خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
یبوست شود. اگر یبوست شما به دلیل کمبود ویتامین B12 باشد، افزایش مصرف روزانه آن می تواند به کاهش علائم کمک کند. غذاهای غنی از ویتامین B12 به غیر از مکمل ها عبارتند از جگر گاو، ماهی قزل آلا، ماهی سالمون و ماهی تن. اکثر بزرگسالان روزانه باید 2.4 میکروگرم ویتامین B12 دریافت کنند. ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می ...
ویتامین ضد یبوست | کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
عنوان فولات یا ویتامین ب 9 نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل های اسید فولیک، غذاهای غنی از آن را مصرف کنید. غذاهای غنی از فولات شامل اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک است. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان می توانند تحمل کنند، 1000 میکروگرم است. ویتامین B12: کمبود این ویتامین می تواند باعث یبوست شود ...
کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
عنوان فولات یا ویتامین ب 9 نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل های اسید فولیک، غذاهای غنی از آن را مصرف کنید. غذاهای غنی از فولات شامل اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک است. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان می توانند تحمل کنند، 1000 میکروگرم است. کمبود این ویتامین می تواند باعث یبوست شود. اگر یبوست شما ...
این میوه مانع از پوسیدگی دندان می شود
مصرف میوه های مفید و مغذی روند آن را کند کرد. علاوه بر میوه زغال اخته آب آن نیز فواید بسیار زیادی دارد پس اگر توانایی مصرف میوه های آن به صورت تازه یا خشک را ندارید می توانید از آب آن به صورت شربت استفاده کنید. سرطان، دیابت، بیماری های قلبی، مشکلات دستگاه گوارش و کمک به سلامت دستگاه ادراری از جمله فواید آب زغال اخته است. برای اینکه از تاثیرات و خواص مثبت و مفید این میوه خوشمزه ...
دماغتو بدون عمل کوچک کن! | آموزش کانتور بینی های مختلف +ویدئو
نوع سرطان در مراحل اولیه بسیار ضعیف و یا وجود ندارد اما در مراحل پیشرفته می تواند به شدت قابل توجه باشد. تشخیص سرطان روده با استفاده از دستگاه هایی مانند کولونوسکوپی و بیوپسی انجام می شود، که این امر به موجب شناسایی زود هنگام و درمان سریع تر، می تواند برای پیشگیری و درمان با موفقیت بیشتری منجر شود. علائم سرطان روده ممکن است در مراحل اولیه بسیار ضعیف و یا وجود نداشته باشد، اما ...
همه چیز درباره بیماری سلیاک؛ از علت تا درمان!
برای شما مضر باشد. 9. به رژیم غذایی سالم و با تنوع توجه کنید و از مصرف غذاهای پرفیبر، میوه ها و سبزیجات در غذای خود استفاده کنید. 10. از مصرف الکل و سیگار خودداری کنید. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟ در صورتی که علائمی مانند درد شکم، اسهال، تهوع، استفراغ، کاهش وزن، ضعف عضلانی و ... داشته باشید و شک دارید که ممکن است ابتلا به بیماری سلیاک داشته باشید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیقی برای شما قرار دهد. همچنین در صورتی که در خانواده شما افرادی با بیماری سلیاک وجود دارد، بهتر است با پزشک خود در مورد احتمال ابتلا به این بیماری صحبت کنید. ...
خواص انجیر چیست؟ + عوارض سوءمصرف و تاثیر در لاغری
سرطان روده و رشد سلول های سرطانی استفاده می شود. خواص انجیر خشک انجیر خشک هم مانند انجیر تازه خواص و فواید زیادی دارد که برخی از آن ها عبارت است از: انجیر خشک منبع خوبی از فیبرهای محلول است که کمک می کند تا مدت طولانی سیر بمانید و یبوست را نیز درمان می کند. انجیر سرشار از ویتامین های A،B1، B2 منگنز، پتاسیم، منیزیم، مس، آهن و فسفر است. سطح بالای پتاسیم و سطح پایین ...
