رژیم غذایی کتو برای همه نتیجه بخش است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
با 7 محافظ طبیعی برای معده آشنا شوید
و سرطان معده داشته باشد. اطلاعاتی در مورد داروهای مهار کننده معده طبق گزارشات منتشر شده،داروهای مهارکننده پمپ پروتون(PPI) که معروف ترین آن ها امپرازول،لانسوپرازول،پانتوپرازول،رابپرازول و اسمومپرازول است،جزو پرمصرف ترین داروها در بین افراد است.توجه به این نکته مهم است که به طور کلی،داروهای PPI برای بیمارانی که ایبوپروفن و اسید استیل سالیسیلیک مصرف می کنند،به عنوان داروی محافظ معده ...
آیا مصرف چای و قهوه روی یادگیری مغز تاثیر دارد؟
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از نوروساینس، مصرف گسترده کافئین، در درجه اول از طریق قهوه و چای، آن را به یک عنصر اصلی عادات روزانه میلیون ها نفر در سراسر جهان تبدیل کرده است. اثرات محرک آن به خوبی شناخته شده است، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که چگونه این محرک روانی ممکن است بر انعطاف پذیری یکی از حیاتی ترین عملکردهای مغز تأثیر بگذارد. تحقیق جدید دانشمندان نشان می دهد ...
قهوه و چای، دشمنان زوال عقل!
به گزارش خبر فوری به نقل از رسانه psypost، بر اساس مطالعات محققان علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن نوشیدن قهوه و چای می تواند خطر ابتلا به اختلالات شناختی مانند زوال عقل را کاهش دهد و باعث محافظت در برابر بیماری های مختلف از جمله بیماری های زیر شود: کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مصرف این نوشیدنی ها می تواند از ابتلای افراد به دیابت نوع 2 بکاهد و به بهبود ترشح و حساسیت انسولین ...
با مصرف این سبزی ها از سرماخوردگی و سرفه در امان باشید
مختلف موجود در زنجبیل باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) می شود. ترکیبات آن مانند جینجرول و شوگائول برای تحریک آنزیم های گوارشی مناسب است. علاوه بر این، ماهیت ترموژنیک آن دمای بدن را کاهش می دهد و در نتیجه فعالیت متابولیک را افزایش می دهد. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین برای بیماران دیابتی یک موهبت است. این نوع سیب زمینی به کنترل سطح قند خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین سرشار از ...
5 ماده غذایی مفید برای کسانی که شب ها راحت نمی خوابند
ماده غذایی معرفی می شود که به شما کمک می کند کمیت و کیفیت موردنظرتان را در فرایند خواب اعمال کنید. 1) آلبالو ملاتونین، هورمونی مؤثر در تنظیم ریتم شبانه روزی است و به طور طبیعی در مجموعه کوچکی از مواد غذایی وجود دارد و یکی از این مواد غذایی آلبالو است. مطالعه ای که اثرات این میوه را بررسی می کرد، نشان داد که افرادی که در رژیم روزانه خود آب آلبالو مصرف می کردند، مدت زمان و کیفیتی ...
کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا با تغذیه مناسب
حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. متخصص علوم تغذیه، دریافت سلنیم را برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده بیان کرد. رییس اداره تغذیه بیمارستان ...
در آب و هوای آلوده چه بخوریم چه نخوریم ؟
رئیس اداره تغذیه بیمارستان دکترمسیح دانشوری به ارائه توصیه های تغذیه ای برای مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا بر سلامتی انسان پرداخت.
این مواد غذایی را در روزهای آلودگی هوا بیشتر بخورید
غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. از سایر منابع پکتین نیز می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه دریافت سلنیوم را برای بهبود ...
تروما در دوران کودکی تهدید کننده زندگی است
یا سکوت داشتن مشکل در تمرکز بر روی کار مدرسه، پروژه ها، وظایف و یا گفتگو رفتار قهقرایی که در آن به مرحله اولیه رشد بازمی گردند، مانند خیس کردن تخت و یا مکیدن انگشت شست امتناع از رفتن به مدرسه گریه مکرر داشتن مشکل در خواب افزایش یا کاهش وزن ناگهانی تغییر عادات غذایی یا نشان دادن علائم اختلال در خوردن نشان دادن رفتارهای بی پروا و پرخطر مانند سوء مصرف مواد و فعالیت جنسی نامناسب نشان دادن علائم ...
