خانه
دمنوشی که نمی گذارد سرما بخورید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ترفند ها سرماخوردگی را به سرعت درمان کنید
آفتاب نیوز : سرما خوردگی از شایع ترین بیماری هایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می شوند. سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کار های روزمره باز می دارد. همه ما دوست داریم سریعتر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم. راه هایی که برای درمان سرماخوردگی وجود دارد پس از گذراندن چند روز موجب سلامت بیمار می ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
. وی با تاکید بر اینکه تا جایی که ممکن است باید در زمان آلودگی در خانه بمانیم چرا که در این روز ها هوای داخل منزل مناسب تر است، ادامه داد: بهتر است در روز هایی که هوا تمیزتر است و باد و بارندگی داریم تهویه هوا منزل انجام شود و در روز های آلوده تهویه کمتر باشد. این متخصص طب ایرانی با بیان اینکه یکی از مهم ترین آثار مخرب آلودگی هوا بر سیستم ایمنی، سیستم تنفسی و در طولانی مدت بر ...
روشهای پیشگیری از سرما خوردگی
بهتر است بیشتر سطوحی که در طول روز از آن ها استفاده می کنید را مرتبا با الکل یا مواد ضد عفونی مختلف پاکسازی کنید. میز، دسته های صندلی، کییورد، گوشی تلفن همراه و بسیاری از سطوح و وسایل دیگری که در طول روز از آن ها استفاده می کنید، ضمن این که بسیار آلوده اند، ممکن است باعث انتقال ویروس شوند. حال با این کار هم می توانید از وسایل روزانه خود میکروب زدایی کنید و هم از انتقال ویروس های احتمالی ...
مقابله با سنگ صفراوی
بدن دارد. صفرا و عملکرد آن عمل اصلی کبد؛ غلیظ کردن، ترشح و ذخیره سازی مایع صفراوی تولیدشده است. درواقع هنگامی که فرد از غذاهای پرچرب استفاده می کند، از طریق مجاری صفراوی مقداری از صفرای تولیدشده را به داخل روده کوچک می فرستد. بهتر است بدانید نقش مهم این کیسه، در هضم و جذب چربی های غذایی است؛ اما صفرا مایعی به رنگ زرد مایل به سبز است که به وسیله کبد تولید می شود ...
این افراد انار ترش نخورند
...، انار از جمله میوه های پاییزی است که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوان بوده و برای سلامتی مفید است. تحقیقات نشان داده است که نوعی از انار برای سلامتی مفیدتر بوده و بهتر است کودکان و سالمندان از آن استفاده کنند. انار ترش برای سلامتی بهتر است یا انار شیرین؟ مصرف انار شیرین برای سلامتی مفیدتر از انار ترش است، در ادامه فواید مصرف انار شیرین را بازگو می کنیم. ...
هرگز همراه برنج ماست نخورید
موجب افزایش سردی و تری مغز می شود و در نهایت غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی، تنبلی مغز و کودن شدن می شود. از سوی دیگر باید دقت داشت که خوردن همزمان گوشت با ماست یا دوغنیز باعث فساد غذا در معده می شود و عملاً نه تنها تمام خواص مفیدی را که گوشت موجود در وعده غذایی شما می تواند داشته باشد، از بین می رود بلکه فساد ایجادشده در معده باعث ایجاد اخلاط فاسد در بدن و در طولانی مدت زمینه ابتلا ...
معجزه چرت زدن برای سلامتی!
