خانه
علت اصلی ابتلا به کبد چرب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی خون را غلیظ می کنند
آفتاب نیوز : مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به شمار می آید. مصرف برنج و کربوهیدرات ها هیچ ارتباطی نمی تواند با غلظت خون افراد داشته باشد، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش داشته باشد، نان و ماکارانی هم در این زمینه بی تاثیر نخواهد بود و عملکرد یکسانی خواهد داشت. موادغذایی ای که ...
تاثیر انواع برنج ایرانی بر سلامتی
انواع مختلف برنج ایرانی و خارجی است که برنج های باکیفیت و مرغوب را در اختیار مشتریان قرار می دهد. برنج یک ماده مغذی مفید و غنی از کربوهیدرات است. بدن از کربوهیدرات ها به عنوان منبع سوخت وساز استفاده می کند. برنج یکی از مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات است که مصرف آن فواید زیادی برای بدن دارد. تأمین کربوهیدرات بدن مهم ترین تاثیر انواع برنج ایرانی بر سلامتی است. برخی از مهم ترین فواید مصرف ...
5 توصیه طلایی برای کسانی که کبد چرب دارند
همواره پیگیر وضع سلامت کبد خود نیز باشند. مصرف نوشیدنی های الکلی نیز می تواند منجر به درگیری فرد با "کبدچرب الکلی" شود. با توجه به این که هیچ دارویی به طور اختصاصی برای درمان کبد چرب وجود ندارد، تغییر سبک زندگی همواره اولین توصیه ی متخصصان به مبتلایان بوده است. از جمله ی این توصیه ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. افزایش میزان فعالیت بدنی تا حداقل 150 دقیقه در هفته ...
14 عادت رایج غلط که باعث چاقی می شوند
...> از خرید غذاهایی که به عنوان کم چرب یا بدون چربی به بازار عرضه می شوند، خودداری کنید. چون آن ها چربی ها را با کربوهیدرات هایی جایگزین کرده اند که به سرعت هضم شده و قند خون را بالا می برند. درنتیجه بلافاصله بعد از مصرف این محصولات دوباره گرسنه می شوید. 3-شلوارهای تنگ می پوشید شلوارهای تنگ شاید باعث شوند باریک تر دیده شوید، اما زیاد پوشیدن آن ها می تواند مشکلاتی به بار آورد ...
کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود؟
از الکل، همانطور که از عنوان آن پیداست ناشی از مصرف الکل است. حدود پنج درصد از مردم در ایالات متحده به این شکل از بیماری کبدی مبتلا هستند. - بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل (NAFLD) با مصرف الکل ارتباطی ندارد. این بیماری از هر سه بزرگسال یک نفر و از هر 10 کودک یک کودک در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد. متخصصان هنوز علت دقیق بیماری کبد ...
ماهی منبع پروتئین و اسید های چرب امگا 3
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف گوشت ماهی و روغن ماهی در جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی موثراست. عناصر کمیاب از قبیل ید، فلوئور و سلنیوم که مقدار کم آن ها تاثیر حیاتی در فعل و انفعالات زیستی دارند به مقدار کافی در ماهی یافت می شود که از بروز سرطان جلوگیری می کنند. در افراد میانسالی که روزانه 30 الی 50 گرم ماهی مصرف می کنند خطر ابتلا ...
عوارض مصرف زیاد نان
و نودل به دلیل این که از آرد سفید ساخته شده اند، عامل چین و چروک برای پوست هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد آنها 30 درصد خطر ابتلا به آکنه را افزایش می دهد. علت آن هم محتوای قند بالا در این مواد است که سطح انسولین را بالا می برد. افرادی که قند زیاد استفاده نمی کنند ، معمولا با این مشکلات مواجه نخواهند بود. خواب آلودگی زیاد بعد از غذا هنگامی که شما نان زیادی را در رژیم غذایی ...
غذاهای ضد آلزایمر کدامند؟
...: متخصص طب سالمندی گفت: غذاها و مواد غذایی سرشار از ویتامین E مثل گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس، لبنیات کم چرب، گوشت سفید و آجیل ها در پیشگیری از آلزایمر بسیار کمک کننده هستند. احمد دلبری، متخصص طب سالمندی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی ایران در استودیو این فرهنگستان با بیان اینکه تا این لحظه آلزایمر درمان ندارد، به ذکر مواردی در جهت پیشگیری از این بیماری اشاره کرد و گفت: نکته مهم ...
بلایی که مصرف زیاد نان سر بدن شما می آورد
دلیل این که از آرد سفید ساخته شده اند، عامل چین و چروک برای پوست هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد آنها 30 درصد خطر ابتلا به آکنه را افزایش می دهد. علت آن هم محتوای قند بالا در این مواد است که سطح انسولین را بالا می برد. افرادی که قند زیاد استفاده نمی کنند ، معمولا با این مشکلات مواجه نخواهند بود. خواب آلودگی زیاد بعد از غذا هنگامی که شما نان زیادی را در رژیم غذایی استفاده کنید ...
