خانه
اگر این علائم را دارید به خاطر بهار است | مشابه این غذاهای قدیمی امروز ...
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های وایرال شده لاغرتان نمی کند، مریض تان می کند!
های خاصی با محتوای چربی بالا وجود دارند که اگر در حد اعتدال مصرف شوند واقعا برای شما مفید هستند. چربی های سالم همچنین می توانند به شما در احساس سیری و مدیریت هورمون های گرسنگی کمک کنند. به عنوان مثال، گوشت گاو، نارگیل، آجیل، آووکادو، شکلات تلخ، ماهی قزل آلا، کره آجیل و ماست یونانی همگی نمونه هایی از چربی های سالم هستند که افزودنی های عالی به رژیم غذایی شما هستند. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد که ...
واریز نفری 620 هزارتومان قابل برداشت شد
یارانه 300 و 400 هزارتومانی فعلی بوده و خانوار مشمول طرح به صورت مجزا یارانه نقدی خود را به صورت ماهانه دریافت خواهند کرد. مبلغ حمایتی دولت به صورت اعتبار در حساب سرپرست خانوار تخصیص یافته و در زمان خرید و متناسب با میزان خرید مصرف می شود. البته خانوار می تواند اقلام طرح را در سقف وزنی و کالایی تعریف شده خرید کند و امکان جا به جایی اعتبار بین گروه های کالایی مقدور نیست. به عنوان مثال با اعتبار برنج ...
بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
مبارزه با سرطان نیاز است، اما تحقیق دیگری نشان داد درمان ترکیبی با استفاده کاپسایسین می تواند تأثیر درمان ضد سرطان را بیشتر کند، به ویژه در افراد مبتلا به سرطان های ریه و پروستات، امری که ارزش درمانی کاپسایسین را نشان می دهد. 6- ممکن است بیشتر عمر کنید مصرف مواد غذایی تند ممکن است باعث افزایش طول عمر شود. پژوهشی نشان داد میان عادت به مصرف مواد غذایی تند با کاهش ریسک مرگ مرتبط ...
علائم بی خطری که به خاطر بهار است
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است طب سنتی توصیه هایی برای حفظ سلامتی در این فصل دارد. • غذاهای ساده: مصرف غذاهای ساده با اجزای کم، در فصل بهار توصیه می شود. غذاهایی مانند املت، تخم مرغ، خاگینه، سوپ جو، آش جو و نان جو، برای این فصل مناسب هستند. از مصرف غذاهای پر ادویه، تند و چرب خودداری کنید. • میوه های فصل: در هر فصل، میوه های همان فصل را ...
7 خوراکی مهم برای تضمین رشد قدی کودک
مشخص شده که برخی از مواد غذایی می توانند سلامت عمومی بدن را بهبود ببخشند، و حتی به افزایش قد در کودکان کمک کنند! از جمله این مواد غذایی ارزشمند می توان به حبوبات، مرغ، ماست، بادام و سبزیجات برگدار اشاره کرد. در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت کافی مواد مغذی از رژیم غذایی به منظور اطمینان یافتن از رشد و توسعه مطلوب کاملا ضروری است. تمامی نکاتی که در ادامه مورد بحث ...
رفع بوی گوشت قرمز گوسفندی از انواع غذا و خورشت
گوشت یکی از ضروری ترین مواد غذایی در سبد غذایی خانواده ها است که مواد مورد نیاز بدن را تامین می کند. گوشت دارای پروتئین و آهن فراوانی است که به راحتی جذب بدن می شود و برای کودکان و نوجوانان یک ماده ضروری محسوب می شود. برخی از افراد به دلیل بوی نامطبوع گوشت از مصرف آن خودداری می کنند. این افراد می توانند با استفاده از روش طبخ مناسب، تنظیم میزان حرارت در پخت و با استفاده از افزودنی های معطر بوی زهم ...
کرم گلدن شاین اصلی حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. می توانید از کرم ضد آفتاب گیاهی شاین استفاده کنید.
آفتاب و هرگونه نور تند مصرف کنید). معرفی محصولات وارد شوید: برس چوبی عمده کرم باید به مدت 7 ساعت روی پوست بماند. صبح پوست را با صابون داخل پکیج به روش قبل بشویید و به آرامی پوست را خشک کنید. حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. می توانید از کرم ضد آفتاب گیاهی شاین استفاده کنید. در طول روز حتما یکبار پوست را با صابون داخل پکیج به روش اول شستشو دهید. پس از خشک کردن حتما از ضدآفتاب تفاده کنید. بهترین زمان شستشو در طول روز بین ساعت 2 تا 4 می باشد ...
