خانه
در نوروز چطور روزه بگیریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از شام یک مُشت آجیل مصرف کنید
اندازه مصرف کنند. پاسدار با تاکید بر صرف هر سه وعده افطار، شام و سحری در ماه مبارک رمضان گفت: در وعده افطار مصرف مایعات گرم مانند شیر توصیه می شود که می تواند همراه خرما یا عسل باشد. وی افزود: نیم ساعت بعد از این وعده، شام باید صرف شود که در این وعده هم باید از غذاهای سبک استفاده شود. پاسدار گفت: در وعده سحری هم مصرف غذاهای چرب و سنگین و شور اصلا توصیه نمی شود و در این ...
روزه داری در عید نوروز
...، سه وعده غذا مصرف کنند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحری است. - بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. - با توجه به ساعت صرف افطار و وعده سحری، می توان در فاصله افطار تا سحر، یک وعده غذایی مثل شام سبک را صرف کرد که البته این به وضعیت خود شخص و تمایل او به صرف غذا بستگی دارد. - در ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان در نشست اکسیر زندگی
شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار، دو ساعت بعد توصیه می شود. وی ادامه داد: در مورد نوجوانان و افرادی که تازه به سن تکلیف رسیده اند چون در دوران رشد هستند باید افطار و شام در یک وعده با هم خورده شود. غذای شام نیز باید شامل مواد گوشتی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، سالاد و ماست باشد. این متخصص طب اسلامی توصیه می کند که به جای مصرف زولبیا و بامیه در ماه مبارک ...
تفاوت تغذیه دهه اول، دوم و سوم ماه رمضان
در ماه رمضان باید از افراط در خوردن تنقلات فراوان بین افطار و سحر خودداری شود، گفت: برای تقویت معده و بهبود علائم گوارشی نیز می توان از رب سیب، به و انار ملس استفاده کرد. یکی از توصیه های مهم و ضروری برای جلوگیری از مشکلات گوارشی نیز این است که غذا آهسته خورده و خوب جویده شود. وی در پاسخ به این سؤال که تغذیه در هر دهه رمضان با توجه به تحلیل رفتن انرژی افراد پس از دهه اول و دوم ماه رمضان ...
از افطار تا سحر چی بخوریم؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با توجه به تقارن ماه رمضان و سال نو، نکاتی را پیرامون تغذیه و خورد و خوراک روزه داران متذکر شد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از مهر، احمد اسماعیل زاده، با اشاره به برخی نکات به منظور داشتن یک الگوی غذایی مناسب در ماه رمضان، گفت: از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده خودداری شود، از مصرف مقادیر زیاد زولبیا، بامیه، حلوا، حلواشکری ...
رعایت این نکات در وعده سحری و افطار اجباری است
دکتر مهرداد عباباف شوشتری اظهار کرد: برای داشتن حال خوب جسمانی در ایام ماه رمضان ، رعایت اصول تغذیه از افطار تا سحر در ایام ماه مبارک یکی از مهم ترین کارهایی است که باید انجام شود. وی افزود: همزمانی افطار و شام، نوشیدن مایعات، یک تا دو ساعت پس از شام، مصرف میوه شب قبل از خواب، الزام به خوردن سحری، نوشیدن مایعات کافی قبل از سحری، پرهیز از تنوع غذایی در افطار و سحر، پرهیز از همزمان خوردن ...
بایدها و نبایدهای خوردن افطاری در نوروز
استراحت کامل است بنابراین هنگام افطار باید از موادغذایی استفاده شود که به طور ناگهانی به دستگاه گوارش فشار وارد نکنند. حواستان باشد با وارد کردن حجم زیاد غذا به معده یا مصرف یک غذای سنگین، به بدنتان شوک وارد نکنید. با خوراکی های سبک شروع کنید توصیه می شود در زمان افطار روزه با چند عدد خرما همراه با یک استکان چای یا شیر ولرم باز شود و بین افطاری و شام فاصله ای وجود داشته باشد ...
نکات پذیرایی در نوروز رمضانی + فیلم
امسال مبارکی و سرور ماه پرفضیلت رمضان با صله ارحام و شادی نوروز تلفیق شده است و همین مسئله لزوم ایجاد تغییراتی در نحوه مصرف مواد غذایی و خوراکی در افطار ، سحر و پذیرایی نوروز را ضروری کرده است. تغییراتی که کمک می کند روزه داران بتوانند از فواید جسمانی روزه و خیر و برکت روانی و معنوی عید نوروز در کنار هم بهره مند شوند. بر همین اساس احمد اسماعیل زاده، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد ...
