خانه
5 ادویه شفابخش برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جراحی زیبایی حیوانات خانگی در ایران! | صاحبان بین 2 تا 20 میلیون تومان خرج میکنند!
خرید خیار، بهتر است خیاری را انتخاب کنید که بدون هرگونه برش، لکه های نرم، چین و چروک یا کبودی باشد. برای بهره برداری بهتر از خواص آن، پوست خیار را جدا کنید. اگر کودک شما تمایل به مصرف خیار خام دارد، او را تشویق کنید. در غیر این صورت، توصیه سایت چی شی این است که از آب خیار تازه استفاده کنید و به کودکتان یک فنجان از آن را مصرف دهید. برای نوزادان، شروع مصرف خیار در حدود 8 ماهگی توصیه می شود ...
از خواص شگفت انگیز بروکلی بیشتر بدانید
تزئین بر روی غذا های مختلف استفاده کنید. به عنوان مثال، به سوپ، پیتزا، یا ساندویچ ها اضافه کنید. اسموتی بروکلی: برای تهیه اسموتی بروکلی ابتدا مواد لازم شامل شیر بادام، 2 عدد موز متوسط، تکه های آناناس و 2 فنجان بروکلی را آماده کنید. در ادامه همه مواد را داخل مخلوط کن ریخته و به صورت کاملا یک دست با هم میکس کنید. اسموتی کلم بروکلی خنک، آسان و خامه ای و ترکیبی سالم برای بدن است که می توانید ...
12 فایده جالب پوست انار که زیبایی پوست و مو را دوچندان می کند
پوست و مو با ما همراه باشید. 1- مبارزه با آکنه پوست انار حاوی خواص ضد باکتری، ضد ویروس و ضد التهابی است و می تواند به طور موثر با مشکلات پوستی مانند آکنه، جوش و بثورات پوستی مبارزه کند. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به مبارزه با انواع باکتری و عفونت کمک می کند. برخی شواهد حاکی از آن است که استفاده از پوست انار به عنوان اسکراب، به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می ...
4 نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک می کنند
بهتر وزن کمک کند. شیر گرم یک لیوان شیر گرم قبل از خواب می تواند تسکین دهنده باشد و ممکن است باعث آرامش شود. اضافه کردن مقداری دارچین یا کمی عسل بدون افزودن کالری زیاد، طعم لیوان شیر گرم شما را افزایش می دهد. شیر زردچوبه زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. تهیه یک شیر زردچوبه گرم (که شیر طلایی نیز نامیده می شود) با کمی فلفل سیاه ممکن است مفید ...
برای فرار از سرطان و چاقی روزی یک فنجان از این چای بنوشید!
اطلاعات آنلاین نوشت: به گفته کارشناسان برای فرار از چاقی و سرطان روزی یک فنجان چای ماچا بخورید. خاستگاه چای ماچا که از چای سبز گرفته می شود، کشور ژاپن بوده و سرشار از کاتچین و آمینو اسید سوخت و ساز بدن است که ضد سرطان بوده و به کاهش وزن کمک می کند. به گزارش هلث لاین، قبل از برداشت چای، پارچه ای روی گیاه انداخته شده تا جلوی رسیدن نور خورشید به گیاه گرفته شود و این کار باعث می ...
بهترین معجون برای آب کردن سریع شکم و پهلو
... یکی از این محرک های آسان نوشیدنی موادی است که به کاهش وزن کمک می کند و ممکن است چربی های سرسخت شکم را نیز بسوزاند. این نوشیدنی با استفاده از ریشه زنجبیل، نعناع خشک، خیار و لیمو و .. تهیه می شود. شما می توانید نوشیدنی های زیر را به مشورت پزشک به روتین کاهش وزن خود اضافه کنید. نوشیدنی های خاصی مانند چای سبز، قهوه و چای زنجبیل ممکن است به افزایش متابولیسم، کاهش گرسنگی و ...
10 خوراکی مفید برای سلامت قلب آقایان
یا بلغور جو دوسر نیز اضافه کنید. آلبالو آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است و خواص ضد التهابی دارد. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که مصرف منظم آب آلبالو تأثیر مثبتی بر سطح کلسترول خون نیز دارد. جونز می گوید: اگر نمی خواهید آب آن را بنوشید، آلبالو یخ زده را به اسموتی اضافه کنید یا آلبالو خشک شده را به عنوان میان وعده با آجیل در نظر بگیرید. ...
