سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
بیماری های قلبی جلوگیری کند. مصرف روزانه 100 میلی گرم منیزیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. جلوگیری از یبوست: منیزیم با شل کردن عضلات روده و جذب آب به دفع راحتر مدفوع و رفع یبوست کمک می کند. با مصرف منیزیم کافی یبوست به سرعت رفع می شود زیرا منیزیم با شل کردن عضلات روده و جذب آب به دفع راحتر مدفوع و رفع یبوست کمک می کند. بهبود آسم: مطالعات نشان می دهد که تزریق ...
چقدر ورزش کنیم تا افسردگی به سراغمان نیاید؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بیش از 80 درصد از افرادی که افسردگی را تجربه می کنند، بر این عقیده هستند که ورزش در بیشتر مواقع خلق و خوی همچنین اضطراب آنان را بهبود می بخشد با این حال، در حقیقت تنها حدود یک سوم افراد به سطح ورزش توصیه شده حداقل 150 دقیقه در هفته می رسند. متاسفانه، حدود نیمی از افراد می دانند که خلق و خوی پایین، انگیزه ورزش کردن را دشوار می کند. دکتر کارول ...
7 علامت که نشان می دهد به فقر آهن مبتلا هستید
ناکافی آن در بدن، استعداد ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. میل به خوردن چیزهای عجیب و غریب: میل به خوردن غذاهای عجیب و غریب یا حتی مواد غیر خوراکی مانند میل به خوردن یخ، خاک رس، خاک، گچ یا کاغذ از جمله مواردی است که افراد مبتلا ممکن است تجربه کنند و می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشند. اضطراب: کمبود اکسیژن در بافت های بدن ناشی از کمبود آهن ممکن است موجب اضطراب شود. با این حال، این مشکل پس از بهبود یا درمان سطح آهن اصلاح خواهد شد. ...
پنج بیماری نادر که از وجود آن خبر نداشتید
یا کوچک تر از آنچه هستند به نظر برسند. این بیماری توانایی مغز شما را برای پردازش ورودی های حسی مختل می کند. برخی از مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که تقریبا دو سوم موارد ، در افراد زیر 18 سال اتفاق می افتد. سندرم آلیس در سرزمین عجایب چقدر شایع است؟ به نظر می رسد این سندرم بسیار نادر است . برخی از تحقیقات موجود نشان می دهد که تا 30 درصد از نوجوانان دوره های کوتاهی از علائم این ...
افسردگی فصلی | 8 راه برای مقابله با اختلال عاطفی فصلی
آزموده شده و واقعی، به علاوه چند استراتژی که ممکن است ارزش آن را داشته باشد، اگر اختلال عاطفی فصلی دارید، بخوانید. نور درمانی را امتحان کنید در مطالعات متعدد نشان داده شده است که دوز روزانه نور روشن، به ویژه در صبح، یک درمان موثر و بهبود خلق و خو است. این یکی از درمان های اصلی برای افراد مبتلا به SAD است و تصور می شود که به جبران کمبود نور طبیعی افراد در ماه های سردتر و ...
سندروم قلب تعطیلات چیست؟
...> فراموش کردن دارو در روزهای تعطیل معمولاً مشغله ها و سرگرمی ها زیادند و احتمال اینکه خوردن دارویتان را فراموش کنید زیاد است. افزایش وزن در تعطیلات خیلی از افراد طی تعطیلات وزن اضافه می کنند و اثر این افزایش وزن تا مدت ها بعد از تعطیلات هم باقی می ماند. ورزش نکردن یا زیاد ورزش کردن بیشتر افراد می گویند طی تعطیلات سرشان شلوغ است و وقت ورزش کردن ...
فعالیت های بدنی و ورزش، راز زندگی سالم
فعالیت ورزشی به ویژه هنگام شروع با تعدیل برنامه فعالیت ورزشی اقدام مناسبی است. *ورزش در افراد مبتلا به دیابت با قند خون ناشتای کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر و بالاتر از 250 میلی گرم در دسی لیتر ممنوع است. دکتر پژمان بختیاری نیا می گوید: هنگام انجام فعالیت بدنی توجه به نکات زیر اهمیت دارد: *قبل و پس از فعالیت بدنی استراحت کنید. وقتی احساس میکنید خیلی خسته هستید چند ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
سلامت و قوام استخوان ها ایفا می کند. این خواص برای افراد مسن و زنان در دوران پس از یائسگی که در معرض خطر افتادگی استخوان ها هستند، بسیار مفید است. خواص پای مرغ برای کاهش درد مفاصل کلاژن و گلوکزامین موجود در پای مرغ می تواند به بازسازی بافت های آسیب دیده در مفاصل کمک کرده و علائم آرتروز را کاهش دهد. مصرف منظم پای مرغ می تواند در کاهش درد های مفصلی و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا ...
