گلوسوفوبیا یا ترس از سخنرانی و نکاتی برای برطرف کردن آن
سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال استرس پس از سانحه PTSD چیست؟
PTSD مبتلا شود. موقعیت افرادی که در معرض PTSD هستند شامل سربازان و افرادی است که تجربه یا شاهد تجاوز فیزیکی یا جنسی، سوء استفاده، تصادف، بلایای طبیعی، حمله تروریستی یا سایر رویدادها ااست. افراد مبتلا به PTSD ممکن است احساس استرس یا ترس کنند؛ حتی زمانی که دیگر در خطر نیستند. البته همه افراد مبتلا به PTSD یک رویداد خطرناک را تجربه نکرده اند. گاهی اوقات، متوجه این شدن که یکی از اقوام یا ...
چه کنیم احساسات ما را زمین گیر نکند؟
احساس در آن است که ترس در حیوان و انسان مشترک است، اما اضطراب از جمله مفاهیمی است که تنها مختص انسان هاست و حیوانات درکی از آن ندارند. ترس یک حس سریع و کوتاه است، اما اضطراب پدیده ای است که در طول زمان تجربه می شود و کندتر و مبتنی بر اطلاعات است. تفاوت دیگر این که ترس زمانی روی می دهد که خطری واقعی شما را تهدید کند، اما اضطراب درباره مسائلی است که ممکن است در واقعیت رخ ندهد. ترکیب خطر و قطعی نبودن ...
کمرویی و خجالت کشیدن به چه معناست | علائم و درمان خجالتی بودن
...! کسانی که به خجالت و ترس از جمع مبتلا هستند، از قرار گرفتن در هر موقعیت و شرایط جدیدی دچار استرس و اضطراب می شوند. این استرس آرامش ذهنی آن ها را کاهش می دهد و باعث می شود که به طور دائم از جمع فاصله بگیرند و فعایت های خود را به صورت فردی و تکنفره انجام دهند. این استرس در مواقعی که زیاد باشد، با علائم جسمی هم همراه می شود. مانند لکنت زبان، لرزش دست ها یا صدا، عرق کردن و ... . ...
این بیماری می تواند شما را زمین گیر کند
آفتاب نیوز : بیماری فیبرومیالژیا سندرومی مزمن است که با درد در نقاط مشخص، سختی مفاصل در زمان حرکت، احساس خستگی، اختلال خواب، افسردگی و اضطراب همراه است. فیبرومیالژیا اختلالی است که باعث ایجاد درد پراکنده در سراسر بدن، مشکلات خواب، خستگی و مشکلات خلقی می شود. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا به دلیل پردازش غیرطبیعی درد در مغز، معمولا نسبت به افراد دیگر به درد حساس تر هستند. علائم ...
از هر 100 ایرانی یک نفر دچار اوتیسم است
واکنش نشان می دهند. دکتر پودینه می گوید: مثلا می بینید کودک اوتیسم اصلا ترس از ارتفاع ندارد و واکنشی به آن نشان نمی دهد. از آن طرف ممکن است شما تهویه را روشن کنید و او از شدت ترس به هم بریزد. البته همه این افراد، تمام علائم گفته شده را یکجا در خود ندارند. چطور متوجه اختلال اوتیسم در کودک خود شویم؟ والدین برای آن که بتوانند کودکِ دارای اوتیسمِ خود را به موقع نزد پزشک متخصص ببرند ...
کدام شخصیت های معروف تاریخی دچار اختلال روانی بوده اند ؟
، ظاهرا به اختلالاتی از جمله اوتیسم و اختلال وسواس فکری عملی دچار بوده است. شاید با نگاه به اثر فریاد این نقاش نروژی نیز بتوان به وجود مشکلی روانی در وی پی برد، اما شواهدی بالینی مبنی بر اضطراب مزمن و توهمات او نیز وجود دارد. مونک با علم به اینکه وضعیت روانش به هم ریخته است، نوشته بود: شرایطم مرا به مرحله جنون رسانده است. از این رو وی به مدت 8 ماه در یک آسایشگاه روانی بستری شد؛ جایی که شوک الکتریکی را هم به عنوان درمان دریافت کرد. ...
