سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی کاهش وزن برای افراد دیابتی کدام است؟
...> شرکت کنندگان در رژیم غذا خوردن با محدودیت زمانی وزن و چربی بدن بیشتری از دست دادند و شاهد افزایش HDL (کلسترول خوب) در مقایسه با کسانی بودند که کالری کمتری مصرف کردند با این حال، سطح قند خون در هر دو گروه به طور مشابه بهبود یافت. ویکی پاولو که این تحقیق را در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه کرده است، گفت: بسیاری از مردم شمارش کالری را در دراز مدت سخت می دانند اما نتایج تحقیق ما نشان ...
با این کار از حمله قلبی در زمستان در امان بمانید
توصیه شده است: از الکل و سیگار دوری کنید: این مواد می تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به حمله قلبی را در زمستان افزایش دهند. استرس خود را مدیریت کنید: استرس عامل مهمی در بروز بیماری و حمله قلبی است. استرس حاد می تواند منجر به حمله قلبی و ایجاد تغییراتی در پوشش داخلی شریان های قلب شود. همچنین التهاب ناشی از آن ممکن است باعث لخته شدن خون و همچنین حمله قلبی شود. فعالیت ...
هر گونه آسیب به سر احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد
. یافته ها بر اهمیت مداخلات بهداشت عمومی برای کاهش خطر آسیب به سر، و همچنین اقداماتی با هدف پیشگیری از سکته مغزی در میان افرادی که آسیب قبلی به سر داشته اند، تاکید می کند. سکته مغزی ایسکمیک، شایع ترین نوع سکته مغزی، به دلیل انسداد عروق خونرسان به مغز ایجاد می شود. TBI می تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد. برای مطالعه ارتباط با سکته مغزی، محققان داده های بیش از 12800 بزرگسال را ...
عوارض به تأخیر انداختن قاعدگی با قرص
به قطع کامل خونریزی پریود با قرص یا گذراندن هر ماهه ی خونریزی بستگی به انتخاب شخصی هر خانم دارد، باید به عوارض احتمالی مصرف این قرصها نیز توجه شود. عوارض مصرف طولانی مدت قرص های پیشگیری – افزایش احتمال ایجاد لخته های عروقی مخصوصاً در افراد با سن بالا و سیگاری – افزایش میزان قند خون در بیماران مبتلا به دیابت – افزایش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون ...
6 بلایی که زیاد نشستن به سرتان خواهد آورد
بزرگسالان در سن کار به طور متوسط 9.5 ساعت در روز بی تحرک هستند. به گزارش فرارو به نقل از سان، این میزان در سنین 65 تا 74 سال به ده ساعت در روز یا بیش تر و برای افراد بالای 75 سال به 11 ساعت در روز افزایش می یابد. نخستین باری که بین نشستن و ابتلا به هر نوع بیماری ارتباط برقرار شد در دهه 1950 میلادی بود. محققان در آن زمان دریافتند رانندگان اتوبوس دو برابر بیش از سایر همکاران خود ...
یخچال خشتی میبد؛ جاذبه ای خاص و جالب
بنا از گل و خشت است و شامل بخش هایی مثل حوض یخ بند، دیوارهای سایه انداز، مخزن و گنبد یخچال است. ساخت دیواره های جنوبی، غربی و شرقی آن سبب می شد که در فصل زمستان باعث ایجاد سایه ای سرد و خنک در بخش شمالی یخچال شود که در شب های سرد زمستان با ریختن آب قنات به حوض بصورت تدریجی و مداوم در طول این شب های سرد، قطعه های بزرگ یخ تولید می شد و بعد از شکستن یخ ها به مخزن یخ که زیر گنبد یخچال قرار ...
دستگاه تصفیه هوا برای مقابله با ویروس
و آنفولانزا آغاز می گردد و شیوع انواع بیماری های ویروسی مجددا اوج می گیرد. با توجه به بروزترین تحقیقات، آلودگی هوا سبب سخت شدن دیواره سرخ رگ ها و در نتیجه افزایش فشار خون خواهد شد که در سالمندان و افراد دارای فشار خون بالا، می تواند تپش قلب و سکته های قلبی و مغزی را ایجاد کند که علاوه بر موارد ذکر شده ویروس و آنفولانزا در فصل پاییز و زمستان شدت می گیرد و به بزرگترین دغدغه ی انسان در این ...
ال نینوی قدرتمند در راه ایران؛ مردم مراقب باشند!
