خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرایی اهمیت خواب خوب در طب ایرانی
... این متخصص طب سنتی تاکید کرد: تمامی موجودات زنده از جمله انسان برای سازگاری با ریتم شبانه روزی دارای یک ساعت بیولوژیک درونی به نام Circadian Rhythms هستند. در مغز انسان مرکزی وجود دارد که زمان انجام فعالیت های مختلف از جمله خواب و بیداری، هضم گوارشی و میزان ترشح غدد درون ریز را در طول شبانه روز تنظیم می کند. وی افزود: یکی از هورمون های مهمی که در طول شب و تحت نظارت این مرکز ترشح می ...
خواص شگفت انگیز این گیاه برای سلامتی
ضد اسپاسم روی عضلات صاف دستگاه گوارش دارند. کاربرد تایید شده شوید نیز رفع مشکلات هاضمه است. در طب هندی برای رفع تنفس بدبو، آلودگی به کرم های انگلی، ناراحتی های دستگاه تنفسی و سیفلیس مورد استفاده قرار می گیرد. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در طب سنتی به نام شبت شناخته می شود. طبیعت شوید گرم و خشک است. مدر، افزایش دهنده ترشح شیر و باز کننده انسدادها است. گفته شده نشستن در ...
گیاه ضدبیماری را بشناسید
می شود. این احتمال وجود دارد که به عنوان یک وسیله جلوگیری از بارداری مردان استفاده شود، اما اثرات جانبی آن در بلند مدت این امکان را محدود می سازد. گیاه تاک خدا همچنین باروری زنان را کاهش می دهد، مطالعات روی موش ها نشان داد که این گیاه باعث از بین رفتن تخمدان نابالغ می شود. گیاه تاک خدا ممکن است موجب علائم یائسگی مانند گرگرفتگی ، از دست دادن چرخه های قاعدگی، و سطوح هورمون جنسی ...
ترک کافئین چگونه می تواند برای سلامتی مفید باشد؟
...> ازآن جا که کافئین به گیرنده های آدنوزین متصل می شود (که موجب تعدیل درد نیز می شود)، ترک کافئین ممکن است به طور موقت ادراک و حساسیت شما را نسبت به درد افزایش دهد، زیرا گیرنده های بیشتری در دسترس هستند. کافئین زمانی بر خواب تاثیر می گذارد که هنگام غروب و شب مصرف شود. علت آن است که کافئین ترشح ملاتونین (هورمونی که ما را خسته می کند) را 40 دقیقه به تاخیر می اندازد. کافئین همچنین زمان کلی ...
اختلال در باروری جوانان با افزایش سطح استرس
...: به دلیل شایع بودن پدیده استرس و تفاوت شدت آن در افراد مختلف مطالعات دقیق و علمی نیاز است که بتواند نشان دهنده دقیق تر میزان تاثیر استرس بر باروری باشد، بیماری های استرسی تعاریف مختلف، سطوح و شدت متنوع دارند و اثبات اینکه صرفا استرس به تنهای چه میزان سهمی در بروز نازایی دارد دشوار است. تاثیر محیط رشد داخلی رحمی در دوران جنینی بر سلامت آینده فرد رئیس بخش زنان و زایمان ...
15 نکتهٔ تغذیه ای سلامتی مخصوص آقایان!
سلامتی اند. اهمیت تستوسترون بر سلامت عمومی را بدانید تستوسترون هورمون جنسی اندروژنیک است که مسئول رشد مو، توده عضلانی و قدرت، میل جنسی، تولید اسپرم، تراکم استخوان، توزیع چربی در بدن و... است. از سنین 30 تا 40 سالگی، سطح تستوسترون کم کم افت می کند. تا حدودی این افت هورمونی طبیعی بوده و دور از انتظار نیست، اما یک سری از عادت ها و عوارض پزشکی می توانند سطح این هورمون مهم را خیلی بیشتر کاهش دهند ...
پویش تغذیه سالم راهکار استفاده صحیح از نمک و لبنیات
تامین کلسیم است و مصرف آن برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها، دندانها و پوست توصیه می شود و تنوع اجزای غذایی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. فواید مصرف شیر و لبنیات معاون دانشگاه علوم پزشکی گلستان به مردم توصیه کرد: اگر دچار بی خوابی های شبانه می شوند یک ساعت قبل از زمان خواب یک لیوان شیر به همراه کمی ...
