خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در مواقع آلودگی هوا از این 2 ویتامین غافل نشوید
مکمل ویتامین D مصرف شود. این مقام مسوول در وزارت بهداشت تاکید کرد: در شرایط آلودگی هوا نیز بر مصرف این مکمل تاکید می شود و به همین دلیل تمامی افراد بالای 12 سال باید ماهانه یک مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه با بیان اینکه ویتامین C، یک ویتامین محلول در آب و یک ماده آنتی اکسیدانی است که به طور گسترده در سراسر بدن از ...
افراد چاق بیشتر در معرض خطرات ناشی از آلودگی هوا هستند + شیر و ماست را فراموش نکنید
به گزارش بهداشت نیوز، آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می توانید سلامتی خود را حفظ کنید. هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس، ذرات معلق سمی ...
آیا آلرژی یا حساسیت، نیاز به درمان آنتی بیوتیک دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مریم خوشخوی ضمن ارائه این تعریف که " آلرژی یا حساسیت، واکنش سیستم ایمنی نسبت به ماده ای است که معمولا برای بدن بی ضرر است، در خصوص نشانه ها و علائم این بیماری گفت: آلرژی یا حساسیت غالباً همراه با گرفتگی واحتقان بینی، عطسه، خارش بینی، ترشح از بینی(آب ریزش بینی)، خارش گوش ها یا سقف دهان، التهاب ملتحمه چشم( که چشم ها قرمز ومرطوب به نظر می رسند و گاهی ترشح و خارش دارند ...
رابطه پرخاشگری با آلودگی هوا چگونه توصیف میشود ؟
کمتری مصرف می کنند و به لحاظ فنی سالم اند هم می تواند کارساز باشد. یک مطالعه در مورد ترافیک منطقه مترو تورنتو نشان می دهد، 75درصد از آلاینده های مضر از 25درصد وسایل نقلیه که عموما قدیمی ترند، نقص فنی دارند و مصرف سوختشان بیشتر است، ناشی می شود. همچنین یک پژوهش در سال 2020 نشان داد که با افزایش استانداردهای آلایندگی و در کنار آن، افزایش خودروها، ذرات معلق ناشی از ترمز خودرو، فرسودگی لاستیک ها و ساییدگی سطح جاده از انتشار آلاینده های ناشی از مصرف سوخت، سبقت می گیرد. ...
زنگارِ فرسودگی بر ایستگاه های سنجش هوا / کمبودها رفع شود
صنعتی تأسیس شد، اما با توجه به اهمیت موضوع هوا و تأثیر آن بر سلامت انسان ها حدود سال 1375 دفتر امور آزمایشگاه ها در سازمان حفاظت محیط زیست ایجاد شد که طی سال های آتی به عنوان دفتر پایش فراگیر سازمان حفاظت محیط زیست تغییر نام داد که امروزه به طور روزانه وضعیت هوا در شهرهای بزرگ، صنعتی، پرجمعیت و کلانشهرها را پایش می کند. لازم است بدانیم؛ شاخص کیفی هوا عددی است که غلظت ترکیبات مختلف ...
نیاز کشور به 500 ایستگاه سنجش کیفیت هوا/ برخی ایستگاه های موجود فرسوده هستند
رئیس مرکز ملی هوا و تغییر اقلیم سازمان حفاظت محیط زیست گفت: حداقل 500 ایستگاه سنجش کیفیت هوا برای ایران لازم است این در حالیست که برخی از ایستگاه های موجود قدیمی و فرسوده هستند و هزینه نگهداری زیادی دارند. به گزارش ایسنا، چند سالی است که با افزایش سرمای هوا و سکون نسبی جو، غلظت آلاینده ها به ویژه ذرات معلق کوچکتر از 2.5 میکرون بیشتر و موجب آلودگی هوای بسیاری از کلانشهرها از جمله پایتخت می شود. در ...
