سایر منابع:
سایر خبرها
آیا هرچیزی سنتی و ارگانیکش بهتر است؟
خبرگزاری علم و فناوری آنا- محمدامین پورحسینقلی؛ در یکی از جلست تدریس کارگاهی که روش تحقیق را درس می دادم بحث به علم و شبه علم و طب مدرن و طب سنتی کشیده شد. یکی از کارآموزان که از طرفداران پر و پا قرص طب سنتی بود (و به قول خودش واکسن کرونا هم نزده و هنوز سالم مانده بود!) ادعا کرد یکی از بستگانش مبتلا به سرطان کبد شده و با مصرف چند جوشانده و داروی گیاهی سلامتش را باز یافته است. در ضمن تاکید او به ...
9درمان گیاهی سوء هاضمه را بشناسید
کم کنید و 20 دقیقه صبر نمایید. یک فنجان دمنوش کنگر فرنگی را قبل از هر وعده غذایی بنوشید. اگر به مدت 2 هفته به خوردن این دمنوش ادامه دهید، می توانید تاثیرات آن را مشاهده کنید. البته نباید در مصرف آن زیاده روی کنید زیرا میزان بالای این چای در بدن به سم تبدیل می شود. این دمنوش خواص بسیار زیادی دارد و ضد باکتری و ضد عفونی کننده است و همچنین وضعیت هاضمه و گوارش را بهبود می بخشد و ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن
.... خواص تخمه آفتابگردان برای قند خون مصرف یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی برای حفظ سطح سالم قند خون بسیار مهم است. طبق بررسی سایت چی شی، تخمه آفتابگردان به عنوان یک منبع عالی از پروتئین، فیبر و منیزیم، در تنظیم قند خون نقش مهمی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت و بدون دیابت انتخابی سالم محسوب می شود. خواص تخمه آفتابگردان برای استرس تخمه ...
چه عواملی باعث سفید شدن مو می شوند؟
افرادی که پوست روشن تری دارند، به دلیل تفاوت در تولید ملانین، زودتر از افرادی که رنگ پوست تیره دارند رو به سفیدی می رود. * اضطراب اضطراب به تنهایی و به خودی خود عامل سفید شدن موها نیست اما شواهد نشان می دهد که اضطراب مزمن می تواند در سفید شدن موها نقش داشته باشد. هنگامی که تحت استرس و فشار قرار دارید، بدن شما هورمون هایی مانند کورتیزول ترشح می کند. اگر ترشح این ...
با راز مریض نشدن آشنا شوید
حد در شب کمک می کند. این اقدام می تواند در تناسب اندام و جلوگیری از اضافه وزن نیز تأثیرگذار باشد. نوشابه و مصرف بیش از حد چیپس، سوسیس و کالباس باعث افزایش وزن ، اختلالات متابولیک و افزایش خطر بیماری های قلبی می شوند. جایگزینی این مواد با منابع سالم تر مانند آب، میوه های تازه و منابع پروتئینی سالم، سلامت جسمی را تقویت می کند. غذا را با دقت بخورید و خوب بجوید تا فرآیند گوارش ...
ترکیب برنده سیر و عسل درمان این بیماری ها هستند
. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که برای جذب تمام مواد تشکیل دهنده، آنها را به صورت خام بخورید. شما همچنین می توانید برای یک درمان با عسل آماده کنید، عسل باعث می شود که سیر راحت تر مصرف شود و تمام مزایای آن افزایش یابد. امیدواریم که به بهبود سلامت و به طور کلی، خوب بودن شما کمک کند. امروز در نمناک می خواهیم تمام مزایایی را که با مصرف 7 روز سیر و عسل به دست می آورید، را به اشتراک بگذاریم، معجونی که برای ...
درمان سرماخوردگی با مصرف نعنا
بریزید و بخار آن را تنفس کنید. با این حال، استفاده از روغن های ضروری باید با احتیاط انجام شود و قبل از مصرف آن از یک متخصص راهنمایی بگیرید. اگر آسم دارید، مهم است که داروهای تجویز شده برای آسم را با برگ نعناع یا داروهای مبتنی بر نعناع جایگزین نکنید. این درمان ها باید مکمل در نظر گرفته شوند و با مشورت با پزشک مورد استفاده قرار گیرند. کمک به عملکرد گوارش برگ نعناع می تواند به کاهش ...
