استرس زیاد در نوجوانی، عامل افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
سایر منابع:
سایر خبرها
چند روش ساده برای پیشگیری از آلزایمر
بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند، خطر ابتلاء به آلزایمر را نیز افزایش می دهند. در واقع، متاآنالیز اخیر از شش مطالعه نشان داد افرادی که از دارو های کاهش فشار خون استفاده می کنند، خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر در آن ها تا یک سوم کاهش می یابد. حفظ ارتباطات اجتماعی به گفته محققان، ارتباط اجتماعی بیشتر به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند. در حالی که دلایلی که چرا معاشرت ...
استرس مالی سلامت بیولوژیک را تهدید می کند
به گزارش نوروساینس؛ اضطراب ناشی از فشار مالی و نگرانی از آینده ای نامطمئن و عدم توانایی در تأمین نیازهای خود، سلامت بدن را به شدت تهدید می کند. این مطالعه نشان داد "افراد مضطرب، 61 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های مزمن قرار دارند و هر عامل استرس زای اضافی مانند تجربه سوگ یا طلاق این احتمال را 19 درصد افزایش می دهد. همچنین بر اساس این مطالعه افرادی که از اضطراب ناشی از فشار مالی رنج می برند، 59 درصد بیشتر احتمال دارد که در سال های آینده در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن قرار گیرند. ...
چطور استرس مالی سلامت بدن را تهدید می کند؟
مطالعه جدید دانشمندان دانشگاه UCL با تجزیه و تحلیل غلظت چهار بیومارکر کلیدی در خون در بیش از 4900 شرکت کننده،نشان می دهد که چگونه استرس مالی ارتباطات سیستم ایمنی، عصبی و غدد درون ریز را مختل می کند و خطر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و افسردگی را افزایش می دهد. به گزارش نوروساینس؛ اضطراب ناشی از [... ...
افزایش عمر زنان با دریافت پروتئین از غذا های گیاهی
، مصرف بیشتر پروتئین گیاهی با سطوح پایین تر کلسترول بد LDL، فشار خون و حساسیت به انسولین همراه بود که همه خبر های خوبی برای سلامت قلب زنان هستند. از سوی دیگر، به گفته محققان، مصرف بیشتر پروتئین حیوانی با سطوح بالاتری از این عوامل خطر مرتبط بود. به طور کلی، یافته های این تیم از توصیه هایی حمایت می کند که زنان بیشتر پروتئین خود را از منابع گیاهی به همراه کمی ماهی و پروتئین حیوانی برای تأمین آهن و ویتامین B 12 دریافت کنند. ...
دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود
سلامت ملی در ژونان تایوان، توضیح داد که نشستن ممکن است باعث ضعیف شدن پاها و تنه و افزایش جریان خون به اندام تحتانی و همچنین التهاب با درجه پایین شود. به گفته آنها، این امر به نوبه خود می تواند به کاهش عملکرد انسولین، دیابت، چاقی، سندرم متابولیک و کاهش عملکرد کلیه در طول زمان منجر شود. در این مطالعه، محققان داده های دقیق را در مورد زندگی روزمره تقریباً 482000 تایوانی با میانگین ...
دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود
، دیابت، چاقی، سندرم متابولیک و کاهش عملکرد کلیه در طول زمان منجر شود. در این مطالعه، محققان داده های دقیق را در مورد زندگی روزمره تقریباً 482000 تایوانی با میانگین سنی 39 سال تجزیه و تحلیل کردند. داده های مربوط به فعالیت بدنی در اوقات فراغت و همچنین ساعاتی که در محل کار نشسته اند، جمع آوری شد. سلامت شرکت کنندگان نیز به طور متوسط حدود 13 سال پیگیری شد. در مقایسه با ...
در محل کار زیاد بنشینید این بلاها و بیماری ها سراغتان می آید!
