سایر منابع:
سایر خبرها
فعالیت های هوانیروز ارتش در زمینه انتقال اعضا + فیلم
یوسف قربانی فرمانده هوانیروز ارتش جمهوری اسلامی ایران در خصوص فعالیت های هوانیروز ارتش مطالبی را بیان کرد. طبق گفته های فرمانده هوانیروز ارتش در 2 سال 58 مورد انتقال اعضای بدن داشته ایم. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
خواب کافی و مفید چند ساعت است؟/خسته ها بخوانند!
رختخواب می روند. با این حال، افرادی که دائماً در شیفت شب کار می کنند، کمتر در معرض خطر مشکلات سلامتی قرار می گیرند، زیرا روال خواب آن ها منظم است. اتفاقی در بدن که باعث بیدار شدن و خوابیدن می شود در طول روز، بدن هورمون هایی مانند کورتیزول که استرس را تنظیم می کند و سروتونین که خلق و خو را کنترل می کند، تولید می کند. در یک فرد سالم، سطح کورتیزول در حدود ساعت 8 صبح به اوج خود ...
رابطه استرس با مشکلات گوارشی
از نشریه پزشکی Everyday Health ، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب ...
ارتباط نزدیک کمبود خواب با ابتلا به این بیماری
بیشتری بر سلامت متابولیک قلب زنان نسبت به مردان دارد. در یک دوره زمانی طولانی تر، استرس مداوم بر سلول های تولیدکننده انسولین می تواند باعث از کار افتادن آن ها و در نهایت منجر به دیابت نوع 2 شود. این گروه تحقیقاتی قصد دارد بیشتر بررسی کند که آیا تثبیت الگو های خواب در افرادی که برنامه خواب متغیر دارند می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد یا خیر. آنان همچنین می خواهند بدانند که آیا ...
5 دمنوش که چربی های شکمی را آب می کنند
از آنتی اکسیدان است. یکی از عوامل ایجاد چربی های شکمی استرس است و بررسی های علمی نشان داده است چای سرخ موجب کاهش ترشح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن موثر می شود. درواقع با تنظیم هورمون کورتیزول می توان چربی های اضافی بدن، به ویژه چربی های دور شکم، را از بین برد. اگرچه دمنوش های فوق در کاهش وزن موثرند، اما نباید انتظار معجزه از آنها داشته باشید. در کنار نوشیدن این 5 دمنوش، باید از رژیم غذایی مناسب، فعالیت ورزشی منظم و به طور کل سبک زندگی سالم هم پیروی کنید. ...
گریه صورت را چروک و پیر می کند؟
تغییرات هورمونی می شوند. گریه مزیت های بی شماری را برای سلامت بدن به همراه دارد. مهم ترین مزیت های گریه کردن عبارت است از: جالب است بدانید یکی از فواید گریه برای بدن کمک به دفع سموم از بدن است. گریه زمانی اتفاق می افتد که دچار هیجان زیادی شده اید. حالا ممکن است هیجانات ناشی از اتفاقات خوب و یا حوادث تلخ باشد. با این حال میزان هورمون استرس (آدرنالین و کورتیزول) را به یکباره در بدن ...
دوش آب سرد بگیرم یا گرم؟ / خواص شفابخش و معجزه آسای دوش گرفتن که نمی دانستید
...> دوره ای که در آن زندگی می کنیم بیشترین استرس و فشار روانی را بر ما تحمیل می کند، اما بدن مان را به چالش نمی کشد. در حالی که بدن ما نیاز دارد در شرایط سخت قرار بگیرد و خودش را قوی تر کند. حمام کردن با آب سرد امکان این چالش را فراهم می کند. هنگامی که زیر آب سرد می روید، بدن با یک عالمه استرس روبه رو می شود و او را مجبور به مقابله و جنگیدن می کند که هر جور شده خودش را گرم نگه دارد و آسیب نبیند ...
