سایر خبرها
خدمات سالن های زیبایی/خدمات رنگ مو در سالن تاماران
. استفاده از محصولات مناسب: برای مراقبت از پوست باید محصولات مراقبتی مناسب برای نوع پوست خود را انتخاب کنید. ممکن است نیاز به مراقبت های مختلف در صبح و شب داشته باشید. همچنین از محصولات حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد ضدپیری استفاده کنید. 5. جلوگیری از عادت های ضار: عادت های مانند سیگاری، مصرف الکل بیش از حد، و کمبود خواب می توانند به پوست آسیب برسانند و علائم پیری زودرس را تسریع کنند. بهتر است از ...
بهترین آرایشگاه های زنانه
، کوتاهی و شکل دهی به ناخن ها. - پدیکور : مراقبت از پاها، از جمله تمیز کردن، جلوگیری از تشکیل قرمزی ها و کوتاهی ناخن های پا. - رنگ آمیزی ناخن : رنگ آمیزی و طراحی ناخن ها با استفاده از انواع ناخن های مصنوعی و ژل. 4. پوست و مراقبت از زیبایی : - پاکسازی پوست : خدمات تمیزی عمیق پوست صورت با استفاده از محصولات خاص. - لیفتینگ و بوتاکس : فرآیندهای لیفتینگ ...
راهکار های اصلی جلوگیری از خشک شدن پوست در پاییز چیست؟
به گزارش برنا؛ با سرد شدن هوا و تغییر فصل اولین تغییری که در بدن خود شاهد هستیم، خشک شدن پوست مان خواهد بود. این خشکی با توجه به تفاوت جنس پوست، در خانم ها شدیدتر است. برای همین است که خانم ها باید مراقبت پوستی بیشتری انجام دهند. در ادامه به بررسی این مراقبت ها در فصول سرد می پردازیم. استفاده از مرطوب کننده را فراموش نکن شما باید همیشه مرطوب کننده همراه خود داشته باشید و اگر ...
آشنایی با روش های غلط استفاده از ماسک مو
...> اگر می خواهید از حداکثر خاصیت ماسک استفاده کنید، هرگز آن را به موی چرب یا کثیف نزنید، زیرا خاصیتش را از بین می برد و هرگز به عمق موهای تان نفوذ نمی کند. وقتی که می خواهید ماسک را پخش کنید، باید سعی کنید که موهای تان را کاملاً باز کنید؛ پس از قبل آن را شانه کنید. 15 الی 20 دقیقه ماسک را روی موهایتان نگه دارید و به خوبی آن را به کل موهایتان برسانید و خیلی آن را به پوست سر نزنید. ...
زمان خواب چه تاثیری در ضریب هوشی شما دارد؟
تحمیل شده بر این محصلان اساسا هر روز با ساعت بیولوژیکی آنان مبارزه می کند. عادات منظم؛ بهترین عملکرد این تحقیق همچنین نشان داد، افرادی که عادات روزانه منظم داشتند، بهترین عملکرد را ثبت کردند. فوگل بیان کرد: مغز ما واقعا خواهان منظم بودن است و برای اینکه ما در ریتم های خودمان بهینه شویم، این است که به آن برنامه پایبند باشیم و مدام در تلاش نباشیم که آن را تغییر دهیم. ...
بهترین لوازم آرایشی
باشید که اهمیت بالایی به بهداشت و بهداشت پوست و آرایش به صورت معقول داده شود. همچنین از محصولات با کیفیت و مورد تأیید استفاده کنید تا پوست شما بهترین مراقبت را دریافت کند. کرم ضد آفتاب کرم ضد آفتاب یکی از مهمترین محصولات مراقبت از پوست است که باید در روزمره خود استفاده کنید تا پوستتان را از تابش های مضر آفتاب محافظت کند و از علائم پیری زودرس و ایجاد مشکلات جدی در پوست جلوگیری کند ...
شب بیداری و دیر خوابیدن چه عوارضی دارد؟
است که به شما احساس سیری می دهد. همچنین سطح گرلین را افزایش داده که یک هورمون تحریک کننده گرسنگی است. کم خوابی در شب باعث کلافگی و بد خلقی افراد می شود که ممکن است اثرات بلند مدت آن افسردگی و اضطراب باشد. زمانی که افراد دچار مشکلات روحی می شوند، باید عادات خواب خود را بررسی کنند. احتمالا خیلی از آن ها شب ها کمتر از 6 ساعت می خوابند. مطالعات نشان می دهد افرادی که معمولاً کم تر ...
