خانهنان کامل؛ آغاز کلان پروژه از خوزستان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
سپری می شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین می کنند ...
با مصرف این خوراکی ها سرما نمی خورید
،آرزو رضازاده گفت: به طور کلی کالری و ریزمغذی های مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف، تفاوتی ندارد و توجه و تنوع در مصرف گروه های اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغذیه ای در هر فصلی توصیه می شود.وی افزود: البته در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می شود و افراد در معرض ابتلاء به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته ...
با مصرف این خوراکی ها سرما نمی خورید
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،آرزو رضازاده گفت: به طور کلی کالری و ریزمغذی های مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف، تفاوتی ندارد و توجه و تنوع در مصرف گروه های اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغذیه ای در هر فصلی توصیه می شود. وی افزود: البته در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می شود و افراد در معرض ابتلاء به عفونت های ...
تغذیه سالم در فصل زمستان
شما می توانید موتور سیستم ایمنی بدن را با تغذیه درست در فصل زمستان گرم نگه دارید. به گزارش زیرنویس به نقل از رکنا، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به [...]
همه چیز درباره مه مغزی باید بدانیم
از حالت طبیعی خود خارج شده و تغییر یافته اند. این تغییر اغلب شامل حذف سبوس و جوانه غلات است که غلیظ ترین بخش ها از نظر مواد مغذی هستند. نمونه هایی از کربوهیدرات های تصفیه شده عبارتند از: نان سفید و برنج سفید. غلات تصفیه شده نیز به نوبه خود در ایجاد مه مغزی نقش دارند و بر خلاف غذاهای غلات کامل، باعث افزایش و کاهش سریع سطح قند خون می شوند. بدن به این نوسانات با ترشح هورمون ها پاسخ می دهد که منجر به علائمی می شود که معمولاً با مه مغزی همراه است؛ مانند گیجی، فراموشی و اختلال در تمرکز. ...
چگونه در مقابل سرماخورگی ایمن بمانیم
میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تأمین می کنند، افزود: مواد غذایی سرشار از ویتامین A و پیش ساز های آن، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین D آنتی اکسیدان ها قوی هستند که مصرف روزانه آن توصیه می شود. رضازاده اظهار کرد: میوه های زرد و قرمز همچون خرمالو و سبزیجاتی مثل کدو حلوایی که در این فصل به وفور در دسترس هستند، پیش ساز های ...
توصیه های جدی برای اصلاح الگوی غذایی جوانان
به گزارش رکنا به نقل از بهداشت نیوز، تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن، تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی از گروه اصلی غذایی و تناسب یعنی هر فردی با توجه به سن، جنس و شرایط جسمی خود از گروه های مختلف مواد غذایی دریافت کند. تأمین سلامت جوانان جامعه می تواند تضمین کننده رشد و توسعه اجتماعی اقتصادی و فرهنگی آن کشور باشد. شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح با ...
زلزله خاویر میلی اقتصاد آرژانتین را تکان داد | آرژانتین به کدام سو خواهد رفت؟
خاویر میلی به عنوان رئیس جمهور آرژانتین شد که اندیشه های اقتصادی متحورانه ای دارد. درواقع پیروزی خاویر میلی که یک اقتصاددان است، ناشی از نارضایتی گسترده مردم از تورم و فقر فزاینده در این کشور بود. حالا در تازه ترین رویداد و فقط کمتر از 2 ماه از انتخاب میلی به عنوان رئیس جمهور آمارها نشان می دهد، او توانسته است در همین ابتدا موفقیت هایی را به دست آورد. ریشه این موفقیت ها به دیدگاه های ...
قالی باف و محصولی کاسب قدرت و ثروت هستند و سر اصولگرایان شیره مالیدند/ بازیگر شمر و بازیگر امام حسین در ...
