سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
می شود و حالت گرمازدگی را برطرف می کند. وی ادامه داد: این دمنوش نه تنها آب از دست رفته بدن را جبران می کند بلکه باعث می شود، بدن املاح از دست رفته خود را بازیابد در نتیجه نوشیدن این دمنوش بدن افراد رطوبت خود را حفظ کرده و دچار گرما نمی شود. کاسنی، معجزه ای برای کبد چرب نصیری با اشاره به اینکه یکی از مفیدترین دمنوش های فصل تابستان با فواید بسیار زیاد، کاسنی است ...
مهمترین نکات تغذیه ای برای فصل تابستان
، افزود: در کنار مصرف میوه ها، مصرف غذاهای پروتئینی گیاهی (دانه ها، مغزها، حبوبات و آجیل ها) و پروتئین های حیوانی کم چرب مثل تخم مرغ و لبنیات باعث افزایش توان جسمی افراد می شود. وی تاکید کرد: در فصل تابستان و گرما نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود و مصرف غذاهای فراوری شده که نمک پنهان دارد باید به حداقل برسد. وی افزود: مصرف نمک، غذاهای شور و تنقلاتی مانند چیپس شور و آجیل شور ...
غذا های مخصوص گرمای طاقت فرسای تابستان
های پروتیینی گیاهی (دانه ها، مغزها، حبوبات و آجیل ها) و پروتیین های حیوانی کم چرب مثل تخم مرغ و لبنیات باعث افزایش توان جسمی افراد می شود. وی تاکید کرد: در فصل تابستان و گرما نباید غذا های پرانرژی و پرچرب استفاده شود و مصرف غذا های فراوری شده که نمک پنهان دارد باید به حداقل برسد. این عضو هیأت علمی دانشگاه تاکید کرد: مصرف نمک، غذا های شور و تنقلاتی مانند چیپس شور و آجیل شور را ...
مصرف این خوراکی ها در تایستان| این خوراکی برای جبران آب از دست رفته بدن بهترین اند!
نتیجه علائمی از کم آبی بدن ایجاد می شود. واضح ترین پاسخ به این موضوع، مصرف مقادیر زیادی آب در روزهای گرم است، اما غذاهایی نیز وجود دارند که به شما کمک می کنند مایعات از دست رفته ناشی از تعریق را بازیابی کنید. در اینجا لیستی از غذاهایی وجود دارد که به شما کمک می کند در تابستان امسال از امواج گرما جان سالم به در ببرید. هندوانه بیش از 90 درصد از آب تشکیل شده است که آن را ...
بدن انسان تا چه حد قادر به تحمل گرما می باشد؟
تبخیر آب در آن تا حد اشباع (رطوبت نسبی 100 درصد) سرد شده است.دمایی که بدن انسان بر اساس دمای حباب مرطوب توانایی تحمل آن را دارد 35 درجه سانتی گراد است. زمانی که رطوبت کم و درجه حرارت زیاد باشد و برعکس آن، دمای حباب مرطوب به درجه حرارت آستانه تحمل انسان نزدیک نمی شود اما زمانی که هم رطوبت و هم دمای هوا بسیار بالا باشد، دمای حباب مرطوب می تواند به آستانه خطرناک برسد. برای مثال، زمانی که دمای هوا ...
این نوشیدنی پرطرفدار آب بدنتان را کم می کند
مناسب فصل گرما ؛ این نوشیدنی پرطرفدار آب بدنتان را کم می کند وی در رابطه با اقدامات لازم پس از گرمازدگی عنوان کرد: در ابتدا باید فردی که دچار گرمازدگی شده به مکانی خنک انتقال یافته و سپس دمای بدن این فرد با استفاده از آب کاهش پیدا کند. این متخصص تغذیه متذکر شد: در صورت گرمازدگی افراد، باید از استفاده از مواد غذایی گرم خودداری شود و استفاده از آب فراوان و مواد غذایی سرد در دستور ...
نکاتی برای آب رسانی به بدن
متشکل از 84 درصد آب است. توت ها: شاه توت بیش از 85 درصد و توت فرنگی 92 درصد آب دارد. انواع دیگر توت ها نیز برای غلبه بر گرما، انتخاب مناسبی هستند. مصرف کافئین را مدیریت کنید کافئین ادرارآور است و همین خاصیت سبب از دست رفتن آب زیاد، کم آبی بدن و احساس تشنگی می شود. نوشیدنی های حاوی کافئین را نباید جزو مایعات دریافتی روزانه به شمار آورد. بیشتر بخوانید: اثرات کافئین بر بدن منبع: ...