ده عادت روزانه برای بهبود حافظه؛ از پوشیدن لباس در تاریکی تا بازی کردن
خطر ابتلا به زوال عقل مفید است بلکه به جلوگیری از زوال ذهنی با افزاش سن نیز کمک می کند". او توصیه می کند که هر روز یک یا چند مورد از فعالیت هایی که در ادامه به آن اشاره خواهد شد را انجام دهید تا به تقویت قدرت یاداوری تان کمک کند: 1-در محیط حضور داشته باشید هر کاری که انجام می دهید توقف کرده و پنج مورد را انتخاب کنید. پروفسور "بوریانووا" می گوید: "ذهن آگاهی فعال ...
10 کابوس مشترکی که اغلب انسان ها در خواب می بینند
استفاده می کند. برای مثال تصور کنید مادربزرگتان در کودکی به شما گفته است که ارواح و شیاطین پس از تاریکی به دهکده محل زندگی شما می آیند. ممکن است در میانه خواب ناگهان بیدار شوید، نوعی سایه را بینید و وحشت کنید. مغز در این حالت با توجه به سابقه ذهنی توهمات بیشتری ایجاد می کند و آن را طوری تفسیر می کند که فکر کنید یک بختک دارد به سمت تان می آید. 8- فجایع آتش سوزی، سیل ...
به چه علت پس از غذا خوردن احساس خستگی می کنیم؟
کافئین برای باقی روز شما را هشیار نگه دارد اما بر خواب شب تان اثر منفی می گذارد. اگر در طول روز تمایل به نوشیدن قهوه داشتید می توانید از قهوه بدون کافئین یا چای سیاه استفاده کنید. اگر با وجود راهکارهایی که گفتیم باز هم بعد از خوردن غذا احساس خستگی می کنید احتمالا لازم است به پزشک مراجعه نمایید. عوارضی که می توانند بعد از خوردن احساس خستگی ایجاد کنند: . آنمی . بیماری سلیاک . دیابت . عدم تحمل غذایی یا آلرژی ها . آپنه خواب منبع: تبیان ...
هرگز این تایم روز غذا نخور | این تایم غذا خوردن شما را پیر و زشت می کند
به گزارش شمانیوز : ارتباط مستقیم غذا خوردن و سلامت و حتی زیبایی را بارها و بارها برایتان تشریح کرده ایم و خوب میدانید که چقدر آنچه می خورد و چگونه خوردن غذا، در سلامت و زیبایی جسم شما تاثیر دارد. زندگی تان پر مشغله که می شود، سخت است که برنامه ریزی دقیقی داشته باشید و بتوانید به موقع غذا بخورید، گاهی حتی ممکن است زمان وعده غذایی شما تا انتهای روز به تاخیر بیفتد و مجبور باشید قبل از این ...
موقع خواب بین پاهایتان بالش بگذارید!+ اینفوگرافیک
، زمان آن رسیده که به فکر تغییر شیوه خوابیدن خود باشید. وضعیت خواب بسیار مناسب برای تسکین درد کمر، خوابیدن به پهلو و قرار دادن بالش بین پاهاست. قرار دادن بالش بین پاها موقعیت طبیعی لگن را حفظ کرده، و از چرخیدن ستون فقرات در طول شب جلوگیری میکند. این روش، با حفظ تراز بدن، فشار عضلات پشت را کم کرده و سبب کاهش درد ناشی از فتق دیسک کمر و یا سیاتیک میشود. در این مقاله درباره مزایای خوابیدن با ...
معضل خشکی پوست و راه های بهبود آن
بنابراین شما می توانید با مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات همیشه پوستی نرم و مرطوب داشته باشید. چهار) از لوسیون ها و شوینده های مناسب برای پوست استفاده کنید برخی از افراد به ویژه خانم ها برای اینکه پوست صورت خود را از مواد آرایشی یا آلودگی پاک کنند از شوینده هایی مانند صابون ها استفاده می کنند. به شما توصیه می کنیم تا جایی که امکان دارد از استفاده صابون صرف نظر کنید و به جای آن ...
چگونه احتمال بروز افسردگی را کاهش دهیم؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که بعضی از آن ها ممکن است در ساعات خاصی از روز وخیم تر شود، انجمن روان شناسی آمریکا (APA) اعلام کرده است نداشتن خلق وخوی مناسب هنگام بیدار شدن از خواب اتفاق غیرعادی نیست، اما این شرایط باعث می شود روز پرچالشی را پیش رو داشته باشید؛ در صورتی که احساس می کنید دچار افسردگی شده اید، به منظور تشخیص صحیح با پزشک خود مشورت کنید، عادات و ...
