روانشناسان می گویند گرمای شدید می تواند بر سلامت روان انسان تاثیر بگذارد
سایر خبرها
5 خوراکی که برای داشتن پوستی شفاف در تابستان باید از آن اجتناب کنید
به گزارش بهداشت نیوز آکنه یک بیماری شایع پوستی است که افراد زیادی را به خصوص در ماه های تابستان درگیر می کند. اگرچه آکنه می تواند دلایل مختلفی از جمله عدم تعادل هورمونی و ژنتیک داشته باشد، رژیم غذایی شما نیز می تواند نقش مهمی در ایجاد و شدت آن داشته باشد. در ادامه 5 غذایی را مشاهده می کنید که بیشتر از آفتاب در تابستان برای شما ضرر دارند: 5 خوراکی که برای داشتن پوستی شفاف در ...
این شخصیت ها لب مرز هستند!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس: بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در مرز روان پریشی قرار دارند و مشخصه آنها ناپایداری حالت عاطفی، خلق، رفتار و خودانگاره آنهاست. افراد مبتلا به این اختلال، خودانگاره بسیار بی ثباتی دارند، روابط میان فردی شان نیز بسیار بی ثبات است. آنان معمولاً سابقه روابط شدید، اما پرآشوب دارند که معمولاً آرمانی کردن مفرط دوستان یا معشوق ها را شامل می شود اما بعداً به سرخوردگی ...
چرا ظاهرم را دوست ندارم؟
به گزارش خبرنگار ایران پزشک ، آنچه مورد توجه روان شناسان قرار می گیرد این است که فردی که دچار اختلال بد ریخت انگاری است، حتی بعد از جراحی هم حال خوبی ندارد و امکان دارد که همان جراحی هم تبدیل به دغدغه بعدی او شده و تبدیل به عاملی برای افسردگی شود. این افراد بعد از چند سال که دغدغه ظاهر خود را دارند، مشکلاتی در زندگی شخصی و کاری پیدا کرده و حتی معاشرت های آنها با مشکلاتی همراه می شود ...
روان هایی که با قلم فرسایی فرسوده می شود
روزانه باعث می شود انرژی بهتری داشته باشیم و شب راحت تر بخوابیم و روز بعد را با انرژی بیشتر آغاز کنیم و راحت تر با چالش های کاری کنار آیم ؛ برعکس این موضوع، اگر پیاده روی با ذهن آشفته و افکار منفی و نگرانی همراه باشد، آنطور که باید و شاید بهره نخواهد داشت. پورشریفی اظهار می کند: به همین ترتیب، زندگی را با فکر منفی، اضطراب و تنش پیش ببریم، مشکلات جسمانی بیشتری را تجربه می کنیم و این افکار ...
گرمازدگی در مازندران به مرز هشدار رسید
به گزارش خبرنگار ایرنا ، آرام تیرگر روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگاران بیان داشت: انسان موجودی خونگرم است و به همین دلیل دمای بدن او باید در محدوده باریکی، حدود 37 درجه ثابت بماند و در فصل تابستان، کشاورزان و باغداران، کارگران ساختمانی و بسیاری از افرادی که در هوای آزاد کار می کنند علی رغم تحمل گرمای هوا ناچار به فعالیت بدنی هستند و این موضوع آنان را در معرض اختلالاتی مانند عرق جوش، ضعف، گرفتگی ...
نوشیدنی محبوب برزیلی برای تابستان+ طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز، لیموناد برزیلی، نوشیدنی خنک کننده و انرژی زا است. نکته مهم در تهیه این نوشیدنی، تعادل طعم ترشی لیمو، شیر و شکر است. شکر باعث طعم ملس آن می شود به طوری که یک جرعه از آن احساس تارت خامه ای لیمو را ایجاد می کند. مصرف شیر به این شکل نیز انتخاب خوبی در روزهای گرم است زیرا بسیاری از افراد تمایلی به نوشیدن شیر در تابستان ندارند. مواد لازم لیموترش سبز 4 عدد ...
خوابیدن زیاد نشانه تنبلی است؟
درمانی داشته و همین امر، آنها را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها از قبیل مشکلات قلبی قرار داده که در نهایت خواب زیاد را به همراه دارد. یکی از دلایل عمده پرخوابی را می توان در وارد نشدن به مرحله خواب عمیق دانست، زیرا چنین افرادی خواب آرامی ندارند. این قبیل افراد ممکن است ساعات زیادی از شبانه روز را خواب باشند ولی این مسأله باعث می شود تا پس از بیدار شدن همچنان احساس خستگی و کسالت کنند ...
