سایر منابع:
سایر خبرها
ناشتا خوردن این سرکه کبد چرب را درمان می کند
به گزارش بهداشت نیوز، اعظم میری با بیان اینکه کبد چرب یک بیماری مزمن است که در صورت عدم درمان بیمار را با عوارض جدی روبرو می کند، اظهار کرد: این فرآورده به دفع سموم از بدن کمک می کند و با رفع چربی های جمع شده در بدن موجب بهبود عملکرد کبد و کاهش علائم می شود. وی افزود: همچنین یکی دیگر از خواص سرکه سیب برای کبد چرب این است که ورم کبد را بهبود می بخشد. میری ادامه داد: با توجه ...
فواید خوردن سرکه سیب در ابتدای صبح و با معده خالی!
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اعظم میری با بیان اینکه کبد چرب یک بیماری مزمن است که در صورت عدم درمان بیمار را با عوارض جدی روبرو می کند، اظهار کرد: این فرآورده به دفع سموم از بدن کمک می کند و با رفع چربی های جمع شده در بدن موجب بهبود عملکرد کبد و کاهش علائم می شود. وی افزود: همچنین یکی دیگر از خواص سرکه سیب برای کبد چرب این است که ورم کبد را بهبود می بخشد. میری ادامه ...
فواید خوردن توت ها برای سلامت بدن ؟
...، سلامت قلب را بهبود می بخشد و احتمال تصلب شرایین را کاهش می دهد، بنابراین خوردن آن مهم است. - کاهش احتمال عفونت حاوی بسیاری از ترکیبات ضد التهابی از جمله آنتی اکسیدان ها است، بنابراین خوردن آن برای مبارزه با التهاب و استرس اکسیداتیو مرتبط با افزایش احتمال بیماری های مزمن مؤثر است. - شانس ابتلا به سرطان را محدود می کند این میوه به محافظت از بدن در برابر احتمال ...
کاهش وزن با خوراکی هایی که بمب چربی سوزی هستند
خود باعث افزایش سوخت و ساز بدن و افزایش سطح انرژی مخصوصا قبل از ورزش می شوند. نوشیدن روزانه 3 لیوان چای سبز علاوه بر تقویت متابولیسم، منبع غنی از آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است. غذاهای تند دارای ترکیباتی هستند که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند. این ترکیبات کپسایسین نام دارد. کپسایسین موجود در فلفل تند اثر گرمازایی داشته است و خوردن آن موجب بالارفتن متابولیسم بدن می شود. او افزود ...
پنج خوراکی مفید برای بهبود کبد چرب
...: این میوه گرمسیری خواص بی نظیری دارد و به بهبود فرایند هضم و کاهش وزن کمک می کند. این میوه سرشار از فیبر بوده و بهترین خوراکی برای درمان تصلب شرایین محسوب می شود. البته مصرف تمبر هندی درمان کننده کبد چرب نیز است. مصرف این میوه منجر به کاهش مقادیر چربی اطراف کبد می شود و به کاهش کلسترول خون نیز کمک می کند. لیمو: نوشیدن روزانه یک لیوان آب به همراه لیموی تازه به بهبود بیماری کبد چرب ...
چند راهکار طلایی برای رفع دل درد و دل پیچه
رنده شده چون زودتر هضم و جذب می شود و در زمان کوتاه تری دل پیچه تان بهبود می یابد. البته افراد مسن، افرادی که دستگاه گوارش آسیب پذیری دارند و بچه ها برای رفع دل پیچه و نفخ بهتر است بعد از غذا مقداری عرق نعناع بنوشند. در این بین باید در خوردن برخی خوراکی ها بیشتر دقت کنید. به عنوان مثال، خوردن زردآلو به ویژه صبح ناشتا یا پس از صرف غذاهای سنگین باعث دل پیچه می شود. مصرف زیاد انگور و زیاده ...
توصیه های طب سنتی برای رویارویی بهتر با تابستان
به فعالیت فیزیکی زیادی دارد، بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند؛ البته گرمازدگی مسئله ای نیست که قابل پیش بینی و پیشگیری نباشد اما قطعا برای جلوگیری از این عارضه در روزهای داغ تابستان راه کارهایی وجود دارد. در همین راستا و با هدف آگاهی از راهکارهای مفید در حفظ سلامت بدن در فصل تابستان با یک متخصص طب سنتی ایرانی به گفت وگو پردختیم. سوسن حفیظی متخصص طب سنتی ایرانی در گفت ...