انواع کفش طبی در چه موقعیت هایی کاربرد دارند؟
.... کفش های طبی می تواند به کاهش درد و التهاب و بهبود عملکرد در افراد مبتلا به آرتروز پا کمک کند. پلی دیسپلازی اسکلتی: یک اختلال است که می تواند باعث درد، تورم و حساسیت در پاها شود. این می تواند ناشی از عدم تعادل در عضلات و رباط های پا باشد. کفش های طبی می تواند به کاهش درد و ناراحتی در افراد مبتلا به SPD کمک کند. صافی کف پا: صافی کف پا یک اختلال است که می تواند باعث ضعف و عدم ثبات در قوس پا ...
تاثیر طرز فکر روی احساسات
وقتی به کودکان و نوجوانانی که در حال یادگیری تنظیم هیجانات خود هستند، مشاوره می دهم، برایشان توضیح می دهم که نحوه تفکر آن ها بر احساسشان تأثیر می گذارد. این گفته ها از 2500 سال پیش وجود داشته و اعتقاد بر این بوده است که: تو همانی می شوی که فکر می کنی و ما همانیم که فکر می کنیم اساس روان درمانی شامل آموزش به افراد است که چگونه متفاوت فکر کنند تا بتوانند احساس کنند و عملکرد بهتری داشته ...
فشار های متداول که باعث استرس در نوجوانان می شود و علائم آن
صحبت کنید و اگر لازم بود تکنیک های ساده مدیریت استرس را به او آموزش دهید. اگر استرس نوجوان شما کار های مربوط به مدرسه یا خانه و رابطه با دوستانش را مختل کرده است، احتمالا باید به دنبال کمک حرفه ای باشید. علائمی که بیش از دو هفته طول بکشد، می تواند نشانه وجود یک مشکل روانی اساسی تر مانند افسردگی در نوجوانان یا اختلال اضطراب باشد. با پزشک یا روانشناس صحبت کنید. مشاور مدرسه نیز می تواند به شما کمک ...
مردان افسرده، زنان افسرده تر
. به نظر می رسد همه این موارد رضایت افراد از زندگی را کم کرده و باعث افسرده شدن آن ها می شود. در ادامه صحبت های عضو انجمن روانپزشکان ایران را کمی بازتر می کنیم و با هم نگاهی به آمار و ارقام هم می اندازیم. وقتی داشته هایتان دیگر لذت بخش نیستند همان طور که گفته شد، دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران اطلاعاتی در خصوص افسردگی ارائه داده است. ناظری از بیماری ...
راز گره گشایی از اضطراب در کتاب فروشی ها عرضه می شود
علم درباره مغز انسان در این مجموعه جمع شده است. این علم واقعی است، کتاب براساس مطالعات که در طول سال ها و با شرکت کنندگان واقعی در آزمایشگاه (ابتدا در ییل و اکنون در دانشگاه براون) انجام شده است. نویسنده در کتاب به ارتباط میان اضطراب و عادت ها اشاره می کند، و اینکه مضطرب شدن چگونه به عادت تبدیل می شود. زیرا اضطراب در عادت های افراد پنهان می شود. این کتاب ترجمه ای است از ...
احساس درماندگی چیست ؟ | راه های مبارزه و مقابله با احساس درماندگی
اضطراب باشد.در ادامه مقاله راه های مقابله و درمان با احساس درماندگی را می خوانید. ممکن است شما هم احساس درماندگی را با وجود اینکه به نظر می رسد، هیچ مشکلی ندارید تجربه کنید. این احساس می تواند به این دلیل باشد که شما برای مدت طولانی با مشکلاتی در زندگی رو به رو بوده اید و نمی دانید چگونه باید با این شرایط کنار بیایید. احساس درماندگی شما ممکن است به دلیل اتفاق یا رویدادی باشد ...
