خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون ارمغان مصرف بی رویه نمک
جای نمک 95 درصد علت ابتلا به فشارخون بالا، بی علامت است سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون ارمغان مصرف بی رویه نمک مطالعات زیادی ثابت کرده اند که مصرف بیش از حد نمک می تواند فرد را مستعد ابتلا به فشار خون و پوکی استخوان و برخی از سرطانها مثل سرطان معده کند. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، میانگین مصرف نمک در هر جمعیت با مرگ و میر سرطان ...
مصرف ژلوفن عامل سرطان معده، سقط و فشار خون بالا
استفاده خودسرانه از ژلوفن سبب ایجاد زخم در دستگاه گوارش میشود و به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد! به علاوه مصرف ژلوفن از آنجا که باعث شل شدن و انبساط عضلات بدن میشود سبب سقط جنین های بی دلیل و مکرر میشود. تحمل درد بهتر از استفاده از ژلوفن و حتی استامینوفن کدئین است.
عدم مصرف لبنیات ابتلا به چه بیماری هایی را افزایش می دهد؟
شود استفاده از نمک را کاهش دهند و همان میزان کم مصرفی نیز حتماً از نوع نمک یددار و تصفیه شده باشد. وی با اشاره سرانه پایین مصرف شیر و لبنیات، افزود: سرانه پایین مصرف شیر و لبنیات می تواند زمینه ساز شیوع بیماری هایی مانند فشارخون بالا، سرطان، پوکی استخوان و حتی شکستگی های متعدد استخوانی باشد. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
آغاز پویش ملی سلامت در حوزه سیستان
پویش با موضوع لبنیات و شعار " از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی" در نظر گرفته شده است. باتوجه به اینکه سرانه مصرف شیر طی سال های گذشته به علل مختلف کاهش یافته و از استانداردهای جهانی بیش ازپیش فاصله گرفته ایم این نکته را باید مدنظر قرار دهیم که کاهش و یا حذف لبنیات از برنامه غذایی، زمینه ساز شیوع بیماری هایی همچون فشارخون بالا، سرطان، پوکی استخوان و حتی شکستگی های متعدد استخوانی می گردد. همچنین ...
مصرف حلیم برای کدام افراد مضر است؟
ای آن غیرقابل هضم می شود و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل می شود. بهتر است افراد افطار خود را با خوردن غذاهای گرم مانند حلیم باز نکنند و از نوشیدنی های خنک نه خیلی سرد به صورت جرعه جرعه استفاده کنند. اگر فشارخون بالا دارید، در مصرف پودرهای آماده محتاط باشید چون سدیم طعم دهنده و نمک این محصول که به این پودرها اضافه می کنند، می تواند مضر باشد. حلیم را فقط از ...
15 نکتهٔ تغذیه ای سلامتی مخصوص آقایان!
مشورت کنید. نقش ورزش در سلامتی را دست کم نگیرید فواید ورزش کردن و از فیتنس خوبی برخوردار بودن: . مدیریت وزن . کاهش فشارخون و کلسترول . کاهش ریسک خیلی از بیماری های مزمن مثل بیماری قلبی، دیابت نوع دوم، سندرم متابولیک و برخی از سرطان ها . استخوان ها و عضلاتی قوی تر . بهبود سلامت روان . حرکت پذیری بهتر . درد کمتر مفاصل . افزایش طول عمر برای ...
این میوه خوشمزه برای سلامتی مردان بسیار مفید است
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، پرتقال یک میوه ی خوشمزه و پرمقدار از نظر تغذیه ای است که برای سلامتی ما بسیار مفید است. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و سلامتی پوست، سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامتی سلول ها را تقویت می کند. پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم ...
