خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوبلر پیشکسوت ایران درگذشت | مرگ تلخ حمید منوچهری +جزئیات
های طب سنتی، بهترین زمان برای مصرف خربزه در فاصله های زمانی بین وعده های غذایی است. مصرف آن با معده خالی و یا بلافاصله پس از صرف غذا توصیه نمی شود. خربزه، منبع غنی از ویتامین C، ویتامین B6، اسید پانتوتنیک و پتاسیم است. این مواد مغذی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی و خون رسانی به بدن نقش موثری ایفا می کنند. بنابراین، اگر نمی خواهید در فصل تابستان با ضعف ایمنی ناشی از گرما مواجه شوید، ما در ...
حمله گرمایی را جدی بگیرید
استفاده کنید. – از پوشیدن لباس های تیره و گرم در تابستان و لباس های چسبان به بدن خودداری کنید. – از کلاه های لبه دار در آفتاب استفاده کنید. -از حمل بار و کوله پشتی سنگین در پیاده روی های زیر آفتاب بپرهیزید. – به جایروز در شب مسافرت کنید. – از توقف طولانی در مکان های گرم و پیاده روی در ساعات آفتابی در فصل تابستان خودداری کنید. -علایم اولیۀ گرمازدگی را بشناسید و در جهت رفع سریع آنها اقدام کنید. گزارش: بیتا اکبری ...
اقدامات ممنوعه برای گرمازدگی در طب سنتی
خانم های باردار در مصرف تخم های لعاب دار احتیاط کنند. این پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اینکه در فصل گرما نباید از خوراکی های سنگین و خیلی چرب و شیرین استفاده کنیم، اظهار کرد: بهتر است در این فصل بیشتر از سوپ ها و غذا های آبکی استفاده کنیم.
زنان باردار و سالمندان برای جلوگیری از گرمازدگی کمتر در فضای باز حضور پیدا کند
دهیم و با راهکارهایی مؤثر از خودمان مراقبت کنیم. متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی پیشگیری را مقدم بر درمان دانست و اضافه کرد: سعی کنید در تابستان که گرم ترین روزهای سال را تجربه می کنیم در ساعاتی که هوا خنک تر است مثل صبح زود یا بعدازظهرها از منزل خارج شوید. وی خاطرنشان کرد: در تابستان و روزهای گرم لباس های سفید، سبک و کمی گشاد بپوشید؛ همچنین از پوشیدن لباس هایی با ...
نوشیدنی ساده که گرمازدگی را ضربه فنی می کند
همشهری آنلاین: اگر طبع گرمی دارید یا مدتی است که در خوردن مواد غذایی گرم زیاده روی کرده اید و حالا به یک نوشیدنی با خواص سرد نیاز دارید، مخلوط کاسنی و شاه تره را امتحان کنید. کاسنی و شاه تره هر دو طبعی سرد دارند و برای تقویت کبد مفید هستند. شاه تره را برای درمان خارش های پوستی و متعادل کردن صفرا هم مصرف می کنند؛ البته ضد عطش هم است؛ در ضمن اضافه کردن گلاب به این ترکیب مقداری آن را ...
خوراکی هایی که تعادل هورمونی را در تابستان مختل می کنند
واسطه مصرف قهوه، چای و دیگر نوشیدنی های انرژی زا می تواند چرخه خواب را مختل کند و تعادل هورمونی را هم از بین ببرد. توجه داشته باشید که بستنی های حاوی قهوه یا قهوه سرد نیز همچنان کافئین زیادی دارند و گزینه های خوبی برای فصل تابستان نیستند. با زیاده روی در دریافت کافئین هم سطح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می دهید، درحالی که این هورمون استرس مستقیما ذهن و بدن شما بیشتر می کند. بنابراین، محدودسازی دریافت کافئین در فصل تابستان، نقش مهمی در حفظ تعادل هورمون های بدن دارد. منبع: سلامت ...
فواید و خواص درمانی میوه تابستانی شلیل
...: یک پزشک و متخصص طب سنتی گفت: شلیل در خانواده هلو و زردآلو است که طبعی سرد و تر دارد. مواظب، پزشک و متخصص طب سنتی گفت: شلیل محرک معده، رفع کننده التهاب و خارش پوست است، خوردن 60 گرم از آب برگ شلیل و شکوفه شلیل و یا هلو به تنهایی یا همراه با شکر برای از بین بردن کرم معده بسیار مفید است و بهتر است به صورت تازه مصرف شود. این پزشک گفت: شلیل به دلیل داشتن ویتامین A و C زیاد و الیاف گیاهی فراوان در بهبود برخی بیماری ها مانند قلب و عروق نقش موثری دارد. شلیل هم مانند سایر میوه ها با فاصله یک ساعت پس از غذا مصرف شود. پ ...
