خانه
خبر فوری دولت درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان | واریز سوبله بحساب فیش ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر کافئین بر خواب
از خشم و اندوه و دیر خوابیدن، عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در مقابل بوئیدن گیاهان و میوه های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، عدم انجام ورزش های سنگین و مصرف غذاهای نامناسب مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و... توصیه می شود. فیروزی با اشاره به اهمیت تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، گفت: خوردن گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهی های ریز مثل کیلکا و میوه هایی مثل سیب، به ...
اخبار علمی/چگونه تا رسیدن اورژانس به فرد دچار سکته قلبی کمک کنیم؟/راهکارهای طب ایرانی برای حفظ سلامت ...
...، عدم انجام ورزش های سنگین و مصرف غذاهای نامناسب مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و... توصیه می شود. فیروزی با اشاره به اهمیت تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، گفت: خوردن گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهی های ریز مثل کیلکا و میوه هایی مثل سیب، به، گلابی، انار، لیمو و نارنج به تقویت قلب کمک می کند. همچنین مصرف مربای سیب، به، بالنگ توصیه می شود. بنابر اعلام روابط ...
آشنایی با خواص فوق العاده میوه به
ژاله علی اصل ممقانی متخصص طب سنتی ایرانی در خصوص فواید مصرف میوه به، اظهار کرد: میوه به در طب سنتی ایرانی جایگاه بسیار ویژه ای دارد و تمام قسمت های آن ازجمله برگ و دانه سرشار از خواص درمانی است. او گفت: این میوه پاییزی پوشیده از کرک، بسیار معطر بوده و معمولا طعمی شیرین، گاهی ترش و گس دارد. به شیرین دارای طبیعت معتدل و تر است که مقوی قلب و مغز خواهد بود در حالی که به ترش با طبیعی سرد و ...
سالمندان نباید درهم خوری کنند/ تقسیم وعده های غذایی
به گزارش زیرنویس به نقل از مهر، بابک دانش فرد، با اشاره به اینکه بازه های زمانی 30 سال اول را دوران رشد و نمو، 30 تا 40 سال دوران جوانی و 40 تا 60 سال را دوره میانسالی و بعد از 60 سالگی را دوره کهنسالی در نظر می گیریم، گفت: از دوران میانسالی به بعد یعنی [...]
این علائم را جدی نگیرید، مرگ به شما نزدیک تر می شود!
ورزش قطعا موجب پیشگیری و همینطور کاهش فشار خون می شود اما نمی تواند به تنهایی و بدون کمک دارو فشار خون را به حدی برساند که بتوان دارو را حذف کرد. متخصص قلب و عروق درباره سلامت جسمی با اشاره به اینکه دردهای قلبی تیرکِشنده نیستند و حداقل یک دقیقه طول می کشند گفت: معمولا دردهای قلبی در هنگام فعالیت روی می دهند و درد در وسط قفسه سینه احساس می شود. محمود افتخارزاده متخصص قلب و ...
جلوگیری از اشتهای زیاد با روش های طبیعی
بخوریم که شاخص قندی بالایی دارد و سریع قند خون ما را بالا ببرد مثل موز، خرمای سیاه، عسل، شیره خرما این مواد غذایی باعث نوسان قند خون در بدن می شود و در هنگام ورزش ممکن است باعث افت عملکرد ورزشی شود. وی در ادامه گفت: وقتی خوراکی های شیرین می خوریم قند خون بدن به صورت ناگهانی بالا می رود و هورمون انسولین را در بدنمان تحریک می کند و باعث می شود قند ها به صورت ناگهانی در بدن تبدیل به چربی ...
افسردگی پاییزی سراغ چه کسانی می آید؟
را دچار اختلالات جدی نکند. اما در برخی افراد، این وضعیت ممکن است به یک اختلال تازه افسردگی منجر شود یا موجب تأثیرات منفیِ معنادار در کیفیت زندگی شود. در چنین شرایطی لازم است که فرد به پزشک متخصص مراجعه کند و برای بهبود حالش از او کمک بگیرد. این روانشناس ادامه می دهد: درمان افسردگی پاییزی بسته به شدت آن یا وضعیت فرد متفاوت است. برخی افراد ممکن است با اقداماتی ساده مثل ورزش کردن یا تغذیه ...
