توصیه های بسیار مهم طب سنتی برای روز های ابتدایی پاییز
سایر منابع:
سایر خبرها
تدابیری برای پاییز
طبی با فصل نجومی تفاوت دارد. در فصل نجومی، پاییز از ابتدای ماه مهر (درجه یک میزان) تا انتهای ماه آذر (درجه آخر قوس) است؛ ولی ازنظر طبی، پاییز به زمانی گفته می شود که در آن، هوای شب ها و صبح ها سرد و وسط روز گرم است. این فصل برای برخی افراد می تواند دل نشین و برای برخی همراه با تشدید علائم و بیماری ها باشد. از نگاه طب ایرانی افراد با مزاج یا سوءمزاج سرد و خشک و سالمندان در این فصل که طبیعت ...
6 اصلِ طب ایرانی برای زندگی سالم در سالمندی
ویژگی های دوران سالمندی کاهش حرارت غریزی بدن است. هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد می شود که این انرژی به طور طبیعی در سال های ابتدایی عمر در اوج است و به تدریج کاهش می یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می تواند حافظ این حرارت باشد؛ در حالی که سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد این انرژی خواهد بود. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: در دوران سالمندی مزاج سنی سرد و خشک است که ...
درمان مشکلات مختلف روده در طب سنتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بیماری های مختلفی برای روده وجود دارد که هر یک دارای علائم گوناگونی هستند. اگر چند ساعت بعد از غذا خوردن شکم درد، اسهال، خونریی مقعد و یا حتی پس از چند روز کاهش ناگهانی وزن را تجربه کردید، دچار تب و عرق شبانه شدید، ممکن است که به نوعی بیماری روده مبتلا شده باشید. این روزها افراد زیادی دچار سوء هاضمه می شوند که به معنای رژیم غذایی ضعیف و هضم نامناسب است ...
17 توصیه مهم و ساده برای نفخ شکم
افراد با خوردن لبنیات یا سبزیجات خاصی، دچار نفخ شکم می شوند. با صبر و حوصله غذا را بجوید تندجویدن غذا، باعث می شود که همراه با غذای خود، حجم زیادی از هوا را به معده تان وارد کنید و دچار شکم درد و نفخ شوید. اگر هر لقمه را چند بار بجوید، به احتمال بسیار زیاد، تا حد زیادی نفخ شکم درمان خواهد شد. لازم به ذکر است که جویدن آدامس، سیگار کشیدن و استفاده از نی، باعث نفخ معده می شود و حجم ...
اختلال هایی شایع در سالمندان
به گزارش اصفهان زیبا ؛ در هفته جهانی سالمندان هستیم، از این رو شایسته دیدیم درباره برخی از اختلال های شایع در سالمندان نظر جواد کاردانپور، محقق طب سنتی و بنیانگذار موسسه ایوان را جویا شویم: ناراحتی کبد از جمله مشکلات شایع در سنین بالا بروز لک های قهوه ای روی دست ها و پوست صورت است. این لک ها، درد و آسیبی به همراه ندارد، اما ظاهری نا خوشایند به پوست می دهند و هشداری برای ...
خوردن این دمنوش ها را در فصل پاییز فراموش نکنید
گردن و در شرایط خیلی سرد صبحگاهی زدن ماسک، روغن مالی داخل بینی، دور گردن و ملاج سر با روغن های گرم و خشک مثل کنجد برای سرد مزاجان توصیه می شود. شیرمردی ادامه داد: در صورتی که افراد با طبع سوداوی شدید باشند، گذاشتن زالو تحت نظر طبیب سنتی پیشنهاد می شود. وی اضافه کرد: در راستای پیشگیری از هر گونه سرماخوردگی و آنفلوآنزا (از هر نوعی) حجامت ماه اول پاییز حتی المقدور انجام گیرد. ...
سه سوته لاغر شوید
...: برای طعم دار و مزه دار کردن غذا، به جای نمک، از ادویه جات و همچنین ترشیجاتی مانند آبغوره و آبلیمو استفاده کنید و از همه گروه های غذایی به طور متعادل مصرف کنید. رضایی در خصوص داروهای کاهنده وزن گفت: خوشبختانه داروهای محرکی که باعث کاهش اشتهای افراد می شدند، چندین سال است که ممنوع شده اند زیرا اثرات سو بر روی سیستم گردش خون و اعصاب فرد داشتند. دسته دوم، داروهای دفع کننده چربی هستند ...