این پسر 13 ساله را دیده اید؟! / او اوتیسم دارد + فیلم
باقی ماند شخصی بعد از دیدن "مهزیار" متوجه او می شود و او را به محل در منطقه اسلام آباد شرقی اهواز تحویل می دهد، از آنجایی که افراد مبتلا به اوتیسم توانایی ارتباط برقرار کردن در محیط جدید را ندارند، در کلانتری شروع به بی قراری می کند، دیگران هم که اطلاعی از اختلالات رفتاری "مهزیار" نداشتند، در آرام کردن او مستاصل می شوند و متاسفانه زمانی که پدر او برای تحویل گرفتن فرزندش به کلانتری مراجعه ...
ترس از ارتفاع یا آکروفوبیا | آیا شما هم دچار مشکل ترس از کار در ارتفاع هستید ؟
، احتمالا فرزند نیز همین کار را انجام خواهد داد. این رفتار می تواند با بزرگ تر شدن کودک ادامه یابد و منجر به ترس طولانی مدت از ارتفاع شود. با وجود این، در ادامه با راهکارهای نسبتا مؤثری جهت کنترل این ترس آشنا خواهید شد. چگونه بر ترس از ارتفاع غلبه کنیم ؟ اگر هر کدام از کارکنان شما دچار ترس از ارتفاع هستند، لازم است که از آنان حمایت کنید. برای انجام این کار، وی را ...
روش های کاهش استرس و مدیریت اضطراب در فرایند استخدام
مصاحبه استخدامی یکی از مراحل اساسی زندگی حرفه ای ما محسوب می شود که معمولاً با استرس و اضطراب همراه است. این استرس ممکن است تأثیر منفی بر عملکرد و تصمیم گیری های ما در زمان مصاحبه داشته باشد. اما چگونه می توانیم بر این استرس مصاحبه غلبه کنیم؟ در این مقاله، علاوه بر بررسی دلایل وجود استرس در هنگام مصاحبه ی شغلی، به بررسی روش های کاهش استرس و مدیریت اضطراب در فرایند استخدام خواهیم پرداخت. علاوه بر ...
بیماری اختلال افسردگی ماژور (MDD) چیست؟
گزارش است). _ بی قراری یا احساس کرختی. _ تفکرات عودکننده مرگ یا خودکشی. _ کاهش یا افزایش چشمگیر وزن. به رغم تلاش های صورت گرفته برای بررسی و مطالعه لایه های مختلف افسردگی، از جمله دلایل اختلال افسردگی ماژور، درک دانشمندان از افسردگی همچنان محدود باقی مانده است. انجام مطالعات در اندازه های کوچک، زیر مجموعه های بسیار افسردگی، روش های درمان مختلف، و جمع ...
اگر زیاد خواب می بینید، بخوانید
... غیر از اضطراب، استرس و افسردگی، اختلال های دیگر خواب هم می تواند از دلایل به یاد آوردن رویاها باشد؛ مثل اختلال تنفسی در زمان خواب که از نشانه های آن خروپف است. این اتفاق باعث بیداری فرد می شود زیرا تنفس در مبتلایان به آن حدود 10 تا 20 ثانیه و حتی در برخی افراد تا 1 دقیقه قطع می شود بنابراین میزان اکسیژن خون کم می شود و بدن تقلا می کند مشکل قطع تنفس حل شود. این تقلا و فشاری که به بدن می آید ...
اگر این 5 علامت را دارید به افسردگی مبتلا هستید
رود یعنی فرد درک می کند که افسرده هستم و هیچ توانایی بر تغییر خلق ندارم. این اختلال در خانم ها با توجه به تغییرات هورمونی دو برابر مردان است و سن شایع ان 40 سالگی است اما 50 درصد افراد بین 20 تا 50 سالگیاین اختلال تجربه می کنندو به تازگی سن شیوع ان در زیر 20 سال رو به افزایش است. سجادی فر گفت: باید حداقل 5 علامت در طی یک دوره 2 هفته ای در اکثر ساعات و اکثر روز های این دوره داشته باشیم در ...
بیش از حد روی صورتتان عیب و ایراد می گذارید ؟ پس مبتلا به دیسمورفی هستید !
