سایر منابع:
سایر خبرها
ما سرایداریم و خونمون کلا 9 متره
غرب تهران شوند. خانه سرایداری شان تنها 9 متر است و آشپزخانه و اتاق خواب و پذیرایی، همه در آن خلاصه شده است. بنابراین بخش زیادی از وسایل زندگی شان را به شهرستان می فرستند و با امکانات حداقلی وارد آن خانه می شوند تا بتوانند دوباره خودشان را سرپاکنند و به زندگی برگردند. حالا دختر 20 ساله است، سرویس غذاخوری موردعلاقه اش را کاغذپیچ کرده و به شهرستان فرستاده است، جاروبرقی اش هم چون جاگیر بوده به همین ...
خیلی راحت توی خونه پسته بکار! | نحوه کاشت پسته در خانه +ویدئو
.... این ترکیبات می توانند به کاهش التهابات معده کمک کرده و علائم اسیدیته را کاهش دهند. برای تهیه چای زردچوبه، می توانید یک قاشق چایخوری از پودر زردچوبه را به فنجانی آب جوشانده اضافه کنید و آن را برای چند دقیقه خنک بگذارید. سپس می توانید آن را صاف و با یک قاشق عسل مصرف کنید. 4. آب: نوشیدن آب کافی در طول روز به هضم غذا کمک می کند و از رفلاکس معده جلوگیری ...
چگونه در هوای سرد، گرم بمانیم؟
فعالیت می کنید، گرم تر می شوید. البته فعالیت بدنی یا لباس، دمای بدن را افزایش می دهد و منجر به افزایش تعریق و از دست دادن گرمای بدن هم می شود. خوردن غذا هم باعث افزایش تولید گرما در بدن می شود. روند تجزیه غذا دمای بدن را به آرامی افزایش می دهد. به گزارش ایندیپندنت، افرادی که به طبیعت گردی و اتراق در دل طبیعت می روند، گاهی اوقات برای اینکه گرم بمانند، پیش از خواب نیز ...
دانشگاه کلرادو: درباره ساعت خواب فرزندان خود سخت گیر باشید
بچه ها هر شب راس ساعت مشخصی به رختخواب می روند یا خیر و اینکه آیا اعضای خانواده با هم غذا می خورند؟ تجزیه و تحلیل نتایج به دست آمده نشان داد که سبک زندگی نامنظم و محدود از نظر ارتباطات عاطفی، به طور قابل توجهی با خواب کوتاه تر طی هفته مرتبط هستند. این در حالی است که صرفا پیروی از ساعات خواب شبانه منظم می تواند به داشتن مغزی سالم تر و حتی کمی بزرگتر یاری برساند. گفتنی است که ...
آدینه با داستان/ فرخندۀ مالک
...> چادر گلداری دور کمرش بسته بود و به چشم من چابک تر از زنی 60 ساله می نمود. چند دختر جوان توی خانه بودند که از حرف های شان این طور فهمیدم مستأجرهای قبلی فرخنده مالک بوده اند و حالا آمده بودند برای تسویه حساب و بردن خرت و پرت هایی که جا گذاشته بودند. کمی طول کشید تا حواسم جمع خود خانه شود. اتاق های تو در تویی که برای ذهنیت از پیش آماده ی من زیادی بزرگ بودند. از آن خانه هایی بود که همیشه ...
از وضعیت دشوار زنان در غزه تا محاکمه غیابی اشغالگر
فلسطینی در جنگ غزه و تجاوز به آنها توسط نظامیان اسرائیلی خارج نشده بود که شوک خبری دیگری منتشر و اعلام شد؛ ارتش رژیم صهیونیستی به صف فشرده آوارگان گرسنه غزه که ایستاده بودند تا کمک های غذایی دریافت کنند، حمله برد و یک نفر را هم به شهادت رساند. خبر حمله اسرائیل به صف گرسنگان غزه در شرایطی منتشر شد که کمتر از 24 ساعت پیش از آن، سازمان ملل با انتشار گزارشی از وضعیت وخیم زنان فلسطینی خبر ...
بایدها و نباید های رزرو هتل در مشهد!
کد خبر: 918061 / دیروز, 12:54 / سبک زندگی / گردشگری مشهد یکی از شهرهای توریستی است که در طی سال مسافرین بی شماری را در دل خود جای می دهد. برخی به خانه اقوام در این شهر سری می زنند. عده ای خانه ویلایی برای خود مهیا می کنند و بسیاری به هتل های بی شماری که در مشهد دایر شده است برای اقامت مراجعه می کنند. از همین رو بر خود واجب دانستیم تا برخی از نکاتی که برای رزرو هتل پیش از ...
