خانه
این افراد در خوردن قهوه احتیاط کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه صبح ها بدون احساس خستگی از خواب بیدار شویم؟
...> شروع روز با یک لیوان آب باعث شروع متابولیسم شما می شود به عنوان مثال به شما کمک می کند تا سریع از خواب بیدار و هوشیارتر شوید. سعی کنید از مصرف روزانه قهوه خودداری کنید. در حالی که از لحاظ تاریخی این روش به عنوان آخرین راه برای تحریک حواس در نظر گرفته شده اما علم ثابت کرده است که بدن ما به تدریج با گذشت زمان به اثرات کافئین عادت می کند. با در نظر گرفتن این موضوع قهوه باید گهگاه و در مواردی که احساس خستگی خاصی می کنید با جایگزین هایی مانند میوه و چای معمولی که به طور متناوب مصرف می شود استفاده شود. ...
از آتلانتا تا جهانی شدن
های قندی برای سلامتی شان پیدا کرده اند. به همین خاطر است که نگرانی هایی نسبت به مصرف نوشابه ها شکل گرفته و همین مسئله باعث شده تبلیغاتِ این محصولات با پیچیدگی های بیشتری همراه شود. *میلیاردها دلار برای تبلیغات تخصیص منابع مالی برای تبلیغات در شرکت کوکاکولا سال های 2017 تا 2021 به استثنای سال 2020 مقداری به نسبت ثابت و برابر با 4 میلیارد دلار سالانه بوده است. در سال تجاری 2019 ...
راز منطقه ممنوعه 51 در خاک آمریکا
داستان و خیال پردازی فراتر گذاشته و به دنبال مدارکی رفته که وجود موجودات فضایی را از داستان به واقعیت تبدیل کند. از ابتدای قرن بیستم با پیشرفت دانشمندان در صنعت هوایی و گشوده شدن دستاورد های فضایی، گویی دید و ذهن انسان ها نسبت به مسائل فضایی نیز گسترده تر از سابق شد و داستان هایی مانند موجودات فضایی و بشقاب پرنده ها، رنگ وبوی واقعیت به خود گرفتند. برای نمونه گفته می شود این موجودات فضایی ...
فال قهوه امروز سه شنبه 14 شهریور | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ...
مواد غذایی سرشار از آهن
یا اضطراب هستند و پزشکانی که آنها را درمان می کنند، ممکن است در مورد این ارتباط چیزی ندانند. او و همکارانش در مقاله ای که در نشریه Current Psychiatry منتشر شده است با قاطعیت اعلام کردند که افراد مبتلا به بیماری های روانی به طور خاص نیاز به آزمایش خون برای تعیین سطح آهن موجود در بدن شان دارند. اگر نتیجه این آزمایش که با عنوان آزمایش فریتین شناخته می شود نامطلوب باشد، افزایش ...
توصیه های دفتر بیماریهای غیر واگیر وزارت بهداشت درخصوص فشارخون بالا
بعد از مصرف چای و قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و مصرف غذا فشار خون اندازه گیری شود. آستین لباس تنگ نباشد. در زمان اندازه گیری فشار خون از تماشای تلویزیون و گوش دادن به رادیو بپرهیزید و با کسی حرف نزنید. دمای محیط سرد و یا خیلی گرم نباشد. در زمان اندازه گیری فشار خون اضطراب، درد و فشارهای روحی وجود نداشته باشد. اندازه گیری فشار خون دو بار با فاصله یک تا سه دقیقه تکرار شود و زمان و تاریخ اندازه گیری ...
استرس چیست ؟ | درمان استرس با روش های ساده
استرس پاسخ بدن ما به فشارهایی است که بر آن وارد می شود. بسیاری از اتفاقاتی که در زندگی برای ما رخ می دهند، می توانند باعث این عامل شوند. معمولاً هم زمانی به وجود می آید که ما چیزی جدید، غیرمنتظره یا تهدیدآمیز را تجربه می کنیم یا اینکه احساس می کنیم کنترل کمی بر روی اوضاع داریم. واکنش همه ما به استرس متفاوت است؛ توانایی ما در مقابله با استرس به ژنتیک، اتفاقات دوران کودکی، شخصیت و شرایط ...