10 میان وعده برای کاهش وزن را بشناسید
...، استفاده کنید. از جمله آنها می توان به مرغ سرخ شده و برنج قهوه ای اشاره کرد. برای طعم بهتر این غذا می توانید از انواع سبزیجات بخارپز کمک بگیرید. 2-حُمُص با نان پیتا بسیاری از راهنماهای تغذیه ای تاکید دارند هر چند وقت یکبار گوشت را کنار بگذارید و به جای آن مواد مغذیِ جایگزین مصرف کنید. حُمُص یکی از بهترین جایگزین های گوشت است. این غذا از نخود، روغن کنجد و ارده تهیه می شود و ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری دو قلو + نکات مهم
استفاده کنید منابع پروتئین : روزانه 100-175گرم پروتئین مصرف کنید. مثل گوشت (مرغ ، بوقلمون ،گوسفند )،آجیل ،ماست، شیر، کاهو، پنیر آهن به کاهش خطر کم خونی ، فشار خون بالا و زایمان زود رس کمک می کند مصرف آهن : بدانید در دوران بارداری چقدر آهن و از چه منابع غذایی باید استفاده کنید منابع آهن: 30 میلی گرم در هر روز ؛ مانند گوشت قرمز ...
راهکارهای ساده برای اینکه در فصل بهار بیمار نشویم
به گزارش بهداشت نیوز چند بیماری در فصل بهار معمولا گریبان برخی از افراد را می گیرند و روزهای شاد بهاری را برایشان تلخ می کنند. اما این بیماری ها کدام ها هستند و چگونه از آنها در امان بمانیم؟ 1. حساسیت از آنجایی که در فصل بهار، گرده های گیاهان، از جمله درختان، گل ها و علف ها، به وفور یافت می شود، احتمال واکنش های حساسیتی هم وجود دارد. از این واکنش ها باید به عطسه ...
علائم بزرگ شدن پروستات چیست؟ (+ گیاه درمانی )
...> غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3عبارتند ازماهی های آب سرد مانند سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین و همچنین تخم مرغ، گردو و برخی روغن های گیاهی. 10. زغال اخته کرن بری حاوی مواد مغذی گیاهی با خواص ضد التهابی است. در یک مطالعه کوچک در سال 2010 ، 21 مرد 500 میلی گرم پودر زغال اخته خشک را سه بار در روز به مدت 6 ماه مصرف کردند. در مقایسه با گروه کنترل، شرکت کنندگان در گروه ...
شیرینی بایرام و دلچسبی کوفته سی؛ غذاهای سنتی تبریز را از دست ندهید
زبان ترکی به معنای پر شده است. دلمه را می توان با برگ درخت انگور یا همان درخت مو، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و بادمجان درست کرد یکی از انواع دلمه های پرطرفدار دلمه برگ مو است و به عنوان محتویات داخل آن می توان از برنج نیم دانه، گوشت چرخ کرده، لپه و سبزی دلمه برگ مو استفاده کرد. البته دلمه به صورت کلی هم با گوشت و هم بدون گوشت برای ناهار تهیه می شود. از گذشته های دور این غذای سنتی در فصل بهار جایگاه بسیار پررنگی در بین غذاها دارد برگ های درخت انگور پس از یک خواب زمستانی با آغاز فصل بهار جوانه می زنند و رشد می کنند. کد خبر 737089 ...
رژیم 3 روزه تخلیه قند اضافه از بدن
، داشتن یک رژیم غذایی سالم و طبیعی می تواند بسیار مناسب باشد. برای مثال می توانید از سبزیجات، مرکبات، ماهی ها، گوشت بدون چربی، آجیل و چربی های سالم مانند روغن زیتون استفاده نمایید.توجه:در رژیم غذایی باید میزان پروتئین مناسب و مطلوبی را استفاده نمایید تا بدن را سیر نگه دارد. کربوهیدرات “خوب” را انتخاب کنید در رژیم غذایی لازم نیست که تماما کربوهیدرات را حذف کنید و شما ملزم به انتخاب ...
در فصل بهار چه باید بخوریم و چه باید نخوریم؟
یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود. دکتر علیرضا عباسیان با بیان این که فصل بهار گرم و تر است، اظهارکرد: رعایت برخی نکات [...]
اصول تغذیه ای در بهار
، خاگینه، سوپ جو، آش جو، نان جو و کشک (به صورت کله جوش) برای این فصل مناسب هستند. • کاهش مصرف گوشت، شیرینی و غذاهای تند: با گرم تر شدن هوا، میل به غذاهای سنگین و چرب مانند گوشت قرمز، شیرینی ها و غذاهای تند باید کاهش یابد. افراد با مزاج گرم و تر، باید در مصرف این نوع غذاها احتیاط بیشتری کنند. • مصرف میوه های فصل: در هر فصل، میل کردن میوه های همان فصل ...
