سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش شهدای غزه به 29606 نفر
بمباران مرده است یا از گرسنگی. همه ما در شمال غزه همین وضع را داریم. هرکس از بمباران جان سالم به در ببرد از گرسنگی در امان نیست. من چند بچه کوچک دارم. هر روز که از خواب بیدار می شوند چیزی برای خوردن از من می خواهند. واقعا نمی دانم برای آنها چه کار کنم. دخترم سه سال دارد. وقتی برای نماز صبح بیدار شدیم از من خوردنی خواست. واقعا نمی دانم دنیا منتظر چیست؟ این که مثل بقیه بی گناهان بمباران شویم یا از ...
دانشگاه کلرادو: درباره ساعت خواب فرزندان خود سخت گیر باشید
بچه ها هر شب راس ساعت مشخصی به رختخواب می روند یا خیر و اینکه آیا اعضای خانواده با هم غذا می خورند؟ تجزیه و تحلیل نتایج به دست آمده نشان داد که سبک زندگی نامنظم و محدود از نظر ارتباطات عاطفی، به طور قابل توجهی با خواب کوتاه تر طی هفته مرتبط هستند. این در حالی است که صرفا پیروی از ساعات خواب شبانه منظم می تواند به داشتن مغزی سالم تر و حتی کمی بزرگتر یاری برساند. گفتنی است که ...
انگلیس احمق وارد جنگی شد که ربطی به آن نداشت
و گرسنه نگه داشتن مردم غزه ادامه می دهد اما هر روز بیش از گذشته با شکست مواجه می شود. سانسور آمار تلفات دشمن الحوثی تصریح کرد: تلفات دشمن هزاران نفر است اما اخبار آن سانسور می شود. برخی از سربازان دشمن به خاطر ترس ناشی از نبرد با رزمندگان مقاومت دچار مشکلات روانی شده اند. آسیب های روانی و معنوی وارده به دشمن بسیار زیاد است. از سوی دیگر بیش از یک میلیون اسرائیلی به خاطر بی ثباتی در ...
ما سرایداریم و خونمون کلا 9 متره
غرب تهران شوند. خانه سرایداری شان تنها 9 متر است و آشپزخانه و اتاق خواب و پذیرایی، همه در آن خلاصه شده است. بنابراین بخش زیادی از وسایل زندگی شان را به شهرستان می فرستند و با امکانات حداقلی وارد آن خانه می شوند تا بتوانند دوباره خودشان را سرپاکنند و به زندگی برگردند. حالا دختر 20 ساله است، سرویس غذاخوری موردعلاقه اش را کاغذپیچ کرده و به شهرستان فرستاده است، جاروبرقی اش هم چون جاگیر بوده به همین ...
چگونه به دوستی که با مشکلات روحی درگیر است کمک کنیم؟
فاکتور هایی وجود دارند که در بروز مشکلات روحی مؤثرند، اما هیچکس از فشار زندگی مصون نیست، به ویژه در دوران بحران های اقتصادی و اجتماعی و برای همه ی ما پیش آمده روز ها یا هفته های بدی داشته باشیم. آنچه مهم است این است که از نزدیکان تان که با این مشکلات درگیر هستند، غافل نمانید و فضایی امن برای آن ها فراهم کنید تا بتوانند راحت و بی پرده در مورد مشکلات خود با شما صحبت کنند. نشانه ...
آدینه با داستان/ فرخندۀ مالک
...> چادر گلداری دور کمرش بسته بود و به چشم من چابک تر از زنی 60 ساله می نمود. چند دختر جوان توی خانه بودند که از حرف های شان این طور فهمیدم مستأجرهای قبلی فرخنده مالک بوده اند و حالا آمده بودند برای تسویه حساب و بردن خرت و پرت هایی که جا گذاشته بودند. کمی طول کشید تا حواسم جمع خود خانه شود. اتاق های تو در تویی که برای ذهنیت از پیش آماده ی من زیادی بزرگ بودند. از آن خانه هایی بود که همیشه ...
مومنان برای ثروت اندوزی خود را به آب و آتش نمی زنند
...، می خوردم. مسافران با تعجب گفتند این موقع شب،؛ در این بیابان، شکر پلو کجاست؟! اما پیرمرد گفت: من سی سال است در این کاروان سرا خدمت می کنم؛ و هیچ شبی غیر از شکر پلو نخورده ام. مسافران گفتند: مدتی از شب گذشته، از شکر پلو هم خبری نیست؛ اگر همین غذا را نخوری، گرسنه می مانی. پیرمرد در پاسخ گفت: خدا کریم است. طولی نکشید که کاروان دیگری از راه رسید که مسافران آن با خود شکر پلو داشتند و ظرفی ...