اما واگرهای مصرف پنیر پیتزا در کودکان
پیتزا از مواد مضر و خطرناکی مانند چربی ها و قند بالا تشکیل شده است، برای سلامتی بسیار زیان آور بوده و به عنوان قاتل سلامتی شناخته می شود. مصرف پنیر پیتزا برای کودکان شامل محدودیت هایی است مصرف پنیر پیتزا باعث جذب چربی در بدن می شود. در تهیه این ماده غذایی از چربی اشباع شده استفاده شده است و مصرف هر نوع غذای حاوی چربی باعث ایجاد بیماری های قلبی - عروقی، کبد چرب و اضافه وزن و ...
بهترین کلینیک لیزر کیست مویی در تهران کجاست؟
است که ممکن است افراد مختلف را درگیر کند. بهترین کلینیک درمانی باید دارای ویژگی هایی چون استفاده از تجهیزات پیشرفته درمانی، پزشکان با سابقه، چندین عمل لیزر موفق، خدمات درمانی قبل و بعد از درمان، ارتباط موثر با بیمار و ... در این مقاله قرار است در خصوص انتخاب بهترین کلینیک درمان کیست مویی با لیزر در تهران است. از همین رو انتخاب بهترین کلینیک درمانی کیست مویی با لیزر از اهمیت بسیار زیادی ...
اختلال پرخوابی و راهکار های درمانی آن
آلودگی در آنها وجود دارد و برطرف نمی شود. به گفته کارشناسان، یکی از علائم رایج پرخوابی این است که هر چه بیشتر بخوابید، احساس بدتری خواهید داشت و خستگی و میل شدید به خواب در شما افزایش خواهد یافت. برخی دیگر از علائم پرخوابی شامل موارد زیر است: با زنگ ساعت بیدار می شوید، اما آن را خاموش می کنید و دوباره به خواب می روید. از خواب بیدار می شوید، اما نمی توانید از رختخواب ...
پاسخ به سوالات شایعی که ممکن است فرزندان درباره موادمخدر از شما بپرسند
والدین می توانند از این فرصت استفاده کرده و به عواقب فوری و ناخوشایند مصرف توتون و حشیش اشاره کنند. برای مثال سیگار کشیدن باعث بوی بد دهان و زرد شدن دندان ها می شود. لباس و موها بدبو یا پوست خراب می شود. در عین حال والدین می توانند درباره اثرات بلندمدت مواد و نیز موارد زیر با بچه ها صحبت کنند: عدم موفقیت در مهارت های اجتماعی و عاطفی خطر ابتلا به سرطان ریه ناشی از مصرف سیگار ...
چند توصیه تغذیه ای در دوران شیمی درمانی
شیمی درمانی یکی از راه های درمان سرطان است که البته برای کسانی که لازم است آن را انجام دهند مشکلاتی هم به همراه دارد؛ این افراد می توانند با مصرف برخی مواد غذایی این مشکلات را کاهش دهند. برای به حداقل رساندن عوارض ناشی از شیمی درمانی، شما نیاز به دریافت دستورهای غذایی از سوی پزشک تان دارید. با این حال این نکته ثابت شده که برخی مواد غذایی عوارض این روند درمانی را کمتر و تکمیل دوره شیمی ...
بهترین زمان مصرف انجیر خشک
مانند ویتامین C و آئینه های قوی دیگری از جمله کاروتنوئیدها و فلاونوئیدهاست. این مواد می توانند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری های مختلف مانند سرطان، بیماری های قلبی و عفونی کمک کنند. کاهش خطر بیماری های قلبی انجیر خشک حاوی فیبر بالایی است که می تواند به کاهش کلسترول بد LDL در بدن کمک کند. مصرف مداوم انجیر خشک می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک کند. ...
عسل را با شیر داغ بخوریم یا نه؟
، حرارت دادن عسل سبب آزادسازی یک ماده شیمیایی به نام 5- هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF می شود. این ماده شیمیایی در طبیعت در دسته مواد سمی طبقه بندی شده است. به بیان دیگر ماده مورد نظر تحت عنوان سرطان زاهای احتمالی یعنی موادی که می توانند باعث سرطان شوند، نامگذاری می شود. بنابراین، مخلوط کردن عسل با شیر داغ خواص عسل را گرفته و آن را به ترکیبی سمی تبدیل می کند. به گفته مرکز ملی اطلاعات زیست ...