چگونه سماق را در رژیم غذایی بگنجانیم؟
افراد در رده های سنی متفاوت عالی خواهد بود. 3. تاثیر مصرف سماق بر بیماری های جدی و زمینه ای مطالعات نشان داده اند که سماق به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. این خاصیت سماق برای افراد مبتلا به دیابت – یک مشکل جدی در سراسر جهان- بسیار مفید است. همچنین باید اشاره کنیم که اثرات ضد سرطانی سماق در تحقیقات بسیاری ثابت شده است. ترکیبات خاصی در سماق وجود ...
جولان هیولای آلودگی در آسمان شهر
کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد؛ بنابراین از وضعیت ویتامین D بدن خود با یک آزمایش ساده خون آگاه شوید و در صورت کمبود حتماً با مشورت با کارشناسان یا متخصصان تغذیه از مکمل ویتامین D استفاده کنید. وی با اعلام اینکه در تهیه غذاهای خود حتماً از زردچوبه استفاده کنید، می گوید: این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود عملکرد ریوی می شود. همچنین مصرف شیر و لبنیات را ...
علائم مسمومیت آلودگی هوا چیست؟
هنگامی که آلودگی هوا به شرایط بحرانی می رسد بهتر است برخی نکات ضروری را برای سلامتی تان در نظر بگیرد و اجازه ندهید خطری آن را تهدید کند و موارد پیشگیری کننده از عوارض جانبی آلوده شدن هوا را در نظر داشته باشید برخی از روشها وجود دارد که می تواند سبب کاهش صدمات جانی ناشی از آلودگی هوا شود. در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته ...
پیشنهاد طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
از خوردن انواع ترشیجات، گوشت گاو، قارچ، غذاهای با غلظت بالا مانند: ماکارونی، سالاد الویه و کله پاچه، پرهیز کرد. همچنین از خوردن انواع فست فودها، نوشابه ها، انواع شور و ادویه جات تند، پرهیز کنید زیرا باعث ایجاد سودای بیشتر(سردی و خشکی) بیشتر می شود. مصرف مایعات، آش، سوپ جو برای کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا غذاهایی مانند سوپ و آش اگر با مواد غذایی خاصی تهیه شوند ...
جدیدترین بازیگر بازار خودروهای اقتصادی ایران
زمان بندی متغیر سوپاپ CVVT، میل سوپاپ جدید و افزایش نسبت تراکم موتور تا 10.5 با استفاده از طراحی پیستون های جدید است. استفاده از رینگ های پیستون و یاتاقان های طرح جدید به کاهش اصطکاک موتور و کاهش مصرف سوخت کمک کرده است. با هدف کاهش مصرف سوخت و بهبود آلایندگی از طرح منیفولد هوای جدید با قابلیت نصب دریچه گاز برقی و بهبود زاویه پاشش انژکتورها و طرح منیفولد دود استیل (به جای طرح چدنی M15 معمولی) در ...
ورزش های مناسب برای درمان روده
یک مطالعه گسترده محققان دریافتند که انجام ورزش باعث کاهش شدت علائم در بیماران روده تحریک پذیر می شود و از طرفی نداشتن یا کم بودن فعالیت بدنی منجر به تشدید علائم بیماران می شود. همچنین چندین مطالعه دیگر در این زمینه انجام شده که موارد فوق را تایید کرده است. در یک مطالعه دیگر نیز نشان داده شده که یوگا به طور علمی علائم را در افراد مبتلا به روده تحریک پذیر کاهش می دهد. چگونه ورزش به کمک ...
این نوع خوابیدن موجب طولانی تر شدن عمر می شود
این مطالعه می گوید:"شرکت کنندگان برای بهره مندی از مزایای طول عمر لازم نبود خواب کاملی داشته باشند. مزایا با هر عادت خوب اضافی انباشته شدند. شروع این عادات خوب در اوایل زندگی نیز کمک کرده بود". او می گوید:"هر چه مدت طولانی تری بتوانید الگوی خواب بهینه را حفظ کنید احتمالا بیش ترین تاثیر را بر سلامت و طول عمر شما خواهد داشت". افراد بیشتری که به دنبال مهندسی بهبود در سلامت و طول ...
همه چیز درباره مایکرونیدلینگ برای درمان ریزش مو
effluvium) وجود دارد که هر عامل استرس زایی در بدن شامل بارداری، جراحی، استرس عاطفی یا کاهش وزن سریع می تواند باعث آن شود. 9 نشان می دهد که این روش به دیگر انواع ریزش موی ناشی از اثر برخی داروها (آناژن افلوویوم)، مانند شیمی درمانی، کمکی نمی کند. همچنین، اگر فولیکول مو به خاطر زخمی عمیق آسیب دائم دیده باشد، نمی توان رشد مو را با این روش بازگرداند. نتایج مایکرونیدلینگ برای درمان ...
