استرس و افسردگی احتمال سرطان را افزایش نمی دهند
سایر منابع:
سایر خبرها
راهی برای نجات از سرطان پروستات
طریق اختلال در تنظیم هورمونی برای افزایش استرس اکسیداتیو که ترمیم DNA را مختل می کند، هستند. اگرچه پیروی از یک رژیم غذایی سالم، مانند رژیم غذایی محتاطانه و مدیترانه ای، برای پیشگیری کامل از سرطان پروستات کافی نبود، اما خطر ابتلا به تهاجمی ترین اشکال این بیماری را کاهش داد. این اولین مطالعه ای است که به طور خاص کشنده ترین تومورهای مرتبط با سرطان پروستات را بررسی می کند. شرح کامل این مطالعه در آخرین شماره مجله تخصصی BJU International منتشر شده است. منبع: سیناپرس ...
خطر ابتلا به سرطان پوست با دو وعده ماهی در هفته
به گزارش بولتن نیوز به نقل از سیناپرس، ماهی، غذایی که اغلب آن را به عنوان ابَرغذا می ستایند، خواص تغذیه ای آشکاری دارد و اسیدهای چرب و ویتامین های ضروری را به بدن می رساند. اما خوردن مقدار بیش از حد از این غذا می تواند زیان بار باشد. طبق نتایج مطالعه ای جدید، خوردن دو وعده ماهی در هفته که سازمان خدمات ملی سلامت انگلیس توصیه کرده است، با افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست که مرگبارترین نوع ...
خانم ها اگر این نشانه ها را دارید آزمایش خون بدهید
علائم تضعیف یا وخیم شدن سلامت روان را باید جدی گرفت. در حالی که بسیاری از شرایط جسمی با نوسانات خلقی و استرس ارتباط دارند، گفته می شود که زنان مبتلا به تیروئید در معرض خطر بیشتری از اضطراب، عصبی بودن، لرزش، نوسانات شدید خلقی و همچنین مه مغزی قرار دارند. همچنین علائم دیگر کم کاری تیروئید می تواند شامل از دست دادن قدرت حافظه، کاهش سطح تمرکز و کاهش سطح انرژی هنگام انجام فعالیت ها و کارهای روزمره باشد. منبع: ایسنا ...
روش های غیر درمانی برای افزایش حساسیت به انسولین
...> همچنین بسیاری از پژوهش ها نشان داده اند که تمرینات مقاومتی می توانند حساسیت به انسولین را میان مردان و زنان مبتلا به دیابت یا بدون دیابت افزایش دهند. - استرس خود را مدیریت کنید استرس بدن را تشویق می کند تا وارد حالت جنگ یا گریز شود و این وضعیت به خودی خود تولید هورمون های استرس را تحریک می کند. این هورمون ها گلیکوژن؛ شکلی از قند ذخیره شده را به گلوکز تجزیه می کنند. ...
حفظ سلامت قلب موجب کاهش خطر ابتلا به 9 سرطان می شود
...، رکتوم ، مری، کلیه و ریه. دکتر آرون آنراپ ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه گوتنبرگ سوئد، می گوید: مشخص شده است که ورزش و فعالیت بدنی به کاهش خطر کلی سرطان کمک می کند، اما در مورد تناسب اندام قلبی تنفسی و ارتباط آن با نوع خاص سرطان کمتر شناخته شده است. این مطالعه بدون ابهام نتیجه می گیرد که میزان بالاتر آمادگی قلبی عروقی در برابر 9 نوع مختلف سرطان ایجاد محافظت می کند. ...
این نوشیدنی ها احتمال سرطان کبد را در زنان افزایش می دهند
...، ممکن است راه را برای یک استراتژی بهداشت عمومی برای کاهش خطر بیماری کبدی هموار کند. محققان از داده های مربوط به زنان یائسه از مطالعه بزرگ سلامت زنان استفاده کردند. شرکت کنندگان مصرف معمول خود را از نوشابه یا نوشیدنی های میوه ای (نه آب میوه) و سپس مصرف نوشیدنی های مصنوعی شیرین شده را در مدت سه سال گزارش کردند. این مطالعه زنان را به طور میانگین بیش از 20 سال دنبال کرد ...
