خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در زمستان ها بیشتر می خوابیم؟
طول زمستان، 30 دقیقه بیشتر همراه با حرکات سریع چشم که به در اصطلاح به آن مرحله خواب آر ای ام (REM) نیز گفته می شود، می خوابیند. در واقع مرحله خواب آر ای ام آن ها 30 دقیقه بیشتر طول می کشید. مرحله آر ای ام خواب نقطه شیرین چرخه خواب است که با رویاپردازی بیشتر و حرکت بدن و ضربان قلب و تنفس سریعتر نسبت به سایر مراحل تمیز داده می شود. داسگوپتا درباره این مرحله توضیح داد: این یک مرحله ضروری ...
تمساح هایی که منجمد می شوند، اما نمی میرند
ضربان قلب و متابولیسم آن ها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و تنها کاری که باید برای نفس کشیدن در تالاب های یخ زده انجام دهند، این است که لحظه مناسبی را برای بیرون آوردن پوزه خود از آب انتخاب کنند. وقتی یک تمساح در حالت خواب زمستانی قرار دارد، تنها حدود سه ضربان قلب در هر دقیقه دارد. با این حال، آن ها مانند پستانداران در طول این فرآیند به خواب عمیق نمی روند، زیرا آن ها هنوز به نوشیدن آب ...
تمساح هایی که منجمد می شوند، اما نمی میرند
آوردن پوزه خود از آب انتخاب کنند. وقتی یک تمساح در حالت خواب زمستانی قرار دارد، تنها حدود سه ضربان قلب در هر دقیقه دارد. با این حال، آنها مانند پستانداران در طول این فرآیند به خواب عمیق نمی روند، زیرا آنها هنوز به نوشیدن آب نیاز دارند. تمساح ها می توانند حدود 4 تا 5 ماه بدون هیچ مشکلی در این حالت دوام بیاورند. تصاویر منتشر شده در شبکه های اجتماعی نشان می دهد که یک ...
نسخه طب سنتی برای درمان سینوزیت
...> پوشاندن سر بعد از استحمام استفاده از کلاه یا روسری نخی هنگام خواب شب قرار دادن کیسه نمک گرم روی پیشانی و گونه ها به مدت 5 دقیقه هر سه ساعت یک بار و سپس شست وشوی بینی درمان خلط پشت حلق با طب سنتی طب ایرانی همچنین توصیه های کاربردی و ساده ای برای درمان خلط پشت حلق در فصل زمستان دارد از جمله: پرهیز از مصرف مایعات 30 دقیقه قبل از خواب شب خودداری از ...
مزایای سلامتی حمام پا را بشناسید
اگر از علاقه مندان به حمام پا هستید ، از قبل متوجه هستید که حس خوبی دارد که قبل از خواب پاهای خود را بشویید. این کار اثر خواب آوری دارد. الفبای آرامش به ذهن شما و زمینه سازی برای خواب بهتر است. تحقیقات بر روی بیماران سکته مغزی که از حمام پا با اسانس استفاده می کردند، تاثیر مفیدی بر پاسخ روانی فیزیولوژیکی آنها نشان داد. سطح استرس، دمای بدن، خلق خوو الگوهای خواب آنها برای بهتر ...
خوردنی ها و نوشیدنی های خوشمزه ای که بی خوابتان می کند
زیاد سس و به ویژه سس گوجه فرنگی باشید. شکلات شکلات حاوی کافئین است که ساعت ها در بدن شما باقی می ماند و شما را بی خواب می کند. ممکن است چند تکه کوچک بی ضرر به نظر برسد، اما سطح کافئین موجود در آن می تواند بالا باشد. گزینه های شکلات تلخ 70 درصدی نیز می توانند حاوی 60 میلی گرم کافئین باشند، دقیقا مشابه مقدار کافئینی که در یک فنجان کوچک قهوه آمریکانو وجود دارد. این میزان کافئین ...
تاثیر کم خوابی بر هورمون های بدن
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اهمیت خواب در طب ایرانی به تاثیر خواب بر روی هورمون ها و مشکلات باروری اشاره کرد. به گزارش ایسنا، مریم تقوی شیرازی، تاکید کرد: در دنیای مدرن امروز که به طور سریع در حال رشد است، کاهش کیفیت، زمان و مدت خواب به عنوان یک مشکل بهداشتی مهم شناخته می شود. مطالعات نشان می دهند متوسط میزان خواب در افراد بزرگسال نسبت به 100 سال پیش، از 9 ساعت ...
چرا هرگز نباید دوش آب گرم طولانی گرفت؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از خبرآنلاین، دوش گرفتن علاوه بر اینکه بدن را پاکیزه می کند، نقش مهمی در ایجاد آرامش و رفع خستگی دارد. برخی نیز به دوش آب گرم طولانی مدت علاقه مندند. اما از دید کارشناسان، ماندن زیر دوش آب گرم به مدت طولانی خالی از ضرر نیست. تراویس کارینچی، مدیر خدمات مشتریان در خطوط هوایی کانتاس، می گوید پس از پروازهای طولانی نباید دوش آب گرم گرفت. بسیاری از مردم ...
