خانه
چطور سموم ناشی از آلودگی هوا را دفع کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
به گزارش بهداشت نیوز، احمد اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذا های ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می توانید سلامتی خود را حفظ کنید. وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن ...
در سرمای زمستان کدام خوراکی ها را بخوریم؟
و سایر میوه های خشک را جایگزین قند و شکلات کنید. روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، کنجد و هسته انگور اشباع نشده اند و طبع گرمی دارند و برای سلامت قلب و عروق مفیدتر هستند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. غذاهای نامناسب فصل زمستان در کنار مصرف این خوراکی های گرم و مقوی، غذاهای سرد را نیز می توانید مصرف کنید؛ اما دقت کنید در مصرف غذاهای سرد، زیاده روی نکنید و با ...
انار و سلامتی
به گزار ش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، در طب سنتی انار برای پاکسازی پوست و کاهش التهاب های مختلف هم مصرف می شده است. آب انار برای درمان گلودرد نیز موثر است. انار و درمان بیماری ها اختلالات معده: پوست و برگ انار برای بهبود مشکلات معده و اسهال ناشی از مشکلات گوارشی مفید است. آب انار نیز در بهبود اسهال خونی موثر است. مشکلات قلبی: ...
برای جذب بهتر قرص آهن در بدن چه باید کرد؟
/> گوپتا گفت: مصرف بیش از حد آهن می تواند خطرناک باشد و منجر به مشکلات جدی سلامتی مانند آسیب کبدی شود. به همین دلیل است که همیشه مهم است که با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که مقدار مناسب آهن را دریافت می کنید. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/
این علائم یعنی مبتلا به کم خونی هستید
اکسیژن بماند، با عفونت مبارزه می کند و از بروز خونریزی جلوگیری می کند. کم خونی باعث کم شدن اکسیژن در قسمت های مختلف بدن می شود. علائم و نشانه های کم خونی کدامند؟ خستگی ضعف پوست رنگپریده تنگی نفس دست ها و پاهای سرد سردرد سرگیجه درد قفسه سینه ریزش مو ضربان قلب نامنظم کاهش ...
از فواید کرسی بیشتر بدانیم
به گزارش بهداشت نیوز، ایران یک کشور چهار فصل است با زمستان های سرد و تابستان های گرم. در گذشته که دیوارهای خانه ها عایق کاری نمی شد و وسایل گرمایشی مدرن گازی یا برقی وجود نداشت ایرانی ها برای کنار آمدن با هوای سرد، کرسی های خود را پهن می کردند تا همگی زمستان سرد را در کنار هم بگذرانند و علاوه بر گرم شدن، از همنشینی با یکدیگر نیز لذت ببرند و از گرمای وجود یکدیگر نیز بهره مند شوند. اما امروزه با ...
انواع و خطرات دیابت چیست
نوع نوع دو مبتلا می شوند. این دیابت به دلیل تغییر شرایط طبیعی بدن در اثر بارداری به وجود می آید و معمولا سابقه خانوادگی در ابتلا به آن نقش دارد. دیابت چه خطراتی دارد؟ اگر نتوانید دیابت خودتان را کنترل کنید، کم کم سر و کله عوارض آن یکی یکی پیدا می شود. چشم، قلب، کلیه و انگشتان پا حساس ترین و مهمترین اعضایی از بدن هستند که درگیر عوارض دیابت می شوند. شبکیه چشم پر از مویرگ های ...
با خوراکی های سرشار از پتاسیم به جنگ فشارخون بروید
البته به عنوان منبع تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن به حساب بیایند. در بین انواع گوشت ها، ماهی بهترین انتخاب است. چربی ماهی نه تنها موجب عوارض قلبی و عروقی نمی شود بلکه به سلامت قلب و عروق کمک می کند. از سوی دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه های کولادار سبب افزایش فشارخون می شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند. می توانید به جای آنها از انواع چای و دم کردنی های گیاهی ...