به خصوص بار شهای پاییزی به طور استثنایی و شدیدا کمتر از نرمال بود. گرچه همین مطالعات نشان می دهند در برخی سال ها به ترتیب با وجود ال نینو یا لانینا بارش های کمتر یا بیشتر از حد انتظار یا نرمال روی داده است. با این تفاسیر برای پاییز و زمستان امسال با احتمال بالا با رویداد ال نینوی متوسط تا قوی مواجه خواهیم بود بنابراین انتظار می رود، “در کنار سایر عوامل تاثیرگذار و دورپیوندهای موثر ...
زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است
یک مطالعه کوچک نشان داده است که زردچوبه به اندازه داروی “اُمپرازول” در درمان سوء هاضمه مؤثر است. با توجه به نتایج یک مطالعه کوچک، زردچوبه ادویه آشپزی ممکن است به اندازه برخی از داروها برای درمان علائم سو هاضمه مؤثر باشد. یافته محققان نشان می دهد شرکت کنندگان پس از مصرف مکمل های زردچوبه به مدت 28 روز، کاهش قابل توجهی در شدت علائم را تجربه کردند. کورکومین، ماده ...
تماس با مواد شیمیایی برای زنان خطرناک تر از مردان است
خاص قرار می گیرند. شواهد همچنین نشان می دهد قرار گرفتن زنان در معرض این مواد همچنین با آسیب کبدی، مشکلات باروری، فشار خون بالا و سایر شرایط سلامتی مرتبط است. مواد آلکیل پر و پلی فلورینه دسته ای شامل بیش از 15 هزار ترکیب هستند که در اقلام روزمره خانگی از جمله شامپو، نخ دندان، لوازم آرایشی، ظروف نچسب، بسته بندی مواد غذایی، لباس و غیره یافت می شود. این ترکیبات شیمیایی می توانند به منابع ...
فواید پوست پیاز برای سلامتی
پوند وزن، 1 پوند چربی و 1 اینچ از دور کمر خود را از دست داده اند. محققان دریافتند کورستین پوست پیاز باعث افزایش مصرف انرژی در زمان استراحت یا میزان کالری سوزی بدن در هنگام استراحت می شود. همه این موارد زمانی منطقی می شود که توجه کنید کاهش التهاب تقریباً همیشه منجر به کاهش وزن خودکار می شود. بهترین راه استفاده از پوست پیاز یکی از دلایلی که ما این پوست ها را در سطل ...
رطوبت اسرارآمیز ماه؛ الکترون های زمین ممکن است به شکل گیری آب در قمر زمین کمک کنند
عمدتا بر نقش یون های با انرژی بالا بر آب و هوای فضایی ماه و سایر اجرام بدون هوا متمرکز بودند. باد خورشیدی که از ذرات با انرژی بالا مانند پروتون ها تشکیل یافته است، سطح ماه را بمباران می کند و گمان می رود که یکی از راههای اصلی شکل گیری آب روی ماه باشد. محققان دانشگاه هاوایی با تحلیل داده های حسگری جمع آوری شده توسط ابزار موسوم به تهیه نقشه معدنی ماه بر ماهواره هندی چاندریان-1 بین سال های ...
کشف بقایای سگ هایی که در دوران قحطی خورده شدند
هایی بودند که وارد آمریکای شمالی شدند، یعنی قدمت آنها چیزی حدود 13000 سال پیش است. اخبار این اکتشاف نخستین بار در فصل بهار منتشر شد، زمانی که تیم تحقیقاتی تنها دی ان ایِ دو سگِ جیِمزتاون را در اختیار داشت. از آن زمان، یک سوم هم به پروژه اش اضافه شد که دی ان ایِ آن ارتباط نزدیکی با بقایای یافت شده در یک سایت باستان شناسی بزرگ آمریکایی به نام هَچ داشت. به گفته ی محققانِ دانشگاه آیوُوا و ...
اگر هر روز برنج می خورید حواستان به این عوارض هم باشد!
...> تاثیر بر متابولیسم گلوکز در بدن به دلیل کمبود کالری و کربوهیدرات زیاد آن، خوردن بیش از حد برنج ممکن است تأثیر منفی بر متابولیسم گلوکز و تولید انسولین در بدن شما بگذارد که می تواند منجر به افزایش وزن، مقاومت به انسولین و حتی دیابت شود. چاقی شکم، غلظت بالای تری گلیسرید خون، غلظت پایین کلسترول خوب HDL فشار خون بالا و غلظت بالای قند خون ناشتا از دیگر مضرات مصرف زیاد برنج محسوب می شود ...