کابینت ایمنی زیستی ساخته شد
، فریزر ها برای نگه داری واکسن های کرونا در سال های اخیر کاربرد زیادی داشت و در سال های گذشته بسیار مورد استفاده قرار گرفت. وی ادامه داد: جنس بدنه هود لامینار، از ورق آهن با پوشش رنگ الکترواستاتیک است و کوره ای مقاوم در برابر دما و رطوبت دارد، همچنین، از پایه جداشونده برای استفاده از روی میز یا سکو برخورداراست. فن سانتریفیوژی 900 دور چهار پل با قابلیت افزایش دور، سیستم هوادهی عمودی 75درصد ...
ریزگردها باز هم مدارس سرخس را به تعطیلی کشاند
...، سالمندان و کودکان باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند و در صورت لزوم حتماً ماسک بزنند. وی افزود: گروه های حساس شامل کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و ریوی و زنان باردار همزمان با افزایش غلظت آلاینده ها بیش از سایر دیگران در معرض خطرات جبران ناپذیر هستند. نوری زاده بیان کرد: وضعیت کیفیت هوا در این شهرستان به واسطه وجود ذرات معلق گرد و غبار برای گروه های حساس خطرناک اعلام شده است. شهرستان مرزی سرخس در 202 کیلومتری شمال شرق مشهد حدود 100 هزار نفر جمعیت دارد. بخش مرکزی این شهرستان شامل شهر سرخس و 40 روستاست. ...
این آبمیوه ها در زمستان مراقب شما هستند
. آب پرتقال آب پرتقال سرشار از ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا در زمستان کمک می کند. این آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش التهاب و کاهش خطر احتمال ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند. قره قاط (ذغال اخته) قره قاط (کرنبری، نوعی ذغال اخته) سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث بهبود هضم و همچنین کاهش ...
این دستگاه هوای خانه را تصفیه و سطح رطوبت را تنظیم می کند
برند Mila در CES امسال از دستگاه جدیدی رونمایی کرده است که ترکیب مرطوب کننده و تصفیه کننده ی هوا را با ظاهری جذاب ارائه می دهد. تبلیغات Mila شرکت سازنده ی محصولات تصفیه کننده ی هوا دو دستگاه جدید به نام Air 3 و Halo در CES 2024 رونمایی کرده است که برای بهبود کیفیت هوای محیط داخلی و تنفس افراد طراحی شده اند. Mila Halo قابلیت مرطوب کنندگی و تصفیه ی هوا را به طور ...
آغاز پرداخت وام قرض الحسنه فقط با ضمانت یارانه | وام 50 تا 200 میلیونی رئیسی بدون ضامن و تحویل فوری
شده است که ممکن است دلیل تعطیلی فردای مدارس باشد. (در صورت اعلام تعطیلی مدارس این گزارش به روز خواهد شد.) وضعیت آلودگی هوا امروز 18 دی ماه آلاینده شاخص هوای پایتخت طی 24 ساعت گذشته ذرات معلق کمتر از 2.5میکرون با میانگین 109 بود و کیفیت هوای پایتخت تا صبح امروز در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار داشت. در حال حاضر آلاینده شاخص ذرات معلق کمتر از 2.5میکرون به ...
دلایل خارش چشم ها و راهکارهای توصیه شده
را که تولیدکننده ی چربی اشک هستند تقویت کند. اگزما دارید اگزما می تواند هر قسمتی از بدن را که پوست وجود دارد درگیر کند، از جمله پوست حساس اطراف چشم و پلک. این عارضه ی التهابی پوست می تواند در اطراف چشم ها ایجاد شده و باعث قرمزی و خارش و خشکی پوست شود. چه باید کرد؟ پمادهایی بدون نسخه وجود دارند که می توانند تحریکات پوستی را کاهش دهند و برای استفاده در اطراف چشم ها ...
مازوت ریشه حیات را می خشکاند
برای نیروگاه های تولید برق است که در طبیعت از طیف گسترده ای از سوخت های فسیلی را شامل شده و از آلوده ترین آن ها که به هنگام احتراق، آلاینده های هوا را از خود انتشار می دهند تا پاک ترین آن ها را می توان مورد استفاده قرار داد، گفت: در انتخاب نوع سوخت برای نیروگاه ها نکته حائز اهمیت، رعایت مزیت های ملی است که با در نظر گرفتن منابع تأمین کننده انرژی در دسترس باید مورد توجه قرار گیرد. وی ضمن ...
