خانه
آمار شوکه کننده وزارت بهداشت از شیوع یک بیماری خطرناک در زنان ایرانی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای جادویی کاهش علائم یائسگی در زنان که هر خانمی باید بداند!
یائسگی در اواخر دهه چهلم یا اوایل دهه پنجاهم زندگی در مورد بیشتر زنان آغاز می شود و معمولاً روند آن چند سال طول می کشد. در طول این مدت، حداقل دو سوم زنان علائم یائسگی را تجربه می کنند. این موارد شامل گرگرفتگی، تعریق شبانه، تغییرات خلقی، تحریک پذیری و خستگی است. علاوه بر این زنان یائسه بیشتر در معرض خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله پوکی استخوان، چاقی، بیماری های قلبی و دیابت هستند. غذا ...
دانستنی های سرطان معده
تومورهای استرومال دستگاه گوارش می شوند. سرطان معده یک سرطان نسبتاً شایع است؛ اما تعداد افرادی که دچار این بیماری می شوند روبه کاهش است. . احساس درد یا سوزش در شکم اغلب در بالای ناف . سوزش معده یا بد هضمی . احساس پُری و سیری حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا . تهوع و استفراغ . کاهش اشتها یا کاهش وزن . تورم شکم . خستگی و ضعف ...
بعد از خوردن هندوانه به هیچ وجه این غذاها را نخورید
یکدیگر واکنش نشان می دهند و باعث نفخ می شوند. به این ترتیب به دستگاه گوارش آسیب می رسانند و می توانند باعث سوء هاضمه شوند. مصرف غذا های غنی از پروتئین بعد از خوردن هندوانه می تواند برای شما مضر باشد. هندوانه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است. مقداری نشاسته نیز در آن وجود دارد. در چنین حالتی مصرف غذا های غنی از پروتئین مانند حبوبات به آنزیم های گوارشی آسیب می رساند و می تواند برای معده مضر ...
این 6 کار اشتباه را هرگز بعد از غذا خوردن انجام دهید
فرآیند هضم غذا را مختل می کند. برای رفع عطش، مصرف سالاد یا سوپ انتخاب مناسبی است. خوردن میوه، یک نه بزرگ خوردن میوه بعد از وعده غذایی نیز مضر است زیرا می تواند جذب مواد مغذی میوه را کاهش دهد. چای، قهوه و سیگار را بگذارید بعد از نیم ساعت ترکیبات موجود در چای، قهوه یا سیگار در جذب برخی مواد مغذی مانند آهن از وعده غذایی اختلال ایجاد می کنند. البته سیگار که همیشه مضر است. اگر عادت به مصرف این مواد دارید آن ها را با فاصله از غذا بنوشید یا انجام دهید. ...
چه غذاهایی را با نوشابه نباید خورد؟
توانید با 7 غذایی که نباید با نوشابه مصرف کنید، آشنا شوید. 1- شیر و نوشابه شیر و نوشابه نباید با هم مصرف شوند . کارشناسان معتقد هستند که مصرف شیر در کنار نوشابه موجب تولید مقداری زیادی اسید در معده می شود و عوارضی مثل دل درد و رفلاکس و سوء هاضمه را در فرد ایجاد می کند. مهم نیست یک لیوان شیر میل می کنید یا در پاستا و کیک خامه ای شما از شیر استفاده است؛ بهتر است در کنار غذاهایی که ...
رفلاکس معده را اینگونه ضربه فنی کنید!
گفته شد، ممکن است که در معدودی از افراد، برعکس عمل نموده و علائم را تشدید کنند. به همین خاطر در صورت بروز مشکل باید از مصرف آن ها پرهیز شود. سبزیجات تیره رنگ: این قبیل سبزیجات از قبیل مارچوبه، کلم بروکسل، کلم پیچ و اسفناج خاصیت قلیایی دارند و در هضم موثر غذا و کاهش اسید معده موثرند. بلغور جو: جو دو سر یکی از بهترین انتخاب ها برای وعده صبحانه و میان وعده در طی روز است. این ماده ...