چطور سموم ناشی از آلودگی هوا را دفع کنیم؟ (اینفوگرافی)
هر سال با سرد شدن هوا آلودگی هوا افزایش پیدا می کند، این آلودگی تاثیرات منفی بر اعضای مختلف بدن به خصوص قلب و ریه می گذارد. به گزارش ایسنا، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت راهکار هایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا بر بدن طرح کرده است. کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: پاکستان برای اولین بار از باران مصنوعی برای مبارزه با آلودگی هوا استفاده ...
ویژگی های مزاج گرم و تر
به گزارش بهداشت نیوز، در طب سنتی، مبنای آفرینش و ماده تشکیل دهنده ی جهان هستی را چهار عنصر آتش، هوا، آب و خاک می دانند که با ترکیب این ارکان ، چهارمزاج اصلی به شرح ذیل ایجاد میگردد که هر یک دارای ویژگی های متفاوتی میباشد. 1-مزاج گرم و خشک یا صفراوی 2-مزاج گرم و تر یا مزاج دموی 3-مزاج سرد و خشک یا مزاج سوداوی 4-مزاج سرد و تر یا مزاج بلغمی در ...
دارچین؛ گرمابخش فصول سرد
میتوانیم بگوییم این ادویه دارای معایب و عوارضی نیز هست که در ادامه به تشریح آن می پردازیم: _خشکی پوست _ خارش بدن _گرگرفتگی _خارش گوش و گلو _تپش قلب _بی خوابی _معده درد _اسهال یا استفراغ _التهاب یا ورم کردن پوست _ زخم ها و ترک های گوشه دهان _سوزش معده دارچین در طب سنتی یک درمانگر طبیعی شناخته می شود که در درمان بسیاری ازبیماری ها کاربرد دارد. ...
توصیه های طب ایرانی برای جلوگیری از بروز و پیشرفت آلزایمر
بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، توصیه می شود که بیمار مبتلا از مواجهه با عوامل استرس زا یا ناراحت کننده دور نگه داشته شود. همچنین انجام فعالیت های سنگین یا خسته کننده، اختلالات خواب از قبیل خواب نامنظم یا بی خوابی و بدخوابی، خوابیدن در طول روز و بویژه در زمان غروب آفتاب، حمام کردن [... ...
10 نشانه مخفی ابتلا به تیروئید
درگیر می کند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسیم. عدم درمان بیماری های تیروئیدی عوارض بسیار مهم و جدی، همچون عقب ماندگی ذهنی در نوزادان، کوتاهی قد در کودکان و نوجوانان، اختلالات هورمونی شدید، اختلالات چربی های خون و مشکلات ...
خواص درمانی پوشیدن جوراب در فصل پاییز و زمستان
. بنابراین پوشیدن آن می تواند در بهبود سلامت جسمانی مؤثر باشد. در این گزارش برخی از مزایا و معایب استفاده از جوراب برای بهبود سلامت جسمانی را بررسی خواهیم کرد. چرا باید جوراب بپوشیم؟ یکی از مهمترین دلایل پوشیدن جوراب، محافظت از پا به عنوان قلب دوم بدن انسان است. به همین دلیل در صورت تماس مداوم پا با زمین، این عضو مهم بدن در معرض آسیب های بسیاری قرار می گیرد. اما زمانی که جوراب به ...
توصیه طب سنتی برای رفع اثر آلودگی هوا: دمنوش عناب و بخور طبیعی
فاطمه مرادی٬ متخصص طب سنتی با اشاره به نکات تغذیه ای لازم در هنگام بروز آلودگی هوا گفت: یکی از مهم ترین توصیه متخصصان در هنگام بروز آلودگی هوا٬ مصرف بیشتر مایعات، دمنوش و آبمیوه های طبیعی است. وی اضافه کرد: در هنگام بروز آلودگی هوا افراد باید سعی کنند از غذاهای سبک و آبکی مانند انواع آش و سوپ استفاده کنند تا تاثیر آلودگی هوا بر بدن کاهش پیدا کند. مرادی ادامه داد: یکی از ...
