خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواندن اخبار جعلی باعث ترشح هورمون های مضر می شود
، آگاهی بخشی به شکل صحیح از سمت خانواده ها و بهره جستن از سبک فرزندپروری مقتدرانه است که به موقع و به شکل صحیح نیاز های کودک در نظر گرفته شود تا هر زمان آگاهی بخشی درمورد این اخبار صورت گرفت، فرزندان پذیرش بیشتری داشته باشند و آموزش دادن پذیرش مسئولیت هر رفتار تا هنگامیکه فرزند ما رفتاری مانند انتشار اخباری نامعتبر را انجام دهد از نقش خود در پخش آن خبر و آسیب هایی که به دنبال دارد آگاه باشد. ...
آثار علمی نماز بر جسم و روان
این طریق، به سلامت کلی بدن و نیز سلامتی دستگاه قلب و عروق منجر شود. خواندن نمازهای روزانه، پنج بار در شبانه روز و به اندازه هفده رکعت، مانند تمرین های ورزشی و نرمش است و بدلیل تکرار و نظم در انجام آن، می تواند نقش مهمی در افزایش سلامت قلب و کارکرد بهینه ی عروق داشته باشد. دفع مواد مغناطیسی مضر از بدن با نماز بارها این موضوع را شنیده ایم که در روایات اینگونه آمده است که پس از ...
کم کاری تیروئید چیست؟ علل، علائم و درمان آن
غذایی غنی از این ویتامین را مصرف کنید. پروبیوتیک ها: برخی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است تغییراتی در روده کوچک داشته باشند، این تغییر معمولاً کم کاری تیروئید را به همراه دارد و باعث افزایش رشد باکتری های روده و در نهایت علائم مزمن دستگاه گوارش مانند اسهال می شود. مکمل های پروبیوتیک حاوی باکتری های مفیدی هستند که می توانند به سلامت معده و روده کمک کنند. مواد غذایی و نوشیدنی های ...
سندروم کالمن چیست؟ علایم، علت و درمان
چه افرادی به سندرم کالمن مبتلا می شوند؟ سندرم کالمن، یک بیماری مادرزادی است. از نظر آماری، این بیماری در یک نفر از هر 30هزار مرد و 1 نفر از هر 120هزار زن رخ می دهد. تاثیر سندرم کالمن بر بدن چگونه است؟ در طول رشد معمولی، هیپوتالاموس در دوران بلوغ، هورمون هایی به نام هورمون آزادکننده گنادوتروپین ترشح می کند. این غده، هیپوفیز را تحریک می کند تا هورمون تولید ...
هشدار| این آقایان منتظر سرطان سینه باشند!
سرطان سینه اغلب به عنوان یک بیماری زنانه در نظر گرفته می شود اما هر ساله حدود 400 مرد در انگلیس به این بیماری مبتلا می شوند. مایرور گزارش داد؛ طبق داده های سازمان سلامت عمومی انگلیس (NHS) این سرطان در مردان نادر است، ولی در مقدار کمی از بافت سینه مردان رشد سلول های سرطانی گزارش شده است. علائم شایع سرطان سینه در مردان موارد زیر گزارش شده است: اکثر تغییرات سینه، از ...
موسیر، گیاهی برای لاغری و کاهش قندخون
پوست مانند جوش، آکنه و قرمزی کمک کند. عضو پارک علم و فناوری خاطرنشان کرد: موسیر همچنین برای بهبود سلامت موها نیز بسیار مفید است. این گیاه قدرت تقویت ریشه های مو را دارد و می تواند به کاهش ریزش مو و افزایش رشد مو کمک کند. برترین خاصیت موسیر در این زمینه این است که با تقویت موها، می تواند موهایی خوش حالت ایجاد کند. بیرانوند اضافه کرد: برخی از تحقیقات نشان داده اند که موسیر می ...
غذاهایی که کمک می کنند زودتر احساس سیری کنید
... جو دوسر غذاهای مناسب برای سیر شدن، غذاهای کامل و کمتر فرآوری شده و ترکیبی از پروتئین ها، غلات، فیبر، سبزیجات، میوه ها، آب زیاد و شاید کمی فلفل قرمز هستند که از طریق تاثیر بر هورمون ها، کاری می کنند که احساس سیری بیشتری داشته باشید. ترکیباتی که در پاسخ به این غذاها آزاد می شوند، و همچنین عوامل فیزیکی مانند ضخامت و حجم آنها به تحریک گیرنده های کششی در معده و در نتیجه احساس سیری شما کمک ...
