خانه
تدابیر فصل پاییز از نگاه طب ایرانی/ نقش یبوست در بروز سرماخوردگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رفع کمردرد حجامت انجام ندهید
فیزیولوی با اشاره به اینکه رطوبت به دلیل سنگینی در نیمه تحتانی بیشتر تجمع می یابد، گفت: این مشکل در افراد دارای مزاج سرد و هنگام زمستان بیشتر بروز می یابد. پژوهشگر طب سنتی گفت: حجامت به هیچ عنوان برای این افراد توصیه نمی شود، ولی استفاده از روش بادکش و همچنین ماساژ پا و کمر با روغن بابونه، کنجد و زیتون سفارش می شود. میرغضنفری با تأکید بر اینکه شروع درمان از دیدگاه طب سنتی با پرهیز آغاز می شود، گفت: این افراد بهتر است غذاهای سرد و یا به اصطلاح سردی نخورند و محل خواب آنها گرم باشد. ...
خواص درمانی پرتقال+ طبع
روغنی پرتقال به نام روغن نرولی کشف شد که دارای خواص ضدعفونی کننده و معطر است. میوه پرتقال در چین به شکل رسیده ونارس استفاده دارویی داشته و به عنوان محرک گوارش و ضد یبوست استفاده می شود. برای درمان سرفه های خشک ،آرامش اعصاب، بی خوابی و شک عصبی مفید است ودر طب سنتی چین عقیده بر این است که مصرف میوه پرتقال موجب تحریک انرژی راکد در بدن می شود. پوست میوه به شکل تازه و خشک شده استفاده دارویی داشته و برای تقویت سیستم گوارشی و دستگاه تنفسی و خلط آور مفید است ...
فواید حجامت چیست؟
اقتصاد24- هدی کاشانیان : حجامت یک فرم قدیمی از طب سنتی است که در آن، درمانگر فنجان های مخصوصی را برای چند دقیقه روی پوست قرار می دهد تا کشش ایجاد شود. تصور می شود که این مکش جریان انرژی را در بدن بهبود می بخشد و درد را تسهیل می دهد. از این روش برای اهداف زیادی استفاده می شود، از جمله برای کمک به کاهش درد، التهاب، بهبود جریان خون، آرامش و تندرستی، و به عنوان یک نوع ماساژ بافت عمیق شناخته می شود ...
امان از این درمان های مَن درآوردی!
افراد آسیب جدی بزند به طوری که هر روزه شاهد این عوارض نیز هستیم. کاظمینی افزود: عده ای برای هر دردی مردم را وادار به خوردن "دوسین" (سیاه دانه و عسل) می کنند و بعد انواع حجامت و گاه خون گیری های دیگر را اعمال می کنند و افراد بعد از مدت زمان طولانی با هزینه بالا، بدون نتیجه رها می شوند. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: به طور کلی اعمال یداوی به عنوان مکمل درمان در کنار رژیم غذایی و پاک سازی و تعدیل مزاج با نظر طبیب حاذق می تواند انجام شود و در غیر این صورت نباید انجام شود. ...
راهنمای قدم به قدم مرتب کردن کمد لباس ها | کمدت رو مثل ژورنال ها بچین و مرتب کن
بدن می شود. مصرف ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم می کند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود. خوردن تن ماهی با تخم مرغ سمی است و باعث وارد شدن میکروب به بدن می شود. این غذاها جذب بدن نمی شود و در خون رسوب می کند و منجر به سوداها و اگزماها می شود. این دو مزاج سرد و تر دارد. خوردن کله پاچه با انگور باعث مشکلات گوارشی و ایجاد دل پیچه و دل ...
10 راه موثر برای سفت کردن پوست شکم پس از کاهش وزن یا بارداری
توانید پوستتان را دوباره سفت کنید. بدن به مواد غذایی از جمله چربی های سالم نیاز دارد. متخصصان می گویند رژیم هایی مانند خوردن هویج و کرفس به مدت 30 روز، یا پیروی از رژیم غذایی چای و نان تست حاوی 800 کالری در روز و غیره می توانند برای پوست مضر باشند. پ
پوستت را سفت کن با یک فرمول خانگی
مقداری عسل را با کمی آب لیمو مخلوط کرده و مایه بدست آمده را روی پوست بگذارید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند؛ سپس با آب سرد آبکشی کنید. روغن های گیاهی برای سفت شدن پوست روغن های گیاهی، سبب تغذیه سلول های پوستی شده و به سفت شدن بافت پوست کمک می کنند. در ادامه، چند روغن گیاهی که برای سفت شدن و جوانسازی پوست، معجزه می کند را به شما معرفی می کنیم. روغن بادام : یک روغن ...