با رعایت 3 نکته ساده از شروع سال به تناسب اندام برسید
اتوبوس بمانید، چند ایستگاه پیاده روی کنید. اگر با ماشین شخصی سفر می کنید، ماشین خود را دورتر از مقصدی که قصد دارید بروید پارک کنید. عادت کنید که حداقل نیم ساعت در روز پیاده روی کنید: صبح قبل از کار یا عصر بعد از آن قدم بزنید و از سرد بودن هوا نترسید: می توانید لباس گرم لباس بپوشید. در ایام تعطیلات در خانه ننشینید: به طبیعت بروید، در پارک ها قدم بزنید و به دویدن بپردازید. رفتن به سالن های ...
از چادر زدن در قشم خودداری کنید
آسفالت بندر خمیر اندیشیده ایم. او همچنین درباره شکل گیری صف چند کیلومتری در مبادی ورودی به قشم در آخرین تعطیلات، اظهار کرد: این نشان دهنده اهمیت گردشگری است که مردم وقت گذاشتند تا وارد جزیره شوند. البته با گمرک وارد مذاکره شدیم تا مردم مدت زمان کمتری در صف منتطر بمانند. راموز با اشاره به طراحی کمپ پارک ها در قشم، گفت: از مردم می خواهیم از چادر زدن و اقامت در معابر عمومی خودداری ...
انگلیس احمق وارد جنگی شد که ربطی به آن نداشت
و گرسنه نگه داشتن مردم غزه ادامه می دهد اما هر روز بیش از گذشته با شکست مواجه می شود. سانسور آمار تلفات دشمن الحوثی تصریح کرد: تلفات دشمن هزاران نفر است اما اخبار آن سانسور می شود. برخی از سربازان دشمن به خاطر ترس ناشی از نبرد با رزمندگان مقاومت دچار مشکلات روانی شده اند. آسیب های روانی و معنوی وارده به دشمن بسیار زیاد است. از سوی دیگر بیش از یک میلیون اسرائیلی به خاطر بی ثباتی در ...
چگونه به دوستی که با مشکلات روحی درگیر است کمک کنیم؟
فاکتور هایی وجود دارند که در بروز مشکلات روحی مؤثرند، اما هیچکس از فشار زندگی مصون نیست، به ویژه در دوران بحران های اقتصادی و اجتماعی و برای همه ی ما پیش آمده روز ها یا هفته های بدی داشته باشیم. آنچه مهم است این است که از نزدیکان تان که با این مشکلات درگیر هستند، غافل نمانید و فضایی امن برای آن ها فراهم کنید تا بتوانند راحت و بی پرده در مورد مشکلات خود با شما صحبت کنند. نشانه ...
هر ماه چقدر لاغر شویم خوب برای سلامتی خوب است؟
تمرکز خاص روی وزن، روی رفتارهای سالم و احساس خود قبل، در حین و بعد از غذا تمرکز کنید. اگر فکر می کنید اشتهای کاذب دارید، می توانید با مصرف خوراکی های طبیعی مانند کلروفیل مایع، غلات، و آجیل آن را کاهش دهید. در غیر این صورت، برای گرسنگی خود ارزش قائل باشید و غذای مقوی به آن برسانید. کاهش وزن خیلی سریع آسیب می زند میزان استاندارد کاهش وزن در یک ماه مهم است، زیرا اگر در یک ماه بیش ...
یونیسف: برخی در غزه حتی یک وعده غذا در روز نمی خورند
یونیسف ضمن اشاره به بحران شدید انسانی در غزه گفت: بسیاری در غزه فقط با یک وعده غذایی در روز زنده مانده اند و برخی دیگر همین یک وعده را هم پیدا نمی کنند . به گزارش الجزیره، این آژانس سازمان ملل اعلام کرد آب آشامیدنی نیز در نوار محاصره شده غزه کمیاب شده و اینکه کودکان هم اکنون به آتش بس نیاز دارند . سازمان جهانی بهداشت نیز روز دوشنبه اعلام کرد که افزایش شدید سوءتغذیه در میان ...
این دختر جوان پدرش را با 18 ضربه چاقو کشت!
و فقط برای خودش میوه و غذا می خرید و آنها را به تنهایی در پشت بام می خورد و به خانه می آمد. از رفتارهای او خسته شده بودم. به همین خاطر از چند ماه قبل تصمیم گرفتم کاری کنم تا همگی از دست او خلاص شویم. وی در تشریح جزییات جنایت گفت: آخرین بار مادرم را به بهانه خرید گردن مرغ برای گربه هایم از خانه بیرون فرستادم .از برادرم خواستم تا صدای ضبط را زیاد کند. سپس با 2 کارد آشپزخانه بالای سر پدرم ...
