خانه
پیاده روی چه تاثیری بر دیابت دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با رژیم آب، خطرناک است؟
فشار خون، کلسترول و قند خون کوتاه مدت بود و پس از شروع مجدد غذا خوردن، به سرعت به حالت اولیه بازگشت. علاوه بر این، 75 درصد کاهش وزن در طول دوره رژیم با از دست دادن توده عضلانی همراه بود نه چربی. شایع ترین عوارض جانبی این رژیم، شامل سردرد، بی خوابی و احساس گرسنگی بود. هیچ عارضه جانبی جدی، مانند اسیدوز متابولیک یا مرگ، در مطالعات گزارش نشده است. با این حال، نویسندگان تاکید کردند که هیچکس ...
کنترل دیابت در بلند مدت
از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک میکند. استفاده از سرکه یا آبلیمو همراه با سالاد مفید است، چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد بسیار مفید است. بهتر است سرکه را در ظرف چاشنی کنار سایر چاشنی ها بر روی میز قرار ...
چه مواد غذایی برای عصرانه مفید است؟
و آزمایش های زیادی این موضوع را تایید می کنند. به گفته دکتر بری، 35 درصد ما عصر دیروقت خوراکی می خوریم. به گفته متخصصان تغذیه، اگر می خواهید چیزی بخورید، آنچه برای میزان قند خون و انرژی اهمیت دارد، کیفیت خوراکی است. دکتر بری می گوید وقتی گرسنه اش می شود، سراغ شکلات تلخ می رود. سایر خوراکی های سالمی که وقتی عصرها گرسنه می شوید، می توانید بخورید عبارت اند از: ...
آشنایی با خواص سیاه دانه
ت بیماری در بیماران اگزما می شود. تشنج (صرع) تحقیقات اولیه نشان می دهد مصرف عصاره سیا دانه هر هشت ساعت به مدت 4 هفته باعث کاهش تعداد حملات صرع در کودکان می شود. کلسترول بالا اثربخشی سیاه دانه برای کنترل کلسترول بالا هنوز جای مطالعه دارد. برخی تحقیقات اولیه حاکی از آن است که مصرف 1 گرم سیاه دانه خرد شده در روز قبل از غذا به مدت 4 هفته باعث کاهش کلسترول و تری گلیس ...
کمبود این ویتامین ها باعث سردرد می شود
. البته نیاز بدن به مایعات برای هر کس متفاوت است، اما در روز باید مقدار قابل توجهی آب بنوشید. منیزیم منیزیم به تنظیم اعصاب و عملکرد عضلات کمک می کند، قند خون را در سطح متناسب نگه می دارد و فشار خون را نیز تنظیم می کند. متخصصان بر این باورند که کمبود منیزیم با میگرن مرتبط است. به همین دلیل است افرادی که از مکمل های کلسیم استفاده می کنند، می توانند مشکلات مربوط به سردرد ...
جراحی کاهش وزن می تواند تا سال ها از ابتلا به دیابت پیشگیری کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، در میان گروه بزرگی از افراد چاق مبتلا به دیابت نوع 2، حدود نیمی از آنها به طور متوسط هفت سال پس از انجام عمل جراحی بای پس معده به بهبودی دست یافتند که طولانی ترین دوره پیگیری برای چنین گروهی بود. دکتر عمر غانم ، محقق ارشد و جراح متابولیک در کلینیک مایو در روچستر مینه سوتا ، گفت: پس از یک بار درمان، 51 درصد احتمال دارد که به دیابت ...
زیاده روی در مصرف نمک با بدن چه می کند؟
می تواند به دلیل مصرف زیاد نمک باشد زیرا سطح بالای سدیم خون می تواند موجب اتساع عروق خونی شود که با سردرد شدید و ضربان دار همراه است. این نوع سردرد معمولا یک تا دو ساعت پس از مصرف خوراکی های شور ایجاد می شود. تورم دست ها و پاها تورم دست ها و پاها که تحت عنوان اِدِم شناخته می شود یکی از نشانه های مصرف زیاد نمک است. زمانی که مقدار خیلی زیاد نمک به بدن برسد، سطح سدیم خون افزایش ...