پارو کردن برف خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
از تأمین خون اکسیژن دار محروم می کند. و در نهایت، هوای سرد باعث انقباض رگ های خونی در سراسر بدن، افزایش فشار خون و انقباض عروق منتهی به قلب می شود. فرانکلین در ادامه افزود: حرکت پارو کردن برف برای بدن شما بسیار سخت و طاقت فرسا است و می تواند باعث افزایش قابل توجه ضربان قلب و فشار خون شما شود. همراه با این واقعیت که قرار گرفتن در معرض هوای سرد می تواند رگ های خونی را در سراسر ...
این میوه 100 نوع بیماری را درمان می کند!
...: فیبر، ویتامین C، ویتامین B6 و پتاسیم برای بهبود سلامت قلب شناخته شده اند. نارنگی می تواند به شما در مبارزه با عفونت ها کمک کند: یک نارنگی بزرگ 53 درصد از نیازهای روزانه ویتامین C را دارد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی در آب طبیعی است که به بدن کمک می کند تا در برابر عوامل عفونی مقاومت کند و باعث کاهش رادیکال های آزاد در بدن شود. نارنگی برای صاف کردن ...
اختلال عاطفی فصلی چیست؟
افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر سال در زمانی مشخص اتفاق می افتد. شکل نادری از افسردگی فصلی که به عنوان افسردگی تابستانی شناخته می شود نیز در اواخر بهار یا اوایل تابستان شروع می شود و در پاییز به پایان می رسد. اما به طور کلی، اختلال عاطفی فصلی از پاییز یا زمستان شروع می شود و در بهار یا اوایل تابستان پایان می یابد. اختلال عاطفی فصلی ممکن است سالانه 11 میلیون نفر را در ایالات متحده ...
12 بهترین چای و دمنوش گیاهی برای کبد چرب که معجزه می کند!
ارتباط نزدیکی با قلب و احساسات ما دارد. شاید به همین دلیل است که گل رز از گذشته تا به امروز نماد عشق بوده و هست. گل رز برای اطمینان از جریان مناسب انرژی در کبد بسیار مفید است چراکه جریان نامناسب انرژی در این اندام می تواند منجر به حالت هایی از افسردگی شود. افسردگی منجر به بروز افکار ناسالم و افکار ناسالم منجر به افزایش فشار خون می شود و همین امر باعث می شود تا خواب کافی از شما صلب شود. از ...
آیا در زمستان هم نیاز است ضد آفتاب بزنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هر فصل تأثیر خاصی بر پوست دارد و می تواند باعث طراوت و شادابی یا خشکی و زبری آن شود. هوای سرد زمستان می تواند برای پوست خشن باشد؛ هوای سرد و کم آب، تفاوت سرمای بیرون از خانه با گرمای خشک داخل، و بادهایی که می توانند به پوست آسیب برسانند از جمله عواملی هستند که صرف نظر از نوع پوست باعث می شوند پوست بیشتر نیاز به تنظیم روتین های همیشگی داشته باشد. دکتر ...
آیا انسان هم به خواب زمستانی نیاز دارد؟
زمستان احساس می کنید می خواهید بیشتر می خوابید زیرا یک ساعت از روشنایی روز کم و هوا زودتر تاریک می شود. تاکنون تصور می شد که در مقایسه با حیوانات، تاثیر فصل ها بر خواب انسان هیچ یا اندک است. اما یافته های پژوهشی که در فوریه 2023 منتشر شد، خلاف این موضوع را نشان می دهد: با بررسی وضعیت خواب 188 بیمار بیمارستان سنت هدویگ در برلین، مشخص شد که آن ها در زمستان حدود یک ساعت بیشتر از تابستان می ...
چرا وقتی از خواب می پریم تپش قلب می گیریم؟
ها با شدت ضربان قلب از خواب بیدار شوید. قندی که مصرف می کنید پس از عبور از روده کوچک، در جریان خون شما جذب می شود. مصرف بیش از حد شیرینی جات می تواند باعث افزایش قند خون شود. این پدیده به لوزالمعده سیگنال می دهد که انسولین آزاد کند و آنچه را که می تواند به انرژی تبدیل کند. بدن شما ممکن است افزایش قند خون و انرژی را به عنوان استرس تعبیر کند و باعث ترشح هورمون های استرس شود. همراه با تپش ...
کدام گیاهان برای درمان تپش قلب مفید هستند؟
نوع تپش قلب پیش بینی نشده و جدید باید تحت معاینه پزشک متخصص قرار بگیرد. به گفته کارشناسان مرکز تخصصی مدگورو ، بروز این عارضه می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. برای مثال ابتلا به یک مشکل قلبی جدی مانند آریتمی قلبی (ضربان نامنظم قلب) یا ابتلا به ناراحتی ها و مشکلاتی چون از دست رفتن آب بدن (دی هیدراته شدن)، تب، اختلالات تیروئیدی، کم خونی، افت فشار خون یا کاهش قند خون می تواند از عوامل ...