فواید باورنکردنی عرق کردن بدن، از سلامت تا زیبایی
فوایدی دارد که ممکن است شما از آن بی اطلاع باشید، در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک با فواید تعریق بدن آشنا شوید. عرق کردن زخم را بهبود می بخشد طی چند سال گذشته، تحقیقات زیادی در مورد ترشح غدد عرق صورت گرفته است.غدد میزبان منبع مهمی از سلولهای بنیادی بزرگسالان هستند که که به تعداد زیاد روی سطح پوست سراسر بدن وجود دارند. این غدد، محل ذخیره سلول های بنیادی بالغ هستند که در فرآیند ...
حمایت تغذیه ای از 973 کودک زیر 5 سال همدانی
به گزارش کودک پرس ، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: به منظور کاهش سوءتغذیه کودکان زیر پنج سال و افزایش امنیت غذایی خانوارها، برنامه ارتقاء سلامت کودکان از طریق حمایت تغذیه ای در این استان اجرا شد. آرزو کاوه ئی افزود: این برنامه با مشارکت وزارتخانه های بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و تعاون، رفاه و امور اجتماعی انجام می شود. وی اضافه کرد ...
شناسایی 3 میلیون جمعیت مشکوک به دیابت و فشارخون بالا
غربالگری دیابت نیز، 146 هزار نفر مشکوک به دیابت و 777 هزار نفر مشکوک به پیش دیابت شناسایی شدند. فرشیدی از مردم خواست برای غربالگری دیابت و فشارخون بالا به پایگاه های سلامت و مراکز بهداشتی مراجعه و یا در طرح پیامکی پویش ملی سلامت مشارکت کنند. وی افزود: همه افراد 18 سال و بالاتر و بانوان باردار در همه گروه های سنی، گروه هدف پویش ملی سلامت هستند. اجرای طرح غربالگری و شناسایی بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون بالا در شبکه های بهداشتی درمانی کشور از 20 آبان 1402 آغاز شده و تا 15 دی ادامه دارد. ...
برای پیشگیری و کنترل دیابت نوع 2 چه بخوریم؟
.... نتیجه یک مطالعه نشان داد که سطح گلوکز خون در افراد چاق مبتلا به دیابت نوع 2 که تحت این عمل جراحی قرار گرفتند نرمال شد و تا ده سال پس از آن تقریبا 90 درصد آنان مبتلا به دیابت نبودند. سپس تایید شد که جراحی چاقی دلیل آن معجزه نبوده اگرچه به مثابه سازوکاری عمل کرده بود که آن بیماران را به سوی تغذیه سالم تر سوق داد. نتیجه مطالعه دیگری با عنوان "دیابت نوع 2؛ علت شناسی و برگشت پذیری" نشان ...
غربالگری سلامت 10 هزار شهروند در کیش
سرپرست مرکز بهداشت کیش گفت: تاکنون 10 هزار نفر از افراد بالای 18 سال در کیش با مراجعه به پایگاه های سلامت غربالگری شده اند. اسدالله احمدی افزود: این پویش با هدف شناسایی بیماران و آموزش گسترده تر به افراد اجرا می شود. وی خاطرنشان کرد: از ابتدای اجرای طرح غربالگری دیابت و فشار خون تاکنون از مجموع افراد مراجعه کننده به پایگاه های سلامت، 90 فرد مبتلا به دیابت و 588 نفر مبتلا به فشار خون ...
مدت زمان خوب شدن آبله مرغان چقدر است؟
تاول هاست، اگر فرد در سنین کودکی مبتلا شود تا بزرگسالی از این ویروس مصون است. در ادامه حتما بخوانید افزایش روند ابتلا به بیماری های تنفسی رئیس گروه پیشگیری از بیماری های واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: یکی از خطرات این بیماری در مادران باردار است که باعث ناهنجاری مادرزادی و حتی سقط جنین می شود. نهبندانی در خصوص علائم آبله مرغان بیان کرد: خارش از ع ...