همه دلایل جوش زدن صورت و راه های درمان آن
که در سه ماه اول بارداری قرار دارند یا وارد دوران یائسگی شده اند. فشار و استرس استرس نیز سطح هورمون ها را تغییر می دهد و به بروز آکنه کمک می کند. کورتیزول یکی از هورمون های اصلی استرس است. وقتی با استرس مواجه می شوید، بدن بیش از حد معمول کورتیزول تولید می کند. کورتیزول سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث التهاب در سراسر بدن از جمله در پوست می شود. بدین ترتیب ...
چرا برخی مدام سرما می خورند؟
...، دست هایتان را قبل و بعد از آشپزی، قبل از غذا خوردن، قبل و بعد از مراقبت از بیمار، قبل و بعد از درمان زخم و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، تعویض پوشک کودک، سرفه و عطسه، دست زدن به حیوانات خانگی یا تماس با زباله بشویید. 3. استرس دارید استرس بخشی طبیعی زندگی است و حتی گاهی اوقات ممکن است مفید باشد، اما استرس مزمن روی بدن تاثیر منفی دارد، خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد ...
دفع سنگ کلیه با آبلیمو و روغن زیتون
به گزارش بولتن نیوز به نقل از الف، کلیه ها یکی از ضروری ترین اعضای بدن انسان را تشکیل می دهند. عملکرد سالم و مداوم آنها مستلزم اطمینان از مکانیسم درست بدن می باشد. به هر حال، کلیه ها به سم زدایی و فیلتر کردن ناخالصی های خون، بیرون کشیدن مواد زائد و نیز تنظیم توازن مایعات در بدن کمک می کنند. آنها سموم و آب اضافی بدن را به مثانه می فرستند تا از طریق ادرار دفع شود. گرچه، به دلایل مختلف ...
آیا راهی برای افزایش قد کودکان و نوجوانان وجود دارد؟
قد بلند بودن فواید خاص خودش را دارد. این نه تنها در ظاهر اثرگذار است، بلکه سطح اعتماد به نفس را افزایش می دهد؛ اما قد به عنوان یک پدیده طبیعی تا حدی در کنترل ما نیست، زیرا هورمون های رشد در بدن انسان های مختلف به طور متفاوتی عمل می کنند. به گفته متخصصان، ژنتیک عامل تعیین کننده در قد افراد است. با این حال، طبق مطالعات، عوامل محیطی (مانند تغذیه و سبک زندگی) نیز ممکن است بر قد یک فرد در ...
بهترین روش برای جلوگیری از ریزش مو در زنان چیست؟
، بیوتین، ویتامین A و ... می شود. کمبود این قبیل مواد مغذی خود را با ریزش موی سر نشان می دهند. بهتر است افرادی که ریزش مو را تجربه می کنند از طریق آزمایش مقدار ویتامین ها، مواد معدنی و آهن بدن خود را چک کنند. بیماری خود ایمنی : برخی از بیماری های خود ایمنی، خود را با ریزش موهای سر نشان می دهند. به طور مثال در آلوپسی آره آتا لکه های طاسی در موی سر و سایر نقاط بدن ایجاد می شود. استرس: کاهش حجم ...
تاثیر کم خوابی، اضطراب و استرس بر بدن
عروقی دارند. ارتباط اضطراب و استرس بر دیابت فرهاد اسدی، دیابتولوژیست نیز گفت: در کشور ما مهم ترین عوامل ابتلا به دیابت، اضطراب و استرس، کم خوابی یا بدخوابی، نداشتن تحرک کافی و تغدیه نامناسب است. حتی تغییر زمان خواب هم می تواند باعث ترشح نامنظم هورمون های بدن شود؛ بنابراین به نظر می رسد ژنتیک فقط 10 تا 20 درصد در دیابت مؤثر است. اما اصل بر خودمراقبتی است؛ ورزش اعم از پیاده روی روزانه یا ورزش های هوازی می تواند کمک زیادی به کاهش ابتلا به دیابت کند. منبع: همشهری آنلاین ...
