کنترل چاقی در تعطیلات نوروز
سایر منابع:
سایر خبرها
فرمول ساده کاهش وزن در تعطیلات
افزایش وزن داده نشد. در پایان دوره تحقیق، مشخص شد همه شرکت کنندگان در گروه آزمایش با موفقیت توانسته اند از افزایش وزن در طول تعطیلات جلوگیری کنند و برخی حتی موفق شدند که مقداری وزن کم کنند. برعکس، شرکت کنندگان در گروه کنترل اضافه وزن داشتند. چرا وزن کردن باعث جلوگیری از افزایش وزن در دوران تعطیلات می شود؟ متخصصان بر این باورند که قرار گرفتن دائمی در معرض نوسانات ...
با این روش عید چاق نمی شوید
بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست. متخصصان سلامت می گویند شاید صرف یک دقیقه زمان در روز برای رفتن روی ترازو، تمام چیزی باشد که شما برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران تعطیلات لازم داشته باشید. این پیشنهاد آن ها با [...]
این مادران مقصر بیماری کبد پسران خود هستند
، اگر مادرشان در دوران بارداری چاق باشد و وزن هنگام تولد آنها بالاتر از چهار کیلوگرم باشد. آندروژن ها از نظر ژنتیکی برای اولویت بندی طراحی شده اند، زیرا از رشد ویژگی های مردانه - ازجمله اندازه - پشتیبانی می کند اما آندروژن بیش از حد بد است. محقق ارشد این تحقیق، پروفسور جانا موریسون، رئیس گروه تحقیقاتی اولیه سلامت بزرگسالان در دانشگاه مذکور می گوید که این مورد تعادلی خوب برای ...
نظام اولویت ها و بُعد سوم حادثه ی درمانگاه؛ مصائب ترجیح افکار خصوصی بر افکار عمومی
وراندیشانه و پخته از مردم نجیب کوچه و بازار در مقایسه با بسیاری از قدرتمندان و سیاستمداران مشاهده کرده ایم. اگر این دوراندیشی ملت شریف ایران نبود، معلوم نبود در پس بسیاری از ناکارآمدی ها و بد عهدی های قدرتمندان، چه حوادث تلخی نهفته بود. اما ملت شریف ایران در ضمیر باطنی خود، بلند مدت می اندیشد و وزن بسیاری برای صیانت از کیان و تمامیت خود قائل است و در رفتار خود مراقبت بسیار دارد، چیزی که متاسفانه در ...
تعمیر پمپ ایستگاه پمپاژ آبرسانی بندر امام خمینی
و نسبت به تعمیر کامل تابلو برق و فن مربوط اقدام شد که با برنامه ریزی مناسب بدون کاهش ذخیره سازی مخزن و با کمترین نوسانات ممکن در شبکه آب شهر، پمپ مذکور مجدداً در مدار آبرسانی قرار گرفت. چاشیانی ادامه داد: تعمیر این پمپ بزرگ و سنگین وزن با کمک پیمانکار و دیگر عوامل آب و فاضلاب بندر امام خمینی انجام و وارد مدار شد. سرپرست اداره آبفا بندر امام خمینی اضافه کرد: از شهروندان ...
رژیم های لاغری فوری چه بلایی سرتان می آورد؟
به صورت موقت ناباروری اتفاق می افتد که اگر در این مرحله، فرد به پزشک مراجعه نکند و زیر نظر متخصص تغذیه وزنش را اصلاح نکند، ممکن است ناباروری طولانی مدت و حتی غیرقابل برگشت شود. بنابراین، افراد باید خودشان را در محدوده وزنی مناسب (شاخص توده بدنی 5/18 تا9/24) نگه دارند. همچنین کسانی که در شاخص توده بدنی نرمال قرار دارند، با ورزش می توانند شانس باروری را افزایش دهند و در صورت باروری، دوران بارداری ...
چرا زنان در دوران قاعدگی احساس سرما می کنند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، از دردهای قاعدگی گرفته تا نفخ و نوسانات خلقی، زنان مشکلات زیادی را قبل یا در طول دوره قاعدگی خود تجربه می کنند. برخی از زنان نیز در دوره قاعدگی احساس سرما می کنند. این احساس سرما بیشتر اوقات به دلیل تغییرات هورمونی است اما می تواند به دلیل عوامل دیگری نیز باشد و ممکن است نشانه یک بیماری زمینه ای یا یک وضعیت سلامتی باشد. استفاده از یک پد گرم کننده یا ...