رفع درد عضلانی با برنج قهوه ای
و مکمل ها وجود دارد ولی شما می توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده و قارچ به بدن تان وارد کنید. نور خورشید راه طبیعی دیگر برای دریافت مقادیر کافی ویتامین D است. _ منیزیم: این ماده معدنی برای تغذیه حیاتی است زیرا عملکرد عضلانی و عصبی را بهبود می بخشد. کمبود منیزیم اگرچه نادر است اما علائم اولیه آن شامل درد عضلانی است. این ماده معدنی در مواد غذایی از جمله موز، بادام ...
زندگی در میان دود و جان های عزیزی که قربانی می شوند / تنفس هوای تهران معادل 7 نخ سیگار
از آلودگی هوا است اما یک سوم مرگ های ناشی از سکته مغزی نیز به دلیل آلودگی هوا است . بنا به گفته جعفر جندقی رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت هم مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا در ایران از سال 1400 تا سال 1401 بیش از 30 درصد افزایش داشته که این وضعیت بسیار نامناسب است. از مهدی اسماعیلی بیدهندی، عضو هیات علمی دانشکده محیط زیست دانشگاه تهران درباره میزان خسارت وارده به حوزه ...
واقعیت علمی ابردزدی!
کاهش بارش ها در سال آبی جاری و متعاقب آن پخش تصاویری از ناپدید شدن ابر ها بر فراز دریاچه ارومیه پرسش های فراوانی را برای عموم مردم ایجاد کرده است. از سوی دیگر کارشناسان و مسئولان مختلف اظهار نظر های متفاوت و گاه متناقضی را بیان داشته اند که بر ابهامات افزوده است. جوان برای پاسخ به این پرسش ها به سراغ یکی از اساتید دانشگاه رفته است. دکتر مجید علی آبادی، پزوهشگر برتر کشور در حوزه بارورسازی ابر ها و عضو 2 درصد برتر پژوهشگر دنیا در سال های 2021 و 202 ...
عواملی که باعث تیرگی دور چشم می شوند
تیرگی دور چشم ها به دلایل مختلفی از جمله خستگی، پیری یا بیماری های زمینه ای مانند آلرژی و اگزما به وجود می آیند. دایره های تیره دور چشم ظاهر خوشایندی ندارند و اغلب افراد به دنبال راهی برای از بین بردن آن می گردند. خوشبختانه می توان با طیف گسترده ای از روش های درمانی از خانگی گرفته تا مراجعه به متخصص پوست، به کاهش این تیرگی دور چشم کمک کرد. پی بردن به دلایل تیرگی زیر چشم و انتخاب راه حل ...
افراد بالای 12 سال در هوای آلوده این مکمل ویتامین را مصرف کنند
پوشش خارج سلولی ریه پخش می شود، اظهار کرد: این ویتامین یک عامل کاهش دهنده رادیکال های آزاد ناشی از استرس اکسیداتیو است. در واقع این ویتامین از طریق از بین بردن انواع رادیکال های آزاد و اکسیدان ها، در شرایط آلودگی هوا می تواند بدن به خصوص ریه ها را در برابر مضرات ذرات معلق در هوا حفظ کند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه مصرف ویتامین C در دزهای بالاتر از راه ...
چگونه آبریزش بینی را متوقف کنیم؟
اندازه کافی استراحت کنید تحقیقات نشان می دهد هنگام خواب در بدن شما سلول های جدید سیستم ایمنی تولید می شود. پروتئین های معروف به سیتوکین ها که برای مقابله با عفونت و التهاب مهم هستند، در هنگام خواب تولید و ترشح می شوند. این بدان معناست که خواب می تواند سیستم ایمنی بدن شما را در حالت ایده آل حفظ کند. به علاوه، این کار به بینی شما زمانی برای استراحت می دهد. 4. از کمپرس گرم استفاده کنید ...