سنجد میوه ای با خواصی بی نظیر
به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکزاصفهان؛ امروز یکی از خوراکی های شگفت انگیز و در دسترس همه که تأثیرات معجزه آسایی داردرا معرفی می کنیم. از نظر طب سنتی از سنجد به عنوان یک داروی گیاهی مسکن، تب بر و ادرارآور استفاده می شود و با طبع سرد و خشک خود مناسب افرادی است که طبع بسیار گرمی دارند. ارزش غذایی سنجد از سنجد می توان در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را ...
این ویتامین برای حفظ سلامت قلب معجزه می کند
عوارض کمبود ویتامین B1 ویتامین B1 یا تیامین یک ویتامین محلول در آب است که به بدن کمک می کند از کربوهیدرات ها به عنوان انرژی استفاده کند. کمبود آن معمولا باعث ابتلا به بیماری بری بری می شود، وضعیتی که خطر اختلالات مربوط به اعصاب محیطی را افزایش می دهد. علاوه بر این، به دلیل کمبود آن می توان [...]
8 فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
امگا 3 فقط بخشی از خواص ماهی هستند. به یاد داشته باشید که مصرف ماهی بسیاری از ویتامین ها و املاح معدنی دیگر را به غیر از امگا 3 را به بدن شما می رساند به همین دلیل متخصصان تغذیه تاکید دارند که حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید. با این حال اگر مصرف این میزان ماهی امکان پذیر نیست، مکمل های روغن ماهی می توانند جایگزین مناسبی باشند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت فراموش ...
چرا دیابتی ها باید رژیم بگیرند؟
ویدئوی چرا دیابتی ها باید رژیم بگیرند؟ را ببینید، چون اطلاعات مفیدی در اختیارتان می گذارد، هم درباره رژیم غذایی و هم دلیل استفاده از انسولین و اهمیت آن و البته اینکه آیا طب مکمل تاثیری در درمان دیابت دارد یا نه. سؤالات خود را برای ما بنویسید مطالب مرتبط:
ماست گوسفندی کیلویی چند؟ / قیمت انواع ماست در بازار
ماست گوسفندی ، محصول طبیعی با ارزش غذایی بالا، از شیر تازه گوسفند تهیه می شود. این ماست دارای غلظت چربی و کلسیم بیشتری نسبت به ماست گاوی است. خواص شیر گوسفند، تأثیر بسزایی بر ماست گوسفندی دارد، از جمله درمان زخم های گوارشی و تقویت سلول های نخاعی. ماست گوسفندی همچنین از ماست گاوی در طعم، چربی، و غلظت متمایز است. در طب سنتی، طبع ماست گوسفندی سرد بوده و خواصی چون بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی، و ...
هیپوکسی چیست و چه راه درمانی دارد ؟
مرتبط اند، این فقدان در بخش های مختلف بدن اتفاق می افتد. بیماری هیپوکسی کاهش میزان اکسیژن در بافت و هیپوکسمی کاهش میزان اکسیژن در خون است. هیپوکسی معمولا (نه همیشه) به سبب هیپوکسمی ایجاد می شود. بنابراین ممکن است فرد هیپوکسیک شود، ولی هیپوکسمیک نباشد و برعکس. افرادی که هیپوکسی ناشی از COPD دارند به درمان مادام العمر نیاز دارند تا از عوارض هایپوکسی جلوگیری شود. در این شرایط ...
عناب چه خواصی دارد؟
آزاد موادی هستند که از طریق مواد سمی، سیگار کشیدن و همچنین قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس، آلاینده های هوا و مواد شیمیایی صنعتی در بدن به وجود آمده و یکی از تاثیرات آنها بر روی بدن آسیب دیدن کبد است. آنتی اکسیدان ها به نحوی نقطه مقابل رادیکال های آزاد به حساب آمده و می توانند اثرات منفی آن ها را خنثی کنند. از این رو، می توان به خواص عناب برای کبد به عنوان منبعی مناسب از آنتی اکسیدان ها پی برد. ...
