خانه
عوارض مصرف زیاد بادام را جدی بگیرید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف بیش از حد بادام؛ از یبوست تا ایجاد سنگ کلیه
ترکیبات محلول در روده است. وجود بیش از حد اگزالات در بدن می تواند به تشکیل سنگ کلیه و شروع نارسایی کلیه کمک کند. حدود 100 گرم بادام 469 میلی گرم اگزالات دارد. 6. بادام می تواند باعث مصرف بیش از حد ویتامین E شود: بادام حاوی ویتامین E بالایی است و به همین دلیل برای سلامت پوست مفید است. با این حال اگر در حال حاضر از مواد غذایی غنی از ویتامین E و یا از مکمل های ویتامین E استفاده ...
خواص انواع بادام که از آن بی خبرید
معدنی آن شامل کلسیم، فسفر، آهن، سلنیوم و پتاسیم بوده و ویتامین 1 B، 2 B، 3 B و ویتامین E دارد. بادام شیرین دارای طبیعت گرم و مرطوب است. از نظر تغذیه ای، ارزش غذایی بالایی دارد. این مغز دارای مقادیر زیادی پروتئین و کلسیم بوده و می تواند در افرادی که در معرض پوکی استخوان بوده و قادر به مصرف شیر نیستند، مورد استفاده قرار گیرد. این مغز می تواند در کودکان و نوجوانان به دلیل آن که رشد استخوانی ...
کافئین چه تاثیراتی بر بدن می گذارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مصرف بیش از حد کافئین میتواند باعث سرگیجه، سردرد، و افزایش فشار خون شود. مصرف 400 میلی گرم کافئین در طول روز برای بزرگسالان می تواند بی خطر باشد اما مصرف این مقدار برای افراد حساس، با مشورت پزشک صورت می گیرد.کافئین پس از مصرف اثرات مختلفی بر روی بدن می گذارد که افزایش انرژی جزو قابل توجه ترین اثرت آن است. در این مطلب ما به اثرات کافئین بر بدن می پردازیم پس با ما ...
بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین C
ممکن است برای ورزشکارانی که در تمرینات شدید شرکت می کنند مفید باشد. معمولاً مصرف ویتامین C در صبح یا عصر همراه با غذا توصیه می شود. برای کاهش خطر عوارض گوارشی از مصرف آن با معده خالی خودداری شود. دوزهای بالای ویتامین C می تواند باعث ناراحتی معده شود. هنگامی که ویتامین سی مانند قرص جوشان آن بعنوان مکمل غذایی مصرف می شود برای کاهش عوارض معده ای آن بهتر است بطور نوشیدنی همراه با غذا مصرف ...
اگر برنج زیاد میخوری حتما این مطلب را بخوان!
روزانه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی را افزایش دهد. مصرف بیش از حد برنج یا هر ماده غذایی دیگر ممکن است باعث شود که شما از سایر مواد مغذی مورد نیاز بسیار کم استفاده کنید. با گذشت زمان بدن دچار کمبودهایی مانند ویتامین A، روی، آهن می شود. برنج زمانی که به صورت زیاد مصرف شود، جذب مواد مغذی حیاتی مانند روی را کاهش می دهد. وابستگی به برنج به عنوان یک منبع غذایی غالب ...
خبر بدبرای مصرف کنندگان ایبوپروفن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن هستند که افراد به خاطر مشکلات مختلف؛ مثل سر درد، دل درد و حتی ناراحتی های خیلی کم و قابل تحمل هم از آن ها استفاده می کنند. این دارو ها بدون نسخه پزشک در دسترس قرار می گیرند که مصرف بیش از حد آن ها آسیب زننده است. مشکلات شنوایی هرگز نباید از ایبوپروفن زیاد استفاده کنید. درست است که این دارو ...
بهترین زمان مصرف دمنوش بادرنجبویه
میگرن کمک کند، زیرا می تواند به تسکین درد و بهبود علائم مربوط به میگرن کمک کند. با این حال، قبل از استفاده از بادرنجویه برای درمان هرگونه بیماری، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و از مصرف بیش از حد بادرنجویه خودداری کنید. مصرف بادرنجویه چه عوارضی دارد؟ بادرنجویه به عنوان یک گیاه دارویی امن و بدون عوارض جانبی شناخته شده است. با این حال، مصرف بیش از حد آن ممکن است ...
احتیاط، با تزریق این دارو کبد خود را ازدست خواهید داد!