آیا ویتامین C را فقط با خاصیت تقویت سیستم ایمنی می شناسید؟
بی شماری برای بدن داشته باشد اما بسیاری از ما این ریز مغذی ضروری را فقط به عنوان یک ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می شناسیم. در ادامه با برخی خواص شناخته شده ویتامین ث آشنا شوید. با ویتامین ث مضرات آلودگی را کاهش دهید این ویتامین از طریق از بین بردن انواع رادیکال های آزاد و اکسیدان ها، در شرایط آلودگی هوا می تواند بدن به خصوص ریه ها را در برابر مضرات ذرات معلق در هوا حفظ ...
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
نهایت از بدن خارج می کنند. مصرف نوشیدنی های الکلی، موجب تجمع بیش از حد چربی، التهاب و زخم در کبد می شود و در نتیجه صدمه شدیدی به عملکرد کبد زده می شود. در این وضعیت، کبد نمی تواند وظایف ضروری خود از جمله، فیلتر مواد زائد و سموم مختلف از بدن را انجام دهد و سم زدایی به درستی انجام نمی شود. بنابراین برای مراقبت از کبد، به نوشیدنی های الکلی لب نزنید. هشت روش آسان و مفید برای ...
غذاهایی که تنگی نفس را کاهش می دهند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، منصور رضایی، مصرف ماهی های سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید دانست و گفت: سرخ کردن ماهی با شعله ملایم باشد و ترجیحاً ماهی به صورت بخارپز، آب پز و یا تنوری طبخ شود. افزودن انواع چاشنی ها (آب لیمو و آب نارنج) به ماهی بخارپز، تنوری و یا آب پز موجب بهبود طعم و مزه آن می ...
تفاوت فیلتر سپرایتور کمپرسور و موتور دیزل
مبنای عملکرد فیلتر های صنعتی عبور یک جریان سیال در فاز مایع یا گازی از یک صافی که اغلب یا بصورت الیاف طبیعی از جنس سلولزی (فیلتر های گازوئیل، روغن و هوا) هستند و یا از جنس الیاف مصنوعی (فیلتر های سپراتور آبگیر و کمپرسور و هوا). استفاده از فیلتر ها بر روی ماشین آلات صنعتی نه تنها به بهبود عملکرد و افزایش راندمان ماشین آلات می انجامد بلکه سبب افزایش طول عمر اجزای ماشین آلات با کاهش سایش و رسوب در ...
9 آنتی اکسیدان قوی برای جوانسازی پوست
میزان اثربخشی محصولات حاوی آنتی اکسیدان واقع بین باشید. این محصولات به کاهش چین وچروک های پوست و روشن تر شدن آن کمک می کنند، اما نمی توانند یک شبه تغییرات قابل توجهی ایجاد کنند. بنابراین برای کسب نتیجه ی مطلوب باید از آن ها برای مدت طولانی استفاده کنید. علاوه بر این، به یاد داشته باشید که همیشه، حتی در روزهای ابری یا فصول سرد سال، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. کرم ضدآفتاب هم مثل محصولات حاوی آنتی اکسیدان از پوست در برابر اثرات مخرب نور خورشید محافظت می کند. ...
راه های حفظ دندان های سالم: نکات و راهکارهای مراقبت از دندان
به علت ضربه یا فشار زیاد به دندان ها رخ دهد. آفتاب خوردگی دهان (سوزاکاریس) : آفتاب خوردگی دهان ناشی از تعریض پوست دهان به نور مستقیم خورشید است. این مشکل می تواند باعث التهاب و درد در دهان شود. قرمزی دهان (استوماتیت) : استوماتیت به التهاب و تحریک غشاء داخل دهان اشاره دارد و می تواند علائمی مانند درد، تورم و زخم ها در دهان ایجاد کند. عفونت های قارچی دهان : قارچ ها ...
8عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
مغزی و حمله قلبی را کاهش دهید. پس حتماً تغییرات لازم را در شیوه زندگی خود ایجاد کنید تا بتوانید سطح چربی های خونتان را مدیریت کرده و عروقتان را سالم و باز نگه دارید. سیگار و ویپ را ترک کنید سیگار و ویپ استفاده نکنید. بارهاوبارها این توصیه را شنیده اید؛ اما باز هم یادآوری می کنیم. سیگارکشیدن باعث ایجاد التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن می شود و به رگ هایتان مستقیماً آسیب وارد می کند. هر ...