سن سکته مغزی در ایران 10 سال پایین تر از میانگین جهانی است
تواند خونریزی مغزی ایجاد کرده و به نوعی درگیری عروق مغزی بدهد. این پزشک گفت: حتی بعضی از انواع سرطان ها یا عفونت ها مثلا ابتلا به کرونا هم در ایجاد سکته مغزی موثرند. این موارد با افزایش انعقادپذیری خون خطر بروز سکته مغزی و حتی سکته قلبی و ایجاد لخته در سایر قسمت های بدن را در افراد بالا می برند. این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه سکته های مغزی به دو گروه تقسیم می شود، بیان ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
به گزارش بولتن نیوز، به طور خاص، بر اساس شاخه ای از نظریه آیورودا (که یک رویکرد جامع به بهداشت و پزشکی در کشور هند است)، تحقیقات نشان می دهند برای بسیاری از مردم که جثه کوچکی دارند خوابیدن به سمت چپ می تواند بلیطی به سوی سلامت بهتر و البته خواب مطلوب تر باشد. چرا خوابیدن به سمت چپ اهمیت دارد؟ زیرا ممکن است برای هضم، برای پشت و حتی برای قلب ما با توجه به موقعیت اندام های مختلف ...
صدای وزوز گوش تان را با این روش درمان کنید
نشانه ای از سرماخوردگی تا سرطان باشد. این متخصص فارغ التحصیل از دانشگاه تهران افزود: برخی اقدام ها می تواند باعث وقوع این عارضه باشد مثل شنیدن بلند صدای موسیقی و مکالمات با هدفون، محیط های پرسروصدا و... شنیدن موسیقی از فاصله ی خیلی نزدیک و همچنین مصرف برخی داروها مثل اریترومایسین ها یا آسپرین ها می تواند عوارض بدی برای گوش داشته باشد و لازم است قبل از مصرف دارو حتماً با پزشک دراین باره ...
با این ترفندها جوان تر از سن تان دیده می شوید!
را به بدن برسانید که باعث می شود پوست تان جوان تر شود. به عنوان مثال مواد غذایی مثل سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، فلفل دلمه ای، مرکبات، گوجه فرنگی، بروکلی، توت فرنگی، انواع آجیل، دانه ها، روغن سبزیجات، تخم مرغ، گوشت ماهی، قارچ و شیر، محصولات بسیار عالی برای زیبایی پوست هستند. آبرسانی به بدن را فراموش نکنید آبرسانی مناسب به بدن باعث کاهش خستگی، بهبود ضربان قلب و افزایش سلامت ...
این ادویه ها نوعی دارو هستند
همیشه جای شگفتی بوده که چرا ما انسان ها عادت داریم که در طبخ غذا از ادویه استفاده کنیم. یکی از دلایلش قطعاً طعم دادن به غذاست ولی آیا این، تنها دلیل است!؟ این مسئله دلایل دیگری هم دارد که تبتی ها آن ها را کشف کرده اند. بر اساس طب سنتی که مردم تبت از آن برای درمان [...]
ادویه هایی که خاصیت دارویی دارند
شفا آنلاین سلامت بر اساس طب سنتی که مردم تبت از آن برای درمان بیماری ها کمک می گیرند، هر ادویه ای که ما استفاده می کنیم، ویژگی ها و خصوصیات درمانی مخصوص به خودش را دارد. وقتی هرکدام از ادویه ها را در زمان درست و در مقدار کافی استفاده کنیم، غذا تبدیل به یک داروی مفید و شفابخش می شود، ولی مصرف مقدار زیاد آن ها، هم در طعم دهی به غذا و هم برای بدن نتایج نامطلوبی به همراه دارد. به گزارش شفا ...
اقداماتی که باعث می شوند متابولیسم بهتری داشته باشید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، متابولیسم شامل فرایندهای بسیار پیچیده ای می شود که در تمام سلول های بدنتان رخ می دهد. این فرایندها غذاهایی را که می خورید به مواد مغذی و چیزهایی تبدیل می کنند که به بدنتان انرژی انجام عملکردهای روزانه را می دهند، مثل آمینواسیدها، کربوهیدرات ها و چربی ها. عملکردهای بدن نیز شامل عضله سازی، ساختن سلول های مغز، ترمیم ارگان های بدن، تولید مواد اولیه برای سیستم های ...