نوشیدنی های مناسب در زمان آلودگی هوا + فیلم
هرسال با آغاز فصل زمستان و سرد شدن هوا کلانشهر ها با معضل آلودگی هوا مواجه می شوند که حجم زیاد این آلودگی بر سلامت تمام افراد جامعه تاثیر منفی را خواهد داشت و سبب بیماری افراد خواهد شد. مصرف برخی از نوشیدنی ها مانند شربت لیمو، عسل و آب انار در زمان آلودگی هوا سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و گوارش در برابر آلودگی می شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
تاثیر حجامت در مقابله با تاثیر آلودگی هوا بر سلامت بدن + فیلم
این روزها آلودگی هوا بیماری های زیادی را بر بدن انسان تحمیل می کند. یکی از راه های مقابله با آن انجام حجامت است که تاثیر زیادی در سلامت انسان دارد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
7 هشدار مهم به کسانی که همیشه خسته اند
وزارت بهداشت، البته شاید خستگی زیاد ناشی از یکی از موارد مطرح شده در ذیل باشد: افسردگی فقدان انرژی و خستگی مداوم می تواند علامت افسردگی باشد. بسیاری از عوامل می توانند بر شروع افسردگی تاثیر بگذارند؛ از حوادث استرس زای زندگی گرفته تا ژنتیک و سایر شرایط پزشکی. با کمک آزمون غربالگری افسردگی می توان این بیماری را تشخیص داد. این آزمون اساسا یک پرسشنامه است که احساسات فعلی شما ...
لرزش انگشت شست نشانه چیست؟
، بنابراین مصرف غذا های غنی از منیزیم ضروری است. علاوه بر این، کمبود منیزیم می تواند منجر به سفتی و انقباض عضلات شود که به آن کمبود منیزیم می گویند. در حالی که بدن شما خود منیزیم تولید نمی کند، کمبود آن می تواند مانع جذب سایر مواد مغذی شود. پزشکان مصرف بیشتر اسفناج، موز، غلات کامل و عدس را به عنوان منابع خوب منیزیم توصیه می کنند. 2. استرس تنش می تواند در بسیاری از ...
کم خوابی چه بلاهایی می تواند بر سر بدن بیاورد؟
... افزایش استرس و اضطراب: کم خوابی می تواند سطح استرس و اضطراب را افزایش دهد و به تعادل روحی فرد ضربه بزند. افسردگی: نقص خواب می تواند منجر به افت مزاج، احساس ناخوشی و حتی افسردگی شود. ضعف توانمندی شناختی: کمبود خواب می تواند باعث کاهش توانمندی های شناختی همچون تمرکز، حافظه و تصمیم گیری شود. افزایش ریسک ابتلا به اختلالات روانی: افرادی که به طور مداوم کم خواب ...
هشدار؛ تروماهای کودکی را جدی بگیرید
طولانی فعال کند. این می تواند باعث شود که کودکان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند سندرم متابولیک، آسم و عفونت باشند. تحریک مداوم سیستم ایمنی می تواند باعث "سندرم بیمار" شود. برخی از علائم شامل بی حالی، سردرد و معده درد است. یکی دیگر از نشانه های فیزیکی که کودک ضربه های پیچیده ای را تجربه کرده است، اختلال در تنظیم بدن است. بی نظمی بدن زمانی است که بدن به محرک های حسی بیش از ...
10 نشانه شناخت روان کودک از روی نقاشی هایش
نشانه برای شناخت روان کودک از روی نقاشی را همراه ما می خوانید: 1- در نقاشی کودکان، ابر سمبل مادر و خورشید سمبل پدر است. 2- پاک کردن و اصلاح مداوم نقاشی نشانه استرس و اضطراب درونی کودک است. 3- ردیف و پشت سر هم بودن عناصر مختلف در نقاشی، مثلا جوجه های یک مرغ ردیف شده پشت سر مادرشان نشان دهنده استعداد ریاضی کودک است. 4- وجود حیوانات در نقاشی کودک بیانگر حس طبیعت گرایی او ...
تاثیر باکتری های ماست بر رفع اضطراب!
