سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با مشکلاتی که اضطراب زیاد برای زندگی شما به همراه دارد
داشته باشیم مضطرب تر خواهیم شد؟ به گفته این روان درمانگر، تجربیات و دانش روانکاوی کاملاً برعکس این را به ما نشان داده است. در واقع امروز ما می دانیم که هر میزان که بتوانیم تجربیات بدنی و احساسی مان را بیشتر رصد کنیم و حواسمان را به خودمان و آنچه در ما می گذرد معطوف خود کنیم، بهتر می توانیم دلیل درونی، ذهنی یا عامل بیرونی ایجادکننده آن را درک و در ادامه نیز راه حلی برای آن پیدا کنیم. یا ...
این کافه سفارش سگتان را سرو می کند!
حیوانات در حال گسترش است و حتی حیوانات به نوعی جایگزین فرزند در خانواده شدند. یک دامپزشک پیام محبی معتقد است که برخی فکر می کنند نگهداری حیوانات باعث بهبود جایگاه اجتماعی آن ها می شود . البته یک روان شناس فرزاد طباطبایی می گوید گاهی انسان نیاز دارد با موجودی غیر از انسان ارتباط برقرار کند تا از احساس تنهایی در وجودش کاهش یابد و حتی برایش هزینه هم کند. با استناد بر داده های وزارت ...
در روز چند لیوان شیر باید بخوریم؟
روان نیز نقش دارد. مسئول آموزش همگانی انستیتو از دیگر مواد مغذی موجود در شیر و لبنیات به کلسیم اشاره کرد و گفت: این ماده مغذی به همراه فسفر در استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها نقش مهمی ایفا می کند. به گفته وی مصرف منظم و روزانه شیر و لبنیات از نرمی استخوان، کندی رشد و خرابی دندان ها به ویژه در کودکان و از بروز پوکی استخوان (استئوپروز) در بزرگسالان به ویژه سالمندان ...
10 تمرین ساده خودمراقبتی برای پرورش روحیه مثبت در زندگی
و هر کار کوچک دیگری که به شما انرژی می دهد. از کوچک ترین چیزهای مورد علاقه تان گرفته تا برطرف کردن نیازهای عاطفی او اجازه دهید احساسات درونی تان گرم بمانند. 5. فضایی دنج ایجاد کنید آیا اتاق خواب شما آن طوری که می خواهید، راحت و دنج به نظر نمی رسد؟ اگر در مهم ترین فضای زندگی تان احساس خوبی نداشته باشید، روحیه شما انرژی لازم را نخواهد داشت. فضای زندگی خود را دنج کنید. تعدادی ...
با این میوه در کم تر از چهار روز سلامت روان تان را تقویت کنید!
می کردند و افرادی که کیوی مصرف کرده بودند هر دو بهبود خلق و خوی خود را گزارش کردند، اما صرفا افرادی که کیوی مصرف می کردند تصور از موفقیت خود را حس کرده بودند. "بن فلچر" که این تحقیق را به عنوان بخشی از پژوهش دوره دکترای خود انجام داده می گوید: "نتیجه این پژوهش به ما کمک می کند که ببینیم آن چه می خوریم می تواند تاثیر نسبتا سریعی بر احساس مان داشته باشد". او در ادامه می افزاید:" شرکت ...
به خودتان احترام بگذارید تا زندگیتان متحول شود
بکناپرس- یکی از نکات مهم برای شاد زیستن و موفقیت که خیلی کم به آن اشاره می شود، شفقت و احترام به خود است. حتماً این جمله را شنیده اید که "تا زمانی که یاد نگیریم خودمان را دوست داشته باشیم و برای خودمان ارزش و احترام قائل شویم، نمی توانیم انتظار داشته باشیم کسی ما را دوست داشته باشد و برای ما ارزش قائل شود"؛ اما باید توجه داشت که یادگیری مهربان بودن با خود برای آن دسته از افرادی که آسیب های دوران ...
اکران فیلم سینمایی آویختگی به نویسندگی و کارگردانی مهدی رضائی در سینما سوره اصفهان
وحتی پای این مواد به مدارس هم باز شده است .فیلم توانسته توهم بینایی ناشی از مصرف را بخوبی به نمایش بگذارد .پایان تراژیک فیلم می تواند نقش بسزایی در بالا بردن آگاهی های خانواده ها داشته باشد . نجار دستیار روان پزشک ادامه داد: در کنار روان شناسی و درمان های دارویی و برای کنترل وسوسه باید با یک روان پزشک و یا روان شناس ارتباط برقرار کنند. نجار دستیار روان پزشک، در رابطه با این ...