استفاده شود. در صورت مصرف دوز بالاتر از این آمپول، ممکن است عوارض زیر رخ دهد: - اسهال، ادرار بیش از حد، آسیب عصبی، سردرد، درد شکم، خارش، احساس خواب آلودگی عوارض جانبی نادر از مصرف آمپول نوروبیون: - خونریزی معده یا روده، تعریق بیش از حد، احساس گرما، التهاب پوست، خارش، مشکلات عصبی، احساس ضعف عضو انجمن متخصصان زنان و زایمان ایران گفت: مصرف آمپول ...
لاغری/ مصرف لوبیا چیتی سبب کاهش وزن می شود؟
انواع آش، خورشت و خوراک های ساده استفاده می کنند. به دلیل این که لوبیاچیتی حاوی مقادیر بالایی از فیبر است، باعث احساس سیری می شود. در نتیجه با خوردن مقدار کمی خوراک لوبیا، احساس سیری می کنید. در عین حال هر 100 گرم لوبیاچیتی حاوی تنها 143 واحد کالری انرژی است. بنابراین تاثیری بر روی اضافه وزن ندارد. فیبر موجود در لوبیاچیتی در معده به ماده ای به نام گرانرو یا ویسکوز تبدیل می شود. این ماده باعث ...
نوشیدن چای برای این افراد ممنوع است
به مقدار زیادش موجب شکنندگی ، پوکی استخوان ها و دندان ها می شود. همینطور برای افراد دارای سنگ کلیه، پروستات نیز مضر می باشد. اگر بیش از حد در طی روز از چای سیاه استفاده کنید لکه های تیره بر روی پوست و دندان هایتان حاصل خواهد شد.افرادی که رفلاکس معده دارند، بهترین کار این است که نوشیدن چای سیاه را از برنامه روزانه خود حذف کنند، چای سیاه به دلیل تحریک اسید معده موجب ترش کردن معده می شود و ایجاد زخم معده می کند. ...
غذاهایی که کمک می کنند زودتر احساس سیری کنید
از میو ها به عنوان میان وعده غافل نشوید. غذاهای جامد غذاهای جامد نسبت به جایگزین های غذایی مایع مانند شیک های پروتئینی یا اسموتی ها حجیم تر هستند. این به این دلیل است که آنها به دلیل محتوای آب زیاد و حجم کم، سریعتر از معده خارج می شوند. با این حال باید کالری دریافتی تان را کنترل کنید. آجیل بادام، گردو و سایر مغزها مملو از پروتئین، فیبر و چربی های خوب ...
گرمازدگی و راه های پیشگیری و درمان آن
: تعریق شدید، نمک و مواد معدنی را از بدن خارج می کند که باید جایگزین شوند. 4- از نوشیدن مایعات و غذا های حاوی کافئین خودداری کنید: این غذا ها و نوشیدنی ها باعث دهیدراته و کم آب شدن بدن می شوند. 5- میوه زیاد مصرف کنید: مصرف میوه ها و بویژه سبزی ها می توانند به تامین آب بدن کمک زیادی کنند. 6- استفاده کمتر از پروتئین های حیوانی: مصرف بیش از اندازه پروتئین های حیوانی باعث کم ...
راهکارهایی ساده برای رفع گرمازدگی
التهابات درونی است که اصولاً برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج نماید ...
فیبر کلید کنترل وزن
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما فیبر نوعی خاص از کربوهیدرات است که در غذا های گیاهی مانند سبزیجات و غلات یافت می شود. این ماده به طورکلی در بدن قابل جذب نیست، اما به هضم و جذب غذا های دیگر کمک و عمل گوارش را تسریع می کند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که شاید فیبر تنها کلید مهم حفظ وزن سالم باشد. غذا های فیبردار شامل میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، بادام و دانه ها، نسبت های ...
اگر فرزند دختر می خواهید این غذاها را بخورید
: مواد غذایی غنی از هر دوی این مواد مغذی، عبارتند از ماست، توفو، اسفناج، کلم بروکلی، لوبیا، بادام، بادام زمینی و بلغور جو دوسر. محققان همچنین در مورد مصرف بیش از حد نمک و پتاسیم هشدار داده اند: توصیه آنها این است که از غذاهایی مانند گوشت فرآوری شده، نان، شیرینی، بیکین، زیتون، و سیب زمینی اجتناب کنید.در غیر اینصورت احتمال دختر شدن جنین تا حد زیادی کاهش پیدا میکند. ...