خوردن برنج خام چه خطراتی دارد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، برنج در بسیاری از خانه های ایرانی یک رژیم غذایی اصلی است، در واقع می توان گفت که بسیاری از ایرانی ها هر روز آن را می خورند. اما چیزی که اکثر ما نمی دانیم این است که اگرچه برنج منبع خوبی از انرژی به شکل کربوهیدرات برای ما است، خوردن بیش از حد آن می تواند عوارض جانبی داشته باشد. 1. مسمویت با آرسنیک برنج نسبت به سایر محصولات ...
کمبود ید، از علایم تا دردسرها برای سلامتی
گفته می شود. افزایش وزن غیرمنتظره نشانه دیگری از کمبود ید است. خستگی و ضعف هم از علایم رایج کمبود ید است. در ضمن هنگامی که سطح هورمون تیروئید پایین است، ممکن است فولیکول های مو دوباره بازسازی شود. با گذشت زمان، این وضعیت می تواند به ریزش مو منجر شود. به همین دلیل، ممکن است افرادی که دچار کمبود ید هستند از ریزش مو رنج ببرند. خشکی پوست، احساس سردی بیش از حد معمول، تغییر در ضربان ...
4 راه برای کمک به نوجوانی که به خودش صدمه می زند
نیکلاس جی وسترز، روانشناس، ABPP، روانشناس بالینی در سلامت کودکان و دانشیار دانشگاه UT Southwestern می گوید: تعداد کمی از والدین احساس می کنند که اگر بفهمند فرزندشان عمداً به خودش صدمه زده است(خودزنی)، آمادگی بهترین واکنش را دارند. یادگیری اینکه فرزند شما به خود صدمه می زند می تواند یک حقیقت ترسناک باشد. با این حال، اگر کودک شما این رفتار را نشان می دهد، راه هایی وجود دارد که می توانید ...
صبح زود چای و قهوه ننوشید
.... می توانید آن ها را صبح نیز بنوشید، اما نباید معده خالی باشد و چای یا قهوه نخستین چیزی نیستند که بعد از بیدار شدن می خورید. اکثر افراد عصر چای همراه با میان وعده های دیگر می نوشند. نوشیدن قهوه قبل از ورزش به طور معمول توصیه می شود، زیرا در تامین انرژی و سوزاندن کالری اضافی به شما کمک می کند، اما در نظر داشته باشید از نوشیدن قهوه درست قبل از زمان خواب خودداری کنید، زیرا باعث ایجاد اختلال ...
5 دلیل برای اینکه همیشه خسته و خواب آلود هستید!
انرژی در افراد می شود، افسردگی و احساس اضطراب است. از آنجایی که خستگی ذهن و بدن ارتباط موثری با یکدیگر دارند، در پاسخ به سوال چرا همش خوابم میاد باید به موضوع اضطراب و افسردگی هم توجه ویژه ای داشت. با مصرف مکمل تقویتی بدن علاوه بر تقویت رشد مو و ناخن، می توانید به افزایش سلامت روان نیز کمک کنید؛ زیرا سلامت روان رابطه مستقیمی با حفظ تعادل بین ویتامین های بدن دارد. 3- احساس خواب آلودگی و ...
دیابت چگونه می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی مدیریت یک بیماری مزمن مانند دیابت می تواند بسیار استرس زا باشد و بر سلامت روان فرد تأثیر بگذارد. افراد ممکن است غم و اندوه را تجربه کنند که به مرور زمان می تواند منجر به افسردگی شود. خستگی یا درد می تواند فعالیت بدنی را محدود کند و افراد را از انجام کاری که دوست دارند باز دارد. استرس در مورد آینده و غیرقابل پیش بینی بودن وضعیت مزمن نیز می تواند باعث اضطراب شود. چه ...
قصه پر درد پایان یک زندگی شروع نشده
افراد در سال های قبل است که دست به سقط جنین خود زده بودند. سالانه حدود 78 هزار زن از عوارض سقط غیرایمن می میرند سارا حمزه لومقدم ، کارشناس سلامت مادران معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: افسردگی، احساس خشم، اختلالات عصبی، بی خوابی و خواب پریشان، مشکلات اضطرابی، احساس گوشه گیری و احساس گناه و پشیمانی از پیامدهای ...
