با خواص پنیر برای سلامتی بدن آشنا شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد به هیچ وجه موز نخورند
برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن می شوند، کورک و دمل و جوش هایی در سراسر بدن شان ظاهر می شود، حتی یبوست شان تشدید می شود و در کل حال خوشی ندارند. شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت می کند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است. این میوه نیروبخش و چاق ...
خواص و مضرات خاکشیر؛ طبع خاکشیر گرم است یا سرد؟
مناسب است. خواص خاکشیر برای زنان شیرده : نوشیدن خاکشیر در شیردهی باعث افزایش شیرمادر می شود. خاکشیر برای یبوست : مصرف خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. خاکشیر برای اسهال : مصرف خاکشیر با آب سرد به درمان اسهال کمک می کند. در طب سنتی از خاکشیر در درمان اسهال خونی استفاده می شود. خاکشیر برای زردی نوزاد : استفاده از خاکشیر توسط مادر برای کاهش زردی نوزاد موثر است و باید این نکته را مد نظر ...
راهی ساده و ارزان برای درمان نفخ و بیماری های معده
آفتاب نیوز : در طب سنتی "نمک طبیعی طعام" یکی از مواد غذایی بسیار ضروری و حیاتی برای حفظ سلامت و تعادل بدن انسان محسوب می شود و عدم مصرف نمک باعث ایجاد زمینه ابتلا به انواع و اقسام بیماری ها است. به خلاف آنچه امروز به صورت رسمی تقریباً از تمامی رسانه های جمعی در نظام سلامت کشورمان تبلیغ می شود و مصرف "نمک" را عامل ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی عرقی معرفی و... معرفی می ...
با خواص معجزه آسای عرقیات گیاهی آشنا شوید
به گزارش پارسینه و به نقل از سلامت نیوز؛ بعضی از عرقیات گیاهی به اصطلاح دو آتیشه هستند و نسبت به عرقیجات معمولی قوی ترند. برای رفع بعضی از مشکلات بدن باید از نوع دو آتیشه استفاده کرد و برای اطمینان بیشتر از کیفیت این نوع عرقیجات، حتما باید آنها را از مراکز معتبر تهیه کرد. کودکان نباید عرقیجات مصرف کنند و خانم های شیرده هم باید حتما زیر نظر متخصص طب سنتی از این محصول ها استفاده کنند. همچنین خانم ...
خواص، مضرات و مصلح خیار؛ طبع خیار سبز و چنبر گرم است یا سرد؟
حرارت کبد دفع یرقان کاهش التهاب بدن تسکین حرارت بدن، حرارت صفرا و خون خیار مضرات خیار آلرژی مسمومیت خارش و التهاب مشکلات گوارشی عدم تعادل سطح الکترولیت خون و فشار بر قلب افراد مبتلا به اسهال و کودکان کمتر از خیار استفاده کنند. در کنار خیار از نمک استفاده کنید که باعث نفخ معده نشود. مصرف بیش از حد خیار باعث پیشگیری از جذب ویتامین C خواهد شد. خیار برای سرد مزاج ها زیان آور است ...
مربایی متفاوت با سیب گلاب
...> این میوه به سبب داشتن فیبر بالا در بهبود عملکرد دستگاه گوارش موثر است. به گزارش مجله پزشکی آسان طب، مشکلاتی مانند ترش کردن، ریفلاکس، حالت تهوع و درد در ناحیه معده با خوردن سیب گلاب برطرف می شود. خوردن سیب گلاب موجب تقویت اعصاب شده و آرامش را به افراد هدیه می دهد. سیب گلاب خاصیت آرام بخشی داشته و تقویت کننده مغز است. به طور کلی فسفر موجود در این سیب، اعصاب و مغز را تقویت می کند. ...
غذا چگونه در بدن سردی و گرمی ایجاد می کند؟
مواد مانند خرما و عسل و فلفل در بدن گرمی ایجاد می شود و با مصرف بعضی دیگر سردی پدید می آید، مطرح شده است که در ذیل بعضی از آنها ارائه می شود: با ورود مواد غذایی به بدن، سیستم خودکار عصبی تحت تاثیر قرار می گیرد. مواد گرم، فعالیت سیستم سمپاتیک را زیاد می کنند و مواد سرد، فعالیت سیستم پاراسمپاتیک را افزایش می دهند. مواد غذایی با ورود به بدن، سیستم غدد درون ریز را متاثر می کنند ...
