سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه با رژیم غذایی مدیترانه ای
، یا بلایای طبیعی ایجاد می شود. علائم اختلال استرس پس از سانحه ممکن است چند هفته یا چند ماه پس از حادثه خودشان را نشان دهند. احساس غم عمیق، افسردگی، اضطراب، عصبانیت، احساس گناه، واکنش های فیزیکی بدن هنگام یادآوری خاطرات، دوری گزینی و بی تفاوتی، از دست دادن علاقه به فعالیت های مورد علاقه در گذشته، مشکلات خواب یا مرور مداوم خاطرات ناراحت کننده حادثه از علائم اختلال پس از سانحه هستند. ...
بروز افسردگی در دانشجویان به دلیل شکست های تحصیلی/ ارائه های کلاسی، اضطراب اجتماعی دانشجویان را آشکار می ...
...> فلاح زاده درباره نقش دانشگاه در ایجاد استرس برای دانشجویان تصریح کرد: دانشجویانی که به خاطر اضطراب به مراکز مشاوره مراجعه کرده اند، در اغلب موارد این اضطراب به صورت ریشه ای در آنها وجود داشته و اینطور نبوده که دانشگاه مسبب این اضطراب باشد. البته ممکن است امکانات رفاهی دانشگاه مانند اسکان و غیره منجر به ایجاد استرس مضاعف در دانشجویان شود. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی ادامه داد ...
از اختلال ترس از جدایی کودک چه می دانید؟
دوری یا از دست دادن فرد مهمی دارد؛ در واقع این اضطراب به عنوان یک اختلال روانی به احساسات شدیدی اشاره می کند که فرد در مواجهه با دوری یا از دست دادن فردی مهم با آن درگیر می شود. ترک والدین، مرگ عزیزان، جدایی یا طلاق والدین، اعتیاد به الکل والدین، تغییر مدرسه، جابه جایی از مکانی به مکان دیگر و تشخیص اضطراب شدید در والدین از جمله عوامل بروز اضطراب جدایی در کودکان به شمار می رود و کابوس ...
تدابیری برای درمان وسواس
مقام عمل نیز به دستور شیطان اعتنا نکند. زیرا شیطان دوست دارد از او اطاعت کنند و اگر از شیطان نافرمانی کنند، دیگر سراغ فرد نمی رود. دلا یل بروز علائم وسواس پدید آمدن وسواس ممکن است علت های گوناگونی داشته باشد که از جمله مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره داشت: دلا یل فیزیولوژیکی : مانند کمبود سروتونین و وجود عفونت در بدن دلا یل محیطی و روانی : مانند ...
راهکارهای افزایش میل جنسی در دوران یائسگی
مصرف انواع آجیل می روند؛ آجیل ها به دلیل وجود منیزیم باعث افزایش میل و توان جنسی می شوند. علاوه بر وجود منیزیم در انواع آجیل ها، مصرف این مغزها منجر به کاهش کلسترول خون و درنتیجه کمک به فرآیند خون رسانی به بدن و اندام های جنسی می شود. آووکادو: آووکادو به دلیل وجود ویتامین ب در ساختار خود از اهمیت فراوانی برخوردار است؛ وجود این ویتامین در آووکادو و مصرف آن باعث کاهش استرس و اضطراب شده و ...
نوشیدن قهوه تحت این شرایط ممنوع
. تحریک هورمون استرس: مصرف قهوه با معده خالی می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به تنظیم متابولیسم و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً زمانی ...
تأثیر پورنوگرافی بر مغز چیست ؟
ارتباط بین رابطه جنسی با همسر و برانگیختگی کاهش پیدا کند. مغز نوجوان خاصیت الاستیسیته (تغییر شکل) را در همه سنین می توان مشاهده کرد اما تأثیر پورنوگرافی بر مغز یک فرد نوجوان بیشتر از مغز یک بزرگسال است. پیش از مرحله نوجوانی مدارهای عصبی برای رفتارها و دیدگاه های جنسی در شخص شکل نگرفته است و سیم پیچی مغز نوجوان درباره موضوعات جنسی بر اثر تجربیات در محیط شکل می گیرد. بنابر ...