چرا برخی افراد نمی توانند وزن کم کنند؟
دست یافتنی برای خود تعیین کنید. برای نمونه، 6 هزار تا 8 هزار قدم در روز پیاده روی کنید یا یوگا و مدیتیشن سبک انجام دهید، سپس شدت و مدت تمرینات را افزایش دهید و به بهبود سلامتی خود کمک کنید. غذا خوردن احساسی غذا خوردن احساسی و پرخوری یکی از دلایل رایجی است که باعث افزایش وزن می شود. افراد معمولاً تمایل دارند به عنوان راهی برای مقابله با استرس، اضطراب، کسالت یا غم و اندوه، غذا ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
... - مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی - عروقی را دارد اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ...
کشف ارتباط میان مصرف داروی بیماران قلبی با احتمال ابتلا به سرطان
برای سرطان کولورکتال در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده باشند، اما قطعا مطالعات بیشتری مورد نیاز است. جیانگ وی سان (Jiangwei Sun) می گوید: بررسی های بیشتری لازم است تا مشخص شود آیا یک رابطه علّی وجود دارد، در ضمن باید مشخص شود استاتین ها در چه مرحله ای از فرآیند پاتولوژیک باید تجویز شده، چه میزان دوز معقولی خواهد بود و برای اینکه درمان مفید باشد، چقدر زمان نیاز است. نتیجه کامل این پژوهش در آخرین شماره مجله تخصصی eClinical Medicine برای علاقمندان منتشر شده است. ...
خوردن آب سرد بعد از غذا بد است؟!
آب شدن بدن می شوند. آب سرد و سردرد و آب ولرم زیاد خوردن آب خیلی گرم (آب جوش ولرم شده) خوب نیست و معده را ضعیف میکند؛ امّا میتوان از آن برای شست و شوی معده و دستگاه گوارش (مثلاً در رفع یبوست بصورت ناشتا)، تحلیل نفخ و باد دستگاه گوارش، تصفیه ریه و باز شدن صدا بهره برد. آب نیم گرم مضرات بیشتری داشته و نوشیدن آن بعد از غذا باعث ایجاد حالت تهوّع و فساد هضم می شود. آب ...
توصیه هایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
صورت تازه و خام مصرف کنید چون ویتامین های آن به خصوص ویتامین C بیشتر حفظ می شود. - روزانه از شیر و مواد لبنی کم چرب مثل ماست و پنیر کم چرب به مقدار کافی مصرف کنید. - حداقل 2 تا 3 وعده در هفته ماهی مصرف کنید. - پرهیز از مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار. زیرا باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند و می توانند اثرات سو آلودگی هوا را دوچندان کنند. - از ...
ادبیات داستانی کشور باید دین خود را به اربعین ادا کند
بزرگترین تجمع بشری در طول تاریخ است، به تعداد افراد حاضر در طول این مسیر و به تعداد هر لحظه و هر ساعت، روایت و قصه و فضا نوشتن از اربعین و عاشقانه های اربعینی، به تمام معنا نوشتن با قلب است، کار دلی است. به نظرم نمی شود کار سفارشی کرد، شاید دلیل پایین بودن کیفیت بعضی کارها سفارشی بودن آنهاست. برای پرداخت هنری وجود دارد، فقط گوش و چشم تیز باید داشته باشیم. -در زمینه ادبیات داستانی ...
اثرات کم آبی بدن بعد از 60 سالگی
نوشیدن مایعات را تقریبا متوقف می کنند و این درحالی است که دهیدراته شدن شدید بر کل بدن اثر می گذارد. ممکن است باعث پریشانی ذهنی ناگهانی و سریع شود، روی فشار خون اثر گذارد، موجب افزایش تپش قلب، بروز آنژین صدری با درد قفسه سینه، کما و حتی مرگ شود. خطر دهیدراته شدن بدن در زمان مسمومیت غذایی، بیماری یا گرما بیشتر است و باید مایعات بیشتری دریافت شود. این عادت فراموشی مصرف آب خوردن از 60 سالگی ...