6 علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می شود
چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. _ کمبود امگا 3: خشکی پوست به خصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد ...
چگونه پرکاری تیروئید را به طور طبیعی کنترل کنیم؟
می دهند. ویتامین ها و مواد معدنی آهن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از جمله سلامت تیروئید مهم است. این ماده معدنی برای سلول های خونی لازم است تا اکسیژن را به تمام سلول های بدن برساند. سطوح پایین آهن با پرکاری تیروئید مرتبط است. با مصرف حبوبات، سبزیجات، آجیل، گوشت قرمز، طیور (مانند مرغ و بوقلمون) می توانید آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنید.روی یا زینک هم به حفظ سلامت سیستم ایمنی و ...
نگاهی به فواید تغذیه ای میوه های پاییزی
شادفر | شهرآرانیوز؛ هر کدام از میوه های فصل پاییز خواص و فواید خود را دارند. برای نمونه خرمالو برای کاهش وزن، بهبود گردش خون و چربی سوزی و انگور برای سلامت پوست و مو مفید است. در ادامه به خواص شگفت انگیز تعدادی از محبوب ترین میوه های پاییزی اشاره شده است. سیب این میوه منبعی عالی از فیبر و مفید برای جلوگیری از یبوست است؛ افزون بر این میان وعده ای عالی و سیرکننده است. ...
بادام زمینی در اشکال مصرفی مختلف چقدر کالری دارد؟
. منابع ویتامین و مواد معدنی بادام زمینی شامل ویتامین های گروه B، ویتامین E، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و سلنیوم است که برای سلامتی استخوان ها، عملکرد عصبی، و سلامت پوست ضروری هستند. آنتی اکسیدان ها بادام زمینی حاوی آنتی اکسیدان ها که از بدن در مقابل عوامل آسیب زای اکسایشی مانند رادیکال های آزاد محافظت می کنند. آلرژی بادام زمینی می تواند آلرژی ها را ...
چرا باید غذای سرشار از کلاژن بخوریم؟
که نسبت به منابع دیگر کلاژن، موثرتر در بدن جذب می شود. علاوه بر این، کلاژن دریایی بیشتر از کلاژن نوع I تشکیل شده است که سلامت و قابلیت ارتجاعی پوست، استخوان ها، تاندون ها و سایر بافت ها را ارتقا می دهد. برای کسانی که از رژیم غذایی نیمه گیاهخواری پیروی می کنند، ماهی یک گزینه مناسب برای دریافت کلاژن طبیعی است که جایگزین خوبی برای گوشت گاو یا مرغ است. جوجه مرغ، به ...
طبع خرمالو سرد است یا گرم؟
گس این میوه ممکن است تمامی افراد را جذب نکند، اما از نظر طبی یک گزینه بسیار مناسب است. بر اساس طب سنتی، میوه ها و خوراکی های با طعم شیرین، معمولاً دارای طبع گرم و تر هستند. در این زمینه، خرمالو نیز همچون انگور، انجیر، گیلاس و گلابی، می تواند مزاج گرم و تر را تقویت کند. لذا، افراد با مزاج گرم و تر باید از مصرف زیاد این میوه خودداری کنند، زیرا ممکن است منجر به افزایش وزن شوند. مصلح های ...
با مصرف این دمنوش ها بدن تان را در پاییز بیمه کنید
سید ابوالفتح شیرمردی با اشاره به اینکه طبع فصل پاییز سرد و خشک و سودازا است، اظهار کرد: در این فصل خوردن غذاهای سرد و خشک مانند گوشت گاو، غذاهای مانده، عدسی باید محدود شود و خوردن غذاهای گرم مانند گوشت گوسفند،گوشت شتر، لبو و چغندر، هویج، خاکشیر ناشتا با آب گرم، ماءالجبن آفتیمونی،ترشی یاشوری لگجی و خوردن دمنوش های گرم مثل دمنوش اسطوخودوس ، بادرنجبویه، مرزنجوش توصیه می شود، البته افرادی که فشارخون ...