در تابستان چه غذاهایی بخوریم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، دکتر هاله قوشخانه ای اظهار کرد: فصل تابستان دارای مزاج گرم و خشک است و از نظر طب ایرانی افراد در سن پیری مزاج سرد و تر دارند، پس این فصل برای افراد مسن مناسب است، اما برای افراد جوان که مزاج گرم و خشک دارند آزاردهنده است. وی تصریح کرد: هضم ضعیف شده و بیماری های گوارشی در فصل تابستان شیوع بیشتری دارند و باید در روزهای گرم سال از پرخوری و درهم ...
درمان گرمازدگی با 5 نوشیدنی گیاهی
هایی بخوریم؟ در ادامه این گزارش به معرفی5 نوشیدنی گیاهی موثر برای درمان گرمازدگی پرداختیم. شربت خاکشیر زمانی که نام خاکشیر را می شنویم، ناخوداگاه یاد تابستان می افتیم. خاکشیر دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است. از دانه های خاکشیر به عنوان معجون ضد گرمازدگی یاد می کنند. طبع خاکشیر سرد است و می تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. اگر خاکشیر را ...
علت سرد شدن بدن و روش های درمان آن
برترین ها استوری مادر مهدی قائدی اشک همه رو درآورد | چه اتفاقی برای مهدی قائدی افتاد؟ نعیمه نظام دوست سکوتش را شکست | نعیمه نظام دوست با این ویدئو دهان همه را بست سحر دولتشاهی سکوتش را شکست | واکنش عجیب سحر دولتشاهی به حرکت جنجالی بازیگر معروف راز فال قهوه و کشف آینده پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: کاهش دمای بدن؛ یکی از عوارض بیماری های کلیوی برخی بیماری های کلیوی همچون CKD ارتباط مستقیمی با کم خونی و سرد شدن بدن دارند. بر اثر بیماری CKD، گلبول های قرمز، مدت کمتری در خون باقی می مانند؛ در نتیجه بدن فرصت جبران ...
توصیه هایی برای رفع گرمازدگی از دریچه طب ایرانی
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا؛ یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد دارد، باید به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود. مریم نواب زاده درباره راهکارهای مناسب برای گرمازدگی در طب ایرانی اظهار کرد: هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای ...
توصیه هایی مهم برای پیشگیری از گرمازدگی
یک متخصص طب اورژانس گفت: یکی از مواد غذایی که نقش بسیار حیاتی در فصل گرما ایفا می کند، آب است؛ کاهش سطح مایعات در بدن، عامل اصلی عارضه ای موسوم به دهیدراتاسیون و متعاقب آن بروز گرمازدگی در فصول گرم سال است. دکتر مفید حسین زاده در خصوص عارضه گرمازدگی اظهار کرد: این روزها شاهد افزایش دمای هوا و بروز یکی از شایع ترین مشکلات متعاقب آن یعنی گرمازدگی هستیم که زندگی شهروندان را تحت تاثیر قرار ...
چکار کنیم تخم شربتی و خاکشیر ته نشین نشود؟| نکات خانه داری
تخم شربتی کالری بسیار کمی دارد ولی ارزش غذایی بالایی دارد و حاوی آنتی اکسیدان و مواد معدنی و غیره می باشد و طبع گرم و تر دارد و برای افراد سرد مزاج و خشک گزینه خوبی می باشد و همچنین برای کسانی که می خواهند لاغر شوند نیز گزینه بسیار خوبی می باشد زیرا سرشار از اسیده های چرب امگا 3 می باشد و به همین دلیل موجب افزایش سوخت و ساز بدن می باشد و از این طریق منجر به کاهش وزن سریع می شود و بهترین زمان مصرف ...
سالمندان در روزهای گرم تا حد امکان از منزل خارج نشوند
پرده ها و استفاده از سیستم تهویه مطبوع در طول روزهای گرم موجب کاهش دمای بدن سالمندان می شود. همچنین، استفاده از حمام آب سرد یا قرار دادن پاها در ظرف آب سرد و استفاده از حوله های خیس برای کاهش دمای بدن نیز بسیار کارآیی دارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه بیان کرد: توصیه می شود که افراد سالمند در روزهای بسیار گرم از فعالیت در خارج از منزل خودداری کنند و رسیدگی به امور ...
