خانه
افراد مسن این بازی ها را انجام دهند تا از زوال عقل در امان باشند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این ویتامین در کاهش روند پیری مغز موثر است
.... برخی از مطالعات ارتباط بین سطوح پایین ویتامین D در خون و خطر بالاتر زوال عقل در افراد مسن را یافته اند. در همین حال، چند کارآزمایی اثرات مکمل های ویتامین D را بر حافظه و تفکر افراد مسن آزمایش کرده اند. و تاکنون هیچ مدرک روشنی مبنی بر مزایا وجود ندارد. محققان این مطالعه، بافت مغزی کالبد شکافی شده را از افراد مسن که قبل از مرگشان در پروژه حافظه عجله و پیری ...
یبوست میتواند نشانه ابتلا به زوال عقل باشد
، با بیماران مسن ترشان تأکید می کند. افراد می توانند با خوردن غذاهای غنی از فیبر مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و حبوبات و ورزش منظم، از یبوست پیشگیری کنند و سلامت روده خود را بهبود بخشند.تحقیقات دیگر همان عادات سبک زندگی را با کاهش خطر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و زوال عقل مرتبط کرده است. تیم وانگ یافته های خود را بر اساس داده های سه مطالعه بزرگ استوار کرد که بیش از صد هزار متخصص ...
هشدار برای کسانیکه یبوست دارند
نتایج پژوهش هایی که در نشست بین المللی انجمن آلزایمر در آمستردام ارائه شد، نشان داد که میکروبیوم روده روی سلامت مغز تاثیرگذار است. یکی از این پژوهش ها نشان داد که یبوست مزمن روی توانایی شناختی مغز تاثیر منفی می گذارد که شبیه سه سال پیر شدن است و دو پژوهش دیگر ارتباط برخی باکتری های روده را با خطر ابتلا به زوال عقل ثابت کرد. شبکه خبری ان بی سی گزارش می دهد که این پژوهش ها به نقش احتمالی ...
نتایج شگفت انگیز رژیم غذایی مایند برای سلامت مغز
خودداری کنید. نتیحه مطالعه ای انجام شده در سال 2017 میلادی بر روی نزدیک به 6 هزار امریکایی مسن سالم با میانگین سنی 68 سال نشان داد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای یا مایند پیروی می کردند کاهش خطر ابتلا به زوال عقل تا میزان یک سوم را تجربه کردند. هر دو گروه کاهش وزن را تجربه کردند نتیجه مطالعه تازه که در مجله New England Journal of Medicine منتشر شد 604 فرد دارای ...
دو داروی جدید و مؤثر برای آلزایمر
ای دژنراتیو است بدان معنا که باعث می شود بافت یا اندام در طول زمان فرسایش یابند و از اختلال شناختی خفیف که به از دست دادن شدید حافظه می انجامد آغاز شده و در نهایت با درماندگی مطلق پیشرفت خواهد کرد. خطر ابتلا به آلزایمر با افزایش سن بیش تر می شود. سازمان جهانی بهداشت پیش بینی می کند تا سال 2050 بیش از 150 میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی خواهند کرد. دونانماب مانند دو نسل پیشین ...
حل معما خطر بروز زوال عقل را کاهش می دهد
...> نتایج یک مطالعه منتشر شده در مجله Neurology نشان می دهد که سطوح بالای فعالیت های شناختی مانند کتاب خواندن و معما حل کردن می تواند احتمال بروز بیماری آلزایمر را در افراد بالای 80 سال تا پنج سال به تأخیر بیندازد. نتایج مطالعه دیگری که در مجله PNAS منتشر شده است نیز حاکی از این است که فعالیت های منفعل شناختی مانند تماشای تلویزیون با افزایش خطر بروز زوال عقل مرتبط است. به طوری که هرچه زمان بیشتری صرف ...
آپنه انسدادی خواب ممکن است خطر زوال شناختی را افزایش دهد
آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس بدن برای مدت طولانی در طول خواب متوقف می شود. هیپوکسی ناشی از کمبود اکسیژن ممکن است بر سلامت مغز تأثیر بگذارد و خطر زوال شناختی را افزایش دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که زوال شناختی ممکن است با آپنه انسدادی خواب مرتبط باشد. محققان دریافتند افرادی که آپنه انسدادی خواب نداشتند در آینده کمتر دچار مشکلات شناختی می شوند. در این ...