15 ترفند ساده و کاربردی برای آب کردن فوری شکم
غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب شبتان یک ...
عاقبت گرمازدگی
، نگاه متفاوتی به پدیده گرمازدگی دارد؛ آن قدر که براساس باورهای این طب، علائم گرمازدگی تنها مربوط به قرارگیری طولانی در معرض نور آفتاب نیست، بلکه مصرف غذاهای سرخ کردنی مانند طیف گسترده فستفودها، سالادهای پر سس، زیاده روی در خوردن مواد شیرین و مصرف غذاهای پرکالری و سنگین هم از علت های اصلی گرمازدگی و بروز علائم گرمازدگی در افراد به خصوص در روزهای گرم سال به حساب می رود. این طب، تفاوت نوع مزاج در افراد ...
6 نکته برای آبرسانی و کاهش دمای بدن
به گزارش برنا؛ در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی به بدن یک امر ضروری محسوب می شود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کم آبی قرار دارد. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و الکترولیت در بدن را حفظ می کند. بی توجهی به آبرسانی بدن، عوارض ناخوشایندی مانند سردرد، خستگی و خواب آلودگی، خشکی دهان و تشنگی مفرط ...
توصیه های طب ایرانی و مکمل در پیشگیری از گرما زدگی
...، مصرف میوه های با مزاج سرد از جمله آلبالو، گیلاس، آلو، هندوانه، استفاده بیشتر از سبزی های با مزاج سرد مثل کاهو، کدو، اسفناج و خیار و عدم مصرف غذاهای گرم و خشک مانند غذاهای تند، شور و شیرین نیز برای روزهای گرم سال مورد تأکید است. دکتر کیانی طلایی افزود: در صورتی که عطش زیاد باشد، استحمام با آب ولرم یا خنک مؤثر است و پاکسازی مناسب در این فصل هم قی و اسهال است. وی با ...
مضرات خوردن روزانه بستنی
تواند در عملکرد سیستم ایمنی بدن اختلال ایجاد کند. حال تصور کنید بدن در مواجهه به عوامل بیماری زا نیازمند پاسخ سیستم ایمنی بدن است، در حالی که پیش تر سیستم ایمنی بدن به دلیل مصرف مواد غذایی خاص مانند بستنی دچار التهاب شده و درگیر آن است. محققان استرالیایی می گویند از آنجا که مصرف بستنی باعث التهاب در بدن می شود، سیستم ایمنی تحت فشار قرار می گیرد و بدن در مواجهه با عوامل بیماری ...
شیرینی خوشمزه کرمانی | چنگمال فوق العاده مقویه!
بدن ما را تامین کند. خون سازی یکی از مهمترین خواص خرما می باشد. همچنین خرما سرشار از آهن، فولات و اسید فولیک می باشد و برای درمان کم خونی و فقر آهن بسیار مناسب است. خوردن خرما به همه افراد به ویژه زنان باردار بسیار توصیه می شود. خرمای بدون هسته 10 عدد گردو خرد شده 1 پیمانه نان نرم 4 کف دست روغن حیوانی 5 قاشق غذا خوری پودر تخم گشنیز 1 قاشق ...
32 خاصیت بی نظیر خربزه؛ طبع خربزه گرم است یا سرد؟
، زنان،کلیه و کبد، خواص خربزه در بارداری ، طب سنتی، مضرات خربزه برای معده و سرماخوردگی، مضرات خربزه ناشتا و مضرات خربزه با عسل را در اختیار شما قرار دهیم و به سوالاتی از قبیل طبع خربزه گرم است یا سرد؟ ، مصلح خربزه چیست؟، بهترین زمان خوردن خربزه کی است؟و...پاسخ می دهیم: فهرست مطالب خربزه چیست؟ انواع خربزه کالری خربزه جدول ارزش غذایی خربزه 32 خواص خربزه برای سلامتی بدن مضرات خربزه طبع خربزه ...
توصیه های تغذیه ای برای روزهای گرم سال
های کم چرب استفاده کنند. رضایی با بیان این که میوه و سبزی تازه فصل غنی از آب، املاح، ویتامین ها و فیبر هستند، مصرف آن ها را برای رفع نیاز بدن توصیه کرد. به گفته وی، مصرف کمپوت، آب میوه (اعم از صنعتی و خانگی) و میوه و سبزی های خشک نمی توان این نیاز را رفع کند و بهتر است از میوه و سبزی تازه استفاده شود. این متخصص علوم تغذیه، افزود: در کنار مصرف میوه ها، مصرف غذا های ...
یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب
کوچک کردن شکم در خواب آخر شب، بادام و گردو بخورید. این خوراکی های لاغرکننده و البته مقوی، 6 گرم پروتئین داشته و فقط یک گرم کربوهیدرات دارد. گردو و بادام همانطور که مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D دارند، پروتئین سالمی دارند که نیازی نیست نگران بیش از حد خوردن آن باشید. تعداد انگشت شماری از خشکبارها مانند بادام و گردو، نیز می توانند برای لاغری در خواب به شما کمک کنند و باقی ...
چگونه مانع از پیری زودرس پوست شویم | انجام چه کارهایی به جوان سازی پوست کمک می کند
...> به گفته این دکترای تخصصی طب ایرانی، تقویت معده و کبد با مواد غذایی مقوی و ایجاد لینت مزاج برای دفع مواد زائد از طریق گوارش و همچنین با استفاده از ماساژ معتدل بدن و روغن مالی آن با روغن بادام شیرین می توان مانع از پیر شدن پوست شد. مصرف شربت جلاب (شربت جلاب یا گلاب و زعفران) دو الی سه وعده در هفته نیز باعث شادابی، طراوت و جوانی پوست خواهد شد. البته اگر با مشاوره با پزشک منعی برای مصرف ...
کلیه ها را با این مواد غذایی نجات بدهید
روی پوست و اختلالات خواب. سیب سیب یکی از سالم ترین و مفیدترین میوه هاست. کارشناسان خوردن حداقل یک سیب را در روز توصیه می کنند. سیب کم کالری، سرشار از فیبر است و حرکت روده را بهبود می بخشد. به علاوه سیب به دفع سموم از بدن کمک می کند. این میان مصرف منظم سرکه سیب نیز توصیه می شود. هویج نوعی سبزی ریشه ای است که تقریباً در تمام طول سال یافت می شود. هویج برای سلامت کلیه ها مفید ...
یک ترکیب معجزه آسا برای کبد چرب و آلزایمر
داده شد در افراد دارای مزاج گرم و خشک باعث ایجاد کهیر یا استفراغ می شود. البته درمانگران طب سنتی هیچ وقت توصیه نمی کنند که افراد با مزاج گرم مصرف این گیاه را کنار بگذارند بلکه این افراد در درمان بیماری ها نباید خیلی روی آن حساب کنند. چون ممکن است نتیجه معکوس برایشان داشته باشد. آلزایمر بیماری سرد و خشک است و مصرف گرمی ها مثل زردچوبه می تواند برای درمان یا کاهش روند پیشرفت بیماری مفید باشد ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
زلاتینی پیدا نمی کند و نمی توانید از خاصیت نگهداری آب در این دانه استفاده کنید. وی اضافه کرد: برای خوشمزه تر شدن این شربت می توانید آن را با گلاب، عرق نعنا، عرق هل، زعفران و یا آبلیموی تازه ترکیب کنید و خوشمزگی و خواص متفاوت را در آن تجربه کنید. شربت سکنجبین خنک کننده بدن یزدانی با بیان اینکه شربت سکنجبین دارای طبیعت سرد و خنک است و به صفرا بر مشهور است، گفت: برای رفع ...
سبزی مخصوص ماست و خیار کدام است؟
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه طبق نظر حکمای این طب، مواد غذایی باید با مصلحاتشان مصرف شوند، گفت: مصرف همزمان برخی مواد غذایی مانند خربزه و عسل می تواند باعث دل درد و آسیب به بدن شود. دکتر نفیسه حسینی یکتا گفت: در طب ایرانی توصیه می شود که مواد غذایی با مصلحاتشان مصرف شوند؛ به طور مثال برخی از ما عادت کرده ایم غذای عدسی را با گلپر مصرف کنیم و این عادت فراتر از آن که برای طعم غذا باشد ...
این خوراکی ها کبدتان را از بین می برند | نوشیدنی که عامل کبد چرب است اما حتی حدسش را نمی زنید
انواع شیرینی های قنادی می تواند باعث کبد چرب شود. هر عاملی که موجب سرد شدن بدن، به ویژه سرد شدن دستگاه گوارش و کبد شود، می تواند باعث ابتلا به کبد چرب شود. یکی از این عوامل بی حرکتی و سکون است؛ البته فعالیت بیش از حد و سنگین بدنی هم می تواند در ابتلا به کبد چرب نقش داشته باشد. خواب، بین شش تا هشت ساعت برای افراد کافی است ولی خواب بیش از اندازه مشکل ساز می شود. استرس یکی دیگر از عواملی است ...