خواص دارویی و درمانی شیر زنجبیل در طب سنتی
به هر ذره ای از بدن ما منتقل کند. رهایی از درد عضلات شیر زنجبیل همچنین می تواند باعث تسکین عضلات دردناک ما شود. زنجبیل حاوی ترکیب ضد التهابی و روغن فرار است که خاصیت ضد درد و ضد التهاب دارد. بنابراین، اگر ماهیچه شما به دلیل کاری دردناک است، می توانید با مصرف شیر زنجبیل آن را درمان کنید. درمان پوست چرب زنجبیل همچنین می تواند چربی پوست را کاهش دهد زیرا بیش ...
75 روش برای داشتن بدنی سالم تر
کنید تغذیه شما به طور خودکار سالم تر می شود. 9- بیشتر لبخند بزنید. این کار را همین الان انجام بدهید. آیا احساس بهتری ندارید؟ 10- روزانه حداقل یک غذای ضد التهاب مصرف کنید. موادی از جمله کاهو، کلم بروکلی، آناناس و زنجبیل در گروه مواد غذایی ضد التهاب هستند و موادی مانند فست فود ها، شکر و غذاهای سرخ کردنی در گروه غذاهای التهابی هستند. 11- منظم ...
برای کبد چرب چی بخوریم چی نخوریم؟ ( لیست کامل مواد غذایی مناسب برای کبد چرب )
، کلم. حاوی آنتی اکسیدان ها، به کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود عملکرد کبد کمک می کنند. آووکادو : دارای چربی های سالم و فیبر، کمک به کاهش سطح چربی کبد. آجیل ها : گردو، بادام. منبع چربی های سالم و ویتامین E، به حفظ سلامت کبد کمک می کنند. روغن زیتون : چربی سالم، کمک به کاهش التهاب و کاهش وزن. حبوبات : عدس، لوبیا. سرشار از فیبر، کمک به کنترل وزن و کاهش چربی کبد ...
مراقبت از پوست در فصل زمستان
. برای داشتن پوست سالم، مصرف ویتامین های A، C، E و مواد مغذی مانند روغن های آلی و آنتی اکسیدان ها بسیار مؤثر است. توجه به رژیم غذایی متنوع و پرهیز از مواد غذایی با میزان بالای چربی اشباع شده و شکر، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. استراحت مناسب و کاهش استرس استرس و فشار ذهنی می تواند بر سلامت پوست اثرات منفی بگذارد. رابطه ای مستقیم بین سطح استرس و ظاهر پوست وجود دارد ...
فواید اسفناج در بارداری
دوران بارداری، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی مادر و جنین ایفا می کند. این گیاه سرشار از مواد مغذی متنوعی چون ویتأمین های A، B، C و E، اسید فولیک، آهن و کلسیم است که هر یک به نوبه خود در تکامل سالم جنین و حفظ سلامت مادر نقش دارند. مصرف اسفناج می تواند به تسکین درد های دوران بارداری، تقویت سیستم ایمنی، کنترل فشار خون و تأمین پروتئین مورد نیاز بدن کمک کند. همچنین، به دلیل دارا بودن ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدان ها، این گیاه در جلوگیری از بیماری ها و بهبود کیفیت زندگی مادران باردار مؤثر است. منبع: چی شی انتهای خبر/ ...
افسردگی آتیپیک یا غیرمعمول چیست؟
بیاموزید و یاد بگیرید که الگوها و عادات فکری سالم تری را ایجاد کنید. بیشتر بخوانید: آژیتاسیون (بی قراری روانی-حرکتی) چیست و چگونه درمان می شود؟ 2- داروهای ضد افسردگی داروهای مختلفی برای درمان افسردگی غیر معمول وجود دارد. داروی ضد افسردگی به علائم و نیازهای فردی شما بستگی دارد. معمولا این داروها به تعادل سطوح انتقال دهنده های عصبی از جمله سروتونین، دوپامین و نوراپی ...
افزایش شدید نرخ بیکاری زنان در کشور | رکورد سال پیش رو شکوند!
حساسیت بدن به انسولین را هم افزایش می دهد که یکی از عوامل اصلی کاهش خطر ابتلا به دیابت و حتی درمان آن است. یک مطالعه که اخیرا روی 418 فرد سالم صورت گرفته نشان داده رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از روغن زیتون خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا بیش از 40٪ کاهش داده است. 9. روغن زیتون می تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد. 10. روغن زیتون می تواند به درمان آرتریت روماتوئید کمک کندآرتریت ...