نقش آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی
گذارند بنابراین محل کار اثر بسزایی بر روحیه و سلامت روان آن ها دارد. در حالت ایده آل فرد در محل کار خود یک تجربه ی مثبت دارد و ارزش و احترام را احساس می کند. اما در صورتی که فرد از محل کار خود رضایت ندارد، می توانید با رییس و همکاران او صحبت کنید تا شرایط فرد را درک کنند و به او در رشد عاطفی، اجتماعی و کاری کمک کنند. 4. از سلامت روان او مراقبت کنید: گاهی مشکلات رفتاری یا عاطفی، شدید یا پایدار ...
رام کردن افکار بهم ریخته با کتاب چرا تابه حال کسی این ها را به من نگفته بود؟
و در حین صحبت با بی قیدی بازوان از هم گشاده اش را تکان می دهد. از نگرانی و فشار عصبی جلسه قبل خبری نیست. ما فقط چند جلسه قرار ملاقات با هم داشتیم. به چشمان من نگاه می کند و لبخندزنان سرش را تکان می دهد: می دانی؟ می فهمم که راه سختی پیش رو دارم، اما مطمئنم که از پس آن برمی آیم. اشک چشمانم را می سوزاند، آب دهانم را قورت می دهم. لبخند تک تک ماهیچه های صورتم را فرا می گیرد. او تحول را درونش احساس کرده ...
انواع افسردگی و شیوه های بروز و ظهور آن
پایین است. در این مدل از افسردگی، فرد معمولاً احساس خفیف و دائمی افسردگی را داشته و گاه به گاه نیز علائم آن کاملاً برطرف می شود. علائم افسردگی دیستایمی شدید نیست اما دوره ابتلای آن طولانی است (2 سال یا بیشتر). در این مدل از افسردگی، علائم به گونه ای با زندگی فرد آمیخته می شوند که فرد حس می کند بی حال و بی حوصله بودن جزوی از شخصیت وی است و همیشه روحیه ضعیفی داشته است. برخی افراد در کنار افسردگی های ...
اختلالات روانی یک بحران در حوزه عدالت جهانی است
اهمیت می دهیم؟ این درحالی است که ما می توانیم با در نظر گرفتن نکاتی از سلامت روانی نیز بهره ببریم. تعاریف بسیاری درخصوص سلامت روان وجود دارد. به طور مثال برای بعضی سلامت روان به معنای احساس رضایت از خود و محیطی که در آن قرار داریم، توانایی درک خود، داشتن روابط اجتماعی سالم، زندگی نرمال و توانایی انجام کارهای مورد علاقه و داشتن اعتمادبه نفس، درست فکر کردن و به سرانجام رساندن کارها، در واقع سلامت روان ...
سنگ جلوی پایشان نیندازید!
رشد کافی نخواهد رسید مگر اینکه ازدواج کند، می افزاید: جوانان باید به یاد داشته باشند که در حقیقت فردی که انتخاب می کنند به اصلی ترین فرد زندگی آنها تبدیل خواهد شد و به همین دلیل نباید اسیر رفتارهای نادرست شوند، جوانان باید در پی یافتن فرد درست گام بردارند. آسان سازی ازدواج در دوره تحصیل و ترویج ازدواج های دانشجویی رضا اسماعیلی، جامعه شناس، عضو انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران ...
درباره اهمیت خودمراقبتی
را در تهیه و تنظیم اطلاعات این اینفوگرافی راهنمایی کرده است، مراقبت های لازم برای پیشگیری از این بیماری ها را به چند دوره خاص درطول زندگی تقسیم می کند و همچنین یادآور می شود: همه همشهریان عزیز می توانند بخش زیادی از این مراقبت های دوره ای را در همه گروه های سنی با مراجعه به نزدیک ترین پایگاه سلامت محل زندگی شان دریافت کنند. برای یافتن نشانی این پایگاه ها هم کافی است نرم افزار نشان را برروی گوشی ...
بلاگران حجاب یا کاسبان میلیونی؟
استقبال خوبی روبه رو ش، به ویژه اینکه بسیاری از شرکت ها و افرادی که دارای مشاغل مختلف بودند از این فضا برای عرضه محصولات خود استفاده و کسب و کار اینترنتی خود را آغاز کردند، اما بزرگترین اتفاقی که در این میان فضای این برنامه را دچار چالش کرد استفاده نادرست برخی از این برنامه بود؛ افراط و تفریط در استفاده ازاین فضا چهره این برنامه را خراب کرد و به همین منظور صاحبان این برنامه محدودیت هایی را برای مخاطبان ...