راهکارهایی برای درمان درد پا
باید طوری باشد که حداقل تا قوزک پای شما را بپوشاند.) حالا وقت آن رسیده که دست های تان را هم زیر آب گرم بگیرید تا اگر احیاناً سرد هستند، خوب گرم شوند و آماده برای ماساژ دادن. حوله ها، لوسیون و روغن را دم دست تان بگذارید. ترجیحاً یک بالش یا کوسن در اطراف تان داشته باشید تا بتوانید موقع ماساژ از آن استفاده کنید. تأکید داریم که این وسایل را نزدیک تان بگذارید که وسط ماساژ مرتب ...
توصیه دامپزشکی تربت حیدریه به زنبورداران در خصوص جلوگیری از بیمارهای زنبور عسل در فصل زمستان
درختان و پارچه های ضخیم پر کنند تا فضای داخل کندو کاملاً تنگ و متراکم شود و به حفظ گرما در روزهای سرد کمک کند. قدرت زمستان گذرانی خوب کندو وابستگی مستقیم به عملکرد کلنی زنبور عسل دارد و در فصول سرد سال با مصرف عسل، انرژی مصرفی به صورت گرما در فضای اطراف بدن پخش می شود از این رو عسل در بقای زمستانه زنبورهای عسل نقش مهمی دارد. کندوی سالم کندویی است که در آن هیچ گونه سوراخ یا ...
چرا بعضی از افراد در خواب می میرند؟+علل رایج مرگ در خواب
اثر آسیب دیدگی جسمانی اتفاق افتاده است. سم کربن مونوکسید به دلیل مشکل تهویه یا دستگاه های گرم کننده می تواند عاملی برای مرگ باشد. هرگونه قتل رخ داده هم می تواند هنگام خواب اتفاق بیفتد که معمولاً قاتلان انجام این کار را به شب موکول می کنند. دارو هایی که برای درمان اختلالات پزشکی مثل مسکن یا دارو های مربوط به بیخوابی استفاده می شوند ، هم ممکن است خطر مرگ را بالا ببرد؛ مخصوصاً اگر فرد ...
12 ترفند خانگی برای درمان آنفولانزا در 3 روز
توانید از توصیه های زیر استفاده کنید: از یک بالش اضافه برای بالا آمدن سر در حین خواب استفاده کنید. در اتاق یک دستگاه بخور سرد روشن کنید. قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید. 5. غذاهای سالم بخورید در طول بیماری ممکن است وسوسه شوید که یه پیاله بستنی یا یک بسته چیپس بخورید. درست است که این خوراکی ها خوشمزه هستند اما بدن شما برای بهبود و درمان آنفولانزا ...
این 5 خوراکی مانند زرهی ضد پیری از بدن تان محافظت می کند
اکثر ما تلاش می کنیم تا خوب غذا بخوریم و انتخاب های مغذی برای میان وعده ها و وعده های اصلی خود داشته باشیم. غذایی که می خوریم می تواند تاثیر بزرگی بر سلامتی مان داشته باشد. اگر شما میوه و سبزیجات فراوان مصرف می کنید و مصرف گوشت فرآوری شده و قند تصفیه شده را به حداقل رسانده اید، در مسیر درستی قرار دارید. خبر مرتبط چرا درد مفاصل در زمستان بیشتر می شود؟ با ...
مهم ترین ویروس های در حال گردش در زمستان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فانا، معمولاً در فصل های سرد مانند زمستان شیوع میکروب های سرماخوردگی، ویروس های آنفلوآنزا و دیگر مشکلات تنفسی شیوع بیشتری خواهند داشت. به ویژه هنگامی که فرزندان شما تعداد زیادی ویروس و میکروب را از مدرسه یا مهدکودک به خانه می آورند و همه اعضای خانه را آلوده می کنند یا همکارتان سرما خورده و عطسه و سرفه می کند؛ اما به جای استراحت در خانه اصرار دارد که حضور او برای شرکت ...
بهترین مواد غذایی حاوی چربی که سلامت شما را متحول می کند
های سالم برای عملکرد مغز، سلامت قلب، سلامت پوست و مو، سلامت استخوان و متابولیسم ضروری است. در واقع، مقداری چربی سالم برای مدیریت کلسترول نیز مهم است. مطالعات ثابت کرده اند که چربی های تک غیراشباع گیاهان ممکن است کلسترول بد را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش دهند. خبر مرتبط چرا درد مفاصل در زمستان بیشتر می شود؟ با سرد شدن هوا، افت و تغییر در فشار هوا موجب انبساط ...
پیش بینی می شود بیماری ها در جامعه ما شیوع بیشتری پیدا کند
واکسن می زنند ممکن است بدنشان ایمنی و حالت دفاعی پیدا نکند زیرا ایمنی بدن به دلایل مختلفی پایین می آید از این رو عوامل متعددی بر ابتلای فرد به بیماری موثر خواهد بود و ممکن است فردی که واکسن زده نیز بیمار شود و در فصول سرد سال هم کرونا بگیرد و هم به آنفولانزا مبتلا شود و هم سرما بخورد. بیماری های شایع در این فصل انواع و اقسام مختلف دارند ولی واکسن های ما تنها از یک یا دو نوع خاص ویروس تهیه شده است ...
