سبزی پرخاصیت برای بهبود عوارض دیابت
سایر منابع:
سایر خبرها
دیابتی ها چغندر بخورند
خون نمی شود، البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر خودداری شود. ربیعی با اشاره به مزایای مصرف این ماده غذایی، خاطرنشان کرد: چغندر دارای محتوای بالای آنتی اکسیدان است که به بهبود بسیاری از عوارض ناشی از دیابت نظیر آسیب های بینایی، عصبی و قلبی عروقی در افراد مبتلا به کمک می کند. بیشتر بخوانید: عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با ...
از مصرف این گیاه پرخاصیت غافل نشوید
موجود در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است اما به دلیل این که اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن، قند آن به آرامی وارد جریان خون فرد شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود؛ البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر خودداری شود. ربیعی با اشاره به مزایای مصرف این ماده غذایی خاطرنشان کرد: چغندر دارای محتوای بالای آنتی اکسیدان است که با توجه به این محتوای بالای ...
ویتامین ب 12 چگونه جذب بدن می شود؟
روزانه خواهد داشت. از عوارض دیگر کمبود این ویتامین می توان به حالت سوزن سوزن شدن در اندام ها، گیجی، از دست دادن حافظه، افسردگی و بروز مشکل در حفظ تعادل اشاره کرد. اگر مشکل کمبود ویتامین ب 12 جبران نشود، برخی از این موارد به صورت دائمی با فرد مبتلا به این کمبود باقی خواهد ماند. صد ها دارو ممکن است باعث خشکی دهان، کمبود بزاق و فقدان پروتئین آر شوند که جذب ویتامین ب 12 را مشکل می ...
رژیم کتوژنیک چیست؟ صفر تا صد رژیم کتو
دیابت و پیش دیابت مهم ترین ویژگی دیابت، تغییر در متابولیسم بدن، افزایش قند خون و عملکرد نامناسب انسولین است. رژیم کتوژنیک باعث می شود که چربی اضافه ی بدن از بین برود که از دست دادن چربی، رابطه ی مستقیمی با پیش دیابت و دیابت نوع 2 و سندروم متابولیک دارد . در یک تحقیق مشخص شد که رژیک کتوژنیک، حساسیت به انسولین را تا 75 درصد بهبود می بخشد. یک مطالعه ی کوچک در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 نشان ...
دیگر انسولین تزریق نکنید، قرص شکلاتی بخورید
خون بالا باشد. مک کورت توضیح داد: ما پوششی ایجاد کرده ایم که از انسولین در برابر تجزیه شدن توسط اسید معده و آنزیم های گوارشی در مسیر عبور از سیستم گوارش محافظت می کند و آن را تا رسیدن به مقصد، یعنی کبد، ایمن نگه می دارد. محقق ارشد این تحقیق، نیکلاس جی هانت از دانشگاه سیدنی اظهار کرد برای اینکه انسولین خوراکی را خوش طعم کنیم، آن را در شکلات بدون قند وارد کردیم، این رویکرد با ...
قند خون این اندام های بدن را نابود می کند
توجه هستند، تاکید کرد: بی توجهی به درمان دیابت باعثِ رسوب قند در عروق می شود. کلیه، چشم، پا، قلب و عروق تحت تأثیر قندخون بالا آسیب می بینند. قندخونِ بالا، باید پایین بیاید تا در جدار عروق رسوب نکند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم، با تاکید بر اینکه بیماران دیابتی باید از میزان قندخون نرمال آگاهی داشته باشند، اظهار داشت: افراد مبتلا به دیابت باید تحت نظر پزشک جدول هایی تهیه کنند که این جدول، جدولِ قند نام دارد و به طور هفتگی یا ماهانه قندخون خودشان را چک و در آن قید کنند تا هنگام مراجعه به پزشک، جدول را همراه داشته باشند. ...
چگونه سلامت کلیه های خود را تضمین کنیم؟
گروه علمی:وظیفه کلیه ها در بدن دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید هورمون است، اما گاهی عملکرد این عضو حیاتی مختل و دچار نارسایی می شود.با چند اقدام ساده و مفید می توان از این عضو مهم بدن حفاظت کرده و عملکرد آن را بهبود بخشید: ورزش کنید تحرک و ورزش از راهکارهای موثر برای تنظیم فشار خون و کنترل دیابت به شمار می آیند. این بیماری ها از شایع ترین دلایل بروز نارسایی کلیوی هستند. در ...
