خانه
برای شادکام بودن یک چیز از همه مهم تر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشمندان: با رعایت این 8 نکته در سبک زندگی خود، می توانید تا 24 سال بیشتر عمر کنید
اگر می خواهید حداکثر 24 سال به طول عمر خود اضافه کنید، با رعایت کردن 8 نکته مهم در سبک زندگی خود می توانید این کار را انجام دهید. مطالعه ای تازه نشان داده است که این نکات شامل خوراک مناسب، خواب کافی، مدیریت استرس، عدم استعمال دخانیات و الکل می شود. به گزارش گاردین ، گروهی از دانشمندان ازجمله از دانشگاه هاروارد دریافته اند که افراد با ایجاد تغییراتی کوچک در زندگی می توانند حتی اگر به ...
پژوهش ها نشان داد؛ روغن زیتون سلامت مغز را تقویت می کند
اساس یافته های این مطالعه، مصرف روغن های گیاهی مانند روغن زیتون نه تنها کمک می کند تا قلب سالم تری داشته باشید بلکه به طور بالقوه سلامت مغز را نیز تقویت می کند. گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. این تحقیق، اولین مطالعه ای است که به بررسی رابطه بین رژیم غذایی و مرگ ناشی از زوال عقل پرداخته است. زوال عقل، مجموعه ای از اختلالات عصبی را شامل می شود ...
6 خطرِ والدینِ کنترل کننده
صبوری به کودک فرصت دهیم تا راه حل های جدید را کشف کند و به جای اینکه مانند یک حل المسائل، همه چیز را به او دیکته کنیم، به کودک فرصت دهیم تا شیوه های بدیعی کشف کند. موجب افزایش اضطراب در کودک می شوید پژوهش های بسیاری نشان داده است که والدین مضطرب، فرزندان مضطرب تربیت می کنند. به این معنا که والدین مضطرب دائما فکر می کنند: اگر من همه چیز را کنترل نکنم، پس همه چیز خراب می شود ...
نقش اصلی خانواده در ازدواج فرزندان
دوش کشد و کسی تا آخر این مسئولیت را به دوش می کشد که خودش از اول انتخاب کرده باشد. چرا والدین در ازدواج فرزندانشان دخالت می کنند؟ والدین به دلیل تجربه بیشترمی پندارند فرزندشان توانایی تصمیم گیری درست را ندارند و همه جوانب را نمی سنجد پس در ازدواج فرزندانشان دخالت می کنند. بسیاری از فرزندان که قصد ازدواج دارند، معمولا با عدم استقلال دست و پنجه نرم می کنند و همین ...
عبادت حال انسان را بهتر و سلامت روان را تضمین می کند
به گزارش بهداشت نیوز دانشمندان دانشگاه بیلور در تگزاس داده های بیش از هزار پاسخ دهنده را که 65 سال یا بیشتر داشتند تجزیه و تحلیل کرده و سعی کردند به بررسی یک سوال قدیمی بپردازند: آیا ایمان نقش فزاینده ای در احساس خوب ما با افزایش سن دارد؟ شرکت کنندگان در این مطالعات دارای اعتقادات مذهبی متفاوتی بودند. برخی از آنها مسیحی بوده، برخی قبلا مسیحی بودند و گروهی نیز به هیچ دینی وابسته نبودند ...
بالاخره چطور با تنهایی کنار بیاییم؟
...، هنگام دوره های شدید تنهایی هستند. یعنی اینکه حتی در لحظات تنهایی عمیق و شدید، حضور دیگران با میزان کمتر سلامت روانی مرتبط بود. محققان یک همبستگی مثبت بین تنهایی و میل به انزوای اجتماعی پیدا کردند، که حضور دیگران تاثیر منفی قابل توجهی بر سلامت روانی افراد داشت. یافته های این پژوهش که از تجزیه و تحلیل هزاران مشاهده پیوسته به دست آمده اند، با این باور رایج که ارتباط و تماس اجتماعی ...
آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است 2 مرداد 1402 ساعت: 11:5
هنوز دلیل تاثیر یبوست بر مغز را نمی دانند اما حدس می زنند که این وضعیت باعث تجمع باکتری های بد و کاهش باکتری های خوب می شود. این یافته درمورد افراد مسن تر که به دلیل تحرک کم، ورزش نکردن و مصرف برخی داروها و رژیم های غذایی کم فیبر، به احتمال زیاد دچار یبوست می شوند، بسیار مهم است. داده های دو مطالعه دیگر نیز نشان داد باکتری های خاصی در روده، خطر زوال عقل را در بزرگسالانی که از ...
