سایر منابع:
سایر خبرها
روشی مؤثر برای کاهش فشار خون
نتیجه آزمایشی تازه نشان می دهد افرادی که مقدار نمک مصرفی شان را، با استفاده از جایگزین نمک، کم کردند با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به فشار خون بالا مواجه شدند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایسنا، طبق گزارشی که در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شده، تحقیقی بر روی صدها شرکت کننده مرد و زن 55 ساله و بالاتر در چین در این مورد انجام ...
مردی که اولین بار در ایران چای کاشت
آپارتمان بزرگ و کوچک در تهران! تعرفه برق خودروهای برقی مشخص شد خودروساز مشهور با یک مدل برقی به ایران آمد مرگ دلخراش 4 عضو یک خانواده در تبریز منتظر کارت سوخت جدید باشید تصاویری از تصادف وحشتناک دو خودرو در تهران با این کار مبلغ یارانه خود را افزایش دهید محتوای نامه یک نامزد انتخاباتی سوژه روز مردم شد صبحانه عامل ابتلا به زوال عقل است ...
اگر می خواهید زودتر پیر شوید، این غذاها را بخورید!
سه روش می تواند سن بیولوژیکی را افزایش دهد؛ اول اینکه ادرار آور است و از این طریق منجر به کم آبی بدن و در نتیجه خشکی و کدر شدن پوست با افزایش احتمال چین و چروک و خطوط ریز می شود. دوم، الکل مانع از جذب مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین B 12 و فولات می شود و خطر ابتلا به اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر و زوال عقل را افزایش می دهد. در نهایت الکل می تواند باعث آسیب های کبدی از جمله کبد چرب، هپاتیت و سیروز شود. ...
این صبحانه را بخورید سکته قلبی می کنید
– معادل سوسیس- همان مقدار حبوبات، عدس، نخود یا لوبیا مصرف کردند، 23 درصد کمتر در معرض خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی یا ابتلا به آن قرار داشتند. اگر آن ها به جای گوشت فرآوری شده، 28 تا 50 گرم آجیل می خوردند، این خطر تا 27 درصد پایین می آمد. دکتر سابرینا شلزینگر، یکی از نویسندگان این مطالعه به میل گفت: بسیاری از مردم روزشان را با یک تخم مرغ یا نیمرو برای صبحانه شروع می کنند، اما ...
صبحانه، مهم ترین وعده روزانه/ مزایای خوردن صبحانه چیست ؟
افرادی که عادت به صبحانه خوردن دارند، معمولا رژیم های غذایی سالم تری دارند و نسبت به کسانی که این عادت را ندارند، مواد مغذی بیشتری مصرف می کنند. صبحانه نسبت به هر وعده غذایی دیگری تاثیر مشخصی روی افراد دارد چرا که در فاصله زمانی شب تا صبح بدن از مواد مغذی محروم است و هنگامی که تا 2 ساعت پس از بیدار شدن این مواد به سلول ها می رسند، متابولیسم بدن تنظیم می شود. محافظت از قلب ...
اگر رفلاکس معده دارید بخوانید
بر بیماری رفلاکس معده وجود دارد. برخی محققان معتقد هستند، این ماده باعث بروز علائم بیماری نمی شود. در مقابل، برخی افراد اعتقاد دارند تخم مرغ آب پز علائم این بیماری را تشدید می کند. در هر صورت، همه چیز به نحوه تهیه تخم مرغ و مقدار مصرف آن بستگی دارد. به طور کلی، بهتر است تخم مرغ از برنامه غذایی حذف نشود. زیرا سرشار از پروتئین است و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. بهتر است ...
این نوشیدنی ها کبد را چرب می کند
میوه خالص ارتباط ضعیفی با این بیماری دارد. علاوه بر این، تحقیق شرکت کنندگان را به مدت 10 سال و دو ماه بررسی کرد که طی آن 1043 مورد ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی بستری در بیمارستان ثبت شد. مصرف نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی در سطوح یک تا دو لیتر در هفته و بیش از دو لیتر در هفته به ترتیب با 22 درصد و 35 درصد افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی بستری در بیمارستان مرتبط بود. نتایج این تحقیق یک روند نگران کننده را برجسته می کند که نشان می دهد مصرف بیش از حد نوشیدنی های مصنوعی شیرین ممکن است به پیشرفت بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک کند. ...
