خانهبلای وحشتناکی که جنگ بر سر کودکان فلسطینی آورد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اینفوگرافیک/ عادات روزانه برای تقویت سلامت روان
مهمی در سلامت کلی روح و جسم دارد. هنگامی که از غذای سالم مصرف می کنیم، بدن و ذهن به طور موثرتری واکنش نشان می دهند و در سطح عمیق تری به هم متصل می شوند. سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل را در برنامه روزانه خود بگنجانید که مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند. سبزیجات تازه، میوه ها از جمله غذاهای سالم هستند. لازم است تا حد امکان از مصرف شکر و غذاهای سرخ شده خودداری و آنها را با غذاهای سالم و خوشمزه ...
چطور احساس خوش بختی داشته باشیم؟
...> رشد شخصی: به روند مداوم رشد و خودسازی فرد اشاره می کند که می تواند شامل یادگیری مهارت های جدید، کشف علایق جدید و ایجاد روابط جدید باشد. رشد شخصی یکی از جنبه های مهم بهزیستی روانی است، زیرا به افراد کمک می کند تا حس رشد را در طول زندگی خود حفظ کنند. چگونگی تحقق هریک از مولفه های بهزیستی روانی موضوع یادداشت های بعدی خواهد بود که در ایران پزشک منتشر می شود. پایان پیام/ ...
رصد جسمی عجیب و سرگردان میان زحل و اورانوس
اندازه کافی با مشاهدات قبلی متفاوت است که نشان می دهد هیچ سیستم حلقه ای پایداری وجود ندارد، بلکه مواد اطراف آن در حال تکامل است. منشا و ترکیب این مواد در اطراف Chiron هنوز ناشناخته است، اگرچه ممکن است که از خود Chiron آمده باشد و ممکن است توسط انفجار های دنباله دار به وجود آمده باشد. نتایج این مطالعه در مجله Planetary Science منتشر شده است. منبع: Live Science باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی علوم فضایی و نجوم ...
بهداشت بارداری و چند توصیه مهم
کیفیت زندگی برخوردار شوند. بر اساس این مطالعه، یک سیستم سلامت چند رشته ای نه تنها خدمات زایمان با کیفیت و خوبی را ارائه می کند، بلکه از بیماری ها جلوگیری می کند و تأثیر نابرابری های گسترده تر را کاهش می دهد و برای حمایت از آسیب پذیرترین زنان و دختران در دنیا مورد نیاز است. در زمان بارداری، ممکن است زنان ترکیبی از احساسات و حالات مختلف از جمله افسردگی و اضطراب را تجربه کنند ...
تاثیراتی که یک بالش روی سلامتی شما می گذارد
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ همه ی ما بعد از یک روز خسته کننده و پر مشغله به یک خواب راحت شبانه نیاز داریم. اما چرا گاهی با وجود خستگی زیاد خواب راحتی نداریم؟ بالش نقش مهمی در کیفیت خواب و جنبه های مختلف سلامتی ایفا می کند؛ بنابراین در انتخاب بالش دقت لازم را داشته باشید. به همین دلیل در این بخش به تاثیراتی که بالش روی سلامتی دارد می پردازیم. گردن درد: اگر سر خود را ...
فرصتی برای دیدن یک کهکشان با چشم غیرمسلح در هفته پیش رو
دیده شده است؛ اما برای اولین بار به طور رسمی در سال 964 توسط منجم ایرانی عبدالرحمن صوفی در کتاب تصاویر از چهل و هشت سیاره معرفی شد. با توجه به فاصله آن، نگاه کردن به کهکشان آندرومدا به معنای نگاه کردن به گذشته های دور است، زیرا نور آن حدود 2.5 میلیون سال طول می کشد تا به چشم شما برسد. دانشمندان تخمین می زنند که آندرومدا در حال حاضر با سرعت تقریبی 190 مایل در ثانیه به سمت کهکشان ...
جراحی زیبایی برای درمان روانشناختی!
- پژوهشی و علمی-ترویجی که طی سال های 1380-1399 در این زمینه در ایران منتشر شده بودند، انتخاب و تحلیل شد. این پژوهش به تحلیل، ترکیب و انسجام بخشی مقالاتی با یافته های مشابه یا متناقض و با تاثیرگذاری ضعیف یا قوی متغیرهای گوناگون پرداخت. از 55 مقاله منتخب، جامعه آماری 27 مقاله فقط زنان و 28 مقاله دیگر زنان و مردان را شامل می شد. در واقع، هیچ مقاله ای منحصرا مردان را در برنمی گرفت. این موضوع نشان ...