بازاریابی در شبکه های اجتماعی: فرصت ها و چالش ها
سازی در سراسر دنیا وجود دارد. این بدان معناست که هر برند برای باقی ماندن در کورس رقابت باید قبل از دیگران تغییر الگوریتم شبکه های اجتماعی را درک کرده و براساس آن عمل کند. افزایش هزینه های بازاریابی کارگردانی را در نظر بگیرید که در طول چند سال اخیر هرچه فیلم ساخته در گیشه حسابی فروش داشته و نظر مثبت تماشاچی ها را جلب کرده است. خب در این صورت هر تهیه کننده ای آرزوی همکاری با ...
دردناک ترین سقوط
تراکتور بازی بزرگ هفته هفدهم لیگ برتر را در آزادی به پرسپولیس باخته، شجاع خلیل زاده هم به عنوان مداقع و کاپیتان تراکتور نمایش خوبی در این مسابقه نداشته، بعد وارد میکس زون شده و از همان اول شروع کرده به دعوا با خبرنگاران. اوج منطق او این است که ضعف دفاع تیم ملی به شما مربوط نمی شود! به راستی کجای دنیا فوتبالیست بازنده جواب پرسش و انتقاد را این طوری می دهد؟ وقتی شجاع این مدل حرف زدن را انتخاب می کند، معلوم است که انتقادات او از عادل فردوسی پور برای حمایت بیش از حد از کارلوس کی روش هم غیرمنطقی به نظر می رسد. ...
چرا بعضی افراد از دویدن می ترسند؟
زندگی شان بهتر عمل می کنند، دنبال شباهت های بین خودتان و افرادی باشید که خوب کار می کنند. نشریه EurekAlert یک نشریه معتبر مرتبط با انجمن آمریکایی برای پیشرفت علم در این باره می گوید که احتمالاً چنین تفکری بتواند منجر به احساسات مثبت و رضایت کلی در افراد شود. خود تنظیمی احساسات مطابق هاروارد هلث، خودتنظیمی نیازمند سرکوب کردن احساسات منفی و تمرکز روی اینکه فکر می کنید چه چیزی ...
زندان ها، کارخانه می شود
12 کار می کنند و برای ناهار و استراحت یک ساعتی دست از کار می کشند. بعد دوباره کار شروع می شود تا ساعت 18. خوابگاه شان رو به روی سوله های دوچرخه سازی است. تازه به آنجا آمده و همه چیز نونوار است. اتاق هایی که با تخت های سه طبقه محصور شده است. یک نمازخانه و سالن آرایش و چراغخانه برای پخت غذا. امروز با حضور معاون اول رئیس قوه قضائیه، رئیس سازمان زندان ها و مدیرعامل بنیاد تعاون زندانیان کشور ...
هر ماه چقدر لاغر شویم خوب برای سلامتی خوب است؟
تمرکز خاص روی وزن، روی رفتارهای سالم و احساس خود قبل، در حین و بعد از غذا تمرکز کنید. اگر فکر می کنید اشتهای کاذب دارید، می توانید با مصرف خوراکی های طبیعی مانند کلروفیل مایع، غلات، و آجیل آن را کاهش دهید. در غیر این صورت، برای گرسنگی خود ارزش قائل باشید و غذای مقوی به آن برسانید. کاهش وزن خیلی سریع آسیب می زند میزان استاندارد کاهش وزن در یک ماه مهم است، زیرا اگر در یک ماه بیش ...
دو آرزوی طلبه رزمنده که با شهادتش محقق شد
به گزارش خبرنگار حماسه و جهاد دفاع پرس ، همه سربازان از جبهه ها به خانه بازگشتند، اما داستان جنگ به پایان نرسید، پیکر های زیادی از شهدا در منطقه ماند و هیچ وقت به خانه بازنگشت. دفتر قصه جنگ با شهدایش باز ماند، قصه ای که به چشم منتظر پدران و مادران شهدای گمنام گره خورد تا همچنان روایت حماسه فرزندان این کشور در دفاعی مقدس شنیده شود. خانواده هزاران شهید تا به امروز در انتظار بازگشت ...
خسته از رای اعتراضی!
دوستان خود بودیم همگی برای رای به روستا رفتیم. یکی از آنها به رییسی رای داد تا آخر دو روز با او صحبت نمی کردیم. وقتی اعلام کردند که روحانی برنده شده است به محدوده ونک رفتیم. همگی در حال جشن بودند و ما هم خوشحال. اما اما ... سال 97 دلاری که ثابت مانده بود به یک باره چند برابر شد سال 98 حسن روحانی از خواب بیدار شد و دید قیمت بنزین چند برابر شده است. حوادث بعدش ...