روش های پیشگیری از گرمازدگی در خانه
عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را ...
هشدار درباره یک بیماری مرتبط با گرما که باعث مرگ می شود!
دسترس هستند که به دلیل دارا بودن الکترولیت ها همرا با مصرف مایعات خنک می توانند مفید باشند. در شرایط گرما زدگی باید از نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه یا نسکافه ، چای خنک یا نوشیدنی های ورزشی کافئین دار خودداری کنید. چرا که مواد حاوی کافین مدر( ادرار آور) بوده و باعث دفع بیشتر آب بدن می شوند. اصغری ادامه داد: باید در نظر داشت افرادی که در محیط هایی با دمای بالا کار می کنند یا در ...
بهبود ایمنی و عملکرد باتری در دستگاه ها و سیستم های الکترونیکی
به گزارش قم پرس، محققان دانشگاه پوردو، ماده پیشرفته با خواص حرارتی ویژه ساخته اند که بر پایه کامپوزیت های گرافنی است. این فوم زمانی که برای باتری استفاده می شود می تواند هنگام سرد شدن هوا، گرما را در باتری نگه دارد و در صورت گرم شدن هوا، گرما را از باتری بیرون ببرد. این ماده نانویی پتانسیل بهبود ایمنی و عملکرد باتری در دستگاه ها و سیستم های الکترونیکی را داشته و برای این کار مدیریت ...
لاغری/ کاهش وزن آسان با مصرف چای آلبالو
گرم مزاجان مناسب است ولی افراد سردمزاج حتماً باید همراه آن از خوراکی های گرم استفاده کنند، برای مصرف در تابستان بسیار مناسب و مفید است و در حفظ سلامت بدن نقش بسزایی را ایفا می کند، آلبالو به نسبت علاقه هر شخصی به صورت های مختلفی مصرف می شود، از جمله آلبالوی خام، چای آلبالو، مربای آلبالو، شربت آلبالو و انواع دسرهای تهیه شده از آلبالو. در میوه آلبالو مقدار کمی مواد مغذی از جمله ویتامین A ...
چگونه سرفه کودکان را به صورت طبیعی کنترل نماییم؟
حال از بین بردن ویروس است و به این معنا نیست که کودک نیاز به آنتی بیوتیک دارد. مصرف سوپ تحقیقات نشان می دهد که سوپ مرغ دارای خواص ضد التهابی است. دمای گرم آن نیز به عنوان یک تبخیر کننده عمل می کند، که باعث می شود تا مخاط در داخل بینی کاهش یابد. همچنین استفاده از مایعات گرم و یا بسیار سرد یک داروی بسیار خوب برای درمان سرفه کودکان است. زیرا آن ها باعث از بین رفتن موکوس و مخاط ...
گرمازدگی را جدی بگیرید
در سوپر مارکت ها نیز در دسترس هستند که به دلیل دارا بودن الکترولیت ها همرا با مصرف مایعات خنک می توانند مفید باشند؛ در شرایط گرما زدگی باید از نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه یا نسکافه ، چای خنک یا نوشیدنی های ورزشی کافئین دار خودداری کنید چرا که مواد حاوی کافین مدر( ادرار آور) بوده و باعث دفع بیشتر آب بدن می شوند. اصغری ادامه داد: باید در نظر داشت افرادی که در محیط هایی با دمای بالا ...
همراه شدن علائم گوارشی و سرماخوردگی را جدی بگیرید
که بیشتر در فصول گرم سال و یا اوایل فصل بهار شایع است به دلیل نوروویروس ها بروز پیدا می کنند، افزود: این ویروس از طریق دست دادن افراد با یکدیگر، غذا خوردن در ظرف آلوده، عدم رعایت نظافت و عدم شست وشوی دست ها به ویژه بعد از استفاده از سرویس بهداشتی انتقال پیدا می کند و گاهی تا 7 روز فرد را درگیر علائم گوارشی به ویژه اسهال آبکی می کند. رئیس اورژانس بیمارستان سینا این بیماری اغلب با مصرف ...