کارگاه تشخیص و درمان اختلالات اضطرابی در کودکان
می توانند در کودکی شروع شوند و به مشکلات روانی بزرگتر در دوره های بزرگ تر ادامه یابند اگر به موقع تشخیص داده و درمان شوند. این اختلالات می توانند به صورت موقتی باشند یا به شکل مزمن طولانی مدت در کودکان باقی بمانند. مهمترین اختلالات اضطرابی در کودکان عبارتند از: 1. اختلال اضطراب تفکری (گرفتاری فکری): این اختلال ممکن است با مشکلات در تصورات و فکر های کودکان در مورد وقوع اتفاقات ...
تفاوت انرژی مورد نیاز مردان و زنان ورزشکار
آسیب و بیماری ورزشکار را افزایش می دهد. از شایع ترین عوارض جدی ناشی از RED-S در زنان ورزشکار می توان به اختلالات قاعدگی اشاره کرد که در 20 درصد از جمعیت کلی زنان ورزشکار گزارش شده است. نزدیک به نیمی از جمعیت بالرین ها و ورزشکاران استقامتی در دوره ورزشی خود دچار اختلالات قاعدگی هستند و درصد چربی ناکافی، استرس های پی در پی و اختلالات هورمونی منجر به اختلالات قاعدگی می شوند که نتیجه کوتاه ...
تست شخصیت شناسی | با انتخاب یک کلاه کشف کن که تغییر پذیری یا نه!
، بیماری کم کاری تیروئید به وجود می آید و عوارض مختلفی در بدن هویدا می شود که این عوارض در سنین مختلف متفاوت هستند. اختلالات غده تیروئید بسیار رایج هستند و کارشناسان معتقدند 30 درصد زنان در طول عمر خود این اختلالات را تجربه می کنند. در کنار مشکلات خود ایمنی، عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس یا رژیم غذایی نیز می تواند در بروز اختلالات تیروئید نقش بازی کند. پرکاری تیروئید با از ...
چرا در سفرهای هوایی در هواپیما دچار مشکلات گوارشی می شویم؟
را بدتر کند. از نظر رودولف بدفورد، افزایش این علائم معمولاً ناشی از خود پرواز نیست، بلکه ناشی از اضطراب پرواز است. او می گوید که اضطراب پرواز و استرس ناشی از تاخیرها یا تغییرات غیرمنتظره در برنامه های سفر، ممکن است باعث تشدید IBS در بسیاری از افراد شود. راه حل پزشکان چیست؟ خبر خوب این که می توان برای جلوگیری از مشکلات شکمی، تدابیری اندیشید. متخصصان روده، نوشیدن آب ...
طرح پنجره ؛ بسته ای خدمتی و توانبخشی برای آموزش فرزندپروری به والدین طیف اوتیسم
؛ بنابراین ما باید به سلامت روان والدین اهمیت دهیم تا والدینی داشته باشیم که بتوانند با فرزندشان روان درمان و توانبخشی را به درستی دنبال کند و این روند منقطع نشود. توکلی درخصوس خدماتی که انجمن اوتیسم ایران به کودکان زیر هفت سال از این طیف ارائه می دهد، توضیح داد: ویزیت فوق تخصص روان پزشکی کودک و نوجوان، ارزیابی جامع توانبخشی و کاردرمانی حسی _ حرکتی، گفتار درمانی، مداخلات شناختی، رفتاردمانی و ...
علت ایجاد زخم های گوارشی چیست؟
ابتدای روده باریک را فرسایش داده و آن را در برابر زخم آسیب پذیرتر کند. عواملی از جمله استرس و التهاب در بدن، مانند ابتلا به یک بیماری التهابی حاد، می تواند تولید اسید را در معده افزایش دهد. 4. عوامل سبک زندگی: سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل می تواند خطر ابتلا به زخم های گوارشی را افزایش دهد. 5. استرس و اضطراب روحی: در حالی که استرس به تنهایی دلیل مستقیمی برای ایجاد زخم ها و ضایعات گوارشی نیست، می تواند علائم را تشدید کند و روند بهبودی را کند کند. تحقیقات نشان می دهد فشار های روان شناختی می تواند به ایجاد ورم معده و در ادامه، علائم زخم معده عصبی منجر شود. ...