اختلالات روانپزشکی دوران بارداری را جدی بگیرید
به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت نیوز، دکتر بهزاد قربانی در این خصوص، گفت: حدود یک هفتم خانم های باردار، یعنی از هر هفت خانم باردار یک نفر، ممکن است در دوران بارداری دچار نوعی از اختلالات روانپزشکی شوند. نیمی از این افراد ممکن است پیش از بارداری نیز سابقه ای از اختلالات روانپزشکی، از خفیف تا شدید را داشته باشند. برخی ممکن است دچار نوعی خفیف از یک اختلال روانپزشکی بوده باشند که نیازی به درمان نیز ...
خواب ناکافی چه بلایی بر سر بدن ما می آورد؟
ساعت خوابیدن در هر شب. اشکال در به خواب رفتن بیش از دوبار در هفته نباشد. اشکال در تداوم خواب بیش از دوبار در هفته نباشد. استفاده نکردن از دارو های خواب آور بیدار شدن با احساس سرزندگی و آرامش دست کم پنج بار در هفته. با اینکه این خصوصیات ممکن است برای برخی از افراد یک روتین شبانه معمول جلوه کند، برای دیگران به خصوص افرادی که به مصرف دارو برای ...
روانشناسی تربیتی تقاطع روان و تربیت است
. پس در این نوشتار با مانگ همراه باشید. روانشناسی تربیتی چیست؟ اما روانشناسی تربیتی چیست؟ روانشناسی تربیتی، مطالعه چگونگی یادگیری افراد، از جمله مطالعه و بررسی روش های تدریس، فرایندهای آموزشی و تفاوت های فردی در یادگیری است. همچنین این شاخه تأثیرات شناختی، رفتاری، عاطفی و اجتماعی بر فرایندهای یادگیری را بررسی می کند. این شاخه از روانشناسی، اکثرا بر فرایند یادگیری در اوایل دوران های ...
خواب ناکافی چه بلایی بر سر بدن ما می آورد؟
دوبار در هفته نباشد. استفاده نکردن از داروهای خواب آور بیدار شدن با احساس سرزندگی و آرامش دست کم پنج بار در هفته. با اینکه این خصوصیات ممکن است برای برخی از افراد یک روتین شبانه معمول جلوه کند، برای دیگران به خصوص افرادی که به مصرف دارو برای خواب مداوم شبانه متکی هستند، رسیدن به این اهداف ممکن است مشکل باشد. این بررسی نشان داد که برای افرادی که همه گزارش کرده اند هر پنج معیار ...
مثبت گرایی سمی از ما چه می خواهد؟
سلامت روان می گوید: اگر قرار باشد انسان در زندگی اش فقط به دنبال شادی باشد و فقط به چیزهای مثبت فکر کند، کم کم از خودش ناامید و مأیوس خواهد شد. این روانشناس ادامه می دهد: گاهی وقت ها این تفکر اشتباه که "حال ما همیشه باید خوب باشد" باعث ایجاد افسردگی خواهد شد. خیلی از مراجعینی که دچار افسردگی هستند، پس از بررسی مشخص می شود که دلیل اصلی افسردگی آن ها این است که از زندگی انتظار بهترین ها ...
دلیل مرگ زن جوان بعد نوشیدن مقدار زیادی آب چه بود؟
از حد در مدت زمان کوتاهی مصرف شود، یا در صورتی که کلیه ها آب زیادی را به دلیل بیماری های زمینه ای حفظ کنند. علائم مسمومیت با آب شامل احساس ناخوشی عمومی، گرفتگی عضلات، درد، حالت تهوع و سردرد است. به گفته متخصصان سلامت، فرد در تابستان یا اگر در خارج از منزل کار کند یا مکررا ورزش کند، ممکن است دچار کم آبی شدید شود. اگر کسی در واکنش به این کم آبی، در مدت زمان کمی، مقدار بیش از حدی آب بنوشد ...
از این اختلال چه می دانید؟
از حرکات چشم)، جلسات ریلکسیشن (سوفرولوژی و غیره) یا حتی فیزیوتراپی را ارائه دهیم که به شما امکان می دهد پرینه را شل کنید و مانع از انقباضات خودکار آن شوید. به طور کلی هیپنوتیزم درمانی در موارد واژینیسموس نتایج بسیار خوبی دارد. تکنیک های رفتاری همچنین این امکان را به خانوم ها می دهند که کنترل موقعیت را دوباره به دست بیاورند و در نتیجه با دخول احساس راحتی بیشتری کنند. با این حال، اگر علت ...