بهترین راه برای پیشگیری از گرمازدگی در گرم ترین روزهای سال
تکه یخ شکر، یخ و آب را داخل مخلوط کن ریخته و یخ ها را خرد کنید تا محلولی یکدست و شیرین به دست آید. عرق بهار نارنج و عرق نعنا را هم به شربت شیرین اضافه کرده، دوباره کمی مخلوط کنید. خاکشیر شسته شده و تمیز را هم به آنها افزوده و مخلوط را در لیوان مخصوص سرو کردن بریزید. برای تزئین می توانید از برگ تازه نعنا هم استفاده کنید. اگر طبع گرمی دارید یا مدتی است که در خوردن مواد غذایی گرم ...
گرمازدگی و راه های پیشگیری و درمان آن
: تعریق شدید، نمک و مواد معدنی را از بدن خارج می کند که باید جایگزین شوند. 4- از نوشیدن مایعات و غذا های حاوی کافئین خودداری کنید: این غذا ها و نوشیدنی ها باعث دهیدراته و کم آب شدن بدن می شوند. 5- میوه زیاد مصرف کنید: مصرف میوه ها و بویژه سبزی ها می توانند به تامین آب بدن کمک زیادی کنند. 6- استفاده کمتر از پروتئین های حیوانی: مصرف بیش از اندازه پروتئین های حیوانی باعث کم ...
جزییات توصیه های طب ایرانی برای جلوگیری از گرمازدگی/ پرهیز از شوک های سرد و غذاهای ادویه دار
افراد دارای طبع گرم نباید از این غذاها استفاده کنند. بنا براین باید غذاهایی که دارای لطافت بیشتری است در فصل تابستان استفاده شود؛ مصرف میوه های خنک مانند طالبی، آلبالو و گیلاس در این فصل خوب است؛ در مجموع ما باید در این فصل مصرف میوه را نسبت به غذا بیشتر کنیم. وی ادامه داد: گرم مزاج ها در تابستان میل کمتری به غذا دارد البته با وجود این گرمای زیاد طبیعی است ولی باید سعی کنند که از میوه ...
خداحافظی از عطش و تشنگی با تمبر هندی + روش مصرف
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ تمبر هندی به دلیل طعم منحصر به فردی که دارد در تهیه غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه غنی از ویتامین C و حاوی کلسیم و پتاسیم است و به دلیل آنکه ترکیبات اسیدی دارد، دارای طبع سرد می باشد. به همین علت است که در طب سنتی از این گیاه و فرآورده های حاوی آن به منظور تقلیل اخلاط گرم، کاهش سریع دمای بدن، رفع گرمازدگی، کهیر، خارش، التهابات پوستی ...
مسمومیت غذایی، شایع ترین بیماری در فصل تابستان
تابستانی مسمومیت غذایی است . کریمی گفت: آب و هوای گرم و مرطوب، محیطی حاصلخیز برای رشد باکتری ها فراهم می کند که منجر به آلودگی مواد غذایی می شود. وی ادامه داد:میکروب پس از ورود به بدن انسان باعث شروع درد معده، حالت تهوع، اسهال یا استفراغ می شود. متخصص داخلی افزود: مصرف غذای مانده به ویژه گوشت و ماهی پخته شده، تخم مرغ نیم پز، خوراکی هایی که برای چندین بار سرد و گرم ...
راهکارهایی ساده برای رفع گرمازدگی
بات درونی است که اصولاً برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج نماید. نوشید ...
چند راهکار مؤثر در رفع "یبوست"
مدفوع سفت باشد یا نیاز به وارد کردن انگشت به مقعد یا رکتوم برای خروج مدفوع وجود داشته باشد، در این حالت فرد دچار یبوست شده است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: از دیدگاه طب سنتی، بعد از خوردن غذا وقتی که هضم معدی کامل شد، یعنی حدود 12 ساعت پس از ورود غذا به بدن، دفع مدفوع باید اتفاق بیفتد و قوام آن باید مثل قوام عسل باشد؛ یعنی نه خیلی سفت و نه خیلی رقیق، در غیر این صورت فرد دچار یبوست است ...
گیاهی شگفت انگیز برای بانوان
به آقایان توصیه نمی شود، اضافه کرد: ولی برای آن ها منع مصرف نداشته و آقایان به مقدار کم می توانند از عرق رازیانه استفاده کنند. شیرمردی عنوان کرد: عرق رازیانه در ایجاد صفات ثانویه جنسی زنان نقش داشته و افزایش دهنده ی میل جنسی در زنان و ضدچاقی است. وی گفت: عرق رازیانه به منظور دفع موهای زائد و باعث کاهش و نازک شدن موهای زائد در بانوان می شود. محقق طب سنتی و سوزنی در ادامه ...
