کاهش چربی خون در طب سنتی با این میوه
سایر منابع:
سایر خبرها
20 دلیل که باید گیلاس بخورید
برای مغز بسیار مفید است. همچنین آب موجود در آن به خروج مواد سمی از بدن کمک می کند. 10. گیلاس برای خون سازی این میوه علاوه بر خون سازی انرژی مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند و سدیم موجود در آن انعطاف از دست رفته را باز می گرداند. 11. جلوگیری از آلزایمر با مصرف گیلاس مشخص شده است که ترکیب گیلاس در رژیم غذایی می تواند به فرد کمک کند تا با نشانه های بیماری ...
کاهش وزن سریع با سه دستور العمل خوشمزه
.... همچنین آب کرفس عملکرد پروترومبین را افزایش می دهد، یک پروتئین طبیعی در بدن که فاکتور لخته شدن آن در متابولیسم استخوان ها نقش دارد. مصرف آب کرفس برای تقویت کلی استخوان ها، بهبود تراکم استخوان و کاهش خطر ابتلا به شکستگی نیز مفید است. سایر فواید نوشیدن آب کرفس نشان داده شده است که گنجاندن غذا های غنی از آنتی اکسیدان به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی، چاقی و ... را نیز کاهش می دهد. علاوه بر این، فواید آب کرفس همچنین شامل پاکسازی پوست و جلوگیری از عوارضی مانند اگزما است. منبع: اقتصاد آنلاین ...
چرا پاپ کورن و بادام زمینی از بهترین میان وعده ها هستند؟
. کنترل قند خون انجمن دیابت آمریکا بادام زمینی را به عنوان یک غذای فوق العاده برای دیابت نام گذاری می کند. فیبر موجود در بادام زمینی همچنین به کاهش سطح قند خون کمک می کند. پاپ کورن پاپ کورن نوعی غلات کامل است که به طور طبیعی مواد غذایی فراوانی دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف دانه کامل آن باعث کاهش التهاب در بدن و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود ...
خواص فراوان کاهوی فرانسوی برای بدن
بیشتری برای سلول های بدن دارد. برخی از سبزیجات مانند کاهو فرانسوی محتوای آب بالایی دارند، 96 درصد محتوای کاهو فرانسوی آب است بنابراین مصرف این سبزی باعث هیدراته شدن بافت های بدن می شود. وجود ویتامین آ و بتاکاروتن در کاهو فرانسوی به بهبود سلامت چشم و بینایی کمک می کند. وجود آنتی اکسیدان های متنوع در این کاهو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از بدن در برابر ابتلا به عفونت های ...
مردم دنیا عاشق این خوراکی هستند
زیادی برای سلامت مغز انسان است. مصرف شکلات تلخ می تواند سبب پیشگیری از ابتلاء به بسیاری از بیماری مغزی شود. مطالعات نشان می دهد که خوردن یک تکه شکلات تلخ در روز می تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد. ترکیبات پلی فنیلی موجود در کاکائو تلخ باعث بهبود روند خون رسانی بدن به ویژه بهبود خون رسانی به مغز و در نتیجه عملکرد مغز می شود به علاوه کافئین موجود در آن برای افزایش تمرکز نیز مفید است. ...
8 عارضه مصرف بیش از حد پنیر از چاقی تا سرطان
توانند تولید سبوم را تحریک کرده و منافذ پوست را مسدود کنند. 5) افزایش خطر ابتلا به سرطان پنیر حاوی چربی های اشباع شده است و این موضوع با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان می دهد که بین مصرف لبنیات از جمله پنیر و افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سینه ارتباط وجود دارد. 6) کم آبی بدن پنیر سدیم بالایی دارد و ...
این افراد حتما همراه شیر، بادام بخورند
نشده و چند اشباع نشده بر فرآیند های مختلف بدن تاثیر می گذارند. به عنوان مثال، محصولات بادام به طور طبیعی باعث کاهش کلسترول بد می شوند، در حالی که سطح کلسترول “خوب” HDL نیز افزایش می یابد. این چربی ها همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به cluster disorder که به سندرم متابولیک معروف است، می شود . سندرم متابولیک در واقع ترکیبی از فشار خون بالا، افزایش قند خون، چربی شکمی است که مقدمه حمله قلبی یا ...
عوامل اصلی بدبویی دهان
بخش کلیدی بوی بد دهان است. هنگامی که تولید بزاق کاهش می یابد، دهان نمی تواند خود را تمیز کند و مواد زائد و ذرات باقی مانده از غذا را حذف کند. خشکی دهان ممکن است در اثر مصرف برخی داروها، اختلال غدد بزاقی یا تنفس از دهان به جای بینی ایجاد شود. - محصولات تنباکو محصولات تنباکو دندان ها را لکه دار می کنند و بدن را در معرض خطر بیماری های زیادی قرار می دهند. اما آنها همچنین در ایجاد ...