نکته بهداشتی روز: مصرف داروهای ضدافسردگی را تا کی باید ادامه داد؟
سالم زندگی مانند خواب مناسب، تغذیه خوب، فعالیت بدنی منظم و تکنیک های کاهش استرس، می تواند به بدنتان در سازگاری با تغییرات سطح دارو کمک کند. عوارضی که باید منتظرشان باشید برخی افراد پس از کاهش دوز داروهای ضدافسردگی، از عوارض جانبی یا تغییرات قابل توجهی گزارش می دهند. شکایات رایج عبارت اند از: * سرگیجه * خستگی * علائم شبیه آنفلوانزا مانند لرز و ...
این نشانه ها به ما می گویند تغذیه سالمی داریم
با قند بالا و کم فیبر یکی از راه های موثر کنترل قند خون به شمار می رود. مصرف غذا های پرفیبر و چربی های سالم می تواند به نوسانات قند خون کمک کند. فشار خون سالم: داشتن فشار خون بالا به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است. خبر خوب این است که شما مجبور نیستید برای کاهش فشار خون، رژیم غذایی پیچیده ای را دنبال کنید. پیروی از یک رژیم غذایی به نام دش، به شما در کنترل ...
نوشیدنی داغی که فشار خون را کاهش می دهد ؟
به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کند. به همین دلیل است که بسیاری از مردم به رژیم غذایی گیاهی روی آورده اند تا میزان فشار خون و سطح کلسترول بد خون (LDL ) را کاهش دهند. البته، آنچه برای نوشیدن انتخاب می کنید نیز مهم و ممکن است فشار خون بالای شما را به سادگی کاهش دهد. ترکیبات موجود در نوشیدنی هایی که در ذیل معرفی شده ممکن است راه های جدیدی برای درمان فشار خون بالا ارائه دهد. ...
برج میلاد تهران؛ میزبان سیزدهمین جشنواره ارگانیک ایران
که می توانند ابتیاع نمایند. به گفته نورانی در این نمایشگاه انواع محصولات کشاورزی و غذایی مانند عسل، چای، انواع دمنوش، مرکبات، خرما ،انواع روغن زیتون ،ذرت ، کنجد و.... خشکبار، عرقیات ارگانیک، محصولات آرایشی و بهداشتی ارگانیک عرضه خواهد شد که با تخفیف ویژه به علاقمندان به فروش می رسد. رئیس انجمن ارگانیک ایران با بیان اینکه امروزه با مصرف محصولات ارگانیک ضریب سلامتی جوامع بشری ...
گیاه خوشبوی ضد سرطان
خستگی و بی خوابی را نیز در خود جای داده است. طبع دمنوش گل محمدی طبیعت چای و دمنوش گل محمدی معتدل می باشد. دمنوش گل محمدی حاوی مقادیر بالای ویتامین C، پلی فنل ها، ویتامین A، مواد معدنی مختلف، اسید مالیک، پکتین و اسید سیتریک، نئولول، گرانیول، میرن، کورستین و دیگر آنتی اکسیدان ها می باشد. بهترین زمان مصرف گل محمدی 1 تا 2 ساعت پیش از غذا یا پس از غذا، بهترین زمان مصرف چای و دمنوش گل محمدی می باشد. مضرات گل محمدی زیاده روی در آن باعث ضعف قوای جنسی می شود. ...
چرا خواب راحت نداریم؟
کمک کند. از روش هایی مانند سبک زندگی سالم، روشنایی خفیف، دمای مناسب، استفاده از روتین های خواب آرامش بخش و ایجاد محیط خواب تمیز و مرتب استفاده کنید. 4محدود کردن مصرف مواد محرک| مصرف موادی مانند قهوه، نیکوتین و ... می تواند اضطراب را تشدید کند. بهتر است مصرف این مواد را در شب محدود کنید یا به طور کلی از آن ها خودداری کنید. 5 مراجعه به فرد متخصص| اگر اضطراب شبانه شما مزمن و شدید است و به شدت در کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد، ممکن است نیازمند مراجعه به یک متخصص روان شناس یا روان پزشک باشید. این فرد می تواند راهنمایی های تخصصی و درمان های دارویی برایتان در نظر بگیرد. ...