10 ماده غذایی برای دوری از بیماری های کلیوی کدامند؟
مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. بروز نارسایی در این ارگان حیاتی بدن می تواند عوارض سختی به دنبال داشته باشد. نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی معمولا بسیار ظریف است و تا زمانی که ...
جایگزین های گوشت در رژیم گیاهخواری
... کوینوآ منبع پروتئین گیاهی با مواد مغذی متنوعی مانند ویتامین B، منیزیم، کلسیم و ... است و در هر وعده حدود 6 گرم پروتئین دارد. سویا سویا به عنوان جایگزین عالی گوشت محسوب می شود و تنها یک فنجان سویای پخته تقریباً 29 گرم پروتئین دارد. توفو نیز 20 گرم پروتئین دارد. دانه چیا چیا به عنوان منبع پروتئین کامل و بسیار مواد مغذی دیگر مانند اسید های چرب امگا-3 ...
میوه ضد آلودگی هوا را بشناسید
.... سیب درختی دفع سرب از بدن را تسهیل می کند رضائی سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. به گفته وی از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک ...
این مواد غذایی به حفظ سلامت مغز بعد از 50 سالگی کمک می کنند
گردو در جلوگیری از استرس اکسیداتیو و التهابی که معمولاً در افراد مسن دیده می شود، مؤثرند. 2) ماهی ماهی سالمون حاوی اسید های چرب امگا 3 است که جزو اسید های چرب اشباع نشده چندگانه هستند و در حفظ سلامت مغز و داشتن عملکرد شناختی بهتر نقش بسزایی دارند. طبق تحقیقات، امگا 3 برای بهبود حافظه، یادگیری و دیگر توانایی های مغز مفید است. مصرف بیشتر غذا های غنی از امگا 3 به کاهش خطر ابتلا به ...
با علائم شایع بیماری کبد آشنا شوید
وجود دارد. ویروس ها شامل هپاتیت A، هپاتیت B و هپاتیت C ، سرطان ، مصرف مواد مخدر، سموم و نوشیدن بیش از حد الکل می توانند سبب اختلال در عملکرد کبد شوند. اگر کبد به دلیل بیماری زخم شود، آن را سیروز مینامند. این بیماری خطرناک نیست ولی اگر به موقع درمان نشود، مقادیر زیادی چربی در کبد رسوب می کند و موجب بروز التهاب کبدی و ابتلا به سیروز در کبد شود. بیماری مزمن کبدی است که به دلیل ...
افزایش بیماری دیابت در استان همدان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان همدان ؛ دیابت نوعی بیماری مزمن است و به دلیل اختلال در روند استفاده از قند موجود در مواد غذایی مصرفی، افراد دچار بالا رفتن قند خون می شود از دیدگاه پزشکان، مهم ترین شاخصه ابتلا به دیابت قند خون بالا است یعنی اگر میزان نرمال قند خون برای فرد ناشتا را 70 تا 99 میلی گرم بر دسی لیتر در نظر بگیریم افرادی با قند خون بین 100 تا 125 به دیابت نوع سه و 125 میلی گرم بر ...
علایم هشداردهنده مشکلات کلیوی
از جمله قهوه، چای و آبمیوه توصیه می شود. رژیم غذایی DASH برای جلوگیری از افزایش فشار خون نیز می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. رژیم DASH سرشار از سبزیجات، میوه ها و غلات کامل است همچنین مصرف محصولات لبنی و گوشت های چرب که اسیدی تر هستند را محدود می کند. بهتر است از مصرف نمک اضافی که می تواند کلسیم را وارد ادرار کند، خودداری کنید. میزان توصیه شده مصرف روزانه کلسیم برای ...
10 ماده غذایی چربی سوز که با خوردن آنها به آسانی وزن کم می کنید
منیزیم و ویتامین E هستند که به سلامت کلی بدن کمک می کنند. 6) روغن زیتون مصرف روغن زیتون در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش خطر مرگ زودرس و کاهش کلسترول مؤثر است و قابلیت چربی سوزی نیز دارد. روغن زیتون، سرشار از چربی های تک غیراشباع یا چربی های سالم و اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است و با افزایش سوخت وساز بدن، باعث چربی سوزی می شود. این روغن به جنگ کلسترول بد (LDL) می رود و ...
هنگام آلودگی هوا چه غذایی مصرف کنیم؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، آلودگی هوا یک مشکل نگران کننده در شهرهای بزرگ است به طوری که عامل بسیاری از بیماری های مختلف است. ذرات آلودگی موجود در هوا سیستم بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. آسم ، سرطان ریه، بیماری های قلبی عروقی، فراموشی و مشکلات حافظه از جمله بیماری های ناشی از آلودگی هوا است. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف بعضی از مواد غذایی هنگام آلودگی هوا به تقویت سیستم ...