چند راهکار طلایی برای رفع دل درد و دل پیچه
استفاده شود. بیشتر از 8 لیوان در روز آب بخورید مصرف 8 لیوان آب در روزهای معمولی الزامی است، اما در تابستان که گرمای هوا بیش از حد است اگر فرد مدام خارج از منزل بوده و تعریق زیادی داشته باشد، باید بیشتر از 8 لیوان آب بنوشند. بهترین جایگزین برای رفع تشنگی آب است، اما فیبر هم آب مورد نیاز را در خود نگه می دارد و با مصرف میوه و سبزی تازه حاوی فیبر در تابستان آب در معده جذب نمی ...
مضرات چای پررنگ؛ از زخم معده تا یبوست
.... وی در ادامه توصیه کرد: افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. به گفته ربیعی، تاثیر منفی کافئین بر جذب آهن، صرفاً مربوط به منابع گیاهی آهن نظیر آهن موجود در اسفناج می شود و نه منابع حیوانی آن نظیر آهن موجود در گوشت قرمز؛ بنابراین این موضوع باید مورد توجه ...
بهترین رژیم، رژیم نداشتن است
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، ورزش و رژیم غذایی دو مقوله ای هستند که برای وزن کم کردن بسیار مورد توجه قرار دارند و معمولا با یکدیگر مرتبط هستند. در طول یک دهه، گروهی از محققان فنلاندی عادات حفظ وزن بیش از 4500 نفر را دنبال کردند: 2452 زن و 2227 مرد. آن ها دریافتند که به طور متوسط، حدود یک چهارم مردان و زنان جوانی که در این مطالعه شرکت کردند وزن خود را به مدت 10 سال حفظ ...
چه عواملی موجب تشکیل سنگ کلیه می شود؟
کم می باشد. زمانی که حجم ادرار کم باشد، ادرار غلیظ شده و به رنگ تیره درمی آید. در ادرار غلیظ مایعات کمتری برای انحلال نمک موجود در ادرار وجود دارد. با مصرف مایعات زیاد، نمک موجود در ادرار رقیق می شود و احتمال تشکیل سنگ کلیه کاهش می یابد. افراد مبتلا به سنگ باید مایعات فراوان (حدود 3 لیتر آب یا مایعات) بنوشند تا حداقل 2٫5 لیتر (معادل نصف گالون) ادرار در شبانه روز داشته باشند ...
عوارض برخی مواد نیروزا بیشتر از فواید آن است
حدود 150 مورد غیرمجاز هستند. این در حالی است که به برخی مواد مجاز نیز نمی توان اعتماد کرد؛ حتی مجازها در درازمدت می توانند برای افراد مشکل ایجاد کنند. وی با اشاره به مشکلات و عوارضی که مواد نیروزا برای بدن ایجاد می کند، اضافه می کند: اگر داروها و قرص های استروئیدی باشند در واقع همان هورمون های مردانه هستند، این در حالی است که مردان عضلانی تر از زنان هستند به همین دلیل هورمون های استروئیدی ...
آیا آب معدنی خیلی مفیدتر از آب شرب است؟!
فواید زیر را برای سلامتی ما ایجاد کند: بهبود سلامت استخوان: دریافت کلسیم کافی، برای سلامت استخوان در تمامی دوره های سنی زندگی ضروری است و به حفظ و سلامت استخوان کمک می کند. آب معدنی منبع خوبی از کلسیم است و مطالعات نشان داده اند جذب کلسیم از آب معدنی قابل توجه است و می توان جذب کلسیم از آب معدنی هم سطح با جذب کلسیم در لبنیات در نظر گرفت. در مطالعه ای روی 255 نفر از زنان در سنین بعد از ...
علت ویار های عجیب و غریب زنان باردار
به گزارش راهبرد معاصر؛ نتایج یک مطالعه جدید روی 2 هزار زنی که در شش سال گذشته زایمان کرده اند، نشان می دهد: 90 درصد آن ها در طول دوران حاملگی خود حداقل یک نوع ولع غذایی عجیب و غیر عادی را تجربه کرده اند. بر اساس آنالیز آماری این مطالعه مشخص شد پرطرفدارترین غذا های این فهرست عبارتند از: غذا های فصلی که در زمان بروز هوس به دلیل خارج بودن از فصل غیر قابل تهیه هستند (47%)، ترکیبی غیرعادی از مواد ...