طب سنتی / با خواص آب نخود آشنا شوید
پیاز و سیر و زیره سیاه به آن اضافه می کنید و در قابلمه را می بندید و می گذارید آرام آرام بپزد. بعد از پخث، آب آن را دور نریزید، از صافی رد و گرم یا سرد نوش جان کنید. نکات مهم در تهیه نخود آب نخود نباید در قابلمه زود پز پخته شود. با اضافه کردن روغن بادام، میخک و زیره می توانید به خاصیت گرمی آن اضافه کنید. بهترین زمان برای خوردن نخود آب بدون نان در ساعت هشت ...
آب خوردن وسط غذا خوب است یا نه؟ + فیلم
به گزارش رکنا، طب نوین می گوید که با غذا بنوش که مفید است. چراکه شیره گوارش را رقیق می کند و باعث ایجاد نمی شود اما طب سنتی می گوید که اگر حرارت ات بالاست می توانی از آب در حین غذا خوردن استفاده کنی اما به اندازه. اگر معده شما سرد است یعنی سردی معده دارید مصرف آب بین غذا می تواند موجب عدم هضم غذا شده و به مشکلات گوارشی ختم شود و حتی باعث ایجاد کبد چرب شود. بنابراین مصرف آب در بین خوردن غذا برای ...
مهمترین نکات تغذیه ای برای گرمای تابستان
بلدرچین نیز با حداکثر تنوع و حداقل مقدار مصرف شوند. وی خاطرنشان کرد: با گرم شدن هوا به تدریج نیاز بدن به کالری کم می شود و باید از مصرف غذاهای با چربی و انرژی بالا پرهیز کرد. بنابراین باید غذاهایی مانند فسنجان، گردو و کنجد در این فصل کمتر مصرف شود. وی توصیه کرد: در فصل تابستان بیشتر از غذاهایی نظیر آب دوغ خیار، ماست، کمی نان، سبزیجات خنک مانند خیار، کاهو، کدو خورشتی (سبز ...
بهترین شیوه نگهداری از مغز گردو
پلاستیکی به صورت دربسته در یخچال یا فریزر برای مدت زمان طولانی نگه داری کنیم. بهتر است بدانیم که در صورت نگه داری مغز گردو در بیرون از یخچال، به سرعت بوی کهنگی خواهد گرفت. در نگهداری و خرید این ماده غذایی باید نکات بهداشتی را رعایت کنیم زیرا گردو منبع غذایی غنی از چربی ها است و چربی موجود در آن در صورت قرار گرفتن در برابر حرارت اکسیده شده و سبب به وجود آمدن تغییراتی در ترکیبات و پیدایش ...
آب شدن چربی های دور شکم تنها به این سبک خوابیدن!
نیست نگران بیش از حد خوردن آن باشید. تعداد انگشت شماری از خشکبارها مانند بادام و گردو، نیز می توانند برای لاغری در خواب به شما کمک کنند و باقی خشکبارها دارای چربی و کالری زیادی هستند و نباید قبل از خواب مصرف شوند. گردو و بادام همچنین دارای مقدار فراوانی از پروتئین ها، ویتامین e، سلنیوم، منیزیوم و سایر مواد مغذی سالم نیز هستند؛ فقط به یاد داشته باشید اگر قرار بر خوردن خشکبارها بود، مقدار کمی از آن، کل نیاز شما را برطرف می کند و نباید در مصرف این خوشمزه ها زیاده روی کنید. ...
توصیه هایی برای تغذیه سالم در سفرهای تابستانی
شده و کم چرب آن استفاده شود. وی تاکید کرد: از خرید و مصرف نوشیدنی های محلی مانند آب زرشک و آب آلبالو و هم چنین لواشک، تمبرهندی و آلوچه در صورتی که بسته بندی نشده و کد بهداشتی و پروانه ساخت از وزارت بهداشت ندارند، خودداری شود زیرا ممکن است انواع آلودگی های انگلی با خوردن این نوع موادغذایی غیربهداشتی به بدن منتقل شود. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: توصیه می شود ...