همه عاشق آن هستند که برای 5 دقیقه بیشتر ماندن زیر لحاف در صبح های سرد زمستان، دکمه چرت زدن گوشی را بزنند، اما دانشمندان دارند به این نتیجه می رسند که آن دقایق حیاتی، می تواند جان فرد را نیز نجات بدهد به گزارش عرشه آنلاین ، همه عاشق آن هستند که برای 5 دقیقه بیشتر ماندن زیر لحاف در صبح های سرد زمستان، دکمه چرت زدن گوشی را بزنند، اما دانشمندان دارند به این نتیجه می رسند که آن دقایق حیاتی ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
زمانی که در مرحله خواب عمیق سپری می کنند، ممکن است کاهش یابد. اگر خواب خوبی نداشته باشید، احتمال اینکه طی روزِ بعد استرس بیشتری را تجربه کنید نیز افزایش می یابد. _ دمانس: بسیاری از دلایل منطقی برای ارتباط استرس و ابتلا به زوال عقل وجود دارد. یکی از دلایل این است که استرس سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد که این خود نقش مهمی در خطر ابتلا به زوال عقل دارد. دلیل دیگر این است که تولید بیش ...
7 مشکل سلامتی که استرس برای بدن به وجود آورد
مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می شود. در واقع استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می شود. خبر ناخوشایند دیگر این است که افزایش ترشح کورتیزول می تواند یکی از علت های اضافه وزن در ناحیه شکم نیز باشد. _ دیابت: اگرچه استرس لزوما به ...
نوشیدن آب در این زمان باعث کاهش وزن می شود
گذاشتن چه عادت هایی بهتر است. ما به شما پیشنهاد می کنیم که نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان یا کمتر آب بنوشید تا شاهد چگونگی واکنش بدن خود باشید. مطمئن باشید که پشیمان نمی شوید. تنها کافی است 15 روز این کار را امتحان کنید! بیشتربخوانید: نوشیدن آب در این زمان باعث کاهش وزن می شود فواید نوشیدن آب نیم ساعت قبل غذا انرژی بیشتری خواهید داشت. نوشیدن یک لیوان آب قبل ...
چگونگی درمان سینوزیت در افراد متخلف
علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره تدابیر طب ایرانی در درمان سینوزیت ، اظهار داشت: پیش از ارائه برخی راهکارها توصیه می شود سر خود را از باد و سرما حفظ کنید؛ به خصوص پس از حمام، موها را کاملا خشک کنید و در زمان خواب کلاه بپوشید. وی ادامه داد: مصرف سردیجات و آب یخ را محدود و یا حذف کنید؛ به ویژه در فصل سرما، خوردن غذاهای غلیظ، نفاخ و سرخ کردنی ها را قطع و یا محدود کنید و اکیدا از یک ...
خطرات هوای زمستانی برای پوست چیست؟
فصول سرد سال، با کاهش رطوبت هوا خشکی پوست تشدید می یابد. که در مراحل اولیه خشکی می توان با استفاده از مرطوب کننده به صورت مکرر و مداوم از تشدید آن جلوگیری کرد. وی تصریح کرد: برخی از افراد خشکی پوست را به صورت ژنتیکی به همراه خود دارند که با گذر زمان، افزایش سن و تغییر هورمونی؛ شدیدتر می شود و با مرطوب کننده های معمولی جواب نمی دهد، لذا با مراجعه به پزشک نیاز به مراقبت های بیشتری دارند ...
آیا بختک در خواب واقعیت دارد؟
جوامع دچار آن باشند اختلال آپنه خواب یا همان خروپف است؛ به طوری که فرد می خوابد اما به خاطر تنگی مجاری تنفسی اش، خروپف می کند و اکسیژن خونش پایین می آید و مغز، آن فرد را بیدار می کند و تا صبح آن فرد از خواب راحت محروم است. این متخصصص طب خواب خاطرنشان کرد: این افراد باید مشکلات خود مانند پای بیقرار، آپنه خواب و موارد دیگر را درمان کنند. استرس هایی که هر روز ما با خودمان به رختخواب می ...
ممنوعیت مصرف رازیانه برای زنانی که کیست دارند!
هورمونی که امروزه توسط بسیاری از خانم ها مصرف میشود، ادامه داد: گیاه رازیانه، مزاج گرم و خشکی داشته و افرادی با این مزاج، اگر در مصرف رازیانه زیاده روی کنند، دچار مشکل خواهند شد، از این رو بهتر است این گیاه با مصلحی مثل سکنجبین و صندل، استفاده شود و در مصرف آن نیز، تعدیل مد نظر باشد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه تاکنون در هیچ منبع علمی، مسمویت شدید و عارضه خاصی از مصرف رازیانه، گزارش ...