آموزش آشپزی / طعم بی نظیر ماست و خیار با این ادویه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه طبق نظر حکمای این طب، مواد غذایی باید با مصلحاتشان مصرف شوند، گفت: مصرف همزمان برخی مواد غذایی مانند خربزه و عسل می تواند باعث دل درد و آسیب به بدن شود. نفیسه حسینی یکتا گفت: در طب ایرانی توصیه می شود که مواد غذایی با مصلحاتشان مصرف شوند؛ به طور مثال برخی از ما عادت کرده ایم غذای عدسی را با گلپر مصرف کنیم و این عادت ...
محیط گرم مستعد شیوع بیماری های عفونی است
...، رئیس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بررسی ها نشان می دهد که بیماری کرونا در سال های بعد نباید با جهش شدیدی همراه باشد. به گفته وی بیشتر بیماری روده ای در بزرگسالان مشاهده می شود. محیط گرم باعث بروز مسمومیت ها و شیوع بیماری های عفونی مانند وبا می شود. یادگاری افزود:استراحت چند روزه ، تهویه و مصرف مایعات مناسب( به خصوص آب میوه) سبب ...
درمان کیست تخمدان در کوتاه ترین زمان ممکن| بیا تا بهت بگم چه طوری سه سوته کیست تخمدان رو درمان کنی!
که باعث کیست تخمدان می شود ؛ علاوه بر این، با داشتن قدرت ضد التهابی، زردچوبه یک راه حل مناسب برای جلوگیری از کیست تخمدان و همچنین کاهش درد ناشی از کیست تخمدان است در اینجا نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان کیست تخمدان بیان شده : روش 1: زردچوبه را در وعده غذایی روزانه خود اضافه کنید. روش 2: مصرف روزانه 1200 میلی گرم کپسول زردچوبه . روش 3: ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش چربی خون
و سکته مرتبط است. نکته مهم برای بهره مندی از فواید چای سبز، مصرف 2 تا 3 فنجان در روز توصیه می شود. چای سبز را می توان گرم یا سرد، با یا بدون شیرین کننده مصرف کرد. به گزارش رویداد 24 بااین حال، توجه به این نکته ضروری است که چای سبز یک ادرارآور طبیعی است و می تواند باعث کم آبی بدن شود، بنابراین نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز مهم است. چای سیاه یکی دیگر از ...
مقابله با گرمای هوا با مصرف خوراکی های آبرسان
روان می کند، از نخاع محافظت می کند، به حفظ دمای بدن در محدوده طبیعی کمک می کند، به مدیریت وزن بدن کمک می کند و در صورت جایگزینی با نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه یا چای سرد می تواند به کاهش کالری کمک کند. آکادمی ملی پزشکی توصیه می کند که مردان روزانه 13 لیوان آب و زنان 9 لیوان آب مصرف کنند که در صورت بارداری یا شیردهی بیشتر است. کم آبی زمانی رخ می دهد که افراد به اندازه کافی مایعات مصرف ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل تابستان
؛ متخصصان طب سنتی افراد را به مصرف غذاهای گرم توصیه می کنند در حالی که تغییر فصول و مصرف میوه ، خوراکی و مواد غذایی متناسب با آن بی حکمت نبوده و براساس مطالعات علم تغذیه، مصرف میوه های طبع سرد در فصل گرما باعث عدم افزایش جریان خون در بدن و تعدیل گرمای درونی بدن می شود. کارشناس ارشد علوم تغذیه قزوین ابراز کرد: نباید نگران مصرف میوه های سرد در فصل گرم باشیم زیرا طبیعت انسان به همین ترتیب پایه گذاری شده است؛ حتما از میوه ها و سبزیجات متناسب با فصول استفاده کنیم، با مصرف این میوه ها آلاینده های شیمیایی کمتری وارد بدن می شود. انتهای پیام/ ...
2 توصیه مهم درباره خوردن پنیر
گروه سلامت: پنیر یکی از محبوب ترین و رایج ترین صبحانه های ما ایرانیان است و بسیاری هم پنیر را به عنوان میان وعده و عصرانه دوست دارند. پنیر به دلیل طبع سرد بهتر است با مواد غذایی با طبع گرم مانند گردو، خرما و ... مصرف شود. اما مصرف آن با برخی مواد غذایی نیز می تواند سبب ایجاد مشکلات جدی در بدن شود. در ادامه این مطلب دو ماده غذایی که نباید با پنیر مصرف شوند را معرفی می کنیم. به گزارش ...