درمان سریع ویروس روتا در کودکان و بزرگسالان
است که نیاز روزانه بدن را تامین می کنند. وجود ویتامین ث( C ) در این میوه به تقویت سیستم ایمنی پرداخته و موجب بهبود سریع تر علائم بیماری می شود. از دیگر خواص توت فرنگی می توان به موارد زیر اشاره کرد: توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سطح رادیکال های آزاد بدن را کاهش داده و به همین دلیل از ابتلا به برخی بیماری ها مانند سرطان پیشگیری خواهد کرد. در هر 100 گرم میوه توت فرنگی بیش از 90 ...
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکل اضافه وزن و کبدچرب
آغاز فروش فوری بهمن موتور بدون قرعه کشی از امروز | فروش استثنایی خودرو از دم قسط با سود 300 میلیونی در یک ساعت؛ تحویل آنی یک کارشناس طب سنتی با ارائه توصیه هایی برای رفع مشکل اضافه وزن و کبد چرب گفت: تغذیه مناسب و اصلاح سبک زندگی با تغییر الگوی سوخت و ساز بدن، ایجاد نظم مفید و موثر در زمان خوردن و آشامیدن و همچنین بهبود متابولیسم بدن، نقش زیادی در بهبود روند سلامتی و پاکسازی بدن از س ...
کاهش کلسترول بد خون تنها با خوردن این میوه
ذرات LDL اکسید می شوند زنجیره ای از واکنش ها آغاز می شود که موجب تشکیل پلاک های در دیواره عروق خونی شده و تصلب شریان اتفاق می افتد. اکسایش برای بدن خوب نیست، حال اگر بتوان از طریق مصرف مواد خوراکی از بدن در این زمینه محافظت کرد بسیار عالی است. " محققان در این مطالعه 45 شرکت کننده دارای اضافه وزن یا چاق را مورد مطالعه قرار دادند. بعد از 5 هفته رژیم غذایی آووکادو، محققان مشاهده کردند میزان ...
این خوراکی ها بهتر است که خام مصرف شوند!
طولانی مقدار این ترکیبات کاهش می یابد و آنزیم زمینه ساز این فرایند، غیرفعال می شود. خوردن بروکلی خام به منظور تامین ویتامینC نیز موثر است. البته اگر مصرف بروکلی خام موجب ناراحتی گوارشی تان می شود 3 تا 5 دقیقه بخارپز شدن آن مفید خواهد بود. سیر و بهره مندی از ترکیبات گوگردی فرایند پخت باعث از بین رفتن آنزیم فعال کننده آلیسین و دیگر ترکیبات گوگردی سیر می شود. این ترکیبات خاصیت ...
فواید توت برای بدن؟
خون و التهاب، سلامت قلب را بهبود می بخشد و احتمال تصلب شرایین را کاهش می دهد، بنابراین خوردن آن مهم است. حاوی بسیاری از ترکیبات ضد التهابی از جمله آنتی اکسیدان ها است، بنابراین خوردن آن برای مبارزه با التهاب و استرس اکسیداتیو مرتبط با افزایش احتمال بیماری های مزمن مؤثر است. این میوه به محافظت از بدن در برابر احتمال ابتلا به سرطان کمک می کند؛ به این دلیل که حاوی مقدار زیادی ...
آیا خوردن موز برای صبحانه مفید است؟
ماده مغذی کلیدی و مفید از قبیل پتاسیم و ویتامین سی هستند. پتاسیم در انقباضات ماهیچه ای و ایجاد تعادل در مایعات بدن نقش مهمی دارد و می تواند به کاهش فشار خون نیز کمک کند. در عین حال، ویتامین سی نیز با حمایت از سیستم ایمنی بدن، می تواند از بدن انسان در برابر التهاب و بیماری ها و دردهای مزمن محافظت کند. به طور خلاصه و در یک کلام می توان گفت خوردن موز قبل از صبحانه یا به عنوان بخشی از وعده غذایی صبحانه ...