نظر رهبر انقلاب درباره مسافرت در ماه رمضان
صفحه اقتصاد - رهبر معظم انقلاب درباره مسافرت در ماه رمضان تاکید دارند که بهتر است روزه دار به سفر نرود، مگر اینکه سفر برای کار نیکو یا لازمی باشد و در صورت مسافرت، افطار بر او واجب است . بسیاری از ایرانیان با فرارسیدن نوروز و آغاز سال نو بار سفر می بندند تا پس از یک سال تلاش و فعالیت، هم آب و هوایی عوض کنند و هم به اقوام و خویشاوندان سری بزنند اما امسال نخستین روز از سال نو ...
پدیده قابل توجه در جهان غرب؛ استقبال غیر مسلمانان از ماه رمضان
، به جشن و سرور در ماه رمضان می پردازند که فرصت اجتماعی برای دیدار پای سفره های افطار است. خلود افزود: گاهی اوقات مسیحیان به آماده کردن حلوا و پخش آن به همسایگان مسلمان خود می پردازند. گاهی نیز مسلمانان و مسیحیان با یکدیگر روزه می گیرند و به همین سبب رمضان فرصتی برای تقسیم پدیده های رمضانی است. به نظر می رسد استقبال غیر مسلمانان از ماه رمضان و جشن گرفتن آن تنها منحصر به عراق نباشد. ...
قیمت جدید دام زنده؛ جزییات تغییر قیمت گوشت
منصور پوریان گفت: با توجه به تقارن ماه رمضان با ایام نوروز، تقاضا برای خرید گوشت های وارداتی در بازار افزایش یافت و به سبب فاصله قیمت گوشت داخلی و خارجی و یک نوبت توزیع در برخی مواقع شاهد تشکیل صف بودیم، درحالیکه به سبب گستردگی و حجم واردات تنها با توزیع در چند نوبت از صف های طولانی کاسته می شود. به گزارش خبرآنلاین، او از واردات روزانه 250 تا 300 تن گوشت گرم خبر داد و گفت: بنابر آمار ...
تقارن نوروز و رمضان فرصتی برای افزایش نشاط اجتماعی
در ایران از نیمه شعبان به بعد به فروشگاه ها می روند و مایحتاج ماه رمضان را تهیه می کنند. اگر در این بازه زمانی قیمت ها به جای کاهش افزایش پیدا کند؛ نشاط اجتماعی را تحت تأثیر قرار می دهد، چراکه حاکمیت باید به معاش و خوراک مردم که قرار است روزه بگیرند توجه کند. در بعضی از کشورهای اسلامی هنگام افطار مراکزی وجود دارد که در آن بسته های غذای گرم برای افطار به مردم می دهند و مردم نیز از این ...
افزایش تقاضا برای گوشت وارداتی / آخرین وضعیت خرید دام زنده
به تقارن ماه رمضان با ایام نوروز، تقاضا برای خرید گوشت های وارداتی در بازار افزایش یافت و به سبب فاصله قیمت گوشت داخلی و خارجی و یک نوبت توزیع در برخی مواقع شاهد تشکیل صف بودیم، درحالیکه به سبب گستردگی و حجم واردات تنها با توزیع در چند نوبت از صف های طولانی کاسته می شود. او از واردات روزانه 250 تا 300 تن گوشت گرم خبر داد و گفت: بنابر آمار در اسفند 2 هزار تن گوشت منجمد گوسفند و 8 هزار تن ...
آداب و رسوم مردم گیلان در زندگی، نوروز، ازدواج
با حضور گسترده بانوان برگزار می شود. تنوع غذایی مردم گیلان در زمان افطار بسیار زیاد است. آش نذری موسوم به آش حضرت فاطمه زهرا(س)، کوکو، خرما، رشته خشکار، شیر، فرنی و آبگوشت از غذاهای افطاری گیلانی ها هستند. "رشته خشکار" نیز نوعی شیرینی محلی گیلانی مخصوص ماه رمضان است که به همراه زولبیا و بامیه، زینت بخش سفره های افطار مردمان گیلان است. معروف ترین غذاهای محلی گیلان ...
اسامی بازیگران سریال هفت سر اژدها به همراه خلاصه داستان سریال هفت سر اژدها
صفحه اقتصاد - هفت سر اژد ها سریالی در ژانر پلیسی است که در رمضان و نوروز 1403 در تلویزیون نمایش داده می شود. سریال هفت سر اژد ها از شبکه سه پخش خواهد شد. کارگردانی ابوالقاسم طالبی و حضور مجموعه ای از بازیگران مشهور و درجه یک کشور در این سریال نگاه ها را به سوی خود معطوف کرده است. مخاطبان انتظار دارند که بعد از سال ها یک سریال درجه یک را تعطیلات نوروز و ایام ماه مبارک رمضان ...