علت افزایش سوءهاضمه در تابستان چیست؟
عدم سلامت باشد، در بسیاری از موارد، احساس سوء هاضمه ممکن است توسط یک محرک ایجاد شود اما این مورد چه ربطی به آفتاب، شنا و کباب های تابستانی دارد؟ اگر در طول ماه های تابستان بیشتر با سوء هاضمه درگیر هستید، به خوبی می تواند آن را به آب و هوا مرتبط کرد. مدیر پزشکی مرکز سلامت آمریکا، دکتر مانوج کوتری گفت که با افزایش دما، جریان خون ما به نواحی دیگر بدن هدایت می شود تا ما را خنک نگه دارد. در ...
ترش مزه های دلچسبی که بدن شما را سم زدایی می کند!
به گزارش اقتصاد آنلاین، یک پ ژوهشگر طب سنتی گفت:بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی ها نیازمند است اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه می شود. وی افزود:استفاده از غذاهای شور شامل ترشی ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان و سکته های قلبی شده و در افراد در معرض بیماری ها مانند اشخاص مسن و چاق با ...
خطرات کبد چرب
...، از جمله دلایل مفید بودن گردو برای کبد چرب می توان به موارد زیر اشاره کرد: اسیدهای چرب امگا3 تحقیقات نشان داده، مصرف اسیدهای چرب امگا3 در کاهش چربی کبد نقش به سزایی دارد. از جمله منابع غذایی غنی از امگا3، می توان به مغز گردو اشاره کرد. آنتی اکسیدان ها دانشمندان و متخصصین علوم تغذیه، مطالعات گسترده ای در رابطه با عوامل مقابله با اثرات مخرب کبد چرب انجام داده ...
سطح کلسترول در هر سنی چقدر باید باشد؟
و حفظ سطح سالم را بررسی می کنیم. کلسترول چیست و پزشکان چگونه آن را اندازه گیری می کنند؟ کلسترول یک ماده مومی شکل و چربی مانند است و دو نوع دارد: لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) اگر LDL یا کلسترول بد بیش از حد در جریان خون وجود داشته باشد، می تواند در رگ های خونی تجمع کند و رسوبات چربی به نام پلاک را تشکیل دهد. این پلاک ها ...
علایم شایع کمبود امگا 3 در بدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، اسید چرب امگا 3 از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که تنظیم فعالیت های بدن انسان ضروری هستند. بدن انسان توانایی تولید اسیدهای چرب اشباع نشده را ندارد و باید آن را از طریق غذاهای ویژه بدست آورد. اسید های چرب امگا 3 در سلامت بخش های مختلف بدن نقش اساسی داشته و کمبود آن سبب آسیب های جدی به بدن می گردد. در این مطلب قصد داریم عوارض کمبود امگا 3 را بررسی کنیم ...
خواص گیاه ریحان از منظر طب اسلامی
ریحان سبزی خوش طعم و معطری است که در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت می شود، این سبزی علاوه بر عطر بسیار خوبی که دارد، دارای خواص درمانی زیادی است. این گیاه علاوه بر استفاده در امور پخت و پز، دارای خواص درمانی بسیاری نیز است. کارشناسان طب سنتی از گذشته تاکنون از ریحان به دلیل خواص فراوانش در درمان بیماری ها استفاده می کنند. در این بخش شما را با خواص مصرف ریحان آشنا خواهیم کرد. ...
6 ماده غذایی که سلامت روده را تهدید می کند
به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، روده، بخش عمده ای از سیستم گوارش را تشکیل می دهد. همچنین میکروبیوم روده، که مرکز تجمع مجموعه ای از باکتری ها و میکروب هاست، بر عملکرد کل بدن تأثیر می گذارد. این میکروبیوم حاوی تناسب ظریفی از باکتری های مفید و مضر است و زمانی که در تعادل باشد، باید به درستی عمل کند. با این حال، برخی از مواد غذایی، مانند قند، نمک، چربی و الکل، می توانند میکروبیوم روده را تغییر داده و تناسب باکتری ها را از تعادل خارج کنند. هنگامی که میکروبیوم روده تعادل ندارد، می تو ...