تخمدان پلی کیستیک ناشی از وجود عوامل ارثی و محیطی است
در متابولیسم و ترشح انسولین می تواند در افراد لاغر نیز وجود داشته باشد، بنابراین بیماران لاغر نیز همچون افراد چاق می توانند در خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالا و دیابت باشند. مقتدری اصفهانی اضافه کرد: آبمیوه های شیرین شده، کمپوت ها و کنسروها، موادی که نشاسته زیاد دارد مانند سیب زمینی و ذرت، آرد سفید، نوشابه ها و غذاهای شیرین برای مبتلایان به تخمدان پلی کیستیک مناسب نیست ...
این آقایان منتظر سرطان سینه باشند
سرطان سینه اغلب به عنوان یک بیماری زنانه در نظر گرفته می شود اما هر ساله حدود 400 مرد در انگلیس به این بیماری مبتلا می شوند. مایرور گزارش داد؛ طبق داده های سازمان سلامت عمومی انگلیس (NHS) این سرطان در مردان نادر است، ولی در مقدار کمی از بافت سینه مردان رشد سلول های سرطانی گزارش شده است. علائم شایع سرطان سینه در مردان موارد زیر گزارش شده است: چرخش نوک سینه به سمت داخل ...
6 عاملی که باعث افزایش مو زائد بر روی صورت شما می شود
.... 5- مضطربید ما در دنیایی پرشتاب زندگی می کنیم که دوری از اضطراب در آن تقریباً غیر ممکن است. تجربه ی گهگاه اضطراب امری طبیعی است اما داشتن اضطراب مداوم می تواند تعادل هورمونی طبیعی بدن را تحت تأثیر قرار دهد. برهم خوردن تعادل هورمون ها بر سلامت کلی اثر می گذارد و می تواند به رشد موهای ناخواسته سرعت بیشتری دهد. 6- خواب کافی ندارید نداشتن خواب کافی می تواند اثری جدی بر سلامت شما داشته باشد و هورمون هایتان را دچار اختلال کند. برای جلوگیری از رشد موهای زائد صورت، باید دست کم 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید. ...
شش تفاوت لذت و خوشبختی کدام است ؟
، مواد مخدر، قمار و . . . . ولی خوشبختی بخشیدنی و بذل کردنی است، پدر و مادری که محبت و عشق خود را به فرزندانشان بذل می کنند، معمولاً می توانند بهتر و طولانی تر احساس خوشبختی را داشته باشند. چهارم اینکه لذت را در تنهایی هم می شود تجربه کرد. مانند کسی که وقت خود را با بازی های کامپیوتری پر می کند. ولی خوشبختی معمولاً در گروه های اجتماعی مانند خانواده، محیط تحصیل و در میان همکاران در جهت رسیدن ...
با این خوراکی ها کیفیت خواب خود را بالا ببرید
دهد و از اختلال خواب جلوگیری کند. 2. گوشت بوقلمون چند ویژگی خاص در گوشت بوقلمون باعث می شوند که پس از خوردن این غذا دچار احساس خواب آلودگی شویم. برجسته ترین ویژگی تاثیرگذار هم به اسیدآمینه تریپتوفان مرتبط است که ترشح ملاتونین را در بدن افزایش می دهد. خود پروتئین موجود در بوقلمون هم احساس سنگینی و کرختی ایجاد می کند و، چون در کنار تریپتوفان قرار می گیرد، احساس خواب آلودگی ...
تخمه هندوانه بخورید این اتفاق ها در بدن تان می افتد
روغن بچه استفاده می شود و سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر اسیدهای چرب ضروری است. یکی از مواد مهم آن اسید لینولئیک است که برای پوست مفید است و حتی از بیماری های قلبی و سکته جلوگیری می کند. برخی هندوانه های بدون هسته را ترجیح می دهند. میوه به گونه ای رشد می کند که دانه ای در آن نباشد. از آنجایی که مصرف میوه بدون دانه راحت تر و راحت تر است، ارزش تجاری بالاتری دارد. اما از ...