خوردن آب پرتقال قبل از خواب: فواید، مضرات و نکات کلیدی
پرتقال سرشار از قند طبیعی است که می تواند باعث افزایش قند خون شود. این امر می تواند در افراد مبتلا به دیابت یا افراد دارای مقاومت به انسولین مشکل ساز باشد. سوزش سر دل: اسید موجود در آب پرتقال می تواند باعث سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده در برخی افراد شود. مشکلات گوارشی: مصرف آب پرتقال قبل از خواب ممکن است در برخی افراد باعث نفخ، معده درد و اسهال شود. تداخل با خواب ...
کنترل دقیق قندخون، کلید پیشگیری از مشکلات نوروپاتی دیابتی
به گزارش یزدفردا: دکتر حمیده مزیدی گفت: نوروپاتی یکی از شایع ترین عوارض دیابت است که باعث کاهش کیفیت زندگی بیماران دیابتی و در نهایت ممکن است به زخم و آمپوتاسیونپا (قطع عضو) منجر شود. وی افزود: بیش از یک میلیون و نیم نفر در ایران مبتلا به دیابت هستند و نوروپاتی دیابتی یکی از عوارض شایع این بیماری است که در 50 درصد مبتلایان دیده می شود. این متخصص داخلی ادامه داد: نوروپاتی در ...
تفاوت دیابت نوع 1 و 2 چیست؟
.... به همین علت است که تشخیص زودرس کلید درمان ای بیماری است و به بیماران کمک می کند که تغییرات سبک زندگی ضروری را انجام دهند و مصرف داروهایی را شروع کنند که از عوارض بیشتر بیماری جلوگیری کند. اما ازآنجایی که علائم دیابت نوع دو پنهانی تر از علائم دیابت نوع یک هستند، ممکن است به قدر کافی جدی گرفته نشوند و بیمار برای درمان مراجعه نکند. اگر این افراد قند خون بالای خود را نادیده بگیرند، با ...
0 تا 100 کلینیک زخم پای دیابتی
منجر به کمبود خون در مناطق مختلف بدن شود، به ویژه در پاها. کمبود خون باعث کند شدن فرآیند التیام زخم ها می شود. عفونت: افراد مبتلا به دیابت به عنوان یکی از علل عفونت ها به طور معمول مستعدتر هستند. عدم کنترل قند خون می تواند باعث ضعف سیستم ایمنی شود و عفونت ها برای زخم ها و صدمات پاها آسان تر وارد شوند. فشار طولانی مدت: افراد با دیابت نوروپاتی ممکن است ...
5 خاصیت معجزه آسای آب نارگیل
: نارگیل سرشار از قند طبیعی است. مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش قند خون، به خصوص در زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری شود. آلرژی: برخی افراد ممکن است به نارگیل حساسیت داشته باشند. در صورت مشاهده علائم آلرژی مانند بثورات پوستی، خارش یا تورم، مصرف نارگیل را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید. آب نارگیل: آب نارگیل یک نوشیدنی سالم و مغذی است که می توانید در دوران ...
دیابت بر ناتوانی جنسی مردان چه تاثیری دارد؟
تواند به اعصاب و رگ هایی که برای عملکرد جنسی خوب مورد نیازند، آسیب وارد کند. همچنین می تواند ریسک سایر وضعیت هایی را بر فعالیت جنسی اثر می گذارند افزایش دهد. مشکلات شایع مردان مبتلا به دیابت و شیوه هایی برای بهبود آن ها مشکلات و اختلالات نعوظ یکی از مشکلات شایع در مردان مبتلا به دیابت است، ریسک بروز اختلالات نعوظ سه برابر بیشتر از این ریسک در مردان بدون دیابت است و این پدیده می تواند ده ...
11 فایده معجزه آسای آب چغندر که تابحال نمی دانستید
... 1 میتواند به کاهش فشار خون کمک کند آب چغندر میتواند به کاهش فشار خون شما کمک کند یک تحقیق در سال 2022 بیان می کند که نیترات آب چغندر باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا می شود. نیترات ها ترکیباتی در آب چغندر هستند که به اکسید نیتریک در خون تبدیل می شوند و به گشاد شدن و شل شدن رگ های خونی کمک می کنند 2 میتواند استقامت در ورزش را بهبود بخشد ...