چرا شیر داغ و عسل ترکیب سمی است؟
توانند باعث سرطان شوند، نامگذاری می شود. بنابراین، مخلوط کردن عسل با شیر داغ خواص عسل را گرفته و آن را به ترکیبی سمی تبدیل می کند. به گفته مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا، بهتر است از گرم کردن عسل پرهیز و این ماده به صورت خام مصرف شود. افزایش دمای مجاز برای عسل کمتر از 60 درجه سانتی گراد است. واضحا این دما بسیار پایین تر از لیوان شیر داغ شما است. - از میان رفتن فواید ...
معرفی 5 خوراکی مضر برای سلامت مغز
ای برای مغز ندارد. هم چنین تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد غذای سرخ شده، خطر آسیب به سلامت شناختی را بالا می برد. تنقلاتی مانند پاستیل تقریباً فاقد هرگونه مواد مغذی هستند، زیرا اساساً از قند خالص ساخته شده اند. در حالی که قند به شکل گلوکز به عنوان منبع انرژی برای بدن مورد نیاز است، مصرف بیش از حد قند با اختلال در حافظه و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. به همین دلیل بهتر است مصرف این ...
10 نوع سبزیجات ضد سرطان را بشناسید
.... این سبزی مفید ویتامین های فروانی دارد E ، C ، K و B ویتامین های موجود در اسفناج اند وجود برخی از آن ها مانند ب از پوست محافظت می کنند و خطر سرطان پوست را کاهش می دهد. لیکوپن ماده ایست که به نابودی عوامل سلول های سرطانی کمک می کند رنگ گوجه فرنگی به علت وجود همین ماده است. طبق نتیجه ی تحقیقات لیکوپن از سرطان معده و ریه جلوگیری می کند. ویتامین و مواد مفید دیگری در گوجه ...
اگر مساله پیری را حل کنیم تا چقدر می توانیم عمر کنیم؟
بیمارستان می دیدید. برای او، عوامل ژنتیکی و محیطی و کمی هم شانس دخیل بودند. شما ژنوم های حیوانات بسیار درازعمر (مانند نهنگ قطبی که تا 200 سال عمر می کند) را توالی یابی کرده اید. ژن های آن ها چه تفاوتی با ما دارند و چه چیزهایی را می توانیم از آن ها یاد بگیریم؟ حیوانات درازعمر مختلف، مانند انسان ها، نهنگ ها و موش ها، همگی باید بر مشکلات یکسانی غلبه کنند؛ مانند سرطان. اما آن ها ...
PAR-Q یا پرسشنامه آمادگی فعالیت بدنی چیست؟
آنها را جواب دهید. این سؤالات شامل موارد زیر هستند: 1.آیا تا به حال پزشکتان به شما گفته است که شما مشکل قلبی دارید و باید فعالیت جسمانی توصیه شده توسط دکتر را انجام دهید؟ 2.آیا هر گونه دردی در ناحیه سینه وقتی که فعالیت جسمانی انجام می دهید را احساس می کنید؟ 3.در ماه های گذشته، آیا درد سینه در حین ورزش یا بدون فعالیت جسمانی داشته اید ؟ 4.آیا تعادلتان را به ...
رنگ ادرار نشانگر چه اطلاعاتی از بدن شما است؟
...> فراوانی برخی مواد معدنی می تواند باعث سفید شدن رنگ ادرار شود و به نظر می رسد کلسیم و فسفر شایع ترین علل همه آنها باشند. سایر علل احتمالی می تواند وجود پروتئین بیش از حد یا عفونت دستگاه ادراری باشد. ادرار کف آلود می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی سلامتی مانند دیورتیکولیت (التهاب دیورتیکول های جدار روده) و بیماری کرون باشد. بهتر است که همیشه در مورد هرگونه تغییر رنگ ادرارتان با پزشک ...
علائم تومور بینی چیست؟
.... سینوس ها فضاها یا تونل های کوچکی هستند که در بالا و پشت بینی و پشت استخوان گونه قرار دارند. آن ها به صدای شما وضوح و لحن می دهند و وزن جمجمه شما را کاهش می دهند. چندین جفت سینوس وجود دارد و در هر یک از آن ها ممکن است تومور و سرطان ایجاد شود. مواردی چون: معمولا در هنگام بروز عفونتی مانند سرماخوردگی، سینوس ها از مخاط پر و مسدود می شوند. این مساله باعث بروز فشار و درد در ...