آیا بختک در خواب واقعیت دارد؟
برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس می کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک گفته می شود اما از نظر علمی این حالت را فلج خواب می گویند.
چرا باید بدنمان را در معرض سرما قرار دهیم؟
به گزارش برنا؛ ممکن است که قرار گرفتن زیر آب سرد به اندازه یک حمام گرم خوشایند به نظر نرسد. اما طبق گفته متخصصان، گرفتن دوش آب سرد، حتی برای مدتی کوتاه می تواند برای سلامتی شما معجزه آسا باشد. در ادامه، به بررسی مزایای قرار گرفتن در معرض سرما، از جمله تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن و کاهش سطح استرس خواهیم پرداخت. تقویت سیستم ایمنی به گفته کارشناسان، باز کردن ...
از فواید سونا برای سلامتی چه می دانید؟
طب چینی معتقد است گرمادرمانی می تواند فقدان تعادلی را که به درد جسمی، ذهنی و حتی رنج روحی منجر می شود، اصلاح کند. مفهوم استفاده از گرما برای درمان چیز جدیدی نیست و هزاران سال است که مکان هایی با شرایط سونا برای بهبود سلامتی، اهداف معنوی و حتی برای تجمع استفاده می شده است، اما در سال های اخیر، درباره فواید سلامتی سونا ، مرطوب یا خشک، زیاد صحبت شده است. جولیا آدامیان، پزشک و رئیس بخش ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت با کبد چرب
این روزها پویشی تحت عنوان پویش ملی سلامت در کشور در حال انجام است. این پویش افراد را به لحاظ ابتلا به فشار خون و دیابت غربالگری می کند. از آن جایی که دیابت در سلامتی و کارآیی بدن تاثیرگذار است؛ داشتن اطلاعات بیشتری درباره آن کمک کننده است. محبوبه ابریشم کار، متخصص طب سنتی با حضور در یک برنامه تلویزیونی علائم بیماری دیابت در افراد کم سن را تشریح کرد. او همچنین توضیح داد که ...
وقتی چرت زدن می تواند زندگی شما را نجات دهد!
دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ چین دریافتند افرادی که در طول یک هفته کاری معمولی کم خواب بودند، اما موفق شدند دو ساعت بیشتر در آخر هفته بخوابند، 63 درصد کمتر در معرض حمله قلبی یا سکته قرار دارند. به گزارش جماران، دانشمندان با مطالعه چرخه خواب 3400 نفر به این نتیجه رسیدند که کارگرانی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند و آخر هفته ها چرت بیشتری نمی زنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری ...
به این دلایل هرگز در طول روز نخوابید
. بنابراین هرگونه جابجایی در ساعت خواب افراد، بدن را دچار اشتباه کرده و موجب اختلال در ترشح هورمون های بدن می شود. زکی ئی با مضر دانستن خواب روزانه گفت: خواب فقط مختص شب است و در طول مدت خواب شبانه هورمون های مورد نیاز ترشح می شود و اگر فردی در طول روز بخوابد بدن به تصور اینکه شب شده دستور ترشح هورمون داده و این امر مشکلاتی برای بدن بوجود می آورد. وی افزود: تحقیقات بسیاری مضر ...
فشارخون بالا را جدی بگیرید / راهکارهای پیشگیری از ابتلا و کنترل بیماری
اضافه کرد: به افراد مبتلا به فشارخون بالا، توصیه می شود داروی خود را به صورت منظم استفاده و فشارخون خود را در منزل به صورت مداوم اندازه گیری و بررسی کنند، رژیم غذایی یکی از فاکتورهای مهم در ابتلاء و کنترل این بیماری است و افراد می توانند با متخصص تغذیه در این خصوص مشورت کنند تا رژیم غذایی کم نمک، کم شکر، با سدیم و کربوهیدرات پایین داشته باشند. این فوق تخصص قلب و عروق با بیان اینکه استفاده ...