خواص درمانی زردچوبه
. مکانیسم احتمالی کاهش قند خون توسط کورکومین، ماهیت آنتی اکسیدانی آن و مهار رادیکال های آزاد است. 8- پیشگیری از بیماری های عصبی: مغز یک عضو اکسیداتیو است و حتی با وجود اینکه فقط دو درصد وزن بدن را تشکیل می دهد، 20 درصد از اکسیژن بدن را مصرف می کند. با بالا رفتن سن، یون های فلزی مانند آهن، روی و مس در مغز جمع می شود. نهایتاً، مغز در برابر بسیاری از اکسیدان ها قرار می گیرد. اکثر بیماری های عصبی در نتیجه تجمع پروتئین ها، آسیب اکسیداتیو و التهاب است. ...
درمان فشار خون بالا با کاهش مصرف نمک
کیک به کار می رود، دارای مقدار زیادی سدیم است. بنابراین در افرادی که به علت بیماری، محدودیت مصرف نمک دارند مصرف جوش شیرین هم باید بسیار محدود شده یا قطع شود. تبدیل سدیم غذا به نمک در برچسب بعضی مواد غذایی هم مقدار سدیم موجود در 100 گرم از ماده غذایی ذکر شده است. برای تبدیل مقدارسدیم به نمک بایستی آن را در عدد 2.5 ضرب کنید. کل نمک مصرفی روزانه باید کمتر از 5 گرم یعنی کمتر از یک قاشق مرباخوری باشد، این مقدار شامل نمکی که به طورطبیعی در غذا ها وجود دارد نیز می شود. سس های سالاد و سس کچاب حاوی قند و نمک هستند، مصرف آن ها را محدود کنید. ...
11 فایده آب چغندر
سلامتی شما مفید باشد که ما اینجا به چگونگی این موضوع میپردازیم: 1 میتواند به کاهش فشار خون کمک کند آب چغندر میتواند به کاهش فشار خون شما کمک کند یک تحقیق در سال 2022 بیان می کند که نیترات آب چغندر باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا می شود. نیترات ها ترکیباتی در آب چغندر هستند که به اکسید نیتریک در خون تبدیل می شوند و به گشاد شدن و شل شدن رگ های ...
آموزش و آگاهی بخشی؛ راهبرد اصلی کنترل بیماری دیابت
. پانکراس انسولین را به جریان خون منتقل می کند، انسولین در گردش باعث می شود، که قند وارد سلول های بدن شده و مقدار قند موجود در خون را کاهش می دهد، همانطور که میزان قند خون شما کاهش می یابد، ترشح انسولین از پانکراس نیز کم می شود. از طرفی دیگر گلوکز (قند خون) برای سلامت شما حیاتی است، در واقع گلوکز ماده مغذی ضروری است که انرژی لازم برای عملکرد مناسب سلول های بدن را فراهم می کند، گلوکز ...
دیابت را با ویتامین D درمان کنید
آفتاب نیوز : دکتر میساء قیّم در خصوص بیماری دیابت اظهار کرد: به دلیل اینکه آگاهی کافی بین مردم وجود ندارد، تعریف درست دیابت و عوارض آن را نمی دانند، بنابراین آگاهی در خصوص بیماری دیابت بسیار مهم است. وی بیان کرد: ممکن است فرد هیچ علامتی نداشته باشد، کاملا بی علامت و خاموش آزمایش دهد و متوجه شود قند خون بالا و حتی دیابت دارد. گاهی ممکن است آزمایش اشتباه باشد به همین دلیل ...
آموزش؛ حلقه مفقوده کنترل دیابت / وضعیت دسترسی به داروهای این بیماری
.... اگر بیمار دچار عوارض دیررس دیابت شود کنترل آن سخت است. عضو گروه آموزش و ارتقاء سلامت فرهنگستان علوم پزشکی گفت: آموزش در تمام زمینه ها یک مؤلفه مهم به حساب می آید. اگر آموزش لازم در خصوص بیماری های غیرواگیر ارائه نشود با مشکلاتی مواجه می شویم. ما در زمینه بیماری های غیرواگیر مانند چربی بالا، فشار خون، سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و عوقی با مشکلاتی مواجهه هستیم و این موضوع ریشه در آموزش ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات شیره افرا برای سلامتی
وجود مزایای متعدد شیره افرا، محتوای بالای قند آن می تواند خطراتی برای سلامتی داشته باشد. مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به مشکلات گسترده سلامتی شود و در افراد مبتلا به دیابت، می تواند باعث افزایش نامطلوب قند خون شود. همچنین، یافتن شیره افرای ارگانیک اهمیت دارد، زیرا برخی از محصولات موجود در بازار ممکن است با شیرین کننده های مصنوعی مانند گلوکز ترکیب شده باشند. اثر شیره افرا ...