باید ها و نباید ها در مواقع ابتلا به اسهال
و ادراری رخ خواهد داد. اسهال شدید می تواند علامتی از یک عارضه جدی تر باشد، مثل بیماری کرون یا سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و یا یک عفونت جدی. باید ها و نباید های زیر به کنترل اسهال و هر چه سریع تر بهترشدن حالتان کمک می کنند. در مورد نوشیدنی ها وقتی که اسهال دارید مایعات فراوان بنوشید یک قانون خوب در این مورد این است که هر وقت دفع آبکی دارید، حداقل یک لیوان آب بنوشید. آب ...
درمان افسردگی با دوکسپین؛ معرفی دارو، موارد مصرف و عوارض تداخل دارویی
دوکسپین دستور مصرف دوکسپین بر اساس وضعیت بیمار،سن،نوع بیماری و تشخیص پزشک معالج متفاوت است. اما دوز مصرفی دوکسپین معمولا به شیوه ای زیر تجویز می شود: بزرگسالان: در ابتدا، 75 میلی گرم یک بار در روز و یا در دوزهای منقسم در طول روز. با این حال، میزان مصرف معمولا بیش از 150 میلی گرم در روز نیست. کودکان 12 سال و بالاتر: در ابتدا، 75 میلی گرم یک بار در روز و یا در دوزهای منقسم در ...
راهکارهای درمان بی خوابی
باید انرژی زیادی را صرف هضم و جذب غذا کند و در چنین شرایطی به خواب رفتن تقریبا محال و غیرممکن است. فرد ناخودآگاه آن قدر در رختخواب پهلو به پهلو می شود و غلت می خورد تا مشکل معده برطرف شود. در نهایت به خوابی غیرطبیعی می رود و صبح که برمی خیزد خسته و خواب آلود است. علاوه بر این موارد، تنش های عصبی، عوارض جانبی برخی داروها، دردهای جسمانی، ضعف و گرسنگی زیاد، بی نظمی های هورمونی، مصرف مشروبات الکلی ...
ساده ترین روش برای لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن
زیادی باعث ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان می شود. شکر اضافه شده در غذاهای فرآوری شده مختلف پنهان است. به حداقل رساندن مصرف شکر اضافه شده راهی عالی برای بهبود رژیم غذایی شماست. آب بنوشید هیدراته ماندن ساده ترین روش برای لاغری شکم محسوب می شود. نوشیدن آب می تواند به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن 0.5 لیتر آب کالری سوزی را 24 تا 30 درصد افزایش میدهد. نوشیدن آب قبل از ...
علل و درمان بی میلی جنسی/چه کسانی و چرا مبتلا میشوند؟
را برای مقاربت راحت تر یا لذت بخش تر بهبود بخشند. استروژن همچنین ممکن است کلیتوریس یا واژن شما را حساس تر کند و برانگیختگی را بهبود بخشد. تستوسترون: مردان مبتلا به اختلال بی میلی جنسی ممکن است از تستوسترون موجود در ژل، چسب پوستی، تزریقی یا قرص های آهسته رهش (Testorel) بهره مند شوند. تستوسترون اضافی ممکن است به مردان کمک کند میل یا افکار جنسی را افزایش دهند. تستوسترون در زنان یائسه مورد ...
آشنایی با خواص درمانی انیسون
می شود و در نتیجه هضم و جذب غذا را بهبود بخشیده و در کنار آن کالری کمی دارد و مواد معدنی بسیاری را برای بدن تامین می کند. همچنین یکی از مهم ترین خواص انیسون کمک به درمان یبوست است که در بسیاری از افراد نه تنها بر روی سلامت دستگاه گوارش، بلکه بر روی سلامت کل بدن آن ها تاثیر دارد. جالب است بدانید انیسون در برابر زخم معده نیز از بدن محافظت می نماید. در حقیقت زخم معده آسیب وارد شده به معده است که سبب ...
بهترین روش مصرف ویتامین ث چیست؟
مقادیر بسیار زیاد ممکن است موجب ناراحتی گوارشی مانند اسهال در بعضی افراد شود. میزان مصرف توصیه شدۀ روزانه برای مردان 90 میلی گرم و برای زنان 75 میلی گرم است. در افراد مختلف و در شرایط مختلف ممکن است این نیاز افزایش پیدا کند مانند ورزشکاران و افرادی که دچار سوختگی شده اند. ممکن است در این افراد نیاز به مصرف مکمل های ویتامین C باشد. همچنین کسانی که دچار سوء تغذیه هستند یا از رژیم های غذایی ...
