معجزه کلم بروکلی در مقابله با دیابت و سرطان | اهمیت گوگرد برای سلامت بدن
سایر خبرها
پیاز خام خواص بیشتری دارد یا پیاز پخته؟
... پیاز همچنین یکی از سبزیجات آلیوم است که طبق تحقیقات گفته می شود فلاوانول ها و ترکیبات ارگانوسولفور، مانع از پیشرفت سرطان می شوند. یک مطالعه منتشر شده در مجله آسیا و اقیانوسیه انکولوژی بالینی نشان داد که مصرف مقادیر بالاتر سبزیجات آلیوم ممکن است خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش دهد. هم ترکیبات کوئرستین و هم ترکیبات آلی گوگرد موجود در پیاز به تولید انسولین کمک می کنند و آن را به ...
6 فایده مصرف سویا برای بدن
خطر است و خطر ابتلا به سرطان سینه را بر خلاف برخی تصورها، افزایش نمی دهد. حتی بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف سویا در حد اعتدال، جلوی رشد بسیاری از سلول های سرطانی را گرفته و از ایجاد تومور جلوگیری می کند. خوردن سویا همچنین می تواند منجر به کاهش سطح التهاب در بدن شود و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش دهد. _ سویا از پیشرفت برخی سرطان ها پیشگیری می کند: در مطالعه ای ...
داروی دیابت متفورمین در توقف بیماری لثه و پیری سالم موثر است
شفا آنلاین سلامت اگرچه بیماری لثه در دهان رخ می دهد، اما تحقیقات قبلی نشان می دهد که می تواند بر سلامت سایر قسمت های بدن مانند قلب و استخوان ها نیز تأثیر بگذارد. به گزارش شفا آنلاین : محققان کالج کینگ لندن اخیراً دریافتند که متفورمین، داروی رایج دیابت نوع 2، ممکن است به بهبود نتایج بالینی برای افراد غیر دیابتی مبتلا به بیماری لثه کمک کند. همین مطالعه همچنین نشان داد که ...
غذاهایی بی نظیر برای کاهش فوری اضطراب
خود هستید، غذاهای فوق العاده زیر گزینه ای عالی برای شما هستند. مسیرهای متعددی در بدن وجود دارد که در مدیریت استرس و اضطراب نقش دارند و برخی مواد مغذی که از غذاها دریافت می کنید می توانند بر این مکانیسم ها تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، سلامت روده از طریق محور روده-مغز با سلامت روان و مغز ارتباط نزدیکی دارد، بنابراین اطمینان از اینکه میکروبیوم روده شما مملو از باکتری های مفید است ممکن است ...
با این ادویه ها مریض نمی شوید | نقش مهم ادویه ها در مبارزه با بیماری ها و عفونت های فصلی
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: هرچند مصرف ادویه ها که در واقع با عنوان داروهای گیاهی نیز شناخته می شوند می تواند برای سلامت کلی و ارتقای ایمنی بدن مفید باشد ، اما افراط در مصرف آن ها می تواند بسیار مضر باشد. بنابراین بهتر است ادویه هم مانند سایر مواد غذایی به طور متعادل مصرف و از افراط در آن پرهیز شود. در این مطلب به برخی از ادویه های رایج آشپزخانه که به طور طبیعی غنی از مواد مغذی هستند و به تقویت ...
علائم سرماخوردگی را بشناسید
گلو است. سایر علائم سرطان گلو شامل سرفه، تغییر صدا، گوش درد و مشکل در بلع است. تورم گردن داشتن اندکی تورم یا درد گردن معمولاً نشانه ای است که بدن شما در حال مبارزه با یک عفونت مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا است. اگر این علامت بیشتر از یک یا دو هفته طول بکشد، می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد، مانند سرطان خون یا سرطان لنف. سایر علائم سرطان خون عبارتند از تب، لرز، عفونت های مکرر ...