فواید تخمه کدو برای سلامتی
ای از تخمه کدو به بیش از 7500 سال پیش برمی گردد. در بسیاری از فرهنگ ها، از تخمه کدو به عنوان درمانی برای عفونت های مثانه و مجاری اداری، فشار خون بالا و قند خون، سنگ کلیه و انگل هایی ماند کرم ها استفاده می شده است. در ادامه به برخی از مهم ترین فواید مبتنی بر شواهد تخمه کدو برای سلامتی اشاره می شود. سلامت استخوان تخمه کدو حاوی منیزیم است که برای تشکیل استخوان مهم است. مصرف ...
با این رژیم غذایی مقاومت سلولی به انسولین را بشکنید
را تشکیل می دهد. همچنین مطالعات حاکی از تأثیر مستقیم کمبود ویتامین دی (D) بر سلول های بدن و کاهش واکنش های سلولی به انسولین است که به مرور قند خون را بالا می برد. ورزش و فعالیت بدنی فقط مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش نمی دهد بلکه درست مثل رژیم غذایی سالم، روی وزن هم اثر می گذارد. یکی دیگر از فواید ورزش به خصوص روی سلول های ماهیچه ای این است که باعث می شود این سلول ها به شکل بهتر ...
کنترل فشارخون در زمستان سخت تر است؟
مطالعه جدید تأیید می کند که فشار خون در ماه های زمستان افزایش می یابد.
کاهش چشمگیر خطر مرگ با پیاده روی منظم روزانه
که این کار با مزایای سلامتی اضافی همراه است. سعی کنید هر چه زودتر شروع کنید، زیرا هر چه زودتر شروع کنید، اثرات بهتری خواهید دید. تحقیقات قبلی نشان داده است که فعالیت بدنی منظم می تواند سلامتی را بهبود بخشد، از بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت و سرطان جلوگیری کند و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. سازمان جهانی بهداشت (WHO) توصیه می کند که هر فرد بزرگسال 2.5 تا 5 ساعت در هفته فعالیت ...
عوارض هولناک پرفشاری خون
...، تشخیص اولیه در این بیماری بسیار حائز اهمیت است، زیرا در مراحل اولیه می توان با تنظیم فشار خون از آسیب به رگ ها و آسیب جبران ناپذیر جلوگیری کرد. درمان فشار خون بالا شامل تغییر سبک زندگی و مصرف برخی داروهاست تا بتوان از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کرد. علائم فشار خون چیست؟ فشار خون بالا به عنوان بیماری خاموش شناخته می شود و بیشتر مردم زمانی از بیماری خود مطلع می شوند ...
ال نینو قوی در راه ایران و پیش بینی تشدید بارش ها در پاییز و زمستان
و شدیدا کمتر از نرمال بود. گرچه همین مطالعات نشان می دهند در برخی سال ها به ترتیب با وجود ال نینو یا لانینا بارش های کمتر یا بیشتر از حد انتظار یا نرمال روی داده است. با این تفاسیر برای پاییز و زمستان امسال با احتمال بالا با رویداد ال نینوی متوسط تا قوی مواجه خواهیم بود بنابراین انتظار می رود، “در کنار سایر عوامل تاثیرگذار و دورپیوندهای موثر”، بارش تجمعی مناطق مختلف کشور در پاییز و نیمه اول ...
درمان دیابت با کاشت دستگاه تولید انسولین در بدن
را از بیماران مرگ مغزی دریافت کرده اند که می تواند به کنترل طولانی مدت دیابت دست یابد. با این حال، این بیماران برای جلوگیری از دفع سلول های کاشته شده توسط بدن خود، مجبور به مصرف دارو های سرکوب کننده سیستم ایمنی هستند. به تازگی محققان موفقیت مشابهی را در مورد سلول های جزایر مشتق شده از سلول های بنیادی نشان داده اند؛ اما بیمارانی که این سلول ها را دریافت می کنند نیز نیاز به مصرف دارو های ...
خواص خارق العاده دانه چیا را بشناسید
. اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. التهاب یکی از عوامل اصلی ابتلا به دیابت و عوارض آن است. یک مطالعه که در مجله "Nutrition and Metabolism" منتشر شد، نشان داد که مصرف دانه چیا به مدت 12 هفته باعث کاهش قند خون ناشتا، قند خون بعد از غذا و هموگلوبین A1c (HbA1c) در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شد. HbA1c یک آزمایش خون است که میزان قند خون شما را در طی چند ماه نشان می دهد. ...