راهکار التیام زخم های روان
تروما یا روان زخم، واژه ای ناملموس اما محسوس است؛ روان زخم ها بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند در زندگی و برای توصیف طیف وسیعی از موقعیت ها استفاده می شود. تروما یا روان زخم، واژه ای ناملموس اما محسوس است؛ روان زخم ها بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند در زندگی و برای توصیف طیف وسیعی از موقعیت ها استفاده می شود. این مفهوم در طول سال ها برای افراد مختلف معانی مختلفی داشته است. تجربه های زخم روان ممکن ...
کدام ورزش ها خطر مرگ را کاهش می دهند
رایج ترین مشاغل مرتبط با فعالیت بدنی فشرده که در این تحقیق ذکر شد، در پرستاری و مراقبت، خرده فروشی و کشاورزی بود، جایی که افراد زیاد روی پا هستند و اغلب مجبورند با موقعیت های استرس زا دست و پنجه نرم کنند. بنابراین در حالی که همه اشکال ورزش می تواند برای سلامتی مفید باشد، فعالیت بدنی شدید یا شدید در یک محیط کار می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهد و حتی ورزش برای اوقات فراغت می تواند بر جنبه های سلامت جسمانی - مانند یکپارچگی مفاصل - به ویژه در مراحل بعدی زندگی تأثیر بگذارد. انتهای پیام/ ...
5 راه برای جلوگیری از کتک زدن خود / 5 راه مهربانی با خویشتن / ترفندهای طلایی برای رشد شخصی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ، 5 راه برای جلوگیری از کتک زدن خود را در اندیشه معاصر بخوانید. خشن ترین منتقد خود بودن، آسان است اما لازم است برای پیشرفت فردی و شخصی خود، بهترین دوست خودت باشی. همه ما گاهی به توانایی های خود شک می کنیم و می خواهیم جنبه های خاصی از شخصیت، نگرش، ظاهر یا مهارت های خود را بهبود بخشیم. طبیعی است. با این حال، اینکه دائماً خودمان را بی ارزش بدانیم یا به اندازه کافی خوب ...
بارگذاری نسخه الکترونیکی هزارواژه های علوم مهندسی در وبگاه فرهنگستان ادب فارسی
حوزه های علوم و فنون ، از سال 1375 کار واژه گزینی تخصصی را با همکاری فرهنگستان های علوم و علوم پزشکی و هنر و تعدادی از انجمن ها و مؤسسه های پژوهشی و دانشگاه های کشور آغاز کرد. اکنون 65 کارگروه تخصصی واژه گزینی با حضور استادان و کارشناسانی از رشته های گوناگون علمی در فرهنگستان زبان و ادب فارسی فعالیت می کند و در طول سال های گذشته بیش از 65 هزار واژه در حوزه های مختلف علمی و هنری به ...
این ماده را هر روز بخورید تا سنگ کلیه نگیرید
، اضافه کرد: در حال حاضر سبک زندگی افراد تغییر کرده است اما تغییر طول عمر افراد نیز بیماری های متفاوتی را در افراد ایجاد می کند. به طور مثال در سال 1900 میلادی طول عمر افراد 40 سال بوده است، اما در حال حاضر میانگین عمر افراد 75 تا 80 سال رسیده است و این سبب می شود که بدن واکنش های بیشتری نسبت به بیماری ها داشته باشد. افزایش وزن و مشکلات کلیوی با افزایش سن بیشتر می شود. وی اضافه کرد ...
روش برخورد با نوجوانی که وارد شبکه های اجتماعی در فضای مجازی شده، را یاد بگیرید
آرامش روانی جامعه در فضای مجازی برخورد می شود روش برخورد با نوجوانی که وارد شبکه های اجتماعی در فضای مجازی شده، را یاد بگیرید بنابراین با سوزان زین، روان درمانگر دارای مجوز و موسس مرکز مشاوره Westside در لس آنجلس، برای راهنمایی تماس گرفتم. گفتگوی ما روشنگر و آموزشی بود. البته رسانه های اجتماعی می توانند بسیار سرگرم کننده باشند – من و دخترم در تمام روز میم های سگ ها و ویدیوهای ...