بهترین دمنوش ها برای کم کاری تیروئید
مریم گلی نیز به کاهش بروز بیماری های سرطانی و غیرسرطانی تیروئید در افرادی که چندین بار در هفته آن را می نوشند، کمک می کند. در کنار کاهش این خطر، چای مریم گلی ممکن است به بهبود خلق و خو، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر کمک کند. از آنجایی که افراد مبتلا به کم کاری تیروئید اغلب با افسردگی و خلق و خوی ضعیف دست و پنجه نرم می کنند، مریم گلی ممکن است یک مکمل عالی برای کمک به تثبیت خلق و خو در این افراد ...
جاده سلامت یاسوج در منطقه محمودآباد رونمایی شد
به گزارش گروه استان های خبرگزاری دانشجو، عین الله دهقان مدیرکل ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد گفت: 35 باشگاه کوهنوردی در استان ثبت شده است. دهقان با بیان اینکه 900 کوهنورد شناسنامه دار در این باشگاه ها حضور دارند، گفت: مسیر جاده سلامت یاسوج از میدان کوهنورد یاسوج تا قله دو گوش است. مدیرکل ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد اظهار داشت: این مسیر سومین جاده سلامت در کشور است. دهقان با بیان اینکه کوهنوردی فواید بی شماری دارد، گفت: بارزترین مزایای کوهنوردی، بهبود آمادگی جسمانی، تناسب قلبی عروقی و کاهش چربی بدن از طریق ورزش های هوازی و افزایش مهارت های کار تیمی است. ...
ثبت سالانه 100 هزار مورد مرگ ومیر در کشور در پی فشار خون | 7 میلیون ایرانی دیابت دارند
مرگ و 200 میلیون مورد ناتوانی ناشی از بیماری فشار خون بالا در بزرگسالان رخ می دهد. بر اساس آخرین مطالعات دانشگاه علوم پزشکی تهران، میزان شیوع فشار خون بالا در بزرگسالان ایران (افراد بالای 50 سال) به 42 درصد رسیده که شیوع آن در بین زنان بزرگسال ایرانی 47 درصد و در بین مردان بزرگسال 38 درصد است. در ادامه حتما بخوانید ویدئو | اجرای طرح غربالگری دیابت و فشارخون بیشترین ...
چگونه با فردی در مورد بیماری مزمن اش صحبت کنیم؟
فرارو- در حالی که ممکن است بی ادبی باشد که در مورد بیماری کسی بپرسید برای کسانی که با بیماری های مزمن زندگی می کنند و هرگز از آن ها خواسته نمی شود در این باره توضیحی ارائه کنند این احساس بی ادبی ممکن است مضاعف باشد. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، زمانی که شما به یک بیماری مزمن مبتلا هستید افراد همواره حرف های گیج کننده، مبهم و نامناسبی را بیان می کنند. یک بیمار مبتلا به بیماری ای ...
وجود چهارهزار و 500 بیمار مبتلا به دیابت در مهاباد
مراجعه به پایگاههای سلامت سطح شهر می توانند این غربالگری را به صورت رایگان انجام دهند. کارشناس تغذیه هم گفت: افراد مبتلا به دیابت می توانند غذای شبانه روز را در پنج وعده مصرف و از مصرف قند خودداری و از نان سبوس دار و سبزیجات میوه ها و سالاد استفاده کنند. آناهید افزود: بیماران دیابتی در سه وعده میوه مصرف کنند و چربی اشباع مصرف نکنند و از مصرف نمک اضافه خودداری کنند. طرح ملی پویش سلامت برای غربالگری دیابت و پرفشاری خون افرادی بالای 18 هم اکنون در پایگاههای سلامت شهری و روستایی مهاباد درحال اجراست. دانلود فیلم اصلی ...
کاهش آسیبهای اجتماعی عزم جدی دستگاه های مسئول را می طلبد
اجتماعی است که به طور حتم پیش شرطی برای سلامت اجتماعی کشور است. وی اضافه کرد: باید برای کاهش این معضل،همه دستگاه ها عزم داشته باشند. بدون شک تا وضعیت اقتصادی و معیشتی مردم بهبود پیدا نکند و دستگاهای مسئول وظایف خود را به درستی انجام ندهند،نباید انتظار کاهش آسیب های اجتماعی در هرمزگان را داشته باشیم. دبیر شبکه پیشگیری از آسیب های اجتماعی جوانان استان هرمزگان گفت: سازمان های مردم ...
هوای آلوده باعث چاقی می شود؟ | در روزهای آلوده اینگونه از خودتان مراقبت کنید
طور کلی، هرچقدر که ما در معرض آلودگی هوا قرار بگیریم، ممکن است تأثیرات زیان آور بر سلامت جسمانی و روانی ما افزایش یابد که به عنوان یکی از عوامل موثر در افزایش وزن در نظر گرفته می شود. افراد چاق که در معرض آلودگی هوا قرار دارند، ممکن است به بیماری های مختلف مبتلا شوند. برخی از این بیماری ها عبارتند از: بیماری های تنفسی: آلودگی هوا می تواند عوارض ناشی از تنفس ذرات معلق و ...
