خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار خوب برای عادت کردن به عادت های خوب
تلویزیون راهی برای آرامشتان بود، می توانید مطالعه را به عنوان راهی برای جایگزینی همان نیاز انتخاب کنید. به خودتان آسان بگیرید به جای اینکه خودتان را ناامید کنید و بگویید که نمی توانم در خود عادت خوب ایجاد کنم، به راه هایی فکرکنید که بتوانید موانع را از سرراه برداشته تا روند شکل گیری عادت های جدید را سرعت ببخشید. مثلاً اگر می خواهید یک رژیم سالم داشته باشید، در مورد موانع ...
اگر می خواهید شاد باشید این عادات را ترک کنید
آستانه سال جدید تصمیم می گیرند هدف هایی مثل خواب منظم، ورزش، مدیتیشن، ارتباط با افراد مثبت اندیش و... را برای خود تعیین کنند تا به موفقیت، شادی و یک زندگی با کیفیت بهتر دست یابند. روانشناسان بالینی می گویند تنها با کنار گذاشتن برخی عادت های مخرب است که برنامه های موثر جدید پیش می روند و می توانند سرچشمه ای برای تغییرات رفتاری موثر و مفید باشند. زندگیتان را با دیگران مقایسه نکنید ...
حرف اول و آخرم، هنر است
حال تغییر است. این هنرمند با بیان اینکه عدم ورود افراد علاقه مند و جدی به بخش هنر چالش مهمی است، ادامه داد: صرف آموزش تنها جوابگو نیست، بلکه محک افراد در کارهای عملی همراه با آموزش مهم است. مهربان با اشاره به چالش اقتصادی این حرفه نیز می گوید: هنرمندی که وارد این عرصه می شود باید صبر داشته باشد چراکه درآمدزایی در این حرفه ممکن است سال ها طول بکشد. وی با بیان اینکه ...
توضیح عجیب درباره انتشار یک مصاحبه شوک برانگیز
وقتی در موقع نمایش فیلم بر فیلم پافشاری می کرد که نظر بیننده را بداند جدی بود. با مهرجویی بودن و همکاری کردن یک وجه دیگری هم داشت و آن اینکه ظاهرا دیگران و خودش را جدی نمی گرفت که برعکس هر نوشته یا گفته ای چنان جدی می گرفت که انسان را وامی داشت همیشه متوجه گفته های خود باشد. به چه گناهی؟ هومن سیدی نوشت: ساعت از چهار بامداد گذشته و هنوز خواب به چشمانم نیامده به اخبار سیاه عادت ...
برای تمرکز در مطالعه چه باید کرد؟
می تواند برتمام فعالیت های ما اثر بگذارد و حتی درمان عدم تمرکز باشد. اگر می خواهید در طول روز و برای انجام فعالیت هایتان انرژی و تمرکز کافی داشته باشید این مورد را دست کم نگیرید. البته در نظر داشته باشید که گاهی خواب آلود بودن و حس کسالت بیش از حد، ممکن است نشانه ی بیماری باشد. در صورتی که حس می کنید مشکلات خوابتان بیشتر از حالت عادی است، بهتر است آن را جدی بگیرید. بیشتر بخوانید: ...
آه از این سردابه قرون وسطایی
بازتاب می دهد. اینکه تصویر به غایت شوم و تلخی از سرگذشت شان ببینیم و بشنویم، معنای بدی به همراه دارد و نگران کننده است. به امید روزهایی که وقتی از خواب بیدار می شویم، خبرهای شیرین و گوارا بخوانیم و روزمان را خوب و زیبا شروع کنیم. مهرجویی را چگونه به یاد می آوریم؟ گاو ، هامون و اجاره نشین ها اهمیت تاریخی دارند و چندین فیلم دیگر در کارنامه مهرجویی در سطح بهترین آثار در دهه ای که ...