چرا من اینقدر عصبانی هستم؟
، بسیاری از جنبه های شرایط فعلی تان نحوه تجربه احساس ناامیدی و خشم را شکل می دهند. به عنوان مثال، برخی از شرایط سلامت روان ممکن است بر تعداد دفعات تجربه خشم و نحوه واکنش شما به این احساسات تأثیر بگذارد. خشم می تواند نشانه ای از شرایط مختلف سلامت روان باشد که در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) فهرست شده است، ابزاری که پزشکان از آن برای تشخیص اختلالات روانی مختلف استفاده می کنند ...
غذاهای چرب پاسخ بدن به استرس را مختل می کنند
اکسیژن رسانی به مغز می تواند به طور بالقوه بر خلق وخو و سلامت روان تاثیر بگذارد و استرس مردم را بیشتر کند. از سوی دیگر، می تواند بر عملکرد شناختی و توانایی افراد برای انجام همان وظیفه ای که در مورد آن استرس دارند، مانند مصاحبه، امتحان، یا یک جلسه کاری تاثیر بگذارد. این چیزی است که ما می خواهیم در آینده در مورد آن تحقیقات بیشتری انجام دهیم. رندیرو افزود: نتایج تحقیقات ما نشان می دهد که ...
8 اشتباه جدی در سلامت زنان
خوردن در زنان نیازمند مراجعه به روان درمانگر است. توجه به سلامت روان به واسطه صحبت کردن با پزشک یا مشاور، به هیچ عنوان نشانه ای از ضعف نیست، بلکه نوعی خودمراقبتی محسوب می شود. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
دوره آموزشی سه روزه ویژه جانبازان شیمیایی در اردبیل خاتمه یافت
شهید و امور ایثارگران استان و جمعیت حمایت از مصدومین شیمیایی استان به نحو احسن برگزار شد و جانبازان گرانقدر شیمیایی و همسران فداکار آنان از جدیدترین دانش های پزشکی در زمینه ارتقلای سلامت جسم و روان خود آگاه شدند و محتوای این دوره آموزشی پربار می تواند در ارتقای سلامت جانبازان شیمیایی و اتخاذ یک سبک زندگی سالم و مفید مورد استفاده قرار گیرد. مسئول کمیته سلامت جانبازان شیمیایی کشور برگزاری دوره ...
خطرات باورنکردنی تنهایی برای سلامت فرد
دکتر ویوک مورتی، جراح عمومی آمریکایی که یک کمیسیون بین المللی در مورد تنهایی و اثرات مرگ و میر آن را با ترکیبی از 11 پزشک و متخصص سازمان جهانی مدیریت می کند، گفته که تنهایی در حال تبدیل شدن به یک نگرانی بهداشت عمومی در جهان است که بر هر جنبه ای از سلامت، رفاه و توسعه تاثیر می گذارد. دکتر مورتی می گوید: خطرات سلامتی ناشی از تنهایی می تواند به اندازه کشیدن 15 نخ سیگار در روز باشد که منجر ...
سلامت روان کدام نسل بدتر است؟
) بر حدود 30 هزار نفر انجام شد، همچنین نشان داد که مشکلات عاطفی نسل دهه 1990 پیچیده تر است. محققان این مطالعه می گویند: مشکلات عاطفی نسل دهه 1990 بر خلاف نسل های قبلی، علائم کمی از بهبود را در طول دوره مطالعه نشان داد. محققان بر این باورند که رسانه های اجتماعی که به کاربران این احساس را می دهد که به اندازه کافی خوب نیستند، مسئول درجه اول مشکلات روانی آنها است. دکتر ...
زنانی که کمبود خواب دارند به این بیماری مبتلا هستند
.... در مورد دیگر نیز خواسته شد که زمان خواب خود را به مدت یک ساعت و نیم به تعویق بیندازند و زمان کل خواب خود را حدود 6 ساعت کاهش دهند. هر یک از این مراحل 6 هفته به طول انجامید. همه شرکت کنندگان در مطالعه به طور قابل توجهی توانستند مدت خواب شبانه خود را در مرحله سخت محدودیت خواب 6 هفته ای کاهش دهند. مطابقت با برنامه خواب با دستگاه های پوشیدنی اندازه گیری شد. در طول مطالعه، محققان انسولین ...
ردپای کم تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب
زیاد از فناوری است، توضیح داد: به طور متوسط، افراد کم تحرک زمان بیشتری را در مقابل نمایشگرها می گذرانند و این می تواند باعث ایجاد اعتیاد شود که برای همه افراد یک احساس استرس ایجاد می کند علاوه بر این، ضعف بدن بر سلامت روان فشار وارد می کند و همانطور که شروع به احساس ضعف می کنید، کنترل کمتری بر زندگی و اعمال خود احساس می کنید بنابراین، میزان استرس افزایش می یابد. وی توصیه کرد: اگر به دلیل ...