فضای انتخابات خیلی پرشور و نشاط نیست/ نوش دارو پس از مرگ سهراب فایده ندارد
گروه سیاسی: استاندار سابق گلستان و نماینده مردم بندر انزلی در مجلس هفتم با بیان اینکه به نظر می رسد مشارکت در این دوره از انتخابات در حد انتظار و قابل قیاس با ادوار گذشته نباشد، اظهار کرد: به باور من اکنون کمی دیر شده و طبیعی است باید بخشی از کارها را قبلاً انجام می دادند و هر کاری لازم است در زمان و مکان خودش انجام شود. هادی حق شناس، استاندار سابق گلستان و نماینده مردم بندر انزلی در ...
چطور دعوای فرزندانمان را منصفانه قضاوت کنیم؟
گروه زندگی: چرا عروسک من و برداشتی؟ این اسباب بازی منه! دست به وسایل من نزن! این ها جمله های آشنا بین برخی فرزندان یک خانواده است. خانواده هایی که بچه کوچک دارند شاید در روز چندین بار این جملات به گوششان خورده باشد و شاهد دعوا بین فرزندشان هم باشند. این یک موضوع کاملا طبیعی است بین کودکان کم سن وسال. سعی کنید روش های مدیریت این شرایط را یاد بگیرید که دعوای فرزندتان کمتر شود. نسیم یزدانی روان شناس ...
همه ما حق انتخاب داریم
ما تصمیم بگیرند؛ چیزی که در نهایت باعث بروز خشم و سوء تفاهم خواهد شد. به گفته این روان شناس، برای رسیدن به موفقیت در یک رابطه حتماً همه باید شیوه گفت و گوی بدون خشونت را یاد بگیریم و از کلام درست استفاده کنیم. چون کلام نامناسب همان گونه که می تواند به روابط ما آسیب بزند به همان نسبت هم می تواند باعث موفقیت آن شود. توجه داشته باشیم به همان اندازه که ما حق داریم نظر و احساس ...
رشد عزت نفس از خود فرد باید آغاز شود
روان خود می شوند و برای آنکه حال خود را حفظ کند متحمل زحمت می شود زیرا قادر به نه گفتن نیستند. این مشاور خانواده افزود: برخی افراد در قالب ناجی قرار می گیرند و دلسوز همه می شوند تا حال خوب داشته باشند اما با شناخت خود باید به این قالب پایان دهند و شرایط خود را بپذیرند. دهقانیان گفت: والدینی که ضعف و ناتوانی خود را برای کودکان توصیف می کنند در نظر فرزندان ناقابل شده و به حساب ...
پدر، قهرمان بلامنازع خانواده
والدین مسوول هستند اما پدران نقش موثرتری در ایجاد حس امنیت، استقلال و انتخاب های صحیح دختران شان در آینده دارند.به لحاظ روان شناسی ثابت شده است دخترانی که در خانه مورد حمایت عاطفی پدران شان قرار می گیرند، در ارتباط با جنس مخالف دچار تصمیم های سطحی و لحظه ای و زودگذر نمی شوند، این که با یک محبت کوچک دلشان بلرزد و فریب بخورند چرا که از نظر عاطفی اقناع هستند.بسیاری از زنان موفق در دوره کودکی و نوجوانی ...
کیمیای مشورت با همسر
شود که آن ها از زاویه های متفاوتی به یک موضوع نگاه کنند. در صورتی که مشورت بین زوجین نباشد، رابطه بین آن ها ضعیف می شود، صمیمیت بین شان کم شده و حتی سبب ایجاد احساس پوچی در طرف مقابل می شود. چطور مشورت کنیم که به جروبحث ختم نشود؟ مشورت کردن به معنای تحمیل نظر خودمان نیست و در مشورت رقابت معنایی ندارد. در مشورت کردن باید ذهن خودمان را از نظر و ایده شخصی مان خالی کنیم تا بتوانیم ...
سونامی چاقی در مدارس کشور | شیوع بیماری های مخصوص بزرگسالی و سالمندی بین کودکان چاق
.... معضل دیگری که کمتر مورد توجه مسئولان قرار گرفته، کاهش سن بیماری های مخصوص دوره بزرگسالی و سالمندی است. بیماری های که عمدتا سالمندان دچار آنها می شوند اما حالا به سن کودکی و نوجوانی رسیده است. دکتر مریم مظاهریون، دکترای تخصصی تغذیه در گفتگو با همشهری آنلاین به این موضوع مهم اشاره می کند و می گوید: چاقی کودکان تا حدی در کشور شایع شده که برخی از بیماری ها که مخصوص دوره بزرگسالی و ...