تأثیر رسانه ها بر کودکان و نوجوانان
پرخاشگرانه اش را تقلید کنند، به ویژه اگر بازیگر برای رفتار پرخاشگرانه خود پاداش دریافت کند! کودکان پس از تماشای خشونت در برنامه های تلویزیونی ، رفتار پیچیده و پرخاشگرانه را برای حل مشکلات اجتماعی یاد می گیرند. با الگوبرداری از فیلمنامه ها، کودک تصور می کند که برای حل مشکلات می بایست به این شکل رفتار کند. قرار گرفتن در معرض خشونت رسانه ای (از طریق بازی های ویدئوییِ خشونت ...
واریز 2/250/000 تومان وام بلاعوض به همه یارانه بگیران از امشب | یارانه بگیران با کد دستوری زیر وام ...
میزان کالری بر حسب نیاز طبقه متوسط جامعه یکی از مجریان طرح کالابرگ الکترونیک ضمن اشاره به سبد غذایی تعریف شده طی سال های گذشته می گوید: در بازنگری سبد غذایی مطلوب 1402، با توجه به افزایش بار بیماری های غیرواگیر ناشی از اضافه وزن و چاقی در ایران و بر پایه اجماع متخصصان تغذیه سراسر کشور زیر نظر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت و دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، مقرر شد میزان انرژی ...
پیش بینی بارش 50 میلیمتری در اهواز/ لغو مرخصی مدیران خوزستانی تا عادی شدن شرایط
معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری خوزستان از پیش بینی بارش در اهواز به میزان 50 میلیمتر خبر داد و گفت: هرگونه مرخصی مدیران استان تا پایداری جوی و عادی شدن شرایط لغو شده است. به گزارش کاوش اخبار ، محمد خانچی یکشنبه در جمع رسانه ها با بیان اینکه ابلاغ های لازم به همه دستگاه های اجرایی با توجه به فعالیت سامانه بارشی از روز دوشنبه هفته جاری در استان صادر شد بیان کرد: در این مدت رصد راه ...
رژیم های کوتاه مدت و بسیار کم کالری فقط برای نوجوانان چاق بی خطر است
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، با وجود این که در رژیم های غذایی بسیار کم کالری برای نوجوانان بسیار دقت می شود که آنها تمامی مواد مغذی مورد نیاز را دریافت کنند ولی نگرانی هایی در مورد خطرات ناشی از کاهش سریع توده بدن مطرح است. چرا که اطلاعات محدودی در مورد تاثیر رژیم های غذایی بسیار کم انرژی بر رشد، سلامت قلب و سلامت روانی افراد وجود دارد. با این حال، مطالعه دانشگاه ...
چرا به طور ناگهانی وزن مان زیاد می شود؟
...> روش های جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن، لازم است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت و از پرخوری و ریزه خواری پرهیز کنید. اگر در معرض نارسایی کلیه یا سایر بیماری هایی که ممکن است موجب حفظ مایعات در بدن شوند، هستید، در حد اعتدال مایعات مصرف کنید. سعی کنید که دفع مدفوع منظمی داشته باشید. روزانه، به طور کافی و مستمر مقدار کافی آب بنوشید. غذاهای غنی از فیبر بویژه سبزیجات مصرف کنید و همچنین فعالیت بدنی و ورزشی مستمر و روزانه داشته باشید. ...
نابرابری و سلامت عمومی در ایران
سیستم های شکل دهنده به شرایط زندگی روزمره افراد است. در واقع این عوامل ساختارهای خاصی هستند که از طریق آنها، اعضای گروه های مختلف اجتماعی-اقتصادی، درجات متفاوتی از سلامت و بیماری را تجربه می کنند. در واقع رابطه ای قوی بین موقعیت اجتماعی افراد، شرایط زندگی و پیامدهای سلامتی آنها وجود دارد. قرار گرفتن در معرض شرایط اقتصادی و اجتماعی نامطلوب می تواند سلامتی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد تا ...