پیاده روی کوتاه در روز احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد
ممکن است با کاهش خطر افسردگی مرتبط باشد. و یک بررسی در سال 2022 از مطالعات نشان داد که ورزش علائم افسردگی را کاهش می دهد. در حال حاضر، یک مطالعه 10 ساله توسط محققان دانشگاه لیمریک ، ایرلند نشان داده است که حتی مقدار کمی ورزش می تواند افسردگی را در بین افراد مسن - افراد 50 ساله و بالاتر - کاهش دهد. این مطالعه نشان داد که 20 دقیقه پیاده روی سریع، 5 بار در هفته به طور قابل توجهی خطر ابتلاء به افسردگی را کاهش می دهد. ...
اینفوگرافیک/ عوامل تأثیرگذار بر سلامت مغز انسان
متابولیک مانند فشار خون و کلسترول خون بالا، مقاومت به انسولین و ...، مصرف دخانیات و آلاینده های موجود در آب، هوا و غذاها اشاره کرد. برای حفظ سلامتی مغز چه کنیم؟ خواب کافی می تواند برای حفظ سلامتی مغز شما مفید باشد؛ برای سالم ماندن مغزتان از رژیم غذایی سالم و بدون نمک و چربی زیاد پیروی کنید؛ فعالیت بدنی منظم و پیاده روی روزانه داشته باشید؛ از کلاه ایمنی استفاده کنید تا در صورت ...
ارتباط مستقیم پوکی استخوان با کمبود ویتامین D
گروه علمی: ویتامین D از جمله ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین D رابطه مستقیمی با سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات قلب و ریه ها، سلامت اعصاب و روان، کاهش خطر ابتلاء به سرطان، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر (مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست)، بارداری سالم، پیشگیری از ابتلاء به آسم و ...
فواید شگفت انگیز پودر کاکائو برای سلامتی
...> اکنون افراد می توانند برای اثرات ضد پیری به پودر کاکائو و محصولات مرتبط متوسل شوند. طبق تحقیقات، محتویات موجود در پودر کاکائو به کاهش زوال شناختی یا کاهش اثرات پیری بر سلامت شناختی شما کمک می کند. علاوه بر این، داشتن یک رژیم غذایی غنی از فلاونوئیدها با کاهش خطر زوال عقل در افراد مسن مرتبط است. همچنین کاکائو برای حفظ سلامت پوست مفید می باشد زیرا آنتی اکسیدان های پلی فنل موجود در ...
4 عادت اشتباه که موجب فراموشی و افسردگی می شود
تر از آن بهره ببرید. اما حل کردن جدول کلمات متقاطع تنها کافی نیست، زیرا فقط یک بخش از مغز را درگیر می کند. مانند رفتن به باشگاه و تمرین کردن عضلات دوسر به خوبی و سپس رها کردن آن، شما باید بر روی تمام مغزتان کار کنید. باید به فعالیت های ذهنی متنوع و یادگیری چیزهای جدید تمرکز کنید تا مغزتان را به حالت تمرین قرار داده و عملکرد آن را بهبود بخشید. در نتیجه به منظور پیشگیری از ...
چرا باید بیماری های لثه را جدی گرفت؟
نشانه های بیماری لثه دارند و 9 درصد آنان به عفونت لثه یا عفونت پریودنتال مبتلا هستند. بیماری لثه در صورتی که درمان نشود، پیشرفت می کند و در مواردی به ریختن دندان ها منجر می شود. برخی پژوهش ها هم از رابطه لثه با سایر بیماری ها مانند زوال عقل، دیابت و بیماری قلبی خبر می دهند. بیماری اولیه لثه ژنژیویت نام دارد و با التهاب لثه شناخته می شود. تجمع باکتری های روی دندان یا ...