غمگین اما امیدوار
...؛ اما با این همه اتمسفری وجود دارد که نمی توان گفت شخصیت ها در این دوره زندگی می کنند. فیلم به راحتی می تواند متعلق به سی سال قبل باشد. بازه زمانی نامشخص است. تقویم دیواری نشان داده شده در فیلم پاییز 2024 را نشان می دهد، اما اخبار رادیو از لحظات اولیه حمله روسیه به اوکراین در سال 2022 می گوید. خود رادیو، لوله کشی خانه ها، تلفن های ثابت و لباس ها بیشتر یادآور گذشته است. گویی شخصیت ها در سال های ...
ضربه شرقی به انحصار هالیوودی
داشت که نوع استقبال اولیه در ساعات ابتدایی شروع فصل جشن و تعطیلات، حکایت از آن می کرد که هر هشت فیلم جدید جدول گیشه پتانسیل بالا و زیادی برای موفقیت و فروش دارد. تجربه سال های قبل هم نشان داده که همزمانی اکران عمومی چند فیلم پرسروصدا، مانعی برای استقبال همگی آنها نبوده است. 400 میلیون دلار در 9 روز کمدی درام یولو که داستانی درباره وزن کم کردن و خودباوری بین جوان ها را تعریف می ...
ای کاش، تو هم هوادار یا خبرنگار بودی اکرم عفیف!
دارتر می کرد! آخ که چقدر آن بوسه آب دار، دل میلیون ها هوادار که همان چند روز قبلش روی لوگوی باشگاه شان بوسه می زدی را کباب کرد! البته کمی بیش تر که به حافظه ضعیف مان فشار می آوریم، یک سری اتفاقات دیگر هم یادمان می آید. یادش بخیر، در دوره 8 ساله کی روش، یعنی همان دوره اول حضورش، از هر چیزی اش خوش مان نمی آمد، می دانستیم که تیم حریف برزیل و آلمان و آرژانتین هم باشد، قرار نیست به این راحتی ...
کابوس تعدیل برای مهاجران ایرانی
به دیگران منت گذاشتید سر من. کاربر دیگری به نام یاسمین نوشته: یه روز ایمیل میدن میخوایم لی آف کنیم، فرداش ایمیل میدن 5هزار نفر رو می خوایم لی آف کنیم، بعدش میان میگن فلان قدر نفر از آفیس شما لی آف می کنیم، بعد میگن حالا دو هفته دیگه می گیم کیا رو لی آف می کنیم! زجرکش می خوای بکنی مگه ما رو؟ کاربر دیگری هم تجربه ترسش از تعدیل شدن را اینطور نوشته: صبح با یه ایمیل کوبنده از ...
سازمان ملل: غزه به منطقه گرسنگی و مرگ تبدیل شده است
تمیز در نوار غزهِ محاصره شده به شدت کمیاب است و تقریبا همه کودکان خردسال از بیماری های عفونی رنج می برند. طبق گزارش سازمان ملل، برخی از مردم غزه به خوردن علوفه روی آورده اند و گرسنگی سراسر این منطقه را در بر گرفته است. همچنین آب تمیز و آشامیدنی اصلا یافت نمی شود و مردم در روز تنها یک و نیم یا دولیتر آب غیرآشامیدنی پیدا می کنند تا نیازهای روزانه خود را رفع کنند. چند روز قبل دکتر ...
هدست های واقعیت مجازی چگونه می توانند به ما آسیب بزنند؟
این موضوع، چند روزی به استفاده از متا کوئست 3 و اپل ویژن پرو، دو هدست واقعیت مجازی محبوب بازار، مشغول شدند و تلاش کردند تا فعالیت های روزمره خود را هم زمان با حضور این دستگاه ها روی چشمان شان انجام دهند. البته که در کنار آن ها یک راهنما نیز حضور داشت تا از برخورد کاربر با دیوار یا سایر اجسام سخت جلوگیری کند. در طی استفاده از هر دو هدست، کاربران به بیماری شبیه ساز (نوعی بیماری رایج در اثر ...
ورزش کمک موثری در بیماران دیالیزی است
می دهد. البته توجه داشته باشید که اگر تمرینات بدنی اشتباه صورت گیرد، به بدن بیمار آسیب می زند و از همین رو است که تاکید می کنم ورزش ها را به خوبی یاد بگیرند. در این صورت ضمن کمک به بهبود بیماری، خواب خوبی برای آنها ایجاد می شود. بهتر است بدانید برای هر فردی چه بیمار و چه سالم باید به خواب عمیق برود چرا که خواب عمیق و به موقع برای بدن لازم است، اما امروزه خیلی ها در زمان خواب ...