، چاقی، سندرم متابولیک و کاهش عملکرد کلیه در طول زمان منجر شود. در این مطالعه، محققان داده های دقیق را در مورد زندگی روزمره تقریباً 482000 تایوانی با میانگین سنی 39 سال تجزیه و تحلیل کردند. داده های مربوط به فعالیت بدنی در اوقات فراغت و همچنین ساعاتی که در محل کار نشسته اند، جمع آوری شد. سلامت شرکت کنندگان نیز به طور متوسط حدود 13 سال پیگیری شد. در مقایسه با افرادی ...
کره بادام زمینی رو خودت توی خونه درست کن | طرز تهیه کره بادام زمینی، مقوی و خوشمزه
قلب بسیار مفید است. – بودن در طبیعت با تنفس در طبیعت، بدن میزان کافی از اکسیژن را دریافت می کند. علاوه بر این، درختان و پوشش گیاهی با جذب آلاینده های هوازی، بدن را از تاثیرات آلودگی ها دور ساخته و سلامت ریه ها را حفظ می کند. – چکاپ مرتب در صورت ابتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا معاینات به موقع و مراجعه به پزشک بیشتر اهمیت پیدا می کند. همچنین درمان استرس توصیه می شود زیرا واکنش های بیوشیمی به استرس موجب افزایش فشار خون و بالا رفتن ضربان قلب می شود که در صورت عدم کنترل استرس و گرفتار شدن در چرخه استرس با پیامدهای جدی برای سلامتی همراه است. ...
آموزش و آگاهی بخشی؛ راهبرد اصلی کنترل بیماری دیابت
باعث قطع عضو می شود. رجب با اشاره به اجرای پویش ملی سلامت و غربالگری دیابت و فشار خون بالا در ساری جاری خاطرنشان کرد: بیمارانی در این پویش شناسایی شدند که سطح قند خون آنها بالاتر از 300 بود، اما خود نسبت به این موضوع آگاهی نداشتند. وی با بیان اینکه آموزش های لازم باید در اختیار بیماران قرار گیرد، ادامه داد: ما از دیابتی هایی که در پویش ها شناسایی می شوند، می خواهیم به پزشک ...
هر مقطع تحصیلی چه میزان طول عمر را افزایش می دهد؟
مجموعه بزرگتری از منابع اجتماعی و روانی را ایجاد کنند که به سلامت و طول عمر آنان کمک می کند . محققان داده های 59 کشور را که در بیش از 600 مطالعه منتشر شده بود گردآوری کردند. این گروه همچنین اثرات آموزش را با سایر عوامل موثر بر طول عمر مانند تغذیه سالم، سیگار کشیدن یا نوشیدن زیاد الکل مقایسه کردند. مزیت 18 سال تحصیل (مقدار مورد نیاز برای مدرک کارشناسی ارشد) را می توان ...
کاهش وزن علاوه بر کنترل دیابت از خطر بیماری قلبی کم می کند
نرخ کمتر بیماری قلبی و کلیوی روبرو بودند. علاوه بر این، خطر بیماری قلبی یا کلیوی در افرادی که بهبودی طولانی مدت داشتند، بیشتر کاهش یافت. خطر ابتلاء به بیماری قلبی در افرادی که حداقل چهار سال بهبودی را تجربه کرده بودند، 49 درصد و خطر بیماری کلیوی 55 درصد کاهش یافت. ماندن در دوره بهبودی آسان نیست. محققان خاطرنشان کردند که تنها 3 درصد از بیماران تا سال هشتم مطالعه هنوز در حال بهبودی بودند. اما حتی دوره های کوتاه مدت بهبودی در مقایسه با بیمارانی که هرگز به بهبودی نرسیدند، با نرخ کمتر بیماری قلبی و کلیوی مرتبط بود. ...