اگر بالای 50 سال دارید به این 6 اصل مهم توجه کنید
در خصوص تدابیر خواب و بیداری سالمندان اظهار داشت: سالمندان معمولاً به دلیل بیماری و مشکلات اضطرابی کیفیت خواب مطلوبی ندارند. توصیه می شود شام سر شب میل شود و زود بخوابند. نوشیدن شیر گرم می تواند به بهبود خواب کمک کند. قابل توجه است که معمولاً طول خواب شبانه در سالمندان کاهش می یابد که البته این امر با توجه به مزاج افراد متفاوت خواهد بود. وی، ورزش و ماساژ و روغن زدن به بدن با روغن بنفشه ...
10 اصل طلایی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در پاییز
محیط ارتباط زیادی با احساس و ظاهر پوست ما دارد. هنگامی که هوا گرم و مرطوب است، سطح پوست در اثر رطوبت بیش از حد چرب می شود. وقتی هوا سرد و خشک است، پوست خشک می شود و نیاز به آبرسانی دارد. ناگفته نماند که سایر عوامل استرس زای محیطی مانند آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و... بر خشکی پوست در فصول سرد سال تاثیر می گذارند. در این مقاله به 10 باید در روتین پوستی پاییزی اشاره خواهیم ...
سالمندان برای زندگی سالم تر چه کنند؟
. توصیه می شود شام سر شب میل شود و زود بخوابند. نوشیدن شیر گرم می تواند به بهبود خواب کمک کند. قابل توجه است که معمولا طول خواب شبانه در سالمندان کاهش می یابد که البته این امر با توجه به مزاج افراد متفاوت خواهد بود. وی ورزش و ماساژ و روغن زدن به بدن با روغن بنفشه و بادام در هنگام صبح را مفید دانست و گفت: ورزش سبب افزایش حرارت غریزی می شود و با توجه به افت حرارت غریزی در این دوران، خیلی کمک ...
توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای پیشگیری از ناباروری
سرد و اهمیت آن، تصریح کرد: در مواقعی که بدن گرم است و حرارتی در بدن وجود دارد اگر آب نوشیده شود قدرت باروری پایین می آید از جمله صبح ناشتا، بلافاصله بعد از حمام، بلافاصله بعد از ورزش، بلافاصله بعد از غذا خوردن یا بین غذا و یا به طور کلی زمانی که فرد فعالیتی انجام داده است بلکه باید کمی صبر کند تا حرارت بدن پایین بیاید، یعنی بعد از فعالیت نباید آب یخ بخورد چون باعث سرد شدن مزاج بدن می شود. ...
با این رژیم غذایی، آنفلوآنزا را از خود دور کنیم
.... این کارشناس تغذیه اظهار کرد: ویتامین بعدی موثر در بیماری های عفونی و تنفسی، ویتامین D است که به همه افراد بالای 12 سال توصیه می کنیم ماهانه یک مکمل 50000 هزار واحدی ویتامین D را استفاده کنند و روغن یا مواد غذایی یا لبنیات مصرفیشان را غنی شده با ویتامین D انتخاب کنند. وی افزود: یکی دیگر از تقویت کننده های سیستم ایمنی بدن زینک یا همان روی است. معمولا گوشت ها بهترین منبع ...
راهکارهایی برای داشتن یک پوست لطیف در پاییز
و شادابی پوست مؤثر است. استفاده یک تا دو لیوان آب سیب در هفته کافی است. 3- آب میوه های دارای ویتامین C : ویتامین C یکی از اساسی ترین ویتامین های مورد نیاز پوست است. همچنین از آنجایی که این ویتامین سطح ایمنی بدن را افزایش می دهد بهتر است در فصل پاییز از آن به صورت مکرر استفاده شود. میوه های زمستانی مانند کیوی، پرتقال، نارنگی و... دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند. ...