خواص فوق العاده سیر سیاه برای سلامتی
...> . عصاره سیر سیاه، رادیکال های آزادی را که می توانند به کبد و خون و کلیه ها آسیب بزنند کاهش می دهد. محافظت از سلامت مغز . مصرف منظم سیر سیاه می تواند به پیشگیری از اختلالات ناشی از افزایش سن مثل زوال عقل و آلزایمر که ناشی از آسیب سلول های مغزی اند کمک کند. . خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی سیر سیاه می تواند سلول های آسیب دیده بدن را ترمیم کند. کمک به سلامت ...
این دانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است
شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است. مصرف شاهدانه در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شماخواهد شد. به گزارش گروه وبگردی حیات ؛ کنف یا شاهدانه یکی از گیاه های موجود در طبیعت است که برگ های آن به شکل قطره هستند. میوه ی گیاه کنف دارای خواص درمانی زیادی است. ازجمله این خواص کنف می توان آرامش بخش بودن، تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون ها را نام برد ...
خواص دارویی و فواید زرشک چیست ؟
. آهن یک ترکیب ضروری برای سلامت انسان است . اما گاهی جذب آهن به دلیل برخی عوامل بهینه نیست . ویتامین c یکی از ترکیبات شیمیایی است ، که می تواند جذب آهن را بهینه کند . با افزایش مقدار ویتامین c می توان از آن ها برای بهینه سازی جذب آهن در بدن استفاده کرد. 13 – قدرتمند در مبارزه با سرطان است اکثر گیاهان قرمز دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل ویتامین c هستند که نقش مهمی در جلوگیری ...
هشدار | به کودکان داروی سرماخوردگی بزرگسالان ندهید
...، وجود ندارد. خرد کردن دارو همچنین می تواند خوردن آن را برای کودک دشوارتر کند. چو می گوید: ممکن است بلعیدن یک قرص دندانه دار مشکل باشد یا اگر آسیاب شده و با چیزی مخلوط شود، مشکل مزه ای ایجاد کند . یک مراقب چه کاری انجام دهد؟ اگر هنوز در یافتن مسکن های کودکان مشکل دارید، خبرهای خوبی وجود دارد. بسیاری از درمان های خانگی برای تسکین علائم آنفولانزا و کووید مفید هستند. عسل ...
کمبود ویتامین D در بدن کودکان را چگونه برطرف کنیم؟
نور آفتاب صبح زود قابل دریافت است.کمبود ویتامین D در کودکان باعث نرمی استخوان ،سیستم ایمنی ناسالم ،عفونت و آرتریت در نوجوانی میشود. مصرف ناکافی از مواد مغذی پوشیدن لباس های به رنگ تیره. قرار نگرفتن در معرض اشعه آفتاب عدم استفاده از غذاهای حاوی ویتامین d مثل تخم مرغ رشد بسیار سریع کودک. مثلا :کودکانی که با وزن کم ( کمتر از 2500 گرم) متولد می ...
وام بدون ضامن برای بیمه شدگان تامین اجتماعی | به محض ثبت نام وام در حساب شما | شرایط دریافت وام 120 و ...
گرم تامین کننده گلبول های سفید را که با عفونت مبارزه می کنند قطع می کند. وی افزود: بسیاری از مردم حامل میکروب های سرماخوردگی هستند، اما سرد شدن بدن می تواند دفاع در مقابل اثرات قرارگیری در معرض میکروب را دشوارتر کند، بنابراین به مقدار معمول لباس بپوشید، خود را خشک نگه دارید و سایر توصیه های افراطی را کنار بگذارید. این متخصص بیماری های عفونی با اشاره به اینکه افراد 100 درصد ...
زنانی که کیست دارند رازیانه را حذف کنند!
دکتر فریبا رشدی، متخصص طب سنتی با بیان این مطلب اظهار کرد: مصرف بیش از حد و خودسرانه گیاهان دارویی به شکل های مختلفی مثل عرق، پودر و دم نوش به دلیل این که مصرف دارویی دارد، می تواند عوارض ایجاد کرده و مشکلاتی را در طولانی مدت، به بار آورد. وی افزود: مثلا گیاهی مثل بادرنجویه در کنار خاصیت هایی مثل مفرح قلب بودن و نشاط بخشی که دارد، می تواند باعث افزایش فشار خون در برخی افراد شود و نباید ...