یک علت جدید برای بیماری پارکینسون کشف شد
مانند شعله های آتش در سراسر بدن پخش می کند. این یافته ها ثابت می کند که پخش شدن مواد ژنتیکی آسیب دیده دلیل بروز علائم اولیه پارکینسون مانند مشکلات حرکتی، لرزش دست، مشکلات شناختی و پیشروی بیماری به سمت زوال عقل است. همچنین، تحقیقات نشان می دهد که آسیب دیدگی میتوکندری هنگامی رخ می دهد که سلول ها دارای نقص در ژن های پاسخ ضدویروسی هستند. در واقع، اجزای بسیار کوچکی از دی ...
رژیم های غذایی خطرناک چه بلایی بر سر بدن شما می آورند؟
رژیم های غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آنها را معجزه آسا می دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند و تاکید این رژیم ها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آنها نه تنها موثر نیست، بلکه [...]
دلایل بروز تعریق شبانه
دمای بدن که نظم دقیقی دارد، تعریق شبانه را تحریک کنند که در آن بدن تلاش می کند دمای مرکزی خود را حفظ کند. برخی از محرک ها بی ضرر هستند (اتاق خواب گرم) یا حتی به تغییرات مثبت در شیوه زندگی (ورزش) مربوط می شوند. با این حال، برخی دیگر علت زمینه ای مانند یائسگی، عفونت، بیماری یا دارو دارند. کنترل دما و تعریق هیپوتالاموس ، واقع در مغز بخشی از سیستم غدد درون ریز و مرکز کنترل دما ...
استرس و اضطراب اختلال تیک را افزایش می دهد
گروه سلامت: فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان دانشگاه با اشاره به اینکه اختلال تیک همان انقباض و حرکت سریع و نیمه ارادی تا غیر ارادی گروهی از عضلات است، گفت: فاکتورهایی مانند استرس و اضطراب علایم تیک را تشدید می کنند.به گزارش بهداشت نیوز، دکتر امین ماهورام با اشاره به اینکه تیک با نشانه های مختلفی بروز می کند اظهار کرد: مثلاً برخی گردن خود را تکان می دهند یا شانه های خود را بالا می اندازند و یا ...
استرس چگونه به دهان و دندان آسیب می زند؟
قروچه مداوم باشد و در نتیجه علائمی مثل کج شدن فک، شکستگی دندان، درد در صورت، سردرد مداوم، سفت شدن ماهیچه فک و ورم فک در قسمت پایین را به وجود می آورد. همه این علائم تاثیر منفی روی لبخندتان دارند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که تحت تاثیر شرایط استرس زا هستند، معمولاً بیشتر در معرض خطر بیماری پریودنتال یا دندانی و لثه ای قرار می گیرند. هنگامی که بدن استرس داشته باشد، هورمون کورتیزول بیشتر ترشح ...
تیک کودکم را چطور درمان کنم؟
وراثتی یا متابولیسمی بدن می توانند به طور مستقیم بر ایجاد یا تشدید تیک تاثیرگذار باشند. امین ماهورام، فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه تیک با نشانه های مختلفی بروز می کند، اظهار کرد: مثلاً برخی گردن خود را تکان می دهند یا شانه های خود را بالا می اندازند و یا اینکه صدای خاصی از خود درمی آورند. وی تاکید کرد: تیک عمومأ یک اختلال خطرناک ...
چطور اختلالات رفتاری دوران بلوغ را کم کنیم؟
بر اساس اعلام کارشناسان، افسردگی، اضطراب، استرس و اختلال خوردن از شایع ترین اختلالات روانشناختی در دوران نوجوانی است. همچنین بر اساس آمار جهانی، از هر نوجوان حداقل یکی با یک مشکل رفتاری روبرو است و نیمی از اختلالات روانی قبل از سن 14 سالگی و حدود 75 درصد از اختلالات روانشناختی که در بزرگسالان وجود دارد، از سن 14 سالگی شروع می شود. متخصصان معتقدند در سطح فردی، کسانی که از توانایی خود ...