هر آنچه که باید در مورد طوفان های مغناطیسی و تأثیر آن ها بر سلامتی بدانید
. این تغییرات را طوفان مغناطیسی می نامند و درخشش برخی از ستاره های جوان می تواند جو سیارات آن را از بین ببرد. با این حال، بدون فعالیت خورشیدی، بر سلامت ساکنان آن تأثیر می گذارد و منجر به مشکلاتی در ارتباطات بی سیم و نقص دستگاه می شود. طوفان های مغناطیسی چگونه بر زندگی مردم تأثیر می گذارند؟ هنوز نظر واحدی در این مورد بین کارشناسان وجود ندارد و نتایج مطالعات نشان داده که در طول دوره ...
12 بهترین چای و دمنوش گیاهی برای کبد چرب که معجزه می کند!
در زمانی که خواب هستیم بهترین اتفاقی که در بدن ما رخ می دهد سم زدایی است زیرا در این زمان است که بدن شروع به بازسازی بافت های خود می کند. کبد که عضو اصلی سم زدایی است، این وظیفه را بین ساعت 1 الی 3 صبح به خوبی انجام می دهد پس مهم است که تا قبل از این زمان کاملاً به خواب رفته و از مایعات کافی برای فرآیند سم زدایی برخوردار باشیم. کبد عضوی مخروطی شکل است که وظایف مختلفی از جمله حذف سموم ...
گروه های جهادی نقش فعالی در شناخت مسائل مناطق محروم کشور دارند
ها در حوزه فرهنگی، مرتبه بعدی در حوزه فنی و عمرانی، بعد در حوزه علمی و آموزشی، رتبه بعدی در حوزه بهداشت و سلامت و بعدی در حوزه اشتغالزایی و کارآفرینی بوده است. رئیس مرکز پژوهش های مجلس در تشریح مشارکت گروه های جهادی در فرآیند خط مشی گذاری عمومی، عنوان کرد: نظریه پردازان سیاستگذاری برای ساده سازی فرآیند پیچیده سیاست گذاری عمومی آن را به صورت چرخه ای مرکب شامل شناخت مسأله، دستور کارگذاری ...
تاثیر کم خوابی بر هورمون های بدن
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اهمیت خواب در طب ایرانی به تاثیر خواب بر روی هورمون ها و مشکلات باروری اشاره کرد.
آزمایشات درمان ناشنوایی مادرزاد موفقیت آمیز بود | +جزئیات این مقاله آمریکایی
مزاج سرد و خشک و ترس با مزاج سرد و تر. در کلیات طب سنتی ایران آمده است که فردی که اصول شش گانه سلامتی که شامل هوا، خواب و بیداری، حرکت و سکون، احتباس و استفراغ، خوردنی ها و آشامیدنی ها را به درستی رعایت کند ولی حالات روحی و روانی را رعایت نکند، بدنش روز به روز بیشتر به انواع بیماری نزدیک می شود. به گفته متخصصان، بنابراین افراد باید بدانند که حالات روحی و روانی به شدت بر بدن ...
این نشانه ها یعنی در حال کم حافظه شدن هستید
مصرف نکنید و شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید تا حافظه تان بهتر شود. استرس وقتی استرس دارید احساس می کنید فراموش کار می شوید؟ عجیب هم نیست؛ استرس می تواند قدرت به خاطرآوردن شما را تحت تأثیر قرار دهد، چه کوتاه مدت و چه بلندمدت. وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در مغز را سخت تر می کند. به همین دلیل وقتی ...
اگر این نشانه ها را دارید، فراموش کار شدنتان نگران کننده است
ساعت بخوابید تا حافظه تان بهتر شود. استرس وقتی استرس دارید احساس می کنید فراموش کار می شوید؟ عجیب هم نیست؛ استرس می تواند قدرت به خاطرآوردن شما را تحت تأثیر قرار دهد، چه کوتاه مدت و چه بلندمدت. وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در مغز را سخت تر می کند. به همین دلیل وقتی استرس و اضطراب دارید حس ...
چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟
. همچنین تمرکز کردن برای شما بسیار سخت تر خواهد بود و ممکن است متوجه شکاف هایی در حافظه کوتاه مدت خود شوید. برای شاداب ماندن، هر شب هفت تا 9 ساعت بخوابید. * مراقب آنچه می خورید باشید هرچه کالری بیشتری دریافت کنید، احتمال از دست دادن حافظه بیشتر می شود. دلیل آن مشخص نیست، اما BMI (شاخص توده بدنی) بیشتر در میانسالی با سلامت ضعیف مغز در مراحل بعدی زندگی مرتبط است. تغییرات کوچک ...