چه مقدار ویتامین B12 در روز نیاز دارید؟
انرژی سلولی نقش دارد و بر متابولیسم تاثیر می گذارد. علاوه بر این، B12 از بهبود عملکرد شناختی و تنظیم خلق و خو با شرکت در سنتز انتقال دهنده های عصبی پشتیبانی می کند. چرا دانستن منبع غذایی مناسب برای ویتامین B12 مهم است؟ ویتامین B12 وظایف مختلفی را در بدن انجام می دهد و کمبود آن منجر به عوارضی از جمله عوارض مربوط به سیستم عصبی می شود. از آنجا که بدن نمی تواند به تنهایی B12 تولید کند ...
اینفوگرافیک | چطور سموم ناشی از آلودگی هوا را دفع کنیم؟
هر سال با سرد شدن هوا آلودگی هوا افزایش پیدا می کند، این آلودگی تاثیرات منفی بر اعضای مختلف بدن به خصوص قلب و ریه می گذارد. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت راهکارهایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا بر بدن طرح کرده است. منبع: ایسنا 266 35
راهکارهایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
داریم تهویه هوا منزل انجام شود و در روز های آلوده تهویه کمتر باشد. این متخصص طب ایرانی با بیان اینکه یکی از مهم ترین آثار مخرب آلودگی هوا بر سیستم ایمنی، سیستم تنفسی و در طولانی مدت بر سلامت کلی بدن است و می تواند ابتلا به انواع سرطان ها و سایر بیماری ها را به همراه داشته باشد، افزود: توصیه می شود افرادی که در معرض آلودگی هوا قرار دارند، سبک زندگیشان را به گونه ای تنظیم کنند که سیستم ...
لزوم فراهم شدن زمینه توسعه طب ایرانی با تلاش پژوهشگران و محققان
منظر تاریخ طب ایرانی کارهای پژوهشی اهمیت بالایی دارد و یک توان رقابتی بسیار بالا در کل دنیا برای ما ایجاد می کند. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، ادامه داد: همچنین تقویت پژوهش در طب ایرانی می تواند به بهبود کیفیت خدمات درمانی ارائه شده در این حوزه کمک کند و زمینه ساز توسعه فناوری های جدید در حوزه طب ایرانی شود. وی با اشاره به اقدامات انجام شده در حوزه پژوهش در طب ...
اشتباهات مراقبت از بدن در آلودگی هوا
به گزارش بهداشت نیوز، نامی آشنا برای ساکنین کلان شهرها و شهرهای بزرگ صنعتی به خصوص در فصل زمستان است. آلودگی هوا تاثیر مخربی بر روی سلامتی دارد و دومین عامل مرگ و میر بر اثر ابتلا به بیماری های غیرواگیر محسوب می شود. در مورد آلودگی هوا و عوارض خطرناکش برای سلامتی بدن، قصد داریم برخی اشتباهات را عنوان کنیم که با ترک آنها، تا حدودی از عوارض آلودگی هوا در امان خواهید ماند. به ...
در روزهایی که هوا آلوده است، این غذاها را بیشتر بخورید
این روزها حتی افرادی که هیچ مشکل تنفسی ندارند هم ممکن است نیاز به اورژانس پیدا کنند. یکی از روش های مقابله با آلودگی هوا که در اختیار شماست، تغذیه است تا بتوانید تا حدودی اثرات این هوای آلوده بر سلامتی خود را کاهش دهید. ریه ها اولین سیستمی هستند که تحت تأثیر دود و آلودگی هوا قرار می گیرند و مهم ترین ویتامین برای مبارزه با عوارض ریوی و تنفسی ویتامین C است. غذاهایی مثل اسفناج، آووکادو، گوجه فرنگی و ...
این میوه بهشتی را بخورید تا افسردگی نگیرید
به گزارش بهداشت نیوز محققان طب سنّتی معتقدند که انار به عنوان یک میوه بهشتی و سیّد میوه ها، از این جهت در فصل پاییز به بار می نشیند که فصل پاییز فصل خزان درختان و گرفتگی آسمان است و مصرف انار برای جلوگیری از غلبه سودا، افسردگی و بیماری های پاییزی اهمیت ویژه ای دارد. در این گزارش برایتان از خواص این میوه خاص صحبت می کنیم. معصومین علیهم السلام در علم معرفت به خواص اشیاء، برترین های هر ...