ملاقات دو بهار؛ مجالی برای پیوند سنت های دینی و ملی در کردستان
و نوروز مدیرکل تبلیغات اسلامی استان کردستان نیز به اجرای طرح سطر سطر زندگی با آیه های قرآن کریم با عنوان مسطورا از ابتدای ماه مبارک رمضان در این استان پرداخت و گفت: 30 فراز از آیات قرآن کریم براساس سنت معمول جزء خوانی های ماه رمضان انتخاب شده است که هر روز یک آیه برای تدبری در آیات و توجه به مضامین ارزشمند قرآن کریم قرآئت می شود. حجت الاسلام برومند رازیانی یادآور شد: در این ...
چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟
این زمان هستند. اگر به مسافرت رفتین همراه خود مقداری میوه را خریداری کرده و نوش جان کنید. مواد غذایی فیبردار به شما کمک میکند تا احساس راحتی داشته باشید و قند خون را تثبیت و هضم را آسان می کند. همچنین مصرف مواد غذایی فیبردار باعث می شود که کمتر به سمت غذا های چرب و پرکالری بروید؛ بنابراین خوردن این تنقلات مفید رو فراموش نکنید. 9. آب کافی بنوشید زمانی که در مسافرت هستید یک ...
احکام سفر در ماه رمضان
نظرعلما نیز به طور کلی مسافرت در ماه رمضان اشکال ندارد اما اگر برای فرار از روزه باشد مکروه است، شخص مسافر بنا به نظر مرجع تقلید خود می تواند سفر خود را مدیریت کرده و قضای آن را بعد از برگشت به وطن به جای آورد. قبل از اینکه به سراغ احکام مسافرت برویم بهتر است ابتدا به این درک برسیم که از نظر شرعی چه کسی مسافر است؟ مسافر کیست؟ اگر سفر شخصی در ماه مبارک از شرایط زیر ...
همدلی فرهنگی مسوولان گیلانی در ماه مهمانی خدا/ جشن قرآنی برپاست
...> آستین همت مسؤولان فرهنگی نوروز امسال و تقارن پر معنای آن با ماه مبارک رمضان انتظار مردم این شهر را برای دیدن فعالیت خاص فرهنگی در این میدان دو چندان کرده بود و منتظر بودند تا اهالی فرهنگ و تصمیم گیران فرهنگی آستین همت را بالا بزنند و اقدام نویی از خود به یادگار بگذارند. آغازین روزهای سال نو بود که به اتفاق خانواده از میدان شهرداری عبور می کردم و جمعیت غیر قابل وصف از مسافران ...
استان های پرتردد و پرسفر اعلام شدند
، توقیف نخواهند شد. غلام حسین دغاغله مدیرکل دفتر سرمایه گذاری آزادراه های سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای با اشاره به راه اندازی ستاد نوروزی راهداری که از 24 اسفند آغاز و تا 15 فروردین ماه ادامه دارد، گفت: یک هزار و 44 مجتمع خدمات رفاهی بین راهی وجود دارد، که شیوه نامه ای از بهمن ماه برای نظارت بر آنها ارائه شده و این شیوه نامه به دلیل تقارن نوروز و ماه رمضان، با تاکید بر جنبه های ...
اولیایی: حجازی درست می گفت قهرمان آسیا نمی شویم/ پورحیدری خودش را فدای استقلال کرد/ نکونام و خطیر آدم ...
. یعنی آدم ها بیمار شوند و پول برای درمان داشته باشیم. این واقعاً عاقلانه نیست. آنا: نقش مجلس در توسعه ورزش چیست؟ مجلس محترم؛ قوی ترین فراکسیون شما فراکسیون ورزش است چه ارتباط و تعاملی با تأسیس کنندگان و علمای ورزش و خبرگان و دلسوزان ورزش فراهم کردید. هر 6 ماه یک بار دو الی 10 دقیقه جلسه می گذارید و دعوت می کنید و بعد هر تصمیمی که دوست دارید می گیرید. این امور باید کارشناسی ...
در افطاری و سحری چه بخوریم؟
کوچک فرنی یا سوپ، نان و پنیر و سبزی و ... افطار کنند. وی بر فاصله انداختن میان صرف وعده افطار و شام هم تاکید کرد و افزود: دستگاه گوارش باید به تدریج آماده پذیرش حجم زیاد غذا شود، بنابراین بهتر است نیم ساعت بعد از وعده افطار، شام صرف شود. رشیدی گفت: وعده شام هم باید سبک باشد و از غذاهای چرب و سنگین و سرخ شده در آن استفاده نشود. وی تصریح کرد: در وعده سحری هم مصرف ...