مرخصی مدیران خوزستان لغو شد
علاوه بر حفظ ذخایر سدها که به دلیل بارش های کم در سال آبی جاری، به حداقل رسیده اند، به گونه ای رفتار شود که کمترین مشکل و خسارت را در این روزها که میزبان مهمانان نوروزی در استان هستیم، شاهد باشیم. به گزارش تسنیم؛ خانچی اضافه کرد: به دلیل حضور عشایر در مناطق عشایری استان، اطلاع رسانی.های لازم به جامعه هدف برای ذخیره سازی مواد غذایی و خودداری از استقرار در مناطق سیلابی صورت گرفته است تا ...
10 نشانه افسردگی در کودکان
داروهای ضد افسردگی برای کمک به تسکین علائم اختلال درمان کرد. افسردگی در کودکان چگونه تشخیص داده می شود؟ چیزی که افسردگی را از تجربه معمول دوران کودکی متمایز می کند، مدت زمان علائم و نحوه تأثیر آنها بر زندگی روزمره است. بر خلاف تجربیات روزمره که باعث شار عاطفی می شوند، افسردگی شامل اختلال در تغییرات در تفکر و رفتار است که در دوره های طولانی ادامه می یابد. بر اساس ...
مرخصی مدیران خوزستان تا عادی شدن شرایط جوی لغو شد
به گزارش قدس آنلاین، محمد خانچی یکشنبه در جمع رسانه ها با بیان اینکه ابلاغ های لازم به همه دستگاه های اجرایی با توجه به فعالیت سامانه بارشی از روز دوشنبه هفته جاری در استان صادر شد بیان کرد: در این مدت رصد راه ها و اقامتگاه های بین راهی توسط اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان باید انجام شود. وی با اشاره به هشدار سازمان هواشناسی کشور مبنی بر بارش با حجم بالا از روز دوشنبه تا ...
بجای دعواهای پیش پا افتاده سیاسی به فکر سیل تکنولوژی باشیم که همه را با هم خواهد برد
... به گزارش بولتن نیوز، این ربات که هنوز نامی برای آن انتخاب نشده، 168 سانتی متر قد و 60 کیلوگرم وزن دارد و می تواند با سرعت 4.3 کیلومتر در ساعت قدم بزند. این ربات از هوش مصنوعی ChatGPT برای پردازش زبان طبیعی و درک محیط اطراف خود استفاده می کند و قادر است به طور طبیعی با انسان ها صحبت کند. حرکات ظریف و هماهنگ ربات نشان دهنده پیشرفت های قابل توجهی در زمینه رباتیک و هوش مصنوعی است. ...
تاثیر عجیب و باورنکردنی افسردگی بر سلامت زنان
گروه علمی:محققان در حال بررسی دلایلی هستند که چرا زنانی که با افسردگی مبارزه می کنند ممکن است بیشتر از مردان به بیماری قلبی مبتلا شوند.به گزارش مهر،دکتر هیدهیرو کانکو ، استادیار پزشکی در دانشگاه توکیو در ژاپن و نویسنده مقاله، گفت: پی بردن به این دلایل ممکن است به توسعه راهکارهای پیشگیری و درمان هدفمند برای خطرات سلامت قلب که بیماران افسرده با آن مواجه هستند، کمک کند. افسردگی سومین علت ...
از کشیدن اولین نخ سیگار تا سیگاری شدن
تحریریه زندگی آنلاین : انتشار آمارهایی از مصرف مواد دخانی بین زنان و مردان مرزهای هشدار را نیز درنوردیده چرا که ظرف 5 سال (حدفاصل سال های 95 تا 1400) مصرف روزانه سیگار در زنان 18 تا 24 ساله، 190 درصد و بین مردان همین رده سنی 46 درصد افزایش یافته است.در حالیکه افزایش مصرف دخانیات و سیگار بویژه در گروه های سنی حساس و همچنین از بین رفتن قبح مصرف، ارزان و در دسترس بودن آن، مصرف بی رویه دخانیات در ...
رژیم 3 روزه با 4.5 کیلو کاهش وزن
های کاهش وزن را دنبال کنید و انگیزه بیشتری برای لاغر شدن داشته باشید. در ابتدا می توانید رژیم سه روزه را انتخاب کنید. بعد از مدتی، باید رژیم های غذایی دائمی را دنبال کنید و تحت نظر متخصصان تغذیه قرار بگیرید. افزایش متابولیسم بدن رژیم های لاغری سریع در دراز مدت نتیجه معکوس دارند و باعث کاهش متابولیسم بدن می شوند. اما متابولیسم و سوخت و ساز بدن را در بازه زمانی کوتاه مدت افزایش ...
