خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 دلیل مهم درباره سوزش ناگهانی معده
رفلاکس اسید معده از ترشح هورمون های پروژسترون و استروژن در دوران بارداری ناشی و باعث شل شدن اسفنکتر تحتانی مری یا دریچه مری می شود. علاوه بر این، بر اثر رشد جنین در طول بارداری، اندازه رحم بزرگ می شود و به شکم فشار می آورد. سیگار کشیدن سیگار کشیدن نیز بر سلامت دستگاه گوارش اثر می گذارد. نیکوتین موجود در سیگار می تواند دریچه های مری را شل کند و خطر سوزش سر دل را افزایش دهد. پژوهشی ...
علائم اختلال هورمون پرولاکتین در زنان و مردان
...: عملکرد هورمون هایی که از غده هیپوفیز ترشح می شود، در سلامت جسمی خانم ها و هم آقایان اهمیت بسزایی دارد. یکی از این هورمون ها، هورمون پرولاکتین است که بالا یا پایین بودن آن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. پرولاکتین هورمونی است که در شیردهی نقش دارد و به صورت فیزیولوژیک در دوران بارداری و شیردهی میزان آن بالا می رود. وی افزود: وقتی بیماری با آزمایش پرولاکتین بالا مراجعه می کند ...
عادت هایی که به کلیه آسیب می زند
...، باعث افزایش بار متابولیک کلیه ها می شود و کار بیشتری را بر کلیه ها تحمیل می کند. این امر می تواند به آسیب های کلیوی یا نارسایی کلیه منجر شود. خواب ناکافی در طول شب، بدن بافت های آسیب دیده اندام هایی مانند کلیه را بازسازی می کند. به همین دلیل کمبود خواب مزمن با بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های کلیوی مرتبط است. عادت های قهوه ای کافئین همانند نمک ...
مواد غذایی که باعث می شود سوخت و ساز بدن شما بالا رود
حاوی ماده ای به نام گلوکورافانین است. گلوکورافانین به افزایش متابولیسم، کاهش سطح چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مرتبط با سن کمک می کند. سبزیجات سبز تیره و برگدار: اسفناج، کلم و سایر سبزیجات تیره رنگ نیز ممکن است به دلیل وجود آهن باعث افزایش متابولیسم شوند. آهن ماده معدنی اساسی برای متابولیسم، رشد و نمو است. این سبزیجات منبع آهن غیر هیم یا غیر حیوانی هستند. سعی کنید سبزیجات برگ دار را با ویتامین سی مصرف کنید تا میزان جذب آهن آنها بیشتر شود. بسیاری از سبزیجات برگ دار نیز مقادیر خوبی از منیزیم هستند، ماده معدنی دیگری که باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. ...
خواندن اخبار جعلی باعث ترشح هورمون های مضر می شود
دنبال کنیم موجب می شود ذهن ما را تحت تاثیر قرار داده و به اخبار جعلی اولویت دهیم. شقاقی بیان کرد: زمانی که خودمان را در شرایط عدم اطمینان می بینیم، این اطلاعات باعث می شود مکانیزم دفاعی بدن ما فعال شود. زمانی که سیستم مکانیزم دفاعی ما فعال شد باید مراقبت کنیم و به دنبال راه حل های مناسب باشیم. او گفت: اختلالی هم مانند بدخوانی وجود دارد که افراد دچار وسواس آن می شوند. همانطور ...
کارسازتر از داروهای ضد افسردگی، ضد روان پریشی، ضد اضطراب
ادامه داد: با این همه، بر اساس مطالعات صورت گرفته از سوی روان پزشکان و روانشناسان علت مشخصی را نمی توان برای افسردگی در نوجوانان و جوانان در نظر گرفت اما برخی علل مانند فرایند شیمیایی مغز، تغییر هورمون های بدن، تروما در دوران کودکی و الگوهای تفکر منفی می تواند نقش اساسی و مهمی در بروز افسردگی داشته باشد. وی با تأکید بر این که توجه به تأمین و یا تقویت بهداشت روان نقش بسیار مهمی در کاهش ...
برای تخفیف علائم افسردگی این ویتامین ها را بخورید!
اسیدهای چرب امگا 3، مصرف ماهی های چرب، آجیل و دانه ها و مکمل های امگا 3 است. ویتامین ب 6: به عنوان پیریدوکسین نیز شناخته می شود و نقش مهمی در سلامت فیزیکی و روانی دارد. ویتامین ب 6 برای عملکرد عصبی نیز بسیار ضروری است و معمولا کمبود آن با اختلالات روانی مانند افسردگی همراه است. ویتامین ب 6 به شدت در متابولیسم هورمون استروژن دخالت دارد و کمبود آن می تواند به شدت علائم سندرم پیش از قائدگی و ...