چرا پُرخوری می کنیم؟
عروقی ایجاد کند لپتین و گرلین دو هورمون مهم و مسئول کنترل سیری و گرسنگی اند. لپتین توسط سلول های چربی ترشح می شود و به مغز سیگنال می دهد تا با افزایش ذخایر چربی، اشتها را کاهش دهد و این سیگنال ارسال می شود که شما خوب تغذیه شده اید. از آن سو، سلول های مخاط معده وقتی که معده و روده باریک غذایی ندارند، گرلین ترشح می کنند؛ بنابراین شما غذا می خورید و ذخایر انرژی خود را شارژ می کنید ...
راه هایی طبیعی برای افزایش سطح دوپامین
مغز شما که بر انگیزه، حرکت، حافظه، خلق و خو، خواب و تنظیم رفتار نظارت می کند، در سیستم پاداش مغز نقش اساسی دارد. هر زمان که رفتار سودمندی داشته باشید به شما پاداش می دهد و به شما انگیزه می دهد که آن رفتار را تکرار کنید. هر بار که ما کاری لذت بخش انجام می دهیم، مانند خوردن یک وعده غذایی خوب، داشتن رابطه جنسی یا دویدن، مقدار کمی دوپامین در مغز ما ترشح می شود. با این حال، درگیر شدن در ...
اضطراب پاییزی چیست؟ / چند توصیه برای کاهش نگرانی پاییزی
...> * از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره یکی از دلایل بروز این نوع اضطراب کاهش نور خورشید است که منجر به کاهش ترشح سروتونین در مغز می شود. این هورمون مهم بر خلق و خو، اشتها و الگوهای خواب تأثیر می گذارد. متخصصان توضیح می دهد که هورمون ملاتونین نیز افزایش می یابد که به نوبه خود باعث ایجاد احساس خواب آلودگی و افسردگی می شود. بسیاری از مردم نمی دانند که اضطراب در پاییز چقدر رایج است و ...
از فواید پیاده روی بعد از غذا غافل نشوید
از غذا باعث افزایش سطح سروتونین می شود و بدن انرژی کسب خواهد کرد. اگر هم بعد از این پیاده روی قصد خواب داشته باشید، خواب آرام تری را تجربه می کنید، زیرا بدن به تعادل رسیده است. بعد از پیاده روی؛ آدرنالین و خون را در بدن خود به گردش در می آورید که باعث می شود هم جذب مواد مغذی از غذا بهبود پیدا کند و هم فواید آن به مفاصل استخوان و سیستم تنفسی تان برسد و به طور کل همه اعضای بدنتان بهتر از ...
زنان باردار مراقب سلامت دندان های خود باشند
دندان قرار می دهد. وی یادآور شد: مادران باردار به دلیل کم حوصلگی و مصرف مکرر مواد غذایی توجه کمتری به بهداشت دهان و دندان دارند. در دوران بارداری به ویژه ماه های آخر به دلیل کاهش ظرفیت معده، مقادیر کمتر ولی دفعات بیشتری غذا می خورند و ممکن است کمتر مسواک بزنند. بنابراین امکان تشکیل پلاک میکروبی که عامل پوسیدگی دندان است در آنان افزایش می یابد. به گفته وی نتایج مطالعات نشان ...
کم کاری یا پرکاری تیرویید چه علائمی دارد؟
پرکاری تیرویید به شکل پروانه تصویر شده ولی اگر هورمون هایش از مسیر اصلی خود منحرف شوند، می تواند نیشی چون نیش زنبور داشته باشد. هورمون های تیرویید برای متابولیسم بدن و فعالیت های مغز ضرورت دارند اما اگر متخصص غدد، نشانه ای از ترشح مستمر هورمون ها یا حجم بیشتری از ترشح را تشخیص دهد، توصیه می کند که بلافاصله با یک آزمایش ساده ی خون، میزان تیرویید شما مشخص شود. 1- تغییر زمان خواب ...
اقداماتی که باعث می شوند متابولیسم بهتری داشته باشید
هورمونی در بدن ایجاد کند و باعث التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن شود که همگی در متابولیسم اختلال ایجاد خواهند کرد. بله مطمئناً متابولیسم بر واکنشتان به استرس اثر می گذارد، اما برعکس آن هم وجود دارد. وقتی استرس دارید غدد آدرنال شما کورتیزول ترشح می کنند که به نام هورمون استرس معروف است. این هورمون بدن را وارد فاز جنگ یا گریز می کند و به شما اجازه می دهد به موقعیت های استرس برانگیز جواب مناسب ...