مصرف روزانه فست فودها چه عوارضی دارد؟
خواهید که با این کمبودهای تغذیه ای مواجه نشوید باید مواد غذایی حاوی این ترکیبات مغذی را به رژیم غذایی روزانه تان اضافه کنید. 6. خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را بیشتر می کنید مصرف فست فود بیشتر از 2 بار در هفته با افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2، سندرم متابولیک و حتی مرگ در اثر بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است. اگر کسی به پیش دیابت مبتلا باشد، مصرف فست فود قطعا احتمال ابتلای او به دیابت نوع 2 را بیشتر خواهد کرد. منبع: سلامت ...
اختلال استرس پس از سانحه PTSD چیست؟
...، ورزش و خواب برنامه روتین خود را حفظ کنید. -اهداف واقع بینانه تعیین کنید و روی آنچه می توانید مدیریت کنید، تمرکز کنید. -زمانی را با دوستان یا اقوام مورد اعتماد خود بگذرانید و در مورد چیزهایی که ممکن است باعث تشدید علائم و استرس شما شوند به آنها بگویید. -انتظار داشته باشید که علائم شما به تدریج بهبود یابد، نه بلافاصله. -از مصرف الکل یا مواد مخدر ...
اسرار عبور از بن بست اضافه وزن
میکروبیوم های دستگاه گوارش به نفع چاقی و افت متابولیسم می شود. پس علاوه بر اینکه کالری شماری دارید، سعی کنید از همه گروه های مواد غذایی در حد اعتدال مصرف کنید، البته توجه داشته باشید که این حد اعتدال برای هر فرد متفاوت است و باید با توجه به شرایط توسط متخصصین تغذیه تنظیم شود. دیگر راهکار های پیشنهادی برای رفع مشکلات ذکر شده رژیم زیکزاکی نداشتن رژیم غذایی برای حداقل یک تا سه ماه تجویز موقت مکمل جهت افزایش متابولیسم تحت نظر متخصص تغذیه ...
صبحانه درمان طبیعی دیابت نوع 2
. او می گوید که قهوه کمک می کند تا جلوی التهاب گرفته شود. درضمن به وسیله گرما باعث افزایش فعالیت سوخت و ساز بدن و تنوع میکروبیوم انسان (ریزاندامگان همزیست انسان) در معده و روده می شود. هرمانسن توصیه می کند که هر فرد، چه زن چه مرد، هر روز سه تا چهار فنجان قهوه بنوشد؛ و برای پیشگیری از مضراتی، چون تندتپشی قلب و بالا رفتن فشار خون می توان قهوه بدون کافئین نوشید. انتهای پیام/ ...
اکو قلب بهتر است یا تست ورزش
تست ورزش چیست؟ تست ورزش که به تست استرس قلب هم نام دارد، نحوه عملکرد و وضعیت قلب تان در حین فعالیت بدنی یا انجام کاری به شما نشان می دهد. ورزش کردن به ما کمک می کند که پمپاژ قلب مان به صورت سریع و قوی انجام شود، این تست ورزش، معمولاً با دویدن روی تردمیل یا دوچرخه سواری در حالت ثابت انجام می شود. اکو قلب چیست؟ اکوکاردیوگرافی که به آن اکو قلب هم گفته می شود؛ یک معاینه دقیقی از چها ...
این شربت عصبانیت را مهار می کند!
دارد و در بهبود عملکرد سیستم عصبی به درمان سرگیجه، مالیخولیا، هیستری (برانگیختگی شدید هیجانی که اضطراب را به علائم بیماری مانند ترس تبدیل می کند.)، وسواس های سوداوی (فکری و عملی)، سکته های مغزی، صرع، توهم و وحشت موثر است. موارد منع مصرف شربت بادرنجبویه عظمایی درباره موارد منع مصرف شربت بادرنجبویه یادآوری کرد: زنان باردار و شیرده، مبتلایان به ناراحتی پروستات، گلوکوم (آب سیاه چشم ...
آگهی/ غذاهای مفید برای فشار خون بالا
تحقیقات نشان می دهند که رژیم غذایی DASH (رویکرد های تغذیه ای برای توقف فشار خون بالا) یکی از بهترین اقدام برای پایین آوردن فشار خون می باشد. برنامه غذایی DASH برای هدف خاص کنترل فشار خون بالا طراحی شده است و در طول دو دهه ی گذشته در سطح وسیعی مورد مطالعه قرار گرفته است. پایین اوردن فشار خون در هر حال نیازمند مصرف دارو می باشد. اما به گفته ی دکتر افشاری، متخصص قلب و عروق، کنترل فشار خون بالا با داشتن رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم به مرور زمان دست یاف ...