اینفوگرافیک: راهکارهای کنترل حساسیت های پاییزی
و بهار آلرژی دارند، علت آن را گرده افشان ها می دانند. گرد افشانی تقریباً در اواخر تابستان آغاز می شود و می تواند تا ماه آبان نیز ادامه پیدا کند و تمام این ها بستگی دارد که گرمای هوا چقدر باشد. گرده ها در هوا می توانند تا هزاران کیلومتر به فرد برسند و اصلا فرقی ندارد که شما در چه محلی زندگی می کنید. قارچ : یکی دیگر از علت های حساسیت در فصل پاییز این است که رطوبت ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان
، سوپ، خوراک عدسی یا لوبیا به عنوان میان وعده خوب است. این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه میوه ها سرشار از ویتامین هستند و می توان به عنوان میان وعده در مدرسه به دانش آموزان داد گفت: سیب بهترین میوه برای بچه ها است، خصوصا برای کسانی که یک مقدار دچار اضطراب و تنش های عصبی هستند و یا رفلاکس معده دارند، می توان آن را به صورت کمپوت درست کرد.همچنین در کنار میوه ها می توان از سبزیجات ...
ساز و کار سالمندی پیش از میان سالی
. ورزش سبک و روزانه داشته باشید. بیماری مورد نظر شما یافت نشد! پزشکان و متخصصان طب نوین بر این باورند اکنون که دسترسی افراد به شبکه جهانی اینترنت و فضای مجازی بیشتر شده است، افراد به جای کمک گرفتن از خوددرمانی های خانگی، مستقیم به جست و جو در اینترنت می پردازند و می خواهند از این طریق پاسخی درخور برای مشکل جسمی خود بیابند، درحالی که زیان این کار به همان اندازه رفتار گذشتگان است. ...
چی بخوریم تا قلب سالم داشته باشیم | اهمیت نوشیدنی های سنتی
... وی ادامه داد: در خصوص پیشگیری از بیماری های قلبی پرهیز از خشم و اندوه و دیر خوابیدن، عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در عوض بوییدن گیاهان و میوه های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، عدم انجام ورزش های سنگین و مصرف غذاهای نامناسب مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و...، توصیه می شود. فیروزی با اشاره به اهمیت تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی گفت: خوردن گوشت ...
چی بخوریم تا قلب سالم داشته باشیم؟
از خوردن غذا های غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد به طوری که به بدن فشار وارد نشود. وی ادامه داد: در خصوص پیشگیری از بیماری های قلبی پرهیز از خشم و اندوه و دیر خوابیدن، عدم استنشاق بو های ناخوشایند و در عوض بوییدنگیاهان و میوه های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، عدم انجام ورزش های سنگین و مصرف ...
کاهش خطر ابتلا به افسردگی و آلزایمر با مصرف قهوه
متابولیسم بدن می شود و به درمان چاقی کمک می کند. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی تصریح کرد: افراد مبتلا به آریتمی (تپش قلب یا نامنظمی ضربان قلب) بهتر است قهوه مصرف نکنند، افرادی که مبتلا به ریفلاکس (بازگشت اسید معده) هستند، باید مصرف قهوه را کاهش دهند (به ویژه با معده خالی)؛ همچنین بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی بهتر است مصرف قهوه را کاهش دهند، افراد مبتلا به سنگ های کلیه نوع ...
طرح ملی کنترل فشار خون و دیابت به زودی اجرا می شود/حدود 31 درصد جمعیت بالای 30 سال پر فشاری خون دارند
بیان این که تغذیه، استرس و سبک زندگی در بروز بیماری های غیرواگیر موثر است، تاکید کرد: در زمینه فرهنگسازی سبک زندگی سالم باید روی دانش آموزان و سنین پایین تر کار کنیم. وی افزود: باید به نوع تغذیه دقت کرد و میوه و سبزیجات را تا 5 وعده در تغذیه روزانه گنجاند، ولی نباید فراتر از نیاز هم مصرف کرد. در عین حال فعالیت بدنی بسیار مهم است و باید طراحی شهری به گونه ای باشد که افراد بتوانند پیاده روی ...
70 درصد سالمندان غرب اهواز سالمند جوان هستند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، دکتر سعیدی مهر با اشاره به روز جهانی و هفته ملی سالمند که از 8 مهر تا 14 مهر است، گفت: با بیان کلمه سالمند ناخودآگاه به بار منفی کلمه توجه می شود، درصورتیکه در واقع سالمند یعنی سالم پیر شدن است. وی افزود: یکی از خدمات مهمی که برای همه سالمندان باید انجام شود، ارتقا سواد سالمندان است، در صورت بی توجهی به سواد سالمندی، افراد از منابع غیر رسمی ...