تشدید عملیات یمن، همزمان با ادامه نسل کشی در غزه
ابزارهای کشتار علیه غزه استفاده می کند سید عبدالملک بدرالدین دبیرکل جنبش انصارالله یمن در سخنرانی امروز گفت دشمن اسرائیلی از ابتدا شیوه جنایتکارانه و نسل کشی را علیه غزه به کار گرفته و از همه ابزار های کشتار استفاده کرده است. وی افزود در روز اول تجاوز، آمریکا، انگلیس و اکثر کشور های بزرگ اروپایی برای ارائه هر نوع کمک و حمایت از دشمن صهیونیستی اقدام کردند. بدرالدین اظهار داشت با وجود ...
سازمان ملل: غزه به منطقه گرسنگی و مرگ تبدیل شده است
تمیز در نوار غزهِ محاصره شده به شدت کمیاب است و تقریبا همه کودکان خردسال از بیماری های عفونی رنج می برند. طبق گزارش سازمان ملل، برخی از مردم غزه به خوردن علوفه روی آورده اند و گرسنگی سراسر این منطقه را در بر گرفته است. همچنین آب تمیز و آشامیدنی اصلا یافت نمی شود و مردم در روز تنها یک و نیم یا دولیتر آب غیرآشامیدنی پیدا می کنند تا نیازهای روزانه خود را رفع کنند. چند روز قبل دکتر ...
درخواست فوری 19 آژانس امداد رسانی سازمان ملل درباره غزه
مردم گرسنه در نزدیکی ایست بازرسی وادی غزه قرار گرفت. زمانی که همان کاروان در روز دوشنبه تلاش کرد سفر خود را به شمال از سر بگیرد، با "آشوب و خشونت کامل به دلیل فروپاشی نظم مدنی" مواجه شد. برنامه جهانی غذای سازمان ملل افزود: چند کامیون بین خان یونس و دیرالبلاح غارت شد و یک راننده کامیون مورد ضرب و شتم قرار گرفت. در بیانیه ای روز سه شنبه گفت: آرد باقی مانده در کامیون ها در شهر غزه، در میان ...
زندان ها، کارخانه می شود
12 کار می کنند و برای ناهار و استراحت یک ساعتی دست از کار می کشند. بعد دوباره کار شروع می شود تا ساعت 18. خوابگاه شان رو به روی سوله های دوچرخه سازی است. تازه به آنجا آمده و همه چیز نونوار است. اتاق هایی که با تخت های سه طبقه محصور شده است. یک نمازخانه و سالن آرایش و چراغخانه برای پخت غذا. امروز با حضور معاون اول رئیس قوه قضائیه، رئیس سازمان زندان ها و مدیرعامل بنیاد تعاون زندانیان کشور ...
ولی پیداست دیگر آن علاماتی که می گویند
تازه پرواز/ روزی که نامه ها همه باز است/روزی که جای نامه و مهر و تمبر/بال کبوتری را/امضا کنیم/و مثل نامه ای بفرستیم صندوق های پستی/ آن روز آشیان کبوتر هاست/روزی که دست خواهش، کوتاه/روزی که التماس گناه است/و فطرت خدا/در زیر پای رهگذران پیاده رو/بر روی روزنامه نخوابد/وخواب نان تازه نبیند روزی که روی درها/ با خط ساده ای بنویسند:/ تنها ورود گردن کج، ممنوع! /و زانوان خسته مغرور/جز پیش پای ...
استخدام دستفروش در مترو با حقوق روزانه یک میلیون!
سه مورد را انتخاب می کنیم که یکی از آنها خودش توضیحات کافی را به متقاضیان می دهد. در تماس با یکی از آنها مکالمه ما نیمه کاره ماند و درباره سومین آگهی صحبت های ما با صاحب آگهی به جاهای جالبی رسید. آگهی اول به دنبال چند نفر برای بساط کردن در نقاط مختلف شهر می گردد برای فروش لواشک با دستمزدی به این قرار: از هر بسته لواشک نیم کیلویی 10 هزار تومان و از هر بسته آلوی نیم کیلویی 15 هزار تومان. لواشک ها هم ...