مصرف بیش از اندازه نمک؛ 3 بیماری سخت در کمین است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرفوری، دکتر احمد اسماعیل زاده درخصوص مصرف نمک دریا و نمک های تصفیه نشده ای که امروزه در بازار رواج زیادی پیدا کرده است، گفت: نمک دریا نمکی تصفیه نشده است که دارای انواع ناخالصی ها از جمله فلزات سنگین مانند جیوه، آرسنیک و کادمیوم است که خطر سرطان زایی آنها به اثبات رسیده است. وی با بیان اینکه نمک دریا علاوه بر داشتن ناخالصی ها، دارای میزان کم یُد و یا حتی ...
فشارخون، سکته مغزی و سکته قلبی عوارض مصرف زیاد نمک
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ دکتر احمد اسماعیل زاده درخصوص مصرف نمک دریا و نمک های تصفیه نشده ای که امروزه در بازار رواج زیادی پیدا کرده است، گفت: نمک دریا نمکی تصفیه نشده است که دارای انواع ناخالصی ها از جمله فلزات سنگین مانند جیوه، آرسنیک و کادمیوم است که خطر سرطان زایی آنها به اثبات رسیده است. وی با بیان اینکه نمک دریا علاوه بر داشتن ناخالصی ها، دارای میزان کم یُد ...
هشدارهای نمکی را جدی بگیرید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، احمد اسماعیل زاده، در خصوص مصرف نمک دریا و نمک های تصفیه نشده ای که امروزه در بازار رواج زیادی پیدا کرده است، گفت: نمک دریا نمکی تصفیه نشده است که دارای انواع ناخالصی ها از جمله فلزات سنگین مانند، جیوه، آرسنیک و کادمیوم است که خطر سرطان زایی آنها به اثبات رسیده است. وی با بیان اینکه نمک دریا علاوه برداشتن ناخالصی ها، دارای میزان کم یُد و یا ...
چاشنی پرطرفداری که کلیه های شما را نابود می کند
خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان است. وی بیان کرد: مطالعات نشان می دهد مصرف مواد غذایی که میزان قابل توجهی از نمک را وارد بدن ما می کنند، می تواند احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد. همچنین مصرف زیاد نمک می تواند مخاط معده را تخریب کند و این اتفاق یکی از راه های افزایش خطر سرطان معده است. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ...
هشدار یک پزشک درخصوص نمک های رنگی/این نمک محبوب سرطانزا است
یا خیر؟ چون می توان با اضافه کردن رنگ به نمک آن را تغییر داد و تقلب در تهیه این نمک ها بالا است از این رو اعتماد به نمک های رنگی سخت است و توصیه بر این است که افراد از نمک تصفیه شده ید دارد تایید شده توسط وزارت بهداشت استفاده کنند. این متخصص تغذیه در خاتمه تاکید کرد: حذف کامل نمک از برنامه غذایی درست نیست و روزانه باید 5 گرم نمک به بدن برسد؛ چون خیلی از سیگنال های عصبی بدن توسط سدیم مدیریت می شود و باید مصرف نمک را در حد تعادل نگه داشت. کودکان نباید به غذاهای شور و پرنمک عادت کنند؛ چراکه این رفتار را تا بزرگسالی هم ادامه خواهند داد. این پست 40 بار بازدید شده ...
12 نکته مهم درباره نمک های خوراکی
فرنگی که خام خورده می شوند، نمک نزنید و از انواع مغز دانه و آجیل های بدون نمک و بو نداده استفاده کنید. 4. مصرف نمک بالا به ویژه برای افراد بالای 50 سال، مادران بادار و شیرده و کسانی که بیماری های قلبی عروقی و فشارخون بالا خطرناک تر است و برای سایر افراد هم عامل سرطان معده، پوکی استخوان و... 5. نمک یدددار تصفیه شده، تنها نمک توصیه شده برای مصرف روزانه است و نمک های غیراستاندارد ...
میانگین مصرف روزانه نمک در استان قزوین سه برابر استاندارد کشور است
نگران کننده باشد که در این زمینه نقش رسانه ها در اطلاع رسانی برای اصلاح باورهای غلط تغذیه ای بسیار مهم است. رحمانی در خصوص مضرات مصرف زیاد نمک گفت: مصرف زیاد نمک، مهمترین عامل افزایش فشارخون است و امروزه با توجه به شیوع بالای بیماری های قلبی و عروقی و پرفشاری خون، مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر در بروز این بیماری ها شناخته شده است. وی همچنین بیماری های معده و ...
