ویتامین D در کاهش درد ناشی از پسوریازیس موثر است
سایر منابع:
سایر خبرها
50 درصد بیماران خودایمنی از افسردگی رنج می برند
دانیم ابتلاء به یک بیماری خودایمنی سیستمیک می تواند بر سلامت روان فرد تأثیر منفی بگذارد، اما این مطالعه تصویر شگفت انگیزی از گستردگی و تأثیر این علائم نشان می دهد. پولاک افزود: همه افرادی که در مراقبت های بهداشتی با این بیماران سروکار دارند باید به طور معمول در مورد سلامت روانی آنها سوال کنند و بیماران باید بدون ترس از قضاوت صحبت کنند. برای این مطالعه، محققان 1853 بیمار ...
مصرف پروتئین عمر را زیاد می کند
پلاسما ارتباط بین مصرف پروتئین و سطح تری گلیسیرید و کلسترول کبدی را نشان داد. به باور محققان پیامد های این مطالعه بر سلامت عمومی قابل توجه است. دکتر کوندو در این رابطه می گوید: نیاز به پروتئین در طول زندگی تغییر می کند، مصرف این ماده در موش های جوان تر منجر به باروری بیشتر می شود. احتمالاً همین الگو در انسان ها نیز مشاهده می شود. بنابراین، می توان فرض کرد که افزایش دریافت پروتئین روزانه در ...
مصرف روزانه استاتین از مشکلات قلبی در بیماران HIV جلوگیری می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد افراد مبتلا به HIV که روزانه یک قرص استاتین مصرف می کردند، خطر سکته مغزی ، حمله قلبی یا جراحی باز کردن رگ های مسدود شده در آنها تا 35 درصد کاهش یافت. محققان خاطرنشان کردند که استاتین ها پتانسیل جلوگیری از یک مورد از هر پنج رویداد مهم قلبی عروقی یا مرگ زودرس در افراد مبتلا به HIV را دارند، که در غیر این ...
مصرف 6 دسته از خوراکی ها ضامن سلامت شماست
به گزارش سلام نو به نقل از صداوسیما، خانم محمدی فرد، متخصص تغذیه و معاون پژوهشکده قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، از همکاران این مطالعه با بیان اینکه دانشگاه مک مستر کانادا، از 20 سال پیش تاکنون، مطالعه جامعی در 27 کشور از جمله ایران آغاز کرده است، گفت: نتایج این مطالعه جدید نشان داده است که در تمام نقاط جهان، به ویژه کشورهایی با درآمدِ کمتر، مصرفِ ناکافیِ میوه، سبزیجات، آجیل، حبوبات، ماهی ...
حفظ زندگی به کمک شکلات
. علیرغم اینکه برخی از شرکت کنندگان مصرف کننده شکلات عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن، مصرف انرژی بیشتر و کیفیت رژیم غذایی پایین را از خود نشان دادند، با این وجود ارتباطی بین مصرف بیشتر شکلات و احتمال کمتر ابتلا به دیابت و کلسترول خون بالا در شروع مطالعه یافت شد. البته زنان بیشتر احتمال دارد که شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری با مصرف شکلات داشته باشند. یکی از جنبه های جالب یافته های ...
چرا بعضی افراد همیشه احساس گرسنگی دارند؟
می کنند متابولیسم شخصی دلیلی است که برخی از افراد به افزایش وزن خود ادامه می دهند، حتی اگر رژیم غذایی کنترل شده ای داشته باشند.یک تیم تحقیقاتی تغذیه داده هایی در مورد سطح قند خون و سایر نشانگرهای سلامت هزار و 70 بزرگسال را پس از صبحانه های استاندارد آنها جمع آوری کرد. شرکت کنندگان برای صبحانه کلوچه مصرف کردند که با یک وعده غذایی دیگر از نظر چربی، کربوهیدرات، پروتئین و فیبر متفاوت بوده اما حاوی ...