اصول تغذیه ای که باید در بهار رعایت شود
، برتری دارد. در مورد شیرینی ها توصیه می کنیم شیرینی تر استفاده نکنند و بیشتر از شیرینی نخودچی و شیرینی برنجی استفاده شود. در هم خوری میوه نیز انجام نشود و افراد از یک مدل میوه استفاده کنند. در این فصل باید بیشتر غذاهایی که ساده هستند میل شوند و بهتر است اجزای غذا کم باشد؛ مثلا انواع املت ها، تخم مرغ،خاگینه ها ،هویج یا بادمجان یا کشک که یک غذای خیلی خوب است و در این فصل به شکل کله جوش استفاده می شود ...
تفاوت تغذیه دهه اول، دوم و سوم ماه رمضان
نفیسه حسینی یکتا ، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت در گفت وگو با ایکنا، به بیان توصیه هایی برای روزه داران در ایام نوروز پرداخت و گفت: در طب ایرانی، پاکسازی بدن از مواد زائد یکی از اصول سبک زندگی به ویژه در فصل بهار است. در فصل بهار برای پاکسازی توصیه به کاهش حجم غذا و استفاده از غذاهای کم کالری مثل سوپ های کم کالری حاوی گوشت کمتر و سبزیجات بیشتر می شود تا بدن عملیات دفع مواد زائد از ...
این 6 گروه غذایی اصلی را مصرف کنید
غذایی از تمام گروه های غذایی اصلی عنوان کرد و افزود: شش گروه غذایی اصلی وجود دارد که باید از همه آنها مطابق نیاز مصرف شود. این شش گروه عبارتند از غلات، میوه ها، سبزی ها، لبنیات، گوشت ها و چربی ها. دکتر اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: توصیه می شود که در هر گروهی از اقلام غذایی، سالمترین نوع آن گروه غذایی، مصرف شود، مثلا در بین گروه غلات مصرف غلات تصفیه شده (مثل نان سفید و برنج و سیب زمینی) زیاد ...
بهبود شایع ترین بیماری زنان به کمک طب سنتی
...، باید توجه داشت مصرف این دسته از غذا ها برای بدن مضر بوده و می تواند بیماری های زیادی را به وجود بیاورد و احتمال ابتلا به فیبرم رحم را افزایش دهد. استحمام با آب سرد در دوران قاعدگی، می تواند برای خانم ها مضر باشد و گاهی تبدیل به عاملی برای ابتلا به فیبروم رحم شود. خوردن خوراکی هایی مثل چیپس و پفک نیز ممکن است احتمال ابتلا به فیبروم رحم را افزایش بدهد، به همین دلیل افراد در هر سنی که ...
افزایش تولید با مشارکت مردم، کشاورزان و تولیدکنندگان محقق می شود
استان افزوده می شوند. وی طرح هر روستا یک دامداری را نیز از طرح های استانی در راستای افزایش تولید دانست که مورد استقبال مسئولان وزارتخانه قرار گرفته است. بهراملو در تشریح طرح مولدسازی روستاها اضافه کرد: این طرح جلب سرمایه گذاری مردمی است به نحوی که با اجرای آن تولید گوشت قرمز همچون گوشت مرغ در روستاها به مراتب افزایش می یابد. وی در ادامه توسعه کشت گلخانه ای را از ...
ترفندهایی برای کاهش تشنگی در طول روزه داری
وضعیت موجب خشکی پوست و مزاج، مشکلات روحی، عدم تمرکز، افکار بد، کم خوابی و بد خوابی، عصبیت و تحریک پذیری و بی قراری و... بویژه در افراد گرم و خشک مزاج می شود. عوام موثر بر افزایش تشنگی همه غذاها و ادویه گرم و خشک، غذاهای مولد صفرا، خوراک های چرب و سرخ کردنی، کارهای بدنی زیاد، مواجهه با گرمای روز و تابش آفتاب، بوها، فکرها، استرس ها و احساساتی که موجب افزایش گرمی در مغز، قلب، معده و کبد ...
گِرده نان محلی استان بوشهر که از خوردنش سیر نمی شوید
...، خمیرمایه، زردچوبه، دارچین، نمک و ادویه جات تهیه می شود. مواد لازم خرما: 800 گرم آب جوش: 1 لیتر آرد گندم: به اندازه ای که خمیر نرمی بدست بیاید زردچوبه: 1 قاشق چایخوری دارچین: 1 قاشق چایخوری خمیرمایه فوری: 2 قاشق غذاخوری نمک: نصف قاشق چایخوری سیاه دانه، رازیانه، تخم گشنیز، تخم شوید (آسیاب شده): 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه ...