رازهای دیرآمدن پیری
دست ها و اندام؛ کاهش تعادل جسمی؛ کاهش سرعت واکنش ها. راهکارهای پیشنهادی تا حد امکان به جای آب سرد، از آب جوش و خرما، شربت عسل یا دم نوش های گیاهی مثل گل گاوزبان، زعفران، دارچین، زنجبیل و انواع عرقیات مانند عرق بهارنارنج، بیدمشک، نعناع و پونه استفاده کنید؛ چای سیاه یا سبز استفاده نکنید؛ حجامت منظم بر اساس سن (مثلا فرد 30ساله حداکثر ...
خواص و مضرات تخم شربتی؛ طبع تخمه شربتی گرم است یا سرد؟
پروتئین هست که برای حفظ تراکم استخوان ها ضروری هستند. کلسیم تخمه شربتی : تخم شربتی منبع غنی از کلسیم است که تنها 2 قاشق چای خوری از آن، 18 درصد کلسیم روزانه شما را تامین می کند. افزایش سوخت و ساز بدن : تخم شربتی، سرشار از پروتئین، ویتامین و حتی اسید های چرب امگا 3 می باشند که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. لاغری : مقادیر بالای فیبر موجود در تخم شربتی باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
است در گرسنگی شما نقش داشته باشد. مطالعات متعددی نشان داده است که در مقایسه با کندخواران، افراد تندخوار اشتها بیشتری دارند. تمایل به پرخوری در وعده های غذایی در آن ها بالاست. همچنین احتمال چاقی یا اضافه وزن در آن ها بیشتر است. در یک مطالعه بر روی 30 زن، افرادی که سریع غذا می خوردند، 10 درصد کالری بیشتری در یک وعده مصرف کردند و در مقایسه با کندخواران سیری کمتری را گزارش کردند. مطالعه دیگری اثرات ...
بررسی کلسیم، فواید و نکات مهم مصرف
انواع سرطان را کاهش دهد. برای مثال، یک مطالعه نشان داده است که مصرف کلسیم می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ شود. 5- حفظ سلامت دندان ها: کلسیم علاوه بر نقشش در حفظ سلامت استخوان ها، نقش مهمی در حفظ سلامت دندان ها نیز دارد. این عنصر مغذی باعثتقویت مینای دندان ها می شود و در صورت کمبود آن، دندان ها ممکن است ضعیف شده و شکسته شوند. 6- پیشگیری از افزایش وزن: برخی ...
سر و کله نعیمه نظام دوست بلاخره پیدا شد | کی باورش میشه این خانم با این تیپ پرنسسی نعیمه نظام دوست باشه؟
: نعیمه نظام دوست متولد آبان ماه است و 48 سال سن دارد. نعیمه نظام دوست متولد تهران است. نعیمه نظام دوست اصالتا اهل رشت است. نعیمه نظام دوست از 29 سالگی فعالیت هنری اش را آغاز کرده است. نعیمه نظام دوست به تازگی در برنامه خندوانه حضور داشته است و این برنامه توجه مخاطبان را جذب کرد. هشت سالی است که نعیمه نظام دوست در پایان هر فصل، برای خودش مزون جمع و جوری دایر می کند تا علاوه ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل ها
30 تا 60 درصد آنها از بین می رود برای همین کمبود آن بیشتر حس می شود. کی ویتامین بخوریم؟ رحمانی درباره ساعت مصرف مکمل ها نیز گفت: مکمل های غذایی بیشترین جذب را نیم ساعت قبل از غذا دارند، اما کسانی که مشکل معده دارند مصرف این مکمل ها را تا یک ساعت بعد از غذا هم به آنها توصیه می کنیم. ویتامین های محلول در چربی باید بعد از وعده های غذایی که در آن چربی وجود دارد، مصرف شود؛ مثلا بعد از ...
چای پررنگ چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟
مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. به گفته ربیعی، تاثیر منفی کافئین بر جذب آهن، صرفاً مربوط به منابع گیاهی آهن نظیر آهن موجود در اسفناج می شود و نه منابع حیوانی آن نظیر آهن موجود در گوشت قرمز؛ بنابراین این موضوع باید مورد توجه گیاهخواران قرار گیرد. وی با اشاره به این که ...