جلوگیری از زوال عقل با مراقبت از سلامت قلب
، رابطه خطی بین سن شروع بیماری عروق کرونر قلب و زوال عقل بود. ژنگ در ادامه افزود: این رابطه نشان دهنده تأثیر مخرب بسیار زیاد بیماری عروق کرونر قلب زودرس بر سلامت مغز است. پزشکان مدت هاست می دانستند که از دست دادن سلامت قلب می تواند تهدیدی برای مغز باشد که با گردش خون ضعیف مغز و حتی سکته مغزی ارتباط دارد. اما آیا زمان شروع بیماری قلبی مهم است؟ محققان موارد ...
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
کلی نزدیک به 15 درصد و در میان زنان یائسه بیش از 20 درصد افزایش یافته است. میانگین سطح قند خون برای همه شرکت کنندگان در طول مطالعه ثابت باقی ماند. چربی شکمی عامل مهمی در مقاومت به انسولین است، اما محققان به این نتیجه رسیدند که تاثیر کم خوابی بر مقاومت به انسولین به دلیل افزایش چربی نیست. یافته های این مطالعه برای درک عوامل خطر دیابت نوع 2، به ویژه در میان زنان، بسیار مهم است ...
محققان: 15 دقیقه ورزش روزانه می تواند آسیب های ناشی از نشستن های طولانی مدت را جبران کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پژوهشی نشان داده است افرادی که در مشاغل کم تحرک فعالیت می کنند، 34 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی-عروقی هستند. محققان می گویند تنها 15 دقیقه ورزش روزانه می تواند آسیب های فیزیکی ناشی از کار پشت میز در طول روز را برطرف کند. براساس مقاله منتشرشده در JAMA، محققان تایوانی 481,688 شرکت کننده با میانگین سنی 39 سال را به مدت 13 سال مورد مطالعه قرار دادند. در این مدت 26,257 مورد مرگ در نمونه ها گزارش شده است. این پژوهش بزرگ شواهد تازه ای از اثرات منفی سبک زندگی بی تحرک به ویژه در یک شغل اداری معمولی را ...
آووکادو دوست قلب شماست
مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که این میوه را هیج وقت یا به ندرت مصرف می کردند، 16 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و 21 درصد کمتر در خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قرار داشتند. مقدار مصرف آووکادو در این مطالعه، نصف یک میوه آووکادو (حدود 80 گرم) در هر وعده تعریف شد. همچنین مشخص شد جایگزینی تخم مرغ، کره، پنیر، مارگارین یا گوشت قرمز فرآوری شده با همان مقدار آووکادو با ...
دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود
...، دیابت ، چاقی، سندرم متابولیک و کاهش عملکرد کلیه در طول زمان منجر شود. در این مطالعه، محققان داده های دقیق را در مورد زندگی روزمره تقریباً 482000 تایوانی با میانگین سنی 39 سال تجزیه و تحلیل کردند. داده های مربوط به فعالیت بدنی در اوقات فراغت و همچنین ساعاتی که در محل کار نشسته اند، جمع آوری شد. سلامت شرکت کنندگان نیز به طور متوسط حدود 13 سال پیگیری شد. در ...
ویتامینی که ریه هایتان را تقویت می کند
سلامت ریه نیز مهم باشند. مطالعات گذشته نشان داده است که اسید های چرب امگا 3 ممکن است به حفظ سلامت ریه ها به دلیل اثر ضد التهابی ثابت شده شأن کمک کند. برای درک بهتر این موضوع، محققان یک مطالعه دو قسمتی را انجام دادند. بخش اول یک مطالعه شامل بیش از 15000 آمریکایی از مطالعه انستیتوی ملی قلب، ریه و خون بود. این مجموعه بزرگ به محققان کمک می کند تا عوامل تعیین کننده خطر ...