تقویت سیستم ایمنی با انگور سیاه
مواد معدنی در حفظ سلامت استخوان ها نقش اساسی دارند. مصرف انگور سیاه می تواند به افزایش تراکم مواد معدنی در استخوان ها کمک کرده و از بیماری هایی مانند پوکی استخوان پیشگیری کند. خواص انگور سیاه در بهبود گوارش و دفع سموم انگور سیاه به عنوان یک سم زدای طبیعی، به پاکسازی معده و روده ها کمک کرده و به بهبود شرایطی مانند یبوست، سوء هاضمه و گاز معده می انجامد. آنتی اکسیدان های موجود در ...
به جای نمک در غذا از این مواد استفاده کنید
به گزارش برنا؛ دکتر سیّد محمد طباطبایی جبلی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران در پیامی به مناسبت پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم 1402 نوشت: پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم، با محوریت مصرف نمک ید دار و لبنیات، فرصت طلایی، ارزشمند و مغتنم است تا با حساس سازی آحاد جامعه نسبت به رعایت اصول تغذیه سالم به عنوان شاه کلید دستیابی به سلامتی، بتوانیم در راستای ارتقای سطح سلامت مردم، فعالیت های مداخله ...
مراقب نمک پنهان غذاها باشید
به گزارش وبدا، دکتر احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص میزان نمک مصرفی روزانه، گفت: یک فرد سالم باید در طول روز بین 3 تا 5 گرم نمک مصرف کند که این مقدار فقط نمکی که ما به غذا اضافه می کنیم، نیست، بلکه از کل موادغذایی که یک فرد در طول روز مصرف می کند، باید دریافت کند که اکثریت مردم از این موضوع آگاهی ندارند. وی افزود: نمک از دو عنصر سدیم و کلر تشکیل شده است ...
نمک های رنگی به شدت سرطان زا هستند
به گزارش دولت بهار، شیرین هدایت کردستانی مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در گفت وگو با خبرآنلاین، اظهار کرد: نمک های رنگی سرشار از ناخالصی است و مصرف آن به شدت سرطان زا و به کلیه و کبد آسیب وارد می کند. وی با اشاره به اینکه مصرف نمک فقط باید به صورت نمک تصفیه شده یددار باشد، افزود: مصرف نمک دریا که در بازار و فضای مجازی به وفور دیده می شود، غیر مجاز است و با ...
نمک دریا نخورید
باعث مختل شدن کار غده تیروئید و عوارض بسیار زیاد در بالغان وکودکان می شود. وی بهترین راه برای تامین ید مورد نیاز بدن را استفاده از نمک یددار تصفیه شده عنوان کرد و گفت: نمک مصرفی روزانه باید حتما از نمک تصفیه شده یددار تامین شود اما باید توجه داشت که میزان مصرف نمک کم باشد. فزونی نمک های تصفیه نشده مانند نمک دریا را دارای انواع ناخالصی از جمله فلزات سنگین برشمرد که خطر سرطان ...
آیا نمک یددار، موجب ایجاد سرطان می شود؟
به علت کمبود ید در خاک و آب، محصولات کشاورزی از میزان کافی برای تامین نیازهای روزانه به ید برخوردار نیست، بنابراین غنی سازی نمک با ید در ایران و بسیاری از کشورهای دنیا انجام می شود. میزان استاندارد غنی سازی ید در نمک، 60-30 میکروگرم ید در هر گرم نمک است. در نتیجه این میزان غنی سازی نمی تواند برای سلامت انسان مشکل ساز باشد و در مقابل از کمبود ید نیز جلوگیری می کند. هیچ مطالعه ای ارتباط ...