این نکته کلیدی می تواند به حل بی خوابی تان کمک کند
فرارو- وقتی نوبت به خواب رفتن می رسد باید عادت های درست را در پیش بگیرید و حتی چیزی به سادگی مسواک زدن در شب می تواند شما را سریع تر بخواباند. به گفته یک پزشک عدم مسواک زدن شبانه نه تنها می تواند بهداشت دهان و دندان تان را به خطر اندازد بلکه شانس خوابیدن شما را نیز محدود می کند. دکتر "دیوید کولمان" متخصص خواب و سخنگوی آکادمی پزشکی خواب آمریکا می گوید بهداشت خوب خواب راهی عالی برای مقابله با ...
چه میزان در یک روز مجاز به مصرف قهوه هستیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شاید شنیده باشید که عادت زیاده روی در مصرف قهوه ممکن است حساسیت افراد را به انواع اختلالات پوستی افزایش دهد. برعکس ممکن است شنیده باشید که قهوه می تواند مکمل روزانه مراقبت از پوست افراد نیز باشد؛ حال سوال اصلی اینجاست که آیا قهوه می تواند پوست را خراب کند؟ این سوال را نمی توان فقط با بله یا خیر پاسخ داد؛ قبل از اینکه عادات نوشیدن قهوه خود را ترک کنید ...
بهترین ترکیبات صبحانه برای رفع خواب آلودگی صبح
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا بیدار شدن از خواب هنگام صبح برایتان سخت است؟ آیا با وجود این که خواب شبانه خوبی داشته اید؛ اما باز هم هنگام صبح احساس کسلی و خستگی دارید؟ آیا برای این که بتوانید در طول روز از خواب آلودگی تان جلوگیری کنید، حتما باید یک فنجان قهوه بخورید؟! اگر هر کدام از این علائم را داشتید، پس زمان آن رسیده که به چیزهایی که می خورید بیشتر دقت کنید؛ بدون توجه به این ...
فواید و مزایای سرم صورت برای پوست + طرز استفاده
، سرم را زمانی که هنوز مرطوب است بمالید زیرا رطوبت نفوذ آن را آسان می کند. برای پوست های حساس، قبل از استفاده از سرم، اجازه دهید پوست شما خشک شود. انجام این کار باعث کاهش سرعت نفوذ سرم می شود که بیشتر به تحریک منجر می شود. مرطوب کننده ها یا روغن های صورت، محصولات مراقبت از پوست غلیظی هستند اما سرم ها سبک هستند و نمی توانند به سد ایجاد شده توسط مرطوب کننده های سنگین یا روغن های صورت نفوذ ...
بدترین موقع روز برای چرت زدن
مشکل خواهید شد. مواردی که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک برایتان بیان می کنیم، اشتباهاتی هستند که نباید هنگام چرت زدن، آن ها را مرتکب شوید. چرت زدن نزدیکِ زمان خواب شاید بخواهید که در ساعات آخر روز چرت بزنید؛ اما هر چقدر هم که خسته هستید صبر کنید تا ساعت خواب شما فرا برسد، چرا که این کار باعث می شود نتوانید خواب شبانه با کیفیتی داشته باشید. چرت خیلی طولانی ...
درمان جادویی جوش صورت با آلوئه ورا + ماسک
درمانی را 3 بار درهفته تکرار کنید و توجه داشته باشید که سرکه سیب ممکن است برای پوست های حساس مناسب نباشد بنابراین قبل از استفاده، آن را روی دست خود تست کنید. 11. درمان جوش صورت با شیر، شکر و آلوئه ورا شیر قادر به تسکین، تمیز کردن و تامین رطوبت پوست می باشد و شکر می تواند به پوست کمک کند تا برای مدت طولانی تری مرطوب بماند؛ بنابراین می تواند باعث کاهش سبوم و آکنه به ویژه جوش های ...
با ترک های پا، برای همیشه، خداحافظی کنید
و با وجود نمک، پوست ضدعفونی شود. گام دوم: پاها را مرطوب نگه دارید هر شب قبل از خواب، پای تمیز خود را به کرم درمان ترک پا آغشته کنید و یک جوراب نخی بپوشید. با اینکار رطوبت در پای شما حفظ می شود؛ پوست طی شب مواد مغذی را جذب و خود را ترمیم می کند. عمیق ترین ترک های پا هم، معمولا طی یک هفته مراقبت، تغییرات شگرفی می کنند. وقتی ترک پاها کاملا بهبود یافت، مصرف کرم ترک پا ...
سحرخیز ها در این مورد باهوش ترند!