5 مزیت صبحانه پر پروتئین برای سلامتی
شما مانند پوست، مو، اندام ها، هموگلوبین خون و عضلات است. زمانی که صحبت از ساخت و حفظ توده عضلانی می شود پروتئین عنصری حیاتی محسوب می شود و این توده عضلانی برای یک متابولیسم خوب، پیری سالم و عملکرد کلی روزانه بدن بسیار مهم است. بسته به عادات غذایی و اهداف فعلی شما ممکن است پروتئین کافی دریافت کنید. برای بسیاری از افراد از جمله افرادی که فعال هستند پروتئین بیش تر از حداقل توصیه شده ...
عوارض مصرف چای پررنگ بر بدن
چای پررنگ می توانند چای را از یک نوشیدنی مفید به یک نوشیدنی خطرناک تبدیل کنند. نوشیدن چای پررنگ و زیاد موجب بروز و شیوع کم خونی در افراد می شود؛ چراکه نوشیدن چای موجب جذب آهن بدن شده و همین امر در بروز کاهش خون در بین افراد نقش خواهد داشت. افراد چنانچه تمایل به نوشیدن چای دارند ، بهتر است آن را کم رنگ میل کنند. ریزش مو نیز با کم خونی ارتباط مستقیم دارد. کم اشتهایی، عصبانیت ...
کاهش وزن با رژیم آب، خطرناک است؟
گروه علمی: متخصصان تغذیه دریافتند رژیم آب تنها برای مدت کوتاهی، به بهبود سلامت و کاهش وزن کمک می کند. به گزارش بهداشت نیوز، محققان دانشگاه ایلینوی در شیکاگو دریافته اند که رژیم آب می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک (کاهش فشار خون و سطح کلسترول خون) کمک کند، اما وزن و عملکرد بدن هر دو بلافاصله پس از پایان روزه به حالت عادی باز می گردد. این مطالعه در مجله Nutrition Reviews منتشر شده ...
عادات روزمره ای که مخفیانه ما را می کُشند!
را دنبال کنید. بیمارانی که نارسایی قلبی دارند، حتماً باید از رژیم با سدیم پایین استفاده کنند تا بیماری شان بهبود پیدا کند و افرادی که مبتلا به دیابت هستند هم باید یک رژیم محدود کننده از لحاظ مصرف کربوهیدرات و شکر داشته باشند. در غیر این صورت جانشان در خطر خواهد بود. مراقبت نکردن از دندان مراقبت از دندان باید اولویت زندگی شما باشد. بهداشت ضعیف دندان عاملی برای بد بویی دهان و ...
درمان ریزش مو با طب سوزنی؛ آیا ارزش امتحان کردن دارد؟
را برعهده دارند. در مواقعی که بدن انرژی کافی نداشته باشد، ریزش مو شروع می شود. بر اساس این استدلال، طب سوزنی با تامین انرژی کافی، تقویت کلیه ها و بهبود جریان خون بدن، باعث بهبود و رشد موهای جدید خواهد شد. البته باید خاطر نشان کنم که در مواجهه با بیماری های جدی نظیر اختلال خود ایمنی مانند آلوپسی حتما به متخصص پوست مراجعه کنید. چنانچه خواهان استفاده از طب سوزنی در روند درمان خود هستید ...
درمان های خانگی برای کاهش چربی خون بالا
جو دوسر با وزن حدود 200 گرم می تواند کلسترول بد خون را تا حدود 20 درصد کاهش دهد. همچنین مصرف سوپ یا آشی که در آن جو دوسر ریخته شده باشد نیز می تواند تا حدود 20 درصد چربی بالا و کلسترول بد خون را پایین بیاورد. جو دوسر علاوه بر پایین آوردن چربی خون بالا، کلسترول بد خون را هم پایین می آورد ضمن اینکه کلسترولی را که در رگ رسوب کرده است، از رگ جدا می کند. آن دسته از افرادی که احتمال سکته قلبی در آنها ...
میوه ای برای کاهش فشار خون
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مواد مغذی که به مقدار زیاد در ازگیل وجود دارد، پتاسیم است که به عنوان وازودیلاتور (منبسط کننده ی رگ ها) برای سیستم قلبی عروقی عمل می کند. پتاسیم با کاهش کشیدگی و فشار روی رگ ها و عروق خونی می تواند فشار خون را پایین بیاورد و از سلامت قلب محافظت کند. پتاسیم اغلب یک تقویت کننده ی مغز در نظر گرفته می شود، چون جریان خون به مویرگ های مغز را افزایش می دهد که می تواند عملکرد شناختی را بهبود ببخشد. ...
علائم کلسترول خون بالا چیست؟
رشد دهد. کبد به طور معمول تمام کلسترول مورد نیاز بدن شما را تولید می کند، اما منابع غذایی کلسترول شامل مشتقات حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و گوشت نیز می شود. بیماری قلبی عروقی یک عامل خطر برای داشتن کلسترول بیش از حد در بدن است. انواع مختلفی از کلسترول بد در بدن ما وجود دارد، اما کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) مهمترین آنهاست. پاره شدن ناگهانی این پلاک ها و انسداد رگ ها ...