مغز در دوران بارداری سیم کشی مجدد می شود
شوند برای این شروع رفتار مادر بسیار مهم هستند. تحقیقات قبلی همچنین نشان داد که موش هایی که با سزارین زایمان کرده اند و موش های بدون بچه که در معرض هورمون های بارداری قرار گرفته اند، همچنان این رفتار مادرانه را نشان می دهند، که نشان می دهد تغییرات هورمونی در دوران بارداری ممکن است مهم تر باشد. محققان در مطالعه حاضر، دریافتند که رفتار موش های ماده در اواخر بارداری تغییر کرده و ...
بارداری پراسترس و تاثیر آن بر رشد کودک
: تغییر در رشد مغز در زمان های بحرانی بارداری می تواند اثرات طولانی مدت رشد عصبی در این نوزادان داشته باشد. اینکه چگونه سطح استرس یک زن بر رشد مغز جنین تأثیر می گذارد هنوز به طور کامل شناخته نشده است. محققان فقط یک ارتباط و نه یک پیوند علت و معلولی را پیدا کردند. لیمپروپولوس در ادامه افزود: استرس فعالیت سیستم های غدد درون ریز و سیستم ایمنی مادر را افزایش می دهد، که می تواند ...
تجمع ترسناک معتادان متجاهر جلوی مدارس هرندی | واکنش شهرداری به این معضل چیست؟
اینکه بچه هایشان صحنه مواد کشیدن معتادان را ببینند، نگران و مضطرب هستند. پدر یکی از دانش آموزان در این باره می گوید: این یک آموزش زنده است؛ یعنی بچه های ما عملی یک حرکت بد رو یاد می گیرن و این خیلی خطرناکه. نمیشه هم بچه ها رو نفرستاد مدرسه. این مشکل حتی در سال جدید تحصیلی به صورت مکرر در سامانه 137 از سوی اهالی منطقه به ویژه والدین دانش آموزان ثبت شده و برای رفع آن عوامل شهرداری با کمک ...
نگاهی به اعتیاد پذیری نوجوانان و سبک های فرزند پروری
و می تواند به عنوان یک عامل محافظ در برابر رفتارهای مخاطره آمیز عمل کند. مروری سیستماتیک بر سرمایه اجتماعی خانواده انجام شده که اهمیت عملکرد خانواده بر سلامت کودکان را برجسته کرده است. با در نظر گرفتن اینکه بافت خانواده اولین و قوی ترین محیطی است که بر توسعه تاثیر می گذارد، این امر تعجب آور نیست. ویژگی های فردی مانند خودمدیریتی بالا یا خودکنترلی به عنوان عوامل محافظتی در برابر مصرف م ...
خانواده و معلم دارای تفکر مسئله مدار به سلامت روان کودک کمک زیادی می کنند
را به ما یادآوری می کند که در محیط طبیعی و در محیطی که دغدغه سلامت روان وجود دارد، هیچ بچه ای ایزوله نیست و جدا از محیط و بافت طبیعی محیط اطرافش نیست؛ بلکه دیدن ظرفیت های هر کدام از کودکان و تلاش برای پذیرفتن خود و دیگران، اساس داستان قرار می گیرد و برحسب همین هم می تواند در روند رشد کمک کننده باشد: حتی با وجود اختلال. - اقداماتی که خانواده برای سلامت روان کودک انجام می دهد، چیست؟ ...
رابطه اضطراب و لاغری| استرس باعث کاهش وزن می شود؟
کورتیزول ترشح می کند (هورمونی است که باهث افزایش وزن به خصوص در ناحیه شکمی می شود.) اضطراب همچنین باعث بی تحرکی بیشتر می شود زیرا افراد درگیر بسیاری از فعالیت ها نمی شوند که می تواند افزایش وزن را در پی داشته باشد. با این حال، به دلایل مختلف، کاهش وزن نیز مشکلی است که ممکن است همراه با اضطراب رخ دهد. عوامل متعددی وجود دارد که باعث این کاهش وزن می شود: کمبود غذا محتمل ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
بهره مند شوند. دلیل این امر آن است که خوابیدن به پهلو می تواند فشار روی ستون فقرات را کاهش دهد و به نوبه خود شانس شما برای داشتن یک خواب خوب شبانه و احساس راحتی بیشتر را بهبود بخشد. توجه داشته باشید: در حالی که همه این عوامل اشاره به دلایل قانع کننده ای برای شروع به خوابیدن به سمت چپ دارند،اما این مهم است که توجه داشته باشید که برخی از مردم از جمله کسانی که با بیماری های قلبی ...