روز برنامه ریزی می شوند بنابراین برای افراد با گرایش صبحگاهی بهترین نتایج حاصل می شود، اما برای گروه عصرگاهی، صبح زمانی نیست که آنان به دلیل تمایلات شبانه خود در بهترین حالت خود باشند. در نهایت، آنان محروم هستند، زیرا نوع برنامه تحمیل شده بر این محصلان اساسا هر روز با ساعت بیولوژیکی آنان مبارزه می کند. عادات منظم؛ بهترین عملکرد این تحقیق همچنین نشان داد، افرادی که عادات ...
دلیل اصلی ریزش مو شدید در پاییز + راه حل
...، نا تعادل هورمونی و مشکلات تیروئید هم باشد، اما در هر صورت در پیش گرفتن راهکار های زیر به شما کمک خواهد کرد: 1. رژیم غذایی خود را تغییر دهید غذایی که می خورید به شدت روی رشد مو های شما موثر است. به عنوان یک قانون، بسیار مهم است که یک رژیم غذایی متعادل، نه تنها برای سلامت بدن، بلکه برای سلامت پوست و مو در پیش بگیرید. اضافه کردن غذا های حاوی اسید چرب مثل آووکادو، بادام ...
تفاوت بین کرم شب و کرم مرطوب کننده در مراقبت از پوست چیست؟| طریقه استفاده از کرم شب چگونه است؟
از خواب، پوستی جوان تر و درخشان تر خواهید داشت. بعد از تمیز کردن صورت با انگشتان تمیز، مقدار کمی از کرم شب را با حرکات دایره ای به سمت بالا ماساژ دهید. روی مناطق مستعد خشکی تمرکز کنید. اجازه دهید کرم قبل از خواب جذب شود و اجازه دهید خواص مغذی آن در طول شب عمل کند تا نتایج بهینه به دست آید. دفعات استفاده از کرم شب به عواملی مانند نوع پوست شما بستگی دارد. برای کسانی که پوست خشک ...
آسیب هایی که بالم لب به لبهایتان میزند
. آیا می دانید علت اصلی اگزما و سایر بیماری های پوستی "عطرها و رایحه های افزودنی" در محصولات است؟ پوست شما بزرگترین عضو در بدن تان است که مراقبت از آن بسیار مهم می باشد. افزودن مواد معطر بزرگ ترین مشکل برای استفاده کنندگان بالم لب است. برخی بالم ها دارای رایحه ی دارچین می باشند و می توانند لب های خشک و متورم شما را اذیت کنند. ممکن است حتی در محصولات زیبایی و مراقبتی پوست مواد ...
10 نکته کاربردی درباره سلامت بچه مدرسه ای ها
...> مدرسه، ورزش و رسانه های اجتماعی همگی می توانند منبع استرس و اضطراب کودک شما باشند. زمان و شیوه استفاده فرزندان خود از رسانه های اجتماعی را زیر نظر داشته باشید. سنگین نبودن کوله پشتی مدرسه کوله پشتی سنگین می تواند باعث بروز درد گردن، شانه و کمر در دانش آموزان شود. برای فرزند دانش آموز خود یک کوله پشتی خوب تهیه کنید که دارای دو بند و بالشتک باشد. وزن یک کوله پشتی کامل نباید بیش از ...
چگونه دانش آموزان را سحر خیز کنید؟
بخوابد و فقط اجازه دهید او یک یا دو ساعت بیشتر استراحت کند. زود شام خوردن اگر پدر کودک شب دیر به منزل می آید ، کودک را گرسنه نگه ندارید و خودتان به همراه کودک در ساعات اولیه شب، کنار بچه ها شام بخورید تا کودک یاد بگیرد باید زمان مشخصی برای غذا خوردن داشته باشد.زود شام خوردن باعث می شود، کودک زودتر به خواب رود و صبح زودتر بیدار شود. غذاهای چرب و سنگین به عنوان شام می تواند ...
چگونه پوست خود را در دوران یائسگی بهبود ببخشیم؟
روز برای تامین آب بدن ضروری است. اگر نوشیدن آب زیاد برایتان خوشایند نیست، می توانید آن را با آب میوه های طبیعی، اسموتی های میوه یا دمنوش های گیاهی جایگزین کنید. یادتان باشد چای، قهوه، نوشابه و الکل مستثنی هستند زیرا مدر یا ادرارآور بوده و باعث دفع آب بدن می شوند. برای حفظ رطوبت پوست استفاده از کرم های مرطوب کننده مخصوص صورت و بدن نیز توصیه می شود. محصولات زیادی در فروشگاه ها به فروش می ...