افسردگی و اضطراب احتمال خطر این بیماری را افزایش می دهد
قبلی افسردگی و اضطراب را با خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان مرتبط دانسته اند. این مطالعه اخیراً در مجله CancerTrusted Source، مجله معتبر انجمن سرطان آمریکا منتشر شده است. به گفته نویسنده اصلی این مطالعه، دکتر van Tuijl این باور قدیمی است که افسردگی و اضطراب خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، اما مطالعات قبلی در مورد این موضوع در واقع کاملاً متناقض بودند. "در کنسرسیوم PSY-CA ...
13 فایده شگفت انگیزِ رابطه جنسی برای سلامتی
که رابطه جنسی بسیار مکرر داشتند (سه بار یا بیشتر در هفته) داشتند، که نشان می دهد ممکن است در چند وقت یک بار مشغول شدن، نقطه ای شیرین وجود داشته باشد. 2. بهبود سلامت قلب رابطه جنسی و سلامت قلب با هم مرتبط هستند. مردانی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند، در مقایسه با مردانی که یک بار در ماه رابطه جنسی داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند. و ...
برای جلوگیری از سکته قلبی این 5 نکته را فراموش نکنید
قلب برای ادامه تپش را فراهم سازد. در نتیجه قلب دچار حمله ناگهانی می شود. اضطراب بیش از حد اضطراب مداوم ردپای خود را روی پوست، گوارش و سر به جا می گذارد و به قلب نیز رحم نمی کند. استرس زیاد در افرادی که مشکلات قلبی مانند فشار خون بالا دارند خطر گرفتگی عروق و انفارکتوس را بالا می برد. چرا و چگونه؟ استرس فشار وارده به قلب و در نتیجه نیاز به اکسیژن را ...
کاهش ابتلا به سرطان با حفظ تناسب اندام در سنین جوانی
مواد مخدر داشته باشند و بیشتر احتمال داشت که والدینی با سطح تحصیلات پایین تر داشته باشند. در انتهای این مطالعه مشخص شد که 84,117 نفر از میان 1,078,000 نفر حداقل یک بار در طول دوره نظارت ها که به طور میانگین 33 سال طول کشیده بود، به سرطان مبتلا شده بودند. برخورداری از سطح بالاتری از سلامت قلبی-تنفسی از رابطه ای خطی با کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع خاص سرطان خبر می داد. در پایان پژوهش ...
داروهای سوزش معده احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهند
مدت از PPI را با افزایش خطرات سلامتی، از حمله قلبی گرفته تا بیماری کلیوی و مرگ زودرس مرتبط دانسته اند. در سال 2016، یک مطالعه نشان داد که زوال عقل می تواند به این لیست اضافه شود. برای این مطالعه، محققان دانشگاه مینه سوتا از داده های یک مطالعه طولانی مدت دولتی استفاده کرد که سلامت قلب هزاران آمریکایی را ردیابی کرد. آنها بر روی 5712 شرکت کننده که در ویزیت های مطالعاتی خود بین سال های 2011 ...
درمان استرس با روش های ساده | با این روش ها از شر استرس خلاص شوید
...> حمایت اجتماعی از طرف دوستان و خانواده ممکن است به شما کمک کند تا از زمان های استرس زا عبور کنید و فکر خود را برای مدتی آزاد و رها سازید. طی یک مطالعه در سال 2019 در 163 بزرگسال جوان نشان داد که در سن کالج لاتینکس سطوح پایین تری از حمایت دوستان، خانواده و شرکای عاشقانه را با تنهایی، علائم افسردگی و استرس جایگزین می کنند. داشتن یک سیستم حمایت اجتماعی برای سلامت روان کلی شما مهم است ...
این نوشیدنی برای مردان خطرناک است
بالا می برد هرچند شیر مملو از ویتامین ، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها مفید است، اما یافته های جدید نشان می دهد که نوشیدن شیر با خطر بیشتر سرطان پروستات مرتبط است. طبق مطالعات، مردانی که مقادیر زیادی شیر مصرف می کنند (در مقایسه با سایر مردانی که شیر کمتری می نوشند)، به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. جالب توجه است که طی ...