گزگز یا مورمور پا نشانه چیست؟
جدی دارد و باید خیلی زود تشخیص داده و درمان شود، مثلا گزگز می تواند بر اثر اضطراب، فتق دیسک مهره ای، ضعف گردش خون، بیماری قند، سکته مغزی، التهاب مفاصل، تصلب متعدد اعصاب، نشانگان تونل مچ دست یا تومور اتفاق بیفتد. توجه داشته باشید که اگر هنگام نشستن، سرفه یا عطسه کردن گزگز شدت می یابد، یا اگر بدون هیچ دلیلی دچار گزگزی می شوید که یک طرف بدن را درگیر می کند، همین طور اگر گزگز بی دلیل اتفاق بیفتد و ...
چرا برخی همیشه گرسنه اند؟
، با کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن از جمله بیماری های قلبی و سرطان همراه است. علاوه بر این، خواب کافی عامل کنترل اشتها است. زیرا به تنظیم گرلین، هورمون تحریک کننده اشتها کمک می کند. کمبود خواب منجر به افزایش سطح گرلین می شود. به همین دلیل در هنگام کمبود خواب ممکن است احساس گرسنگی مداوم کنید. برای کنترل سطح گرسنگی، اغلب توصیه می شود هر شب حداقل 8 ساعت بدون وقفه بخوابید. پس کمبود خواب ...
تاثیر خوردن شام روی استقامت عضلات
مقدار یا نوع خوراکی ها علاوه بر کمک به کاهش وزن و کاهش جهش مضر در سطح قند خون، فشار خون را نیز کاهش می دهد. بااین حال به گفته ی مین دیان لی، از دانشگاه پزشکی ارتش در چین، اکنون به نظر می رسد که غذاخوردن در شب نیز می تواند مزایایی به همراه داشته باشد. مطالعات پیشین نشان داده بودند موش هایی که فقط در طول روز، یعنی زمان استراحتشان، غذا می خورند، در مقایسه با موش های فاقد محدودیت زمانی در ...
کنکوری ها بخوانند؛ سر جلسه آزمون چه بخوریم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از میزان، در واپسین روزهای مانده به بزرگترین مارتن علمی کشور، در کنار مطالعه و دوره کردن مطالب باید نظارت و توجه ویژه ای بر مواد غذایی مصرفی و نیز ساعات استراحت خود داشته باشید. در این روز ها از خوردن خوراکی های فست فود، غذای غیر خانگی و امتحان کردن خوراکی های جدید خودداری کنید، زیرا ممکن است دچار آلرژی، مسمومیت غذایی، مشکلات گوارشی و نیز کاهش توان ذهنی ...
روش خشک کردن توت سفید در منزل
خشک کن، حدود 14- 24 ساعت برای خشک شدن توت زمان لازم است. در طول این مدت زمان میوه ها رو چک کنید تا بیش از حد خشک نشوند. بهتر است کمی آبلیمو به توت ها بزنید تا سیاه نشوند. خشک کردن در فر اگر در منزل میوه خشک کن ندارید، خشک کردن با فر نیز میتواند یکی از بهترین روشها برای این کار باشد. کف سینی فر کاغذ روغنی بیندازید تا توت ها بعد از خشک شدن به کف سینی نچسبند. توت ها را ...
بای پس و اسلیو معده معجزه نمی کند؛ سبک زندگی را اصلاح کنید
لاپاراسکوپی و چاقی به برخی از مهم ترین عوارض چاقی اشاره کرده و افزود: دیابت نوع دو، وقفه تنفسی انسدادی حین خواب یا همان آپنه خواب، فشار خون بالا، نازایی، آرتروز مفاصل مانند آرتروز کمر و زانو از جمله عارضه های مبتلایان به چاقی است. وی درباره نحوه اندازه گیری شاخص توده بدنی نیز گفت: BMI یک شاخص بهداشتی برای تعیین چاقی و میزان آن به شمار می رود، برای اندازه گیری شاخص توده بدنی، وزن بر ...