کسانی که قند دارند چه چیزهایی بخورند؟
نظر از وضعیت دیابت، داشتن یک رژیم غذایی سالم برای همه مهم است. اما برای افراد مبتلا به این بیماری، غذاهای مغذی که در وعده های مناسب مصرف می شوند، دو فایده کلیدی دارند: کاهش قند خون :کاهش قند خون بالا می تواند به کاهش علائم دیابت و کاهش خطر عوارض سلامتی کمک کند. وزن سالم تر:وزن کمتر با نتیجه بهتر A1C همراه است که نشان دهنده میانگین دو تا سه ماهه سطح قند خون است. کسانی که قند ...
درمان کم خونی با این گیاه
آفتاب نیوز : اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل، ملین، درمان کمبود ترشحات معده و لوزالمعده و صفرا و درمان کم خونی توصیه کرده اند. طبع اسفناج سرد می باشد. ماده سکرتین موجود در اسفناج موجب افزایش ترشحات معده، روده و کیسه صفرا شده و حرکات دوکی شکل سیستم گوارشی را تقویت می کند. مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین ...
راهکار های برای پیشگیری از زخم پای دیابتی را بشناسید
آسیبی ندیده است. _ برای حفظ گردش خون پاها در هنگام نشستن پاهای خود را آویزان نکنید و آنها را بالاتر از سطح زمین (روی میز یا چهارپایه) قرار دهید. _ پاهای خود را برای مدت طولانی روی هم نیندازید. _ هنگام استراحت انگشتان و مچ پاها را حرکت دهید این ورزش به بهبود جریان خون پاها کمک می کند. _ برای بهبود خون رسانی به پاها یک ورزش سبک مثل پیاده روی انتخاب کنید اما از ورزش های سنگین که باعث فشار روی پاها می شود مثل دویدن و پریدن خودداری کنید. _ هنگام ورزش حتما کفش مناسب بپوشید. ...
این سبزی ها چربی شکم را ناپدید می کند
به طور کلی، مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر بیماری ها، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. فراتر از این مزایا، برخی تحقیقات نشان می دهد که برخی سبزیجات با مواد مغذی بخصوصی که در خود دارند، به کاهش چربی شکم نیز کمک می کنند. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سن، سبک زندگی کم تحرک، کیفیت پایین رژیم غذایی یا مصرف زیاد الکل در افزایش چربی در ناحیه شکم نقش ...
باید درمان عارضه پیش دیابت جدی گرفته شود
چندین بار در طول شب از خواب بیدار می شوید،ممکن است نشانه دیابت خاموش باشد. بنابراین، تکرر ادرار، حتی زمانی که مصرف آب و کافئین را محدود کرده اید، می تواند یکی از علائم پیش دیابت باشد. دکتر دهقان منشادی اشاره کرد : ادرار زیاد نیز باعث تشنگی می شود. اگر در طول روز بیش از چهار لیتر یا یک گالن آب می نوشید، اما احساس تشنگی تان رفع نمی شود، ممکن است به دلیل قند خون بالا باشد. یکی از اشتباهاتی که ...
این سبزی ها چربی شکم را ناپدید می کند
...: همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آن ها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد. به طور کلی، مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر بیماری ها، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. فراتر از این ...
راهکارهای ساده برای افزایش انرژی بدن
، متخصص تغذیه در این باره می گوید: گاهی اوقات، حتی کم آبی خفیف می تواند باعث ایجاد احساس خستگی و بی حالی شود. بیشتر غلات کامل و کمتر شکر بخورید نکته کلیدی در اینجا حفظ تعادل قند خون است تا انرژی ثابت بماند. هلر می گوید: وقتی یک غذای شیرین می خورید، قند خون شما افزایش می یابد که انرژی شما را افزایش می دهد. اما به دنبال آن یک افت سریع قند خون در پی دارد که به نوبه خود می ...