چرا مردان نباید تنها بمانند؟
...> چرا مردان نباید تنها بمانند؟ تنهایی و انزوای اجتماعی با 29 درصد افزایش خطر بیماری قلبی و 32 درصد افزایش خطر سکته مغزی در بزرگسالان 50 سال و بالاتر همراه است. کمبودهای اجتماعی نیز با احتمال بالاتر مرگ زودرس مرتبط می شود. تنهایی مزمن می تواند منجر به افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) شود که می تواند عملکرد سیستم ایمنی را مختل کند. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که ...
استرس طولانی چه بلایی سر سلامت بدن ما می آورد؟
و برخی سرطان های سینه مرتبط است. داشتن رژیم غذایی متعادل: یک رژیم غذایی متعادل از سیستم ایمنی سالم و ترمیم سلول های آسیب دیده حمایت می کند و انرژی اضافی مورد نیاز را برای مقابله با رویدادهای استرس زا فراهم می کند. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای خاصی مانند چربی های امگا 3 (گردو و روغن ماهی)، سبزیجات و میوه ها به تنظیم سطح کورتیزول کمک می کنند. اگر به دلیل خستگی یا مشغله زیاد برای تهیه ...
فواید رابطه جنسی برای بدن! | فواید دو بار رابطه جنسی در هفته
هر فردی ممکن است به طور متفاوت به فعالیت خود در رابطه جنسی واکنش نشان دهد. در آماری که توسط کارشناسان برای تعداد دفعات رابطه جنسی بین زوجین ارائه شده به طور معمول یکبار نزدیکی در هفته است که این آمار تا اندازه ای به سن افراد بستگی دارد و معمولا افراد 40 تا 50 ساله به این پایه نزدیک هستند ولی برای افراد 20 تا 30 ساله معمولاً دو بار رابطه جنسی در هفته به طور متوسط اتفاق می افتد . برای داشتن اطلاعات ...
یک نوشیدنی مقوی برای صبح ها که سرحالتان می کند
ارتباط دارد؛ بیماری های قلبی، دیابت و بعضی از سرطان ها. اما رزماری حاوی ترکیبات مهمی است که اکثریت آنها خواص ضدالتهابی دارند، به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهند. رزماری به دلیل خواص ضدمیکروبی ویژه ای که دارد، می تواند به تقویت سیستم ایمنی هم کمک کند. بنابراین، مصرف دمنوش رزماری می تواند به مبارزه با عوامل بیماری زا (پاتوژن) کمک کند و به طور ...
مصرف داروهای رفلاکس اسید با خطر زوال عقل مرتبط است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، مطالعات قبلی توصیه های متناقضی در مورد اینکه آیا این داروها با زوال عقل مرتبط هستند یا خیر، ارائه کردند و این جدیدترین تحقیقی است که چهارشنبه در مجله Neurology منتشر شد و نشان داد که مصرف صرفاً یک مهارکننده پمپ پروتون لزوماً منجر به افزایش خطر نمی شود. نکته کلیدی مدت زمان مصرف یکی از داروها بود. این خطر پس از استفاده افراد از داروها برای بیش از ...
منیزیم ماده ای مناسب برای کنترل اضطراب
. هنگامی که سطح GABA پایین است، مغز در تمام طول مدت فعال باقی می ماند و استراحت کردن بسیار دشوار خواهد شد. اگر احساس سنگینی می کنید، نمی توانید بخوابید و همیشه نگران هستید، این نشان دهنده سطوح پایین GABA است. کاهش سطح GABA می تواند منجر به استرس و مسائل مرتبط با اضطراب مانند بی خوابی، حملات پانیک، سندرم روده تحریک پذیر و غیره شود. منیزیم با تحریک گیرنده های GABA به غلبه بر این ...
استرس می تواند عامل ابتلا به سرطان شود؟
آن که استرس مزمن می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود، اما هنوز هم به طور کامل مشخص نیست که آیا این استرس با سرطان مرتبط است یا خیر. مطالعات انجام شده تا به امروز نتایج ضد و نقیضی داشته اند. برای مثال: - یک مطالعه معتبر روی مردان کانادایی نشان داد که بین استرس محل کار و خطر ابتلا به سرطان پروستات ارتباط قابل توجهی وجود دارد، در حالی که پژوهش مشابه دیگر چنین ارتباطی را مشخص نکرد. ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن | 13 راهکار شگفت انگیز
بار یا بیشتر در هفته) داشتند، که نشان می دهد ممکن است در چند وقت یک بار مشغول شدن، نقطه ای شیرین وجود داشته باشد. 2. بهبود سلامت قلب رابطه جنسی و سلامت قلب با هم مرتبط هستند. مردانی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند، در مقایسه با مردانی که یک بار در ماه رابطه جنسی داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند. و مطالعات انجام شده با زنان نشان داده است ...