7 ماده غذایی که برای پاکسازی روده بزرگ مفید است
به گزارش بکناپرس، انتخاب های سالم غذایی، درست همانطور که برای حفظ سلامت قلب و مغز و سایر اندام های حیاتی بدن ضروری است، برای پاکسازی و سم زدایی روده بزرگ نیز مفید به نظر می رسد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده شامل موارد زیر است: _ برنج قهوه ای: مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ...
خواص ماش؛ 25 خاصیت شگفت انگیز ماش برای سلامتی و پوست و مو
) باعث بهبود حرکات روده شده و به پیشگیری و درمان یبوست و اسهال کمک می کند. 5. معده و دستگاه گوارش ماش حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود هضم غذا کمک کرده، معده درد را درمان می کند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این مقادیر بالای نشاسته موجود در ماش باعث تقویت باکتری های سالم روده می شود و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می ...
هزینه زندگی گیاه خواری/آسیب عجیب گیاه خواران به محیط زیست
این تحقیقات افراد گیاهخوار 25 درصد گوشت خواران گازهای گلخانه ای تولید می کنند. محققان ثابت کرده اند محصولات گوشتی و لبنی بین 3 تا 100 برابر محصولات گیاهی روی محیط زیست اثر مخرب می گذارد. همچنین در خصوص سلامت و حفظ ایمنی محققان بریتانیایی در مطالعه جدیدی دریافته اند رژیم های غذایی گیاه خواری می تواند به صورت قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد، حتی اگر فرد سیگار بکشد. ...
ویتامین هایی که ریزش مو مرتبط با تیروئید را متوقف می کنند
در موش نشان داد که در طول دوره های رشد فعال مو که به عنوان مرحله آناژن شناخته می شود، این گیرنده های ویتامین D بسیار فعال هستند. بنابراین، اگر از اختلال تیروئید رنج می برید، سطح ویتامین D خود را بررسی کنید و با نظر پزشک می توانید مصرف مکمل های ویتامین D را شروع کنید. اگر می خواهید منابع طبیعی بیشتری از ویتامین D را امتحان کنید، می توانید زیر نور خورشید قدم بزنید یا ساردین، قارچ، جگر ...
18 خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید
اکسیدان ها و ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در انار می توانند نقش مهمی در این خصوص ایفا کنند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده اند که انار می تواند به کاهش رشد و انقراض سلول های سرطانی در برخی از انواع سرطان مانند سرطان پستان، ریه، رحم و پروستات کمک کند. همچنین، برخی از ترکیبات انار می توانند به جلوگیری از ایجاد آنژیوژنز (رگ زایی یا تشکیل عروق جدید) در تومورها کمک کنند که این عمل می تواند به ...
رژیم کتوژنیک برای افراد مبتلا به سرطان سینه مفید است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز، عوامل خطر شناخته شده خاصی برای این نوع سرطان وجود دارد، از جمله سن، جنسیت و سابقه خانوادگی. مطالعات قبلی همچنین برخی از شیوه های زندگی مانند رژیم غذایی ناسالم را با افزایش خطر ابتلاء به سرطان سینه مرتبط می کند. برعکس، مطالعات دیگر نشان می دهد که پیروی از الگوهای غذایی سالم می تواند به کاهش عود سرطان سینه و مرگ و میر ناشی از همه علل در ...
خواص شگفت انگیز در آغوش گرفتن فرزندان
، آرامش و شادمانی، همون هورمونی است که باعث کاهش استرس و اضطراب در کودکان خواهد شد. فایده دوم: کاهش گرسنگی پوست( skin hunger) بچه هایی که تجربه کمی از آغوش گرفتن رادارند به مرور علائمی از گرسنگی پوست یا محرومیت از لمس که با علائمی همچون گزارش احساس تنهایی، ناامنی، مشکل در توانایی برقراری ارتباط، واکنش غیر معمول به لمس، تند خویی و بی قراری شناخته می شود را نشان می دهد. گرسنگی پوست نیاز ...