هر آنچه که باید درباره دیابت و مصرف حبوبات بدانید
مراقبت کنید. در ادامه با مزایای حبوبات بیشتر آشنا می شوید. کربوهیدرات ها اگرچه لوبیا حاوی کربوهیدرات است، با توجه به اینکه شاخص گلیسمی پایینی دارد، باعث افزایش قابل توجه سطح قند خون در افراد نمی شود. لوبیا دارای کربوهیدرات پیچیده است. بدن این نوع کربوهیدرات ها را کندتر از سایر انواع کربوهیدرات هضم می کند که این موضوع می تواند به ثابت ماندن سطح قند خون در مدت طولانی تر کمک کند ...
خطر سکته مغزی با خوردن چربی افزایش پیدا می کند
خون به بخشی از مغز نرسد که باعث می شود سلول ها و بافت های مغز مقدار لازم اکسیژن و مواد مغذی را دریافت نکنند که در نهایت می تواند منجر به مرگ شود. در این مطالعه گفته شده است، افرادی که چربی های گیاهی فرآوری نشده مانند روغن زیتون مصرف می کنند، 12 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. این مطالعه نشان داد که کاهش چربی های حیوانی اثرات مثبتی بر سلامت انسان دارد. در مقابل، کسانی که چربی های حیوانی، به ویژه از گوشت قرمز و فرآوری شده مصرف می کردند، 16 درصد بیشتر از کسانی که این کار را نمی کردند، در معرض خطر سکته بودند. ...
دیابتی ها بخوانند / داروهای گیاهی خطرناک برای انسولینی ها
به گزارش تجارت امروز ؛ هیچ داروی گیاهی نمی تواند جایگزین هورمون انسولین بدن شود که قند خون را تنظیم می کند. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و برخی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای زنده ماندن نیاز به تزریق انسولین دارند. قطع انسولین در بیماران دیابتی با خطر مرگ همراه است اگر بیمار دیابتی تزریق انسولین را متوقف کند، با افزایش قند خون یا هیپرگلیسمی مواجه خواهد شد. بدون انسولین، سلول های ...
ورزش همراه کاهش وزن با ابتلا به دیابت مقابله می کند
توضیح داد که چاقی، بدن را در برابر انسولین مقاوم می کند و منجر به افزایش غلظت قند خون می شود. 16 داوطلب مورد مطالعه چاق، با شاخص توده بدنی از 30 تا 49، بودند. آنها همچنین دارای پیش دیابت، با شواهد پزشکی مقاومت به انسولینف بودند. هشت نفر از داوطلبان فقط در یک گروه رژیم غذایی قرار گرفتند و 10 درصد از وزن بدن خود را از دست دادند. هشت نفر دیگر هم رژیم گرفتند و 10 درصد وزن بدن خود را ...
اولین ژن درمانی برای هموفیلی شدید A تایید شد
درمانی تک دز است که به صورت تزریق داخل وریدی تجویز می شود. این دارو شامل یک ناقل ویروسی است که حامل ژن انعقادی فاکتور 8 می باشد. این ژن در کبد برای افزایش سطح FVIII خون و کاهش خطر خونریزی کنترل نشده بیان می شود. ایمنی و اثربخشی Roctavian در یک مطالعه چند ملیتی در مردان بالغ 18 تا 70 ساله مبتلا به هموفیلی نوع A شدید که قبلاً با درمان جایگزین فاکتور VIII تحت درمان قرار گرفته بودند، مورد ...
این گروه خونی در معرض سکته مغزی هستند
زمان مناسب روز، ورزش منظم و خوردن غذاهای مناسب. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که چیزی که نمی توانیم روی آن تأثیر بگذاریم، یعنی گروه خونی ما، می تواند شاخص اصلی خطر سکته مغزی باشد.گروه خونی و سکته مغزی چه ارتباطی با هم داردند؟این مطالعه که در مجله علمی نئورولوژی (Neurology) منتشر شد، بر روی بیش از 600,000 بیمار نشان داد که افرادی که گروه خونی نوع A دارند، با احتمال بیشتری برای ابتلا به ...