باب همایون؛ از دیروز تا امروز / با این غذاها حتما وسوسه خواهید شد
حوالی ساعت 17 کم کم وقت خداحافظی با روشنایی هوا و خودنمایی چراغ های خیابان است. این زمستان 1402 هم که برای تهرانی ها جز سوز سرما هیچ چیزی نداشت. پنجشنبه ها بسیاری از خانواده ها برای رفع خستگی طول هفته بیرون بودن را به ماندن در خانه ترجیح می دهند که همین آمار ترافیک روزانه این شهر را بیشتر می کند. اصلا تهران است و این ترافیک و هوای نفس گیرش! تا به حال دقت نکرده بودم، چقدر چراغ قرمزهای منطقه 12 ...
گروهی از اول تا انتهای دنیا بازیگر هستند
نفس فعال او صورت اولیه را که دید از آن عبور می کند و معبر توانمند کسی است که در این عالم سیر کند و مسیر این رؤیا را بفهمد و بیان کند و منازل طی شده در این رؤیا را گوشزد کند. بخشی از آیات قرآن، تعبیر دنیاست زیرا الناس نیام فاذا ماتوا انتبهوا چون مردم در خواب هستند و خیال می کنند امضای آنها خریدار دارد یا خواب می بینند که عظمی و اعظم و از این بازی ها هستند، وقتی قرآن یعنی معبر الهی سخن می ...
استرس و چاقی چه ارتباطی با هم دارند؟
می تواند کلوچه ی غلات و کره ی بادام یا پنیر و یک تکه نان سبوس دار باشد. او اضافه می کند که از خوردن تنقلات و میان وعده های چرب و شیرین اجتناب کنید. درباره ی چیزی که می خورید فکر کنید. زمانی که افراد واقعا تحت فشار استرس هستند، فکر می کنند که توجه به رژیم غذایی استرس شان را افزایش می دهد. تاب دیکس ادامه می دهد: در واقع دقیقا برعکس است. فراموش نکنید که غذا سوخت مورد نیاز بدن و مغز را تأمین می ...
آمار وحشتناک افسردگی؛ زنان بیشتر در معرض خطر هستند
گیتی آنلاین_ فاطمه نوشادی مشاور و روانشناس خانواده به عنوان مقدمه گفت: افسردگی (depression) یک بیماری رایج سلامت روان است که باعث احساس غم و اندوه مداوم می شود. این اختلال می تواند در نحوه تفکر، خواب، غذا خوردن و هر نوع عملکرد سیستم بدن از جمله میل جنسی تا احساس درد تغییر ایجاد کند. وی ادامه داد: افسردگی یکی از رایج ترین اختلال های روانی محسوب می شود و می تواند منجر به خودکشی شود ...
فال روزانه جمعه 4اسفند | بیا تا طبق ماه تولدت بگم تقدیرت چی می شه
دارید و هنوز ابتدای روز است. این نگرانی تنها باعث کاهش سرعت پیشرفت شما خواهد شد. محله ی که در آن زندگی می کنید رو به تغییر است و این تغییرات در جهت مثبت هستند. همسایه های جدیدی دارند به این محل نقل مکان می کنند که شما روابط بسیار خوبی با آنها برقرار خواهید کرد. در مورد نیت مالی تان صبر پیشه کرده و کمی بیشتر تلاش کنید. چشمتان را باز کنید امکاناتی در اختیار شما قرار دارد که به وسیله آن می توانید ...
می خواست ماه رمضان تشییعش کنیم
روز صبح گفت که من زنگ زدم فرودگاه گفتند سه شنبه پرواز است، من می روم و این سری هم بار آخر است که می روم. شب آخر چه کرد؟ آن شب تا صبح نخوابید؛ نشست و قرآن خواند؛ صلوات می فرستاد. گفتم ساعت 5 صبح می خواهی بروی، یک ساعت بگیر بخواب. می گفت خوابم نمی برد... در پذیرایی که خوابیده بود، یک بار می آمد یکی از بچه ها را در خواب بغل می کرد و برای اینها لالایی می خواند؛ مدام گریه می کرد. پیش ...
مونیخ زمین بازی فیک ها
دول منطقه و نه خوشایند تل آویو و غرب بوده است.برنامه ریزی برای ایجاد آشوب در داخل ایران طی 45 سال گذشته و تلاش برای پیاده کردن سیاست براندازی نظام در اشکال مختلف، سطح هوشیاری مقامات سیاسی و نظامی ایران را ارتقا داد و باعث شد تا در دفاع از خطرات احتمالی، برنامه های امنیتی شان را تقویت کنند. در جدیدترین مورد، ما شاهد حمله اسرائیل به غزه هستیم که همراه با کشتار بی سابقه زنان و کودکان و مردان و آوار گی ...