با میوههای ضد ویروس خوشمزه و دلپذیر آشنا شوید
برای همین باید به فکر چاره ای برای مقابله با آنها باشید تا مبادا به بدنتان سلطه پیدا کنند و به مرور شما را از پا در بیاورند. بسیاری از مردم برای مقابله با ویروس ها از مولتی ویتامین ها و مواد شیمیایی مختلف استفاده می کنند؛ درصورتی که راهکار بهتری برای ازبین بردن آنها وجود دارد. شما می توانید با انواع میوه جات ضد ویروس جلوی ورود ویروس ها را به بدنتان بگیرید. آیا میوه های ضد ...
لیست پزشکان ایلام در تخصص های مختلف
و سایر اندام های داخلی بدن می پردازد. فوق تخصص ریه : تشخیص و درمان انواع مشکلات ریوی (انسداد، عفونت ریه، برونشیت، ذات الریه و..) در حیطه کاری ایت تخصص قرار دارد. تخصص خون و سرطان بزرگسالان : این تخصص به تشخیص انواع سرطان ها، بیماری های خونی غیر سرطانی ، انواع لوسمی، هموفیلی، کم خونی و سایر اختلالات خونی می پردازند. تخصص غدد درون ریز و متابولیسم : وظیفه این تخصص، تشخیص و بررسی عملکرد غدد مختلف بدن ...
بهترین زمان خوردن آب انار و بدترین موقع آن
برخی سرطان ها لازم است به این ترتیب، نوشیدن آب انار به طور منظم می تواند بدن شما را از نظر آنتی اکسیدان تقویت کند که می تواند در دراز مدت به پیشگیری از برخی بیماری ها کمک کند. انار برای قرن ها در فرهنگ های باستانی برای جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است. مطالعات نشان می دهند که انار کامل، آب و عصاره های آن به عنوان عوامل شیمی پیشگیرانه و شیمی درمانی بالقوه هستند ...
تغییرات مدفوع را نادیده نگیرید | علل سفید شدن مدفوع؟!
اما سفید شدن مدفوع نشانه ای از وجود یک بیماری زمینه ای به خصوص اگر بیش از یک بار رخ دهد. گرچه مصرف برخی از انواع داروها ممکن است باعث روشن تر شدن رنگ مدفوع شود- حتی داروهای مانند بیسموت، آنتی اسیدها و سولفات باریم (که پس از تنقیه برای عکس برداری روده بزرگ به کار می رود) می توانند مدفوع شما را کاملاً رنگ پریده کنند، اما مدفوع سفید طبیعی نیست و حتماً نیاز به ارزیابی پزشکی دارد. گوارش ...
بهترین شربت اشتها آور
رویداد24 نازنین احمدی: شربت های اشتها آور برای کودکان و بزرگسالان می توانند به عنوان یک راه کمک کننده برای افزایش اشتها و بهبود تغذیه استفاده شوند. بااین حال، برخی از این شربت ها ممکن است شامل مواد شیمیایی یا قند بالا باشند که مصرف بیش از حد آن ها ممکن است به جای بهبود وضعیت تغذیه ای، مشکلات سلامتی را تشدید کند. البته توصیه می شود قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی یا دارو، با ...
ادویه ای که به کاهش فشار خون و درد مفاصل کمک می کند
به گزارش دولت بهار، فلفل قرمز تند که به آن فلفل کاین هم گفته می شود، فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد. فواید زیاد این گیاه باعث شده بسیاری از افراد آن را پادشاه گیاهان بدانند. هزاران سال است که از فلفل کاین برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. این گیاه نه تنها دارای خواص درمانی شگفت انگیز است، بلکه در آشپزی هم کاربرد دارد. در مقاله ای که در حال خواندن آن هستید، تصمیم داریم شما ...
فواید سرکه سیب برای مردان
مستقیم کنترل کند و همانطور که گفته شد، ممکن است برای کاهش وزن و مدیریت قند خون نیز مفید باشد. در پایان، مدیریت فشار خون یک مزیت طولانی مدت سرکه سیب خواهد بود. شواهد بیشتری وجود دارد که نشان می دهد سایر تغییرات سبک زندگی سالم مانند ورزش و کاهش مصرف نمک می تواند بر فشار خون شما تأثیر مثبت بگذارد. 5. از بین بردن باکتری های مضر اگر می خواهید سالاد و سبزیجات خام خود را با ...