بلای وحشتناکی که جنگ بر سر کودکان فلسطینی آورد
سلامت روان به اندازه سلامت جسم برای کودکان اهمیت دارد و این موضوع می تواند بر تمام جنبه های زندگی از جمله پیشرفت تحصیلی، روابط و سلامت جسمانی آن ها تأثیر بگذارد که البته در طول زمان به دلایل مختلف و درجات گوناگون تغییر خواهد کرد گزارشی در ژوئن 2022 منتشر شد که نشان داد در حال حاضر سلامت روانی بسیاری از کودکان در حال خطر است. طبق این گزارش 80 درصد از کودکان از نوعی ترس ...
خطر پیامدهای نامطلوب تلفن هوشمند روی سلامت روان
سلامتی در نوجوانان از جمله مشکلات خواب، مشکلات مربوط به چشم، اختلالات روان پزشکی و حتی مشکلات اسکلتی عضلانی مرتبط است. تحقیقات اخیر همچنین نشان داده است که حداقل بخشی از استفاده روزانه اینترنت ممکن است با نتایج بهتر سلامت جسمی و روانی در نوجوانان مرتبط باشد. برای بررسی رابطه بین استفاده نوجوانان از گوشی هوشمند و سلامتی، تیمی از محققان کره جنوبی داده های نظرسنجی جمع آوری شده بین سال های ...
مصرف بیش از اندازه این ویتامین ها باعث ریزش مو می شود
کمبود ویتامین د و بیماری های خودایمنی از جمله آلوپسی وضعیتی که باعث ریزش مو می شود را نشان داده اند. مصرف مکمل ویتامین د تا زمانی که دیگر دچار کمبود یتامین د نشوید می تواند به بهبود و درمان آلوپسی کمک کند. آهن آهن برای داشتن گلبول های قرمز سالم که اکسیژن را در سراسر بدن شما حمل می کنند مهم است. اگر آهن کافی از رژیم غذایی خود دریافت نکنید ممکن است دچار کم خونی یا کاهش تعداد ...
برای بی خوابی شبانه، به فکر درمان باشیم
نداشته باشند. هر دوی اینها می تواند به بی خوابی کمک کند. انزوای اجتماعی می تواند به تنهایی کمک کند و شانس سالمندان را برای تجربه افسردگی افزایش دهد که خود می تواند خطر مشکلات خواب را نیز افزایش دهد. مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن، از جمله درد مزمن نیز می تواند بر خواب تاثیر بگذارد. وقتی شب ها سالمندان به اندازه کافی نخوابند، ممکن است در طول روز احساس خواب آلودگی و خستگی کنند؛ در ...
خواب ناکافی چه بلایی سر زنان می آورد؟
به گزارش اطلاعات آنلاین ، تازه ترین نتایج یک تحقیق علمی نشان می دهد که افزایش مقاومت به انسولین به دلیل افزایش چربی بدن نیست. این امر تأثیر مستقیم کاهش خواب را بر سلول های تولیدکننده انسولین و متابولیسم نشان می دهد. بررسی ها نشان می دهد که زنان در طول عمر با تغییرات زیادی در عادات خواب [...]
رابطه استرس با مشکلات گوارشی
. همچنین می تواند اختلالات گوارشی جدی را تشدید کند، از جمله: سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری التهابی روده (IBD)، زخم معده و بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) در همین حال به گفته متخصصان، برای کاهش سطح استرس و در نتیجه کاهش علائم گوارشی ناشی از آن می توانید: به طور منظم ورزش کنید فعالیت بدنی تنش را از بین می برد و ترشح مواد شیمیایی به نام اندورفین را ...
محاسبه میزان روشنایی فضای داخلی و فضای باز{فرمول + نرم افزار}
تکنولوژی و امروزه دیگر این اندازه گیری غلط است. وات در واقع میزان مصرف انرژی می باشد و نشان دهنده میزان نور تولیدی نیست. اگر به صورت دقیق میزان نور تولید شده را بخواهید بدانید باید با عبارت لومن آشنا شوید. از این معیار برای اندازه گیری میزان نور تولیدی یک منبع و یا نور دریافتی یک جسم استفاده می شود. در جدول زیر برای درک بهتر این تفاوت، میزان روشنایی انواع ...