می خورند. مردم زمانی که پرده را کنار بزنند و ببیند که مدعیان امام حسین بودن و شمر با یکدیگر هندوانه می خوردند واقعیت ها جور دیگر خواهند دید. صراط: نقطه پایان پروژه خالص سازی را کجا می بینید؟ پایان پروژه خالص سازی را نمی دانم اما در ادامه خیلی زود رئیسی را حذف خواهد کرد. در حال حاضر دامن گیر قالی باف شده است و این جریان خالص ساز دیر نیست که رئیسی را نیز حذف خواهد کرد. جریان خالص ساز به دلیل اینکه فدای ناکارآمدی های رئیسی نشود قطعا او را در انتخابات 1404 حذف خواهد کرد. ...
با مصرف این خوراکی ها سرما نمی خورید
رضازاده با بیان اینکه در فصول سرد سال آلودگی هوا نیز افزایش می یابد، اظهار کرد: مواد سرشار از آنتی اکسیدان، سلنیوم، گوگرد و منیزیم خاصیت سم زدایی دارند و به دفع آلاینده های از بدن کمک می کنند. سیر، پیاز، مغزها، گوشت ها، قارچ، برخی میوه ها همچون موز و سبوس موجود در غلات سرشار از این مواد هستند [...]
واشنگتن پست: ناتو همین حالا هم در اوکراین حضور دارد
آفتاب نیوز : در واکنش به اظهارات رئیس جمهور فرانسه مبنی بر احتمال اعزام نیرو های ناتو به اوکراین، روزنامه واشنگتن پست در گزارشی به شرح این نکته پرداخت که با کمی دقت می توان دریافت نیرو های ناتو همین حالا هم در جنگ اوکراین حضور دارند. این روزنامه نوشت: با ادامه درگیری اوکراین و روسیه، حضور نیرو های خارجی از جمله ناتو در خاک اوکراین به محل بحث ژئوپلتیک و ابهام استراتژیک تبدیل ...
طرح کروکی برخط، بهار 1403 به ایستگاه پایانی می رسد
و او گفت: پیشرفت کروکی برخط خیلی مناسب است. زمانی که طرح شروع می شود با کمبود سخت افزار مواجه می شویم که مجبور هستیم تعدادی سخت افزار خریداری و آن ها را ایمن سازی کرده و در اختیار ماموران راهور قرار دهیم. این مقام مسئول در ادامه اظهار کرد: اکنون طرح کروکی برخط در مرحله استقرار است و در حال شناسایی باگ هستیم و به شکل غالب هم در خیلی از استان ها در حال اجراست، اما در این بین بخش هایی هم ...
موتور سیستم ایمنی را در فصل زمستان گرم نگه دارید
بیشتری در فضای بسته سپری می شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته دکتر رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین می ...
فلسفه نمادهای هفت سین عید نوروز چیست؟
برای پایدار بودن، شیر برای تولد و رستاخیز، تخم مرغ نماد نطفه و نژاد، آینه برای صفا و شفافیت، سنجد برای زایش و باروری و دلدادگی، سیب برای رازگونگی و عشق، انار برای تقدس، سکه برای دارندگی و برکت و ماهی برای سپری شدن اسفند در کنار نارنج نمادی از گوی زمین، گل معطر بیدمشک نماد امشاسپند سپندارمز بودند که در سفره هفت سین مورد استفاده قرار می گرفتند. همچنین استفاده از نان پخته شده با هفت حبوبات ...
اصول کاهش وزن با انواع روش های چربی سوزی / ترفندهای رژیم لاغری سریع
بازه ی زمانی کوتاه تری از روز است. مطالعات بسیار زیادی نشان داده است که روزه داری متناوب و کوتاه مدت که حدود 24 هفته طول می کشد می تواند در افرادی که دارای افزایش وزن هستند موثر واقع شود و وزن آن ها را پایین بیاورد. خوردن آگاهانه، تمرینی است که در آن افراد حتی به مکان غذا خوردن خودشان هم توجه می کنند. از آنجایی که در جامعه ی امروز اکثر مردم زندگی پرمشغله ای را سپری می کنند، غالبا تمایل ...