شاخص های نظام تغذیه مطلوب ماه مبارک رمضان
بیشتر شود؛ یعنی با حجم کمتر و تعداد دفعات بیشتر باشد تا احساس پری و سنگینی دست ندهد. خوردن خیار و مرکبات در افطار و سحر توصیه می شود، به ویژه خوردن سیب با پوست بسیار خوب است و معده را نگه می دارد. دیابتی ها هم می توانند سیب مصرف کنند. خوردن هندوانه در آخر شب و فاصله از شام، بهتر است. نظر پانیذ آصفی کارشناس تغذیه برای اینکه دچار افزایش وزن در ماه مبارک رمضان نشویم این است: در ...
مزیت خرما به قند چیست ؟
اندازهاش میتواند باعث اضافه وزن و چاقی شود. هر عدد خرما حدود 80 گرم است و نزدیک به 23 درصد آب و مقدار کمی پروتئین دارد. خوردن این میوه برای باز کردن افطار در ماه مبارک رمضان بسیار مناسب است زیرا قند خرما به سادگی جذب میشود و افت قند خون فرد روزهدار را هنگام افطار به سرعت جبران میکند. مصرف خرما به تمام افراد پیشنهاد میشود و هیچکس منع مصرفی برای این میوه ندارد. البته بهتر است ...
کدام بیماران قلبی می توانند روزه بگیرند؟
تغذیه بیماران قلبی در ایام ماه مبارک رمضان هم گفت: این بیماران باید بطور جد از مصرف نمک و چربی در وعده های شام و سحری اجتناب کرده و غذاهای آبپز را جایگزین کنند. وی نسبت به پرخوری در وعده های سحری و افطار هشدار داد و افزود: توصیه می شود بیماران غذای مورد نیاز خود را در وعده های بیشتر و با حجم کمتر مصرف کنند. بهره مند با تاکید بر لزوم استفاده زیاد از میوه و سبزیجات در برنامه غذایی ...
چای مخصوص برای درمان دل دردهای بعد از افطار
نیز چون گرم است با ورود آب سرد در معده دچار اختلال در هضم و جذب غذا می شود. بهتر است زمان افطار از مصرف قهوه و چای پر رنگ که باعث دفع آب بدن می شود، نیز پرهیز شود. به منظور رفع عطش در افطار از نوشیدنی های گاز دار استفاده نکنید. این نوشیدنی ها سبب مشکلات گوارشی می شوند. باید بدانید مصرف غذاهای چرب، انواع فست فود، غذاهای دیرهضم یا غلات فراوان باعث ایجاد حس سنگینی یا دل درد بعد از افطار می شود. در ایام ماه رمضان خانواده ها بهتر است به جای استفاده از غذاهای سرخ کردنی روش طبخ غذای خود را به آب پز، کباب کردن و یا با بخار پختن تغییر دهند. منبع : نمناک ...
با این خوراکی نوروزی چاق می شوید
به گزارش زیرنویس، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه زیاده روی در مصرف آجیل باعث افزایش وزن می شود، گفت: مصرف میوه تازه بر میوه های خشک ارجحیت دارد. ایرنا در خبری نوشت: احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، درباره تغذیه سالم در این ایام، اظهار داشت: یکی از [... ...
با این خوراکی نوروزی چاق می شوید
آجیل ها چربی بسیار زیادی دارند و چنانچه در مصرف آنها زیاده روی شود، در طولانی مدت منجر به افزایش وزن شود. تیتربرتر، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه زیاده روی در مصرف آجیل باعث افزایش وزن می شود، گفت: مصرف میوه تازه بر میوه های خشک ارجحیت دارد. ایرنا در خبری نوشت: احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، درباره تغذیه سالم ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
در حالی که افزایش تقاضا در ایام نوروز و ماه رمضان همواره باعث نوسانات قیمت اقلام اساسی سبد خانوار می شد، امسال به دلیل تولید و ذخیره سازی مناسب، شاهد ثبات نسبی در بازار هستیم. همه ساله در ایام نوروز و ماه رمضان قیمت اقلام اساسی سبد خانوار به سبب ازدیاد تقاضا با نوساناتی روبرو بود، اما امسال به سبب حجم مناسب تولید و ذخیره سازی بازار از ثبات نسبی برخوردار است. بررسی های میدانی ...
ابن سینا و زکریای رازی چه نظری دربارۀ قهوه داشتند؟
در مورد خواص قهوه یا همان بنک می افزاید که می تواند پوست را تمیز و بوی بدن را شیرین کند. ابن سینا خاطرنشان می کند که مصرف بنک دارای خواص تغییردهنده ذهن است که می تواند بر عقل اثر بگذارد. این نخستین بار در تاریخ علم است که کسی به اثرات کافئین بر مغز اشاره می کند. اما پزشکان بنک را با توجه به ظرفیتی که در جذب بو و خشک کردن رطوبت دارد، در ساخت شستشودهنده های دست مفیدتر می دانستند. نخستین ...