کمک به بهبود علائم 13 بیماری با مصرف روزانه آب لیمو
.... آب لیمو اگرچه اسیدی است، اما خاصیت قلیایی دارد و می تواند ریفلاکس را درمان کند. فیبرومیالژیا: این اختلال مزمن باعث ایجاد حساسیت و درد در تمام بدن می شود. اگر از این اختلال رنج می برید، آب لیمو یک راه عالی برای درمان درد بدون عوارض جانبی است. التهاب: لیمو خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو در بهبود التهاب بدن موثر است. فشار خون بالا: اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از دارو های فشار خون استفاده می کنید، این دارو ها را ترک نکنید و با پزشکتان به طور خاص درباره جایگزین کردن آب لیمو مشورت کنید. ...
ریواس را خام مصرف کنیم یا پخته؟
منحصر به فردی جهت پخت و پز است. البته از آن جا که اگزالات موجود در ریواس ممکن است زیاد باشد، بهتر است از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید. در عین حال برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف بیش از حد گیاه ریواس می تواند باعث بروز علائم ناخوشایند مانند اضطراب، بی خوابی، سردرد و تهوع شود. بنابراین، مصرف این گیاه را باید با دقت انجام داد. ریواس سرشار از آنتی اکسیدان ها، به ویژه آنتوسیانین ها (که ...
ویژگی مهم یک رژیم غذایی سالم / در وعده صبحانه به مواد شیرین لب نزنید
فیبردار به عنوان بهترین نوع نان مصرفی، نام برد. وی خاطر نشان کرد: یک رژیم غذایی سالم باید روزانه شامل 4 واحد میوه( هر واحد 100 گرم) باشد تا املاح و ویتامین های لازم بدن تامین شوند. وی همچنین افزود:کره بادام زمینی به دلیل نداشتن مقادیر بالای نمک و داشتن اسیدهای چرب مهم ، جایگزین بسیار مناسبی به جای پنیر در وعده صبحانه محسوب می شود. به ویژه اگر همراه با نان سبوس دار مصرف شود ...
ارزیابی وضعیت تغذیه قبل از بارداری
غذایی یا مکمل آهن تأمین نشود، کمبود آن از ذخایر آهن بدن جبران می شود. کمبود طولانی مدت باعث مصرف ذخایر آهن بدن می گردد و مقدار هموگلوبین خون به حد غیر طبیعی پایین می آید که به این حالت کم خونی می گویند. زمانی که غلظت هموگلوبین به کم تر از 11 گرم در دسی لیتر و هماتوکریت به طور محسوس به کم تر از 32 درصد افت کند، فرد دچار کم خونی یا آنمی شده است. کم بود آهن منجر به کاهش تولید هموگلوبین و در نتیجه ...
معرفی 4 روش برای ترک اعتیاد به کافئین
...، نسبت به دریافت آن سازگاری پیدا کرده و به مصرف مداوم کافئین عادت می کند. با گذشت زمان، این افراد پی می برند که برای دستیابی به اثرات مطلوب کافئین در افزایش هوشیاری و تمرکز، لازم است مصرف کافئین خود را افزایش دهند. این شرایط تعریفی از اعتیاد به کافئین است. به گفته کارشناسان بهداشت و تغذیه، مصرف بیش از 600 میلی گرم کافئین در روز (معادل چهار تا هفت فنجان قهوه) بیش از حد است. علائم مصرف ...
درمان فوری نفخ و باد شکم | راه از بین بردن کامل نفخ معده
و ضد اسپاسمیک دارد که می تواند به کاهش باد شکم کمک کند. می توانید زنجبیل را به صورت تازه، خرد کرده و به آب جوش اضافه کنید یا از پودر زنجبیل نیز استفاده کنید. به خوردن آهسته و جویدن غذاها به خوبی توجه کنید تا کمک به هضم بهتر غذاها شود. مصرف آب به میزان کافی و فعالیت های ورزشی منظم هم می تواند به بهبود گوارش کمک کند. نگه داشتن گاز در شکم باعث نفخ، ناراحتی و درد می ...
بهترین زمان برای مصرف قرص و کپسول سه کاره نوافن و موارد مصرف
داروهایی که مصرف می کنید با پزشک خود مشورت کنید تداخلات دارویی نوافن قرص همانند سایر داروها، نوافن ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. به گونه ای که مصرف هم زمان آنها می تواند باعث کاهش تاثیر دارو یا تشدید عوارض هر یک از آنها شود. به همین جهت باید قبل از استفاده از آن، در مورد داروهایی که مصرف می کنید با پزشک خود مشورت کنید. کاربامازپین (تگرتول)، ایزونیازید، باربیتورات ها ...
