سایر منابع:
سایر خبرها
منبع کمیاب فولات برای خانم های باردار
خوشمزه و آبدار نهایت استفاده را ببرند. اگر طالبی در صبحانه، کنار جوانه گندم میل شود اثرات مثبت بیشتری دارد. خواص طالبی برای ریه از آنجا که طالبی سرشار از ویتامین C است در درمان عفونت ها نقش مهمی دارد. ویتامین C برای بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی به اندام های بدن یک ماده ضروری است و از آنجا که در فصل تابستان گرما موجب تعریق زیاد می شود و املاح زیادی از بدن دفع می شود ...
رژیم آلکالاین چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
نمودارهای غذایی آلکالاین رایگان و آنلاین وجود دارد که با توجه به لیست آنها، می توانید از فروشگاه خرید کنید. آیا این رژیم موثر است؟ احتمالا موثر است اما نه به دلایلی که ادعا می کند.سطح pH میزان اسیدی یا قلیایی بودن یک چیز را اندازه می گیرد. pH صفر کاملاً اسیدی است در حالی که PH 14 کاملاً قلیایی است. PH 7 نیز خنثی است. این سطوح در بدن شما متفاوت است. خون شما کمی قلیایی است و pH آن بین ...
پنیر برای کاهش وزن مفید است؟ |تاثیر پنیر برای لاغری و کاهش وزن
یا چاق کاهش دهد. پنیر بخش مهمی از بسیاری از رژیم های غذایی در سطح جهان است و اغلب مصرف آن با افزایش وزن همراه است. با این وجود، همه پنیرها از نظر ارزش غذایی و تأثیر آنها در کاهش وزن برابر نیستند. پنیر با استفاده از شیرهای مختلف مانند گاو، گوسفند، بز، گاومیش یا ترکیبی از اینها تولید می شود. مدت زمانی که فرد می تواند پنیر را ذخیره کند بسته به نوع آن متفاوت است. ...
این بوی بد بدن نشانه ابتلا به بیماری کبد است
که بر بوی بدن تاثیر می گذارند رطوبت، ژنتیک، اضافه وزن و ورزش هستند البته محققان دریافته اند که تغییرات هورمونی نیز باعث تغییر در بوی بدن می شود. به گفته متخصصان، وقتی فردی از بیماری رنج می برد، نحوه عملکرد بدن او تغییر می کند. تغییرات در فرآیندهای مختلف بیوشیمیایی می تواند منجر به تولید مولکول های فرار کوچک در بدن شود که توسط خون به بدن منتقل می شوند سپس بدن آن را از طریق تنفس، ادرار و ...
اخبار کوتاه
گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد . مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود . چوب دارچین، نشاط آور و ضد مسمومیت در مورد فواید دارچین می دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می کند. در حالی که ...
6 عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی می شود
طبق اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام های بدن متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می کند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است. شش رفتار نامناسب با بدن باعث می شود تا فرایندهایی که متابولیسم بدن را کند می کنند، نادیده گرفته شود که این اتفاق ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی را نیز بیشتر می کند. ...
مفیدترین موادغذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند
سلامت قلب ثابت کرده است. انواع رب انار ترش، ملس یا شیرین دارای خواص بسیار زیادی است که همگی آنها از انار به دست می آید. مواد مغذی موجود در رب انار به پاکسازی عروق شما کمک بسیاری می کند و باعث می شود که جریان خون شما به راحتی در همه جای بدن شما پخش شود که در نتیجه به پایان آوردن فشارخون شما کمک می کند. تاثیر شکلات تلخ بر کاهش فشارخون شکلات تلخ سرشار از کاکئو می باشد که دارای مواد مفید ...
برای کاهش فشار و چربی خون روزانه چقدر آبغوره بخوریم؟ | خواص آبغوره برای بدن، از کاهش چربی خون
بر روی سالاد مصرف می کنند اگر بیاییم به جای استفاده از سس مایونز از آبغوره استفاده کنیم هم اثرات مفید آبغوره برای بدن را خواهیم داشت و هم اثرات حذف سس مایونز را خواهیم داشت. وی افزود: مطالعاتی داریم که نشان می دهند با توجه اینکه آبغوره دارای ترکیبات اسیدی است در کاهش فشارخون و تا حدودی هم بر روی چربی های خون نقش دارد. چربی های خون به دو قسمت کلسترول بد و تری گلیسرید تقسیم می شود که ...