علائم تپش قلب و راه های درمان آن
...> پزشکان تاکید دارند هر نوع تپش قلب پیش بینی نشده و جدید باید تحت معاینه پزشک متخصص قرار بگیرد. به گفته کارشناسان مرکز تخصصی مدگورو ، بروز این عارضه می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. برای مثال ابتلا به یک مشکل قلبی جدی مانند آریتمی قلبی (ضربان نامنظم قلب) یا ابتلا به ناراحتی ها و مشکلاتی چون از دست رفتن آب بدن (دی هیدراته شدن)، تب، اختلالات تیروئیدی، کم خونی، افت فشار خون یا کاهش قند خون می ...
خواص شوید را بیشتر بشناسید
کننده انسدادها است. گفته شده نشستن در جوشانده آن برای درد و بیماری های رحم مفید است. روغن آن را نیز برای خستگی و درد مفاصل مفید می دانند. همچنین از بین برنده تهوع ناشی از برگشت غذا است. برای سکسکه بلغمی و ناشی از پر شدن معده مفید است. روغن گیاه شوید خواب آور است. ریختن عصاره شوید در گوش برای بیماری های گوش مفید است. مضرات خوردن زیاد شوید شامل ضعف قوه بینایی و کاهش اسپرم ها است و اثر تهوع ...
چرا وقتی از خواب می پریم تپش قلب می گیریم؟
ها با شدت ضربان قلب از خواب بیدار شوید. قندی که مصرف می کنید پس از عبور از روده کوچک، در جریان خون شما جذب می شود. مصرف بیش از حد شیرینی جات می تواند باعث افزایش قند خون شود. این پدیده به لوزالمعده سیگنال می دهد که انسولین آزاد کند و آنچه را که می تواند به انرژی تبدیل کند. بدن شما ممکن است افزایش قند خون و انرژی را به عنوان استرس تعبیر کند و باعث ترشح هورمون های استرس شود. همراه با تپش ...
عوامل تخریب حافظه
کوتاه مدت و چه بلندمدت. وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در مغز را سخت تر می کند. به همین دلیل وقتی استرس و اضطراب دارید حس می کنید نمی توانید خوب فکر کنید. افسردگی افسردگی نیز می تواند قدرت حافظه را کم کند. دلیل این ارتباط مشخص نیست؛ اما شامل اثر هورمون های استرس و برخی از ساختارهای مغز می شود. وقتی افسرده اید، بدن ...
8 روش موثر برای داشتن ریش و سبیل پرپشت /دلایل کم پشت بودن موی صورت مردان چیست؟
سالم قادر نیست بر ژن ها غلبه کند، اما احتمالا به رشد موها کمک می کند. برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب باید موارد زیر را در برنامه ی روزانه ی خود بگنجانید: خواب برای حفظ سلامت بدن ضروری است. به علاوه، می تواند به داشتن ریش و سبیل پرپشت کمک کند. تستوسترون در درجه ی اول در طول خواب ترشح می شود. بنابراین کم خوابی یا ابتلا به اختلالات خواب از جمله آپنه ی خواب ممکن است روی آن تاثیر منفی داشته ...
عواقب مصرف بیش از حد تخم مرغ
...> تخم مرغ و کلسترول تخم مرغ حاوی کلسترول است که طبق انجمن قلب آمریکا (AHA) ذاتاً بد نیست، زیرا بدن شما برای ساختن سلول ها و ساخت ویتامین ها و سایر هورمون ها به آن نیاز دارد. خبر مرتبط با این ویتامین سلامت مغزتان راتضمین کنید اقتصادنیوز :زوال شناختی یکی از مهم ترین نگرانی های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل های روزانه مولتی ویتامین ها این پتانسیل را ...
راه مقابله با اضطراب این سه راه است
. تیزبین، آرام، راضی. در این حالت، بهتر می توانید روی چیزی که به آن اهمیت می دهید تمرکز کنید. مطالعات نشان می دهند که وقتی تصور می کنیم در بهترین حالت خود عمل می کنیم، بدن همکاری می کند و عملکرد بهتری داریم. خود را آرام تصور کنید. بدن جایی را دنبال می کند که ذهن تمرکز می کند. مولانا، جلال الدین رومی، در شعر مهمان خانه پیشنهاد می کند که با هر احساسی مانند یک مهمان خوشایند در خانه خود ...
دردسرها چربی شکمی؛چه کنیم شکم مان صاف شود؟
سندرم متابولیک می شوند. چربی شکمی در برابر چربی زیر پوستی پیش از اینکه به نتایج مطالعات جدید بپردازیم لازم است بافت چربی را تعریف کنیم. بافت چربی در تمام بدن در دو قسمت اصلی تشکیل می شود. بسیاری از انواع سرطان از جمله سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان کولون، سرطان کلیه و سرطان کبد سرطان هایی هستند که چاقی، ریسک ابتلا به آنها را افزایش می دهد چربی شکمی چربی ...