انتقال قدرت بین نسلی و مسئولیت سپاری به جوانان راهکار عبور از تهدیدهاست
اسکاندیناوی که به دلیل غرق شدن در رفاه مادی بعد از 40 سالگی زندگی برای شان جذابیتی ندارد و بعضاً دست به خودکشی می زنند، اما ما همواره با دو بال معنویت و عقلانیت به پیش می رانیم که نه تنها به زندگی تک تک افراد جامعه معنا می بخشد، بلکه هویت ملی را تقویت می کند. بنده مسائل و چالش های نسلی را این گونه می فهمم که ما با چهار سطح چالش نسلی مواجهیم که نیازمند توجه است. یکی از این سطوح تفاوت نسلی است که امری ...
واکنش اهالی سینما به قتل داریوش مهرجویی و همسرش
استاد داریوش مهرجویی و همسر بزرگوار ایشان دل سینماگران شریف ایران و علاقمندان این فیلمساز مولف و برجسته سینما را به درد آورد. استاد مهرجویی که از بنیانگذاران موج نو سینمای ایران و طلایه دار سینمای متفکر و دغدغه مند بود همواره در مسیر رشد و تعالی سینمای ایران قدم برداشت و آثاری ماندگار و جریان ساز را به عرصه فرهنگ و هنر این مرز و بوم هدیه کرد. داغ از دست دادن یکی از معتبرترین و شاخص ترین سینماگران ...
چه زمانی به جراحی لاغری نیاز داریم؟
عمل جراحی همواره می تواند ترسناک و حتی خطرناک باشد و این یک واقعیت است. هر چقدر عضوی که قرار است عمل شود حساس تر باشد، مهارت جراحان بیشتر اهمیت پیدا می کند. معده به عنوان یکی از مهم ترین و حساس ترین اعضای بدن شناخته می شود. بنابراین، اگر نیاز به عمل لاغری دارید، مهم است بهترین جراح چاقی را بیابید، کسی که تسلط کامل به انواع روش های لاغری را داشته باشد و با جراحی لاپاراسکوپی هم آشنا باشد. ...
تو پای به ره نِه و هیچ مپرس
کلی همین راهی را که رفتم، می پیمایم. به رغم اینکه در پی بیش از 4 دهه تلاش در جهت یاری تشکل های گوناگون مدیریتی، خیریه ها، صنعتی و تولیدی، راحتی و آسایش مورد انتظار نصیبم نشده و نگران حداقل های زندگی در سطح مورد انتظارم هستم؛ ولیکن خدای بزرگ را شاکرم که خانواده ای خوب و دوستان صمیمی و همدلی داشته و دارم. اکثریت همکارانم همواره مددکارم بوده و در همه مراحل به ویژه سختی ها یار و همراهم ...
بهترین هتل چابهار را بشناسید
های چابهار داشته باشند. فاصله هتل تا جاذبه های چابهار فاصله هتل تا منطقه آزاد: 4 دقیقه رانندگی فاصله هتل تا تفرجگاه لیپار: 11 دقیقه پیاده روی فاصله هتل تا قلعه تیس (پرتغالی ها): 8 دقیقه رانندگی فاصله هتل تا مسجد جامع تیس: 9 دقیقه رانندگی جمع بندی در بندر چابهار هتل ها و اقامتگاه های گوناگونی وجود دارد، از هتل های 5 ستاره گرفته تا هتل های معمولی ارزان؛ اما هتل 4 ستاره لیپار به عنوان بهترین هتل چابهار شناخته می شود. چنانچه می خواهید در بهترین هتل چابهار اقامت داشته باشید، با خیال راحت هتل لیپار را رزرو کنید. انتهای پیام/ 134 ...
زیر و زبر شدنِ اگزیستانسیلِ تولستوی
اقبال است؛ که نه پدر و مادر و اعضای خانواده، نه هم مدرسه ای ها، نه هم دانشگاهیها، نه همکاران...را انتخاب و اختیار نمی کنیم. در عین حال، بسته به شخصیت، جنس علایق و دغدغه ها، حجم جدّ و جهد و جستجو گری، من و تو می گردیم و می چرخیم و افراد همجنسِ خود را می یابیم و ایامی که در آن واگن بسر می بریم، با آنها همنشین می شویم. قطار به حرکت خود، افتان و خیزان ادامه می دهد، من و تو غرق تماشای مناظری می شویم که از ...