ویژگی جالب سرما برای سلامت جسمی و روحی بدن
سرد ماهیچه های ما شروع به انقباض و انبساط در اطراف اندام های حیاتی می کنند تا گرما تولید کنند که موجب لرزش بدن می شوند. مصرف انرژی هنگام لرزیدن گاهی اوقات می تواند تا پنج برابر بیشتر از حالت استراحت عادی باشد، زیرا ماهیچه ها سوخت را به شکل قند یا چربی می سوزانند تا گرم بمانند. وی می گوید: سرما همیشه دشمن نیست، این چیزی است که ما می توانیم با آن کار کنیم و از راه هایی استفاده کنیم که به سلامت و تندرستی ما کمک کند. ...
افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا و کرونا با این راه های ساده
...: دکتر راس والتون، متخصص ایمنی شناسی، به روزنامه سان گفت: در سال های اخیر توجه به سلامت تنفسی معطوف شده است و بسیاری از مردم توجه بیشتری به بدن خود و نحوه مقابله با بیماری های ناخوشایند و به طور ویژه بیماری های تنفسی نشان داده اند. در فصل سرما هیچ سپر آهنینی وجود ندارد که از شما محافظت کند، اما می توان با ایجاد برخی تغییرات کوچک تفاوت واقعی در ایمنی ایجاد کرد. در حالی که برخی از افراد با ...
این غذاها 50 سال به بالاها را بیمار می کند
وضعیت هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، خواب و بیداری، ورزش و تحرک بدن، وضعیت روحی و روانی و بحث ورود و خروج مواد یا احتباس و استفراغ می شود که هرکدام مباحث مختلفی دارد و اصول مشترکی است برای حفظ سلامتی همه افراد. تحرک، مهم ترین بخش سبک زندگی اولین و مهم ترین بخش سبک زندگی تحرک است، برای این که عملکرد همه اعضای بدن در حالت طبیعی خود باشد و سلامت اعضای بدن حفظ شود باید همه افراد ...
مشکلات پوستی خردسالان در روزهای سرد زمستان
و با به کارگیری راهکارهای ساده درنهایت از بروز مشکلاتی مثل خشکی، خارش و پوسته ریزی در میان نوزادان و خردسالان جلوگیری کنند. شایع ترین مشکلات پوستی نوزادان و خردسالان در زمستان اگر پوست نوزاد یا فرزند خردسال شما در روزهای سرد زمستانی شدیدا خشک و تحریک پذیر می شود، باید ابتدا با رایج ترین دلایل ابتلا به این خشکی و تحریکات پوستی آشنا شوید تا در ادامه بتوانید از راهکارهای مناسب برای برطرف ...
زردی بزرگسالان چیست؟ + راه درمان (علائم و علت زردی در بزرگسالان)
صفراوی مسدود شده دارید که باعث زردی می شود یا خیر؛ اگر چنین باشد، به درمان آن می پردازد تا درمان زردی بزرگسالان صورت بگیرد. همچنین در برخی موارد از روش های طب سنتی مانند حجامت برای درمان زردی بزرگسالان و استفاده از داروهای گیاهی برای درمان زردی بزرگسالان می توان استفاده کرد. زردی در بزرگسالان معمولاً هیچ نشانه و علامت خاصی ندارد و تنها در مواقعی ممکن است احساس کنید آنفولانزا، معده ...
علت خواب آلودگی پس از غذا خوردن
غذایی بزرگتر، آشکارتر بوده است. اگر تریپتوفان مسئول کمای غذایی انسان باشد، پس نوع غذایی که می خورید باید میزان خستگی شما را تعیین کند. روی می گوید: هر زمان که ما یک وعده غذایی بزرگ مملو از کربوهیدارت می خوریم، امکان دارد که به این احساس خواب آلودگی کمک کند. به این دلیل که کربوهیدرات به بدن کمک می کند تا از تریپتوفان استفاده کند. آنها باعث می شوند قند خون به سرعت ...