این خوراکی ها از پوستتان در برابر خورشید مراقبت می کنند
سبز از طریق خواص ضدالتهابی و توانایی افزایش ترمیم DNA، از پوست محافظت می کند. مطالعه ای که در ژانویه 2015 در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، ارتباط بین مصرف زیاد قهوه و میزان کمتر ملانوم بدخیم را نشان داد. محققان دریافتند افرادی که روزانه 4 فنجان یا بیشتر قهوه کافئین دار می نوشند، 20 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند. بااین حال، این فقط یک مطالعه اولیه بود و متخصصان توصیه ...
فواید شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی
وجود دارد که برای مردان صدق نمی کند، مانند قوی تر بودن کف لگن. یک مطالعه منتشر شده در ژورنال Investigative and Clinical Urology نشان داد که هم زنان فعال از نظر جنسی و هم زنانی که به ارگاسم می رسند، نسبت به زنانی که از نظر جنسی فعال نیستند، قدرت عضلات کف لگن بیشتری دارند. یک کف لگن قوی مهم است - می تواند به کنترل بهتر مثانه منجر شود. به این معنی که هر بار که سرفه ، عطسه، خندیدن یا ورزش می کنید ...
سیر و پیاز بهترین منبعِ پرو بیوتیک
در این مطالعه یافت شدند عبارتند از: حلقه های پیاز، لوبیا چشم بلبلی، مارچوبه و غلات سبوس دار . همه این غذاها حاوی حدود 50 تا 60 میلی گرم پری بیوتیک در هر گرم غذا هستند. محققان دریافتند غذاهای حاوی گندم از نظر پری بیوتیک در رتبه پایینی قرار دارند. و محصولات لبنی، تخم مرغ، روغن و گوشت محتوای پری بیوتیک کمی داشتند. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی هستند که افراد مصرف می کنند یا به ...
اختلال روان در کمین نیمی از مردم دنیا
...، فوبیای خاص، اختلال افسردگی اساسی، اختلال دوقطبی، اختلال سوء مصرف الکل، اختلال وابستگی به الکل، اختلال سوء مصرف مواد، اختلال وابستگی به مواد مخدر، بیش فعالی و اختلال انفجاری متناوب بودند. نتایج نشان داد، شیوع بالای اختلالات سلامت روان وجود دارد، به طوری که تقریباً 50 درصد از جمعیت انتظار دارند تا سن 75 سالگی حداقل به یک اختلال مبتلا شوند. جان مک گرات (John McGrath ...
این سیگار شما را به کام مرگ می کشاند / از التهاب روده و قلب تا مغز و ریه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبر دیشموک، محققان مشاهده کردند که سیگارهای الکترونیکی باعث افزایش قابل توجه التهاب در مسیرهای پاداش مغز می شوند و این اثرات نیز بسته به طعم سیگار الکترونیکی متفاوت است. این مطالعه همچنین نشان داد که سیگارهای الکترونیکی ممکن است بر نحوه واکنش اعضای بدن به عفونت هایی مانند کروناویروس تأثیر بگذارد. مطالعات قبلی در مورد استفاده کوتاه مدت از ویپ با ...
خطر زندگی مشترک با قطع صحبت همسر و نگاه کردن به موبایل
. محققان در این مطالعه 712 زوج متشکل از زن و مرد را که میانگین سنی 37 سال داشتند مورد مطالعه قرار دادند. آنان دریافتند زوج هایی که در خانه خود بیشتر شاهد فوبینگ بودند، رضایت کمتری از زندگی متاهلی خود داشتند. پژوهشگران می گویند چنین یافته ای منطقی است چرا که افراد معمولاً وقتی نادیده گرفته می شوند، واکنش خوبی نشان نمی دهند. به گفته آنان این مشکل البته راه چاره آسانی ...
گردو چاقی، دیابت و التهاب را درمان می کند
... در این بین کشف خاصیت شگفت انگیز خشکبار و گیاهان مختلف می تواند در این راه ناجی باشد. دانشمندان این موضوع را مطرح کرده اند که گردو را باید یک مواد غذایی فوق العاده دانست، زیرا تحت یک مطالعه مشخص شد مغز گردو دارای نقاط قوت شگفت آوری است. محققان از ایالات متحده و مکزیک دریافتند که مصرف گردو (Carya illinoinensis) می تواند اثرات سلامتی رژیم غذایی پرچرب، افزایش مصرف انرژی، کاهش دیس بیوز را با ...