نقش تغذیه در ناباروری
، تصریح کرد: در مواقعی که بدن گرم است و حرارتی در بدن وجود دارد، اگر آب نوشیده شود قدرت باروری پایین می آید از جمله صبح ناشتا، بلافاصله بعد از حمام، بلافاصله بعد از ورزش، بلافاصله بعد از غذا خوردن یا بین غذا و یا به طورکلی زمانی که فرد فعالیتی انجام داده، بلکه باید کمی صبر کند تا حرارت بدن پایین بیاید. یعنی بعد از فعالیت نباید آب یخ بخورد چون باعث سرد شدن مزاج بدنه می شود. رئیس دانشکده طب ...
رفع گرمازدگی با خاکشیر
دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی، استفاده از خاکشیر را برای درمان افرادی که دچار یبوست مزمن هستند، توصیه کرد و گفت: افراد برای درمان یبوست خود می توانند صبح ها دو قاشق غذاخوری تخم خاکشیر را همراه با یک لیوان آب گرم و یک قاشق عسل یا نبات مخلوط کرده و با معده خالی مصرف کنند. وی با اعلام این که خاکشیر علاوه بر شادابی پوست باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود، یادآور شد: مصرف زیاد خاکشیر در برخی افراد باعث سردرد شده که برای جلوگیری از این منظور می توانند روزانه بین دو تا 10 گرم از این گیاه را استفاده کنند. ...
آیا مصرف آسپرین باعث کم خونی می شود؟
...> علاوه بر این، سطح فریتین افراد شرکت کننده در ابتدای مطالعه و دوباره سه سال بعد اندازه گیری شد. فریتین پروتئینی در داخل سلول های خونی است آهن را ذخیره می کند و در صورت نیاز بدن آن را آزاد می کند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که خطر ابتلا به کم خونی در میان افرادی که روزانه آسپرین با دوز پایین مصرف کرده بودند، تقریباً 20 درصد بیشتر از گروه کنترل گزارش شده است. همچنین، غلظت فریتین موجود در ...
خبر داغ و جهنمی از ایران
گرم تر از دیروز در همین ساعت بود. اداره کل هواشناسی کرمان اعلام کرده فردا هم گرمای هوا در شهداد ادامه دارد. هواشناسی: منتظر گرما و روزهای جهنمی باشید یک مقام مسئول در سازمان هواشناسی کشور با تاکید بر این که متوسط دمای هوای ایران در تابستان امسال از شرایط نرمال بیشتر خواهد بود، گفت: در تابستان امسال انتظار بارش های ضعیف تر از شرایط نرمال را در اغلب نقاط کشور بخصوص ...
کلید برق صنایع زیر پای خوش نشین ها| بابابرقی ها ترمز تولید را کشیدند!
خوش نشین زیادی در مازندران وجود دارد که کولرها و اسپیلت های آن در روزهای پایانی هفته وتعطیلات روشن است اما متولیان امر بیش از بیش از دیگران به سراغ کارخانه ها و واحدهای تولیدی می روند و انتظار دارند تا میزان مصرف و سهمیه برق خود را کاهش دهند. بخش صنعت مازندران یک درصد مشترکان برق استان را تشکیل می دهد 20 درصد برق و انرژی را مصرف می کند اما جوز 99 درصد مشترکان را می کشند و این بخش در فصل ...
ترکیب این خوراکی ها با هم سم است!
با زرشک که طبع سردی دارد، باعث سردتر شدن طبع مرغ شده و می تواند هضم غذا را برای بدن سخت تر کند، پس بهتر است در خوردن چنین غذایی زیاده روی نکنید یا زعفران را چاشنی غذا کنید. مصرف این خوردنی ها را با هم متوقف کنید ماست با ترب شیربرنج با آرد گندم انار با حلیم خربزه با عسل لبنیات با گوشت سفید تخم مرغ با ماهی سرکه ...
نیاز کشور به گوشت قرمز نصف شد
غذایی مانند سوسیس، کالباس و... وارد می شد. وی افزود: در حال حاضر که عنوان می شود سرانه مصرف کاهش پیدا کرده و به حدود 6 تا 7 کیلو گرم به ازای هر نفر در سال رسیده با براورد جمعیتی 85 میلیون نفر نیاز کشور حدود 510 هزار تن خواهد بود. ضرورت تضمین بازار امسال به دلیل بارندگی شرایط مراتع به نسبت بهتر از سال گذشته بوده و پروار دام باید روند افزایشی داشته باشد. مدیرعامل ...