با نشانه های ظاهری فشار خون بالا آشنا شوید
گروه سلامت: یک متخصص طب سنتی درباره بهترین زمان حجامت کردن و نشانه های ظاهری فشار خون بالا توضیحاتی ارائه کرد.به گزارش ایسنا، حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی، در شبکه دو سیما، گفت: در طب سنتی فشار خون را افزایش اخلاط تعریف می کنند. در بدن انسان چهار ماده اصلی صفرا، سودا، دم و بلغم وجود دارد که سنگ بنای بدن انسان را تشکیل می دهند. دم و بلغم در عروق انسان همواره در حال گردش هستند. درصورت افزایش بلغم ...
از کجا بفهمیم چه میزان کافی امگا3 در بدنمان دریافت می شود؟
در ژوئن در JAHA منتشر شد، نشان داد که مصرف بیش از 2 گرم در روز DHA و EPA به صورت مکمل ممکن است تری گلیسیرید و کلسترول غیر HDL را کاهش دهد، اما کلسترول LDL را کاهش نمی دهد. سطح غیر HDL کلسترول کل یک فرد منهای HDL است، کلسترول "خوب" که به بدن کمک می کند تا از شر برخی از LDL های مضر خلاص شود. افرادی که سطح کلسترول LDL بالایی دارند باید به دنبال داروهای جایگزین مانند استاتین ها برای کاهش ...
معجزه خوردن روزانه 6 حبه سیر | طبع سیر در طب سنتی چیست؟
، جلوگیری از تولید هورمون آنژیوتنسین دو و ریلکس کردن رگ های خونی خواهد شد. ظاهراً سیر می تواند در طول 24 ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف 6 حبه سیر به طور روزانه می تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. بین ساعت 2 تا 4: بدن شروع به تخریب سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد آسیب دیده می کند. بین ساعت 4 تا 6: بدن متابولیسم خود را آغاز می کند و خواص مفید آن را ...
مصرف چه میزان دارچین روزانه دیابت را کنترل می کند؟
گذارند اثری ندارند. اگرچه مطالعات فردی روی دارچین ترکیبی است اما محققان دریافتند که دارچین با ادغام چندین مطالعه فوایدی دارد. بر اساس یک بررسی سیستماتیک در سال 2019 در درمان های تکمیلی در پزشکی که ترکیبی از 18 نتیجه مطالعه است، مکمل های دارچین به طور بالقوه می توانند گلوکز خون ناشتا را کاهش دهند با این حال، نتایج این مطالعه نشان نداد که دارچین می تواند به کاهش میانگین گلوکز خون، وزن بدن ...
خواص فراوان ویتامین C
تسریع کنند و ویتامین cبا این روند مبارزه می کند. همچنین، نشان داده شده است که ویتامین c از پوست محافظت می کند و تولید پروتئین کلاژن را هم که بافت های بدن را کنار هم نگه می دارد، افزایش می دهد. همکاری خوب با مواد ضدآفتاب|مطالعات نشان می دهد که وقتی ویتامین c با کرم ضدآفتاب ترکیب شود، محافظت بهتری در برابر آفتاب و پیری ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت می کنیم، زیرا این دو با هم ...
درمان بیماری پارکینسون چیست؟
است که می تواند عملکرد مفیدی در تقویت و تحریک سیستم ایمنی بدن داشته باشد. این گیاه جلوگیری از ضعیف شدن مغز را ممکن می سازد و گردش خون را در آن افزایش می دهد. برخی افراد زنجبیل را به عنوان مؤثرترین داروی گیاهی برای درمان پارکینسون می شناسند و شما می توانید آن را به صورت دم نوش یا در کنار غذا مصرف کنید. کندر این گیاه می تواند در تقویت حافظه و هوش تأثیر زیادی بگذارد و ...
با خوردن این نوشیدنی ها سلامت روده تان به خطر می افتد
سلامت روده نیز مانند دیگر اندام های بدن، تا حد زیادی به رژیم غذایی هر فرد وابسته است و در این میان نوشیدنی هایی وجود دارند که به منظور حفظ عملکرد سالم روده بهتر است از مصرف آنها بپرهیزید چرا که ممکن است یک تهدید جدی برای سلامت روده باشند به گزارش وقت صبح به نقل از خبرآنلاین؛ سلامت روده برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن مهم است؛ همانطور که برخی مطالعات به رابطه عدم تعادل در میکروبیوم ...