تغییر خلق و خو با تغییر فصل چه ارتباطی دارد؟|پاییز می رسد که مرا مبتلا کند!
تری نسبت به سرما دارند، نسبت به افرادی که مستعد سرماخوردگی هستند یا آلرژی دارند، دچار افسردگی کم تری می شوند. زیرا ورود میکروب به بدن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود که این خود یک عامل خطر برای افسردگی است. وقتی نشانه های ابتلا به افسردگی فصلی در فردی پررنگ یا تغییر خلق و خوی او شدید باشد، دیگر وقت استفاده از راه های درمانی است. متخصص ممکن است داروهایی را تجویز کند که به افزایش تولید ...
کرونایی متفاوت در بین مردم
... اشاره کرد. در توضیح بیشتر می توان گفت که ویروس های قبلی معمولا بیشتر گوارش و ریه افراد مبتلا را درگیر می کرد؛ اما حالا این ویروس جدید بیشتر سر و اعضای آن، ازجمله گوش چشم و حلق و بینی را دچار اختلال می کند. راهکارهای پیشگیری اول ازهمه ذکر این نکته لازم است که آب آشامیدنی خود را سعی کنید قبل از مصرف بجوشانید. – استفاده از آب نمک و سرکه جهت قرقره کردن ...
توصیه هایی برای پیشگیری از فراموشی
اینکه در طب ایرانی سبک زندگی برای افراد سالم، مبتلایان فراموشی و همچنین در معرض بیماری آلزایمر بسیار اهمیت دارد، گفت: در مرحله اول تنظیم خواب، امری ضروری است؛ به ویژه خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید حتی الامکان از ساعت 10 شب، استراحت کنند؛ البته خواب بعد از ظهر، بعد از غذا و در هنگام غروب آفتاب، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن ضرر دارد. وی با اشاره به اهمیت فعالیت بدنی در ...
بهترین غذاهای مناسب فصل پاییز
دچار بیماری های سرد و خشک شوند. این فصل برای سالمندان و افرادی که بیماری هایی با طبیعت سرد و خشک دارند، مناسب نیست. علت ابتلا به بیماری در فصل پاییز متغیّر بودن هوا در طول روز، وجود مواد زاید باقی مانده در بدن از فصل تابستان به دلیل خوردن میوه های زیاد، ضعف قوت، کاهش تحلیل و دفع مواد زاید به علت سردی هوا و... است. توصیه هایی طب سنتی برای جلوگیری از بیمار شدن در پاییز استفاده از ...
توصیه های طب ایرانی برای بیماران مبتلا به افزایش چربی خون
مصرف کمتر گوشت قرمز و همچنین استفاده از غذا های کم چرب نیز در کاهش ابتلا به این بیماری مفید است. امتیازی بیان کرد: کنترل استرس نیز در کاهش ابتلا به این بیماری اهمیت دارد و افراد باید در روز زمانی را به پیاده روی و تحرک بدنی، شنا، دوچرخه سواری و ورزش های مناسب برای بدن خود اختصاص دهند. متخصص طب ایرانی گفت: استفاده از گوشت پرندگان به صورت محدود نیز سودمند است، زیرا بعضی پرندگان ...
معلم بی رحم شاگردش را مورد ضرب و شتم شدید قرار داد | معلم خاطی سر دانش آموز را شکست
ماده غذایی با هم خودداری کنید. ادامه مطلب نظر طب سنتی ایرانی طب سنتی ایرانی معتقد است که مواد غذایی دارای طبع های مختلفی هستند. برنج و ماست هر دو طبع سرد و تر دارند. بنابراین، خوردن این دو ماده غذایی با هم باعث افزایش سردی و تری در بدن می شود. سردی و تری در بدن می تواند منجر به مشکلاتی مانند خواب آلودگی، سستی، تنبلی مغز و کودنی شود. همچنین، سردی و تری می ...
پرخاصیت ترین ادویه های پاییزی
افراد در فضل پاییز دچار افسردگی می شوند و در نتیجه دارچین می تواند گزینه ای مناسب برای کنترل این مشکل باشد. کنترل گردش خون کنترل گردش خون و مبارزه با سرد شدن دست ها و پا ها در فصل سرما از دیگر خواص بی نظیر دارچین است که حس نامطبوع یخ زدگی دست و پا را به سرعت از بین می برد. کاهنده سر درد اگر سرما خورده و دچار سردرد هستید بهتر است دارچین مصرف کنید تا نبض ...