تفاوت روان شناسی علمی و زرد
تا به امروز در سبک های مختلف وجود داشته است، درباره تفاوت روان شناسی های زرد نسبت به علمی، عنوان کرد: سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی، مرجع صدور پروانه تخصصی برای روان شناسان است؛ برای داشتن مجوز فعالیت در حوزه مشاوره، این سازمان از روانشناسان می خواهد مراحلی ازجمله دریافت مدرک کارشناسی ارشد، گذراندن دوره های تخصصی به صورت کارگاهی (در مواقعی دو سال یا بیشتر از آن زمان می برد) و در ...
افزایش 34 درصدی این نوع مرگ ومیر در تهران
شخص حساس باشد دچار خونریزی بینی می شود. اگر شخص سعی کند سرپا بایستد دچار سرگیجه به همراه حالت تهوع شده و چشم ها در این حالت اغلب سیاهی می رود و در ادامه ممکن است شخص دچار بیهوشی شود. مدیرکل پزشکی قانونی استان تهران افزود: افرادی که در یک فضای سربسته در معرض استنشاق این گاز قرار می گیرند، ابتدا احساس کرختی و خواب آلودگی می کنند و در صورتی که هرچه سریعتر مکان را ترک نکنند یا هوای تازه ...
تاثیر ورزش بر سلامت روان
هم آثاری موثر دارد. از انواع تاثیر ورزش بر سلامت روان تقویت تمرکز افکار و بالا بردن دقت عمل است. ورزش کردن متعادل باعث ایجاد حس خوب و بالا بردن قدرت خلاقیت می شود. همین طور فرد را در برابر اضطراب و فشارهای روانی قوی می کند و قوای ذهنی و حافظه را نیز تقویت می کند. تقویت سیستم دفاعی بدن، بالا بردن اعتماد به نفس، تقویت مفاصل، افزایش انرژی، پیش گیری از افسردگی و کاهش وزن و متعادل نگه داشتن وزن از انواع مهم دیگر نقش ورزش بر سلامت جسم و روان مردان و زنان جامعه به شمار می آید. ...
ویتامین B12 چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، اغلب افراد نشانه های مربوط به اختلالات روانی مانند فراموشی را نادیده می گیرند؛ با این وجود، باید بدانیم که نادیده گرفتن علائمی مانند سردرگمی و افسردگی می تواند عواقب شدید برای سلامت روانی و عاطفی افراد در آینده داشته باشد، در صورتی که به این علائم توجه نشود در طول زمان وخیم تر می شوند؛ احساس مداوم سردرگمی، غمگینی یا ناامیدی می تواند جز نشانه های اولیه افسردگی ...
عکس| شکستی تلخ، محصول مشترک ستاره های پرسپولیس و استقلال/ شبی که ملی پوشان به جای جام دنبال داور بودند!
تیم ملی فوتبال کشورمان زمستان سال 1397 با کارلوس کیروش راهی جام ملت های 2015 امارات شد. مسابقاتی که بسیاری از کارشناسان، ایران را بخت اول قهرمانی در آن مسابقات تلقی می کردند و وقتی ما بدون حتی یک گل خورده تا نیمه نهایی جام ملت های 2015 بالا آمدیم، این فرضیه به طرز قابل ملاحظه ای تقویت هم شد. هشتم بهمن سال 1397 ایران در حالی به مصاف ژاپن رفت که برنده آن مسابقه راهی فینال 2015 می شد و ...
اختلال شبه جسمانی چیست؟
سالگی شروع می شود. - در زنان نسبت به مردان شایع تر است. - داشتن نگرش منفی به طور کلی ممکن است خطر بروز این اختلال را افزایش دهد. - حساسیت بیشتر نسبت به درد در مقایسه با دیگران می تواند خطر دچار شدن به آن را افزایش دهد. - ژنتیک و سابقه خانوادگی ممکن است در ایجادان نقش داشته باشد. - سابقه آزار جسمی یا جنسی می تواند خطر را افزایش دهد. ...
کدال خفناور | در عملکرد 1 ماهه چقدر فروخت؟
به گزارش نبض بورس ، شرکت مهندسی صنعتی روان فن آور طی عملکرد 1 ماهه منتهی به 1402/06/31 مبلغ معادل 37,576 میلیون ریال، از محصولات خود را به فروش رسانده که نسبت به مدت مشابه سال قبل 33 درصد افت داشته است. خفناور با سرمایه ثبت شده 100,000 میلیون ریال طی عملکرد 6 ماهه سال مالی منتهی به 1402/12/29 مبلغ 300,179 میلیون ریال درآمد فروش داشته که نسبت به مدت مشابه سال قبل 18 درصد رشد داشته است. ...