ویلچرهای تولیدی دانش بنیان ها رایگان در اختیار زائران معلول قرار گرفت
. نعمتی تاکید کرد: استفاده از ویلچرهای غیرفعال در طولانی مدت و برای توان یابان خطرات بسیاری دارد. از جمله این خطرات تسری عارضه از یک نقطه به نقطه دیگر بدن است. عدم تناسب ویلچر با عارضه برای مثال گردن یا کمر به تسری عارضه در نقاط دیگر بدن منجر می شود. ما نیز مواردی را دیده بودیم که افرادی ضایعه کمری داشتند و به خاطر استفاده از ویلچرهای نامناسب در طولانی مدت، بدن شان ساکن بوده و امکان استفاده ...
خواص گل کلم
گل کلم منبع عالیی از ویتامین C است که به افزایش ایمنی بدن کمک می کند. این ویتامین مهم در مقابله با عفونت ها و بیماری ها موثر است. مقدمه گل کلم، یکی از سبزیجات محبوب در سراسر دنیاست. این سبزی آبدار و خوشمزه، اما آیا شما می دانید که چه فوایدی برای سلامتی انسان دارد؟ در این مقاله، به بررسی خواص گل کلم برای سلامتی بدن می پردازیم. از افزایش ایمنی تا کاهش خطر بیماری ها، گل کلم یک ...
آشنایی با خواص گیاه بُن سرخ
. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به این که کبد از حیاتی ترین اندام های بدن به حساب می آید، تصریح کرد: کبد تحت تأثیر عوامل مختلف مانند عادت بدغذایی همچون مصرف بیش از مواد غذایی چرب، اضافه وزن، استفاده نادرست و بیش از حد از داروهای شیمیایی و... باعث اختلالات کبدی می شود، براساس تحقیقات انجام شده، برخی گیاهان می توانند اثر مطلوبی در مراقبت از کبد داشته باشند. وی افزود: گیاه بُن ...
8 خاصیت فوق العاده هندوانه آناناسی برای سلامتی | مصرف هندوانه اناناسی برای جسم
های آزاد مضر و در نتیجه عفونت ها محافظت می کند. 5. سلامت قلب را بهبود می بخشد قسمت سفید گوشت هندوانه آناناسی و همچنین پوست سبز آن سرشار از سیترولین هستند. مصرف منظم سیترولین، سطح فشار خون را حفظ می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و به سلامت قلب کمک می کند. 6. باعث سلامت کلیه ها می شود هندوانه آناناسی با تامین 30 درصد از نیاز مایعات بدن شما را هیدراته نگه می ...
10 تا از بهترین خوراکی های چربی سوز شکم را بشناسید
...؛ دوما کالری کمی به بدن برسانید و احساس سیری بیشتری کنید؛ سوما خواص آنتی اکسیدانی دریافت کنید؛ باید کرفس میل کنید. این راهکار به شما کمک می کند تا مقادیری کلسیم و ویتامین C هم به بدن خود برسانید. یعنی در کنار کاهش وزن و افزایش چربی سوزی شکم، مقادیر فراوانی ویتامین و مواد معدنی هم به بدن رسانده اید. چطوری از کرفس برای افزایش چربی سوزی استفاده کنیم؟ برای ...
پیشگیری از سکته در پاییز با این میوه خوشمزه
نارنگی منبعی غنی از پتاسیم است و مقدار کمی سدیم دارد. این تناسب به رگ های خونی کمک می کند که آرام شوند و فشار خون مناسب را حفظ کنند. به گزارش صدآنلاین، نارنگی از جمله میوه های خوشمزه و پرطرفدار پاییزی است. میوه نارنگی و پوست آن خواص و فواید درمانی فراوانی دارد. طبع نارنگی سرد و تر است. نارنگی برای بدن و سلامت آن فواید فراوانی دارد که در ادامه این مطلب به آن ها می پردازیم.میوه نارنگی ...