نمک مانع بزرگی برای داشتن اسکلت محکم است
قلبی و عروقی و پرفشاری خون مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر در بروز این بیماری ها شناخته شده است. وی افزود:تحقیقات نشان می دهد که شیوع فشار خون بالا در کشور هایی که دریافت بالای نمک دارند بیشتر است و هر قدر میزان نمک مصرفی روزانه در جوامع کمتر باشد به همان نسبت شیوع فشار خون بالا کاهش می یابد. مصرف زیاد نمک باعث ابتلا به بیماری هایی از جمله سرطان، پوکی استخوان و بیماری کلیوی می شود. ...
با تأثیر مصرف نمک زیاد بر پرفشاری خون بیشتر آشنا شویم
گیتی آنلاین_ مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل مؤثر بر افزایش فشارخون و بروز بیماری های قلبی و عروقی به ویژه در افرادی است که سابقه این بیماری ها را در خود یا خانواده دارند. طبق تحقیقات مشخص شده است که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و آسم نیز به همراه دارد؛ از همین رو بهتر است مصرف نمک را کاهش داده و نمکدان از سفره حذف شود. ...
مصرف لبنیات 40 درصد از مردم خراسان رضوی کمتر از حد استاندارد است
زهرا اباصلتی امروز سه شنبه، 3 بهمن ماه در نشست خبری اطلاع رسانی پویش ملی سلامت و تغذیه سالم با بیان این مطلب اظهار کرد: طبق بررسی ها مشخص شده که فرد در هفته 2.8 لیوان لبنیات مصرف می کند، در صورتی که مصرف روزانه لبنیات باید حداقل 2 تا 3 لیوان باشد. رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه لبنیات نقش مهمی در بحث پیشگیری از پوکی استخوان دارد، عنوان کرد: با ...
مصرف نمک در خراسان رضوی 3 برابر استاندارد جهانی است
سازمان جهانی بهداشت است. اباصلتی خاطرنشان کرد: این حجم از مصرف نمک بیماری هایی مانند فشارخون، پوکی استخوان و سرطان های دستگاه گوارش را به همراه خواهد داشت و از این رو، وزارت بهداشت استفاده از نمک های یددار و تصفیه شده را توصیه می کند. وی اضافه کرد: در سال های اخیر و با توجه به استفاده از نمک های یددار، غنی سازی غذا به خوبی پیش رفته است و شاهد کاهش بیماری گواتر در کشور بوده ایم ...
سرانه مصرف لبنیات کردستانی ها شدیدا کاهشی است/نباید از نمک های بدون ید استفاده شود
لیوان شیر می توان روزانه 300 میلی گرم از یک هزار میلی گرم کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کرد. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی کردستان افزود: جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از ابتلا به سرطان، جلوگیری از ابتلا به فشار خون و بسیاری دیگر از بیماری ها با استفاده از لبنیات می توان از ابتلا به آنها جلوگیری کرد. هدایت کردستانی ادامه داد: باید با اطلاع رسانی درست به مردم ...
دانه باستانی کنجد و خواص آن
نیز کمک می کند. شما می توانید آن را به صورت دانه یا روغن مصرف کنید و از فواید آن بهره ببرید. اما با وجود تمام مزایا، در مصرف کنجد تعادل را رعایت کنید تا دچار عوارض ناخواسته نشوید. روزانه چند قاشق کنجد بخوریم؟ مصرف سه قاشق غذاخوری (30 گرم) دانه کنجد بدون پوست، در هر روز مجاز است. کنجد را چگونه بخوریم؟ کنجد را می توانید به همراه سالاد، انواع دسرها ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
... 9. افزایش تولید انرژی وجود منیزیم، مس و ریبوفلاوین موجود در بادام به تولید انرژی و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن کمک می کند. اگر در روز تحرک لازم را دارید، چند عدد از این خشک بار می تواند نیاز بدن شما را تأمین کند؛ بدون اینکه نگران چربی و کالری آن باشید. 10. جلوگیری از سرطان یکی از خواص بادام جلوگیری از سرطان است. بادام باعث عبور راحت غذا از لوله گوارش و درنتیجه ...