قیمت جدید میوه و صیفی جات در پنجمین روز فروردین / خرید هر کیلو موز چقدر پول می خواهد؟
فصل باروری، بیشترین تعداد میوه به بازار عرضه خواهد شد. همچنین، ترجیحات مصرف کنندگان، تأثیر بیشتری در قیمت میوه ها دارد. به عنوان مثال، در صورتی که تقاضا برای یک نوع میوه زیاد باشد، قیمت آن بالا می رود، در حالی که در صورتی که تقاضا کم باشد، قیمت کاهش خواهد یافت.
خطرهای جدی نخوردن سحری
و گوشت ها، به ویژه گوشت گوسفندی جوان توصیه می شود. در وعده سحر غذای پرانرژی تر مصرف شود. نوشیدن شربت عسل در وعده سحر مناسب است و افراد گرم مزاج آب زرشک تازه همراه با آب و عسل یا عرقیجات با مزاج خنک مانند کاسنی استفاده کنند. کاسنی از تشنه شدن پیشگیری می کند. در وعده سحر از غذا های با نمایه گلیسمی پایین (مثل پروتئین ها، نان سبوسدار و سبزیجات حاوی فیبر بالا) استفاده نمایید. در وعده سحر از مصرف ادویه زیاد خودداری کنید، زیرا سبب افزایش گرسنگی و تشنگی در طی روز می شود. در وعده سحری برای هضم بهتر و کم آب نشدن بدن مایعات زیادی بنوشید. ...
خواص فوق العاده این نوع کره برای کنترل فشار خون
زمینی خامه ای معمولی 76 میلی گرم سدیم و نوع کم سدیم آن حدود نیمی از این مقدار را دارد. کره بادام زمینی علاوه بر اینکه سدیم کمی دارد، حاوی مواد مغذی است که نه تنها برای فشار خون، بلکه برای سلامت قلب و عروق نیز مفید است.
عمر طولانی می خواهید، بخوانید!/ اکسیر جوانی را بشناسید
کلسترول را کاهش می دهد و سیستم ایمنی و بینایی را تقویت می کند. علاوه بر این، پرتقال باعث بهبود وضعیت عروق خونی و بهبود متابولیسم چربی می شود زیرا حاوی ویتامین C و فیبر غذایی است. 100 گرم پرتقال حاوی نیمی از نیاز روزانه بدن به ویتامین C است. اما در عین حال، کارشناسان هشدار می دهند که پرتقال می تواند به سلامتی آسیب برساند. به عنوان مثال، مصرف آن در موارد گاستریت، زخم معده و اختلال ...
کولرهای گازی بلای جان صنعت برق
یابد و به 750 کیلو وات ساعت می رسد و این درحالی است که اگر کولرگازی حدود 10 ساعت در طول شبانه روز روشن باشد از این میزان فراتر می رود و متوسط مصرف ماهانه مشترکان را افزایش می دهد و همچنین مصرف برق به شدت افزایش می یابد. در صورت تغییر الگوی مصرف و استفاده از کولر گازی به جای کولرآبی در بعد وسیع، تأثیر بسیار مخربی بر تأمین برق پایدار کشور در ماه های گرم سال خواهد داشت. فاصله مصرف برق در ...
دچار آلرژی بهاری شدید؟ این مواد غذایی را بخورید!
آفتاب نیوز : تغییرات سبک غذایی گاهی ممکن است به کاهش مشکلات تنفسی و کنترل آلرژی کمک کند. افزودن برخی غذا ها به رژیم غذایی سبب کاهش علائم مثل آبریزش بینی و چشم می شود که از جمله این مواد غذایی می توان به زنجبیل، مرکبات، زردچوبه، گوجه فرنگی، ماهی سالمون وماهی های چرب و پیاز اشاره کرد. به طور مثال زنجبیل به کاهش علائم ناخوشایند آلرژی مثل تورم و تحریک در مجرای بینی و چشم و گلو ...
نکات مهم سلامت آشپزی در ظروف مسی + فواید و مضررات
است .دیگری مس سرخرنگ است که انواع روشن و سیاه و طالیقون (سوخته تند و نیزو گیرنده است) که مانند مس مایل به زرد برای درمان زخم مفید است . مزاج آن گرم و خشک است. گویند اگر موی را با موچین مسی طالیقون بچینند نمی روید که صحیح نیست.مصرف آن (موضعی و خوراکی) اگر به کام برسد قی را تحریک می کند ، یک مثقال و نیم شربت آبکی موجب اسهال می شود ، موی را سیاه می کند ؛ گوشت زائد را می خورد ؛ از گسترش ...