نسبت یابی حضور در محافل مذهبی با سلامت روان
پرداخت و نتایج آن نشان داد کودکانی که در مراسم مذهبی حضور بیشتری داشتند، در موقعیت های خانه و مدرسه پرخاشگری کمتری از خود نشان داده و عزت نفس بالاتری داشته و اضطراب و افسردگی کمتری در میان آن ها وجود دارد. لازم به ذکر است، پژوهش های محققان دانشگاه هاروارد نیز نشان می دهد، بانوانی که بیش از یک بار در هفته در مجالس مذهبی حضور پیدا می کنند، 30 درصد کمتر از همتایان خود در شانزده سال پیش روی خود ...
به بهانۀ اکران شاهکار جدید کریستوفر نولان؛ ویرانگر دنیاها ؛ رابرت اوپنهایمر واقعی که بود؟
که به آسمان برخاست، اوپنهایمر بالاخره نفس راحتی کشید و تسکینی فرای تصور یافت. چند دقیقه بعد دوست و همکارش ایزیدور رابی از دور او را دید: هرگز قدم برداشتنش را فراموش نمی کنم. هرگز فراموش نمی کنم که چگونه از ماشین پیاده شد... انگار از دوئلی بزرگ برگشته بود... با غرور قدم برمی داشت. کار خودش را کرده بود. اوپنهامیر در مصاحبه ای در سال های 1960، ابعادی تازه از احساساتش در آن زمان رو کرد. او ...
مطهری: نمی دانیم باید به چه کسی اعتماد کنیم!
، چه کسی این پول را خورده؟ مطهری در مورد پاسخگوشدن نهادها اظهار داشت: استقلال زیر نظر کیست؟ وزارت اقتصاد؟ این ها همه اسم است، این تیم برود زیر نظر این نهاد، آن یکی زیر این نهاد. آخر خودتان هم نمی دانید چه می کنید. شاید این وسط افراد یا نهادهایی هستند که نمی گذارند شما کار کنید یا نمی دانید چه کار می کنید. مگر می شود این همه بی مسئولیتی؟ اصلا نمی دانم از کجا شروع کنم و ما فقط تمرین می کنیم ...
ارتباط بین اختلالات خواب با آلزایمر
علائم شناختی یا پاتولوژیک این بیماری را گزارش نکرده بودند. در ادامه، این گروه پژوهشی فعالیت مغزی شرکت کنندگان را در طول یک شب اقامت در کلینیک خواب بررسی کرده و همچنین مایع نخاعی آن ها را برای نشانگر های التهاب مغز آنالیز کردند. این مطالعه ارتباط بین افزایش فعالیت دو نوع سلول ایمنی مغز و اختلال در نوعی فعالیت امواج مغزی به نام دوک های خواب سریع را نشان داد. در طول مرحله قبل از خواب عمیق ...
اثر زیست محیطی رژیم وگان به طرز چشمگیری کمتر از گوشتخواری است
نیچر فود منتشر کردند. دریافتند که افراد وگان فقط 30 درصد گوشتخوارها بر محیط تأثیر می گذارند. داده های رژیم غذایی از مطالعه ای بزرگ درباره ی سرطان و تغذیه به دست آمدند که به مدت بیش از دو دهه، افراد مشابه (درمجموع 57 هزار نفر را) در بریتانیا ردیابی کرد. افراد شرکت کننده، گزارشی از نوشیدنی ها و خوردنی های خود را در طول 12 ماه ارائه دادند و سپس پژوهشگرها آن ها را بر اساس عادت های غذایی ...
تأثیر ازدواج بر افزایش طول عمر
به گزارش راهبرد معاصر؛ دکتر فابیان کرواگن (Fabian Kerwagen) پژوهشگر این مطالعه، از مرکز جامع نارسایی قلبی در بیمارستان دانشگاه وورزبورگ آلمان در این باره گفت: حمایت اجتماعی به افراد در مدیریت شرایط طولانی مدت کمک می کند. همسران ممکن است به پایبندی به دارو کمک کرده و بیمار را به بهبودی تشویق و به ایجاد رفتار های سالم تر کمک کنند که همه این موارد می تواند بر طول عمر تأثیر بگذارد. در این ...