ویتامینی برای محافظت از پوست و ضد پیری
که با نام اسید اسکوربیک یا اسید L-آسکوربیک نیز شناخته می شود، به شکل سرم درمانی و حفاظتی نیز ارائه می شود هرچند سایر موارد استفاده موضعی از این ویتامین مانند لوسیون ها و کرم ها نیز به جذب آسان آن به پوست کمک می کنند. مزایای مصرف موضعی ویتامین C برای سلامت پوست 1- محافظت از پوست در برابر آسیب پوست ما در معرض تهاجم مداوم دشمنان بیرونی مانند آلودگی هوا و نور خورشید ...
کاهش روند پیری بعد از 40 سالگی
طبیعی و خانگی دسترسی داشته باشید، می توانید با متخصصان تغذیه درباره مصرف مکمل های تهیه شده از انار صحبت کنید. ترکیبات گیاهی این مکمل ها می توانند آسیب های پوستی مرتبط با پرتوهای فرابنفش خورشیدی (UVB) را کاهش دهند و از این نظر نقش مثبتی در مبارزه با نشانه های پیری پوست داشته باشند. یکی از مطالعات در همین زمینه نشان می دهد که مصرف عصاره انار به مدت 4 هفته می تواند شدت چین وچروک های پوستی را کمتر کند ...
یبوست باعث ابتلا به این بیماری خطرناک می شود!
داشتند با استناد به مقاله ای که از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، حدود 16 درصد از جمعیت بزرگسال در سراسر جهان یبوست را تجربه می کنند. همچنین به دلیل عوامل مرتبط با سن مانند عدم ورزش، مصرف فیبر غذایی کم و استفاده از داروهایی که یبوست یکی از عوارض جانبی آنها محسوب می شود، این اختلال میان افراد مسن شایع تر است. علاوه بر این با وجود آن ...
انگشتانی که بیماری قلبی را نشان می دهند
شکل موج فمورال در بیماران نفوذ کمتری دارد. همچنین می توان آن را به راحتی در کلینیک در طول معاینات معمول مشابه آزمایش فشار خون استفاده کرد. سفت شدن آئورت ممکن است تنها شاخص سلامت قلبی عروقی نباشد که انگشتان ما می توانند آن را آشکار کنند. بر اساس یک مطالعه در سال 2021 که در مجله آمریکایی قلب و عروق توسط محققان ییل منتشر شد، کشش ساده انگشتان ممکن است نشان دهد که آیا ممکن است فرد ناخودآگاه ...
خواب خوب می تواند عملکرد شناختی را افزایش دهد
زوال عقل نشده بودند ، مشخص شد که بهبود کیفیت خواب و فقدان آپنه خواب با شناخت بهتر در طول پنج سال پیگیری مرتبط بود.. تغییرات فردی در الگوهای خواب، مانند نسبت زمان صرف شده در خواب سبک، عمیق و REM، با شناخت ارتباطی نداشت. به گفته محققان، این نتایج به این احتمال اشاره دارد که تثبیت خواب و فقدان آپنه خواب ممکن است برای حفظ آگاهی از پیری در افراد بدون زوال عقل بسیار مهم باشد . به گفته ...
یک ترکیب غذایی ساده برای جلوگیری از سکته قلبی!
بر پتاسیم در غذاهای فراوری شده تعویض کرده تا به سلامت قلب کمک کنند. محققان این تحقیق 25 هزار نفر را برای 20 سال مورد بررسی قرار دادند و افراد بین 40 تا 79 سال سن داشتند و بر اساس میزان پتاسیمی که در روز می خورند از کم تا زیاد گروه بندی شدند. طبق دستور سازمان جهانی بهداشت بزرگسالان باید روزانه 3.5 گرم پتاسیم بخورند. پتاسیم در آواکادو بیشترین و در موز نیز فراوان وجود دارد و زنان ...
خوردن میوه و سبزیجات را فراموش نکنید
. این یافته ها نشان می دهد که دفعات مصرف میوه برای سلامت روان ما مهم تر از کل مقداری است که در طول یک هفته معمولی مصرف می کنیم. علاوه بر این، محققان دریافتند افرادی که تنقلات خوش طعمی مانند چیپس سیب زمینی که مواد مغذی کمی دارند می خورند، احتمال بیشتری دارد که سطوح بیشتری از اضطراب را از خود نشان دهند . برای این مطالعه، 428 بزرگسال از سراسر بریتانیا مورد بررسی قرار ...