خوردن احساسات هم چاق کننده است
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، به نقل از نشریه تخصصی مدیکال اکسپرس، افراد مبتلا به یک بیماری روانی جدی همچنین در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سایر بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع دو، بیماری های تنفسی، بیماری های قلبی عروقی و نارسایی قلبی هستند. در همین حال امید به زندگی در آن ها نیز 15 سال کمتر از جمعیت عمومی است. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که خطر بیشتر ...
برای حفظ سلامت ریه این مکمل را در رژیم غذایی بگنجانید
بیماری مزمن ریوی نداشتند. آنها شامل گروهی از نژادهای مختلف از بزرگسالان با میانگین سنی 56 سال و 55 درصد زن بودند. محققان شرکت کنندگان را به طور متوسط هفت سال مستمر و تا 20 سال پس از آن دنبال کردند. مطالعه طولی نشان داد که سطوح بالاتر اسیدهای چرب امگا 3 در خون افراد با کاهش نرخ کاهش عملکرد ریه مرتبط است. محققان قوی ترین ارتباط ها را برای دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA)، یک اسید چرب امگا 3 که در ...
تنها دلایلی که باید مولتی ویتامین بخورید
. به نظر می رسد که مصرف مکمل های ویتامینی به ویژه مولتی ویتامین ها، آنقدرها هم که فکر می کنیم سودمند نیست. معمای مولتی ویتامین؛ سود یا زیان بر اساس مطالعه ای که توسط دانشمندان دانشگاه جانز هاپکینز انجام شده و از طریق سالنامه طب داخلی در دسترس علاقه مندان قرار گرفته است، مولتی ویتامین ها خطر بیماری های قلبی عروقی، سرطان، زوال عقل یا مرگ زودرس را کاهش نمی دهند. محققان همچنین ...
اثرات معجزه آسای این دو خوراکی بر روی مغز
که سالم ترین مغز را داشتند، بیش از 550 میلی گرم منیزیم مصرف کردند. به گفته محققان، افزایش مصرف منیزیم ممکن است به میزان قابل توجهی به سلامت مغز منجر شود، که همچنین انتظار می رود به حفظ بیشتر توانایی شناختی و کاهش خطر یا تاخیر در شروع زوال عقل کمک کند. اما این مطالعه جدید نشان می دهد که صرف پول برای مکمل های گران قیمت برای تقویت عملکرد مغز ضروری نیست و فقط خوردن اسفناج بیشتر می ...
روزنامه نگاری ریسک زوال عقل را کاهش می دهد
سالم خبر: یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشتن نامه، شرکت در کلاس ها و انجام بازی های ذهنی تحریک کننده مانند شطرنج در سال های بالاتر عمر می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در یک دهه آینده کاهش دهد. به گزارش هلث دی نیوز، محققان استرالیایی دریافتند که روزنامه نگاری، استفاده از کامپیوتر، شرکت در کلاس های آموزشی و سایر فعالیت های آموزشی ممکن است خطر ابتلاء به زوال عقل را تا 11 درصد کاهش دهد ...
تاثیر سمعک در کاهش زوال شناختی
شناختی در طول سه سال در جمعیت عمومی افراد مسن نداشتند، درمان کم شنوایی در برابر زوال شناختی در افراد مسن در معرض خطر بیشتر زوال عقل، محافظت می کند. این مطالعه قرار است در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر (AAIC) که در آمستردام برگزار شد، ارائه شود. پروفسور فرانک لین از دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز و دانشکده بهداشت عمومی بلومبرگ می گوید: این نتایج شواهد قانع کننده ای ارائه می دهد که ...
ترکیب آلزایمر و مصرف داروهای مسکن مرگبار است
افراد مسن مبتلا به زوال عقل نشان می دهد. به طور کلی، محققان دریافتند: خطر مرگ بیش از حد در ارتباط با مواد افیونی در شش ماه اول، حتی پس از تعدیل تفاوت بین گروه ها، چهار برابر افزایش یافته است. این مطالعه نشان می دهد که محدود کردن مواد افیونی در طول جراحی ممکن است بیشتر از این که مفید باشد، ضرر داشته باشد. این موضوع در حالی است که راهنمای مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده ...