با مصرف این مواد غذایی عمرتان طولانی می شود
بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد کاهش پیدا می کند که کاهش وزن زیادی نیز مشکلاتی را در پی خواهد داشت.
10 داروی گیاهی برای لاغر شدن صورت
و کاهش پف صورت ورزش های صورت: تقویت عضلات صورت و کاهش چربی های اضافی ماساژ صورت: بهبود گردش خون و کاهش تجمع مایعات چای سبز: خواص آنتی اکسیدانی و تاثیر بر متابولیسم استفاده از ماسک های طبیعی: ماسک هایی با مواد طبیعی مانند خیار، آلوئه ورا، چای سبز و عسل کاهش مصرف نمک و شکر: کاهش تجمع آب در بدن و در نتیجه کمک به کاهش پف صورت خواب کافی: کمک به تعادل هورمون ها و کاهش وزن کاهش مصرف الکل و دخانیات: کمک ...
اگه دیابت داری این دمنوش ها رو بخور + طرز تهیه
اضافه کنید 2 قاشق غذاخوری است. بهتر است روزی یک لیوان صبح ناشتا میل شود. قبل از مصرف به نکات زیر توجه کنید: مصرف زیاد و طولانی مدت سبب بالا رفتن فشار خون می شود. ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شود. از عسل به مقدار زیاد استفاده نکنید. خواص دمنوش نعناع و عسل و مکانیسم تاثیر گذاری روی بدن ضد نفخ است و سبب کاهش دل پیچه و دل درد ...
آلوئه ورا معجزه ای برای درمان آکنه
، کاهش گرمای بدن، خنک کننده کبد، درمان یبوست، التیام زخم ها، درمان آکنه و ... می باشد. آلوئه ورا به لطف خواص زیر به طور موثر آکنه را درمان می کند: جیبرلین و پلی ساکاریدهای موجود در آلوئه ورا به عنوان عوامل ضد باکتری عمل می کنند، به از بین بردن باکتری های مولد آکنه کمک کرده و منافذ را سفت می کنند. سبوم، گرد و غبار و سلول های مرده را از بین می برند. خواص تسکین دهنده آلوئه ورا به ...
نیم ساعته یک شام خوشمزه و کم هزینه بدون گوشت و مرغ درست کن | طرز تهیه کیک سبزیجات +ویدئو
...> * می توانید از گوشت گوسفندی یا گوشت گوساله استفاده کنید. * اگر می خواهید خوراک شما ترش تر باشد، می توانید مقدار آبلیمو را بیشتر کنید. * می توانید از سبزیجات دیگری مانند قارچ، فلفل دلمه ای و ... نیز در این خوراک استفاده کنید. خوراک لوبیا سبز، غذایی است که با لوبیا سبز، گوشت، سیب زمینی و ادویه جات تهیه می شود. این غذا دارای خواص زیر است: * تقویت سیستم ...
با فواید برگ درخت توسکا آشنا شوید
. درمان برونشیت. درمان سنگ کلیه. کنترل کننده فشار خون. درمان حساسیت و آلرژی. کمک به کاهش وزن و لاغری. روش بهره بردن از خواص برگ درخت کاج برای اینکه از فواید برگ درخت کاج بهره ببریم باید از دمنوش آن استفاده کنیم، برای تهیه این دمنوش مقداری از برگ های کاج را (که سبز و جوان هستند) خرد کنید و با آب داغ به مدت ده دقیقه دم کنید. خواص برگ درخت ...
این خوراکی ها خون را رقیق می کند
مصرف می کنند و افرادی که قصد انجام عمل جراحی دارند، نباید از عصاره هسته انگور استفاده کنند. رقیق کننده های طبیعی خون؛ بروملین بروملین آنزیمی است که در آناناس یافت می شود و می تواند یک درمان موثر برای بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا باشد. تحقیقات نشان می دهند که بروملین می تواند خون را رقیق کرده و تشکیل لخته را کاهش دهد. این آنزیم همچنین دارای خواص ضد التهابی است. ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به آبله مرغان
ویروس شناخته شده اند؛ بنابراین غذاهای ضدویروسی در واقع غذاهایی هستند که میزان آرژنین کمتر و در مقابل لیزین بالاتری دارند. یکی از این ترکیبات موثر ضدویروسی، زردچوبه است که می توان با افزودن آن به سوپ یا انواع خورشت ها، از تاثیر آن برای بهبود آبله مرغان استفاده کرد. سیر نیز از دیرباز به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی و اثرات ضدویروسی شناخته شده است. این ترکیب غذایی حاوی ترکیبی به آلیسین ...