آیا آب هندوانه به اندازه خود هندوانه مفید است؟
است دانه آن به اندازه خود میوه خوشمزه نباشد، اما ارزش خوردن را دارد چرا که فیبر موجود در آن به شما کمک می کند هضم سالمی داشته باشید، کلسترول را کاهش دهید و قند خون را به طور موثرتری تنظیم کنید. ویتامین ث این میوه سرشار از ویتامین ث است. این ویتامین مهم برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست، کمک به رشد و توسعه بافت ها در سراسر بدن و کمک به جذب آهن عنصری عنصری ضروری می باشد ...
با این شربت خوش طعم در گرمای هوا سموم بدن تان را دفع کنید
...: سکنجبین به بهبود گرمازدگی، رفع عطش و کاهش التهاب بدن ناشی از گرما کمک می کند. همچنین در طب اسلامی استفاده از شربت سکنجبین به خصوص همراه با عرق کاهو برای کاهش خشکی کام و دهان مفید است. وی تعدیل مزاج را هم از جمله فواید سکنجبین عنوان کرد و افزود: سکنجبین باعث تلطیف انواع مزاج شده و در ایجاد سردی، تقطیع اخلاط و فرونشاندن گرمی و جلای معده موثر است. ناصری گفت: سکنجبین همچنین خاصیت ملین و مسهل دارد و از یبوست پیشگیری می کند. همچنین در طب اسلامی از سکنجبین برای دفع اخلاط رقیق از طریق ادرار از بدن استفاده می شود. منبع: ایسنا ...
چند خط سلامتی
.../ ️در طول روز این 4 خوردنی را فراموش نکنید! - ️خوردن 1 سیب در روز، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. - ️خوردن 1 لیمو در روز، سطح سوخت و ساز بدن شما را تنظیم می کند. - ️نوشیدن 3 لیتر آب در روز، بدن شما راسالم نگه می دارد و سیستم دفاعی بدن شما را تقویت می کند. - ️نوشیدن 1 لیوان شیر در روز، به شما کمک می کند که از ابتلا به بیماری های استخوانی و پوکی استخوان در امان بمانید ...
میوه ی مناسب بیماران مبتلا به میکروب معده
در روده می شود که این افزایش به بهبود سریع عفونت در روده کمک می کند. انگور انگور حاوی پلی فنول یعنی آنتی اکسیدان هایی است که فواید زیادی از جمله کاهش فشار خون، التهاب، سطح کلسترول و استرس اکسیداتیو برای سلامتی دارد. هنگامی که انگور می خوریم، پلی فنول ها وارد بدن و از طریق میکروبیوم روده توسط معده هضم می شوند که به درمان عفونت های روده کمک می کند. گلابی ...
نوشیدنی هایی که با ماهی سرو میشود
رویداد24 نوشیدنی هایی که با ماهی سرو میشود معمولا طعمی ترش مزه و طبعی متعادل و گرم دارند. مصرف یک نوشیدنی مناسب با ماهی می تواند به کاهش تولید بلغم در بدن کمک کنند و بدن را در حالت متعادلی حفظ کنند. از طرف دیگر ماهی بوی خاصی دارد و مصرف برخی نوشیدنی ها می تواند به بهبود بوی ماهی در دهان نیز کمک کند. در این مقاله می توانید با لیستی از بهترین نوشیدنی هایی که همراه با ماهی سرو می شوند، آشنا شوید ...
میوه ضد یبوست چیست؟
گوارش می باشد. به همین دلیل خوردن الو بخارا به صورت ناشتا می تواند موجب تنظیم و بهبود کارکرد شکم شود و از بروز جلوگیری نماید. مبارزه با سلول های سرطانی با آلو بخارا: از دیگر فواید الو بخارا صبح ناشتا، از بین بردن سلول های سرطانی می باشد. این میوه سلول های سرطانی را از بین می برد. بدون اینکه به سلول های سالم آسیبی وارد شود. رنگدانه های قرمزآبی موجود در گوشت این میوه می تواند ...