از خواص شگفت انگیز چای زیرفون برای سلامتی خبر دارید؟
طور متوسط روزانه 10 میلی گرم از این آنتی اکسیدان را مصرف می کنند، هرچند این مقدار بسته به رژیم غذایی افراد متفاوت است. - ممکن است اثرات ادرارآور و افزاینده تعریق داشته باشد پوست داخلی درخت تیلیا با اثرات ادرارآور همراه بوده است. دیورتیک ماده ای است که بدن را به دفع مایعات بیشتر وادار می کند. این در حالی است که ماده معرق باعث کاهش تب از مسیر افزایش تعریق می شود. چای ...
ترس از ارتفاع یا آکروفوبیا | آیا شما هم دچار مشکل ترس از کار در ارتفاع هستید ؟
از یک پل و یا دیدن تصویر یا فیلمی از کوه و دره اطراف آن و یا یک برج و ساختمان از بالا نیز می تواند باعث تپش قلب، تعریق و سایر علائم شود. یک فرد مبتلا به آکروفوبیا ممکن است به طور ناگهانی دچار اضطراب و طیف وسیعی از علائم فیزیکی زیر شود: کوتاه شدن تنفس و تنگی نفس لرزش شدید خشکی دهان تعریق بی حسی یا گزگز در دست ها یا پاها و حتی سایر قسمت های بدن تپش قلب شدید درد قفسه سینه احساس ...
دشمنان استخوان هایتان را بشناسید
استخوان ها و کافئین و فسفر موجود در این قبیل نوشیدنی ها ارتباط زیادی وجود دارد؛ بنابراین زمانی که به جای نوشیدنی های سالم حاوی کلسیم نوشابه مصرف می کنید استخوان هایتان را در معرض خطر قرار می دهید. یادتان باشد که قهوه و چای زیاد نیز می تواند کلسیم را از استخوان هایتان بیرون بکشند. مصرف سیگار حتی به صورت به اصطلاح تفننی نیز سیگار نکشید. چون مصرف دخانیات باعث می شود که بدن نتواند بافت ...
دم شیر با احتیاط مصرف شود!
...، عصاره گیاه اثرات ضد آریتمی از خود نشان داده و مشخص شده که می تواند به کاهش ضربان قلب کمک کند. با این حال، چنین اثراتی روی انسان به صورت کامل مورد بررسی قرار نگرفته است. در این میان یک مطالعه 28 روزه روی 50 بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا و اضطراب نشان داد که مصرف مکمل حاوی عصاره دم شیر تپش قلب را کاهش می دهد. حفظ سلامت قلب اسید اورسولیک، لئونورین و فلاونوئیدها ...
کنترل رفلاکس معده بدون دارو
.... مصرف الکل، قهوه و نوشابه را محدود کنید. سر دسته مواد غذایی که باعث تشدید رفلاکس معده خواهند شد سه گروه عمده نوشیدنی ها هستند که الکل، قهوه و نوشابه های گازدار را شامل می شوند. الکل و قهوه اثر شل کنندگی قوی روی دریچه (Sphincter) مری دارند و باعث باز شدن آن و بازگشت غذا و اسید می گردند. قهوه و نوشابه های گاز دار ( و البته دوغ) خاصیت اسیدی دارند که مشکل رفلاکس را تشدید خواهند کرد ...
راه های پیشگیری از گرمازدگی برای زائران اربعین + فیلم
چطور می توان تشخیص داد؟ وقتی با گرما مواجه می شویم کم کم احساس گُر گرفتگی، التهاب، حرارت، سردرد، اضطراب و گاهی تهوع و استفراغ به سراغ ما می آید. اینها نشانه های شروع گرمازدگی است و اگر این علائم تشدید شد به نحوی که عملکرد فرد را مختل کرد، تهوع و استفراغ اتفاق افتاد و فشار فرد بالا و پایین شد، رنگ قرمز شد، تعریق شدید و تپش قلب در فرد به وجود آمد باید دانست که فرد دچار گرمازدگی شده و باید به سرعت ...