ترمز پیری را به سادگی بکشید
داشتن سطح مایعات حیاتی محسوب می شود، بر اساس نتایج تحقیقات منتشر شده، وجود سطوح بالای سدیم در خون با کم آبی بدن مرتبط است که می تواند منجر به وضعیتی به نام هیپرناترمی شود. یافته های مطالعه نشان داد کسانی که سطح سدیم سرم بالاتری داشتند، از نظر بیولوژیکی پیرتر از سن تقویمی خود بودند. این گروه در خود بیان کرد که محدوده طبیعی سطح سدیم سرم بین 135 تا 146 میلی مول در لیتر (mmol/l) است و مشخص ...
پیش بینی دیابت نوع 1 قبل از بروز علائم ممکن شد 12 تیر 1402 ساعت: 12:4
تعیین اینکه آیا یک فرد مستعد ژنتیکی به سلول های جزایر لانگرهانسی که باعث از بین رفتن آن ها و منجر به دیابت نوع 1 می شود، خودایمنی ایجاد می کند یا این که چه زمانی این مسئله پیش می آید، وجود ندارد. تشخیص معمولا زمانی انجام می شود که فردی با علائم بالا بودن قند(گلوکز) خون به بیمارستان یا پزشک مراجعه کند. مطالعه حاضر در دو مرحله انجام شد. در طول مرحله کشف، پژوهشگران 2252 نمونه خون را به ...
عوارض افت قند خون چیست؟
دوباره غذا بخورید و قند خون در حد طبیعی باقی بماند. بدن توانایی ساخت گلوکز را نیز دارد. این روند به طور عمده در کبد و همچنین در کلیه ها نیز رخ می دهد. علائم افت قند خون | اگر علائم کمبود قند خون دارید، این موارد را انجام دهید | عوارض افت قند خون چیست؟ دلایل احتمالی همراه با دیابت اگر مبتلا به دیابت هستید، ممکن است بدن انسولین کافی تولید نکند (دیابت نوع 1) یا ...
چربی دور شکم را با این روش ساده آب کنید
درصد افزایش می دهد. این نکته را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند. - نوشیدن زیاد آب میوه ها: قند موجود در آب میوه ها منجر به افزایش سریع قند خون و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی می شود. هنگام نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبرهای مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین ...
ببینید قندخون بالا چه بلایی روی پوست شما می آورد
مشکلات سلامتی جدی مانند بیماری قلبی یا سکته شود. قند خون بالا می تواند باعث دیابت شود و اگر قند خون شما برای مدت طولانی بالا باشد، می تواند منجر به آسیب دائمی به بخش هایی از بدن مانند چشم ها، اعصاب، کلیه ها و رگ های خونی شود. تعدادی از علائم رایج دیابت بر روی پوست ظاهر می شود. اینها شامل پوست خشک و ترک خورده و همچنین علائم خاص تر است. علائم دیابت بر روی پوست ...
چرا مدام گرسنه می شویم؟
، ممکن است کند خوری، به شما کمک کند. پس، تند خوری به بدن شما اجازه نمی دهد زمان کافی برای تشخیص سیری داشته باشد. حتی ممکن است باعث گرسنگی بیش از حد شما شود. 12- بیماری احساس گرسنگی مداوم ممکن است از علائم یک بیماری باشد. گرسنگی مکرر یک نشانه معمول دیابت است. این اتفاق در نتیجه سطح بسیار بالای قند خون رخ می دهد. به طور معمول با علائم دیگری از جمله تشنگی بیش از حد، کاهش وزن و ...
تغذیه مناسب داوطلبان در روزهای باقیمانده به کنکور
زندگی افراد هماهنگی دارد؛ بنابراین با طلوع و غروب آفتاب و با توجه به ساعت بیولوژیک بدن، شیفت فعالیت هورمون های بدن نیز تغییر می کند و حدودا دو ساعت بعد از غروب تا ساعت سه و چهار بامداد فعالیت های بازسازی و سم زدایی مغز شروع می شود و داوطلبانی که شب را برای مطالعه انتخاب می کنند، باید بدانند که مطالب را در کوتاه مدت فراموش خواهند کرد. مظهری در رابطه با تاثیر مصرف بیش از نیاز مواد قندی بر ...
پوست سیب را به این علت دور نریزید
به گزارش بهداشت نیوز مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماری های سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی کبد، سلامت استخوان ، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونه هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است. محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه در طب سنتی مزاج سیب ...