ممنوعیت های آرایشی دردوران بارداری
حاملگی بدن خانم ها تغییرات زیادی می کند؛ از بالا و پایین شدن هورمون ها، تا تغییرات خلقی. یکی دیگر از اتفاقات شایع نیز تغییر در پوست، به ویژه صورت، است. برخی از مادران بسیار خوش شانس هستند و در این 9 ماه، از این مشکل در امان می مانند. اما عموم مادرها شاهد خشکی پوست، تیرگی صورت و آکنه هستند. برخی افراد نیز مبتلا به بیماری هایی چون اگزما، روزاسه و پسوریازیس هستند. احتمال دارد آن ها نیز شاهد تغییر در ...
چرا مادران درون گرا بهترین مادران هستند؟ + دلایل
ارتباط با فرزندان اهمیت زیادی دارد. 2- آن ها همدلی زیادی دارند مادران درونگرا حس همدلی زیادی دارند. چیزهایی که برای بزرگسالان بی اهمیت به نظر می رسد می تواند برای کودک بسیار مهم باشد. یک مادر درونگرا این شرایط را خیلی خوب درک می کند. همدلی یکی از ابزارهای اصلی است که این تیپ شخصیتی برای نشان دادن عشق به فرزندانش از آن استفاده می کند. 3- آن ها به فرزندانشان توجه ...
چگونه هدف هایمان را در زندگی پیدا کنیم؟
معنای آن تا زمان مرگ وادارد. برخی افراد این معنا را در مذهب برخی دیگر در پول، شغل، خانواده یا فرار از واقعیات جستجو می کنند. اما همه ی ما آن را در یک معنای مشترک به نام هدف می یابیم. مفهوم هدف در زندگی هنوز به روشنی تعریف نشده است. اما پژوهش ها به دنبال چرایی و چگونگی تأثیر آن در زندگی افراد هستند. تحقیقات نشان داده است که افراد هدفمند عمری طولانی، خوابی با کیفیت تر و روابط مطلوب تری دارند ...
فهم مسئله تعامل با ایفلا از مأموریت های نهاد کتابخانه های عمومی کشور است
نمی شود، بلکه هدفمان همه رشته هایی است که می تواند موضوع پژوهش قرار بگیرد و مصرف کتابخانه ای داشته باشد. میرعبدالهی با بیان اینکه هدف نهاد کتابخانه های عمومی کشور در بخش معاونت برنامه ریزی، پژوهش و فناوری اطلاعات کاربردی دیدن پژوهش است، عنوان کرد: بنده 26 سال است در دانشگاه حضور دارم و آگاهم که پژوهش ها چه روالی دارند و چند درصد از آن ها کاربردی و چه تعدادی غیرکاربردی هستند؛ البته در ...
راز جذب افراد خاص که کسی به شما نمی گوید
تاثیر اثر جذب همسان است. به این شکل که ما به دوست داشتن افرادی تمایل داریم که دقیقا شبیه خودمان هستند. بنابراین، آن تعریفی که ما از خودمان داریم، تاثیر زیادی بر گونه های شخصیتی افرادی دارد که ما با آن ها هم ذات پنداری می کنیم. بر اساس مطالعه پژوهشگران دانشگاه بوستون آن چه به هویت ما مفهوم می بخشد، چیزی به نام استدلال خود ذات گرایانه است که به موجب آن ما خودمان را دارای جوهره ای ...
اضطراب پیش از سفر چیست؟ چگونه می توان کنترل کرد؟
در مسافر تقویت کند و افکار منفی در ذهن وی شکل بگیرد که نتیجه آن به صورت استرس و اضطراب خود را نشان می دهد. نگرانی از اتفاقات ناخوشایند همچون تاخیر پرواز، گم شدن چمدان، مسائل پزشکی و مشکلات امنیتی هم می تواند جز مهمترین دلایل اضطراب پیش از سفر در افراد مختلف باشد. از تجربه های ناخوشایند قبلی هم نباید چشم پوشی کنیم، بسیاری از افراد در سفرهای گذشته با مشکلات مختلفی روبرو شده اند که هنوز خاطره تلخ آن ...
تمرین خود دوستی باعث بهبود روابط بین فردی می شود
سعی دارد روحیه مان را خراب کند یا بدتر، مانع رسیدن ما به موفقیت و خوشحالی شود را کم کم رها کنیم. این روانشناس درباره اینکه چرا خویشتن دوستی مهم است توضیح داد: عشق به خود یکی از مولفه های مهم عزت نفس و زندگی بهتر به شمار می آیند. عموماً درک احساسات خود، اگر غیر ممکن نباشد، بدون امکان عشق ورزیدن و پذیرش خود، دشوار است. محققان کشف کرده اند که عشق به خود با بسیاری از مزایا مثل رضایت بیشتر ...