هدست های واقعیت مجازی چگونه می توانند به ما آسیب بزنند؟
استفاده از بازی های ویدیویی در مدت طولانی)، سردرد، سرگیجه و حالت تهوع دچار شدند. آن ها همچنین درک نادرستی از فواصل پیدا کرده بودند، دکمه های آسانسور را دورتر از دستان شان می دیدند و نمی توانستند به سادگی سابق غذا بخورند. ولی به مرور، مغز و ماهیچه افراد به این تغییرات عادت کرد و کار با دستگاه برای آن ها راحت تر شد. اگرچه سازگاری با تغییرات ادراکی، خود راه حل احتمالی این مشکل است، ولی می ...
ورزش کمک موثری در بیماران دیالیزی است
می دهد. البته توجه داشته باشید که اگر تمرینات بدنی اشتباه صورت گیرد، به بدن بیمار آسیب می زند و از همین رو است که تاکید می کنم ورزش ها را به خوبی یاد بگیرند. در این صورت ضمن کمک به بهبود بیماری، خواب خوبی برای آنها ایجاد می شود. بهتر است بدانید برای هر فردی چه بیمار و چه سالم باید به خواب عمیق برود چرا که خواب عمیق و به موقع برای بدن لازم است، اما امروزه خیلی ها در زمان خواب ...
شاه علی: باید به دمیر زمان داد؛ هند تیمی متحول شده و قطر هم با انگیزه است
حال اجراست. کیفیت بسکتبال هند بعد از حضور ماتیچ دگرگون شده و باید دید آنها با چه شرایطی برابر ما صف آرایی خواهند کرد. شاه علی گفت: دمیر در پنجره اول زمان دارد و امیدوارم نتایجی در خور شان بسکتبال ایران بگیرد، مربیان ایرانی هم کاربلد بوده و در سنوات گذشته هم شاهد بودیم برخی از آنها مربی یا سرمربی تیم ملی ایران بوده اند. اگر بخواهیم منصفانه به ماجرا نگاه کنیم باید گفت اگر توانمندی مربیان ...
قحطی زیر بمباران ؛ صف های عدسی برای گرسنگان غزه (+ عکس)
ببرد ؛ غذایی که از ساعت ها قبل در انتظارش بودند. تهیه کمی عدسی در شرایط جنگی غزه، کاری دشوار و طاقت فرساست؛ به ویژه برای کودکانی که بر سر یک وعده غذا هم با هم رقابت می کنند چرا که جایگزینی جز تحمل گرسنگی ندارند. به دلیل کمبود غذا، آب و کالاهای اساسی، فلسطینی ها مجبورند به این غذایی که به صورت رایگان در اختیار آنها قرار می گیرد اکتفا کنند. آنها در طول روز تنها به این یک وعده ...
باب همایون؛ از دیروز تا امروز / با این غذاها حتما وسوسه خواهید شد
، ناخودآگاه تصویری از غرفه های کوچک غذا یا جگرکی های کنار خیابان با آن یخچال های کوچک شان در ذهن مان ایجاد می شود. اصلا قسمت اصلی یک تفریح لذت بخش به خوردوخوراک مربوط می شود. غذا خوردن بیرون از خانه یکی از تفریحات اصلی این نسل است که حتی افزایش هزینه ها نیز نتوانسته آن را به طور کامل حذف کند. هنوز هم باوجود گرانی های سرسام آور پشت در فلافلی ها صف های طولانی تشکیل می شود. مدت هاست که خیابان ها ...
22 روایتِ کوتاه از نماینده ی تراز، شهید سیدحسن شاهچراغی
شبِ سردِ زمستانی، به جای کت، با کاپشن رفته بود دفتر حزب. کاپشن را همین چند ماه قبل، توی مهرماه، از مکه خریده بود. سعودی ها ریخته بودند وسط اجتماعِ زائرهای ایرانی که به بهانه ی دومین سالگرد جنگ تحمیلی جلوی مسجدِ جن جمع شده بودند و چند نفر از مسئولان ایرانی و مردم را دستگیر کرده بودند. تیم مسئولان باید به سرعت راهی ایران می شد. فرصت نبود که سیدحسن، لباس هایش را از دفتر بعثه ی امام در مکه بردارد. از ...
گروهی از اول تا انتهای دنیا بازیگر هستند
(س) بود. در قصه استادمان حضرت آیت الله داماد عرض کردیم وقتی ایشان وفات کردند برای حوزه سخت بود زیرا استوانه علمی بودند آن وقت، مرحوم آیت الله بروجردی کسالت داشتند و بزرگان سال های بعد حوزه مانند مرحوم آیت الله مشکینی، آیت الله موسوی اردبیلی، آیت الله شبیری زنجانی، آیت الله روحانی، آیت الله آذری، آیت الله احمدی میانه جی و آیت الله سیدجلال طاهری، آیت الله مکارم شیرازی و ...همه در پای درس ایشان با ...