فریب لاغری با این گیاه خوشبو را نخورید/معرفی خواص دیگر
لاغری دارند توصیه نمی شود. 2. خواص دم نوش بیدمشک از خواص دم نوش این گیاه می توان به از بین بردن جوش های پوستی و ضدعفونی کردن دستگاه گوارش اشاره کرد. به علاوه اینکه مصرف دم نوش این گیاه خاصیت تب بر دارد و حرارت درون بدن را پایین می آورد. 3. خواص این گیاه برای فشار خون وجود پتاسیم در این گیاه باعث تنظیم فشار خون می شود. بنابراین، طب سنتی به بیمارانی که فشار ...
توصیه های کلیدی برای فصل تابستان
دکتر هاله قوشخانه ای اظهار کرد: فصل تابستان دارای مزاج گرم و خشک است و از نظر طب ایرانی افراد در سن پیری مزاج سرد و تر دارند، پس این فصل برای افراد مسن مناسب است، اما برای افراد جوان که مزاج گرم و خشک دارند آزاردهنده است. وی با اشاره به اینکه خواب و استراحت کافی موجب مرطوب شدن بدن شده و انجام این کار اثر خشکی مزاج فصل تابستان را متعادل می سازد، بیان کرد: باید از خوابیدن در آفتاب پرهیز ...
مردم برای حفظ سلامت خود به سلامتکده های طب ایرانی مراجعه کنند
هر فرد است. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل با بیان این که نگاه پزشک تنها درمان بیماری فعلی افراد نیست تا با تجویز چند دارو مشکل وی را حل کند، تصریح کرد: در سلامتکده تخصصی طب ایرانی شرایط زندگی فرد، زمان خوابیدن و بیدار شدن، غذا و دارو های مصرفی، شغل و همچنین طبع وی مورد بررسی قرار می گیرد و متناسب با آن، یک سبک زندگی مناسب برای وی تنظیم می شود که مواردی همچون تغذیه، ورزش، مسائل روحی و ...
غذاهایی برای فصول گرم سال
تهیه از آنها استفاده کنید. نعنا آیا توجه کرده اید که در طول تابستان تمایل بیشتری دارید که بستنی نعنایی بخورید یا از شربتهای نعنایی استفاده کنید؟ دلیل این امراین است که نعناع حاوی ترکیبی است که طعم خنکی را به غذا اضافه می کند.. شگفت آور نیست؟ بنابراین ، همیشه غذاهای سرد را انتخاب نکنید بلکه می توانید چای نعناع بخورید تا تابستان را شکست دهید. کیوی کمبود آب ...
توصیه های علمی و عملی برای مقابله با گرمازدگی
استفاده کنیم عضو هیات علمی دانشگاه جیرفت میوه های آب رسان مناسب برای مقابله با گرمازدگی را هندوانه، لیمو ترش، توت فرنگی، هلو و طالبی عنوان داشت و خاطر نشان کرد: خوردن میوه برای آبرسانی بدن در طول فصل گرم به حفظ آب در بدن و در مواردی نیز به تنظیم دمای بدن کمک می کند. دکتر شهدادی در ادامه به راههای دیگری از جمله خوردن ماست و سرکه سیب در مقابله با گرمازدگی اشاره کرد و گفت: مصرف ...
گیاهان دارویی؛ بهترین گزینه برای کشت در خراسان رضوی
های بهاره قطع می شود، یک خواب 5 ماهه را طی کرده و نیاز به آبیاری ندارند. زعفران می تواند حداکثر دمای +40 درجه سانتی گراد در تابستان و -40 درجه سانتی گراد در زمستان را تحمل کند. در مناطقی که زمستان های سرد و همراه با بارندگی و تابستان های گرم و خشک وجود دارد مناسب کشت زعفران است. در طب سنتی، زعفران دارای طبع گرم و خشک است که به عنوان مسکن، خلط آور و ضد افسردگی و....کاربرد دارد ...
سیب قرمز بخوریم یا سیب زرد؟
....سیب سبز یا سیب فرانسوی، به دلیل دارا بودن اسید های آلی فراوان، ترش تر و مصرف آن برای رفع گرمی و حرارت بدن، التهاب کبد و التیام تهوع و دل به هم خوردگی ناشی از گرم مزاجی یا گرمازدگی بسیار مفید است. فقط باید به یاد داشت مصرف زیاد سیب ترش برای سردمزاجان خوب نیست و اعصاب را کمی ضعیف می کند و کسانی که معده قوی ندارند نباید پس از خوردن سیب خام و ترش، آب سرد بنوشد. سیب قرمز به دلیل ویتامین ها و ...