درمان زودهنگام بیماری ام اس نتایج بهتری دارد
که اولین درمان خود را با داروی ام اس طی شش ماه پس از بروز اولین علائم انجام دادند. گروه دوم 192 نفر بودند که اولین درمان را بین شش ماه تا 16 ماه پس از ظهور علائم انجام دادند. گروه سوم، 194 نفر، اولین درمان خود را پس از گذشت بیش از 16 ماه انجام دادند. به طور متوسط به مدت 11 سال، محققان سطح ناتوانی افراد و اسکن های مغزی مربوط به آسیب به مغز و نخاع در اثر این بیماری را تحت نظر داشتند. به ...
برای جلوگیری از زوال عقل چکار کنیم؟
... مطالعه ای که در سال 2021 در Neurology منتشر شد، نشان داد که سطوح بالای فعالیت های شناختی، مانند خواندن، انجام بازی هایی مانند چکرز و پازل، و نوشتن نامه ها، می تواند شروع بیماری آلزایمر را در افراد بالای 80 سال تا 5 سال به تاخیر بیندازد. مطالعات نشان داد که افرادی که زمان بیشتری صرف فعالیت های غیرفعال شناختی مانند تماشای تلویزیون می شود، در معرض خطر افزایش خطر زوال عقل می باشند ...
افراد دارای ژن آلزایمر ابتدا حس بویایی خود را از دست می دهند
تأیید این یافته ها و تعیین سطح از دست دادن بویایی که می تواند خطر آینده را پیش بینی کند، مورد نیاز است، این نتایج می تواند امیدوارکننده باشد، به ویژه در مطالعاتی که با هدف شناسایی افراد در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل در مراحل اولیه بیماری انجام می شود. برای این مطالعه، محققان بیش از 865 نفر را از لحاظ توانایی تشخیص بو مورد بررسی قرار دادند. آزمایشات در طول پنج سال انجام شد. کسانی که ...
این ویتامین قدرت عضلات شما را افزایش می دهد
...، یک عامل مهم برای ناتوانی جسمی در زندگی است و منجر به زمین خوردن، بستری شدن و مرگ می شود. محققان به مدت چهار سال شرکت کنندگان در مطالعه را تحت نظر داشتند. آنها قدرتِ گرفتن اجسام را ارزیابی کردند، که نماینده ای از قدرت کلی عضلات در نظر گرفته شده است.شرکت کنندگان دارای کمبود ویتامین D (زیر 30 نانومول در لیتر) 70 درصد بیشتر با خطر ابتلاء به از دست دادن عضلات در پایان مطالعه نسبت به کسانی ...
موجودات اسرارآمیز به نوزادان خود میکروب می دهند
باکتری از محیط اطراف شناسایی کردند. این مطالعه نشان داد که باکتری های محیط زیست کم اهمیت ترین منبع برای میکروبیوم های سسیلیان جوان هستند. اما همه نوجوانان حداقل برخی از میکروبیوم های پوست و روده خود را با مادران خود به اشتراک می گذاشتند که از طریق تغذیه پوست به دست می آمدند. انگیزه اصلی مطالعه میکروبیوم سسیلیان و سایر دوزیستان مانند انسان، امید به درک چگونگی تأثیر میکروب ها بر ...
یک تکنیک ساده برای جلوگیری از ناخن جویدن و کندن پوست
تان زمانی که می خواهید به مو یا پوست خود دست پیدا کنید، اما او می خواست یک عنصر خوش خیم خود تسکین دهنده را معرفی کند. موریتز در این مطالعه 268 فرد مبتلا به رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن را انتخاب کرد که شرکت کنندگانی را شامل می شد که رفتارهایی، چون کندن پوست، کندن مو، جویدن ناخن و جویدن لب را از خود نشان داده بودند و بین 18 تا 80 سال سن داشتند. به نیمی از گروه کتابچه راهنمایی شرح داده شد ...