6 دلیلی که چرا شنا برای سلامت روان مفید است
بیماری کرونا، زمانی که استخرها بسته بودند، ممکن است خبرهایی در مورد افزایش شدید شنا در فضای باز خوانده باشید. به نظر می رسد غوطه ور شدن در آب طبیعی در فضای باز برای سلامت روان نیز مفید است. یک مطالعه اخیرا نشان داده است که شنا در آب سرد نیز ممکن است یک درمان موثر برای افسردگی باشد. نظریه ای پشت این موضوع است که یکی از انواع استرس، مانند شوک آب سرد، به بدن کمک می کند تا به استرس مرتبط با ...
تاثیرات روانی جراحی های پلاستیک
احساسات افسردگی و اضطراب را تشدید کند. خطرات مرتبط با وضعیت سلامت روان خطراتی وضعیت سلامت روان، بسته به هر فرد، وضعیت سلامت روانی که تجربه می کند و نحوه تأثیر علائم روی آن ها متفاوت است. اگر شما یا یکی از عزیزانتان علائم بیماری روانی را تجربه می کنید، مهم است که با یک پزشک، روانپزشک یا کارشناس بهداشت روان صحبت کنید. به طور معمول، هنگامی که علائم افسردگی یا اضطراب را ...
دلایل عقب افتادن پریود غیر از بارداری
کنید استرس و اضطراب امروزه خانم ها بیشتر از هر زمان دیگری تحت فشار و استرس هستند (به جهت شاغل بودن و سطح اجتماعی) که بر سلامتی شان اثر می گذارد. هر چند طبیعی است که استرس، سیکل قاعدگی را تغییر بدهد؛ اما ایده آل نیست. احتمالاً استرسی را تجربه کرده اید، مثلاً اضطراب پیش از عروسی، یک سفر مهم، امتحانات پایان ترم و... می توانند بر سطح هورمون های بدنتان اثر مستقیم بگذارند. ...
واکنش سلول های مغزی مردان و زنان به استرس متفاوت است
...، محققان امیدوارند که این یافته ها در نهایت به پیدا کردن درمان های متناسب با جنسیت برای بیماری های مرتبط با استرس مانند اضطراب، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و همچنین برخی بیماری های جسمی مرتبط با استرس مانند دیابت منجر شود. از نظر تاریخی، دانشمندان در پژوهش های گذشته فقط روی مردان، بر اساس جنسیت تعیین شده در بدو تولد، مطالعه می کردند. آن ها از دهه 1980 موظف شدند زنان را ...
چرا درصد ابتلا به میگرن در زنان بیشتر است؟
اصلی ناتوانی و رنجوری زنان 18 تا 49سال در سراسر جهان است. علاوه بر این، نتایج پژوهش ها نشان می دهد که میگرن در زنان شدیدتر و طولانی تر است تا در مردان. زنان بیشتر از مردان جویای مراقبت های پزشکی و داروهای تجویزی برای میگرن اند. از طرفی زنانی که میگرن دارند بیشتر با مشکلات سلامت روان، از جمله اضطراب و افسردگی، درگیرند. این که چرا زنان بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند، به عوامل مختلفی ...
عطرهای آرامش بخش کدامند؟
دارند عموما دچار استرس و اضطراب هستند که باعث تأثیر منفی در روحیه آن ها می شود. با توجه به تحقیقات به عمل آمده، استفاده از خوشبو کننده ها می تواند به کاهش استرس و اضطراب بیماران کمک کند. یک مطالعه انجام شده در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان نشان داده است که استفاده از عطرهای ملایم مانند عطرهای بهاری و گل رز می تواند اثر آرامش بخشی داشته باشد و در بهبود روحیه و حالت عمومی بیماران تاثیر بسزایی ...