خوردن چای پررنگ چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟
های کاکائو و برگ های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی ها و نوشابه های انرژی زا یافت می شود. این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن، گفت: کافئین، مدر یا ادرار آور است؛ بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. وی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف سیر
.... سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل کمک کند. سیر ممکن است به انسان کمک کند تا عمر طولانی تری داشته باشد و مکمل های سیر ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود ببخشند. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان گفت: خوردن سیر ممکن است به سم زدایی فلزات سنگین در بدن نیز کمک کند و سلامت استخوان ها را بهبود ببخشد. ...
6 فایده خوردن گیلاس
به گزارش تازه نیوز، این میوه فواید متعددی دارد که گنجاندن آن در رژیم غذایی در حفظ سلامت بدن موثر است. در این مطلب به 6 مورد از فواید مهم گیلاس خوردن اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. سرشار از آنتی اکسیدان کرستین و آنتوسیانین های موجود در گیلاس از جمله فلاونوئیدها هستند که تاثیر ضدسرطانی دارند. مطالعات بسیاری نشان می دهد که دریافت این ترکیبات به پیشگیری از بروز آسیب در ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث سر درد می شود
روزانه خود قرار دهید. اگر فراموشکار هستید، می توانید از اپلیکیشن های مخصوص نیز استفاده کنید که هر چند ساعت یکبار به شما یادآوری می کند که آب بنوشید. مصرف 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. البته نیاز بدن به مایعات برای هر کس متفاوت است اما در روز باید مقدار قابل توجهی آب بنوشید. منیزیم منیزیم به تنظیم اعصاب و عملکرد عضلات کمک می کند، قند خون را در سطح متناسب نگه می دارد و فشار خون را نیز ...
25 خاصیت شگفت انگیز تخم مرغ
پروتئین موجود در تخم مرغ به این واقعیت مربوط می شود که تخم مرغ حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری، به مقدار کافی، برای بهبود رشد و نگهداری موثر عضلات است. دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی بسیار مهم است و مطالعات نشان می دهد که اکثر انسان ها، کمتر از میزان ضروری بدن شان پروتئین دریافت می کنند و این در حالی است که با مصرف یک تخم مرغ بزرگ می توانند حدود 6 گرم پروتئین به دست آورند. خوردن ...
20 دلیل که باید گیلاس بخورید
دارند همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از پتاسیم هستند. سایر خواص و مزایای گیلاس گیلاس سرشار از آنتی سیانین است که به سلامت بدن کمک میکند. آنتی اکسیدان موجود در آن از اکسایش ناشی از اکسیژن موجود در بدن و خطرات ناشی از رادیکال ها جلوگیری میکند. بدن ما روزانه به حداقل 3000 تا 5000 سلول دهانی نیاز دارد تا اکسیژن مورد نیاز خون را تامین کند. 1. گیلاس برای بهبود خواب گیلاس ...
درمان اختلال نعوظ با یوگا
یوگا به افزایش سطح انرژی کمک میکند ، که موجب افزایش استقامت بدن می شود یوگا به افزایش تفکر مثبت در نتیجه مبارزه با استرس کمک میکند یوگا می تواند به بهبود گردش خون در نتیجه ساخت نعوظ طولانی تر کمک کند یوگا به تنظیم کارکرد جسمانی، بنابراین مبارزه با عدم تعادل هورمونی کمک میکند یوگا به آرامش بدن و ذهن در نتیجه تنظیم فشار خون کمک میکند بنابراین وقتی همه این دردها را یوگا درمان می کند، پس بهترین درمان طبیعی برای درمان روابط جنسی نیز هست. ...
همه چیز در مورد انواع خنده و فواید + خنده شناسی و خنده درمانی
خنده افزایش لذت و میل به زندگی کاهش نگرانی و تنش رهایی و غلبه بر اضطراب بهبود حال روحی تقویت انعطاف پذیری فواید اجتماعی خنده تقویت روابط با دیگران جذب دیگران به سمت خود ارتقای کار گروهی کاهش کشمکش و ناسازگاری افزایش پیوند گروهی خنده استرس را کاهش می دهد خنده می تواند موجب کاهش استرس شود چراکه از طریق ترشح هورمونی در بدن استرس افراد را کم می کند. خندیدن سیستم ایمنی بدن را تقویت ...