10 ضد استرس طبیعی برای کاهش کلسترول و خطر بیماری قلبی
، است اما دقیقاً دلیل آن را نمی دانند .کلسترول بیش از حد با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی مرتبط است. تحقیقات کنونی نشان می دهد که استرس طولانی مدت منجر به سطوح بالا ی کورتیزول می شود ، که می تواند کلسترول خون، قند خون، تری گلیسیرید، چاقی و فشار خون را افزایش دهد. داده ها نشان می دهد که استرس مزمن باعث ایجاد یک واکنش زنجیره ای می شود که در نهایت منجر به افزایش سطح کلسترول ال دی المی شود ...
خطر مرگ در کمین کارمندان
افرادی که در گروه دارای کمترین زمان نشسته بودند، 16درصد بیشتر در معرض خطر مرگ و 34درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند. از سوی دیگر گروه میانی نشسته های متناوب ، در مقایسه با گروه افراد دارای کمترین زمان نشسته ، افزایش خطر مرگ را نشان ندادند. دکتر اسکات لیر، استاد علوم بهداشتی و رئیس تحقیقات پیشگیری از قلب و عروق در دانشگاه سیمون فریزر، بیشترین علاقه را به این ...
زندگی مجردی با سن و سال ما چه می کند؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد تنها و مسن بیشتر دچار بیماری های قلبی و عروقی و سکته شده و در خطر مرگ زودرس قرار دارند. رویزین لانگ، روانشناس بالینی و سرپرست این تیم مطالعاتی از دانشگاه لیمریک در ایرلند، در رابطه با موضوع فوق می گوید: موضوعاتی مرتبط با سلامت اجتماعی مانند تنهایی و انزوای اجتماعی اخیراً توجه زیادی را به خود جلب کرده و بسیار مهم است که در زمینه تاثیر آن ها بر ...
3 بیماری که با پیاده روی به آنها مبتلا نمی شوید
...، رفت و آمد فعال می تواند برای سلامت عمومی مفید باشد. التهاب مزمن ماه ها یا سال ها طول می کشد و تحقیقات قبلی نشان داده است که می تواند خطر بسیاری از مشکلات سلامتی رایج را افزایش دهد. مدت هاست که ورزش برای کاهش التهاب شناخته شده است. در مطالعه جدید، محققان عادات رفت و آمد و سطوح CRP خون بیش از 6200 کارگر میانسال فنلاندی را بررسی کردند. این مطالعه ...
شش راز طولانی تر شدن عمر از زبان یک متخصص قلب
کاهش دهید الو گفت: سعی کنید همه انواع استرس هر نوع استرسی که ممکن است تجربه کنید را هرطور که می توانید در زندگی خود کاهش دهید . مطالعات نشان می دهد که سطوح بالای کورتیزول ناشی از استرس طولانی مدت می تواند کلسترول خون، قند خون و فشار خون را که از عوامل خطر رایج برای بیماری های قلبی هستند، افزایش دهد. ...
دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود
، دیابت، چاقی، سندرم متابولیک و کاهش عملکرد کلیه در طول زمان منجر شود. در این مطالعه، محققان داده های دقیق را در مورد زندگی روزمره تقریباً 482000 تایوانی با میانگین سنی 39 سال تجزیه و تحلیل کردند. داده های مربوط به فعالیت بدنی در اوقات فراغت و همچنین ساعاتی که در محل کار نشسته اند، جمع آوری شد. سلامت شرکت کنندگان نیز به طور متوسط حدود 13 سال پیگیری شد. در مقایسه با ...
آیا خواب هشت ساعته خواب مفید محسوب می شود؟
و الگوهای خواب، عادات خواب 60 هزار نفر را دنبال کردند. طبق این مطالعه، شرکت کنندگانی که منظم ترین خواب را داشتند یعنی سر ساعت مشخص به خواب رفتند و در زمان مشخصی بیدار شدند،40 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های کاردیومتابولیک (نظیر حملات قلبی، سکته مغزی، بیماری های گردش خون، دیابت، مقاومت به انسولین، فشار خون بالا و کبد چرب) قرار داشتند. البته متخصصان ...