پاتوق سلامت بچه های سندرم داون افتتاح شد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تهران پرس به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه یک، سلیمه رودکی معاون امور اجتماعی و فرهنگی منطقه در آئین افتتاح این مرکز گفت: همزمان با رشد جسمانی و روانی این کودکان، انتظار جامعه و خانواده از فرد نوجوان و جوان سندرم داون بیشتر شده و این گروه به دلیل این عارضه بخشی از تمایلات خود را محدود می کند و در صورت عدم آموزش مهارت های زندگی با آسیب های روان شناختی جدی و متعددی در ...
شرط ورزش برای بیماران قلبی
نامناسب توسط بیماران قلبی می تواند ریسک بالای عوارض و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد. بیش از 50 سال تجربه نشان داده است که ایمن ترین و موثرترین روش برای شروع ورزش در همه گروه های بیماران قلبی، انجام آن در مراکز توانبخشی قلبی و تحت نظر پزشک و همراه با مانیتورینگ است. علاوه بر بیماران قلبی، افراد مبتلا به بیماری های عروق محیطی، سندرم متابولیک، بیماری های ریوی و حتی افرادی که دارای ...
چه کسانی بیشتر از سایرین تحت تاثیر آلودگی هوا هستند؟
همچنین افراد با سابقه بیماریهای قلبی ریوی ممکن است بیش از دیگران تحت تاثیر ذرات معلق هوا قرار گیرند. به طور کلی افراد زیر 5 سال، افراد سالمند(بالای 65 سال)، افراد دارای بیماری های تنفسی، قلبی- عروقی، افراد دارای آلرژی، افراد مبتلا به سندرم متابولیک، زنان باردار و افراد با وضعیت اقتصادی نامناسب جز این گروه می باشد در زیر توضیحاتی در خصوص گروه های حساس ارائه شده است. افرادی که نسبت به آلاینده های هوا و به خصوص ذرات معلق هوا حساس تر هستند به شرح زیر است: گزارش کامل را اینجا بخوانید . انتهای پیام/ ...
اگر وزوز گوش دارید این مطلب را بخوانید
اطلاعات شنیداری دریافت نمی کند، بنابراین سعی می کند با افزایش فعالیتش این کم شنوایی را جبران کند؛ در نتیجه فرد مبتلا صداهایی را می شنود که وجود ندارند. میسون در ادامه می افزاید: این درک از پدیده وزوز گوش در جامعه علمی چندان استقبال نشد. زیرا معمولا فرض بر این است که فرد مبتلا به وزوز گوش از قبل دچار مشکل کم شنوایی بوده است. با این حال افراد مبتلا به وزوز گوش در آزمایش های شنوایی سنجی عملکردی ...
عفونت باکتریایی شیگلا چیست؟
این بیماری مبتلا می شوند به طور کامل بهبود می یابند؛ حتی گاهی اوقات بدون درمان. میانگین مدت شیگلوز درمان نشده حدود یک هفته است. اما، دریافت درمان می تواند مهم باشد زیرا می تواند طول بیماری را کوتاه کند، شانس گسترش عفونت را کاهش دهد و به کاهش سریع تر علائم کمک کند. علائم معمولاً یک تا سه روز پس از قرارگرفتن در معرض باکتری شیگلا ظاهر می شوند. در بیشتر موارد، علائم در عرض یک هفته از بین می ...
پوشش رایگان بیمه سلامت برای بیماران خاص و صعب العلاج زنجان
دولت یا ادارات بیمه شهرستان ها برای بیمه رایگان ثبت نام کنند. به گفته کرمی این افراد در صورتی که تاکنون در سامانه بیماران خاص وزارت بهداشت یا سامانه های بیمه سلامت نشان دار نشده باشند، باید با ارائه مدارک لازم برای این مهم اقدام کنند. مدیرکل بیمه سلامت استان زنجان گفت: لیست 50 نوع بیماری مذکور به آدرس zn.ihio.gov.ir جهت بهره مندی بیمه شدگان مشمول، بارگزاری شده است. وی خاطر نشان کرد:هم اکنون بیش از 80 درصد بیمه شدگان استان معادل 489 هزار و 304 نفر به صورت رایگان تحت پوشش بیمه سلامت قرار دارند. ...