یا روان شناسان صحبت کنند تا تحت درمان قرار بگیرند. این افراد، تصویر تحریف شده ای از بدن خود دارند و به طور مثال وقتی به دیگران می گویند که بینی من چقدر بزرگ است، دیگران چنین چیزی را قبول ندارند و این موضوع را فقط خود فرد باور دارد. این فرد مدام در حال اطمینان گرفتن از اطرافیان است. بازماندن از ارزش های دیگر زندگی احساس ها و هیجان هایی که این افراد تجربه می کنند ...
ارتورکسیا یا وسواس غذایی چیست؟
غذا و خوردن سالم احاطه شده اند. درمان ارتورکسیا در حال حاضر، هیچ درمان کلینیکی به صورت ویژه ای برای درمان ارتورکسیای عصبی وجود ندارد. اگر شما یا شخصی که دوستش دارید، با اختلال ارتورکسیا تشخیص داده شده اید، درمان کاملا می تواند با توجه به دلایل زمینه ای و پزشکی که با آن کار می کنید شخصی سازی شده (متناسب با فرد) باشد. به طور کلی درمان اختلال تغذیه ای یک کار در حال ...
چطور بر ترس خود از دندانپزشکی غلبه کنیم؟
داریم اطلاعاتی درباره دندانپزشکی و این که چطور بر ترس خود از دندانپزشکی غلبه کنیم؟ مطالبی ارائه دهیم و در صورتی که این مطالب پاسخ پرسش شما نباشد، پیشنهاد می کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت دندانپزشکا (dandanpezeshka.com) مراجعه کنید. جراح دندانپزشک کیست؟ زمانی که شما به درد دندان دچار می شوید، باید برای درمان از پزشک متخصصی که در این حیطه تجربه و سابقه بسیار درخشان دارد ...
کارآفرینان و مسئله غلبه بر ترس ها
برند شخصی تان را عقب می اندازد، کافی است در این مقاله با ما همراه باشید تا بر آنها غلبه کنید. شما در این مقاله یاد می گیرید که چطور با ریشه ترس های تان آشنا شده و اقداماتی موثر برای رفع آنها انجام دهید. دنیای ترس ها در عرصه کسب و کار کارآفرینان مثل همه مردم دنیا ترس هایی دارند که آنها را به جلو هل می دهد. مثلا ترس از دست دادن مشتریان موجب عملکرد سریع تر افراد در ساختار سازمانی ...
پژوهشی جدید: سیگارکشیدن ریسک ابتلا به افسردگی را به طور چشمگیری افزایش می دهد
کرده اند، در قبل از 20 سالگی شروع به استعمال دخانیات کرده بودند. درحقیقت احتمال کمی وجود دارد که افراد بعد از 20 سالگی شروع به سیگارکشیدن کنند. البته داگ می گوید که ژن ها می توانند تعیین کنند که شما به سراغ استعمال دخانیات می روید یا خیر. به گفته داگ، محققان هنگام بررسی اطلاعات افراد در دیتابیس به این موضوع پی بردند که در برخی دوقلوها که جدا از هم و در خانه های متفاوتی بزرگ شده بودند، نوع ...
خشم؛ مدیریت یا سرکوب
و در دراز مدت مغز این افراد کوچک خواهد شد. شما نباید خشم را فقط به داد و بیدادهای خشونت آمیز تقلیل دهید چرا که خشم از هر نوعی باشد و اگر به حال خود رها شود می تواند در سلامت روانی و جسمی شما اختلال ایجاد کند. غلبه کردن بر خشم، مهارتی اکتسابی و قابل یادگیری است که با تمرین و ممارست به راحتی بدست می آید. برخی از راه کارهای مهم در مدیریت خشم عبارتند از: از تکنیک های ساده ولی ...