3 ماده غذایی موثر در آرامش خواب آشنا شویم
دلیل وجود فلاون به خوبی شناخته شده است. فلاون ها دسته ای از آنتی اکسیدان ها هستند که التهاب را کاهش می دهند و از بروز بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نوشیدن چای بابونه ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و سلامت پوست را بهبود بخشد. علاوه بر این، چای بابونه دارای خواص منحصر به فردی است که ممکن است کیفیت ...
میوه ای که خستگی را کم و استقامت عضلانی را زیاد می کند
، عصاره انار ممکن است برای سرطان پروستات نیز مفید باشد. حفاظت از سلامت قلب شواهدی وجود دارد که نشان می دهد میوه های غنی از ترکیبات پلی فنلی مانند انار ممکن است برای سلامت قلب مفید باشند. به عنوان مثال در یک مطالعه روی افراد مبتلا به بیماری قلبی، نوشیدن آب انار باعث کاهش دفعات و شدت درد قفسه سینه و همچنین نشانگرهای زیستی مشخصی شد که همگی نشان دهنده اثر محافظتی این میوه ...
سیر چاشنی پرخاصیت، سرشار از آنتی بیوتیک و ویتامین
...> آمنه مصیبی دهکردی افزود: به طور کل می توان گفت گروه سبزی ها، منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که نقش مهمی در سلامت دارند. فیبر موجود در سبزی ها نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، قلبی- عروقی، انواع سرطان و چاقی دارد بنابراین توصیه می شود روزانه سبزی های سبز تیره مانند سبزی خوردن، اسفناج و برگ های سبز کاهو مصرف شود. همچنین توصیه می شود از سبزی های نارنجی و ...
خواص بی نظیر تخمه کدو برای سلامتی / محافظت در برابر برخی سرطان ها
توانند از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کنند. در واقع، یک تحقیق مشاهده ای در سال 2012 نشان داد که خواص تخمه کدو باعث کاهش خطر سرطان سینه در دوران یائسگی می شود. سایر مطالعات قدیمی تر به این نتیجه رسیدند که لینگان های موجود در تخمه کدو ممکن است نقش مهمی در پیشگیری و درمان سرطان سینه داشته باشند. علاوه بر این، یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که عصاره تخمه کدو می تواند باعث کاهش رشد و گسترش ...
بین سرطان و بیماری های قلبی چه ارتباطی وجود دارد؟
ارتباط بسیار پیچیده بوده و لازم است مطالعات بیشتری انجام شود تا مشخص گردد آیا این فاکتورها مستقیماً باعث سرطان یا بیماری قلبی می شوند یا فقط فاکتوری مشترک محسوب می شوند. یافته های یک مطالعه نشان داد افرادی که دچار نارسایی قلبی اند (عضله قلبشان ضعیف است و خون را به طور مؤثر پمپاژ نمی کند) دارای فاکتورهای هورمونی در خون خود هستند که تقویت کننده رشد تومور سرطانی است. البته این موضوع نیاز به تحقیقات ...
سالم ترین سبزی با خاصیت ضد سرطان را بشناسید
، درحالی که التهاب را هم کاهش می دهد. مجموعه ویژگی های شاهی باعث می شوند که این سبزی به یکی از خوراکی های باکیفیت و مهم برای محافظت از بدن در برابر سرطان تبدیل شود. محققان می گویند که ترکیبات زیست فعال درون شاهی مثل گلوکوزینولات ها می توانند رشد سلول های سرطانی را مهار کنند و نقش مثبتی در حذف این سلول ها داشته باشند، درحالی که همین ویژگی به محافظت از بدن در برابر سرطان های مختلف کمک می کند. وجود ...
آیا نیترات سبزیجات سرطان زا است؟ / بهترین رژیم غذایی برای اکثر مردم چیست؟
.... نیترات هایی که برای نگهداری گوشت های فرآوری شده استفاده می شوند، پس از قرار گرفتن در معرض حرارت بالا، به نیتروزامین ها تبدیل می شوند که برای بدن مضر هستند. به نقل از medicalnewstoday: بسیاری از مطالعات نشان می دهد که نیترات ها برای سلامت قلب و عروق مفید هستند. مطالعات دیگر نشان می دهد که آنها ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. محققان در مطالعاتی، مزایا و خطرات ...