با این عادات ها قلب خود را از دست می دهید
پیوسته فعالیت بدنی را هدف بگیرید. 5- کم توجهی به مدیریت وزن| خوردن غذاهای پرکالری بدون مواد مغذی، ممکن است منجر به افزایش وزن و چاقی فرد شود؛ با چربی بیشتر بدن و وزن بیشتر، خطر بیماری قلبی و فشار خون بالا افزایش می یابد. سایر شرایطی که می تواند ناشی از چاقی باشد عبارتند از مشکلات تنفسی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها. 6- انجام ندادن معاینات منظم سلامت| همه افراد همیشه می خواهند ...
صحنه احساسی و عجیبی که بچه کانگورو خلق کرد/ ویدئو
در این ویدئو صحنه احساسی و عجیب میان کانگورو مادر و فرزندش را مشاهده می کنید.
علت احساس گرسنگی بعد از غذا چیست؟
به گزارش مردم فردا ، محققان دانشگاه هاروارد معتقدند این به این دلیل است که BPA باعث افزایش هورمون لپتین می شود که می تواند به منجر به داشتن هوس برای خوردن غذا شود. دلایل مختلفی برای گرسنه شدن حتی بعد از خوردن غذا وجود دارد: 1. صبحانه شما کافی نبوده است مطالعه ای در دانشگاه کمبریج، 6764 بزرگسال را به مدت تقریبا 4 سال مورد بررسی قرار داد و در نهایت بیان کرد افرادی که به طور ...
طب سنتی/ خواص دارچین برای مقابله با سرطان پروستات
فعالیت کمتر گیرنده آندروژن را نشان دادند که رشد پروستات را تنظیم می کند. این مطالعه به این نتیجه رسید که تغذیه موش های سرطانی با دارچین باعث شد 60 تا 70 درصد موش ها فعالیت طبیعی پروستات را نشان دهند. محقق ارشد این مطالعه گفت که محققان در حین تلاش برای درک مکانیسمی هستند که از طریق آن دارچین از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند؛ آنها دریافتند که احتمالاً با توانایی دارچین در ...
5 نشانه مهم بیمار شدن کلیه ها
منجر به مشکلات مختلفی ازجمله اختلال عملکرد کلیه، خون در ادرار و فشار خون بالا شود. از آنجایی که بیماری های کلیوی می توانند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهند، شناسایی علائم بالقوه مشکلات کلیوی و جستجوی فوری مراقبت های پزشکی برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط بسیار مهم است. در ذیل پنج علامت هشداردهنده وجود دارد که نشان می دهد کلیه های شما ممکن است دچار اختلال در عملکرد شده باشند ...
میوه ای سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان با 87 درصد آب
از نیاز روزانه بدن به فیبرها را تامین می کند که برای بهبود عملکرد روده مفید خواهد بود. فیبرها همچنین در احساس سیری سریع نیز نقش دارند. آلو موجب تقویت حافظه می شود آلو سرشار از فلاونوئیدها به خصوص آنتوسیانین ها و فلاونویید هاست. حال آنکه فلاونوئیدها در تقویت توانایی شناختی موثر هستند. مطالعه ای توسط محققان ایرانی تایید می کند که مصرف منظم آلو تاثیر مثبتی بر حافظه و قابلیت های شناختی دارد. آلو همچنین حاوی ترکیبی به نام اسید کلروژنیک است که بر گیرنده های مغز که داروهای آرام بخش گروه بنزودیازپین ها اثر می گذارند، تاثیر دارد و از همین رو در کاهش اضطراب نقش دارد. * سلامت ...
تجزیه دی اکسیدکربن و تولید مواد باارزش با کمک نانوکاتالیست
امیدوارکننده است. نتایج این مطالعه در نشریه Advanced Functional Materials منتشر شده است. در میان محصولات به دست آمده از فرآیند eCO2RR، محصولات متنوعی مانند CO، CH4، C2H4، C2H5OH و CH3OH دیده می شود که در این میان CO از اهمیت خاصی برخوردار است. اگرچه eCO2RR این مزیت را دارد که در دما و فشار محیط انجام می شود، اما به دلیل پتانسیل منفی بیشتر نسبت به مقدار نظری، یعنی پتانسیل بیش از حد، که ...