برای داشتن پوستی سالم این 8 ماده غذایی را حتما بخورید
فرنگی منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است. تحقیقات نشان می دهد ترکیبات فعال گیاهی در توت فرنگی می تواند به بهبود سلامتی پوست کمک کند و در درمان برخی از بیماری های پوستی موثر باشد. هم چنین ویتامین C موجود در این میوه عملکردهای ضد التهابی در بدن را به منظور مقابله با مشکلات پوستی تقویت می کند. 6) کیوی کیوی سرشار از ویتامین C و E است. این ویتامین ها در برابر آسیب های ناشی ...
کدوحلوایی و یک دنیا خواص شگفت انگیز
. این مخلوط را به طور مساوی روی صورت خود اعمال کنید، به غیر از ناحیه چشم، اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند. این ماسک درخشندگی، تغذیه و مشکل پوست شما را پوشش می دهد. با آب گرم بشویید و از مرطوب کننده برای نوع پوست خود استفاده کنید. 3. فواید ضد پیری کدو حلوایی: کدو تنبل منبع خوبی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است و همچنین حاوی بتاکاروتن است که به جلوگیری از آسیب UV و بهبود ...
ارزش غذایی سیب + فواید انواع سیب
...> خواص سیب قرمز قبل از خواب: درمورد اینکه آیا سیب قرمز، خوراکی مناسبی برای پیش از خواب است یا خیر، نظرات متعددی بین مردم رد و بدل می شود که لازم است درموردآن توضیح دهیم. در ابتدا باید بیان کرد که خواص سیب؛ دارای کافئین نیست؛ اما مصرف آن به دلیل داشتن مقداری قند می تواند کمی حس نشاط و سرحالی ایجاد کند. با این حال این میوه سرشار از فیبر است که می تواند به بهبود خواب شما کمک کند ...
این خوراکی ها خستگی و استرس را افزایش می دهد
دارد افزود: چای سبز نیز حاوی اسید آمینه ای به نام تیانین است که بر اختلالات خلقی تأثیری شگفت انگیز داشته و با اثرات ضد اضطراب و آرامش بخشی که دارد تولید سروتونین و دوپامین را در بدن افزایش می دهد. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خواص آرام بخش طبیعی چای اسطوخودوس و ترکیبات فعال آن، برای افرادی که از استرس و اضطراب مزمن رنج می برند، بسیار مفید است، بیان کرد: اسطوخودوس، همچنین انتقال ...
این مواد غذایی تلخ مزه و پر فایده را بشناسید
پارکینسون است. _ چای سبز: این نوع چای حاوی پلی فنول هایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد.
با این 5 خوراکی استرس خود را کاهش دهید
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، 5 خوراکی وجود دارد که با خوردن آنها می توان استرس را کاهش داد. طبق آمار یک چهارم از افراد استرسی از مشکلات وزنی رنج می برند. این 5 خوراکی به شرح زیر است: چای سبز نوشیدن چای سبز در برنامه روزانه راهی عالی برای کاهش [...]
سیاه دانه و عسل: ترکیبی جادویی برای لاغری
استروبین است، ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی که می توانند التهاب و خطر انواع بیماری از جمله چاقی را کاهش دهند. مصرف سیاه دانه و عسل به کاهش رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند و می توانند به کاهش وزن و مدیریت صحیح وزن نیز کمک نمایند چرا که هر دو دارای خواص ضد چاقی هستند و می توانند به کاهش اشتها و در عین حال کاهش سطح گلوکز و تری گلیسیرید خون کمک کنند. افرادی که از رژیم های لاغری استفاده ...