زعفران برای دیابت چه تاثیری دارد؟
انجام نشود و همین باعث بالا رفتن میزان قند خون در بدن افراد می شود که مجبور می شوند از انسولین برای پایین آوردن قند خون استفاده کنند. اما در خصوص رابطه زعفران و دیابت باید گفت که همه ما از ضد استرس و ضد اضطراب بودن گیاه زعفران اطلاع داریم به همین دلیل برای کنترل استرس و اضطراب افراد و بیماران دیابتی و هم چنین جلوگیری از بالا رفتن میران قند خون آن ها استفاده از زعفران در قالب دمنوش های ...
این دمنوش ها تب ویروسی را ضربه فنی می کند
...> چای زنجبیل عسلی خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد درد قوی زنجبیل پتانسیل شگفت انگیزی برای تسکین و کاهش علائم تب ویروسی دارد. عسل نیز با خواص ضد میکروبی قوی به کاهش عفونت و درمان سرفه کمک می کند. یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آب به مدت 2 تا 5 دقیقه بجوشانید، معجون را صاف کرده و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید، این دمنوش را دو بار در روز بنوشید تا از تب ...
با این روش در منزل از سکته قلبی جلوگیری کنید
شود . این دارو تنها برای مبتلایان به آنژین مفید می باشد یعنی شرایطی که فرد در اثر اضطراب و استرس در قفسه سینه احساس فشار می کند و اکسیژن کافی به قلب نمی رسد اما حمله قلبی به دلیل لخته شدن خون در یک رگ خونی بوجود میاید . مصرف نیتروگلیسیرین در چنین شرایطی ممکن است بطور موقت رگ خونی مسدود شده را گسترش دهد و ناراحتی را برطرف سازد. 2 بطور مکرر سرفه نکنید زیرا در شرایطی که حمله قلبی پیش آمده ...
سبزیجات مناسب فصل پاییز کدامند؟
خوراکی های مناسب فصل پاییز موادغذایی با طبع گرم است. سیر از جمله مواد خوراکی است که به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند. حتی گفته می شود اگر بدن دچار التهاب و یا عفونت باشد، با مصرف سیر می توانید آن را درمان کنید. اگر مجبورید در روزهای سرد پاییز (صبح و شب ها) بیرون از خانه باشید، خوردن دمنوش زنجبیل و سیر در غذا را فراموش نکنید. به هر حال برای تغذیه ...
چای به: معجونی با خواص و عوارض متعدد
...> کمک به کاهش استرس و اضطراب جلوگیری از ریزش موهای سر کمک به درمان تنبلی روده و نفخ کمک به لاغری و کاهش وزن پیشگیری از سقط جنین در دوران بارداری حفظ درخشندگی و شفافیت پوست کاهش علائم حالت تهوع و استفراغ در بارداری جلوگیری از تشکیل لخته خون در رگ ها پکتین، یکی از ترکیبات کلیدی چای به، نقش مهمی در جلوگیری از تشکیل ...
برای رفع سردرد این غذاها را امتحان کنید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، سردرد چه تندوتیز باشد و چه مبهم به هرحال خیلی بد است. سردرد می تواند تمام روزتان را خراب کند و جلوی درست کارکردن، رانندگی کردن و هر فعالیت روزمره دیگری را بگیرد. قبول داریم که خیلی وسوسه برانگیز است که برای تسکین سریع تر سردرد خود سراغ ایبوپروفن بروید؛ اما خوب است بدانید شما درمان های دیگری نیز دارید که دقیقاً در آشپزخانه تان وجود دارند. انواع ...
سیگار کشیدن خلق و خو را بهتر می کند؟
مدیره انجمن مراکز درمان سوءمصرف مواد در خصوص علل گرایش جوانان و نوجوانان به سیگار و مواد دخانی به گفت وگو نشستیم، که وی مهمترین علت تمایل به مصرف سیگار بنابر اظهارات خود افراد را کاهش استرس و احساس لذت اعلام کرد و گفت: از نظر روانشناسان نیز رفع عصبانیت، کنجکاوی، احساس شخصیت، ترس از طرد از گروه، تقلید از دیگران، احساس خوشی و نشاط ، لجاجت و مخالفت با روش ها و سخت گیریهای والدین، کمبود محبت در ...