کارمند عادی کیست ؟ کارمند عالی کیست؟
قدرت دارد قدرت کارمند عالی برخاسته از عشق او به کارش است. او در میانه تردید بودن و نبودن نیست. او تکلیفش را با خودش روشن کرده و علاوه بر آنکه کارمندی را دوست دارد شغلی را که برای کار انتخاب می کند مورد علاقه اوست. قدرت او در دانایی و آگاهی از کار است. هر چقدر بتواند بر نوع شغل و استراتژی موجود و اهداف و برنامه های آن دسترسی بیشتری داشته باشد، بی تردید از قدرت بیشتری نیز برخوردار است. ...
اسکندر با آتش زدن تخت جمشید الواح گلی را ماندگار کرد!
، در باب تاریخچه این آثار باستانی سخن گفته است. امید آنکه تاریخ پژوهان و عموم علاقمندان را، مفید و مقبول آید. بهتر است از این نکته آغاز کنیم که از چه دوره ای و چگونه، جهانیان به کشف و تحقیق در خصوص آثار تاریخی علاقه مند شدند؟ به نام خدا. در اواخر قرن هجدهم، وقتی ناپلئون بناپارت به مصر رفت، تعدادی باستانشناس را هم، همراه با خود به مصر برد. این باستان شناسان، مقابر اهرام ثلاثه ...
20 روش کاملا رایگان برای لذت بردن از زندگی/حتما امتحان کنید
.... همیشه لذت بردن از زندگی محدود به خرچ کردن پول نمی باشد بلکه با ساده ترین امکانات می توان زندگی شاد و پر از آرامش را برای خود فراهم کرد. فقط باید اصولی را در نظر بگیرید که در این قسمت آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد کافیت بدانید که برای لذت بردن از زندگی لازم نیست که حتما پول و ثروت داشته باشیم و یا به مسافرت های گوناگون که گاه پر هزینه هم هستند برویم، بلکه با ساده ترین ...
■ تاثیر نماز بر درمان بیماری های روحی
های برجسته اخلاقی و ارزشهای انسانی به مراتب بیشتری هستند و به این ترتیب تعادل ناقل های عصبی به درجات بیشتر در آنها برقرار است. و این معما برای دانش پزشکی همچنان باقی اسست که نماز چگونه اثرات شگفت انگیز خود را در ریشه کنی گناه و انحراف از جامعه و در واقع مقابله با تحولات نامطلوب ناقل های عصبی به انجام می رساند. اما ای کاش بشر دانشمند امروز هر چه زودتر متوجّه می شد که هر آن چه علم در طی ...
وقتی زندگی بدون حیوانات خانگی غیرممکن می شود ...
سگ دعوا می کند؛ سگی که حیوان است و شاید حسادت را نفهمد اما هر روز سر این موضوع دعوا است و حاضر نیستند که سگ را رها کنند تا بچه ی واقعیشان در فضای آرام زندگی کند. فکر می کنند با بزرگ شدن رهام همه چیز درست می شود. با زوجی حرف می زنیم که سال 1391 ازدواج کرده اند. اوایل زندگی مشترکشان قصد بچه دار شدن نداشتند اما چند سال بود که به فکر بچه دار شدن بودند. اکنون به خاطر وجود مشکلاتی قادر به ...
روابط تنگاتنگ رژیم صهیونیستی با داعش؛ ماجرای پشت پرده چیست؟
مبدل شد، ابو محمد جولانی، معاون پیشین البغدادی از گروه بغدادی جدا شد و در سوریه جبهه النصره را تشکیل داد. بغدادی با این ادعا که از نسل قریش است، پسوند القریشی را انتخاب و خود را “خلیفه واجب الاطاعت” اعلام کرد. به همین خاطر از جبهه النصره در سوریه خواست تا با وی بیعت کند. عده ای این دعوت را اجابت کرده و از جبهه النصره خارج شدند. آن ها ضمن اعلام پایبندی خود به البغدادی، به عنوان شاخه داعش ...