جای برنامه های اقتصادی در تبلیغات نامزدهای مجلس خالیست
نقد از سمت کارشناسان و صاحب نظران اقتصادی قرار گرفت. از اصلی ترین این تصمیمات می توان به مواردی مانند تصویب کالابرگ الکترونیک، افزایش حقوق سربازان، رتبه بندی معلمان، متناسب سازی حقوق بازنشستگان، افزایش سن بازنشستگی، تغییر ترکیب شورای قیمت گذاری گندم، قانون جهش تولید مسکن و افزایش استقلال بانک مرکزی اشاره کرد. همانطور که مشاهده شد موضوع کالابرگ توانست تا حدودی سرانه مصرف اقلام ...
لزوم تدوین سیاست جامع حمل و نقل/ راهکارهای قطب منطقه شدن فرودگاه امام(ره)
ارد سوداگری در بلیت پرواز به حداقل می رسد/ امضای قرارداد بندر چابهار با هندی ها؛ به زودی برپایه این گزارش، سعید چلندری رئیس هیات مدیره و مدیرعامل شهر فرودگاهی امام خمینی (ره) در جریان این بازدید ضمن تشریح برنامه ها و میزان پیشرفت پروژه های طرح توسعه شهر فرودگاهی به پروژه هایی که در دست افتتاح از جمله ساختمان امنیت پرواز اشاره کرد. وی با تشریح پروژه بهسازی ترمینال 1، ...
ملزومات تبدیل شهر فرودگاهی امام خمینی (ره) به هاب منطقه بررسی شد
در دست افتتاح است از جمله ساختمان امنیت پرواز اشاره کرد و با تشریح پروژه بهسازی ترمینال 1، افزایش ظرفیت این ترمینال از 6 میلیون مسافر به 10 میلیون مسافر در سال و هوشمندسازی قسمت های مختلف از جمله گیت گذرنامه را از برنامه های در دست اقدام عنوان کرد. رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل شرکت شهر فرودگاهی امام خمینی (ره) با اشاره به افزایش درآمد های این شرکت در سال جاری افزود: با اقدامات اصلاحی در ...
چگونه در مقابل سرماخورگی ایمن بمانیم؟
به گزارش زیرنویس، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصل سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش می یابد، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاکید کرد. مهر در خبری نوشت: آرزو رضازاده گفت: به طور کلی کالری و ریزمغذی های مورد نیاز [...]
انجام 100 درصد تعهد تعاون روستایی استان در خصوص کشت قراردادی /میوه شب عید با 15درصد زیر قیمت بازار در ...
مانند ذرت و سبوس توسط اتحادیه های تعاون روستایی خریداری شد. شکری بیان کرد: برای ایجاد طرح از مزرعه تا سفره با ایجاد بازارچه های عرضه محصولات روستایی در 2 نقطه شهر ایلام در دست اقدام است که با ایجاد این بازارچه ها انواع محصولات تولید روستائیان با حذف واسطه ها و توسط تشکل ها و تعاونی های روستایی با قیمت مناسب به مصرف کنندگان عرضه می شود. وی تاکید کرد: ایجاد بازارچه های عرضه محصولات ...
طرز تهیه غذاهای رژیمی با مواد اولیه ساده!
توانید این خوراک را با نان سبوس دار میل کنید. 16.قارچ کبابی قارچ کبابی در کنار سبزیجات بخار پز مانند هویج، فلفل دلمه، آووکادو، کلم بروکلی و گل کلم می تواند یکی از غذاهای رژیمی خوشمزه باشد. برای کباب کردن قارچ می توانید از زغال یا فر استفاده کنید. یا حتی روی گاز کبابی کنید. 17.خوراک کدو سبز و قارچ کدو سبز و قارچ را در روغن زیتون کم سرخ کنید. اگر قصد حذف روغن ...
آیا رژیم های لاغری جدید و فستینگ علمی اند؟
...، بیان می کند: بر اساس اصول رژیم کاهش وزن باید کل کالری دریافتی یک فرد کم شود. اگر مصرف کالری یک فرد A مقدار است، در طول رژیم غذایی باید میزان مصرف کاالری وی کمتر از A باشد. این کاهش کالری نیز باید مورد محاسبه قرار گیرد تا بدانیم دقیقا چند درصد باید کم شود. در این کاهش نیز بیشترین کاهش به چربی ها و کربوهیدرات های ساده اختصاص داده شود. حتی متخصصان تاکید بر حذف کربوهیدرات های ساده مانند شکر، قند و ...