موفقیت تحصیلی و اجتماعی برای دانش آموزان، ارمغان ایمان، تلاش و مطالعات مفهومی است
آوردن آن تلاش می کند. حقیقت ادامه داد: هر طور شده بود باید با رتبه خوب قبول می شدم. اگر در آزمون های مختلف آزمایشی شکست می خوردم یا نتیجه دلخواه را بدست نمی آوردم، با افزایش تعداد تست زنی ها و افزایش ساعت مطالعه سعی در جبران می کردم و در نهایت همه این ها در کنکور موفق به کسب رتبه خوب و قبولی در رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران شدم و خدا را از این بابت همیشه شکر کردم. ...
تهدید بنیان خانواده با الگوهای شبکه های اجتماعی
.... این تصور می تواند ازطرق مختلف بر سلامت روان ما تأثیر منفی بگذارد. احساس حسادت و خودتحقیری به دلیلِ مشاهده آنچه دیگران در صفحاتشان در فضای مجازی پُست می کنند، با بدترشدنِ افسردگی و کاهشِ رفاه کلی همراه است. مطالعه ای که در مجله دانشگاهیِ Computers in Human Behavior منتشر شده است، ارتباط بین استفاده از رسانه های اجتماعی و کاهش کیفیت ازدواج را (در همه مدل های تحقیقی و تحلیلی) نشان می دهد. نتایج ...
فرزند شما تحمل باخت را دارد؟
باشید در مطالعه ای که از طریق انتشارات دانشگاه هاروارد قابل دسترسی است، به نکته مهمی اشاره شده است: هرچند بسیاری از کودکان پس از باخت به خواهر و برادر یا دوستان خود دچار خشم ناگهانی می شوند و به اصطلاح همه جا را به هم می ریزند، باخت به هوش مصنوعی و در واقع کامپیوتر می تواند گاهی با ناامیدی شدیدتری همراه شود. این ناامیدی در برخی از کودکان تا اندازه ای بالا می گیرد که والدین عملاً از پس کنترل ...
بیرانوند: نگران نداشتن دروازه بان دوم پرسپولیس نباشید/ دماغم را خیلی دوست دارم
دروازه بان تیم فوتبال پرسپولیس گفت: ما دروازه بان های جوان خیلی خوبی داریم.
با الکل خوردن دانش آموزان چه کنیم؟
...: سیده زهرا جلیلی هاشمی | روان شناس الکل یا اتانول ماده مخمری است که استفاده از آن به هر میزانی، آسیب های جبران ناپذیری خواهد داشت. افراد در سن پایین تر به دلیل ناآگاهی، دوست ناباب، تبلیغات دروغین و ... بیشتر در معرض خطرات آن هستند. این ماده مخمر در واقع افسرده کننده ای است که دوزهای کم آن شاید در ظاهر باعث سرخوشی کاذب و کاهش اضطراب موقتی می شود، اما آسیب های جسمانی ...
کتاب" قدرت سخنوری"در اهواز
۔۔۔ خودتان حدس بزنید بر من چه گذشت؟اما بخاطر کیوان لطفی ترجیح دادم بخش بدتری از خاطرات خانه اموات با اعمال شاقه به خودم تحمیل بکنم، با اینکه همه چیز بر من سخت می گذشت، سعی می کردم با لبخندهای مصنوعی همه چیز را عادی نشان بدهم، سیروس نازنین که متوجه اوضاع و احوال رقت بار من شده بود،پیشنهاد داد که کت را در بیارم، روی دست چپم قرار بدهم، با چسباندن کُت به پیراهن لکه پیسه پلنگی قهوه را از دید انظار پنهان ...
ال جی راهکار سلامت ذهن Breeze را برای استرس و بی خوابی معرفی کرد
پایدار را القا می کند، متفاوت است و این در حالی است که در حدود 90 نوع محتوای شنیداری به همراه این محصول ارائه می شود. لالایی و صداهای دیگر توسط هنرمندان داخلی و خارجی همچون Lucid Fall ساخته شده اند. هنگامی که از کار یا مطالعه استرس دارید، فعال کردن حالت مراقبت از ذهن می تواند تنش و اضطراب را با راهنمای صدا و تنفس که امواج آلفا را القا می کند و نشان دهنده وضعیت ثبات روانی است، تنش و اضطراب را ...