ادبیات دینی کودک نیازمند حرکتی مستمر برای بالندگی است + صوت
دیگر حضور افرادی که با نگاه آزمون و خطا وارد این حوزه ادبی شدند؛ پیشرو بودن را از این گونه ادبی سلب کرده است. اگر بخواهید عیارسنجی ای طی این شش، هفت دهه طلایه داری ادبیات کودک و نوجوان داشته باشید به چه فراز و فرودهایی از نقاط قوت و ضعف اشاره می کنید؟ ما در هر حرکت و فرایندی همواره با موانعی مواجه هستیم که مانع حرکت اصلی می شود. همان رودخانه را اگر در نظر بگیرید، گاه یک سنگ بزرگ یا وجود ...
امام خمینی همواره به فکر مردم مخصوصاً اقشار ضعیف بودند
کریمی جهرمی در ادامه توصیه های خود، ادامه داد: مرحوم امام همواره به فکر مردم مخصوصاً اقشار ضعیف بودند و به هر نحوی بود می فرمودند حوائج طبقات ضعیف و مستمند، برطرف شود و خیلی مراقبت از بیت المال داشتند. شما عزیزان هم توجه داشته باشید که اگر مواردی، مثل برخی برنامه ها و همایش ها و یا برخی آثار و کتاب ها لزومی ندارد؛ یا به حال جامعه امروز نفعی ندارد خدای متعال را در آن کار در نظر بگیرید و امور واجب تر ...
چگونه فرزند خود را برای اولین شب دور از خانه آماده کنیم؟
چگونه مرزهای شخصی خود را ایجاد و اعمال کند. همچنین عاقلانه است که در صورت وقوع یا اشتباه، برنامه های عملی طراحی کنید. "در سن چهار سالگی، باید به کودک شما تفاوت بین "لمس خوب" و "لمس بد" آموزش داده شود. اگر مطمئن نیستید که چگونه این مکالمه را با کودک خود در مورد لمس نامناسب شروع کنید یا انجام دهید، از پزشک اطفال خود بخواهید این کار را انجام دهد. بنابراین، اما در طول مکالمه حضور داشته باشید ...
درون گرایی و برون گرایی چگونه است؟
درون گرا ها بیشتر به کاربرد لباس توجه می کنند تا شیک پوشی. از سوی دیگر، اشخاص برون گرا علاقه ی زیادی به تجربه ی حس خوشبختی و خوشحالی دارند. بنابراین، برای ساختن آینده ی بهتر، به خوبی از فرصت های پیش روی خود استفاده می کنند. به احتمال زیاد یکی از مهم ترین یافته های پژوهشگران در باب پدیده ی برون گرایی و درون گرایی آن است که افراد برون گرا همیشه خوشحال ترند و علت این نکته تأثیرپذیری بیشتر ...
آثار مخرب اعلان های مداوم تلفن همراه و رایانه بر سلامت روان؛ دلایل و راه حل ها
...> فناوری را هنگام صرف غذا و در طول شب تعطیل کنید. بهتر است هنگام صرف غذا در خانه یا بیرون حتی گوشی تان را خاموش کنید. در زمان های غیرضروری، گوشی هوشمند و رایانه را دور از دسترس قرار دهید. هنگام خواب، غذا خوردن، تماشای تلویزیون، مطالعه، معاشرت، وقت گذرانی های جمعی و به طور کلی هر فعالیت دیگر، تا جایی که امکان دارد گوشی را کنارتان نگذارید. تحقیقات نشان می دهد که دسترسی آسان به گوشی هوشمند ...