آیا رژیم غذایی آتلانتیک می تواند سالم ترین راه برای غذا خوردن باشد؟
.... نتیحه مطالعه دیگری که در ان محققان اسپانیایی و پرتغالی رژیم غذایی و سلامت 3165 فرد شصت ساله یا بالاتر را برای بیش از یک دهه مورد تجزیه و تحلیل قرار داده بودند نشان داد که پایبندی به رژیم غذایی آتلانتیک با خطر کم تر مرگ زودهنگام به هر علتی در میان افراد مسن مرتبط است. بدون روزه داری یا کالری شماری محققان گزارش دادند که افراد مسن پیروی از رژیم غذایی آتلانتیک را نسبتا آسان ...
خطر زوال عقل با خوردن مواد غذایی محبوب صبحانه
تفاله قهوه را دور نریزید | درمان این بیماری پنهان در زباله های آشپزخانه
اکسیدانی یا حذف رادیکال های آزاد شناخته شده اند. کافئیک اسید می تواند به سد خونی مغزی نفوذ کند و روی سلول های مغز تأثیر بگذارد. محققان همچنین به این نتیجه رسیده اند که چربی احشایی در اعماق شکم می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.
این 11 ماده غذایی روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کنند
آنتی اکسیدان ها (به ویژه فلاونوئیدها)، که نشان داده است عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش می دهد، و به پیشگیری از زوال عقل، آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک می کند. ممکن است فکر کنید دهه 40 شما برای شروع تمرکز بر زوال عقل و پیشگیری از آلزایمر خیلی زود است، اما برای مصرف منظم غذا های سالم مانند زغال اخته که می تواند به بدن شما کمک کند، هرگز ...
مصرف بیش از حد نیاسین برای قلب مضر است
، می گوید: یک فرد عادی باید از مصرف مکمل های نیاسین خودداری کند، زیرا مصرف بیش از حد نیاسین می تواند به طور بالقوه منجر به افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی شود. طبق گفته محققان، مقدار توصیه شده روزانه نیاسین برای مردان 16 میلی گرام در روز و برای زنانی که باردار نیستند، 14 میلی گرام در روز است. از دهه 1940، زمانی که غلات با نیاسین غنی شدند، آمریکایی ها مقدار زیادی ویتامین را در ...
فرق جو با جو دوسر
...> جو به عنوان یکی از مهم ترین غلات و منابع غذایی در جهان شناخته می شود که معمولاً به صورت دانه های کامل یا آرد و فرآورده های آن مانند نان، غلات و مواد دیگر مصرف می شود. جو از لحاظ ترکیبات غذایی غنی از کربوهیدرات است و معمولاً به عنوان یک منبع اصلی انرژی در رژیم غذایی افراد مورد استفاده قرار می گیرد. جودوسر یک نوع جو است که به عنوان یک منبع ارزشمند پروتئین مورد استفاده قرار می گیرد. این ...
چگونه از چنگال آلزایمر باید فرار کرد؟
عنوان بخشی از یک بسته سالمندی سالم برای افراد مسن گسترش یابد تا آنها را قادر سازد به طور فعال خطر ابتلا را کاهش و سلامت مغز را ارتقاء دهند. علاوه بر این، نواختن یک ساز می تواند استرس را کاهش دهد. عمل تمرکز بر موسیقی می تواند مراقبه باشد و توجه را از استرس ها و اضطراب های روزانه منحرف کند. همچنین اندورفین ها را آزاد می کند و کاهش دهنده استرس طبیعی بدن است که منجر به احساس شادی و آرامش می ...
با این آزمایش خون می توان ریسک ابتلا به زوال عقل را 10 سال زودتر پیش بینی کرد
. به گزارش پژوهشی که در Nature Aging به چاپ رسیده است، با یک آزمایش خون ساده می توان ریسک ابتلا به زوال عقل در آینده را پیش بینی کرد. یو گو ، نورولوژیست دانشگاه فودان و پژوهشگر، دراین باره می گوید: یافته های ما در این پژوهش می تواند نتایج مهمی را برای غربالگری افراد در معرض زوال عقل و مداخله زودهنگام به همراه داشته باشد. یو گو و تیمش پژوهش خود را با کمک بانک ...