اهمیت تغذیه متعادل در بهبود یادگیری دانش آموزان
... محمدرضا اعتصامی راد افزود: در حال حاضر مصرف زیاد غذا های چرب و سرخ شده، فست فود ها و مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی مصرف غذایی دانش آموزان وجود دارد. وی افزود:مصرف این تنقلات با ارزش غذایی ناچیز قبل از وعده های غذایی به دلیل ایجاد سیری کاذب دانش آموزان را از خوردن غذا های اصلی که باید مواد مغذی مورد نیاز رشد را تامین کنند، باز می دارد هم چنین مصرف زیاد این غذا ها ...
طرز تهیه کوفته حرفه ای در 10 قدم | رازهای یک کوفته حرفه ای
اوقات شاهد وا رفتن آن هستیم. ترفند هایی برای خوشمزه تر شدن و جلوگیری از شل شدن مایه کوفته ارائه می دهیم تا بتوانید کوفته ای با ظاهری زیبا تهیه کنید. علت وارفتن کوفته چیست؟ وارفتن کوفته دلایل مختلفی دارد که با دانستن هر یک و رعایت آن ها می توان به آسان ترین شکل ممکن این غذا را تهیه کرد. در ادامه به برخی از موارد موثر بر شل شدن مواد و وارفتن کوفته اشاره شده است. ...
7 باور غلط درباره سلامت دستگاه گوارش
غذایی نیست بلکه آلوده شدن به باکتری خاصی به نام هلیکوباکتر پیلوری علت اصلی آن است. این باکتری در بزاق وجود دارد و از طریق استفاده از قاشق و چنگال فرد آلوده یا خوردن غذای نیمه کاره دیگران منتقل می شود. برخی از دارو ها مانند آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، کتوپروفن و برخی دارو های درمان کننده بیماری آرتریت (درد و ورم مفاصل) از جمله این داروهاست که می توانند باعث زخم معده شوند؛ به همین علت باید از مصرف ...
کاهش زمان سرماخوردگی با مصرف پرتقال
به عنوان یک نرم کننده طبیعی مو عمل می کند. ریه ها را تقویت می کند از دیگر خواص پرتقال، تقویب و بهبود عملکرد ریه است. به همین دلیل به کسانی که از تنگی نفس رنج می برند توصیه می شود که 2 تا 4 عدد پرتقال در روز میل کنند. مصرف پرتقال به جذب مواد مغذی در بدن کمک کرده و سوء هاضمه و دیگر مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. ترکیبات آهن، منگنز، کلسیم و مس موجود در پرتقال ...
شگفت انگیزترین خواص برنج وحشی
برای حفظ تراکم مواد معدنی استخوان و تضمین استحکام استخوان ها و مفاصل با افزایش سن مهم باشند. اگر مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستید یا در حال حاضر شروع به احساس درد در استخوان های خود کرده اید، برنج وحشی مصرف کنید تا قدرت خود را بالا نگه دارید! ممکن است به کاهش وزن کمک کند برنج وحشی به عنوان یک غذای کم کالری و بدون گلوتن، ممکن است به افرادی که در تلاش برای کاهش وزن و جلوگیری از ...
غذاهایی که مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد
...> بلغور جو دوسر، به عنوان یک غلات کامل، سرشار از فیبر است. فیبر می تواند هضم و جذب کربوهیدرات ها را کاهش دهد و از این طریق، سطح قند خون را ثابت نگه دارد و از افزایش و افت ناگهانی قند که می تواند باعث گرسنگی شود، جلوگیری کند. 2) ماهی ماهی هایی همچون قزل آلا و ماهی تن علاوه بر پروتئین، حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستنند که برای سلامت قلب و مغز مفیدند. پروتئین و امگا 3 هر دو در ایجاد حس ...
علت وارفتن کوفته چیست؟
وا رفتن آن هستیم. ترفند هایی برای خوشمزه تر شدن و جلوگیری از شل شدن مایه کوفته ارائه می دهیم تا بتوانید کوفته ای با ظاهری زیبا تهیه کنید. بیشتربخوانید: طرز تهیه کوفته قلقلی و برنج ؛ یک غذای ساده و خوشمزه علت وارفتن کوفته چیست؟ وارفتن کوفته دلایل مختلفی دارد که با دانستن هر یک و رعایت آن ها می توان به آسان ترین شکل ممکن این غذا را تهیه کرد. در ادامه به ...
پیتزا : این غذای پرطرفدار جهان و خاصیت هایش!
مفیدی هستند که به عملکرد قلب و عروق کمک می کنند. روغن زیتون، که چربی نیمه جامدی است، حاوی اسیدهای چرب بی اشباع و آنتی اکسیدان های قوی است که به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. گوجه فرنگی و سبزیجات نیز باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شوند. 8. مواد مفید برای مغز بسیاری از مواد موجود در پیتزا، مانند روغن زیتون، سبزیجات، گوجه فرنگی و پنیر، حاوی مواد مفیدی ...