منافقان و شیوه های شیطانی آنان از نگاه قرآن
شک هستند و این را می توان در کنش ها و واکنش های رفتاری آنها ملاحظه کرد. به عنوان نمونه چون اعتقاد کامل به خدا و قیامت ندارند و گرفتار شک و تردید هستند، اگر به آنان حکم جهاد داده شود، عملا هیچ اقدامی نمی کنند؛ زیرا اگر می خواستند در میدان نبرد با دشمن حاضر شوند، تجهیزات و امکانات حضور را فراهم می کردند؛ ولی چنین نمی کنند و ناخوش دارند که حرکتی مثبت و سازنده برای حضور داشته باشند، بلکه با این پا و ...
13 ترفند کاربردی برای شناسایی افراد دروغ گو در سه سوت !
تخریب آن را دارد. دروغ واکنشی: در نتیجه ترس از مقررات شدید یا تنبیه ناشی می شود. دروغ خودخواهانه: دروغ حساب شده ای است که فرد برای گول زدن دیگران و به دست آوردن آنچه می خواهد، می گوید. دروغ مصلحتی یا وفادارانه: به خاطر حفظ روابط یا مراقبت از فرد دیگری از روی محبت و علاقه گفته می شود. دروغ عادتی: دروغی که به سبک زندگی فرد تبدیل شده و فرد از روی عادت یا ...
گفتگو با فرمهر منجزی؛ مترجم، ویراستار، پژوهشگر و مروج کتابخوانی
های مورد علاقه شان را ندارند. درِ مدارس به روی نویسنده و مترجم و مروج بسته است و تابلو ورود کتاب های غیردرسی ممنوع را بزرگ سر درِ مدارس آویزان کرده اند. در چنین جامعه ای شما چه توقعی از کودکان و نوجوانان دارید. چه کسی باید آن ها را با کتاب و مطالعه آشنا کند؟ البته بنظرم این روزها نوع خواندن کودکان و به خصوص نوجوانان متفاوت است، شاید مثل ما کتاب دست نگیرند، ولی در فضای مجازی و با استفاده از وسایل ...
چگونه می توان کارمند نمونه شد؟
که شکست را به موفقیت تبدیل می کند و در نتیجه علاقه مند به حفظ کارکنان حرفه ای خود هستند. اخلاق حرفه ای یعنی اثرگذاری و موفقیت، یعنی برتر بودن. اینکه به عنوان کسی شناخته شوید که در هر شرایطی حرفه ای عمل می کند، درهای بسیاری را در محیط کار و در زندگی شخصی به روی تان باز می کند. بهترین کارمند سازمان خود باشید بهترین کارمند سازمان خود باشید. این نخستین قانون برای برتری ...
حزب اللهی های لاکچری کجا زندگی می کنند؟/ افشاگری درباره طراحان پروژه حزب اللهی صورتی
ایفا می کنند که لباس های مختلف را بر تن می کند تا مشتری بتواند راحت تر انتخاب کرده و خرید کند. او جز لباسی که به تن دارد ترویج کننده چیز دیگری نیست. بنابراین مخاطب او نباید به چشم الگویی برای حجاب به او نگاه کند. یکی از مهم ترین بحث ها ذیل عنوان مذهبی صورتی در توییتر بین دو چهره نسبتا شناخته شده توییتری مطرح شد. زهرا رمضانی که خود را پژوهشگر علوم سیاسی معرفی کرده، آغازگر بحثی بود که در ...
تشکیل پیکره سازمان رفتاری سازمان یافته در بستر رسانه
. به همین دلیل در فصل هشتم عنوان را آوانگارد طراحی کردیم و البته جمع بندی که داشتیم با مجموعه گروهی که در این فضا مشغول به فعالیت هستند این بود که یک نقطه تلاقی بین 3 رشته بسیار جدی در حوزه رفتارسازی در جامعه بگیریم و حتی به تعبیری کاملا مکمل یا متمم هم یا مقوم همدیگر. برای همین به یک عنوان رسیدیدم و آن عنوان را در فصل هشتم این گونه انتخاب کردیم بررسی سازمان رفتارسازی سازمان یافته ی ...