اگه مرغ ناردونی رو نپزی کلاه سرت رفته! | طرز تهیه مرغ ناردونی خوشمزه گام به گام +ویدئو
...> مصرف زنجبیل به طور کلی بی خطر است، اما در برخی موارد می تواند باعث عوارض جانبی مانند سوزش سر دل، اسهال و نفخ شود. همچنین، مصرف زنجبیل در دوران بارداری و شیردهی باید با احتیاط انجام شود. برای مصرف زنجبیل می توان از آن به صورت تازه، خشک، پودر یا عصاره استفاده کرد. زنجبیل تازه را می توان به صورت رنده شده، خرد شده یا جویده مصرف کرد. زنجبیل خشک را می توان به صورت دمنوش، چای یا مکمل مصرف ...
استرس این بلا را بر سر دندان هایتان می آورد
رایج ترین واکنش ها نسبت به ترس، اضطراب و استرس است. استرس می تواند عاملی برای دندان قروچه مداوم باشد و در نتیجه علائمی مثل کج شدن فک، شکستگی دندان، درد در صورت، سردرد مداوم، سفت شدن ماهیچه فک و ورم فک در قسمت پایین را به وجود می آورد. همه این علائم تاثیر منفی روی لبخندتان دارند. التهاب لثه تحقیقات نشان می دهد افرادی که تحت تاثیر شرایط استرس زا هستند، معمولاً بیشتر در معرض خطر ...
طب سوزنی، راهکاری موثر برای افزایش میل جنسی
نقاط استفاده می کند. خوشبختانه، برای درمان علائم اختلال عملکرد جنسی و بهبود سلامت جنسی، معمولاً به تعداد محدودی جلسات نیاز است. علاوه بر این، ثابت شده است که طب سوزنی به تسکین مشکلات رایج مانند آلرژی، اضطراب و اختلالات خواب مانند بی خوابی کمک می کند - و بیش از یک بیماری را می توان به طور همزمان توسط یک متخصص طب سوزنی درمان کرد. ...
روتین شبانه برای بهبود عملکرد تیروئید
، از جمله تیروئید. محققان دریافتند افرادی که مشکلات خواب دارند میزان یک سری از هورمون ها در تست عملکرد تیروئیدشان بالاست و می توان نتیجه گرفت کیفیت خواب بر هورمون های تیروئید مؤثر است. ارتباط بین خواب و سلامت تیروئید به مسئله استرس و اضطراب برمی گردد. کمبود خواب به بدن فشار وارد می کند و باعث استرس می شود و استرس زیاد و مزمن هم تأثیر منفی بر عملکرد تیروئید می گذارد. استرس می ...
خدمات نوین مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده، ازدواج، کودک و تحصیلی
...> علاوه بر خدمات مشاوره ای ، مرکز مشاوره ستاره ایرانیان روش های درمانی نوینی را نیز ارائه می دهد. این روش ها عبارتند از: • نوروفیدبک: نوروفیدبک یک روش درمانی است که با استفاده از امواج مغزی، به افراد کمک می کند تا فعالیت مغز خود را کنترل کنند. این روش درمانی در درمان اختلالات مختلفی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD) و اختلالات یادگیری کاربرد دارد. ...
کبد چرب ، بیماری خاموش
ابوذر فارسی فوق تخصص بیماری های گوارشی در خصوص علائم بیماری کبد چرب گفت : از جمله علائم شایع این بیماری خستگی ، ضایعات پوستی و تیرگی پوست است . وی ادامه داد : در مراحل پیشرفته می تواند این بیماری خودش را با زردی نشان بدهد. ورزش بهترین راه درمان بیماری کبد چرب دکتر سیدیان ، فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه می توان با رعایت رژیم غذایی و مصرف روزانه میوه و سبزی جات از ...
ارتباط چربی شکمی با بیماری های متابولیکی
. پژوهش ها نشان می دهند اضافه وزن، ریسک فرد در ابتلا به بیماری های کشنده قلبی را افزایش می دهد، مثل فشارخون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری عروق کرونری. • دیابت: زندگی با اضافه وزن، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را بیشتر می کند. دیابت نوع دوم در صورت عدم درمان و کنترل می تواند آسیب جدی به کلیه ها، اعصاب و سیستم قلبی و عروقی وارد کند. • زوال عقل: مطالعه ای در سال 2020 نشان داد بین ...