از خواص شگفت انگیز چای زیرفون برای سلامتی خبر دارید؟
هر کیلوگرم وزن بدن تیمار شدند. در نهایت با توجه به نتایج به دست آمده فشار خون سیستولیک کاهش یافت. این یافته ها می توانند به توضیح اینکه چرا چای زیرفون برای کاهش فشار خون در طب محلی استفاده می شود، کمک کنند.
فواید فراوان کلروفیل برای سلامت بدن
انسانی در این زمینه محدود هستند. یک مطالعه کوچک با حضور چهار داوطلب نشان داد که کلروفیل ممکن است جذب آفلاتوکسین، ترکیبی سرطان زا، را محدود کند. این با نتایج مطالعه ای قدیمی از چین مطابق است که نشان داد مصرف کلروفیل در هر وعده غذایی در مقایسه با دارونما کاهش 55 درصدی نشانگرهای زیستی آفلاتوکسین را موجب شده است. پشتیبانی از کاهش وزن یکی از محبوب ترین ادعاهای مرتبط با کلروفیل مایع ...
اشعار عاشقانه در وصف زیبایی معشوق | با این اشعار دل معشوقتو ببر
راه هایی که مردم احساس می کنند که به تناسب اندام رسیده اند، وزن گرفتن روزانه است. اما اعداد ممکن است فریبنده باشد و برای بسیاری از مردم ناامید کننده شود. اگر به دنبال کاهش وزن با این ورزش هستید، پیشنهاد می کنیم که از این روش وزن گرفتن و سنجیدن وزن دوری کنید. چرا که کیک بوکسینگ یک ورزش تمرینی کامل برای کل اعضای بدن است که به شما کمک می کند تا استحکام و قدرت عضلات بدن را افزایش دهید. زمانی که یک کیک ...
رژیم غذایی برای کبد چرب
باعث افزایش وزن شوند، بلکه خطر بروز بیماری کبد چرب را نیز افزایش می دهند. افرادی که به مصرف مواد غذایی ناسالم مثل فست فودها و غذاهای فرآوری شده علاقه دارند، بیشتر در معرض بروز بیماری های کبدی قرار می گیرند. نمک یک ماده ضروری برای بدن است و مواد مورد نیاز بدن را تامین می کند. اما توجه داشته باشید که این ماده باید به اندازه مصرف شود. مصرف بیش از حد نمک، خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می ...
بهترین معجون برای لاغریِ سریع شکم و پهلو
؟ برای کاهش وزن، باید کالری دریافتی شما کمتر از کل کالری سوزانده شده روزانه باشد. اگرچه کاهش وزن ممکن است بسیار سخت به نظر برسد، اما با انجام ورزش، داشتن سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل می توانید به راحتی به وزن دلخواه خودتان دست پیدا کنید. برای رسیدن به هدف شما به صبر و تلاش نیاز دارید. ما مطمئن هستیم که ممکن است همه این موارد را دنبال کنید، اما محرک های کاهش وزن خاصی ...
میزان کالری که موجب بی حسی پا می شود
بیمار حس کند هنگام راه رفتن داخل کفشش سنگ ریزه وجود دارد یا احساس کند جورابش داخل کفش چین خورده است. بیماری شریان محیطی (PAD) زمانی اتفاق می افتد که چربی در شریان ها، گردش خون را در ساق پا کاهش دهد. اگر کلسترول بالا، فشار خون بالا یا اگر اضافه وزن دارید، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری شریان محیطی هستید. به طور کلی، بیماری شریان محیطی بیماری است که در آن پلاک هایی در شریان هایی که خون ...
خاصیت های آووکادو برای لاغری
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ آووکادو یک میوه خیره کننده با طعم لذیذ است که فواید فراوانی برای بدن دارد. تصور عمومی این است که این میوه سرشار از مواد مغذی و چربی های مفید است. گروهی از افراد اعتقاد دارند که چربی های مفید موجود در آووکادو به تناسب اندام کمک می کنند. در مقابل، برخی دیگر نگران افزایش وزن ناشی از مصرف آووکادو هستند. چربی های سالم در آووکادو برای کنترل وزن یک راه حل ...