قارچ گانودرما چیست؟ ( بررسی معایب + خواص قارچ گانودرما )
التهابی در بدن کمک کند. این خاصیت در درمان بیماری های التهابی مانند آرتریت و برخی بیماری های پوستی مفید است. 3. بهبود عملکرد کبد حمایت از کبد گانودرما به تقویت عملکرد کبد کمک کرده و می تواند در پاک سازی بدن نقش داشته باشد. این خاصیت می تواند در بهبود شرایطی مانند هپاتیت و آسیب های ناشی از مصرف الکل یا سموم موثر باشد. 4. اثرات آنتی اکسیدانی مبارزه با رادیکال های آزاد ...
مصرف ژل رویال برای این افراد مناسب نیست
.... فیبروبلاست ها نوعی سلول هستند که روند بهبود زخم را هماهنگ می کنند. تنظیم قند خون شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رویال ژلی ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 فوایدی داشته باشد. مصرف رویال ژلی ممکن است منجر به کاهش سطح گلوکز خون شود. سطوح پایین گلوکز در خون برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است. رویال ژلی همچنین ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، وضعیت قند ...
چند توصیه برای کاهش علائم رفلاکس معده
عادات غذایی می توانند علائم را تشدید کنند در حالی که برخی دیگر می توانند باعث تسکین و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده شوند. متخصصان می گویند رفلاکس معده زمانی رخ می دهد که اسید معده به مری برگشته و علائمی مانند سوزش سر دل، درد قفسه سینه، تهوع یا استفراغ ایجاد کند. همچنین در صورت عدم درمان رفلاکس معده، این بیماری می تواند منجر به بیماری های جدی تری مانند ...
ویروس چیکونگونیا ، علائم و راه های تشخیص
مورد عادات غذایی تحت آزمایش بودند.دکتر فنگ گفت: افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف همچنان می توانند فعالیت های عادی روزانه خود را انجام دهند بنابراین، آنچه ما باید در این مطالعه تعیین می کردیم این بود که آیا این سالمندان در آزمون های استاندارد عصب روان شناس عملکرد ضعیف تری نسبت به سایر افراد هم سن و با میزان تحصیلات مشابه خود داشتند یا خیر.نتایج این تحقیق نشان داد که 6 نوع قارچ مصرف شده در این ...
آشنایی با فواید روغن زیتون برای مغز
دهد که این توصیه ها نه تنها به سلامت قلب کمک می کنند بلکه به طور بالقوه باعث سلامت مغز نیز می شوند. انتخاب روغن زیتون به جای چربی هایی مانند مارگارین(عموم آن را تحت عنوان کره گیاهی می شناسند) و سس مایونز تجاری یک انتخاب مطمئن است و ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل کشنده را کاهش دهد. این اولین مطالعه ای است که رابطه ی بین عادات غذایی و مرگ ناشی از زوال عقل را بررسی می کند. تیم ...
کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا با تغذیه مناسب
پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکتری تخصصی علوم تغذیه دریافت سلنیم را برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت ...
با این تغذیه مناسب آسیب های آلودگی هوا را کم کنید
، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکتری تخصصی علوم تغذیه دریافت سلنیم را برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات ...
از آلودگی هوا به این غذاها پناه ببرید / رژیم غذایی مناسب هوای آلوده
هوای آلوده باعث کاهش کیفیت هوا شده و همچنین می تواند به بروز بیماری های تنفسی و بافتی منجر شود. اهمیت رعایت یک رژیم غذایی سالم در این شرایط، برای بهبود سیستم ایمنی بدن و مقاومت در مقابل این بیماری ها بسیار مهم است. در چنین شرایطی، مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D و مواد مغذی دیگر، آشامیدن آب به میزان کافی و مصرف مکمل های غذایی توصیه می شود. همچنین، طعم دادن به غذا با ادویه های طبیعی مانند زردچوبه ...
نعوظ قوی و طولانی با این دمنوش ها
عملکرد جنسی و مدیریت موارد اختلال نعوظ دارد، مورد تحسین قرار گرفته است. برای کنترل ED (اختلال نعوظ) اعتقاد بر این است که تاثیر اشکال جینسینگ مانند نوع قرمز آن مشابه اثرات هورمونی تولید شده توسط تستوسترون برای بهبود عملکرد نعوظ عمل کند. جینسینگ قادر به شل کردن ماهیچه های آلت تناسلی است. این ماهیچه ها وقتی شل می شوند، اجازه می دهند خون به داخل آلت تناسلی وارد شده و آن را پر کند و ...