دستگیری مردی که روی زنان بنزین می ریخت! | انگیزه وحشیانه مرد جوان چه بود؟
برای اطلاف از فال کائنات فردا با ما در ادامه همراه باشید باید به طور جدی فکر کنی تا بتوانی تغییرات تازه ای در حیطه ی کار خود به وجود بیاوری. این تغییرات باید طوری باشد که کمی وقت آزادت را بیشتر کرده و در عین حال درآمد بیشتری برای تو داشته باشد. دست از رنگ های تیره بردار که روح تو را خسته و کسل می کنند. برای اینکه سرحال باشی و احساس شادی و طراوت کنی، سعی کن مدتی از رنگ های ...
وقتی تماشای فیلم های پورنوگرافی به اعتیاد تبدیل می شود
استفاده از آن به مراتب بیشتر شود، میزان احساس شادی و پاداش نیز کمتر می شود. این مسئله را می توان با مورد اعتیاد به نیکوتین، مقایسه کرد. ملتسر در پایان می گوید: این بدان معناست که فرد معتاد به مرور به محرک های قوی تری نیاز دارد. این امر نیز بر روی تنظیم هورمون شادی توسط بدن، تأثیر می گذارد و منجر به ایجاد اختلال در تعادل آن می شود. این نکته نیز به سختی قابل برگشت است. علاوه بر آن گفته می شود که افراد معتاد به پونوگرافی دچار اختلالات جدی در روابط جنسی با شریک جنسی خود نیز می شوند. ...
یک تکنیک معجزه آسا برای کاهش استرس
گروه سلامت:آیا در وضعیتی که دچار احساس اضطراب و استرس شدید بوده اید، فردی به شما توصیه ای ساده اما در عین حال اثرگذار داشته است؟ فقط نفس بکش .به گزارش عصر ایران،بزرگترین مزیت تنفس جعبه ای ایجاد آرامش است، به خصوص در مواقع غلبه استرس. مطالعات نشان می دهند که تنظیم تنفس می تواند سطوح هورمون استرس یا کورتیزول را کاهش دهد و در این راستا حتی به کاهش فشار خون نیز یاری برساند. اگر به این ...
چطور با شرایط سخت بیماری کنار بیاییم؟
، افراد مبتلا به یکی از بیماری های مزمن، محتمل دوره های تکرارشونده احساس ضعف و درماندگی، نیاز به معاینه مکرر پزشکی، پیروی منظم از دستورالعمل های درمانی، مصرف همیشگی دارو، محدودیت در نوع تغذیه و فعالیت ها و اختلال در دیگر جنبه های زندگی مانند روابط بین فردی می شوند. در موارد شدیدتر نیز این نوع بیماری ها باعث درد همیشگی می شوند؛ مانند موارد منجر به ناتوانی نسبی یا کامل فرد در فعالیت های ...
تاثیر مهاجرت بر روح و روان انسان ها
...، علائم فیزیکی دیگر ترس و بی اعتمادی توانایی نداشتن انجام هر کاری یا برقراری ارتباط با جامعه جدید اطلاع از اینکه این احساسات منفی بخشی از روند طبیعی مهاجرت هستند و این مرحله نیز گذرا است، می تواند به فرد کمک کند. گاهی اوقات افراد می ترسند که شخصیت شان برای همیشه تغییر کند؛ که این واکنش ها و احساسات منفی بخشی از خودشان باقی بماند. اما این موضوع صحیح نیست. شما وقتی با افکار و احساساتتان مقابله کنید، از این مرحله عبور خواهید کرد. البته پردازش این مسائل ممکن است منجر به بحران عمیق یا افسردگی شود. نازآفرین جمشیدی منبع: رویداد2 ...
توصیه های پزشکی و بهداشتی برای مبتلایان به دیابت
پس از صرف وعده غذایی اندازه بگیرید و درباره تغییراتی که می توانید ایجاد کرده با پزشک تان صحبت کنید، همچنین پیش از مصرف انسولین و دارو های قند خون، دوز مصرفی تان را دوباره چک کنید. وی ادامه داد: زمان مصرف بیشترین مقدار دارو را بدانید و پیوسته و هماهنگ با دستور پزشک قند خون تان را اندازه بگیرید، همچنین باید دستبند، گردنبند یا کارت ویژه ای همراه داشته باشید که نشان بدهد شما مبتلا به دیابت ...