حفظ تناسب اندام برای داشتن عمری طولانی
گروه علمی: بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، زنانی که وزن بدن خود را پس از 60 سالگی ثابت نگه می دارند، تقریبا 2 برابر طولانی تر از زنانی که کاهش وزن دارند، عمر کرده و به طور متوسط تا 95 سال زندگی می کنند. به گزارش سیناپرس؛ در این مطالعه، محققان، داده های حدود 54 هزار زن یائسه را بررسی کردند. تقریبا 56 درصد از شرکت کنندگان تا سن 90 سالگی یا ...
ساعت هوشمند امیزفیت Balance با چت بات هوش مصنوعی و عمر باتری 14 روزه معرفی شد
ساعت هوشمند Amazfit Balance ازنظر ظاهری جذاب است و با قابلیت های مبتنی بر هوش مصنوعی کمک می کند تا به تناسب اندام دلخواهتان دست یابید. تبلیغات با توجه به گران بودن قیمت اپل واچ و قیمت ساعت هوشمند سامسونگ ، امیزفیت محصولات اقتصادی جذابی را روانه ی بازار کرده؛ به همین دلیل، طرفدارانی در بازار پوشیدنی ها به دست آورده است. البته نمی توان گفت محصولات امیزفیت ازنظر کیفیت ساخت و ...
بهترین ورزش برای کاهش قند خون
و A1C (تست سطح قند خون) است. تای چی برای افراد مبتلا به دیابت ایده آل است زیرا تناسب اندام و کاهش استرس را برای یک فرد فراهم می کند. تای چی همچنین تعادل را بهبود می بخشد و ممکن است آسیب عصبی را کاهش دهد، که یک عارضه رایج در بین افراد مبتلا به دیابت است که قند خون آن ها به خوبی مدیریت نمی شود. ضرورت تمرین با وزنه برای حفظ عضله فواید تمرین با وزنه، فقط محدود به افراد ...
بهترین مکمل برای افزایش وزن
بر افزایش وزن تأثیر می گذارند. برای افزایش وزن چه اقدامتی انجام دهیم؟ اقدام برای افزایش وزن می تواند دلایل متنوعی داشته باشد. برای مثال اشخاصی که بعد از سپری کردن یک دورۀ بیماری جسمی یا روحی، وزن زیادی از دست می دهند یا ورزشکارانی که قصد دارند تودۀ عضلانی خود را افزایش دهند یا افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند، همگی می توانند دارای یک هدف مشترک یعنی افزایش وزن باشند. ...
با استفاده از این 9 روغن طبیعی، ظاهر خودت رو یک هفته ای زیباتر کن!
تقریبا جزو ضروریات است. این روغن همچنین با ملایمت بدن را تمیز و پاکسازی می کند. مصرف این روغن به مدت یک هفته بدون وقفه باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. بنابراین توصیه می شود این روغن را وارد رژیم غذایی تان بکنید. روغن درخت چای برای مقابله با آکنه روغن درخت چای یکی از بهترین راه حل های ممکن برای مقابله با آکنه است. این روغن خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدعفونی ...
با فعالیت ورزشی در برابر گرما مقاوم شوید
خاصی از افراد نسبت به آن حساس تر هستند و آسیب پذیری آنان را افزایش می دهد. تعدادی از عوامل فردی ازجمله سن، مشکلات سلامتی زمینه ای مانند بیماری های قلبی وعروقی و دیابت نوع 2، استفاده از برخی داروها، اضافه وزن یا چاقی، عملکرد پایین و توانایی های شناختی و تناسب اندام قلبی تنفسی همگی با کاهش تحمل گرما و خطر بیشتر ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با گرما مرتبط هستند. جالب توجه است که از ...
خواص دارویی خرفه را بشناسید
مجاری ادرار موثر است. این گیاه در مصرف داخلی قطع کننده و بند آورنده خون ریزی است و همچنین عصاره ساقه و برگ آن در درمان بیماری های کبدی مفید است. از جوشانده خرفه که آب آن گرفته شده است در معالجه اسهال و برای رفع سرفه، تسکین درد های سینه، سوزش مجاری ادرار و مثانه و رفع حرارت رحم و سوزش آن استفاده می شود. مصرف خوراکی خرفه به صورت سبزی خام و پخته همراه با پیاز و روغن جهت تقویت ...