افسردگی پاییزی را چطور درمان کنیم؟
اینکه تابش نور خورشید و ساعت بیولوژیکی بدن که تنظیم کننده ترشح هورمون ها است می تواند خلق وخو و خواب را تحت تاثیر قرار دهد، تاکید کرد: افرادی که با تغییر فصل دچار افسردگی می شوند، به هر میزان نور بیشتری دریافت کنند زودتر از افسردگی و تنگی خلق رهایی می یابند. عضو هیأت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه گفت: خلق 11 درصد از عموم مردم با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا می کند. ...
10 پاکبان معده معرفی شدند
غوره همراه با عسل می تواند موثر باشد به این ترتیب که رب انار را با آبغوره و عسل مخلوط می کند و روی حرارت ملایم قرار داده تا به قوام درآید. از این مایه شربت چند با در طول روز تا شروع ماه رمضان با آب رقیق کنند, مصرف کنند. -شربت زرشک نیز از بهترین نوشیدنی ها برای این افراد است. به این ترتیب که به میزان دلخواه زرشک آبی را با چند برابر آب از شب تا صبح خیسانده سپس روی حرارت قرار داده و با ...
خواص انواع تخمه
به گزارش رکنا، آفتابگردان انرژی زاست، تخمه هندوانه استخوان ساز است، تخمه خربزه و تخمه کدو دفع کننده کرم و افزایش دهنده هوش و تقویت حافظه است. تخمه ها مانند ماهی ها از نظر امگا 3 غنی اند. امگا 3 موجود در تخمه ها به کاهش بی نظمی های ضربان قلب، تری گلیسرید خون، خطرات تشکیل لخته، سرعت سخت شدن شرایین، خطر فشارخون بالا و کاهش سرطان و اختلالات رفتاری در جوانان کمک می کند و برعکس امگا3 های ...
دخالت افراد غیرمتخصص در امور درمانی زیبایی؛ ناظران کجا هستند؟
، جراحی بینی انجام دهد، از نظر کریکولوم های آموزشی، تخلف است. دومین عامل، دوره خاصی است که پزشکان می بینند و سومین عامل، تجربه است. وی ادامه می دهد: به طور مثال در تخصص گوش و حلق و بینی، رشته های مختلفی وجود دارد. برخی فلوشیپ گوش و برخی جراح سر و گردن و برخی جراح بینی هستند. هر کدام از این افراد به جز این که تخصص گوش و حلق و بینی دارند، فلوشیپ یک کار خاص را هم گذرانده اند. بنابراین یک ...
بیماری های خطرناک پاییزی
رایج مرتبط با کودکان است و بسیار واگیردار است و به راحتی منتقل می شود و همچنین باعث اسهال، استفراغ، دل درد، تب و درد نیز خواهد شد. با مرطوب نگه داشتن بدن، شتن لباس ها و شستن میوه و سبزیجات قبل از مصرف، از آن جلوگیری کنید. بیماری رینو آیا با سرد شدن هوا دست ها و انگشتانتان درد می گیرد؟ آیا رنگی آبی پیدا می کنند؟ احساس بی حسی دارید؟ احتماالا در صورت داشتن چنین علائمی به بیماری ...
بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ و میر در دنیا/ گاهی بیماری قلبی نشانه ندارد
. دسته ایی از افرادی که بیماری های قلبی آن ها علامت خاصی ندارد افراد مسن است. این افراد می توانند بدون علامت دچار سکته قلبی شوند. متخصص بیماری های قلب و عروق با بیان اینکه پروتکل هایی در دنیا برای غربالگری بیماران بدون علامت وجود دارد، گفت:اگر بیمار فشار خون بالا یا دیابت دارد این افراد را باید به صورت دوره ایی چکاپ کنیم. عموما برای بیمارانی که علامت ندارند از تست های پر هزینه استفاده ...
هشدار نسبت به قطع گاز صنایع در فصل سرد سال
صورت متوسط 23 درصد و در ایران تنها 4/ 1درصد است. هم اکنون ظرفیت ذخیره سازی کشور حدود 4/ 3 میلیارد مترمکعب است و پتانسیل استفاده مخازن هیدروکربنی برای ذخیره سازی گاز طبیعی تا ظرفیت بیش از 200 میلیون مترمکعب در روز وجود دارد. با این توضیحات ضروری است دولت برای حل بخشی از مشکل ناترازی، نسبت به دستیابی به سهم حداقل 10 درصد مصرف گاز از محل ذخیره سازی در طول برنامه هفتم توسعه، اقدام کند. مرکز پژوهش های ...