50 درصد بیماران خودایمنی از افسردگی رنج می برند
تواند بر سلامت روان فرد تأثیر منفی بگذارد، اما این مطالعه تصویر شگفت انگیزی از گستردگی و تأثیر این علائم نشان می دهد. پولاک افزود: همه افرادی که در مراقبت های بهداشتی با این بیماران سروکار دارند باید به طور معمول در مورد سلامت روانی آنها سوال کنند و بیماران باید بدون ترس از قضاوت صحبت کنند. برای این مطالعه، محققان 1853 بیمار مبتلا به بیماری های روماتیسمی خود ایمنی مانند لوپوس ...
بهترین راه درمان حمله پانیک
رویداد24 سیما صابری: اختلال پانیک(Panic Disorder)، یکی از اختلالات روانشناختی است که به طور ناگهانی حملاتی از ترس شدید و نگرانی را با خود به همراه دارد. وقتی که انتظارش را نمی کشید به سراغ شما می آید. مثل یک موجود ترسناک است که به خاطر وجودش، زندگی افراد به طور کامل تحت تاثیر قرار می گیرد. این حملات، ترس، احساس ناتوانی و ترس از مرگ و فوبیای از دست دادن کنترل را به افراد القا می کنند و در نتیجه ...
تک فرزندی، تنهایی بی پایان
باشند هم فرصت بیشتری برای تربیت فرزند خود داشته باشند. ندا محمدی، افزودکارشناسان حوزه سلامت روان معتقد هستند شخصیت مستقل و واحد کودک در همان مراحل اولیه زندگی شکل می گیرد؛ یک کودک ممکن است از نظر ارثی گرایش به خصوصیات شخصیتی معین داشته باشد، اما بسته به اینکه این تمایلات در چه محیطی رشد یابد، شدت و ضعف آن ها تفاوت می کند؛ همچنین با توجه به تمایل خانواده ها به داشتن فرزند کم و به ویژه ترجیح در تک ...
دکه - 1402/05/15
فرهیختگان از حلقه ای خاص که رئیسی را محاصره کرده است و اگر اصلاح نشود، دستگاه محاسباتی دولت را دچار اختلال جدی می کند، نوشته: حلقه ای که می خواهد دولت را که عده ای گمان می کردند در حد شهیدبهشتی ظرفیت اجتماعی دارد به قاسم روان بخش و نبویان بدل کند. حلقه ای که دایره اش آن قدر تنگ است که در آن شیخ حسین انصاریان، جان لاک حساب می شود، حلقه ای که قصد کرده استارت آپ ها را برچسب بی ناموسی بزند و با این ...
تاثیر استرس بر حافظه انسان
پانیک نوعی اختلال است که در برخی افراد ایجاد می شود. این اختلال بیشتر برای افرادی رخ می دهد که دچار حملات تکراری و یکباره ترس و هراس می شوند. می توان گفت پانیک یکی از مخرب ترین اثرات استرس بر مغز است. افرادی که دچار حمله پانیک می شوند، لزوما ظاهر یا علائم خاصی در حالت عادی ندارند. همچنین علائم آن از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند. برای برخی افراد ممکن است شبیه به حمله قلبی باشد. ...
آب اقیانوس ها گرمتر شد
...> بر این اساس مشخص شد امواج گرمای دریایی که با دوره های طولانی دمای بالاتر از حد معمول اقیانوس مشخص می شوند، در قرن بیست و یکم بیشتر رخ داده اند. نتایج یک تحلیل جدید که توسط World Weather Attribution منتشر شد نیز نشان می دهد که گرمای شدید جهان در هفته های گذشته نشانه از بدتر شدن تغییرات آب و هوایی است و امواج گرما دیگر نادر نیستند. گزارش دیگری از هیئت بین دولتی سازمان ملل متحد ...
پرخوری می تواند عصبی باشد؟ آیا می شود حتی آب هم بخوریم؛ چاق شویم!؟ چطور مشکلات مربوط به روان، ما را ...
داشته باشیم بسیاری اوقات، غذا خوردن بیش از حد می تواند از منابع کربوهیدرات باشد که پیش ساز سروتونین هم به حساب می آید. به همین دلیل هم فرد بیشتر میل به دریافت شیرینی خواهد داشت. به گفته این متخصص تغذیه، بالا بردن سطح آگاهی و انتخاب غذایی صحیح برای فردی که دچار اضافه وزن و پرخوری عصبی شده است موضوع مهمی است. یعنی افراد باید توجه داشته باشند چه مواد غذایی تهیه می کنند و در خانه چه ...