9 خوراکی عالی برای پاکسازی کبد را بشناسید
رژیم غذایی نقش مهمی در سلامتی کلی بدن و به ویژه سلامت کبد بر عهده دارد. بسیاری از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که نشان داده شده، می توانند برای بهبود آنزیم های کبدی، محافظت از کبد در برابر تجمع چربی و کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو موثر باشند. در ادامه این مطلب تصمیم داریم در خصوص خوراکی های تصفیه کننده کبد بیشتر صحبت کنیم. بیشتر بخوانید: راز داشتن کبد سالم، زنان کلیک کنند ...
خواص بی نظیر زنجبیل که فکرش را نمی کنید
، کلسترول LDL افراد را به طور متوسط 30 امتیاز کاهش داد. در برابر بیماری از بدن محافظت می کند زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان هاست، ترکیباتی که از استرس و آسیب به DNA بدن جلوگیری می کنند. آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کنند تا با بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و بیماری های ریوی مبارزه کند و علاوه بر این سلامت در سنین بالا را تضمین می کند. سوء هاضمه را ...
خواص خرمالو برای زنان؛ فواید عجیبی که نمی دانستید!
اما آیا می دانستید که خرمالو علاوه بر طعم خوشایند، برخی خواص و فواید عجیب و ناشناخته برای سلامتی زنان دارد؟ در این مطلب به بررسی این خواص و فواید خاص خرمالو برای زنان می پردازیم که شاید تاکنون آن ها را نمی دانستید. خرمالو حاوی مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان ها است که به سلامتی زنان بسیار کمک می کند. آنتی اکسیدان ها موجب محافظت از سلول ها در برابر آسیب های اکسیداتیو می شوند و روند پیری ...
زالزالک میوه خوشمزه فصل پاییز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز ، زالزالک برای تقویت بینایی، جلوگیری از سرطان، بهبود دهنده سیستم گوارش، منبعی غنی از آنتی اکسیدان، برای تنظیم سطح کلسترول خون، سلامت قلب، درمان فشار خون بالا مناسب است. زالزالک حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است و خواص و فواید درمانی فراوانی دارد. از جمله خواص زالزالک می توان به مواردی مانند کاهش کلسترول بد، کاهش وزن، بهبود گوارش، جلوگیری از ریزش مو، کاهش درد قفسه سینه، رفع استرس و اضطراب، افزایش متابولیسم، خاصیت ضد پیری، جلوگیری از سرطان، درمان بی خوابی، کاهش علائم یائسگی، اثرات ضد التهابی و پیشگیری از بیماری های کبدی اشاره کرد. ...
7 فایده شگفت انگیز سیب زمینی / ناشناخته ترین مزایای سیب زمینی
این حال، مصرف با اعتدال سیب زمینی برای اطمینان از اینکه منجر به چاقی نمی شود ضروری است. وجود فیبر در پوست سیب زمینی نیز می تواند به هضم بهتر غذا و سلامت روده کمک کند. سیب زمینی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها است که می تواند به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. این آنتی اکسیدان ها با کاهش خطر بیماری های مزمن، از ...
این موقع غذا بخورید چاق می شوید | عوامل مؤثر بر سوخت و ساز بدن
.... این یافته ها نشان می دهند دیر غذا خوردن ارتباط زیادی با افزایش خطر چاقی دارد. با استفاده از یک مطالعه متقاطع تصادفی، و کنترل شدید عوامل رفتاری و محیطی مانند فعالیت بدنی، وضعیت بدن، خواب و قرار گرفتن در معرض نور، محققان توانستند تغییرات در سیستم های کنترل مختلف دخیل در تعادل انرژی را تشخیص دهند که نشان دهنده چگونگی سوخت و ساز بدن ماست. وقتی افراد دیرتر غذا می ...