قاتل مدل معروف اینستاگرامی در لس آنجلس دستگیر شد |
مصرف غلات صبحانه، به عنوان منبع رایج ویتامین B1، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. محققان در مطالعه ای جدید به این نتیجه رسیده اند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B1 (تیامین) که به طور معمول در غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده یافت می شود، می تواند باعث زوال شناختی شود. نتایج این تحقیق در نشریه General Psychiatry منتشر شده است. بزرگسالان باید روزانه ...
کمبود کدام ویتامین زمینه ساز ابتلا به آلزایمر است؟
هوی شین وانگ، محقق ارشد این تحقیق گفت: در این مطالعه متوجه شدیم که سطوح پایین هر یک از این دو ویتامین با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. نظارت بر سطوح B12 و فولات برای جلوگیری از شرایط نامطلوب، حتی برای آن دسته از افراد مسن که از نظر شناختی کاملا سالم هستند، مهم است. خبر خوب این است که جبران کمبود B12 با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها نسبتا آسان است. منابع ...
عفونت تب خال می تواند خطر زوال عقل را در افراد مسن دوبرابر کند
... وستین گفت: شواهد هرچه بیشتری از مطالعه هایی به دست می آید که، مانند یافته های ما، به ویروس هرپیس سیمپلکس به مثابه عامل خطر برای بروز زوال عقل اشاره دارد. پژوهشگران امیدوارند که با مطالعه های بیشتر بتوانند ارزیابی کنند که آیا داروهای شناخته شده برای مقابله با ویروس هرپیس سیمپلکس می توان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد یا نه. آن ها امیدوارند که این نتایج بتواند پژوهش درباره زوال عقل را به سمت درمان این بیماری در مراحل ابتدایی، با استفاده از داروهای رایج ضدویروس هرپیس، سوق دهد. ...
این گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند
یک مطالعه جدید نشان می دهد مشاغلی که نیازمند سطح بالایی از فعالیت بدنی و جسمی هستند، احتمال ابتلا به زوال عقل یا اختلالات شناختی در آنها بیشتر است. بر اساس این مطالعه، افرادی که سطح بالایی از فعالیت بدنی شغلی دارند، 15.5 درصد احتمال دارد که دچار زوال عقل شوند. این میزان در افرادی که [...]
کدام گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟
بررسی که روی بیش از 2.6 میلیون پرونده مرگ از 22 ایالت طی سال های 1992 تا 1998 امریکا صورت گرفت، محققان دریافتند که مشاغل گوناگون با افزایش خطر مرگ ناشی از انواع مختلفی از انحطاط مغزی، مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل زودرس، مرتبط هستند. کدام گروه های شغلی بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟ کشاورزان ، جوشکاران و آرایشگران که به طور معمول در محیط کار با مواد شیمیایی مواجه ...
گروه خونی درمعرض آلزایمر را بشناسید
با گروه خونی AB نیز به میزان بالاتری نسبت به دیگر گروه های خونی، این فاکتور را در خون خود دارند. کدام گروه خونی کمتر در معرض این بیماری است؟ مطالعات نشان داده است که افراد با گروه خونی O کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی هستند؛ یعنی همان عواملی که باعث ابتلا به بیماری زوال عقل می شوند و در نتیجه افراد با گروه خونی O کم تر در معرض خطر قرار دارند. صرف ...
تاثیر مستقیم عفونت های ویروسی در ابتلا به آلزایمر فاش شد
به گزارش بهداشت نیوز با توجه به اینکه انتظار می رود نرخ بیماری آلزایمر افزایش یابد و هنوز درمانی برای این نوع زوال عقل وجود ندارد، یافتن راه های جدید برای درمان این بیماری در خط مقدم تحقیقات در چند سال گذشته بوده است. یافته های اخیر دانشگاه نورث وسترن نشان می دهد سلول های ایمنی در خون افراد مبتلا به بیماری آلزایمر از نظر اپی ژنتیکی تغییر می کنند. به گفته محققان، این تغییر به ...