کم کاری تیروئید چیست؟ علل، علائم و درمان آن
گروه سلامت: غده تیروئید در جلوی گردن و زیر حنجره قرار دارد و یک غده درون ریز است که از سلول های خاصی تشکیل شده و هورمون هایی را می سازد که اطلاعات را به اندام ها و بافت های بدن منتقل کرده و فرآیندهایی مانند متابولیسم، رشد و خلق و خو را کنترل می کنند. تیروکسین (T4) و تری یدوتیرونین (T3)، هورمون های تولیدشده توسط غده تیروئید هستند. اگر سطح تیروکسین پایین باشد، بسیاری از عملکردهای بدن کند می شوند ...
دیدروژسترون راه حلی برای رهایی از مشکلات زنانه
و ایندیناویر • داروهای ضد بارداری خوراکی • داروهای هورمونی، مانند هورمون رشد و تستوسترون نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید. موارد احتیاط مصرف دیدروژسترون • حساسیت به داروهای دیگر: قبل از مصرف این دارو ، اگر به آن حساسیت دارید، یا اگر آلرژی دیگری دارید به پزشک یا داروساز خود ...
آثار علمی نماز بر جسم و روان
این امر، برای طهارت و تمیز کردن اعضای خاصی از بدن که بیشترین تأثیر را بر سلامتی فرد دارند، ضروری است. زیرا صورت و دستها به دلیل نداشتن پوشش، همواره در معرض آلودگی و گرد و غبار و دود ماشین ها و ... قرار دارند و از طرفی هم، اعضای درگیر در امر تغذیه می باشند که نظافت آنها، برای سلامتی انسان، بسیار مهم و حیاتی است. فردِ نمازگزار، هنگامی که وضو می گیرد باید صورت، دهان، بینی، دستها از آرنج تا انتهای ...
سندروم کالمن چیست؟ علایم، علت و درمان
سندرم کالمن، عدم بلوغ یا تاخیر در بلوغ و کمبود یا از دست دادن حس بویایی (که به آن آنوسمی می گویند) را تجربه می کنند. در برخی موارد، سندرم کالمن، دهان، گوش ها، چشم ها، کلیه ها و قلب را هم تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که فردی دارای ویژگی های سندرم کالمن بدون آنوسمی باشد، هیپوگنادیسم هیپوگنادوتروپیک ایدیوپاتیک نرموسمی نامیده می شود. بیشتر بخوانید: سندروم آشر از علائم و انواع تا روش درمان ...
دلیل پُرخوری چیست؟
هم احساس گرسنگی و هوس شیرینی کنید. غذاهای فراوری شده باعث استرس اکسیداتیو، التهاب و به هم خوردن میکروبیوم روده شده و می تواند دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی و عروقی ایجاد کند. به جای این غذاها سراغ منابع پیچیده تری از سوخت برای بدن خود بروید تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید. شما برای سلامت مغز، ذخیره انرژی و البته برای کنترل وزن به خواب نیاز دارید. آیا به اندازه کافی می خوابید؟ کمبود ...
اضطراب پاییزی چیست؟ / چند توصیه برای کاهش نگرانی پاییزی
...> * از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره یکی از دلایل بروز این نوع اضطراب کاهش نور خورشید است که منجر به کاهش ترشح سروتونین در مغز می شود. این هورمون مهم بر خلق و خو، اشتها و الگوهای خواب تأثیر می گذارد. متخصصان توضیح می دهد که هورمون ملاتونین نیز افزایش می یابد که به نوبه خود باعث ایجاد احساس خواب آلودگی و افسردگی می شود. بسیاری از مردم نمی دانند که اضطراب در پاییز چقدر رایج است و ...
چاق شدن سریع کل بدن با فرمول چاقی بدون شکم
شویم هستند، کمک کند. مصرف بادام درختی مصرف روزی چند عدد بادام درختی دانه دانه می تواند به افزایش وزن کمک کند. برای مشاهده برنامه غذایی چاق کننده سالم طب سنتی میتوانید وارد مطلب " راز چاقی کل بدن و صورت بدون دارو " شوید. چگونه سریع چاق شویم؟ به عنوان پیشنهادی تحت عنوان بهترین راه برای چاقی و سریع ترین روش چاقی میتوان گفت: آب را پیش از ...