انار، میوه ای با خواص شگفت انگیز برای پوست؛ 5 ماسک خانگی با انار
دانه انار له شده 1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو 2 دقیقه باید برای درست کردن این ماسک وقت صرف کنید. انار له شده را با پودر کاکائو مخلوط کنید. اگر خیلی غلیظ بود، کمی آب اضافه کنید. ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید خشک شود و 30 دقیقه بماند. بعد آن را با آب سرد بشویید. دو بار در هفته می توانید از این ماسک استفاده کنید. پودر کاکائو و انار دارای خواص ضد پیری ...
چای سبز یا چای سیاه؛ کدام سالم تر است؟
. بسیاری از خواص چای سبز که می شنویم به دلیل وجود همین آنتی اکسیدان هاست. در اینجا چند مورد از خواص چای سبز را با شما در میان می گذاریم. ضد سرطان: تحقیقات آزمایشگاهی به این نتیجه رسیدند که آنتی اکسیدان های چای سبز می تواند از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کند و باعث از بین رفتن سلول های سرطانی شود. آلزایمر: این آنتی اکسیدان ها ممکن است بتوانند تاثیرات منفی حاصل از تجمع پلاک های ...
خاکسپاری غریبانه آوا قهرمانی در روستای پدری | تشییع پیکر آوا قهرمانی +ویدئو
دارچین را همراه با قهوه و آب در کتری یا شیرجوش قرار دهید و بگذارید دم بکشد. سپس چوب دارچین را از قهوه جدا کنید. به مقدار دلخواه می توانید به قهوه دارچینی شکر اضافه کنید. همچنین می توانید برای تزیین قهوه دارچینی از خامه، پودر دارچین، پودر کاکائو، یا انواع مغزها استفاده کنید. قهوه دارچینی علاوه بر طعم خوشمزه، دارای خواص بسیاری نیز هست. دارچین دارای خواص ضد التهابی، ضد قارچ، ضد ...
درمان فوری کبد چرب با 9 ماده غذایی ساده
.... خوردن روزانه یک الی دو فنجان دمنوش چای سبز می تواند روند رو به بهبودی را برای کبد به همراه داشته باشد. مصرف زردچوبه زردچوبه جزو آن دسته از ادویه هایی است که برای کبد بسیار مفید است. استفاده از آن در غذاهای مختلف برای کبد توصیه می شود. می توانید نصف قاشق چای خوری زردچوبه را در یک فنجان آب یا شیر ولرم بریزید و بعد از ته نشین شدن به صورت ناشتا آن را بنوشید تا کلیه سموم از ...
برای لاغری چی بخوریم؟ | 12 غذای لاغرکننده
لوبیا انواع لوبیاها منبع عالی فیبر هستند و هر غذایی که فیبر بالایی داشته باشد، سیر کننده است. همچنین فیبر به سیری شما بدون افزودن کالری به غذا کمک می کند. در نتیجه رژیم های غذایی سرشار از فیبر و لوبیا باعث افزایش سیری و کاهش گرسنگی می شوند. 3. سرکه سیب سرکه سیب یک ماده طبیعی است که به دلیل داشتن اسید استیک، مواد معدنی و ویتامین ها بر کاهش وزن تأثیر می گذارد. برخی ...
این خوردنی ها در زمستان نقش بخاری را دارند
مثل زیره، زردچوبه، زنجبیل و دارچین غذاهای خود را خوش طعم کنید. زعفران برای فصول سرد خواص بسیاری دارد. این ادویه ها طبع گرمی داشته و سبب می شوند که بدن شما گرم شود. نکته مهم در فصول سرد برای گرم ماندن بدنتان از خوراکی هایی که طبع گرمی دارند بیشتر استفاده کنید و غذاهای سرد را به همراه مصلحات یا ادویه های گرم به مقدار متعادل بخورید. ...
چای ماچا چیست؟ ( همه چیز در مورد خواص چای ماچا + موارد مصرف آن )
. -- آنتی اکسیدان های قدرتمند یکی از بهترین خواص ماچا به دلیل سرشار بودن آن از آنتی اکسیدان های قوی است. این آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد و پیشگیری از آسیب های سلولی کمک می کنند. یک منبع دیگر سرشار از آنتی اکسیدان قارچ گانودرما میباشد. -- بهبود تمرکز و آرامش چای ماچا حاوی ال تئانین است، یک اسید آمینه که به ایجاد آرامش کمک می کند. این ...