هشدار / این صبحانه دیابتی ها را به کام مرگ می برد
تدریجی قند خون می شوند. فیبر می تواند یک ماده مغذی مفید برای بیماران دیابتی باشد، زیرا به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می کند که جذب کربوهیدرات ها را کند می کند. خوردن یک وعده غذایی حاوی پروتئین و چربی های سالم نیز می تواند منجر به افزایش آهسته سطح گلوکز خون نیز شود. وقتی نوبت به صبحانه می رسد، نمی توان برای همه دیابتی ها حجم غذایی یکسانی در نظر گرفت، زیرا همه افراد نه به شیوه ای ...
تأثیر مصرف منظم کیوی بر سرماخوردگی
کرده بودند، برای مدت زمان طولانی تری دچار گلودرد و احتقان بودند. انتخاب افراد مسن به دلیل مستعد بودن بیشتر آن ها به عفونت های تنفسی و کودکان به دلیل بالا بودن خطر ابتلا به این بیماری ها در این گروه سنی، نکته ای حائز اهمیت در این تحقیق بود. در یک مطالعه دیگر بر روی کودکان پیش دبستانی، مشاهده شد که مصرف کیوی نه تنها به بهبود قابل ملاحظه ای در علائم بیماری منجر شد، بلکه تعداد کودکانی که به ...
داروی ویاگرا ممکن است به کاهش خطر بیماری آلزایمر کمک کند
پژوهشگران دریافتند مردانی که ویاگرا و داروهای مشابه آن برایشان تجویز می شود، نسبت به آنهایی که این داروها را مصرف نکرده بودند، 18 درصد کمتر در معرض ابتلا به این شایع ترین نوع زوال عقل هستند. به گزارش همشهری، این تأثیر در مردانی که بیشترین تجویزهای ویاگرا را داشتند، قوی تر بود، به طوری که دانشمندان دریافتند که خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که 21 تا 50 نسخه از این قرص های اختلال نعوظ را ...
تحقیقات علمی تحت رهبری پزشک ایرانی / کشفی تازه درباره مضرات زیاده روی در خوردن پروتئین
ایمنی کوچک به نام ماکروفاژ ها می توانند باعث ایجاد آترواسکلروز (پلاک در شریان ها) شوند". دکتر رازانی می گوید: "شاید افزایش کورکورانه بار پروتئین در رژیم غذای مصرفی کار اشتباهی باشد. در عوض، مهم است که به رژیم غذایی به عنوان یک کل نگاه کنید و وعده های غذایی متعادلی را مصرف کنیم که به طور ناخواسته شرایط قلبی - عروقی را تشدید نکند به ویژه در افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و ...
بررسی طرز راه رفتن افراد چه ویژگی هایی را درباره آنها آشکار می کند؟
نشانه های حیاتی بدن، جای خود را در معاینه ها و ارزیابی های مرتبط با سلامتی باز کرده است. بررسی اینگونه علامت های حیاتی در راستای ارزیابی و پیش بینی سلامت، اطلاعات مهمی در اختیار می گذارد و کمک می کند تا با مداخله فعالانه، تا حد امکان ایمن و سالم بمانید. تجزیه وتحلیل شیوه راه رفتن از جمله می تواند تاخیرهای حرکتی شدید را در کودکان و خطر زمین خوردن یا سقوط را در افراد مسن پیش ...
این ویتامین پر مصرف خطر حمله قلبی را چند برابر می کند
بسیاری از افراد، مکمل ویتامین B3 مصرف می کنند و در مولتی ویتامین ها گنجانده می شود همچنین برای تقویت سلامت به برخی از غذاها مانند غلات نیز اضافه می شود. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد قرص ارزان قیمتی که افراد زیادی برای سالم ماندن و کاهش کلسترول مصرف می کنند ممکن است منجر به حملات قلبی بیشتر شود. ویتامین B3 که در برخی غذاها مانند غلات نیز وجود دارد، می تواند مقدار زیادی ماده ...