برای تامل
شوشان نوید قائدی : آیا دیوار نگاره های غارهای دوران کهن در تمدن های یونان،پارس،مایا و آزتک و اینکا و بودا و..... خواستگاه کهن رسانه های اجتماعی امروز بوده اند؟چرا بشر میل به نوشتن هایی داشته که آن ها را در معرض دید همگان قرار دهد؟آیا انگیزه ای انسان ها را وا می دارد تا دست به کارهایی بزنند که باعث شود زندگی شان موضوعیت داشته باشد؟یا انسان ها می خواهند زندگی شان مهم باشد و در هر دوره ای ...
معجزه این روغن برای سلامتی
کارشناسان همواره از مزایای رژیم غذایی مدیترانه ای و اثر مطلوب آن بر سلامت و کاهش وزن سخن گفته اند. اما نیویورک پست در گزارشی از برخی شک و تردیدهای متخصصان در مورد این رژیم غذایی خبر می دهد. به نظر می آید عنصری شک برانگیز در رژیم غذایی مدیترانه ای وجود دارد: روغن زیتون. روغن زیتون که به طلای مایع معروف است یکی از ارکان اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است. این رژیم غذایی هفت سال ...
چگونه اینفلوئنسرها بچگی بچه هایمان را از بین می برند؟
را برای ایفلوئنسری و کسب درآمد آماده می کنند. اما اخیرا سطح دیگری نیز به این دو گروه اضافه شده که این گروه تنها ابزار اثبات و القا رفتار دو گروه قبلی هستند. صفحات اینستاگرامی این روزها علاقه مند شده اند تا رفتار چهره های غیر آشنای کودکان را بهانه ی ترویج کارهای خود کنند. همین علت هم دلیلی شده تا تتو کردن بدن کودکان این روزها یکی از ترندهای رفتار کودکان در فضای مجازی باشد. رفتاری که اگرچه ...
فواید روزه داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
، داده های چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال 2023 میلادی روی 209 نفر نشان داد روزه داری متناوب 3 روز در هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را با افزایش حساسیت به انسولین کاهش دهد. روزه داری از طریق مبارزه با التهاب باعث بهبود سلامتی می شود ...
اولین دوره جایزه نوآوران در اصفهان
به گزارش دنیای اقتصاد در ابتدا شادمان امینی دبیر انجمن مدیران مالی اصفهان به اهمیت تحلیل داده ها و استفاده از ابزارها و فناوری های نوین در حرفه اشاره و سپس محمد اطرج مدیرعامل گروه نرم افزاری نوآوران گفت: در دوران نفوذ تحول دیجیتال در همه عرصه ها، گروه نرم افزاری نوآوران نیز این موضوع و استفاده از فناوری های نوین در حوزه مالی را به صورت جدی در دستور کار خود قرار داده و موضوع اول جلسه نیز به همین ...
سوءظن افراطی چگونه زندگی را زهر می کند؟
...> افراد پارانویا معمولا از رفتار و گفتار بسیار عادی و معمولی اطرافیان برداشت شخصی و غلطی دارند که باعث می شود رنجیده و خشمگین شوند و تا مدت ها این احساس را درون خود نگه داشته و حتی پرورش دهند.اگرچه علائم این اختلال در برخی دیگر از اختلالات روانی نیز مشاهده می شود اما یک تفاوت وجود دارد به این معنا که افکار پارانوئیدی در صورت تشدید تبدیل به هذیانات و توهمات دیداری و شنیداری می شود. اما زمانی که ...
پسرم در اینترنت عکس جنسی می فرستد
. 2- والدینی سهل گیر که دست نوجوان را در ارتباطات و استفاده از فضای مجازی، کاملا باز می گذارند و حداقل کنترل و نظارت بر نوجوان را هم فراموش کرده اند! نوجوانان این گونه خانواده ها در معرض همه نوع آسیب اجتماعی هستند. 3- والدینی هم داریم که مقتدر هستند و با نوجوانی و خواسته های نوجوان خود آشنایی دارند و نه نوجوان را در قرنطینه مطلق قرار می دهند و نه وی را آزاد و صاحب اختیار رها می ...