برای رفع کمردرد حجامت انجام ندهید
سیدمهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی ، در ارتباط با درد پا و گزگز شدن انگشتان پا در سالمندان اظهار داشت: علت شایع پا درد و یا ورم پا، بی حسی و خواب رفتگی پا و کمردرد به ویژه در زنان سالمند، تجمع سردی و رطوبت در بدن است. وی افزود: پرخوری و عدم تحرک سبب می شود که غذا در معده به انرژی تبدیل نشود و این مسئله با افزایش سن، تجمع رطوبت در بدن و مواد زائد را به همراه دارد. این متخصص ...
راهکارهای طب ایرانی برای حفظ سلامت قلب
ایسنا نوشت: یک متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه قلب یکی از ارگان های حیاتی بدن است که حفظ سلامت آن ارتباط مستقیمی با حفظ سلامت سایر ارگان های بدن دارد، گفت: پرهیز از خشم و اندوه و دیر خوابیدن، عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در مقابل بوئیدن گیاهان و میوه های خوش عطر، عدم انجام ورزش های سنگین و مصرف غذاهای نامناسب برای کمک به سلامت قلب توصیه می شود. دکتر رحیم فیروزی، گفت: از نگاه طب ...
طبع خرمالو سرد است یا گرم؟
مناسب برای خرمالو در عرصه طب سنتی، مصلح ها نقش بسیار مهمی در تعدیل مزاج و حفظ سلامت دارند. برای خرمالو نیز می توان از میوه ها و عرقیجات با طبع متضاد استفاده کرد. انار ترش، لیمو و نارنج از جمله مصلح های مناسب و توصیه شده توسط سایت چی شی برای تعدیل طبع خرمالو هستند. دمنوش هایی مانند بهار نارنج و چای سبز نیز با طبع متضاد به خرمالو، می توانند در تعدیل مزاج موثر باشند. مصرف مصلح ها علاوه بر ...
2 ورزش مناسب برای پاییز
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مریم عظیمی درباره خصوصیات ورزش مناسب فصل پاییز گفت: ورزش از شرایط اساسی حفظ سلامتی است و داشتن ورزش روزانه و منظم نقش بسیار مهمی در سلامت انسان دارد. او در مورد نوع ورزش مناسب این فصل اظهار کرد: ورزش های ملایم مانند پیاده روی و دوچرخه سواری است و باید مدنظر داشت که ورزش های سنگین، شدید و طولانی مدت در این فصل توصیه نمی شوند. متخصص طب سنتی درباره ...
یبوست چه ربطی به پاییز دارد؟
دکتر سید مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب ایرانی با اشاره به سرد و خشک بودن مزاج فصل پاییز، گفت: در این فصل به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی برخی از مشکلات و بیماری های جسمی و روحی مانند آلرژی ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و... بیشتر رخ می دهند که می توان با رعایت تدابیر [...]
چگونه یک غذای سالم بخوریم
را کاهش دهید. به جای تنقلات شور به فرزندان خود، میوه و آجیل خام بدهید. بیشتر بخوانید: ریتم موزون قلب با گیاه خواری فزونی گفت: به جای نمک از چاشنی هایی مانند سبزی های معطر تازه یا خشک مانند) نعناع، مرزه، ترخون، ریحان و...) یا سیر، لیموترش تازه و آب نارنج برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده کنید. وی افزود: نمک مصرفی را از نوع تصفیه شده یددار انتخاب ...
تغذیه سالم سلامت قلب را تضمین می کند!
.... این مولکول در تمام بافت ها و اندام های بدن یافت شده، بیشترین غلظت آن در قلب وجود دارد. کوآنزیم Q10 به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی اش ممکن است به کاهش این تاثیرات سمی، که به اجزای سلول های قلب آسیب می رساند و سیگنال دهی سلولی را مختل می سازد، کمک کند. ورزش از جمله ورزش های مفید برای قلب باید به ایروبیک (فعالیت هوازی)، پیاده روی تند، دوچرخه سواری، شنا و دویدنِ نرم اشاره کرد. البته هر فعالیتی که بتواند عضلات بدن، قلب و ریه ها را درگیر کند مفید است. ...