10 خوراکی موثر برای درمان فوری سرماخوردگی
عفونت ها بهبود می بخشد. خوردن منظم بادام می تواند به طور کامل از سرماخوردگی جلوگیری کند و خوردن آن در هنگام بیماری مدت زمان آن را کوتاه می کند. حریره بادام خوراکی خوشمزه ای است که در ایام بیماری می توانید از آن لذت ببرید. این خوراکی علاوه بر تسکین گلو درد با ویتامین E فراوان خود می تواند روی تقویت سیتم ایمنی بدن موثر باشد. قارچ مطالعه ای که در سال 2008 توسط مرکز تحقیقات تغذیه ...
لیفت صورت با انار
مفیدی برای پوست است. از گذشته ها تا کنون، استفاده از انار در ترکیبات طب سنتی بسیار متداول بوده است. هر قسمت از انار از دانه ها تا پوست، می تواند برای سلامت پوست و مو مفید باشد. بنابراین، پوست انار را نباید دور انداخت؛ زیرا با استفاده از آن می توانید یک ماسک یا سرم لیفت پوست صورت فوق العاده تهیه کنید. اگر به دنبال روشی طبیعی و ارزان برای برطرف کردن مشکلات پوستی خود هستید، حتما از لیفت ...
دمنوش هایی که شما را در پاییز بیمه می کند
یک محقق طب سنتی با اشاره به اینکه در فصل پاییز بیماری های سوداوی مثل انواع گرفتگی، واریس، بواسیر، گرفتگی عروق، سکته های قلبی و مغزی افزایش می یابد، گفت: خوردن دمنوش برگ به، مصطکی، بسفایج که ضد گرفتگی عروق و ضد سودا هستند توصیه می شود. سید ابوالفتح شیرمردی با اشاره به اینکه طبع فصل پاییز سرد و [...]
انبه ؛ معجزه ای برای سلامتی
...> انبه سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. این میوه در کنترل چربی بد موثر بوده و برای بینایی مفید است. از دیگر خواص انبه می توان به پاکسازی پوست و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. انبه چه مضراتی دارد؟ مصرف بی رویه انبه می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد. در افراد دیابتی اگر انبه به میزان زیادی استفاده شود، موجب بالا رفتن قند خون می شود و پرخوری در انبه می ...
8 ماده غذایی سرشار از ویتامین E
نیاز بدن است. کیوی علاوه بر ویتامین های C و E که مواد مغذی مناسب پوست هستند، آنتی اکسیدان نیز دارد، این مواد برای تقویت و جوان سازی سلامت پوست ضروری هستند و علاوه بر این، کیوی سرشار از فیبر است و از این جهت یک ملین عالی است. بادام 8 ماده غذایی سرشار از ویتامین E ؛ غنی ترین منبع ویتامین E کدام ماده غذایی است؟ | درباره خواص ویتامین محافظ سلامت بیشتر بدانید بادام یکی از ...
تغذیه مفید برای سلامت کبد
غذایی افراد مبتلا به سیروز کبدی قرار گیرد. توجه کنید که برخی از مواد غذایی این گروه ها که به روش های سرخ کردن، کنسرو شدن و سایر فرایندهای نامناسب تهیه شده اند در بیماری های کبدی مجاز نیست. -نان تهیه شده از آرد گندم کامل و حبوبات (مانند عدس، لوبیا، نخود، ماش) حاوی ترکیبی به نام سبوس یا فیبر غیر قابل هضم است که به خاطر کاهش سطح سموم بدن در سیروز کبدی اهمیت ویژه ای دارد. ...
ویتامینی که در پاییز و زمستان نباید فراموش شود
شود که این تغییرات احتمالا با اختلال عاطفی فصلی همراه است. داده های جدید درباره اختلال عاطفی فصلی یا ا فسردگی در ماه های زمستان منطقی به نظر می رسد زیرا بسیاری از افراد به ویژه در نیمه شمالی در کشور آمریکا در معرض آفتاب کمتری قرار دارند. بهترین راه جبران کمبود ویتامین D قرار گرفتن در معرض آفتاب و داشتن رژیم غذایی مناسب است. البته کرم یا اسپری ضدآفتاب را فراموش نکنید. حدود 50 تا 90 درصد ویتامین D از طریق پوست و ...