عوارض جبران ناپذیر مصرف مکمل های بدن سازی / احتمال ابتلا به سیروز کبدی
حال رشد نوجوان آسیب وارد کند. از طرفی ریزش موی سر و رویش موهای زائد مشکلات قلبی و سرکوب نظم طبیعی تستوسترون در بدن از جمله عوارض دیگر مصرف این مکمل ها هستند از طرفی این مکمل ها، با تولید سطح بالایی از کلسترول منجر به حملات قلبی و سکته مغزی در افراد می شود. وقتی با صبر، تغذیه مناسب و ورزش مناسب نیز می شود به اندام مورد نظر دست یافت، چرا با مصرف مکمل های ورزشی سلامتی خود را تحت شعاع قرار دهیم. انتهای پیام/ ...
ورزش، کلید سلامتی در سالمندی
مصرف غذاهای سنگین و پرادویه خودداری کنند؛ مصرف مواد غذایی پروتئینی برای حفظ عضلات به ازای هر کیلو از وزن بدن برای فرد سالمند بسیار اهمیت دارد. وی ادامه داد: استفاده از غذاهای سبک و زود جذب مثل شیر قبل از خواب به کیفیت خواب افراد سالمند کمک زیادی می کند؛ اگر با مصرف شیر دچار اختلال در گوارش می شوند از ماست یا دوغ استفاده کنند. افراز تاکید کرد: دلیل اینکه ورزش باعث بهبود خواب می ...
چند راهکار مهم برای درمان کم خونی
...، اما گروه های زیر بیشتر در معرض خطر هستند: زنان: از دست دادن خون در دوران قاعدگی و زایمان می تواند منجر به کم خونی شود. اگر فردی قاعدگی شدید یا بیماری هایی مانند فیبروم داشته باشد، بیشتر در معرض اختلال کم خونی است. کودکان در بازه سنین 1 تا 2 سال: بدن هنگام تجربه جهش رشد به آهن بیشتری نیاز دارد. نوزادان: معمولاً وقتی کودک از شیر گرفته و شروع به غذا خوردن می کند ...
7 تا از بهترین برندهای محصولات جنسی در داروخانه های ایران
می دانید یکی از اصلی ترین دلایل زود انزالی در مردان استرس و اضطراب است. جینسینگ سیبریایی با خاصیت آداپتوژن این مشکل سطح استرس مصرف کننده را کاهش می دهد. گیاه خارخاسک خارخاسک که با نام علمی Terrestris Tribulus شناخته می شود یکی از گیاهان دارویی ست که در اغلب قرص های تقویت جنسی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه با افزایش سطح تستوسترون و افزایش هورمون های FSH و LH باعث افزایش ...
رابطه اضطراب و لاغری| استرس باعث کاهش وزن می شود؟
...، اما مهم است که وزن خود را با خیال راحت کاهش دهید. اگر بدون رژیم غذایی یا ورزش سالم وزن کم می کنید، بدن خود را تحت فشار زیادی قرار می دهید. کاهش وزن غیرقابل توضیح ممکن است علاوه بر داشتن اضطراب، نشان دهنده مشکل سلامت دیگری باشد. چرا وقتی اضطراب دارید، وزن کم می کنید؟ استرس و اضطراب معمولاً با افزایش وزن مرتبط هستند؛ چرا که در مواقع اضطراب، بدن مقادیر زیادی ...
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود!
چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک می کند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه ای خوب تبدیل می کند. هنگام خواب، بدن برای گرم نگه داشتن خود چربی قهوه ای را می سوزاند ...
با این غذا ها قد فرزندتان بلند می شود
، داشتن فعالیت های فیزیکی و ورزش باعث ترشح هورمون رشد می شود و می تواند تأثیر خود را به بهترین نحو ممکن بگذارد. نکته مهم دیگر در رشد کودکان عامل تغذیه است. یعنی والدین باید مطمئن باشند فرزندان شان هنگامی که در حال رشد هستند تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را به طور روزانه دریافت کنند. رشد کودکان هم تنها به بعضی ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم محدود نمی شود. چون اغلب والدین کلسیم را عامل ...
شما هم افسرده اید؟ وزنه بردارید یا پیاده روی کنید
...، اضطراب، ناامیدی و دیگر اختلالات روانی است. هنگامی که ماهیچه های خود را حرکت می دهیم و ضربان قلب خود را بالا می بریم، بدن ما اندورفین و سروتونین ترشح می کند که این هورمون ها باعث بهبود خلق و خو و تمرکز می شود. ترشح هورمون هایی که به ایجاد احساسات مثبت کمک می کنند، یک امر تسکین دهنده برای افراد مبتلا به افسردگی است. فواید روحی و جسمی ورزش عبارتند از: افزایش اعتماد به نفس ...