دختر علی دایی ازدواج کرد | عروسی فوق میلیاردی همه را مات کرد +عکس
قرص های چاق کننده یکی دیگر از قرص هایی می باشد که بسیاری از افراد در مورد عوارض استفاده از قرص های چاقی اطلاعاتی ندارند و به همین دلیل کسانی که به دنبال اندامی زیبا هستند از این قرص ها استفاده می کنند. افراد زیادی وجود دارند که بیش از اندازه لاغر می باشند و به همین دلیل به دنبال راهکار طبیعی برای چاق شدن میگردند در ادامه برای اطلاع از چاق شدن با ما همراه باشید. بسیاری فرض می کنند که ...
سکته قلبی چیست و چه علائمی دارد؟؛ انواع سکته و روش درمان
موارد زیر اشاره کرد: قرص آسپیرین ، معروف ترین داروی ضد پلاکت است که لازم است تمام بیماران با حمله حاد قلبی به شرط نداشتن خونریزی فعال یا حساسیت به آن از این دارو را تا پایان عمر مصرف کنند. کلوپیدوگرل مانند پلاویکس، اسویکس و زیلت یک داروی ضد پلاکت است که همگی 75 میلی گرم هستند و روزانه یک عدد از آنها مصرف می شود. پزشک ممکن است از قرص های زیر زبانی مانند نیتروگلیسرین برای کاهش درد و ...
چگونه بعد از خوردن حبوبات دچار نفخ نشویم ؟
چراکه این کار تا حد زیادی باعث کاهش نفخ آن ها می شود. حبوبات را با ادویه های گرم و خشک مانند زنجبیل و دارچین نعناع سرو کنید به همین خاطر مصرف آن برای بیماری های گوارشی مانند ریفلاکس ، سوهاضمه و خانم های باردار توصیه نمی شود. حبوبات فیبر فراوانی دارند و احتمال یبوست را کاهش می دهند هم چنین فشار و قند خون را تنظیم می کنند اما در افراد مبتلا به میگرن و آلرژی می تواند موجب تحریک ...
وداع با کبد چرب
... – مصرف چربی خوب مثل دنبه و روغن حیوانی در اندازه کم، اولویت بعدی مصرف روغن کنجد و زیتون؛ – ورزش مداوم (همراه با جرعه جرعه مصرف آب یا پاشیدن آب به صورت) به خصوص پیاده روی صحیح و در حد عرق ریختن؛ – خنک نگه داشتن بدن؛ – استفاده از غذاهای ترش و شیرین مثل آلبالو، آلوچه، غوره، لواشک، چای ترش با کمی نبات؛ – استفاده از لیموعمانی در غذاها؛ ...
معجزه حمام سم زدای برای بدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل ازنمناک،حمام سم زدا یکی از روش های محبوب درمانی برای سم زدایی است. این روش با استفاده از نمک، اسانس گیاهان و روغن ها در آب گرم یا لگن های مخصوص پا، سموم و مواد زائد بدن را از طریق تعریق دفع می کند و به تعادل و سلامتی بدن کمک می کند. سم زدایی اهمیت ویژه ای دارد، زیرا ما در زندگی روزمره با انواع سموم در تماس هستیم و نبود راهی برای خارج کردن آنها می تواند ...
کدام نوشیدنی برای آبرسانی بهتر است؟
معده کمک می کنند و هیدراتاسیون را در مدت طولانی تری حفظ می نمایند. شیر هم چنین دارای سدیم است که مانند یک اسفنج عمل می کند و آب را در بدن نگه می دارد و باعث تولید ادرار کمتر می شود. همین امر را می توان در مورد محلول های آبرسانی خوراکی که برای درمان اسهال استفاده می شود نیز گفت. آن محلول ها حاوی مقادیر کمی قند و همچنین سدیم و پتاسیم هستند که می تواند به حفظ آب در بدن کمک کند. ...
این ترکیبات سالم همراه با شیر سمی می شوند
فروکتوز واکنش نشان می دهد، مخصوصا اگر آن را در دمای بالا مصرف کنید و باعث می شود که سم لیزین به وجود بیاید که برای بدن انسان مضر است و بنابراین هرگز نباید شکر را به شیری که تازه جوش آمده است، اضافه کنید و باید صبر کنید تا خنک شود و بعد این کار را انجام دهید. شیر و دارو افراد زمانی که دارو مصرف می کنند، مایلند که به جای استفاده از آب برای خوردن دارو از شیر استفاده کنند و شیر در ...