آفتاب نیوز : محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا دریافتند که اگرچه نتایج این آزمایش لزوماً نشان نمی دهد که خوردن ماست می تواند به افراد در مدیریت اضطراب یا غلبه بر افسردگی یک بار برای همیشه کمک کند، اما نشان می دهد که باکتری های موجود در این غذای اصلی می تواند به عنوان ابزاری برای مدیریت سلامت روان در آینده مورد استفاده قرار گیرد. به گزارش اسکای نیوز، این تیم تحقیقاتی گفت که عدم تعادل در جمعیت میکروارگانیسم ها در بدن انسان، چه به دلیل بیماری، سوء تغذیه یا دلایل دیگر، به بسیاری از بیماری ها کمک می کند و حتی به گسترش سرطان کمک می کند. ...
9 راهکار برای مقابله با مضرات ناشی از آلودگی هوا
... نوشیدن آب زیاد : نوشیدن آب به کلیه ها کمک می کند تا املاح اضافی از بدن خارج شود و ذرات آلودگی مدت کمتری در بدن باقی بماند. کاهش فعالیت های بدنی: مواجهه با هوای گرد و غباری باعث بروز فشار و استرس به ویژه بر دو سیستم حیاتی بدن یعنی دستگاه تنفسی و سیستم قلبی عروقی می گردد در این شرایط هر گونه بار و فشار اضافی ناشی از فعالیت های مضاعف جسمی می تواند این دو بخش را در معرض آسیب بیشتر ...
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن را قوی می کند
...> هیدراتاسیون لزوما از شما در برابر میکروب ها و ویروس ها محافظت نمی کند اما جلوگیری از کم آبی برای سلامت کلی شما مهم است.کم آبی بدن می تواند باعث سردرد شود و عملکرد فیزیکی، تمرکز، خلق و خوی، هضم و عملکرد قلب و کلیه را مختل کند. این عوارض می تواند بدن شما را در برابر بیماری مستعد کند. استرس نداشته باشید کاهش استرس و اضطراب کلید سلامت سیستم ایمنی است.استرس طولانی مدت باعث التهاب و همچنین به هم خوردن تعادل در عملکرد سلول های ایمنی می شود.شما می توانید با فعالیت هایی چون ورزش، یادداشت روزانه و مراجعه به مشاور میزان استرس را کم کنید. 12jav. ...
شکرگزاری کردن چه فوایدی برای جسم دارد؟
. از حسگرهای اپتیکی نیز استفاده شد که امواج نوری متفاوتی را از طریق بافت بدن ارسال می کردند تا تغییرات حجم خون را تشخیص دهد و با استفاده از یک الگوریتم در گوشی هوشمند، فشار خون را اندازه گیری کند. پس از آن سطح استرس و شیوه زندگی داوطلبان مورد بررسی دقیق گرفت. نتایج نشان داد افرادی که در طول روز شکرگزاری می کنند، فشار خون و ضربان قلب منظمی دارند. در ادامه آمده است که میزان استرس ...
2 خاصیت فوق العاده انجیر خشک
حاوی مقادیر زیادی فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به سلامتی بدن کمک می کند. مصرف منظم انجیر خشک می تواند به بهبود عملکرد ، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. علاوه بر این، انجیر خشک دارای خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم و ضد استرس است. همچنین، مصرف این میوه می تواند به بهبود خواب، کاهش استرس و افزایش انرژی کمک کند. به علاوه ...
یک راهکار موثر برای افراد همیشه چاق
غذا خوردن و پرخوری کردن اعتیادآور است و به گفته متخصصان از این نظر حتی با مواد مخدر رقابت می کند! علتش هم این است که در نتیجه پرخوری ترشح هورمون دوپامین در بدن افزایش پیدا می کند. به گزارش همشهری آنلاین، هر شب به فریزر منزل شبیخون می زنید و دخل بستنی ها را می آورید؟ یک ساعت بعد از خوردن ناهار باز هم گرسنه هستید و باید دوباره سری به بوفه دانشگاه یا محل کار بزنید؟ تا وقتی دخلِ چیپس یا ...