متقاضیان در طرح نهضت ملی مسکن خانه دار نمی شوند/ فرصت برای سوداگران ایجاد شد+فیلم
دارای 34 ماده است که اجرایی نشده، یکی دیگر از چالش ها است که باید پیگیری شود. آلودگی از چند منبع و منشاء ناشی است، یکی از منابع آلاینده شهر اراک، منابع صنعتی است که در راس آن نیروگاه حرارتی شارند است که به دلیل قرار گرفتن در وزش باد غالب این شهر، متاسفانه آلودگی آن بر سر مردم اراک ریخته می شود و باعث نارضایتی مردم شده است. وی تاکید کرد: به طور قطع، منابع آلاینده دیگر صنعتی هم به ...
مخالفت فرمانداری با مصوبات عوارض شهری
گروه راه و شهرسازی| در حالی که پیش از این قرار بود بهای پایه طرح ترافیک در سال آینده براساس مصوبه قبلی شورای شهر تهران، از حدود 57 هزار تومان کنونی به 100 هزار تومان افزایش یابد، حالا اعضای شورا در جریان بررسی اعتراض فرمانداری به برخی مصوبات پارلمان شهری پایتخت، بهای پایه طرح ترافیک در سال 1403 را به 75 هزار تومان کاهش دادند. اعضای شورای اسلامی شهر تهران صبح دیروز (سه شنبه 8 ...
طرح فجرانه کالابرگ یا بستری برای فروش برندهای نامرغوب؟
وزرات بهداشت در آن خصوص با بیانیه شفاف سازی کرد من جمله این ابهامات، در این طرح این که: امکان جابه جایی اعتبار بین گروه های کالایی مقدور نیست. با استفاده از این طرح مبلغ واریزی یارانه به سرپرست خانوار کسر نمی شود و فقط از اعتبار 220 هزار تومانی تخصیصی به کد ملی سرپرست خانوار کسر شده و یارانه بگیران یارانه خود را به صورت نقدی، ماهانه و مجزا دریافت خواهند کرد. ضمنا این اعتبار به حساب بانکی واریز نمی شود ...
قیمت پایه طرح ترافیک 75 هزار تومان تعیین شد
، در بند اول گفتیم برای ایجاد بازدارندگی عدد پایه طرح را بالا ببریم که فرمانداری گفته خلاف است، اما در بند 5 گفته اگر این 35 درصد تخفیف را دهید مخالف بازدارندگی است، هرچند که سال قبل این بند مورد تصویب فرمانداری در قرار گرفته است و درخواست خواهیم داشت که این بند باقی بماند و مستندات لازم به فرمانداری ارائه شود. با تصویب اعضای شورا مقرر شد برای صدور کارت های یکساله تخفیف 35 درصد به 20 ...
خرید 375 تن میوه شب عید در استان ایلام
افزود: در سایر مناطق استان نیز میوه شب عید توزیع و قیمت این میوه ها توسط کمیته راهبری میوه شب عید تعیین می شود. وی عنوان کرد: طرح ایجاد تعاونی های تولید کشاورزی در دو پروژه سامانه گرمسیری و رودخانه های مرزی که شامل 30 هزار هکتار از اراضی آبی است در سال آینده مورد بررسی قرار می گیرد.
سرپرست صندوق شورای عالی عتف منصوب شد
امور کلان پژوهشی مانند حمایت از دانشجویان پسا دکترا و اجرای طرح های کلان پژوهشی و فناوری سرعت اجرای بیشتری بگیرد. وی افزود: منابع مالی که در قانون برای صندوق عتف پیش بینی شده است هم اکنون در حساب مشخصی در خزانه نگه داری می شود و به محض نهایی شدن صندوق و افتتاح حساب، در اختیار این صندوق قرار می گیرد. بهشتی با اشاره به اینکه چند روز بیشتر از انتصاب سرپرست صندوق شورای عالی عتف ...