تاثیر اضطراب بر بارداری
باردار شدن بودند یا از سه ماه قبل برای باردار شدن تلاش می کردند. پژوهشگران هنوز نفهمیده اند استرس دقیقا چه نقشی در باروری ایفا می کند، زیرا زنان اغلب تحت شرایط استرس شدید، مثلا به دنبال مرگ شوهر می توانند باردار شوند و اغلب نیز می شوند. آلیس دومار رئیس مرکز سلامت روان/بدن در بوستون در این باره می گوید: "به گمان من برخی زنان از لحاظ اثر استرس بر تولید مثل حساسیت بیشتری دارند. و این اثر می تواد باعث ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
بکناپرس- وقتی بدن با استرس مواجه می شود، واکنش های فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد، از جمله تغییراتی در سطح هورمون ها و مؤلفه های خون. هر دوی این اتفاق ها می توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند. دانشمندان دقیقاً نمی دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می برد و چطور می توانیم این احتمال ر ...
علت خارش بدن در شب
بیماری زمینه ای تغییر روال بهداشتی و حمام کردن قبل از خواب استفاده از لوسیون یا مرطوب کننده در طول روز و قبل از خواب مالیدن کرم ضدخارش بدون نسخه روی پوست تنظیم دمای اتاق خواب (بین 15٫5 تا 20٫5 درجه سانتیگراد) استفاده از کمپرس سرد و مرطوب روی پوست مصرف مکمل های ملاتونین، آنتی هیستامین ها، ضدافسردگی ها یا سایر داروهای تجویزشده توسط پزشک مراجعه به متخصص سلامت روان برای مدیریت استرس، اضطراب یا ...
چرا میخوابیم؟ / فواید و کارکرد های خواب
... ساعت درونی ( ساعت بیولوژیک) ساعت بیولوژیک بدن از هزاران سلول عصبی ساخته شده است و در هیپوتالاموس مغز قرار دارد. این ساعت در تنظیم فعالیت هایی مانند برنامه خواب، اشتها، دمای بدن، سطح هورمون، هوشیاری، عملکرد روزانه و فشار خون دخالت دارد. عوامل و تحریکات خارجی می توانند بر ریتم های زیستی تأثیر بگذارند. اما تنها عاملی که بر خواب و بیداری ما تاثیر میگذارد این ساعت درونی نیست که البته ...
روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
در توانایی بدن برای پیشگیری یا مبارزه با سرماخوردگی اختلال ایجاد کند. برای کسب آرامش می توانید انجام یوگا، مدیتیشن، پیاده روی در فضای سبز، وقت گذرانی به همراه خانواده یا دوستان پس از کار یا هر فعالیت دیگر که به کسب آرامش در شما کمک می کند را مد نظر قرار دهید. پیشگیری از سرماخوردگی با خواب کافی طی یک مطالعه، پژوهشگران به 153 مرد و زن سالم قطره بینی حاوی راینوویروس ...
13 فایده ی بی نظیر مصرف روزانه ی تخم مرغ برای سلامتی بدن
موی و جلوگیری از ریزش مو، چربی سوزی و کاهش وزن سریع، کمک به احساس سیری و جلوگیری از پرخوری، کاهش سطح استرس و اضطراب، کمک به درمان تبخال و دیابت و فشار خون بالا، بهبود سلامت و کارکرد چشم ها، بهبود سلامت کبد مفید است، تقویت استخوان ها و دندان ها با ویتامین D، از شناخته ترین فواید مصرف روزانه تخم مرغ است. مصرف روزانه ی تخم مرغ در کنار ورزش روزانه می تواند یکی از بهترین راهکار ها برای حفظ ...
چطور یک روز بد را به یک روز خوب تبدیل کنیم؟
منفی آن فرد قرار بگیرید. بیرون آمدن از آن شرایط، خشم شما را کمتر خواهد کرد، چون به جای فکر کردن به آن مسئله، به دنبال جایی هستید که ادامه ی روز را در آن جا سپری کنید. ورزش هایی مثل کیک بوکسینگ یا فعالیت هایی که با مشت زدن سر و کار دارد، می تواند روحیه ی شما را بهتر کند. به گفته ی دکتر ریگو: ورزش کردن باعث ترشح ایندورفین در بدن شما می شود و این هورمون به سرعت باعث سرخوشی خواهد شد . ...
خدمات کلینیک زیبایی چه مواردی را شامل می شود؟
مشاهده فرمایید. در مزوتراپی مواد خاصی شامل ویتامین، دارو، هورمون و ... به صورت موضعی و از طریق سوزن به درون پوست تزریق می شود. خدمات کلینیک زیبایی؛ لیزر موهای زائد رشد موهای زائد در نقاط مختلف بدن برای اکثر افراد ناخوشایند است. لیزر موی زائد از خدمات کلینیک زیبایی است. در این روش نور لیزر به فولیکول مو که در زیر پوست قرار گرفته است تابیده می شود و باعث توقف و یا کند ...