زندگی در یک شهر پر سروصدا به شنوایی ما آسیب می رساند؟
مطالعه جدید نشان می دهد که کاهش شنوایی ممکن است تاثیرگذارترین عامل خطر قابل پیشگیری برای زوال عقل در اواسط زندگی باشد اما اثربخشی استفاده از سمعک در کاهش خطر زوال عقل در دنیای واقعی تا مدت ها نامشخص مانده بود. متخصصان دریافتند در مقایسه با افراد با شنوایی طبیعی، افرادی که از سمعک استفاده نمی کنند، 42 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که ...
آلزایمر زودرس می تواند در 30 سالگی ظاهر شود و علائم متفاوتی داشته باشد
آلزایمر زودرس نوع غیرمعمولی از زوال عقل است که افراد جوان تر از 65 سال را درگیر می کند. برای مدیریت این بیماری چه می توان کرد؟ تبلیغات بیماری آلزایمر اغلب به عنوان وضعیتی درنظر گرفته می شود که فقط افراد مسن را درگیر می کند؛ اما حدود 3٫9 میلیون نفر از جمعیت 30 تا 64 ساله ی سرتاسر جهان به آلزایمر جوانی مبتلا هستند. آلزایمر زودرس نوعی زوال عقل است که در آن علائم بیماری قبل از ...
این نوع پیاز خاصیت بیشتری دارد
مورد مطالعه قرار گرفته است. نشان داده شده است که مکمل کوئرستین نشانگرهای فشار خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد و مطالعه ای در مجله تغذیه بریتانیا به این نتیجه رسید که مکمل کورستین از عصاره پوست پیاز باعث کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، خوردن پیاز بیشتر با کاهش انواع خاصی از سرطان مرتبط است. یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم سبزیجات ...
هوش مصنوعی خطر ابتلا به بیماری ها را قبل از بروز علائم پیش بینی می کند
عبور می کند که می تواند پیشرفت بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی را پیش بینی کند و خطر مرگ و میر را تعیین کند. مطالعات قبلی نیز نشان داده اند که این یک نشانگر قابل اعتماد برای زوال عقل در اواخر عمر است. (AAC) در اسکن های تراکم استخوان که معمولا برای تشخیص پوکی استخوان در مهره های کمری استفاده می شود، قابل مشاهده است، اما برای تحلیل این تصاویر به یک متخصص بسیار آموزش دیده نیاز است ...
راه تازه برای درمان آلزایمر
شناختی خفیف آغاز شده و نهایت امر به درماندگی مطلق می انجامد. خطر ابتلا به این بیماری با افزایش سن بیشتر می شود. سازمان بهداشت جهانی پیش بینی کرده که تا سال 2050 بالغ بر 150 میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل مواجه خواهند بود. دونِینماب هم مانند دو داروی قبل از خودش، نوعی آنتی بادی است که پروتئین بتا-آمیلوئید را هدف می گیرد؛ پروتئینی که منجر به ایجاد توده یا پلاک در مغز افراد مبتلا به ...
سالاد سرطان زاست یا درمانگر قلب و عروق؟
به گزارش بهداشت نیوز، همان طور که می دانید تحقیقات قبلی نشان می داد نیترات به طور بالقوه می تواند با ایجاد سرطان مرتبط باشد. با این حال، تحقیقات بعدی نشان داد که قرار دادن نیترات در رژیم غذایی دارای فواید مختلفی برای سلامت قلب و عروق است که می تواند به کاهش خطر بیماری های مرتبط مانند بیماری قلبی، زوال عقل و دیابت کمک کند. پس چگونه یک ترکیب غذایی می تواند چنین خطرات و مزایای ...
نقش ویتامین B12 در اختلال نعوظ
است که حتی بسیاری از پزشکان و متخصصان از آن بی اطلاع هستند. وقتی کسی مشکلاتی را در عملکرد جنسی گزارش می کند، کمبود آن به ندرت به ذهن خطور می کند. اکثر مطالعات در مورد ارتباط بین ویتامین B12 و اختلال نعوظ در 20 سال گذشته انجام شده است. مطالعات نشان می دهد که مردان مسن به ویژه در معرض خطر هستند. ویتامین B12 التهاب سیستمیک را سرکوب می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم مکمل های آن ممکن ...
